A terhesség 19. hete meglehetősen nyugodt időszak, amelyet az elmúlt hetek legstabilabb egészségi állapota jellemez. Anya már kezdi érezni a magzat mozgását, de a hasa még nem túl nagy. A hormonális háttér stabil, gyakorlatilag nincsenek fenyegetések a gyermekre és a nőre nézve. Csak a terhesség élvezete és a jövőbeni babával való kommunikáció marad..

Tartalom

  • Bevezetés
  • A terhesség 19. hete: Melyek a tünetek
  • Fenyegetések a 19. terhességi héten
  • Hőmérséklet és SARS a terhesség 19. hetében
  • Terhesség 19 hetes magzati fejlődés
  • Elemzések és vizsgálatok a terhesség 19. hetében
  • Ultrahang a terhesség 19. hete alatt
  • Táplálkozás 19. hetes terhes
  • Vitaminok a terhesség 19. hetében
  • A terhesség 19. hete: Fizikai aktivitás
  • Ajánlások a terhesség 19 hetes időszakára
  • Szex a 19. hetes terhesnél
  • Következtetés

Bevezetés

A terhesség 19. hetének érzései némileg változnak, ugyanakkor az egészségi állapot ebben az időben a legstabilabb az elmúlt időszakban. Az első trimeszterben a kismamát kísérő betegségek visszahúzódnak, és az energia és az erő megugrása váltja fel.

Anya kezd aktív életmódot folytatni, mivel a gyomor még nem akadályozza a mozgást. Tizenkilenc hét múlva a nő teste megszokja állapotát, és sok terhes nő kezdi érezni az anyai ösztön hatását.

A gyermek mozogni kezd, és emlékeztet arra, hogy néhány hónap múlva megszületik. Az ilyen gondolatok erős félelmet okozhatnak a szüléstől, de nem szabad félniük, mivel ez a folyamat genetikailag benne rejlik egy nőben. A fájdalmat gyorsan elfelejtik, és nagy öröm váltja fel egy kis szippantó csomó elmélkedésétől, amelyet már nemcsak láthat, de a karjaiban is tarthat.

A terhesség 19. hete: Melyek a tünetek

A terhesség 19. hetének tünetei nemcsak a születendő csecsemő mozgásában, hanem a női test számos más változásában is jelentkeznek. Az emlőmirigyekben tapasztalható kellemetlen érzések, amelyek az anyukát zavarták az első trimeszterben, eltűnnek, a mellek nagyobbak lesznek, és egyesekben a kolosztrum szekréciója kezdődik.

A magzat is növekszik, és a méh vele együtt növekszik. Egy nő kellemetlen égő érzést érez az alsó hasban, ami azt jelzi, hogy a méh és a hasi bőr szalagjai megnyúlnak, ami striák megjelenéséhez vezet. Ha viszketés lép fel, el kell kezdeni hidratáló és bőrvédő szerek használatát. Megvásárolhatók egy gyógyszertárban, amely speciális testápolókat árul a kismamáknak a striák elkerülése érdekében..

A terhes nő hőhullámokat és szédülést, valamint álmosságot is érezhet. Ezek a tünetek annak a jele, hogy nincs elegendő vas a szervezetben, ami gyakran előfordul az anyukák esetében a második trimeszterben. Ennek az ásványi anyagnak a feltöltése érdekében be kell vezetnie az étlapjába a vas tartalmú ételeket, és speciális készítményeket kell szednie.

Keverő magzat

A terhesség 19. hetében a baba elkezd aktívan dobálni, megfordulni és mozogni. Ez annak köszönhető, hogy a morzsák központi idegrendszere javul, és a méhben is még nem szűk. Pár hónap elteltével a baba már nem fog ilyen intenzíven mozogni, mivel kevés lesz számára a hely. Ebben a szakaszban bukfencezhet, lábbal ellökheti a méh falától és összeszoríthatja az öklét.

Az előzőhöz képest a terhesség tizenkilencedik hetében kezdik érthetőbben érzékelni a magzati mozgásokat. Eleinte könnyűek és alig érzékelhetőek, de minden héten növekedni és erősödni kezdenek. Ha ez a gyermek nem az első egy terhes nő számára, akkor sokkal korábban érezheti remegését. Annak köszönhetően, hogy a baba mennyire aktívan mozog, megismerheti egészségét és megértheti, hogy a terhesség rendesen halad-e.

Külső változások

A terhesség 19. hetének hasa már laza ruhában is elég észrevehető. Egy nőnek teljesen felül kell vizsgálnia a szekrényét, a szoros ruhákat természetes anyagból készült, tágas ruhákkal kell felváltania. Kényelmesnek kell lennie, és nem nyomja össze a gyomrot.

A has növekedése közvetlenül kapcsolódik a méh megnagyobbodásához. Ekkor feneke körülbelül két centiméterrel a köldök alá esik. Nyomást gyakorol a szervekre, és elmozdulásukhoz vezet, ami számos betegséget okoz anyukában.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a méh növekszik, problémák merülnek fel az urogenitális és emésztőrendszerrel kapcsolatban. A nő gyakran jár WC-vel, székrekedéssel és gyomorégéssel. Lehetetlen figyelmen kívül hagyni ezt a tünetet, mivel ez cystitis és aranyér kialakulásához vezethet. Emiatt az állapotot korrigálni kell, és nem szabad hagyni, hogy súlyos betegségekbe áramoljon..

A méh a membránt is nyomja, így a terhes nő számára nehézzé válik a légzés, gyors séta után légszomj jelentkezik. Ezenkívül időről időre a légzés spirális lehet. Ebben az esetben feküdjön le és pihenjen egy kicsit. A magzatvíz térfogatának növekedése, a növekvő magzat és méh a súlypont elmozdulásához vezet, ami fájdalmat okoz a hát alsó részén és a végtagokban.

A fent leírt összes probléma megoldásához diétát kell követnie, speciális kötést kell viselnie a kismamák számára, aktív életmódot kell folytatnia, aerobikot kell tennie és jól pihennie..

Fenyegetések a 19. terhességi héten

Tizenkilenc héten előfordulhatnak olyan eltérések, amelyek fenyegetik a babát, de ezek sokkal kevesebbek, mint a múltban..

Kiosztások

A terhesség 19. hetében jelentkező hüvelyváladékok bőségesebbé válnak. Ez a leendő anya testének szokása, és nem kell aggódni emiatt. Lehetnek átlátszóak vagy fehéresek. A titoknak nem lehet szaga.

Ha egy nő észrevette a konzisztencia vagy a szag változását, akkor azonnal forduljon szakemberhez. Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a veszélyes tüneteket, mivel ez fertőzés kialakulásához vezethet, és ez viszont vetélést vált ki.

Fájdalom és vérzés

A terhesség 19. hetében jelentkező algák és foltok súlyos eltéréseket okozhatnak a születendő csecsemő fejlődésében, vagy a méhnyak eróziójának bizonyítékai lehetnek. Ezenkívül a hüvelyi váladékban lévő vér a következők jele lehet:

  • Fagyasztott terhesség;
  • A méhnyak mechanikai károsodása;
  • Kóros folyamatok a méhben;
  • A progeszteron hiánya.

Ha egy nő panaszkodik arra, hogy a terhesség 19. hetében húzza az alsó hasat, akkor ez a tünet az oka annak is, hogy kapcsolatba lépjen a nőgyógyásszal. A halánték, az alsó végtagok és az izmok fájdalmas érzései nem jelentenek veszélyt a babára, mivel a vérnyomásesés, a kalcium- és magnéziumhiány miatt jelentkeznek..

A lábak súlyos duzzanata éppen ellenkezőleg, a veseproblémák bizonyítéka, és azonnali orvosi beavatkozást igényel, mivel csak így lehet megállítani a veszélyes állapotot, megőrizve az anya és a baba egészségét..

Hőmérséklet és SARS a terhesség 19. hetében

Az enyhe ARVI a terhesség 19. hetében nem jelent komoly veszélyt a magzatra. Az orrfolyástól, a köhögéstől és a torokfájástól a hagyományos orvoslás, például a málna tea, a méz és a citrom, valamint az ágy pihenése érdekében.

Ha azonban egy nő állapotának romlását és egyéb tünetek megjelenését figyeli, például a hőmérsékleti mutatók növekedését, akkor forduljon orvoshoz, mivel nem nélkülözheti az ő segítségét. A legjobb, ha házi hívást kezdeményezünk, nehogy a klinikán szembesüljünk beteg emberekkel.

Ha a hőmérséklet hideggel emelkedik, a következőket kell tennie:

  • Amikor 38 fok fölé emelkedik, le kell hozni a veszélyes hőmérsékleti mutatókat. Ehhez ihat bármilyen biztonságos lázcsillapítót, amelyet a terapeuta felír. Ha a veszélyes jel alatt vannak, akkor nem kell drogot szednie, a test önmagában megbirkózik a hőmérséklettel.
  • Alacsony hőmérsékleten sok meleg teát, tejet és bogyós gyümölcsöt kell inni.
  • A hűvös vízzel történő törlés segít csökkenteni a hőmérsékleti értékeket.

A megfázás kezelése alatt többet kell aludnia, mivel alvás közben a test aktiválja az összes védelmi funkciót és gyorsabban megbirkózik a betegséggel.

Terhesség 19 hetes magzati fejlődés

A terhesség 19. hete csak a teljes terhesség fele. Öt hónap telt el az utolsó időszak első napja óta. És egy kicsit kevésbé attól a pillanattól kezdve, amikor a petesejtet megtermékenyítette a sperma, és fejlődésnek indult a méhben.

A vemhesség 19. hetében a magzat mérete 25 centiméter, súlya 350 gramm, ami összehasonlítható egy nagy burgonyával. A baba belső szervei és rendszerei tovább javulnak. A központi idegrendszer gyorsan fejlődik.

Az érzékszervek fejlettek, ezeket látás, tapintás, hallás és szag képviseli. A vizuális analizátorok már gyakorlatilag kialakultak, és a közeljövőben a gyermek elkezd nyitni és becsukni a szemét. Ekkor a baba már jól hall, könnyűnek érzi magát, szívó mozdulatokat végez, lenyeli és magzatvizet köp, ásít, csuklik és mosolyog.

Az agy aktív fejlődési szakaszban van, a kéreg megvastagszik, az idegsejtek hálózatot alkotnak és jeleket kezdenek küldeni. Ezeknek a változásoknak köszönhetően a baba mozgása rendezetté és összehangoltá válik, mivel betartja az agy által adott parancsokat..

A bőrnek vörös árnyalata van, és sok a redője. Azonban hamar sima és rugalmas lesz, mivel megjelenik egy bőr alatti zsírréteg..

Az emésztőrendszer elkezd edzeni, felkészülve az ételek emésztésének folyamatára. A belek tartalmaznak mekóniumot, amely olyan anyagokból képződik, amelyeket a gyermek a magzatvízzel lenyel..

A vesék kiszűrik a folyadékot és kiválasztják a vizeletet a testből. Tüdő kezd kialakulni a mellkasban. A gyermek csontváza már kialakult, de a csont- és porcszövetek tovább erősödnek. A baba teste arányossá vált, a végtagok is normális hosszúságot nyertek.

A csecsemő reproduktív rendszerének fejlődése is folytatódik. Jelenleg a lányoknak körülbelül 6 millió petesejt van a petefészkükben, amelyek a terhesség végére kétmillió egységre csökkentek..

Elemzések és vizsgálatok a terhesség 19. hetében

Ha figyelembe vesszük, hogy a tizenkilencedik hét a terhességi naptár közepe, akkor ez azt jelenti, hogy a terhes nőnek havonta legalább egyszer meg kell látogatnia az antenatális rendelőt. Amikor nőhöz fordul nőgyógyászához, egy nőnek vért és vizeletet kell adnia, hogy az orvos megállapítsa, vérszegénysége van-e, és a vizeletben vannak fehérje-vegyületek, amelyek veseproblémákra utalnak. Ezenkívül a teszt eredményei lehetővé teszik annak megértését, hogy vannak-e gyulladásos etiológiai folyamatok a szervezetben..

Ebben a szakaszban a következő szűréseket lehet előírni:

  • HCG;
  • Progeszteron és ösztriol;
  • Alfa-fetoprotein;

Ultrahangos vizsgálatot is előírnak, amely elemzésekkel együtt lehetővé teszi a nőgyógyász számára, hogy megértse, fennáll-e vetélés és eltérések veszélye a születendő gyermek fejlődésében..

Megtudhatja azt is, hogy milyen vizsgálatokra van szükség a terhesség 20. hetében, hogyan fejlődik a magzat ekkor, és milyen fenyegetések kísérhetik ezt az időszakot. Minden szükséges információ ebben a cikkben található..

Ultrahang a terhesség 19. hete alatt

A terhesség 19. hetében ultrahangvizsgálatot csak akkor írnak elő, ha a terhességet vezető nőgyógyásznak patológia gyanúja merül fel a magzat fejlődésében. Ultrahangvizsgálat során az orvos felméri a morzsák orrcsontjának és gallérzónájának vastagságát, ellenőrzi a szívverését, a baba aktivitását, a myometrium állapotát és a magzatvizet.

Továbbá, ebben az időben lehetőség van a gyermek nemének meghatározására már hibák nélkül, mint az előző időkben, de ha a gyermek nem akarja megmutatni nemi identitását, akkor a jövő anyjának a következő időpontig kell kibírnia.

Táplálkozás 19. hetes terhes

Mivel a toxikózis már visszahúzódott, a kismama étvágya növekszik, de ez nem ok arra, hogy nagy mennyiségben felszívja a babára káros ételeket. Az étrendnek egészségesnek, adagoltnak és legfőképpen kiegyensúlyozottnak kell lennie. Csak ebben az esetben a kismama biztos lehet abban, hogy a magzat viselése rendesen és komplikációk nélkül fog folytatódni..

A terhes nő étlapjának gazdagnak kell lennie friss gyümölcsökben és zöldségekben, gyógynövényekben, sovány húsban és halban, gabonafélékben, levesekben, dióban, tojásban, friss gyümölcslevekben és zselében. A 19. terhességi héten történő táplálkozás nem lehet monoton. A marhahús májat és az almát el kell fogyasztani, mivel ezekben sok a vas és a tejtermék, mivel gazdag kalciumban vannak..

Kerülni kell a gyorsételeket, a kávét és a szénsavas italokat. Az alkohol és a dohányzás tilos. A vitaminok készételekben való megőrzése érdekében párolni vagy sütni kell őket..

Vitaminok a terhesség 19. hetében

A kismamának a magzat teljes vemhessége alatt vitamin- és ásványianyag-komplexet kell szednie, amelyet nőgyógyász írt fel neki. A szervezet számára a normális működéshez szükséges tápanyagtartalékok feltöltése céljából írják fel..

A második trimeszter pontosan az az idő, amikor a vitaminok a legfontosabbak egy nő számára, mert ebben a szakaszban javulnak a gyermek belső szervei, megerősödik a csontszövet és kialakul a központi idegrendszer.

Ha fennáll a terhesség megszakításának veszélye, a nőnek B6-vitamin-kúrát írnak fel magnéziummal kombinálva. Ez a gyógyszer megszünteti a méh hangját, és segít megszabadulni az algia-tól..

A terhesség 19. hete: Fizikai aktivitás

A terhesség tizenkilencedik hetében a baba gyakorlatilag nincs veszélyben, mivel a magzat első trimeszterében volt. Most a kismama jógázhat, vízi aerobikozhat, táncolhat, úszhat és terhes nőknek fitneszelhet.

A fizikai aktivitás jótékony hatással van a testre, de csak akkor, ha számos szabályt betart.

  • Olyan tevékenységeket kell választania, amelyek megfelelnek a kismama képzettségi szintjének. Lehetetlen túlterhelni magzat hordozásakor, mivel ez vetéléssel jár;
  • A terhelésnek mérsékeltnek kell lennie. A túl intenzív testmozgás károsíthatja a babát..
  • A gyakorlatok során figyelnie kell a közérzetére. Ha gyengének érzi magát vagy szédül, hagyja abba a testmozgást..

Az órák befejezése után feltétlenül töltse fel az elfogyasztott energiát egy finom étel elkészítésével és elfogyasztásával, vagy csak pihenjen.

Ajánlások a terhesség 19 hetes időszakára

Annak érdekében, hogy ez a terhességi idő normálisan teljen el, és az anyuka nem tapasztal kellemetlenséget, a következő ajánlásokat kell betartani a terhesség 19. hetében:

  • Tizenkilenc hetes időszaktól kezdve az élet első napjaitól kezdve tanulmányoznia kell a csecsemőgondozással foglalkozó irodalmat. Cseveghet barátaival is, akiknek vannak gyermekeik, vagy iratkozzon fel a gyermekklinikákon létező anyáknak szóló tanfolyamokra.
  • Mivel a terhes nők alvási pozícióinak megválasztása korlátozott, és csak a jobb vagy a bal oldalon alhatnak, míg a hasra és a hátra fekvés nem megengedett, alvási problémákat tapasztalhatnak a tapasztalt kényelmetlenség miatt. Az ilyen problémák kiküszöbölése érdekében vásárolhat párnát terhes nőknek, amely teljesebbé teszi a többit, és a test helyzetét a lehető legkényelmesebbé teszi.
  • A gyógyszerek szedését ebben az időben szigorúan össze kell hangolni az orvossal, hogy ne károsítsa a magzatot..
  • A terhesség tizenkilencedik hete az aktív életmód kezdetének ideje. Többet kell járni, jógázni, úszni, piknikezni a barátokkal és mindent megtenni a hangnem és a jó fizikai állapot fenntartása érdekében.
  • Ebben az időszakban nagyon fontos figyelni a testsúlyát. Mivel a terhesség 19. hetének hányingere visszahúzódott, sok anya elkezdi felszívni a lisztet és az édességet, amelyek az első trimeszterben számukra elérhetetlenek voltak. Annak érdekében, hogy ne hízzon felesleges kilókat, gondosan ellenőriznie kell étrendjét, és ne fogyasszon káros ételeket.

A fent leírt összes ajánlás betartásával egy nő hasznosan töltheti el ezt a hetet és készülhet fel a következőre.

Szex a 19. hetes terhesnél

Ha az intim életnek nincs ellenjavallata, akkor a nőgyógyász nem tiltja a szexet a terhesség 19. hetében, de éppen ellenkezőleg, jóváhagyhatja a testre gyakorolt ​​jótékony hatása miatt. Ebben az időszakban a nő libidója stabil, ezért az intimitás iránti vágy olyan mértékben visszatér hozzá, mint a fogantatás előtt.

A szexuális élet azonban már nem lehet ilyen intenzív, mivel egy terhes nő számára sok pozíció elérhetetlenné válik. A gyermek kívülről kezdi érezni az érintéseket, ezért a pozícióválasztást körültekintőbben kell kezelni.

Többszörös terhesség és magzat esetén, amely korábban vetéléssel végződött, a szexuális érintkezést minimálisra kell csökkenteni vagy egyáltalán korlátozni.

Következtetés

Annak érdekében, hogy a terhesség 19. hete csak pozitív érzelmeket és jó egészséget teremtsen a kismamának, be kell tartania az orvos összes receptjét, többet pihenni és friss levegőn járni, és akkor ebben az időszakban nem merülnek fel problémák.

Terhesség 19 hét

19. terhességi hét - hány hónap?

A terhesség ötödik hónapja folyamatban van. Négy és fél elmúlt, és most belép az ötödik hónap harmadik hetébe - a tizenkilencedikbe. Hogy van a babád?

A magzat a terhesség 19. hetében nagy ugrást jelent a fejlődésében. Most agya aktívan növekszik és fejlődik, idegsejtek milliói foglalják el helyüket, kommunikációt létesítve egymással. Most a gyermek "cselekedetei" úgyszólván értelmesebbek lesznek. Vagyis bekövetkezik a mozgások összehangolása, ezek már nem olyan kaotikusak, mint korábban.

Más gyermekek szerveinek fejlődése nem lassul. A tüdő, a bronchiolák és a hörgők alkotják a légzőrendszert, amely egészen a születésig javulni fog. A 19. héten kezd kialakulni a hörgőfa.

A baba faggyúmirigyei aktívan dolgoznak: fehérszürke anyagot állítanak elő, amely eltakarja a baba kis testét, felhalmozódva a bőr redőkben. Ez az eredeti kenőanyag a születéséig tart: megvédi a magzatot a magzatvíz és a kórokozó mikroorganizmusok hatásaitól, mivel baktericid tulajdonságokkal rendelkezik.

A kicsi bőrét továbbra is lanugo szösz borítja. Ezek a szőrök még a baba arcán is láthatók, amelyek néha egészen a születésig fennmaradnak. Ne aggódjon, később eltűnnek, így a baba nem lesz állandóan szőrös..

A terhesség 19. hetében a gyermek már magabiztosan emeli fel a fejét, és megfordíthatja. A nyak már elég erős, és 180 fokkal elfordul. A morzsák mérete tovább növekszik: súlya már átlagosan 250 g, a coccygealis-parietalis méret meghaladja a 15 cm-t.

Méh

A méh nem marad le a magzattól, és tovább növekszik. A 19. héten 320 g a súlya, folyamatosan növekszik és magasabbra nő. A köldök alatt 1,3 cm-rel érezhető a méh.

A méh növekedése nemcsak a has növekedéséhez, hanem a különböző fájdalmak megjelenéséhez is vezet. Ezek az érzések azonban nem veszélyesek..

Fájdalom a terhesség 19. hetében

Ezek hasi fájdalmak, amelyek a méhet tartó izmok megfeszülésével járnak. Ezek az izmok folyamatosan vastagodnak és erősödnek, de hirtelen mozdulatokkal a nő érzi feszültségüket. Ezenkívül a 19. hét végéig és azon túl is érezni fogja a méh nyomását a köldökön - belülről. Ez nagyon kellemetlen, sőt bosszantó érzés, de amikor a méh legyőzi az út ezen szakaszát, eltűnik, türelmes.

A méh növekvő súlya és mérete nyomást gyakorol a medencére és a hát alsó részére, ahol fájdalom is jelentkezhet. Ezenkívül a csontok nagyon lassan kezdenek szétválni, tágítva a születési csatornát, amelyen a gyermek tovább fog lépni. Ezek a folyamatok a csontok (különösen a csípő) fájdalmával is társulnak.

A lábakban és a hátban fellépő fájdalom a hosszan tartó álló helyzetben van, vagy kényelmetlen helyzetben ül. Ha ülő munkád van, próbálj meg óránként legalább 1-2 alkalommal járni. Ne üljön háttámlájú székekre vagy kanapékra, ne keresztezze a lábát, ne viseljen magassarkút.

Gyomor

A hasi fájdalom jelezheti a terhesség megszakításának valószínűségét. Ha kifejezettek, görcsös karakterük van, ha az alhas valóban fáj és erősen húzódik, és ha ezek a fájdalmak véres váladékozással is járnak, akkor erről tájékoztatnia kell az orvost.

A terhesség 19. hetének hasának már észrevehetően meg kellett volna nőnie. Valószínűleg már nem tud aludni a gyomrán, és nem is kell: ebben a helyzetben a méh összenyomódik, és ez nemkívánatos és kellemetlen. Ugyancsak nem ajánlott a hátadon aludni, hogy a méh ne szűkítse súlyával a vena cava-t, akadályozva a vér és az oxigén hozzáférését a magzathoz..

Szenzációk (mozgások) a terhesség 19. hetében

A női test fokozatosan kezd felkészülni a közelgő szülésre és szoptatásra. A kolosztrum néha kiválasztódhat az emlőmirigyekből. Semmi különöset nem kell tenni, csak törölje le a mellbimbókat tiszta, puha ruhával.

A terhesség 19. hetében a vér hemoglobinszintje csökkenhet térfogatának növekedése miatt. Ebben a tekintetben a nő gyengeséget, fáradtságot és szédülést érez. Eközben a pulzus gyakoribbá válhat, légzési nehézségek jelennek meg: a mély lélegzet és a kilégzés néha nehéz. Ilyenkor próbáljon sekélyen lélegezni, mint egy kutya..

A második trimeszterben fokozódik az izzadás és a vizeletürítés - mindezek olyan fiziológiai folyamatok, amelyek nem igényelnek kezelést. De a striák megjelenése, bár meglehetősen természetes, nagyon nemkívánatos. Ügyeljen arra, hogy megakadályozza a striákat.

Hallgassa meg a pocakját. Ha a 19. hétig még nem érezted a magzati mozgásokat, akkor talán most fogod érezni az első mozdulatokat. Ha már jobban megismerte babáját, akkor is várjon új utórengéseket. Idővel egyre gyakoribbá és aktívabbá válnak..

Kiosztások

Ezt az időszakot a hüvelyi váladék növekedése is jellemzi. Folyékonyakká és bőségessé válnak, de színüket és illatukat nem változtatják meg. Bármely más váladék kórosnak tekinthető, és nőgyógyászhoz kell fordulni. Ide tartoznak a sárga, zöld, szürke, piros, barna, sajtos, foltos, habzó, szúrós szagú váladékok. Különleges kezelést igénylő fertőző betegségek jelei. A terhesség alatt a rigó leggyakrabban gyulladt, amelyet minden bizonnyal meg kell gyógyítani a szülés előtt..

A második trimeszter ideje magának. Ha utazást tervez, kirándulást vagy látogatásokat szeretteihez, akkor ez a legjobb alkalom, hogy megismerje őket. Csak a rossz egészségi állapot és a terhesség megszakításának fenyegetései, amelyekben az ilyen tevékenység ellenjavallt, zavarhatnak. Ellenkező esetben folytasson sokat járni és mozogni, menjen fitneszbe terhes nők számára, szexeljen szeretett férjével. Az egész család profitál az intimitásból! Nem szabad megtagadnia ezt az örömet, különösen most, az egész terhesség egyik legnyugodtabb hetében..

Fagyasztott terhesség

És ennek ellenére folyamatosan hallgassa testét. Ne hagyja figyelmen kívül a legkisebb betegségeket, gyanús tüneteket és változásokat. Sajnos előfordul, hogy egyes nőknél a magzat méhben lefagy. Leggyakrabban ez az első trimeszterben fordul elő, és spontán vetéléssel zárul. A vetélés azonban nem mindig fordul elő, és egy nő több hétig halott magzattal járhat - ez nagyon veszélyes..

Az orvos a következő vizsgálat során vagy az ultrahangos vizsgálat során azonosíthatja a fejletlen terhességet: a méh mérete nem felel meg a várható dátumnak, a csecsemő szívverése és mozgása hiányzik. A 19. héten a fagyasztott terhesség azonban nem gyakran fordul elő. Nem szabad azonban elhanyagolni a tervezett orvoslátogatásokat..

Vizsgálatok a terhesség 19. hetében

A magzat állapotának és a terhesség lefolyásának ellenőrzése érdekében az orvos rendszeresen felír egy sor vizsgálatot az osztályára, és vizsgálatra küldi őket. A terhesség 19. hetén érdemes ellenőrizni a vér hemoglobinszintjét, a vércukorszintet, a vizeletet fehérje szempontjából.

Ha erre szükség van, felajánlhat egy nőnek egy elemzést a hormonokról, különösen a progeszteronról, amelynek szintje a terhesség alatt megnő a jó megőrzés és fejlődés érdekében..

Ha ekkor még nem lépte át a második trimeszter szűrését (de tervezi ezt megtenni), akkor sietnie kell - ez a leginformatívabb a terhesség 20. hete előtt.

A második szűrés vagy hármas teszt egy biokémiai vérvizsgálat a hCG (humán koriongonadotropin), az AFP (alfa-fetoprotein) és a szabad (konjugálatlan) ösztriol számára. Ez a teszt lehetővé teszi, hogy meghatározza a terhes nő vérében lévő bizonyos markerek szintjét, és ezen vizsgálatok, valamint további adatok (a várandós anya súlya és kora, magzatok száma stb.) Alapján besorolja a magzat kromoszóma-rendellenességeinek fokozott vagy csökkent kockázatának csoportjába (különösen, Down-szindróma, Edwards-szindróma és idegcsőhiba). Valamennyi mutatót csak együttesen lehet és szabad értékelni! Külön-külön nincs diagnosztikai értékük..

A biokémiai vérvizsgálatok mellett a második szűrés ultrahangvizsgálatot is tartalmaz, amely feltétlenül a magzati gallér zóna és az orrcsont vastagságát vizsgálja. Az uzistának fel kell mérnie a gyermek szívverését, motoros aktivitását, diagnosztizálnia kell az élettel összeegyeztethetetlen patológiák hiányát, meg kell vizsgálnia a méh myometriumát, a méh és a magzat méretét, a magzatvíz állapotát. A szülők (és természetesen maga a gyermek) kérésére meghatározható a baba neme. Talán szerencsés lesz, és megtalálja a kölyköt: ekkorra meglepő módon a magzat már kialakított egy hasonló rendszert, mint egy újszülött (napi 18 órát alszik, a többi idő pedig ébren van).

Táplálás

Annak érdekében, hogy a baba a lehető legjobban fejlődhessen, megfelelően és teljes mértékben kell étkeznie. Az étrendnek egyensúlyban kell lennie a fehérjetartalmú ételek túlsúlyával. Egyél sovány főtt marhahúst, diót, hüvelyeseket (ha nincsenek gázproblémák).

Az ételeket úgy lehet a legjobban elkészíteni, hogy kiküszöböljük a sütést és a nagy mennyiségű zsír felhasználását. Ezenkívül zárja ki vagy legalább korlátozza a fűszeres, füstölt, mesterséges ételeket, tartsa kézben a sós, édes és keményítőtartalmú ételeket.

Feltétlenül vegye be étrendjébe vasban és kalciumban gazdag ételeket: szárított barack, füge, datolyaszilva, áfonya, paradicsomlé, hajdina és zabpehely, marha- és nyúlhús, nyelv, tojás, sajt, zöldségfélék és gyümölcsök, leveles zöldek.

Egyél kis adagokat, ne haljon éhen. Ugyanakkor az is nagyon fontos, hogy ne együnk túl: ez megakadályozza sok lehetséges probléma kialakulását..

Súly 19 hetes terhes

Javasoljuk, hogy legalább hetente egyszer, körülbelül ugyanabban az időben mérje meg magát ugyanabban a ruhában (vagy egyáltalán nem) a súlygyarapodás szabályozása érdekében. A második trimeszterben a heti növekedésnek általában 250-300 g-nak kell lennie. A terhesség kezdetétől állítólag 3,6 kg-ról 6,3 kg-ra kellett híznia. Normális esetben azonban ezek az adatok egyedileg eltérhetnek. Sok múlik a nő terhesség előtti súlyán, életkorán, egészségi állapotán, terhességen és egyéb tényezőkön. Csak a terhességet vezető nőgyógyász tudja helyesen felmérni növekedését.

19 hetes terhes

A terhesség 19. szülészeti hete a második trimeszter vége. Ebben az időben a legtöbb nő jól érzi magát, mert a toxikózis elmarad, és a pocak nem áll fenn. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi történik még az anyával és a babával a terhesség 19. hetében..

  1. A baba fejlődése a 19. héten
  2. Hogyan változik a gyermek teste
  3. Keverő magzat
  4. Anya érzései
  5. A 19. hét hány hónap
  6. Hol van most a baba
  7. Szükséges elemzések
  8. A magzat ultrahangja 19. szülészeti héten
  9. A gyermek fényképe ultrahangon
  10. Alacsony placentáció veszélye
  11. Vetélés 19. szülészeti héten
  12. Fagyasztott terhesség
  13. Mi legyen a has
  14. Fotó a pocakokról a terhesség 19. hetében
  15. Megengedett a szex ebben az időszakban
  16. Étel anyukának
  17. Sport és napi rutin a terhesség 19. szülési hetében
  18. Általános ajánlások anyának
  19. Videó

A baba fejlődése a 19. héten

A babád minden nap aktívan fejlődik. A tizenkilencedik héten kezd kialakulni a napi rutin. Most alszik és ébren van egy adott időpontban. Az alvás akár 18 órát is igénybe vehet. A csecsemő a születése után először körülbelül azonos ütemterv szerint él..

Ekkorra már kialakult az állkapocs-készülék, már vannak kezdetleges tejek és a molárisok. A baba minden szabadidejében fejleszti a motorikus képességeket. Bukdácsol, megfordul és bólogat a fejével, ujjait a szájába veszi, fintorog, hangos zajoktól megrándul, hunyorog az erős fényben. A kisgyermek megpróbálja megragadni a mellette lévő tárgyak fogantyúit. A köldökzsinór, a saját lábai vagy a bőre.

Paramétertábla a gyermek fejlődéséhez a terhesség 19. hetében a szülésznő által:

Minden nap növekszik a baba súlya és magassága. A szív aktívan ver, a vizelet és az emésztőrendszer működik.

Hogyan változik a gyermek teste

Vizsgáljuk meg a legfontosabb változásokat, amelyek egy apró organizmusnál jelentkeznek ebben az időszakban:

  • A csecsemő pulzusa most 140-160 ütés / perc. Ez lényegesen magasabb, mint az anyáé. Ennek oka a gyermek kicsi mérete.
  • Az agykéreg aktívan formálódik. A csecsemő új reflexeket tanul meg - szívás, nyelés, hunyorítás a fénytől, nagy hangtól elrándulás.
  • Anyu egyértelműen érzi, amikor a baba mozog. Most van elég hely neki az anyaméhben. Bukfencezik, karokat, lábakat mozgat, a köldökzsinórral játszik. A pocakján simogatva a nő érzi, hogy a gyermek hátralök. Már most kapcsolatban áll anyjával, megszokja a hangját.
  • A méhlepény majdnem teljesen kialakult, de mégis átengedi néhány káros anyagot. Különösen igaz ez a gyógyszerekre. Ebben a tekintetben egy nőnek bármilyen gyógyszert csak orvos által előírt módon szabad bevennie..

Az agy fejlődésében számos változás figyelhető meg. A terhesség 19. szülészeti hetén olyan központok alakulnak ki benne, amelyek az öt fő érzékért felelősek - íz, szag, látás, tapintás, hallás..

Ezenkívül ilyen változások zajlanak:

  • Az izmok megerősödnek. Születése után a baba még nem fogja meg a fejét, de képes lesz elfordítani.
  • Kis ujjakon a körömlemezek már látszanak. A kisgyermek hajlítja és hajlítja a falangokat, aktívan javítja a megragadási reflexet.
  • 19 szülészeti héten egy zsírpárna jelenik meg a bőr alatt. A születés utáni védelemhez és energiatároláshoz elengedhetetlen..
  • A lányoknál hatalmas számú petét raknak le, legfeljebb 1,5 millióan. A fiúknak heréjük van. Most még a hasüregben vannak..
  • Légzőszervek fejlődnek. A magzat magzatvizet nyel, edzve a légzési készséget.
  • Baba apró veséi működnek. A párosított szerv feldolgozza a folyadékot, eltávolítja a testből.
  • A belek mekoniumot termelnek - az eredeti ürüléket.

A baba minden nap egyre inkább hasonlít egy újszülöttre, testének arányai harmonikusabbá válnak, a fej már nem olyan nagy a testhez képest.

Anyának emlékeznie kell arra, hogy a negatív érzelmek nem a legjobban tükrözik a gyereket. A 19. héten, hasonlóan a korábbi időszakokhoz, kerülni kell a stresszt és a szorongást.

Keverő magzat

A terhesség 19. szülészeti hetében élő anyák nemcsak a baba nyomásának időszakával, hanem a mozgás normáival is foglalkoznak, vagyis napi mennyiségükkel. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy néhány nőnek nagyon aktív kisgyermeke van, míg mások éppen ellenkezőleg, elég ritkán érzik magukat. Vessünk egy pillantást erre a kérdésre.

Először ki kell emelni, hogy minden gyermek nagyon különböző, ezért mindenképpen figyelembe kell venni az egyes morzsák egyéniségét. A csecsemők a születés után is teljesen más módon viselkednek. Néhányan nem sokat alszanak, gyakran felébrednek, szeszélyesek. Mások nyugodtan viselkednek, sok órát alszanak.

Úgy gondolják, hogy egy terhes nőnek körülbelül napi 8-10 mozgást kell tapasztalnia. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a 19. héten aktív az agy fejlődése, a gyermek mozgása világosabbá válik, de még nem teljesen tudatos. Egyes anyáknál a kisgyermekek elég gyakran nyomulnak, néha kopogásonként akár 15-20-szor is.

Ha a mozgások túl aktívak vagy passzívak, erről tájékoztatnia kell orvosát. Korábban a szakértők úgy vélték, hogy ha a morzsát túl gyakran tolják, ez a magzat oxigén éhezését jelzi. Most ezt az állítást cáfolták. De van összefüggés a külső változások és a magzati motoros aktivitás között. Számos terhes nő véleménye szerint a meleg és fülledt helyiségekben a kis ember aktívabban mozog.

Mi befolyásolhatja még a motoros aktivitást:

  • A magzati rándulásokat hangos hangok jelzik.
  • A terhes nő napi rutinja is befolyásolja a kisgyermek viselkedését. Ha anyu sokat alszik, nyugodt zenét hallgat, akkor a baba nagy valószínűséggel nyugodtan viselkedik is.
  • Ha egy nő szeret csokoládéval vagy kávéval kényeztetni magát, akkor a csecsemő fizikai aktivitása általában megnő..

Miért veszélyes a túl aktív mozgás a babára? Gyakori mozgásokkal a gyermek belegabalyodhat saját köldökzsinórjába, ami veszélyes az életére. Ha a remegés hirtelen abbamarad, vagy nagyon passzívvá válik, azonnal forduljon orvoshoz. Anyának gondosan figyelnie kell a morzsák mozgását a terhesség alatt. Bármilyen változás esetén konzultáljon nőgyógyászával.

Ebben a cikkben megtudhatja, mi történt a babával a terhesség 18. hetében..

Anya érzései

A terhesség 19. szülészeti hetén az anya állapota normalizálódik. Megszűnnek az olyan jelek, mint hányinger, hányás, étvágyhiány és mások. Ennek ellenére az általános jólétet a következő tünetek zavarhatják meg:

  • Gyakori vizelés. A növekvő méh továbbra is nyomást gyakorol a hólyagra, ezért a WC-re való menés, különösen éjszaka, nem nyújt pihenést a terhesnek.
  • Gyermeket váró nőknél gyakran derékfájás és az alsó has húzása. A kényelmetlenség a háton a súlypont eltolódása miatt figyelhető meg, és az alsó hasi fájdalom a méh nyújtása miatt jelentkezik.
  • A terhesség tizenkilencedik hetében megnőhet a hüvelyből származó váladék mennyisége. Ha átlátszó és szagtalan, ne aggódjon. A barna és véres váladéknak azonnal okot kell adnia az orvoshoz..
  • Néha a lányok bal oldali fájdalmaik vannak, miközben babát hordanak. Ilyen helyzetben az anyának feltétlenül orvosi vizsgálaton kell átesnie. Erős fájdalom esetén hívjon mentőt. Gyakran ez a tünet a belső szervek súlyos patológiáival fordul elő..

Gyakran a terhesség 19. szülészeti hetében megnő a méh tónusa. Ez az állapot a has "megkövesedésének" formájában jelentkezik, fájdalmat húz, merevség érzés. A kényelmes testtartás, az egyenletes légzés és a pozitív gondolatok segíthetnek az izomfeszültség enyhítésében. A hipertónia veszélyesebb állapotnak számít. A terhesség megszakításának és a koraszülésnek a veszélyét hordozza magában. Ebben az esetben az Utrozhestan és más gyógyszerek felírhatók..

A terhesség tizenkilencedik hetében egy nőnek sok nehézséggel kell szembenéznie. De mindannyian csupán apróságnak tűnnek a babájukkal régóta várt találkozás után..

A 19. hét hány hónap

Mielőtt kitalálnánk, melyik hónap van, először derítsük ki, mi az a szülészeti és az embrionális kifejezés. Minden orvos a szülészeti számlálási módszert alkalmazza. Az utolsó menstruáció első napjától számítják. Ezért a 19 szülészeti hét három hónap és három hét..

Ha az embrionális periódusról beszélünk, akkor itt a kifejezést közvetlenül a fogantatásból vesszük át. De elég nehéz megszámolni. Ezért az orvostudományban a szülészeti naptárat használják..

Hol van most a baba

A terhesség 19. szülészeti hetén a magzat szabadon mozog a méhben, mivel még mindig kicsi. Maga az orgona súlya körülbelül 320 g, és 3-4 centiméterrel a köldök alatt helyezkedik el. A morzsák elhelyezkedése a méhben ekkor nem állandó. A gyermek az egész időszak alatt többször is felborulhat.

A magzatnak több állása van az anyaméhben:

  • Fej - a fej alul van a születési csatorna felé. Ez a magzat optimális helyzete a természetes szállításhoz..
  • Keresztirányú - a magzat a méh garatához képest keresztben fekszik. A fej és a fenék a méh oldalán található.
  • Kismedence - a babát lábbal lefelé helyezzük. Ha a baba a szülés előtt nem bontakozik ki, gyakran az orvosok császármetszésről döntenek.

Ha ultrahangon a magzat keresztirányú vagy farfekvő megjelenését találta, ne essen pánikba. A baba születése előtt még van elég ideje megfordulni. Ezen kívül van egy speciális torna a terhes nők számára, amelyek segítenek a babának abban, hogy természetes helyzetbe kerüljön az anyaméhben..

Szükséges elemzések

A terhesség 19. szülészeti hetén egy nőt általános vér- és vizeletvizsgálatra utalhatnak. Ezenkívül a kismamának a következő típusú vizsgálatokra lehet szüksége:

  • hemoglobinszint:
  • vér a cukorhoz;
  • fehérje a vizeletben;
  • a TORCH-fertőzés kutatása, ha azt korábban nem hajtották végre;
  • vérvizsgálat hCG, ACE és szabad ösztriol szempontjából.

A terhesség tizenkilencedik szülészeti hetén kötelező ellenőrizni a progeszteron koncentrációját az anyában. Ez a hormon folyamatosan növekszik a vérben, ami a magzat kedvező fejlődését jelzi..

Az ACE, a hCG és a szabad ösztriol szerepel a vizsgálatban az úgynevezett hármas elemzésben. Ezek a markerek lehetővé teszik a gyermek fejlődésének bizonyos rendellenességeinek gyanúját, különösen Down-szindrómát, Edwards-szindrómát és idegcső-patológiát. További információ a hCG-ről itt.

Ezeket a mutatókat szigorúan a komplexum specialistája értékeli. Ha az egyik vagy másik jelzőt külön vesszük, akkor ezek nem hordoznak diagnosztikai értéket..

A magzat ultrahangja 19. szülészeti héten

Az ultrahangot általában nem végezzük a terhesség 19. hetében. Ezt a vizsgálati módszert akkor alkalmazzák, ha a gyermek fejlődésében bizonyos rendellenességek gyanúja merül fel. Az eljárás során az orvos olyan fontos mutatókat értékel a magzatban, mint a gallér zóna vastagsága, pulzusszám, az orrcsont hossza, az endometrium állapota, a placenta rögzítési pontja, a gyermek motoros aktivitása stb..

Jelenleg pontossággal már meg lehet határozni a baba nemét. Az ultrahangos monitor egyértelműen megmutatja, ki van a méhben, fiú vagy lány. A hiba valószínűsége a terhesség 19. szülési hetében elhanyagolható.

A gyermek fényképe ultrahangon

Az ultrahangvizsgálat során sok szülő megkéri az orvost, hogy emlékképként nyomtasson ki egy fényképet a babájáról. Hogy a baba hogyan néz ki ebben a szakaszban, az alábbiakban látható.

A képen már láthatja a kis ember arcvonásait. Most szinte újszülöttnek tűnik.

Alacsony placentáció veszélye

A méhlepény nagyon fontos szerv, amely a terhesség teljes időtartama alatt oxigént és egyéb tápanyagokat biztosít a babának. Ideális esetben a "babaülés" a méh hátsó vagy elülső falához van rögzítve, legalább 7 cm-rel a méh garata felett..

Az alacsony placentáció olyan állapot, amikor a méhlepény a méh os közelében helyezkedik el, de nem fedi át. Ez sok okból történik..

Az alacsony elhelyezkedés okai:

  • terhesség 30-35 év után;
  • második, harmadik vagy azt követő szülés;
  • hegek vagy gyulladás a méhben;
  • a babaülés kézi szétválasztása az előző szülés során;
  • a nő reproduktív szerveinek szerkezetének patológiája;
  • a méh megszerzett fizikai hibái;
  • ikreket vagy hármasokat hordozni;
  • károsodott vérkeringéssel járó patológiák a kismedencei régióban.

Az ultrahangvizsgálat segít megtudni, hogy a placenta megfelelően fejlődik-e. Néha ez az állapot komoly veszélyt jelent a babára. Ebben az esetben véres váladékozás, a magzat oxigén éhezése, az anya vérnyomásának csökkenése lehet.

Annak ellenére, hogy az alacsony placentáció nem tekinthető kóros állapotnak, a késői terhességben egy nőnek javasoljuk, hogy tartsa be az alábbi tippeket:

  • Sétáljon kevesebbet és töltsön időt a lábán, hagyjon fel az emeléssel és a nehéz fizikai munkával.
  • Pihenjen többet, aludjon legalább napi 8-9 órát.
  • Pihenés közben próbáld magasan tartani a lábad.
  • Próbálj meg nem guggolni vagy túl sokat hajolni.

Ezenkívül gondosan figyelemmel kell kísérnie a hüvelyváladék jellegét, ne hagyja ki az ütemezett ultrahangokat és a vizsgálatokat egy nőgyógyásszal.

Az alacsony placentációval diagnosztizált betegeket szoros orvosi felügyelet alatt kell tartani a terhesség alatt..

Vetélés 19. szülészeti héten

Először derítsük ki, mi a vetélés. A vetélés a magzat spontán elutasítása a női test által. 22 hetes terhesség után ezt a folyamatot az orvostudományban koraszülésnek nevezik. A patológiát főként a korai szakaszban diagnosztizálják, de a második trimeszterben elég gyakran megfigyelhető.

  • genetikai rendellenességek a magzatban;
  • terhes nő helytelen életmódja;
  • a kismama rossz szokásai;
  • hormonális zavarok a nő testében;
  • fertőző és gyulladásos betegségek;
  • hasi trauma;
  • néhány gyógyszer szedése és így tovább.

A vetélés tünetei a 19. szülészeti héten eltérő jellegű fájdalmakat jelentenek a has alsó részén és a hát alsó részén, valamint a hüvelyből származó vérrel kevert patológiás váladékot. Korábban ugyanazok a tünetek figyelhetők meg egy méhen kívüli terhesség esetén..

Ha ilyen jeleket találnak, a terhes nőnek ne pazaroljon egy percet sem. A kórházba történő időben történő felvétel esetén gyakran meg lehet menteni a babát. Az orvosra várva az anyának emelt lábakkal hajlamosnak kell lennie. Ha egy gyermeket komoly fenyegetés fenyeget, a lányt általában kórházba kerülik.

A nőknek gyakran meglehetősen hosszú ideig kell feküdniük a megőrzésen. Ennek ellenére sikerül teljesen egészséges babát szülniük.

Fagyasztott terhesség

A 19. szülészeti héten a magzat megfagyásának veszélye, bár nem olyan magas, mint a korai szakaszban, még mindig fennáll. A gyermek halála számos provokáló tényező hatására következhet be..

A fagyasztott terhesség okai:

  • kromoszóma-rendellenességek a magzatban;
  • hormonális egyensúlyhiány egy nőnél;
  • az anya belső szerveinek súlyos patológiái;
  • fertőző betegségek átadása;
  • stressz, rossz szokások, egészségtelen étrend;
  • hasi trauma;
  • a szervezet mérgezése mérgekkel stb..

A magzat fagyása különböző korú lányoknál fordulhat elő, függetlenül attól, hogy ez az első, a második vagy az azt követő terhesség. Gyakran ennek a kóros állapotnak az okai továbbra sem tisztázottak..

Egy nő a mozgás hiányával önállóan felismeri a gyermek fagyásának tüneteit. Ha nincsenek ott, anyának azonnal kórházba kell mennie. A nőgyógyásznak el kell végeznie a szükséges vizsgálatot, ultrahangvizsgálatra kell küldenie a beteget. A csecsemő halálát a szívverés hiánya és néhány egyéb jel jelzi.

Mi legyen a has

Sok anyát aggaszt az a kérdés, hogy mekkora legyen a terhes nő pocakja a 19. szülészeti héten. A méretre és formára nincsenek speciális keretek. Az orvosi gyakorlatban hozzávetőleges paramétereket alkalmaznak - a has magasságának centiméterben meg kell felelnie a terhesség heteinek számának. De itt is fontos szerepet játszanak a lány testének egyedi tulajdonságai..

Egyesek hasa nagy, mások laposak, puhák. Valaki éles, valaki kerek. Sok függ a magzat méhben való elhelyezkedésétől is. Ha a súlygyarapodás gyors, a pocak ennek megfelelően nagyobb lesz. Ha az erősítés alacsony, akkor a kerekítés is kisebb lesz. Akárhogy is legyen, ne keressen magában semmiféle eltérést a normától. Bízza egészségét tapasztalt orvosokra.

Fotó a pocakokról a terhesség 19. hetében

Ezeken a fényképeken a lányok tizenkilenc szülészeti hetesek.

Látható, hogy a különböző múmiáknak különböző a pocakja..

Megengedett a szex ebben az időszakban

A pocak méretének növekedésével és a morzsák perturbációinak megjelenésével sok anya nagyon aggódik amiatt, hogy megengedett-e a nemi kapcsolat. A terhesség normális lefolyása alatt az intimitás nem ellenjavallt. Természetesen biztonságos helyzetet kell választani, kerülni kell a hasi területre nehezedő nyomást és a mély behatolást.

Más a helyzet azoknál a nőknél, akiket vetélés fenyegetett. Ilyen esetekben a nőgyógyász valószínűleg megtiltja az intimitást, mivel a szex vérzést, placenta elszakadást, sőt vetélést is kiválthat..

A túlzott óvatosság ebben a kényes kérdésben nem fog ártani. A nemi élet előtt feltétlenül konzultáljon orvosával..

Étel anyukának

A terhesség 19. szülészeti hete megkönnyebbíti az anyát az általános jólét szempontjából. A nő már nem beteg, az étvágy javul, az emésztés fokozatosan javul. Ennek ellenére továbbra is szorosan figyelnie kell étrendjét. Ebben a szakaszban a babának vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a normális fejlődéshez.

Általános étrendi irányelvek:

  • A gyomor nehézségének elkerülése érdekében ajánlatos kis adagokban enni, nem szabad túlzottan enni. Ha éhséget érez az étkezések között, ehet almát vagy banánt, ihat egy csésze zöld teát vagy tejet.
  • Nem hagyhatja ki a reggelit. Ehhez ajánlott zabpehely, hajdina, rizs vagy más zabkása választása. A gabonafélék ideálisak a reggeli étkezéshez, lendületet adnak az egész napra..
  • Korlátoznia kell az édességek bevitelét. Süteményeket, süteményeket, csokoládét egyenként kell enni. Jobb, ha cseréljük őket halvára, szárított gyümölcsök, lekvár, pillecukor, karamellák megengedettek.
  • Nappal jobb, ha főleg fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat fogyasztunk. Este ihat egy pohár kefirt vagy joghurtot.

Jobb ételeket főzni forralással, párolással vagy sütéssel. Fontos, hogy az étrendben korlátozzunk nagy mennyiségű sót, cukrot, füstölt ételeket, kolbászt, forró fűszereket, szószokat, pácokat. Előnyben kell részesíteni a gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket, tej- és savanyú tejtermékeket, halat, húst.

Ha többet szeretne megtudni egy nő táplálásáról a szoptatás alatt az első hónapban, ez a bejegyzés segít.

Sport és napi rutin a terhesség 19. szülési hetében

A nő az orvosával konzultálva választhatja ki az optimális fizikai aktivitást. Erre az időszakra ajánlott heti 2-3 napot szentelni a tornának. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy a sport örömet és csak pozitív érzelmeket keltsen..
A jóga, az úszás, a fitball-gyakorlatok és más biztonságos sportok a legalkalmasabbak a terhesség 19. szülészeti hetére. A súlyos fizikai megterhelést természetesen el kell hagyni..

Ami az alvást illeti, a kismamának legalább napi 8 órát kell aludnia. Célszerű napközben pihenni. A munkahelyen nem szabad nagyon fáradni, fontos elkerülni a kollégákkal való konfliktusokat. Ebben az időszakban egy nőnek csak pozitív érzelmeket kell átélnie..

Ha részletesen szeretne tudni a gyermek fejlődéséről a terhesség hete szerint, olvassa el ezt a cikket.

Általános ajánlások anyának

A baba viselése nagyon izgalmas és felelősségteljes időszak minden nő életében. Annak érdekében, hogy ez az idő a lehető legkényelmesebb legyen, rendszeresen meg kell látogatnia a nőgyógyászt, meg kell tennie az összes szükséges vizsgálatot, szigorúan be kell tartania az orvos ajánlásait. Ezenkívül a következő tippek nem ártanak:

  • Próbáld kiiktatni az életedből a negatív érzelmeket és félelmeket. A pozitív hozzáállás a baba egészséges fejlődésének kulcsa..
  • Egyél rendesen, csak megbízható üzletekben vásároljon ételt, kerülje a spontán piacokat.
  • Szervezze meg a napi rutinját. Pihenjen többet, járjon a friss levegőn.
  • A babád meghallja. Próbáljon minél gyakrabban beszélni vele, kapcsolja be a pihentető zenét, olvasson meséket. Csatlakoztassa apát ehhez a folyamathoz. Ez segít a csecsemő és az apa születése utáni kapcsolatának gyors megteremtésében..
  • Kerülje a nehéz munkát és a nehéz emelést. A terhesség 19. hetében nagyon veszélyes..
  • Töltsön több időt a családjával és a barátaival. A hozzátartozók segítenek megbirkózni azzal a szorongással és félelmekkel, amelyek gyakran előfordulnak a lányoknál a babahordozás ideje alatt.
  • Ha riasztó jelek jelennek meg (pöttyök, nyomásemelkedések, általános közérzetromlás), erről tájékoztatnia kell orvosát.
  • Jobb megtagadni a repüléseket és a hosszú utakat. Ha mégis felmerül ilyen igény, akkor először konzultálnia kell szakemberrel.
  • A járművekben mindig viseljen biztonsági övet. Ez az elővigyázatosság gyakran megmenti anya és baba életét..

19. héten jelentkezhet tanfolyamokra terhes nők számára. Az ilyen órák szakemberei sok hasznos információt közölnek az anyákkal a szüléssel és a csecsemők nevelésével kapcsolatban. Ezen kívül lehetőség nyílik beszélgetni más nőkkel is.

Ha már érdekel egy gyermek fejlődésének megismerése egy évig, cikkünk minden bizonnyal hasznos lesz az Ön számára..

Videó

Ezt a videót megnézve vizuálisan megismerheti a csecsemő fejlődését a méhben.