A terhesség a nő életében nemcsak boldog és titokzatos időszak, hanem felelősségteljes kemény munka is a teste számára. Minden hét új változásokat hoz a kismama és gyermeke számára. Tudva, hogy mi történik a testben, egy nő nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érzi magát. A terhesség 15. hete olyan időszak, amelyben a természet számos érdekes újítást készített.

Hogy néz ki a baba?

A fejlődés ezen szakaszában a baba hétköznapi emberi képet kap. Külsőleg úgy néz ki, mint egy alvó csecsemő: a fülek végül kialakulnak, a test kinyújtva, a karok rövidebbek, mint a lábak.

15. terhességi hét - a magzat ős lubrikánsának kialakulási időszakának kezdete, amely megvédi a morzsák bőrét. Az első haj áttör a fején. A szemek továbbra is tágra nyílnak, de továbbra is az arc közepe felé mozognak..

Mi újság az anyukával?

A magzat intenzíven növekszik, ezért nő a magzatvíz mennyisége. Ezek a folyamatok az izomtömeg és a méh méretének növekedéséhez vezetnek. Alja állásának magassága ebben a pillanatban körülbelül 14 cm - ez a köldök és a csontok szeméremcsuklója közötti távolság fele. A méhnek a kismedencei üregből történő emelése miatt a vizelés gyakorisága ritkábbá válik, a végbélre gyakorolt ​​nyomás csökken.

A leghosszabb toxikózis már visszahúzódott, az egészségi állapot javult - ez az egyik jó hír, amelyet a terhesség 15. hete hozott. Mi történik még anya testében?

Ezen a héten egy nő láthat egy függőleges vonalat a közepén, vagy a bőrén apró foltokat láthat a hasán. A pigmentáció normális jelenség, amely a melanin testben történő felhalmozódásával jár, a progeszteron és az ösztrogén fokozott termelődése miatt. Különösen a mellkason észlelhető. A mellbimbók areolái nagyobbak és sötétebbek lesznek. Szülés után minden a régiben lesz, de terhesség alatt jobb elkerülni a napozást..

Inspiráció és erőfeszítés - ezek az események kedveskedhetnek a terhesség 15. hetének. Mi folyik a nővel? Állapota miatt a szemünk előtt virágzik és titokzatos szépségre tesz szert. Sajnos ez nem mindenkivel fordul elő. De akiknek szerencséjük van, ne hagyják ki a pillanatot, és élvezzék a természet ajándékát.

A placenta képződése ezen a héten ér véget. Most ő lesz felelős az anya-gyermek kötelékért.

Mit fog mutatni az ultrahang?

Patológiák hiányában az ultrahangot először 12-13 héten végezzük. Ha a kismama ezen idő előtt nem volt ultrahangvizsgálaton, akkor a terhesség 15 hete az első fontos vizsgálat ideje. Azoknál a nőknél, akik már meglátogatták az ultrahang szakembert, ebben az időszakban a vizsgálatot csak a kezelő nőgyógyász ajánlására végzik.

Az ultrahangos vizsgálat során a kismama megfigyelheti, hogy a baba mennyire aktív. Ha fénysugarat irányít a gyomrához, az elfordul vagy elkomorodik. A baba szeme már érzi a fényt, annak ellenére, hogy a szemhéjak még mindig zárva vannak. Ha a gyermek a terhesség 15. hetében sikeresen megfordul, akkor már pontosan meg lehet mondani a várandós anyát, fiát vagy lányát. A vizsgálat során a következő mutatókat kell értékelni:

  • a magzat hossza a koronától a coccyxig mérve;
  • pulzus;
  • gallér szélessége;
  • az orr csontjainak fejlődésének helyessége;
  • biparietális méret és a fej kerülete;
  • a méhlepény magassága, vastagsága és állapota;
  • szervi rudimentumok kialakulása;
  • comb hossza.

Gyümölcs mérete

A 2,2 kg-tól 4,5 kg-ig terjedő nő súlygyarapodása a terhesség 15 hetének átlaga. A magzat nagysága is növekszik. Ezen a héten a következő mutatókkal rendelkezik:

  • súly - körülbelül 30 gramm;
  • növekedés - legfeljebb 10 cm;
  • fej átmérője - körülbelül 28 mm;
  • hasátmérő - 27 mm;
  • mellkasátmérő - 28 mm.

Terhesség 15 hét: magzati fejlődés és fontosabb eredmények

A második trimeszterben a fő szervek teljes erővel dolgoznak. Javítják szerkezetüket és támogatják az életet. A 150-160 ütés / perc frekvenciájú szív naponta körülbelül 23 liter vért pumpál, az endokrin rendszer fejlődik, az endokrin mirigyek számos funkciót látnak el, a faggyú- és verejtékmirigyek működnek - így működik a morzsák teste, amikor egy nőnek kifejezést kapnak: 15 hetes terhesség.

A magzat fejlődése ebben a szakaszban új eredményt hoz - megkezdődik az agykéreg kialakulása. A félgömbökben az idegsejtek aktívan osztódnak, görcsök és barázdák jelennek meg. A kéregképződési folyamatok a negyedik hónapban végig tartanak. A test irányítása átkerül az idegrendszerbe.

Az emésztőrendszer is javul. Az epehólyag megkezdi munkáját, kialakulnak az eredeti ürülék. A vesék a helyükön vannak, és a magzatvízen keresztül ürítik a vizeletet. A magzatnak gyakorlatilag ízlelőbimbói vannak, így képes reagálni az anyuka által elfogyasztott ételekre.

Ezen a héten a baba csontváza tovább formálódik. A vér biokémiai összetétele bonyolultabbá válik. A tesztoszteron szintetizálni kezd a fiúk testében.

Kommunikáció a babával

A legújabb tanulmányok szerint a magzatot a 15. terhességi hét meg tudja különböztetni a zene, az anyu szívverése, a hangja és mások beszélgetései között. Nem csak hallani, de reagálni is képes a hangra. Lehet, hogy a zajos helyek és a hangos beszéd nem tetszik a babának, nyugodt légkörre van szüksége. Naponta kommunikálnia kell a babával. Összekapcsolhatja az apját és együtt beszélgethetnek. Ez megerősíti a családi kapcsolatokat, és jótékony hatással lesz a baba fejlődésére a jövőben..

Mit csinál a gyerek?

A morzsa elfért az anyu tenyerén, de már nagyon mozgékony. A gyermek mozgatja a lábát és a karját, ökölbe szorítja őket. Szabadon és aktívan mozog a magzatvízben. A csecsemő 5 perc alatt radikálisan megváltoztathatja testének helyét az űrben - ezt a következtetést tették a szakértők, egy gyermek méhen belüli fejlődését tanulmányozva, amikor egy nő 15 hetes terhes volt. A keverés a magzat ilyen aktivitása ellenére a legtöbb esetben észrevehetetlen a morzsa kicsi mérete miatt.

A magzat nemcsak az izmokat és az ízületeket, hanem a tüdőt is javítja, légzési mozgásokat végez. A száját magzatvízzel tölti meg, majd kiköpi. Ezek a gyakorlatok felkészítik a babát a születéskori első lélegzetvételre. A hangért felelős szalagok már tökéletesek, de a glottisok csak a születés utáni első levegővétellel nyílnak meg.

A csuklás a légzésre való felkészülés folyamata. A terhesség 15 hetére jellemző. A magzat mérete nagyon kicsi, ezért a jelzett időszakban csuklása még nem észlelhető. A baba nagyon szereti a hüvelykujját szívni. Szinte állandóan a szájában tartja..

Kígyózik

Gyermeket várva a kismama sok izgalmas pillanatot él át. Az egyik egy apró fiú vagy lány keverése. A 15. hetes terhes nő már érzi a babáját. Az először érzett mozgás nagyon gyenge és alig érzékelhető. Össze lehet téveszteni a gyomor morgásával. Természetesen a legtöbb anya 16 és 20 hét között érzi a baba első mozdulatait. Ha azonban a terhesség nem az első, hanem egy vékony testalkatú nő, akkor nagy valószínűséggel ez a bizonyos hét örömteli eseményt hoz. Emlékeznie kell arra a napra, amikor a baba először költözött, és erről tájékoztatnia kell a nőgyógyászt.

Tennivalók listája ezen a héten

Eljött a pillanat, amikor eljött az ideje, hogy cserélje a szekrényét. Ha ez idő előtt még mindig lehetett választani valamit a megszokott ruhák közül, és a várandós nők különleges dolgainak megvásárlását elhalasztották, akkor ne habozzon tovább. A terhesség 15. hetében a hasa annyira megnőtt, hogy nehéz szoknyákat és nadrágokat begombolni, vagy egyáltalán lehetetlen beleférni. A kényelem fontos egy terhes nő számára. A kismamák ruházatának kényelmesnek, puhának és természetes szövetből kell készülnie. Egy dolog kiválasztásakor meg kell győződnie arról, hogy az nem nyomja és jól illeszkedik. Ebben az időben a speciális puha övvel ellátott farmer vagy nadrág és a has számára rugalmas zónával ellátott harisnyanadrág jól jön..

Ha nincs ellenjavallat, akkor sportolni kell a terhes nők számára. A mérsékelt fizikai aktivitás elősegíti a test jó állapotának fenntartását, így a szülés utáni gyógyulási időszak gyorsabb lesz. A kismamák számára készült gyakorlatsor javítja a vérkeringést és erősíti az izmokat. Nem szabad megfeledkeznünk a közlekedési autópályáktól elért nyugodt sétákról. A gyaloglás pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, és oxigénmentesíti a testet.

Orvosi felügyelet

A hagyományos vér- és vizeletvizsgálatokon túl, 15-től 20 hétig fontos szűrővizsgálaton kell átesni - háromszoros teszt az anya vérében lévő három hormon tartalmára. A hCG (humán koriongonadotropin), az AFP (alfa-fetoprotein) és az E3 (szabad ösztriol) mennyisége alapján a szakértők diagnosztizálják a magzati fejlődés rendellenességeinek gyanúját..

Az AFP-t a magzat termeli, és bejut az anya véráramába. A normától való eltérés lehetővé teszi az ilyen szervek anomáliáinak gyanúját a csecsemőben: az idegcsövet, a hasfalat, a húgyutakat, a nyombélet vagy a nyelőcsövet, valamint a lassú vagy rendellenes általános fejlődést..

A hCG hormon 12 hétig nő, majd mutatója csökken. Az elemzés magas szintje magzati rendellenességekre vagy diabetes mellitusra utalhat egy terhes nőnél. Alacsony AFP-értékkel és egyúttal magas hCG-szinttel a szakemberek Down-szindróma gyanúját diagnosztizálják.

Az ösztriol mennyisége alapján az orvos értékeli a baba általános állapotát. Az egész periódus alatt koncentrációja növekszik. Az ösztriol csökkenése jelezheti a terhesség megszakításának veszélyét vagy a baba fejlődésében fellépő rendellenességeket.

Ha fáj a gyomrod

A köldök alatti hasi kellemetlen érzésekről szóló panaszokat gyakran olyan nők hallják, akik 15 hetes terhesek. Az érzések változnak..

Az enyhe fájdalom a leggyakoribb az orvosi gyakorlatban. Nem jelent fenyegetést. A méh most kezd intenzívebben növekedni, ezért az azt tartó szalagok meghúzódnak. A görcsös akut fájdalom riasztó jel. Szükségük van a kezelőorvos konzultációjára, mivel ezek már nem járnak a méh méretének és a szalagok feszültségének hirtelen növekedésével, amelyek a terhesség 15. hetét jellemzik. A gyomor fáj, meghúzza az alsó hátat, véres váladék jelenik meg - ezek a terhességmegszakítás veszélyének tünetei. Azonnal el kell mennie szakemberhez, vagy mentőt kell hívnia. Ezen a héten a foltosodás nemcsak a vetélés veszélye, hanem a méhnyak eróziója vagy károsodása, trauma vagy felszakadó erek következménye is lehet. Mindenesetre szakember konzultációra van szükség az ok megállapításához és a helyes kezeléshez. Az intim élet véres váladékozásával szünetet kell tartania.

Potenciális problémák és megoldások

A legtöbb nő babavárás közben olyan kellemetlenségekkel szembesül, mint a székrekedés. A folyadékbevitel növelése és a kiegyensúlyozott étrend segíthet a probléma megoldásában. A menübe olyan ételeket kell hozzáadnia, amelyek rostot tartalmaznak és pozitívan befolyásolják a bél perisztaltikáját. Ezek friss zöldségek, különféle gyümölcsök, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér és csírázott gabonafélékkel készült ételek. A növényi salátákat jobb finomítani finomítatlan növényi olajjal. Reggel, 30 perccel reggeli előtt, meg kell inni egy pohár meleg vizet.

A vérszegénység egy másik probléma, amelyet a terhesség 15 hete hozhat. Tünetei a következők: szédülés, állandó fáradtság, gyengeség, "repül" a szem előtt. Az anya testének nincs ideje elegendő számú vörösvértest képződésére. A hemoglobin hiánya kialakul, ami a magzat hipoxiájához (oxigén éhezéséhez) vezet. Ebben a helyzetben az orvos vaspótlókat fog felírni, és javasolja vasban gazdag ételek fogyasztását, például sovány vörös hús, máj, hajdina, alma, gránátalma.

A hipotenzió (alacsony vérnyomás) csökkenti a magzat oxigénellátását, ezáltal negatívan befolyásolja annak fejlődését. Ha a nyomás a normálérték alá csökken, az orvosnak fel kell írnia a megfelelő gyógyszereket.

A fejfájás ilyenkor gyakori probléma. A friss levegőn tett séta, a pihenés, a meleg zuhany vagy az édes tea segít megszabadulni tőle. Jobb kerülni a gyógyszereket, szélsőséges esetekben a paracetamolos gyógyszereket válassza.

Általános ajánlások

A nő kényes helyzete ezen a héten új szakaszba lép. A has növekszik, a terhesség észrevehetővé válik. A striák elkerülése érdekében hasznos lesz speciális hidratáló krémek használata. Jobb, ha a kismama az oldalán alszik, hogy ne nyomja össze az alsó vena cava-t.

Emlékeztetni kell a megfelelő, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozásra. A kalcium ebben az időszakban különösen fontos. A morzsák aktívan képezik a csontokat, ezért az anya teste megfelelő mennyiségben biztosítja. De maga a nő is hiányozhat a kalciumból, ami fogszuvasodáshoz, éjszakai görcsökhöz, törékeny hajhoz és körmökhöz vezet. Élelmiszer- és vitamin-komplexekből szerezve a kismama képes lesz elkerülni ezeket a problémákat..

Nem szabad elfelejteni, hogy lehetetlen bármilyen, még a legártalmatlanabb gyógyszert is bevenni orvos kinevezése nélkül. Emellett ne feledje, hogy az alkohol átjut a méhlepényen a magzatig, ezért elfogadhatatlan az egész terhesség alatt történő alkalmazása..

király

Terhesség és magzati mozgások. Időtartama 15-16 hét.

A bejegyzést Bimba tette közzé 2017. április 20-án

11 710 megtekintés

Jó nap!

Nemes riasztóként szeretnék rendszeresen és egy varázspálca pillanatában érezni a mozgásokat, de épeszű emberként megértem, hogy 15-16 héten egyáltalán nem érezheti őket. A babám (babám) a méh elülső falán van, a terhesség a második (a második alkalom szempontjából az első trimeszter elteltével, ZB rövid idő alatt, itt nem számolok, a malika 16 évesen érezte magát, a hal a hátsó falon volt).

Tehát néha nyugalomban, reggel, este vagy délután ugyanúgy pihenve érzem a buborékok gurulását, nem jelentős rezgést, valami leírást. Ezek határozottan nem gázok, hidd el, hogy meg tudom különböztetni őket. De nekem úgy tűnik, hogy néha megtévesztem magam és kifogásokat keresek, vagy előbbre akarok kerülni az események előtt. Egyszeri sorkatonák és terhes nők, meséljen nekünk érzéseiről, a haj gyakoriságáról és egyéb élvezetekről..

A legutóbbi 5 nappal ezelőtti ultrahangvizsgálat szerint nálunk minden rendben van, a hangnem kivételével, de tekintve, hogy minden ultrahangvizsgálaton zokogva megyek, ez normális, a napok többi részében semmi sem zavar az elmúlt pár hétben, mondhatni normális életet éltem. a különítmény is meggyógyult. Így haladok az ultrahangtól az ultrahangig, "talapzatra akasztás" állapotban.

Általában vagy a vigasztalás, vagy a személyes példák nagyon alkalmasak, hiába beszél a férj, erősen ajánlott, hogy bánjon a fejével, és ne kínozza magát és a gyereket.

15 hetes terhes

Általában a terhesség 15. hetében a kismamának nincsenek panaszai a közérzetre: a hányás, émelygés és a toxikózis egyéb jelei elhalványulnak, a has még mindig kicsi és nem zavarja a normális mozgást.

A naptár ezen oldalán elemezzük, hogy milyen fiziológiai változások következnek be a gyermek és az anya testében, valamint azt, hogy milyen ajánlásokat kell betartania egy nőnek a kényelmes terhesség biztosítása érdekében..

Milyen változások következnek be a leendő vajúdó nő testében a terhesség 15. hetében

A kéz, a nyak és az arc melanin fokozott szintézisének eredményeként egy terhes nő öregedési foltokat képezhet. Sötét csík jelenik meg a köldöktől a szeméremig. A mellbimbók körüli areolák is sötétedhetnek. A has növekedésének hátterében a jövőbeni nőnek problémái vannak az alvási helyzet megválasztásával. Ez különösen igaz azokra a nőkre, akik inkább gyomorral alszanak el. A legjobb alvási helyzet a bal vagy a jobb oldal. Vásároljon kényelmes matracot és párnát is.

A terhesség második trimesztere a legkedvezőbb és legnyugodtabb időszak. Fenyegetések és egészségügyi problémák hiányában a kismama szokásos életmódot folytathat, de ne felejtse el meghallgatni teste reakcióit.

A 15. héten a méhlepény teljesen beérik, és funkcionális anya-méhlepény-gyermek komplex képződik. Ekkor ezek a komponensek között keringési rendszer alakul ki..

A megnagyobbodott méh megnyomja az emésztőszerveket, ami provokálja a székrekedés kialakulását. A széklet problémáinak megelőzése érdekében ellenőriznie kell a napi étrendet, és be kell tartania az ivási rendet.

Magzat a 15. terhességi héten

A gyermek tovább fejlődik aktívan, úszik a magzatvízben. A magzatvíz naponta legalább 10-szer megújul. Ennek köszönhetően megőrzi a sterilitást és a stabil kémiai összetételt, ami szükséges a baba teljes fejlődéséhez. Emellett a magzatvíz megvédi a magzatot az esetleges sokktól és segít az emésztőrendszer, a vese, a tüdő és más szervek kialakulásában..

Fejlődik az endokrin rendszer, a szív teljes mértékben működik, az inzulint termelő hasnyálmirigy javul. Ennek köszönhetően a baba elkezd hízni. A hólyag elvégzi a magzatvízben előforduló ürítési funkciót.

A magzat összes szerve működik, aktívan mozgatja, hajlítja és kiegyenesíti a végtagokat. Ezért a terhesség 15. hetében egy leendő vajúdó nő érezheti a magzat első mozdulatait. Az érintés szervei tovább fejlődnek. A gyermek pisloghat, és megérintheti a tollat ​​a szájához.

A magzat teste porcszövetből áll, amely fokozatosan csontösszetétessé válik. A babának 20 tejfoga van. A szülés után 4-6 hónappal kezdenek kitörni. A magzat ízületeinek többsége megfelelő alakú, az első szőrszálak a fején jelennek meg (baba szösz). A gyermek megérzi az érintést, zajt hall.

A 15. héten kezd kialakulni a nem. Az agy magában foglal egy férfi vagy női irányítási programot. Ha a leendő vajúdó nő fiút vár, akkor a tesztoszteron (férfihormon) szintetizálni kezd benne, és a glottis kinyílik.

Az idegrendszer is fejlődik, a faggyú- és verejtékmirigyek működnek, a légzőrendszer javul. Az agy jobb és bal agyféltekéje megrándulásokkal és barázdákkal kezd borulni, az agykéreg lefektetésre kerül. Ez a folyamat több mint egy hónapig fog tartani..

A tizenötödik héten a szív- és érrendszer tovább fejlődik. Az érrendszer a bőrön keresztül kezd megmutatkozni. A csecsemő bőre a szív intenzív aktivitása miatt vörös lesz (kb. 25 liter vért pumpál naponta). Olyan pigmentek termelődnek, amelyek meghatározzák a magzati haj színét, a máj elválasztja az epét, amely a vastagbélbe jutva aktiválja a beleket.

Egy jövőbeli vajúdó nő érzése a terhesség 15. hetében

Általában ebben az időszakban a terhes nők számára könnyebbé válik. Normális esetben a toxikózisnak nem szabad megnyilvánulnia. Néhány embert még mindig zavarhat a reggeli betegség. Ha a hányás nem szűnt meg, konzultáljon orvosával az étrend megváltoztatásáról. A toxikózis jeleinek hiányában a kismamának étvágya van. Ebben az esetben ellenőriznie kell a súlyát, és nem szabad visszaélnie az étellel, mivel a plusz kilók árthatnak a babának..

A 15. terhességi hét mellei továbbra is kitöltődnek. A szeplők, anyajegyek és mellbimbók a melanin szintézise miatt elsötétednek. Ez egy átmeneti jelenség, amely elmúlik a vajúdás után..

A teljes fejlődéshez a magzatnak mikroelemekre és vitaminokra van szüksége. Ha egy nő nem kap elegendő mennyiséget a napi étrendből, lábgörcsöket tapasztalhat. A görcsös állapotok a kálium, magnézium, kalcium hiányának és a glükózszint csökkenésének hátterében jelennek meg.

A toxikózis jeleinek enyhítése és az állapot általános javulása ellenére a terhes nő ekkor más kellemetlen érzéseket tapasztalhat: légzési elégtelenség, orrdugulás, a nyomás növekedése vagy csökkenése. Ha egy jövőbeli vajúdó nőnek fejfájása, köhögése, orrviszketése és orrfolyása van, ez nem mindig a megfázás jele. Ezek a tünetek a hormonális változások következményei. Az ösztrogén túlzott termelése provokálja a nyálkahártya duzzadását és a nyálka növekedését az orrüregben. Ez az állapot nem veszélyes a magzatra, de jelentős kényelmetlenséget okoz a nő számára. Irritmusa fokozódik, az alvás zavart, fáradtság jelenik meg.

A terhes nő alacsony vérnyomása álmosságot, általános rossz közérzetet és gyengeséget okozhat. A megnövekedett nyomás mellett megnő a fejfájás kockázata, a gestosis és az ödéma kialakulása. A kismamák vérnyomásának ingadozását kiválthatja elégtelen fizikai aktivitás, túlsúly, gyakori stressz, mentális vagy vizuális megterhelés és egyéb tényezők.

Orvosi vizsgálat a terhesség 15. hetében

Ha a terhesség patológiák nélkül megy, a héten nincs szükség tesztekre. A nőgyógyászhoz tervezett látogatásra váró terhes nőknek vizeletet kell adniuk elemzés céljából.

Ha vannak jelek egy jövőbeni nőre, a következő tanulmányok ajánlhatók:

  • Ultrahang. Ultrahangos vizsgálati eljárást írnak elő a magzat méretének megállapításához és a lehetséges fejlődési patológiák azonosításához. A méhnyak ultrahangvizsgálata segít felismerni az isthmic-cervicalis elégtelenséget;
  • Szűrővizsgálat ACE, hCG, ösztriol szempontjából. Ezen elemzés segítségével a magzat genetikai és veleszületett rendellenességei kimutathatók;
  • Vérvizsgálat hCG-re. A hormon alacsony szintje a magzat kromoszóma-rendellenességeire, a placenta fejletlenségére vagy a gestosisra utalhat;
  • A hüvelyi kenet elemzése kóros váladékozás esetén;
  • A magzatvíz vizsgálata az intrauterin magzati rendellenességek kockázatának fennállása esetén.

Negatív Rh faktorú terhes nőket rendszeresen ellenőrizni kell a jellegzetes antitestek meghatározása érdekében. Ennek köszönhetően a nőgyógyász képes lesz időben elvégezni a rhesus elleni profilaxist immunglobulinnal.

Lehetséges terhességi problémák a 15. terhességi héten

Ha a terhesség 15. hetében egy nő kényelmetlenséget tapasztal az alhasban vagy annak feszültségében, ez a vetélés és a méh tónusának veszélyére utalhat. Ezek veszélyes állapotok, amelyek konzultációt igényelnek egy orvossal..

Az orvoslátogatás oka a terhesség 15. hetében véres vagy barna váladék, méhvérzés, oldalsó, hasi vagy deréktáji fájdalom és láz megjelenése lehet..

Ebben az időszakban bármilyen egészségügyi probléma veszélyes a magzatra. Ezért a legkisebb eltérések és jogsértések esetén - forduljon orvoshoz.

Ajánlások és ellenjavallatok a terhesség 15. hetében szülendő nők számára

Sok terhes nő úgy véli, hogy ha egészségük javult, akkor a terhesség veszélyes pillanatai már elmaradtak, és a szakemberek tanácsai elhanyagolhatók. De nem az. A leendő anyukáknak továbbra is egészséges étrendet és életmódot kell követniük. Részt vehet terhes nők tanfolyamain is. Hasznosak lesznek, és segítenek egy nőt mentálisan és fizikailag felkészülni a közelgő vajúdásra és új szerepre..

Teljesítmény funkciók

A jövőben vajúdó nők étrendjének kiegyensúlyozottnak és teljesnek kell lennie. Fontos a szénhidrátok, fehérjék és zsírok helyes arányának fenntartása. Különös figyelmet kell fordítani a fehérjékre, mivel ezek jelentik a magzat fő építőanyagát..

Az orvosok azt javasolják, hogy naponta kb. 300 gramm húst fogyasszanak el, és a halakat is vegyék be az étrendbe hetente többször. Meg kell enned 400 gramm gyümölcsöt és 600 gramm zöldséget is. A menübe kalciumban gazdag ételeket kell adnia. Szükséges a csecsemő csontstruktúráinak lefektetéséhez és fejlődéséhez. Ehhez több tejterméket kell fogyasztania..

Ha egy terhes nőnek bizonyos ízlési preferenciái vannak, ne hagyja figyelmen kívül ezeket. Így a szervezet jelezheti bizonyos anyagok hiányát az étrendben. Ugyanakkor nem ajánlott visszaélni az ócska ételekkel..

Vitaminok szedése

A D-vitamin és a kalcium bevitelét ezen a héten folytatni kell. Azok a nők, akiknek nincs lehetőségük racionális és kiegyensúlyozott táplálkozásra, elkezdhetnek speciális vitaminkomplexumokat szedni.

Szex 15 hetes terhes

Ha a terhes nő jól érzi magát, akkor a placenta previa és a vetélés veszélye nem fokozza a terhesség kockázatát, és a nemi élet nem korlátozott. Ezenkívül a szexuális kapcsolatok ebben az időszakban még előnyösek is lesznek. Javítják a kismedencei szervek vérkeringését, segítik a perineális izmok edzését és hozzájárulnak az örömhormon termeléséhez, amely jótékony hatással van az egész test működésére..

Ezenkívül az intimitás új érzéseket hozhat egy terhes nő számára. A nemi szervekbe szökő vér és a test hormonális változásainak hátterében az orgazmus mélyebb és élénkebb lehet. Nem érdemes aggódni, hogy a méhösszehúzódások negatívan befolyásolják a magzat egészségét. Még akkor is, ha érzi őket, kellemes mozgásbetegség lesz számára..

A fizikai aktivitás

Azoknak a lányoknak, akik a terhesség előtt szerettek sportolni, csökkenteniük kell a fizikai aktivitást. A testnevelés iránt közömbös terhes nőket arra ösztönzik, hogy változtassanak a sporthoz való hozzáállásukon. Ebben az esetben előnyben kell részesíteni a várandós nők speciális programjait, úszást a medencében, fitneszet, légzőgyakorlatokat és a levegőben járást..

Orvosi eljárások, gyógyszeres kezelés

Bármely orvosi manipulációt és gyógyszerek szedését ebben az időszakban nőgyógyász felügyelete alatt kell végrehajtani. Az öngyógyítás ellenjavallt, mivel a jövendőben lévő nő nem tudja megjósolni, hogy a gyógyszer összetevői behatolnak-e a placenta védelmébe, és hogyan befolyásolják a magzat fejlődését. Ez vonatkozik a gyógynövényes infúziókra, a teákra és a főzetekre is. A terhesség alatt a testre gyakorolt ​​hatásukat nem vizsgálták kellőképpen..

Fotó az ultrahangról a terhesség 15. hetében

Hogy néz ki a has a terhesség 15. hetében

Videó: 15 hetes terhes

Figyelem! Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és semmilyen körülmények között nem tudományos anyag vagy orvosi tanács, és nem helyettesítheti a szakmai orvossal folytatott személyes konzultációt. A diagnózis, a diagnózis és a kezelés felírása érdekében forduljon szakképzett orvoshoz!

15 hetes terhes

Mi történik a babával

A terhesség 15. hetében az első szőrszálak kezdenek megjelenni a baba fején. A végtagok gyors növekedése folytatódik, felülmúlva a fej növekedését. Ettől a héttől az anya érezheti a baba mozgását. A gyermek mozgása meglehetősen aktív - néhány perc alatt sikerül többször megváltoztatni a helyzetét a méh üregében. A gyerek gyakran a könyöknél és a csuklónál hajlítja a karját, és ujjait ökölbe szorítja. Az ujjbegyek bőrén egyedi bőrminta jelenik meg, amely minden ember számára egyedi.

Maga a baba eléri a 13-14 cm-es méretet, súlya pedig már 77 g (mint egy átlagos narancs).

Ebben az időszakban az idegrendszer aktívan fejlődik: az agy tömege növekszik, görcsök és barázdák elmélyülnek. A csontok, izmok és a csecsemő összes szerve összefonódik idegekkel.

A terhesség 15. hetében a csecsemő szív- és érrendszere is javul. A szív nagyon aktívan működik (napi 20 liter vért pumpál). Az artériák és a vénák intenzíven nőnek, és vaszkuláris plexusokat képeznek. Minden szerv a saját artériáin keresztül kezd vért kapni. Az erek kezdenek ragyogni a csecsemő nagyon vékony bőrén, ami miatt vörös színt kap. Ha az előző hetekben vörösvértesteket termelt a máj és a sárgája zsákja, akkor ezt a funkciót a vörös csontvelő veszi át.

Fontos pont: a gyermek 15. hetétől már meg lehet határozni a vércsoportot és az Rh faktort!

Iker fejlesztés

A 15. héten az ikrek és ikrek valamivel kisebbek, mint a többi csecsemő, és a több csecsemőt váró anyák hasa nem tűnik nagyobbnak, mint más nőké a terhesség ezen szakaszában.

Tehát az ikrekből származó csecsemők elérik a 10 cm hosszúságot és 60 g-ot..

Mivel maguk a morzsák még nem túl nagyok, és az anya gyomra még mindig elég, mint egyedülálló társaik, az ikrek is mozognak, és megpróbálnak aktívan mozogni. Bár a kismama később érezni fogja ezeket a mozdulatokat.

Most a legfontosabb, hogy a gyerekek ilyenkor elkezdjék egymást elérni, ismerkedni és kommunikálni.

Az ikrek anyáinak esetében a 15. héttől kezdve az orvosok javasolják a fizikai aktivitás csökkentését a vetélés veszélyének elkerülése érdekében, valamint a lábon töltött időszakok lerövidítését..

Mi történik anyával: szenzációk

A terhesség tizenötödik hete nemcsak az anya, hanem mások számára is érezteti magát. Ekkor már jelentős változások történtek a csecsemőnél, hízik, és az anya gyomra érezhetően lekerekedett, előrenyúlik..

Változások a méhben. A méh folyamatosan növekszik, és egyre több helyet foglal el a hasüregben. A méhfenék magassága az egyik legfontosabb mutató a magzat növekedésének nyomon követésére. Ezen a héten a mutató 12-13 cm. Egy nő önállóan érezheti a szervet, ha ujjait a méh és a köldök közé fele teszi. Az ultrahangvizsgálat azt mutatja, hogy a szervnek homogén myometriumja van, és a méh vastagsága általában 2,5 cm a terhesség 15. hetére..

Vizelés. Ettől kezdve a méh nyomása a hólyagra érezhetően csökken, ezért a vizelési inger ritkább. A nő nem érzi a késztetést a WC-re. Ehelyett a méh megnyomja a beleket, így fennáll a székrekedés veszélye..

Fejfájás. Az anya testének hormonális változásai és fiziológiai változásai gyakran okoznak fejfájást a terhesség ezen a hetén. A nők különböző módon írják le: a fej fáj és szorít, mint egy karika, egy pillanatban lüktető érzések, zaj és üresség érzése a fejben, súlyos szédülés kíséretében..

Az ilyen tünetek gyakran külső tényezők miatt jelentkeznek - kerülni kell a stresszt, a túlterhelést, a nagyszámú emberrel való érintkezést, a hosszan tartó mentális stresszt. A fejfájást általában paracetamollal enyhítik. Homályos látással járó krónikus fájdalom esetén forduljon orvoshoz.

Hátfájás. A 15. héten a hát alsó és a coccyx területén fellépő fájdalom mind normális, mind kóros állapotra utalhat. A kóros fájdalom gyakori oka a pyelonephritis, amelyben gyulladásos folyamat alakul ki a vesékben. A tünetek nemcsak a hát alsó részénél jelentkező éles fájdalommal, hanem a testhőmérséklet emelkedésével, a vizelés során jelentkező fájdalommal is megjelennek. Ebben az esetben orvos konzultációra, néha kórházi kezelésre van szükség.

Az ágyéki régió fiziológiai fájdalma a terhesség 15. hetében a növekvő méhnek az idegvégződésekre gyakorolt ​​nyomásával, a belső szervek elmozdulásával jár. A magzat számára ez nem jelent semmilyen kockázatot, de anyának óvatosnak kell lennie - kevesebbet üljön egy helyzetben, pihenéshez kemény felületeket válasszon és járjon. Bizonyos esetekben az orvos javasolja a kötés viselését a hátizmok feszültségének enyhítésére..

Mellváltozások. A test teljes munkája a csecsemő igényeinek megfelelően újjáépül, így az emlőmirigyek sem jelentenek kivételt. A 15. héten a mell érzékenyebbé válik, a mellbimbók areolája elsötétül, az emlőmirigyek megduzzadnak. Néhány nő kolosztrum szekréciót tapasztal - ez teljesen normális, mivel a test felkészül a csecsemő táplálására. Néhány nő túlérzékenysége bizsergést okoz a mellkasban, teltségérzetet és nehézséget.

A bőr pigmentációja. A melanin mennyiségének növekedése a bőrben a terhesség 15. hetében hozzájárul a pigmentáció kialakulásához. Ez az anya testében bekövetkező hormonális változások hatására következik be. A testen lévő foltok különböző helyeken jelennek meg. A legnépszerűbb folt a köldöktől a szeméremig tartó vonal, ahol a pigmentcsík látható.

Néhány nőnek vannak foltjai az ágyéki régióban, valamint az arcon, a nyakon és a dekoltázson. A nyitott területek pigmentációja okozza a legnagyobb kényelmetlenséget. Ne koncentráljon a foltokra, és ne rejtse el őket túl erősen - a baba születése után a pigmentáció eltűnik. A biztonságos kozmetikumok segítenek a súlyos foltokban.

Puffadtság. Az ödéma megjelenése mind korábban, mind a 15. héten lehetséges. Ebben az időben a húgyúti rendszer terhelése növekszik, ezért a vesék munkája megzavaródhat, és ödémát eredményezhet. A táplálkozási jellemzők - a sós, fűszeres ételek túlfogyasztása - szintén folyadékretenciót válthatnak ki..

Hüvelyi váladékozás. A 15. héten történő ürítés más jellegű lehet, a vér ösztrogénszintjétől függően. E hormon tartalmának növekedésével a váladék folyékony és bőséges, átlátszó színűvé válik. Ne aggódjon, ha a kisülésnek nincs más jellemzője. Bizonyos esetekben a váladék olyan betegségre utal, mint a candidiasis, amely gyakran terhes nőket érint. Candidiasis esetén váladék:

  • kellemetlen savanyú szaga van;
  • lehet sajtos konzisztenciájú, pezsgő, a fehérnemű és a nemi szervek látható fehér darabokkal;
  • zöldes, piszkos sárga színnel festett;
  • viszketés és égés, fájdalom kíséretében vizeléskor.

Miután ilyen jeleket talált, a nőknek orvoshoz kell fordulniuk és tesztelniük kell őket. A diagnózis után kezelést írnak elő.

A hüvelyváladék véres lehet. Néha a vért kis mennyiségben észrevehetik szexuális érintkezés után - ebben az esetben az orvosok szünetet tartanak és megfigyelik az érzéseket. Az a bőséges vérzés, amely nem szűnik meg, oka a klinikára menni.

A vérzés oka lehet a placenta megszakadása, a vetélés veszélye, ezért időben meg kell tennie minden intézkedést a terhesség fenntartása érdekében. Ne idegeskedjen idő előtt - a kisebb hüvelyváladék és vércsíkok oka trauma, erózió, felszakadó erek, amelyek nem veszélyesek a gyermekre.

Kisebb vérzés. A terhesség 15. hetében a vérzés nemcsak a hüvelyből származhat. A vér térfogatának növekedése miatt még kisebb nyomásnövekedés esetén is lehetséges az orrvérzés. A gyenge erek befolyásolják az íny vérzését is..

Változások az étel- és illatpreferenciákban. Jellemzően nincs jelentős változás az étel-preferenciákban és az illatban. A korábban kialakított ízpreferenciák dominálnak, de a nők a táplálékhiánytól függően továbbra is gyümölcsöt, húst szeretnének. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy diverzifikálják az ételeket.

Súlygyarapodás. A terhesség alatti súlygyarapodás elkerülhetetlen, és a 15. hétre a terhes nő további 2,5–3 kg súlyt kap a terhesség előtti mutatóból. Ez normális, mert a súlyt a megnagyobbodott méh, a magzatvíz generálja. A magzat súlya a 15. hétre kicsi - csak 50-75 g. Az átlagos súlygyarapodás heti 400 g.

baba ajánlja

Szakértők elmondták, érdemes-e megpróbálni megismételni Sussex hercegnőjének képét, helyzetben van-e, és milyen negatív következményei vannak...

A babavárás nem mindig nyugodt, mert a kismamáknak annyi mindent meg kell tanulniuk. És természetesen szükségük van egy listára...

Minden anya emlékszik ezekre a szokatlan érzésekre, sőt sokan hiányolják is őket. Frissítse emlékeit a videoválaszték megtekintésével...

Orvosi vizsgálat

Általában a terhesség 15. hetében - csak rutinvizsgálatok és szakemberek látogatása, ha ilyen igény merül fel. A fő eljárások és vizsgálatok általában már elmaradnak, vagy valamivel később következnek..

  • szülész-nőgyógyász (ha regisztrált, nem szükséges szakemberlátogatás; konzultációra csak panaszok esetén van szükség);
  • konzultációk más szakemberekkel (flebológus, endokrinológus, gasztroenterológus stb.) a terhességet végző orvos döntése alapján, ha jelzik.

Ha ez az első regisztráció, akkor a következő szakemberekhez kapjanak beutalót:

  • terapeuta (zárja ki / erősítse meg a kismama krónikus betegségeit, döntsön azok terhességgel való összeegyeztethetőségéről, szükség esetén kezelést írjon elő);
  • szemész (felméri a patológia kialakulásának valószínűségét, és ajánlásokat ad a terhesség és a szülés időtartamára, ha anyának bármilyen szembetegsége van);
  • fogorvos (a fogászati ​​kezelést általában ajánlatos pontosan a 2. trimeszterben végezni);
  • fül-orr-gégész (fül-orr-gégész) (zárja ki / erősítse meg a fül, az orr vagy a torok krónikus fertőzéseit, és mondja el, hogyan kell kezelni a rhinitist terhes nőknél);
  • endokrinológus (értékeli az anya endokrin rendszerének állapotát, ajánlásokat ad);
  • genetikus (értékeli az örökletes betegségek és patológiák kialakulásának kockázatát a csecsemőben);
  • sebész (felméri a visszerek kialakulásának valószínűségét, a terhesség és a szülés kockázatait, amelyek a nő mozgásszervi rendszerének sajátosságaihoz kapcsolódnak, a terhesség előtt kapott sérülésekkel és törésekkel).
  • általános vérvizsgálat;
  • általános vizeletelemzés;
  • biokémiai vérvizsgálat a 2. szűrés részeként (további részletek a felmérésekben).
  • súlymérés (tervezett heti súlykontroll a súlytöbblet elkerülése érdekében);
  • a vérnyomás mérése (a nyomás növekedése az artériás hipertónia és a terhesség egyéb szövődményeinek kialakulását jelzi);
  • a méh állapotának mérése, fenékmagasság (VDM). A méh izomrétegének normál vastagsága 2,6 centiméter. 15 hetes terhességnél az orvos a hasfalon keresztül tapinthatja meg a méhet;
  • a has kerületének mérése;
  • sztetoszkóppal hallgatja a baba szívverését.

Nehézség hordozni

A terhesség 15. hetében egy nő olyan szövődményekkel szembesülhet, mint a placenta megszakadása, a terhesség elhalványulása, vetélése, ami spontán abortuszt fenyeget.

Vetélés

Különböző okokból következik be, például sérülés, fizikai stressz, súlyos betegség. A vetélés fő jelei a hüvelyből történő vérzés, az alhasi fájdalmas görcsök. Vetélés esetén a nő hátul kellemetlen érzést tapasztal, nyomásemelkedés, gyengeség és hideg verejték jelenik meg, és eszméletvesztés lehetséges.

Placenta leválás

A placenta megszakadása veszélyezteti a gyermek életét, ezt az állapotot autoimmun rendellenességek, érrendszeri patológiák és rossz szokások váltják ki. A méhlepény patológiájának tünetei nem maradnak észrevétlenek, de a leválás mértékétől függenek.

Kis leválás esetén a nő enyhe kellemetlenséget érez, és csak orvos képes kimutatni a patológiát. Átlagos leválás esetén a fájdalom kifejezett, az alsó has megkeményedik, vérzés nyílik. A súlyos fokozatot éles fájdalom, hányás, ájulás, bőséges vérzés kíséri.

Fagyasztott terhesség

Idős nőknél fordul elő, akik 35 év után teherbe esnek, és azoknál, akiknél már volt kellemetlen vetélés (méhen kívüli terhesség, abortusz). A 15. héten bekövetkezik egy harmadik krízis, amelyben a magzat fejlődése leállhat..

A tünetek abban az időszakban jelentkeznek, amikor a test megpróbálja kiűzni a magzatot (2-2,5 héttel a fejlődés tényleges leállítása után), idegen testnek tekintve. Egy nő úgy érzi, hogy az alsó hasban fájdalmak húzódnak, bizsergés vagy a görcsös jellegű élesebb fájdalom. Ezenkívül vannak véres váladékok, amelyek régóta elhalványulnak, gennykeverékkel.

Isthmic-cervicalis elégtelenség

A terhesség patológiája, amelyben a méhnyak idő előtt megnyílik, ami vetélést válthat ki. Kötelező kezelést és további orvosi felügyeletet igényel.

Placenta elégtelenség

Ha a méhlepény nem biztosít elegendő oxigént és tápanyagot a csecsemő számára, akkor a növekedés és fejlődés károsodik. Szükség van kötelező kezelésre és további orvosi felügyeletre is.

TORCH fertőzések

A TORCH egy olyan rövidítés, amelyet az olyan betegségek nevének első betűiből alakítottak ki, mint a Toxoplasma (toxoplazmózis), a rubeola (rubeola), a Citomegalovirus (citomegalovírus), a Herpes (herpesz). Ezek a fertőzések veszélyesek, amikor először fertőznek terhesség alatt, mivel magzati rendellenességekhez és vetéléshez vezetnek, és a terhesség megszakításának jelzésévé válhatnak. A jó higiénia és a megelőzés, beleértve az oltást 6 hónappal a gyermek fogantatása előtt, csökkentheti a fertőzés kockázatát.

Fotók: has 15 hetes terhes

A legtöbb olvasott bejegyzés a 15. héten

A DECREE SZÉP! MINDEN ANYA - POZITÍV TENGER! Minden nő álma az, hogy anyává váljon! Nos, amikor kegyetlen valósággal szembesülsz...

Nos, befejeztük a következő tervezési projektünket egy fiatal pár számára, egy kicsi, világos, 40 négyzetméteres lakás új Moszkvában).

Párna terhes nők számára saját kezűleg Sok terhes nő szenved alvás közbeni kellemetlenségektől, a végtagok zsibbadásától és a hátsó fájdalomtól.

Terhesség 15 hét http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-15-nedel A legfontosabb esemény a terhesség 15. hete...

Minden anya alig várja a baba születését, hogy megnézze és megölelhesse régóta várt babáját! Kíváncsi vagyok, hogy halad a fejlesztés...

Tennünk és nem szabad

A terhesség 15. hetének megvannak a maga ajánlásai, és egy nőnek tudnia kell, mit lehet és mit nem szabad ilyenkor megtenni, hogy ne károsítsa a baba egészségét..

Mi lehetséges a kismama számára:

  • fizikai aktivitás - az úszás és a terhes nők fitnesze jótékony hatással lesz a test egészségének megőrzésére, de nem jelent kockázatot a babára;
  • a fogorvos megelőző vizsgálata - ajánlott konzultálni egy fogorvossal, hogy ne szenvedjen gyorsan fejlődő fogszuvasodástól és megakadályozza az íny vérzését;
  • szórakozás - sok terhes nő páros fotós foglalkozásokat szervez, hogy pozitív érzelmekkel töltse el a családot - nem szabad letagadni a kellemes érzelmeket ilyen pillanatokban;
  • szépség - kémiailag káros anyagok használata nélkül megengedett az eljárások, fontos a striák elleni védekezés;
  • vitaminok - a magzat növekedése miatt az anyának vitaminokkal és más hasznos anyagokkal, nevezetesen kalciummal kell ellátnia a testet a magzat csontrendszerének felépítéséhez;
  • ruházat és stílus - legyen felelős a ruhák megválasztásáért, bölcs dolog lesz speciális ruhákat vásárolni a terhes nők számára;
  • a szexuális élet nem tilos, de nem szabad durva szexhez folyamodni, el kell kerülnie a hasra nehezedő nyomást is;
  • munka - a napi tevékenység és a munka megengedett, ha nincsenek nehéz munkakörülmények a nehéz emeléshez, veszélyes anyagokkal való érintkezéshez;
  • pihenés - ajánlott legalább 8 órát aludni, lefekvés előtt sétálni a test jobb kikapcsolódása érdekében.

Amit egy leendő anya NEM:

  • ruházat - ne viseljen formázó fehérneműt, öveket és feszes nadrágot, hogy ne akadályozza a medence vérkeringését és normális körülményeket biztosítson a magzat növekedéséhez, feladja a magas sarkú cipőt is;
  • tilos a súlyokkal való munka, a terjedelmes tárgyak emelése, valamint az erőteljes sport;
  • jobb visszautasítani a haj festését, a "kémia" helyettesítését természetes festékekkel - henna vagy basma;
  • nem állhat sokáig a lábán a visszerek kialakulásának elkerülése érdekében;
  • tabletták és étrend-kiegészítők - csak orvos ajánlására, mivel a terhesség alatt nem minden gyógyszer engedélyezett;
  • ne üljön sokáig egy helyzetben, és ne keresztezze a lábát - ez fájdalmas görcsöket vált ki a borjakban;
  • az alkohol és a dohányzás szigorúan tilos - a mérgező anyagok nemcsak a nőnek, hanem magának a magzatnak is ártanak;
  • nem tartózkodhat sokáig száraz levegővel rendelkező szobában, különösen, ha hormonális nátha van, ezért tegyen párásítót a szobába.

Megfelelő táplálkozás

A megfelelő étrendnek főleg rostot kell tartalmaznia, mivel a székrekedés kockázata nő. Fontos továbbá, hogy a gyermek rendelkezésére álljon az összes szükséges anyag, ezért az étrendet változatosnak kell lennie..

A terhesség 15. hetében ajánlott:

  • előnyben részesítse a különféle ételek használatát, és az ételeket töredékessé és gyakorivá tegye, hogy ne késleltesse az emésztési folyamatot;
  • a diéta alapjául a gabonaféléket, a tejtermékeket, a tojásokat tartalmazza - ezek a termékek nagyon táplálóak, nem engedik meg a súlygyarapodást, de nem hagyják éhesnek, és a tejtermékek kalciumtartalmának köszönhetően a gyermek megkapja a csontváz felépítéséhez szükséges elemeket;
  • feltétlenül hozzá kell adni az étrendhez a sovány húst, valamint a halat - a fehérjék (norma - napi 75 g) a test fő építőanyaga, energiát adnak, szabályozzák az anyagcserét, és befolyásolják a gyermek súlyát is (fehérjehiány nélkül kicsi csecsemők születnek);
  • minden nap fogyasszon zöldséget és gyümölcsöt - ezek nemcsak a gyermek vitaminforrásává válnak, hanem a magas rosttartalom miatt javítják az emésztést is;
  • kizárja a sült, füstölt és sózott ételeket, mivel ezek az ételek káros anyagokat tartalmaznak, és gyomorégést is kiváltanak.
  • a súlygyarapodástól függően figyelje a keményítőtartalmú ételek és édességek fogyasztását. Általában a 15. héten a súly érezhetően növekszik, de nem szabad mindent a terhességnek felróni. Ha túlsúlyos, zárja ki az édességeket, a liszttermékeket, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek.

Ízleteset és egészségesen főzünk magának és a babának

Jobb otthon főzni, feladva a gyorsételeket, a kávézókat és az éttermi ételeket. A főzés során használjon párolt és forró ételt. Válasszon fehérje ételeket alapul, annyi gyümölcsöt és zöldséget, valamint lassú szénhidrátot adva hozzá, hogy a terhesség alatt pozitívan befolyásolja egészségét. Egyél elegendő tejterméket és húst - ezek fontosak a gyermek testének normális fejlődéséhez.

Receptek

Vitaminok és ásványi anyagok szükségessége

A 15. héten a vitaminok iránti igény 1,5-2-szeresére növekszik, mivel ez a méhlepény aktivitásának és a magzat növekedésének biztosításához szükséges. Egy nőnek kétszer annyi folsavra, másfélszer több kalciumra, harmadával több jódra, B6 és B12 vitaminra, cinkre, kétszer annyi vasra van szüksége.

A-vitamin (retinol) - a terhes nők érzik az A-vitamin hiányát. A 15. héten el kell kezdenie a retinol rendszeres szedését (de ne feledje, hogy a terhesség első 60 napjában ennek az elemnek a teratogenitása felismerhető), hozzáadva az étrendhez. Ha az A-vitamin nem elegendő, akkor megnő a korai születés, a rendellenességekkel járó magzat születésének kockázata, az alacsony testsúly. Az A-vitamin szükséglete napi 370 mcg. Az A-vitamint olyan vegyületek formájában írják fel, mint retinol-palmitát, retinil-acetát, karotinoidok, retinoidok. Erősen nem ajánlott túllépni az adagot! Az A-vitamin a sárgarépában, a dinnyében, az őszibarackban, a sütőtökben, a tojásban és a halolajban található.

B1-vitamin (tiamin) - a 15. héttől megnövekedett mennyiségben szükséges. A tiaminhiány általában a terhesség előtti alultápláltsággal és a súlyos toxikózissal társul, amelyekben az anyag jelentős mennyisége ürül. Az anyag hiányát a nők perifériás neuropathiában fejezik ki, ami negatívan befolyásolja a magzat állapotát. A terhes nő napi normatívája 1,5-2 mg. A B1 narancsban, karfiolban, brokkoliban, sárgarépában, burgonyában található.

B2-vitamin (riboflavin) - 1,5-2,1 mg riboflavint kell bevennie naponta. Táplálkozási rendellenességekkel küzdő nőknél súlyos hiány esetén szokták előírni. Naponta legfeljebb 6 mg riboflavint adnak be a hiány gyors orvoslására. Riboflavint tartalmaz marhahús májban és vesében, feta sajtot, tejet, vargányát.

B6-vitamin (piridoxin) - a vitamin felelős a fehérjékért, amelyek a magzati test sejtjeinek építőkövei. Aktívan részt vesz a gyermek idegrendszerének és agyának kialakulásában, a vérképzésben. Terhes nő piridoxinhiányával súlyos toxikózis kezdődik, hányás, étvágyromlás, görcsrohamok - ez az első jele annak a vitaminhiánynak, amelyet pótolni kell. A napi adag 2,5 mg. A vitamin forrásai: mogyoró, dió, spenót, sárgarépa, burgonya, eper, paradicsom.

A B9-vitamin (folsav) a terhesség alatt az egyik legfontosabb vitamin. Ez az anyag felelős a sejtek megújulásáért a testben, serkenti a régi sejtek növekedését és halálát, valamint újak megjelenését. Aktívan részt vesz a méhlepény kialakulásának és növekedésének folyamatában. Megfelelő folsavszint esetén a magzat teste normálisan alakul ki, de a hiány az idegcső patológiáihoz vezet, és vetélés léphet fel. A szervezetben a megfelelő B9-vitamin-tartalom biztosítása érdekében napi 400 mcg-ot kell bevenni. A vitamint zöldségfélékből, citrusfélékből, hüvelyesekből, teljes kiőrlésű termékekből nyerheti.

B12-vitamin (kobalamin) - ezen anyag nélkül a folsav teljes asszimilációja lehetetlen, ezért használata kötelező. Az anyag részt vesz a homocisztein anyagcseréjében is a női testben. Normális esetben egy terhes nő testének napi 5-10 μg B12-vitamint kell kapnia. Ha a kobalamin hiányban szenved, ez intrauterin növekedési retardációval, a magzati idegcső hibáival, vetéléssel és koraszüléssel fenyegeti a gyermeket. A kobalamin forrásai - sajt, hús, tejtermékek, tojás.

C-vitamin (aszkorbinsav) - megnő a terhesség iránti igény, de általában nem szükséges az állapot éles korrekciója. Alultáplált, súlyos eltérésekkel rendelkező nőknél hiányosság figyelhető meg. Az aszkorbinsav rosszul hatol át a placenta gátján, metabolitjai azonban elegendő mennyiségben jutnak a magzatba. A napi vitamin normája 90-100 mg. Kategorikusan lehetetlen túllépni a normát, mivel ez az ösztrogén tartalmának növekedésével és a gyermek alultápláltságával jár. Megtalálható citrusfélékben, paradicsomban, burgonyában, bogyókban, karfiolban.

D3-vitamin (kolekalciferol) - a vitamin elősegíti a foszfor és a kalcium jobb felszívódását a terhes nő testében. A kolekalciferol részt vesz a gyermek csontjainak és fogainak kialakulásában, és szabályozza a placenta hormontermelését is. Hiány esetén az izomfájdalom fokozódik a foszfor-kalcium anyagcsere megsértése miatt, végül egy vitaminhiány vetéléshez vezet. A terhesség fenntartása mellett nagy a rizikó kialakulásának kockázata a gyermekben, nehézségek jelentkeznek a baba adaptálásában a szülés utáni időszakban. A normális vitaminszint fenntartása érdekében ezt kiegészítően kell bevenni, de nem haladhatja meg a 400-600 NE normát. Tőkehal, hering, makréla, halolaj májában található.

Az E-vitamin (tokoferol) aktívan részt vesz a szöveti légzés folyamatában és a sejtek oxigénnel való ellátásában, ezért fontos mind az anya egészsége, mind a magzat normális fejlődése szempontjából. A tokoferol támogatja a méhlepény normális működését azáltal, hogy minden szükséges tápanyaggal ellátja a babát. Részt vesz az anya teste és a magzat közötti véráramlás folyamatában, szabályozza a prolaktin szintjét. Vitaminhiány esetén izomfájdalom, gyengeség, vérszegénység, görcsök jelennek meg, és vetélés léphet fel. A szervezet vitaminnal való ellátásához napi 10 mg-ot kell fogyasztania. Spenótban, diófélékben, avokádóban, garnélarákokban, halakban található.

H-vitamin (biotin) - a vitamint részben a szintetizálja a kismama testében a saját bél mikroflórája, de magzat hordozásakor a biotin szintje nem elegendő, ezért élelmiszerekből vagy multivitamin-komplexekből kell beszerezni. Az anyag hiányával a magzat méhen belüli rendellenességei találhatók, ezért az orvosok ragaszkodnak a terhesség alatti időben történő alkalmazásához. A fogyasztási ráta napi 50 mcg. Erjesztett tejtermékekben, pácolt zöldségekben, gyógynövényekben tartalmazzák.

K-vitamin (filokinon) - részben szintetizálódik a szervezetben. Nagyon fontos a magzat méhen belüli fejlődése szempontjából, mivel a filokinon segítségével a kalcium felszívódik a csecsemő testében, és felépül a mozgásszervi rendszere. Befolyásolja a véralvadást. K-vitamint kaphat búzakorpából, tejből, túróból, olívaolajból, gyógynövényekből, különféle káposztából, kiviből, banánból és avokádóból. A napi K-vitamin igénye 500 mcg. Ribizli, spenót, sárgarépa, karfiol és káposzta tartalmaz.

PP-vitamin (nikotinamid) - a PP-vitamin rendkívül fontos a magzat számára, mivel támogatja az anya és a magzat vérkeringését, részt vesz a placenta erek kialakulásában. Ha a 15. héten hiányzik a PP-vitamin, a nők fáradtságot, fejfájást és étvágytalanságot tapasztalnak. Emésztési zavar, valamint negatív bőrreakciók lépnek fel. A terhes nők napi szükséglete 20 mg, és egy vitamint niacin formájában írnak fel, amelyet a női test jobban tolerál. Megtalálható mogyoróban, tonhalban, laposhalban, teljes kiőrlésű kenyérben, burgonyában, marhahús belsőségekben, kukoricában.

A jód a pajzsmirigyhormonok normális szintéziséhez szükséges, és a magzat jódellátását is képezi. Az elem hiánya a 15. héten késlelteti a magzat fejlődését, fejlődési rendellenességeket. A napi norma 200 mcg (ha szükséges, 250-re nő).

A kalcium a csontrendszer fő szerkezeti eleme. Feladata a fogak, a haj kialakulása, részt vesz az izomrendszer és a szív munkájában. Óránként a csecsemőnek 13 mg kalciumot kell kapnia annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű raktárat gyűjtsön az angolkór megelőzésére. Ezért a 15. héten biztosítani kell ennek az elemnek a megfelelő bevitelét. Naponta 1200 mg szükséges.

A magnézium több mint ötszáz fehérje normális asszimilációjához szükséges, és ezek közül 100 placenta, ezért a magnézium előnyei a magzat fejlődésében kivételesek. Részt vesz a magzat izom- és csontrendszerének kialakításában. A magnézium hiányával a spontán vetélés, a magzati növekedés visszamaradása vagy a megnövekedett méh tónus fenyeget. Napi szükséglet 350-450 mg.

Foszfor - részt vesz a csontszövet, a fogak kialakulásában. Az elem aktív résztvevője az anyagcsere folyamatoknak, felelős a toxinok, a magzat salakanyagok eltávolításáért. Szabályozza a savasságot és közvetlenül befolyásolja a B-vitaminok felszívódását. Napi szükséglet 1,3 g.

Kálium - fenntartja a folyadékok állandóságát és ellenáll az ödéma kialakulásának, támogatja az idegrendszer működését, aktívan részt vesz a szív munkájában. Ez az elem elengedhetetlen minden magzati funkcióhoz. Napi szükséglet 200-250 mcg.

Nátrium - óvatosan kell használni, mivel az elem provokálhatja a folyadék visszatartását és duzzanatot okozhat. Az elem részt vesz az anyagcsere folyamatokban. Fontos a szív és az erek munkája szempontjából, aktívan kötődik sok mikroelemhez és elősegíti azok felszívódását. Napi szükséglet 500 mg.

Króm - fenntartja a normális vércukorszintet. A magzat fehérje-anyagcseréjének egyik résztvevője, segíti a szénhidrátok és a lipidek lebontását. Szükséglet naponta 50 mcg.

Kobalt - az anyagcsere és a vérképző folyamatokat befolyásoló elem. A B12-vitamin fő komponenseként szerepel, felelős a fontos aminosavak, zsírok és fehérjék szintéziséért, részt vesz a magzat számára szükséges szénhidrátok lebontásában, energiát szabadít fel. Napi szükséglet 1,2 mg.

Réz - A rézhiány a vas felszívódásának problémáival jár, ezért ez az elem mind a terhes nők, mind a magzat számára szükséges. A hiány vérszegénységhez, a foszfolipidek, egyes fehérjék termelésének csökkenéséhez, osteogenezishez vezet. Ha a rézhiány a 15. héten jelentkezik, akkor megnő a vashiányos vérszegénység, a kötőszöveti diszplázia kialakulásának kockázata a magzatban. Napi szükséglet - 2 mg.

Vas - a 15. héttől kezdve a vasfogyasztás a terhes nő testében jelentősen megnő. Az elemet a gyümölcs javára osztják szét. A vasat fokozatosan kell beadni, és a második trimeszter elején az orvos az elemzés eredményeitől függően kinevezi a betegeket, hogy ne okozzon további károsodásokat a magzat méhlepényében és májában. Egy elem napi igénye ekkor 20-60 mg.

A szelén egy erős antioxidáns, amely megvédi az anya és a magzat testét. 20 fehérje alkotóelemeként szerepel, elengedhetetlen a magzat fejlődéséhez. A szelénmennyiséget a második trimeszterben a magzat javára fordítják, ezért a nőket egy multivitamin-komplexum részeként kell felírni. Napi szükséglet 50 mcg.

Szilícium - ez az elem rendkívül szükséges a magzat számára a mozgásszervi rendszer kialakulása és növekedése során, mivel ott halmozódik fel a legjobban. A szilícium is részt vesz az idegrendszer munkájában. Azok a gyermekek, akiktől megfosztották ezt az anyagot elegendő mennyiségtől, az első életévben rachitától szenvednek. A szilíciumnak köszönhetően 74 fontos nyomelem szívódik fel a gyermek testében. Ez befolyásolja a kötőszövet, a vérsejtek, a zsírszövet fejlődését is. A szilícium szükségessége terhesség alatt 20 mg.

A cink rendkívül fontos elem, mivel felelős az emberi gének kifejeződéséért, beleértve azokat is, amelyek a terhesség 15. hetében zavarokat mutatnak. Az emberi testben a cink több mint ötszáz enzim munkáját ellenőrzi. Az elem iránti megnövekedett igény a 15. héttől merül fel, amikor a magzat növekedése megfigyelhető. Az elem hiányával növeli a gyermek idegi csövének patológiáinak kialakulásának kockázatát. A terhes nőre vonatkozó követelmény 15 mg. A káros hatások miatt lehetetlen meghaladni az adagot.

Fontos! Válasszon multivitamin komplexet a szülész-nőgyógyász ajánlása szerint.