A terhesség második trimeszterének beköszöntével szinte "aranyidő" kezdődik a kismama számára: a toxikózis, valószínűleg, már a múlté, a has kissé lekerekedett, de még nem elég ahhoz, hogy kíntalanságot és nehézségeket adjon a nőnek. A terhesség második trimesztere, a 13. héttől kezdődően, a várandós anya számára a legtermékenyebb időszak lesz: most már szabadon sétálhat a friss levegőn, ellátogathat a medencébe vagy a jógaórákba, élvezheti a színházi előadásokat és a könyveket, anélkül, hogy fejfájást és állandó hányingert érezne.

Minden héten észrevehetővé válik a terhesség mások számára: a nő alakja lekerekített, a melle megnő. A szakértők azt tanácsolják, hogy lassan gondolkodjanak el a kötésről, amelyet a terhesség 20. hetétől kezdve ajánlott elkezdeni a striák elkerülése és a terhesség megszakításának veszélyének kiküszöbölése érdekében. Ugyanakkor lassan elkezdheti felkészíteni a melleit a szoptatásra, napi frottír törülközővel dörzsölheti a melleit, és fürödhet a levegőben..

A terhesség második trimeszterében a gyermek méhen belüli életének egyik fő időszaka esik le: a 16. hétre befejeződik a baba belső szerveinek lerakása és a méhlepény kialakulása. Tehát ezentúl az oxigén és a tápanyagok ellátása, valamint a gyermek védelme a sok káros anyag és a fertőzések behatolása ellen a méhlepényre hárul..

Hányinger a terhesség második trimeszterében

Általános szabály, hogy a terhesség második trimeszterében a hányinger már nem zavarja a nőt - a toxikózis az összes kísérő "bűbájjal" a korai terhesség kellemetlen emlékévé válik. A legtöbb terhes nő a második trimeszterben észreveszi, hogy az émelygés megszűnt, és ezt fokozott étvágy váltotta fel.

Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy minden ember teste egyedi, és minden nő különböző módon „viseli el” a terhességet. Ezért ne csodálkozzon azon, hogy egyes anyák még a terhesség második trimeszterének kezdetével is panaszkodhatnak hányingerre, amely általában reggel, közvetlenül ébredés után, vagy a bosszantó kellemetlen szagokra reagálva jelentkezik..

A kellemetlen jelenség "kezelésének" módszereit ismerősen alkalmazzák: a reggeli betegségeket úgy lehet kezelni, hogy ébredés után azonnal vizet inni citrommal vagy teával, és falatozni a sütiket vagy a krutont, anélkül, hogy felkelne az ágyból. Még mindig a legoptimálisabb ételeket kell keresnie, kerülve a zsíros ételeket. Célszerű kizárni minden olyan szagot, amely hányingert okoz - egy éles parfüm, a péksütemények vagy a sült hagyma aromája (a nők közül melyik melyik számára "gyenge").

Gyengítő hányinger esetén, rendszeres hányás esetén, továbbra is konzultálnia kell orvosával: ezt a helyzetet patológiának tekintik, és veszélyt jelenthet.

Mentesítés a terhesség második trimeszterében

Ha a korai szakaszban a hüvelyváladék nem változik drámai módon, sem minőségileg, sem mennyiségileg, akkor a terhesség második trimesztere általában a váladék enyhe növekedésével különbözik. Ugyanakkor a terhesség második trimeszterében a váladék kissé fehéres színű, tejszerű árnyalatot nyer, amelyet nem kifejezett kissé savanykás illat jellemez..

A váladék intenzitásának növekedése a test hormonális változásainak következménye, és fel kell készülni arra, hogy a terhesség időtartamának növekedésével a váladék mennyisége is növekszik. Ha a váladék nem jár viszketéssel és / vagy égő érzéssel, és nem változik a színe, ne aggódjon. De őrködnie kell, ha:

  • sajtos vagy vastag fehér váladék jelenik meg a terhesség második trimeszterében, ami kényelmetlenséget okoz viszketés vagy égés formájában. Valószínűleg a rigóval kell megküzdenie, amelyet kezelni kell annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a fertőzés átterjedése a csecsemőre;
  • foltos vérzés jelenik meg. Talán a méhnyak eróziója provokálja őket, ráadásul az ilyen kisülés jelezheti a vetélés vagy a koraszülés veszélyét (az időszaktól függően);
  • a kisülés megváltoztatja a színét, zöldes, sárga árnyalatot kap, vagy "habosodás" jellemzi. Valószínűleg a fertőzés csatlakozásáról fogunk beszélni;
  • a kisülés átlátszó és kellemetlen szagú. A bakteriális vaginosis kialakulásának kockázata magas;
  • a váladék bőséges, míg átlátszó, és nincs kifejezett kellemetlen szaga. Talán ez jelzi az esetleges hatások okozta irritációt (például a bugyi betétekre adott reakcióként, majd a helyzet megváltoztatható az irritáló anyag eltávolításával). Vagy van a magzatvíz szivárgása (megállapíthatja a gyógyszertárban értékesített indikátor teszt használatával vagy egy felmérés során).

Fájdalom a terhesség második trimeszterében

Ennek a periódusnak a leggyakoribb panaszai a fájdalmas érzésekkel kapcsolatosak: a hát alsó és a kismedencei fájdalom. Az orvosok az ilyen fájdalmat a terhesség második trimeszterében a méh fokozatos növekedésével és ennek megfelelően a has méretének növekedésével magyarázzák.

De a gyomorban nem lehetnek fájdalmas érzések. Ezért, ha húzódó fájdalom jelentkezik a hasban, és még a keresztcsont vagy a csípő fájdalma is "megerősíti", és még inkább, véres váladék jelenlétében, azonnal forduljon orvoshoz - a terhesség meghibásodásának kockázata túl magas.

A gyomorégés nagyon kellemetlen jelenséggé válhat a terhesség második trimeszterében - a gyomor növekvő méh által történő összenyomásának eredményeként, és ezért az emésztés normális működése megszakad.

Ismételten a méh méretének növekedése és a hasi szervek összenyomódása miatt székrekedés alakulhat ki. Fontos a helyes étrend betartása és az étrendben a rostok mennyiségének növelése; az aszalt szilva, a szárított barack és a sült alma is segít megbirkózni a székrekedéssel. A székrekedést el kell kerülni, mert nem áll távol az állandó székrekedéstől és az aranyérektől, és ez sokkal súlyosabb és "fájdalmasabb", mint csak az, hogy képtelen WC-be menni "nagyért"..

Talán a terhesség második trimeszterében a rohamok megjelenése - fájdalmas akaratlan izomösszehúzódások a borjakban és a lábakban. Ez a tünet az ásványi anyagcsere megsértését jelezheti a testben, és a lábak torlódása okozhatja. Fontos, hogy aktív életmódot folytasson, közös torna végezzen és látogassa meg a medencét, masszírozza a lábát és figyeljen az étrend minőségére. Tehát az étrendben a kalciumnak, a magnéziumnak és az E-vitaminnak elegendő mennyiségben kell jelen lennie..

Megfázás a terhesség második trimeszterében

A második trimeszterben, akárcsak a terhesség alatt, egy nő továbbra is kiszolgáltatott mindenféle megfázásnak. De szerencsére a terhesség második trimeszterében a megfázás már nem jelent olyan veszélyt, mint a csecsemő viselésének korai szakaszában. Mindazonáltal szükség van a megfázás kezelésére, ráadásul mindig orvos közreműködésével - a gyógyszerek többsége még mindig tilos, és a megfázás, bár nem ilyen "skálán", mégis nagy gondot okozhat.

Tehát ebben a szakaszban a megfázás kiválthatja a fetoplacenta elégtelenség kialakulását, és a placenta diszfunkciói miatt nagy a magzati hipoxia, a magzat késleltetett fejlődésének kockázata. Ezenkívül a terhesség második trimeszterében a megfázás negatívan befolyásolhatja a magzat idegrendszerét, mert jelenleg aktívan fejlődik.

Ha a megfázás egy nőt elkap a terhesség 14. hetében, akkor is fennáll a vetélés veszélye, emellett lehetséges az endokrin rendellenességek kialakulása (most annak kialakulását felfüggesztik). A terhesség 16-17. Hetében a megfázás hatással lehet a gyermek csontszövetének kialakulására - a magzat csontjainak aktív megerősödése a 18. hétig tart. A terhesség 19-20. Hete alatt a nátha veszélyes az anyaméhben növekvő lányok számára: ez az időszak a baba petesejtjeinek kialakulása, és a vírusok rendkívül káros hatással lehetnek számukra és működésükre.

A fentiek kapcsán nem szabad elhanyagolni a terhesség második trimeszterében a megfázás kezelését. A kezelési rendet meg kell beszélni az orvossal, mindenesetre a nőnek ágynyugalmat mutatnak, rengeteg folyadékot fogyasztanak, gyógynövényes főzetekkel gargarizálnak szóda hozzáadásával, öblítik az orrát sóoldattal..

Hőmérséklet a terhesség második trimeszterében

De nem mindig, sajnos, a megfázást csak enyhe betegségek fejezik ki, sok esetben a hőmérséklet jelentős emelkedésével járnak. Úgy gondolják, hogy a terhesség második trimeszterében észrevehetően megemelkedett hőmérséklet nincs negatív hatással a magzatra - bizonyos mértékben a negatív hatásokat a placenta gátja megszünteti, és a méhlepény a vírusok és fertőzések gyermekbe való behatolásának akadályává is válik. De ugyanakkor kezelni kell, és szükségszerűen - az orvos által előírt kezelési rendet követve.

Nem szabad elfelejteni, hogy semmilyen esetben sem szabad aszpirint, Analginot, Nurofent használni a hőmérséklet csökkentésére. Csak paracetamol alapú gyógyszerek elfogadhatók lázcsillapító szerként, majd szakemberrel folytatott konzultációt követően. Ugyanakkor, ha a hőmérséklet nem haladja meg a 37,8-38 fokot, tanácsos megbirkózni a hőmérsékleti szindrómával népi gyógymódok segítségével - hársvirág főzet, tea mézzel és málnával, hideg borogatás készítésével.

Ha jelentősen megemelkedett hőmérsékletet regisztrálnak a megfázás kísérő tünetei, például köhögés, orrfolyás és rossz közérzet nélkül, akkor azt sokkal súlyosabb betegségek okozhatják. Tehát a pyelonephritis, a tuberkulózis, a herpesz és néhány más betegség, amely veszélyes a magzat fejlődésére és normális kialakulására, magas hőmérsékletet kísérhet. Ezért, ha láz van hideg tünetek nélkül, feltétlenül konzultáljon terapeutával és nőgyógyásszal, és szükség esetén teszteket is végezzen.

Ami a "subfebrile" állapotokat illeti 37,2-37,5 fok között. A terhesség korai szakaszában rejlő kissé megemelkedett hőmérséklet a második trimeszterben is fennmaradhat. Ugyanakkor az ilyen hőmérsékleti mutatók a terhesség második trimeszterében a magzat méhen kívüli helyzetének jelei is lehetnek. Ezért a vizsgálatok és az ultrahang, az ehhez az időszakhoz szükséges elemzések is ekkora jelentőséget kapnak.

Ultrahang a terhesség második trimeszterében

A második trimeszterben a terhes nő egy második ütemezett ultrahangvizsgálaton esik át, amelynek optimális ideje 20-24 hét. Ekkorra az ultrahangvizsgálat már nem írja elő a teljes húgyhólyag kötelező előkészítését és lebonyolítását: elegendő már létező magzatvíz.

A terhesség második trimeszterében végzett ultrahangos vizsgálat során a szakember felméri a magzat fejlődését és a magzatvíz mennyiségét, meghatározza a gyermek belső rendszereinek és szerveinek rendellenességeinek jelenlétét vagy hiányát, valamint meghatározza a terhesség időtartamát. Ha valamilyen oknál fogva több terhességet sem diagnosztizáltak az első ütemezett ultrahangvizsgálat során, az orvos most tájékoztatja anyát és apát annak jelenlétéről. Ezenkívül a terhesség második trimeszterében végzett ultrahangvizsgálat megmutatja a várható baba nemét, azonban gyakran a baba megfordítja a fenekét, ami lehetetlenné teszi a meghatározást.

A második tervezett ultrahangvizsgálat lehetővé teszi többek között a méhlepény és a köldökzsinór állapotának felmérését, a méhnyak hosszának és a belső os állapotának megjelenítését.

Vizsgálatok a terhesség második trimeszterében

Az ultrahang mellett vizsgálatokra van szükség a terhesség második trimeszterében klinikai vérvizsgálat (főleg a hemoglobin szintjének meghatározása) és általános vizeletvizsgálat (a veseműködés felmérése) formájában. Ezenkívül nőgyógyászati ​​kenetet vesznek a terhes nőtől, és ha szükséges, elemzik a TORCH fertőzést.

A terhesség második trimeszterében úgynevezett biokémiai szűrést vagy "hármas tesztet" lehet ajánlani és elvégezni. Ez az elemzés magában foglalja a vér vizsgálatát három fő markernél: koriongonadotropin (hCG), alfa-fetoprotein (AFP) és ösztriol. A hármas teszt lehetővé teszi a magzat lehetséges fejlődési rendellenességeinek és kromoszóma-rendellenességeinek, a gerincvelő kialakulásának rendellenességeinek, a hydrocephalusnak és néhány más patológiának az azonosítását. Ez a "kombinált" elemzés megmutatható azoknak a nőknek, akik már tapasztalták a terhesség megfagyását, akiknek veleszületett fejlődési patológiájú rokonai vannak. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a diagnózist mindenesetre nem az elemzés eredményei alapján állítják fel: a hármas teszt célja annak megállapítása, hogy a terhes nő egy kockázati csoportba tartozik-e. A biokémiai szűrés optimális idejét 16-18 hétnek tekintik..

A fagyos terhesség jelei a második trimeszterben

Az egyik legnagyobb tragédia, amely a terhesség második trimeszterében bekövetkezhet, a magzati fagyás. Elvileg a fejlődés leállítása és a magzat későbbi elhalása, amely valójában fagyasztott terhesség, egy korábbi időpontban megtörténhet. A fagyás veszélye továbbra is a második trimeszterben marad, a legveszélyesebb ebben a tekintetben a 16-18 hetes időszak.

A terhesség elhalványulását jelző fő jelek a következők:

  • a magzati mozgások leállítása vagy hiánya. Anyu 18-20 héttel érezheti a baba első mozdulatait (általában mielőtt a többpáros nők megéreznék a mozdulatokat). Ha a baba időről időre hirtelen abbahagyta a "mozgást" a pocakban, akkor azonnal forduljon orvoshoz - egy szakember sztetoszkóppal hallgatja a magzati szívverést, és gyenge teljesítmény esetén (siket vagy hallatlan pulzus) további ultrahangot ír elő;
  • a terhesség esetleges elhalványulását jelezhetik az emlőmirigyek változásai. Tehát a fagyasztott terhesség esetében a mellek méretének csökkenése jellemző, az emlőmirigyek puhává válnak, a kolosztrum szekréciója leáll;
  • a szakember nőgyógyászati ​​vizsgálat során diagnosztizálhatja a terhesség elhalványulását: a kissé nyitott méhnyak, a méh növekedésének megszűnése, a vastag barna váladék és a hüvely sajátos vörös-rózsaszín színe.

Táplálkozás a terhesség második trimeszterében

A terhesség második trimeszterében a táplálkozás továbbra is az egyik kulcsfontosságú szerepet játszik a magzat normális kialakulásában és a kismama kiváló jólétében. Az étrend fő feltétele, hogy kiegyensúlyozott legyen, megfelelő mennyiségben biztosítsa a nő és a gyermek testét a szükséges tápanyagokkal és hasznos anyagokkal.

Halra és sovány húsra (lehetőleg főttre) van szükség az anya asztalán, amely a fő fehérjeforrássá válik. A tojás, a túró, a tejtermékek és az erjesztett tejtermékek biztosítják az ebben a szakaszban szükséges kalciumot, amely szükséges a gyermek csontszövetének normális kialakulásához. A marhahús máj, a hajdina zabkása, az alma és a paradicsomlé ellátja a testet vasalattal, amelynek szükséglete napról napra növekszik, és amelynek hiánya vérszegénységet okozhat. Az étrendben elegendő mennyiségű zöldségre és gyümölcsre van szükség - mind vitaminok, ásványi anyagok forrásaként, mind székrekedés elleni "tartósítószerként".

Az ételek minőségének nagy jelentősége van: terhesség alatt jobb megtagadni a füstölt húsokat, pácokat, félkész termékeket, mindenféle vásárolt ketchup-majonézes szószt. Ezenkívül érdemes korlátozni az édességek és liszttermékek fogyasztását a súlygyarapodás elkerülése érdekében, és nem provokálni a cukorbetegség kialakulását terhes nőknél..

És természetesen az alkohol a terhesség második trimeszterében szigorúan tilos, nagyfokú kockázat negatív hatással van a gyermek fejlődésére. Igaz, egyes esetekben a szakemberek kis mennyiségben engedélyezik a vörösbort, de csak alkalmanként, szükségszerűen természetesnek és dúsítatlannak, felét vízzel hígítva.

Vitaminok a terhesség második trimeszterében

Az értékes anyagok, köztük a vitaminok iránti igény a terhesség alatt körülbelül 1,5-szeresére nő. De ez nem azt jelenti, hogy egy nőnek a terhesség második trimeszterében eleve vitaminokat kell szednie multivitamin készítmények formájában, egyáltalán nem. Tehát minden ember teste, az orvosok nem fáradnak emlékeztetni, egyéni, ami azt jelenti, hogy minden terhes nő igényei egyediak. Sőt, az egyik elmélet szerint a test "képes" önállóan szabályozni az igényeket és "elosztani" a tartalékokat.

Ha még a közelmúltban is sok orvos szinte kivétel nélkül vitaminkúrákat írt fel a terhes nők számára (és elengedhetetlen, hogy bizonyos multivitamin-készítmények bevitelét orvoshoz igazítsák), ma sokan elutasítják az ilyen gyakorlatot. Bebizonyosodott, hogy a vitaminkomplexek terhesség alatti ellenőrizetlen felírása nagyon gyakran nagy gyermekek születéséhez vezet, akik ráadásul császármetszés során születnek (egy nő nem mindig képes túl nagy magzatot természetes módon megszülni).

Ezért végül is az orvosok teszik a fő "hangsúlyt" a szervezet vitaminokkal való ellátására a jó táplálkozásra, különösen, ha a terhes nő gondosan figyelemmel kíséri az étrendet, a terhesség nem a téli-tavaszi időszakban következett be, és biztonságosan folytatódik. A megfelelő táplálkozás elvei a maximális vitamintartalom elérése érdekében: a fehérjék, a többszörösen telítetlen zsírsavak, az élelmi rostok, a prebiotikumok és a probiotikumok kötelező jelenléte a napi menüben.

Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy bizonyos anyagokat minden kismamának külön-külön is előírnak, kortól, életkörülményektől és egészségi állapottól függetlenül. Ezek közé tartozik a folsav és az E-vitamin - ezek szükségesek a gyermek idegi fejlődésében bekövetkező esetleges rendellenességek kockázatának csökkentése érdekében. Ezenkívül a folsav szedése csökkenti a terhességgel összefüggő pre-eclampsia vagy magas vérnyomás valószínűségét..

A terhesség alatt, beleértve a második trimesztert is, megnő a B-vitaminok iránti igény (szükséges a fehérjék asszimilációjához, az idegrendszer és az agy fejlődéséhez), az A-vitaminok hiányosak lehetnek (felelősek a csontszövetek, a retina, a bőr fejlődéséért), C ( csökkenti a koraszülés kockázatát, szükséges az immunitáshoz), D (részt vesz a csontszövet kialakulásában és a csecsemő fogainak "lefektetésében"). De az orvosnak meg kell határoznia bizonyos vitaminok különböző kombinációit ötvöző multivitamin-készítmények további bevitelének célszerűségét. Lehetséges, hogy a vitaminok iránti igény az étrend beállításával pótolható.

Szex a terhesség második trimeszterében

Amikor a magzat méhben való rögzülésével és annak normális fejlődésével kapcsolatos fő aggodalmak a múltban maradnak, és velük együtt a korai toxikózis minden baja és jele eltűnik a feledésből, a nő logikusan "felidézi" az intimitás kellemes pillanatait. Tehát azzal a házastárssal, aki hiányolta a testi örömöket, kíváncsi arra, hogy lehetséges-e a szex és mennyire biztonságos a terhesség második trimeszterében.

Szinte minden orvos egyetért abban, hogy ellenjavallatok és a terhesség normális lefolyása hiányában az intimitás a második trimeszterben nemcsak megengedett, hanem szükség is van rá. Tehát a szexuális élet semmilyen módon nem károsítja a születendő gyermeket, de anya és apa lehetőséget ad arra, hogy új érzéseket tapasztalhassanak meg, közelebb kerülhessenek és teljes mértékben élvezhessék egymás érintéseit..

Érdekes módon sok nő megjegyzi, hogy a terhesség közepét egyfajta "túlfeszültség" jellemzi a szexuális energiában. Az orvosok ebben az esetben a fizikai szeretet iránti növekvő igényt a kismedencei szervek intenzív vérkitöltésével magyarázzák. Ezért a szex a terhesség második trimeszterében, ha az orvos nem tiltja, nagyon is gyakorolható.

A terhesség milyen hete kezdődik, meddig tart és mikor ér véget?

A terhesség három trimeszterre oszlik - mindegyik három hónapnak felel meg, és csak az utolsó - a harmadik lehet többé-kevésbé hosszú, mivel azt nem egy adott hét zárja le, hanem a szülés. Mindegyik trimeszternek megvannak a maga sajátosságai, és a második tekinthető a legkedvezőbb időszaknak..

Időzítési és számlálási módszerek

A terhesség mérése a trimeszterekben csak a múlt században kezdődött, ezt azért tették, hogy a nő és az orvos is könnyebben navigálhasson a terhesség időszakában. A kifejezés helyes kiszámítása és a trimeszter időtartamának meghatározása segít megérteni a szülészeti hónapok és a naptár közötti különbséget.

A nők szoktak támaszkodni a naptárra - 28 hónap és 31 nap van egy hónap alatt. És a szülészek mindent kiszámítanak a módszerük szerint, és minden hónapjukban pontosan 28 nap van, nem több.

A terhesség ideje a naptár szerint alig több mint 9 hónapig tart, és szülészeti szempontból - 10 hónap, vagyis pontosan 40 hét.

A terhesség kezdete a menstruáció legelső napja, amely megkezdte a ciklust. Kiderül, hogy a fogantatás csak a terhesség 2. hetében következik be, és a tesztek csak 4 hét végére kezdenek "csíkozódni". Ennek tudatában nem lesz időzavar.

A 2. trimeszter a terhesség 14. hetében kezdődik, és három hónapig (4-6 hónapig) tart. Ez az időszak 26 hét és néhány nap múlva ér véget. Emiatt a trimeszter végének időzítésével kapcsolatos információk meglehetősen ellentmondásosak: még maguk az orvosok sem tudnak konszenzusra jutni abban, hogy mit kell tekinteni a végnek - 26 vagy 27 hétnek, mert a tényleges időszak ennek az időszaknak a közepén van. Ezért bármely nő számíthat úgy, ahogy neki a legjobban tetszik..

Egy dolog vitathatatlan - a 2. trimeszter 26-27. Szülészeti héten ér véget. 27 teljes hét - már a harmadik trimeszter kezdete.

Jellemzők:

A második trimeszter a szisztémás genezis időszaka, amikor a csecsemő összes korábban kialakult szerve és rendszere kezdi el hibakeresni a működést és az interakciót. Ugyanakkor aktív a magzat növekedése, a csontok mineralizációja, amelyek a második trimeszter elején még meglehetősen puhák, valamint a központi idegrendszer fejlődése.

  • 20. héten a terhesség közepe esik, és ettől kezdve néhány nő kezdi érezni az edzés összehúzódásait. A nők a második trimeszterben is érzik az első magzati mozdulatokat, és a primiparasoknál ez az időszak általában 20-22 hét, a többpárosnál pedig 18-20 hét.
  • A terhesség 22. hetétől a gyermek belép a perinatális periódusba, és ha ebben az időben született, akkor ez az esemény nem vetélésnek, hanem szülésnek minősül, amely természetesen idő előtt, azaz idő előtt történik. De a babának még mindig lesz esélye a túlélésre.
  • A 24. héttől kezdődik a tüdőszövet érése. Méhen belüli élete közepén a csecsemő kezd álmodni, hallani, rengeteg reflexet képezni és növelni a súlyt. A magzat még nem nagy, így a terhesség még mindig megterhelő egy nő számára, jól védi a méhlepény.

Ezt a trimesztert tartják a legkönnyebbnek és a legbiztonságosabbnak mind anya, mind baba számára. Ennek az időszaknak a kezdetével a toxikózis eltűnik, az egészségi állapot érezhetően javul.

Csak annak biztosítása fontos, hogy ne hízzon túlsúlyt, valamint vegye figyelembe a váladék jellegét és az ödéma jelenlétét.

Az influenza és az akut légúti vírusfertőzések már nem annyira veszélyesek a morzsákra, mert minden kialakul, de ennek ellenére kerülni kell a fertőzéseket, mivel az anyai betegségek negatívan befolyásolhatják az uteroplacentális véráramlás állapotát.

Ajánlások egy nőnek

Az egyszerű ajánlások segítenek biztonságosan megkerülni a terhesség második trimeszterét:

kizárja a kávé, az alkohol, az erős fekete tea alkalmazását, ne dohányozzon és ne használjon drogot - negatívan befolyásolják a méhlepény állapotát, ami hypoxiához, méhen belüli magzati halálhoz, fejlődésének késleltetéséhez vezethet, és megzavarhatja a magzat újonnan kialakult szerveinek működését is;

vigyázzon a váladékra - mennyiségük, színük, illatuk és konzisztenciájuk hozzájárul az egészségügyi betétek használatának szokásához (tilos a tamponok használata terhes nők számára);

zsíros krémet vagy speciális termékeket használjon az emlőmirigyek és a has bőrére a súlyos striák megelőzésére, készüljön fel a szoptatásra - viseljen széles pánttal ellátott támogató melltartót, és szárítsa meg a melleit kemény törülközővel a mellbimbók "kiképzéséhez";

próbálja meg aludni, ha szükséges és lehetséges, tegyen egy órás napot "csendes órává";

cserélje szokásos ruháját tágas speciális ruhákra a kismamák számára - a hasat nem szabad meghúzni, a természetes szöveteknek pedig segíteniük kell az izzadás ügyében, amely gyakran a terhesség időszakában jelentkezik;

megvásárolhatja és elkezdheti használni a prenatális zenekart;

a második trimeszter remek alkalom a gyermek "hozományának" megvásárlására;

egyenletesen fogyasszon, kis adagokban akár napi ötször, ügyeljen arra, hogy ne legyen székrekedés;

hetente mérlegelje magát és vegye figyelembe a növekedést;

feltétlenül keresse fel a szülés előtti klinika orvosát a kijelölt időpontban, végezzen vizsgálatokat és tesztelje magát. Ez segít az orvosnak és a leendő anyának abban, hogy jobban eligazodjon a terhesség folytatásában, a baba érzésében..

A terhesség minden trimesztere hetenként, a legveszélyesebb időszakokat jelezve

A terhesség örömteli esemény minden olyan nő életében, aki gyermeket szeretne. Ezenkívül ez egy nagyon felelősségteljes és nehéz időszak is, amely nemcsak örömet, de szorongást is okozhat..

A terhességről ismert, hogy 9 hónapig vagy 40 hétig tart.

A kényelem érdekében elfogadható az egész időszak trimeszterekre történő felosztása, amelyekből csak három van. A terhességi trimeszterek kényelmes táblázatát hetente közöljük ebben a cikkben.

Megtudhatja, hogyan oszlanak meg a terhesség hetei és hónapjai trimeszterekre, és mi várható az egyes trimeszterektől, mindezt ismernie kell minden anyának válni készülő nőnek..

Nagyon gyakran megkérdezik tőlünk: "hány hét van az első, második, harmadik trimeszterben?" találjuk ki sorrendben.

Mikor kezdődik és mennyi ideig tart 1 trimeszter

A terhesség kezdetét az utolsó menstruációtól számoljuk. Így kiderül, hogy a terhesség első hónapja még a fogantatás előtt megkezdődik. Mi történik a terhesség első trimeszterében:

  • A terhesség 1-2 hete alatt a petesejt ovulációja és megtermékenyítése következik be. Hogyan számolhatja ezt a napot, olvassa el egy külön cikkben.
  • 3-4 hét múlva a petesejt a petevezetékeken át a méhbe kerül, és beültetésre kerül a falába..

Ha minden jól ment, a megtermékenyített petesejt rögzül a méhben, akkor a terhesség tovább fejlődik.

Ezért a terhesség 2-3 hete fontos mozzanata a további lefolyásának..

  • A következő hetekben az embrió növekszik és fejlődik.

Fontos testrendszerek kezdenek kialakulni: idegesek, csontok, izmok.

A 6. hétre kialakul a szív, a kar és a láb.

Az embrió hossza kb. 6 mm.

7-8 héten a morzsák a szem, a mellkas, a gyomor kezdetét fejlesztik ki.

Megjelennek az első érzékek.

8-10 hét - a gyermeknek van arca, ujjai és lábujjai.

A magzat mozogni kezd, de az anya még nem érzi. Az embrió hossza kb. 12 mm.

  • Az első trimeszter végére, 13 hétre a babának szemhéja van, a csecsemő nemi szervei megkülönböztethetőek, és meghatározható a baba neme.
  • Az első trimeszter három hónapig vagy 12-13 hétig tart. Ez az időszak nagyon fontos a születendő gyermek fejlődése szempontjából. Néha ebben az időben abortusz léphet fel, ha az embrió patológiája vagy rendellenességek vannak az anya egészségében.

    Kiváló eszköz a hátulról történő terhelés enyhítésére - kötés, amelyet jobb választani a terhes nők számára, és hogyan különböznek egymástól?

    Azt tanácsoljuk, hogy alaposan ismerkedjen meg a következő képpel, rajta vannak feltüntetve a terhesség legveszélyesebb hetei. Mentsd el magadnak, vagy készíts fényképet.

    A nő testét ebben az időszakban aktívan újjáépítik. A hormonális háttér változik. A mell duzzad, a mellbimbók érzékennyé válnak. A terhes nő érzelmesebbé válik: gyorsan ingerül vagy sír.

    Megjelenik a WC-használat gyakori vágya, mert a növekvő méh megnyomja a hólyagot. Megkezdődhet a toxikózis.

    Pihenjen többet, aludjon, sétáljon, étkezzen jól, kerülje a túlterhelést és a stresszt. A születendő gyermek egészsége az anya egészségétől függ.

    Időtartam 2 kifejezés

    A második trimeszter a terhesség negyedik hónapjától vagy 14 hetétől kezdődik. A határ 13 hete néha a második trimeszterre utal. De ez nem olyan fontos.

    13. héten a magzat fő szervei és rendszerei már kialakultak, és a magzat egy kis ember megjelenését váltja ki.

    A 28. határhét a második vagy a harmadik trimeszterben lehet. 28. héten a magzat már elég érett ahhoz, hogy megfelelő gondozással túlélje.

    Az ötödik hónapra a magzat kialakította a fogak kezdetét, egy pehelyes fej nő. A csillók és a szemöldök nő, de még mindig színtelenek, a melanin pigment még nem termelődik. A tollak ujjain egyedi görcsök jelennek meg - nyomatok.

    A második trimeszterben, körülbelül 18 héten keresztül egy nő először kezdi érezni a baba mozgását (sokan már 16 évesen). Ez az időszak általában elég jól halad. A toxikózis elmúlik, a hormonális változások befejeződnek, és ezzel együtt hirtelen hangulatváltozások és egyéb korai gondok.

    A nő hasa szembetűnőbbé válik, és a hatodik hónap végére hátfájás jelentkezhet a gerinc megnövekedett terhelése miatt. Ebben az esetben az orvos azt tanácsolhatja, hogy viseljen speciális kötést..

    A második trimeszterben fontos ultrahangvizsgálatot végezni a gyermek fejlődésének felmérése, a meglévő patológiák azonosítása érdekében..

    Minden anyának tudnia kell: az első ultrahangvizsgálat terhesség alatt - hány hétig végezzük el, és valóban szükséges-e?

    3 trimeszter. Veszélyei

    A terhesség utolsó szakasza - utolsó három hónap vagy harmadik trimeszter.

    Milyen héttel kezdődik? Általában 28-40 hetes terhességnek tekintik..

    A 28. héttől kezdődően a csecsemő tüdeje annyira kialakult, hogy képes normális levegőt belélegezni. A gyermek alszik és ébren van, képes becsukni és kinyitni a szemét.

    Az izomtónus megnő, a gyermek fel tudja emelni a fejét, és meg tudja fordítani.

    Reagál erős fényre.

    38 héttől kezdve a baba teljesen kialakult és készen áll a szülésre.

    A vajúdás 40. héten kezdődik. Ez azonban nem mindig történik meg. Néha a szülés 1-2 héttel korábban vagy később kezdődhet, mint az előírt időszak.

    A terhesség elhúzódása kellemetlen következményekkel járhat, ezért kórházba kell mennie, ha elérkezett a határidő és nincsenek összehúzódások.

    A terhesség megszakítása ebben az időszakban előfordulhat bizonyos szövődményekkel, bár pontosabb lenne koraszülésnek nevezni. Végül is egy gyermek 28 hét után már elég életképes, bár különös gondozást igényel. A terhesség szövődményei ebben az időszakban a következők:

    • A placenta működésének problémái
    • Magas vérnyomás terhes nőnél (pre-eclamsia)
    • A méh és a méhnyak rendellenességei
    • Rossz szokások egy terhes nőnél

    Ez az időszak gyakran a legnehezebb a kismama számára. A növekvő hasból származó kellemetlen érzés fokozódik, a szomszédságban elhelyezkedő belső szervek megszorulnak. A harmadik trimeszterben ilyen problémák merülhetnek fel:

    El kell mondania nőgyógyászának a test bármilyen problémáját, mostantól hetente meg kell látogatnia. E problémák többsége szülés után megoldódik, de terhesség alatt támogató ellátást igényelhet.

    Így a terhesség hagyományosan három időszakra oszlik - trimeszter. A terhesség trimesztereinek táblázata így néz ki:

    TRIMESZTERHÓNAPOKHÉT
    1AZ ELSŐ1-4
    MÁSODIK5-8
    HARMADIK9-13
    2NEGYEDIK14-17
    ÖTÖDIK18–21
    HATODIK22–27
    3HETEDIK28-31
    NYOLCADIK32-36
    KILENCEDIK37–40

    Ez a táblázat a terhesség trimesztereit mutatja hét és hónap szerint.

    A trimeszter elemzései

    Az egész terhesség alatt a kismama és a gyermek orvos felügyelete alatt áll..

    A terhesség kezelésének tervei tartalmazzák a szülész-nőgyógyász rendszeres vizsgálatát, mérését, hasi mérését; konzultációk más szakemberekkel, elemzések és kutatások.

    Segítenek annak megállapításában, hogy minden rendben van-e az anyával és a gyermekkel, és ha problémákat találnak, időben írják fel a kezelést.


    A legtöbb vizsgálatot és tesztet az első trimeszterben kell elvégezni, amikor a terhességre regisztrál a nőgyógyásznál.

    Az első trimeszterben teszteket végeznek a következő mutatók értékelésére:

    • A vér jellemzői
    • HCG-szint a vérben vagy a vizeletben
    • A cukor jelenléte a vérben és a vizeletben
    • Általános vizeletmutatók
    • Határozza meg a vércsoportot és az Rh faktort, negatív rhesus jelenlétében az anyában feltétlenül meg kell határozni az apa rhesusát
    • A fertőzések jelenléte a vérben (HIV, szifilisz, vírusos hepatitis stb.)
    • Antitestek a ToRCH fertőzésekkel szemben (toxoplazma, rubeola, citomegalovírus, herpesz)
    • Meghatározzuk a hüvely mikroflóráját kenet és PPI tenyésztés útján
    • 12 héten keresztül elvégzik az első szűrést - átfogó vizsgálatot, beleértve az ultrahang vizsgálatot és a vénából végzett vérvizsgálatot. A szűrés fő feladata a magzat genetikai rendellenességeinek azonosítása.

    Ez a felmérés nem kötelező. Bizonyos esetekben vagy egyszerűen csak tetszés szerint az orvos javasolhatja..

    A második trimeszterben vizsgálja meg újra:

    • Általános vérvizsgálat
    • Havonta egyszer adnak vizeletet elemzés céljából
    • Második szűrés 16-18. Héten
    • Második ultrahang 18-21. Héten, ha a második szűrést nem hajtották végre

    A második szűrés hármas tesztet tartalmaz. Ugyanakkor meghatározzuk a fehérjék szintjét - AFP, hCG és ösztriol. Ez segít kizárni a genetikai betegségeket, például a Down-szindrómát, az Edwards-szindrómát és az idegcső hibáit. Az ultrahang vizsgálja a magzat kialakult szerveinek és rendszereinek eltéréseit.

    A terhesség 22. hetében ajánlott dopplerometriát végezni a méhlepény, a köldökzsinór és a magzat ereinek véráramlásának felmérésére..

    Az utolsó trimeszterben:

    • Ismételt vérvizsgálat fertőzések (HIV, hepatitis, szifilisz) miatt
    • Kenet a mikroflóra és a nemi szervek fertőzései miatt a hüvelyből
    • A vizeletvizsgálatot 1-2 hetente egyszer gyakrabban veszik fel
    • Vérkémia
    • Utolsó ultrahang és lehetőleg dopplerográfia

    Nem számít, milyen nehézségekkel szembesül egy nő a terhesség különböző trimeszterében, mindig lesznek pozitív pillanatok.

    Végül is olyan csodálatos nézni, hogyan születik, fejlődik és növekszik a baba. És egy ilyen csoda, mint egy új élet születése, beárnyékolja a terhesség és a szülés során felmerülő nehézségeket..

    Hasznos videó

    A következő videóban láthatja, hogyan fejlődik a baba. Javasoljuk, hogy lássa, ez valami hihetetlen:

    A terhesség második trimesztere

    A 2. trimeszter magában foglalja a terhesség 4., 5. és 6. hónapját, és a 14. és 26. szülészeti hetet foglalja magában.

    Mi történik a kismama testében

    A 2. trimesztert arany periódusnak, sőt a babavárás "nászútjának" nevezik. A kismama teste a korábbiaknál nyugodtabban reagál a benne zajló változásokra, mert hormonális háttere kiegyenlített. Általános szabály, hogy most a nőnek több ereje és energiája van, jobb a hangulata és a közérzete..

    Toxikózis. Sok kismama számára ez a rosszullét az 1. trimeszterben marad. Ha a reggeli és délutáni hányinger nem hagyja el, sőt fokozódik, ez oka az orvos sürgős látogatásának. A toxikózis ebben a terhességi időszakban egy nő kiegyensúlyozatlan étrendjét, teste és gyermeke közötti Rh-konfliktust, vérszegénységet és bizonyos krónikus betegségek súlyosbodását jelezheti..

    Duzzanat. A szervezet visszatartja a vizet, mert egyrészt folyadékra van szüksége a placentának, másrészt pedig az anya testének különböző biokémiai folyamataihoz és a tejtermelés előkészítéséhez szükséges..

    A kolosztrum kiválasztása. Fehéres-sárgás váladék jelenik meg a mellbimbókból a csecsemő várásának 5. hónapja körül. Ne aggódjon: ez a kolosztrum, az anyatej "előfutára", amely egy csecsemő születésével kezd el termelődni.

    Súlygyarapodás. A súlygyarapodás hozzávetőleges üteme a 2. trimeszterben 4,5–6 kg. Az orvos kiszámítja a kismamák egyéni normáját, figyelembe véve arcszínét, életkorát, egészségi állapotát és egyéb paramétereit.

    A has és a mell megnagyobbodása. A kismama pocakja a 14-16. Héttől kezdve észrevehetővé válik. És a mell tovább növekszik, bár néhány terhes nőnél a mell teljes méretében nem változik a baba (akár normális, akár nem, az orvosnak meg kell állapítania). A has és a mellkas térfogatának növekedése striák megjelenéséhez vezet - rózsaszínű vagy vöröses csíkok a bőrön.

    Gyakori vizelés. A növekvő méh megnyomja a hólyagot, ami fokozott késztetést vált ki annak kiürítésére. Tehát a 2. trimeszter végére, a 26-27. Héten a méh mérete 25-28 cm, testének hormonális hátterében bekövetkező változások a terhes nő hólyagját is befolyásolják: a vér progeszteronszintjének növekedése rugalmasabbá teszi az izmokat és az ínszalagokat, ellazul. beleértve a hólyag falainak izomzatát, ezáltal tanítva a vizelet kiválasztását.

    Görcsök. A lábak, a karok, a nyak izmainak kellemetlen összehúzódásait általában a nő testében található kalcium-, magnézium- és káliumhiány provokálja: a gyermek aktívan fogyasztja ezeket a mikroelemeket, elvéve az anyától. A rohamoknak más okai is lehetnek, például a visszér, ezért az orvossal együtt meg kell találnia a kellemetlen tünet "bűnösét"..

    Változások a szív- és érrendszerben. A kismama testében keringő vér mennyisége 20-30% -kal nő, így a gyermek időben oxigént, tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat kap. A terhes nő szíve kissé megváltoztatja helyzetét a hasüreg emelkedése miatt, és kissé növekszik a mérete, mivel terhelése nő.

    Hüvelyi váladékozás. Tejfehér színük és enyhe szaguk van, fájdalommentesek. A hormonális szint változása okozza. Biztonságos anya és baba számára, de konzultálnia kell orvosával a rigó és más fertőző betegségek kizárása érdekében.

    A vénák állapotának változása. A vénák észrevehetőbbé válnak, a lábakban nehézség és égő érzés jelenik meg. Ennek az állapotnak az oka a vér térfogatának növekedése és a progeszteron hormon szintjének növekedése, ami gyengíti a vénás szelepeket, és ezáltal provokálja a vér felhalmozódását az alsó testben. Valószínűleg phlebologist konzultációra lesz szüksége: ez a szakember ajánlásokat fog adni a visszér elkerülésére vagy a tünetek leállítására.

    Érezni, hogy a baba mozog. A 2. trimeszterben egy régóta várt esemény következik be: kezdi érezni a baba mozgását. Az elsőszülött anyáknál ez a kifejezés körülbelül a 20. héten történik, a többpáros anyáknál - a 16. vagy kicsit később.

    Hogyan fejlődik a gyermek

    A 2. trimeszter kezdetére a hasi lakos nemcsak kifelé néz ki, mint egy kis ember: szervei és rendszerei már majdnem kialakultak, és megkezdődik az aktív növekedés és fejlődés szakasza.

    4. hónap. A morzsák belső szerveinek kialakulása véget ér. A csecsemőnek már 20 tejfoga van, veséje, mellékvese, működnek az idegrendszer és az endokrin rendszer, fejlődik az immunrendszer, kialakul az agykéreg. A gyermek rendszeresen, 45-60 percenként vizel, és váladékozása a magzatvíz részévé válik. A méhlepény teljesen kialakult, és biztosítja a csecsemőt mindennel, amire szüksége van: oxigénnel, tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, - eltávolítja hulladékát, és véd a méreganyagoktól és a veszélyes mikroorganizmusoktól is. A bőr még mindig nagyon vékony, áttetsző, ráncos, mivel kevés bőr alatti zsír van alatta, és a csecsemő fejlődésének ebben a szakaszában védő pihe - lanugo - borítja be, hogy a zsír megmaradjon (mire a baba megszületik, vagy életének első heteiben az anya testén kívül, a pihe eltűnik). A baba aktívan, de eddig észrevétlenül mozog az anya számára (csak néhány terhes nő, általában, többszörös, korán érzi a magzati mozgásokat), meghajlítja a lábát és a karját, összeszorítja az öklét, hunyorít, demonstrálja a reflexek megragadását és szívását. A hónap végére a gyermek eléri a 16–20 cm hosszúságot és a súlya 140–200 g.

    5. hónap. A csecsemő ujjai és lábujjai teljesen kialakítottak, egyedi mintázatokkal, a haj, a szemöldök, a csilló megjelenik, míg a színtelen, valamint a teljes körömvirágok. Már vannak az állandó fogak kezdetei (a tej fölött helyezkednek el), a tüdő fejlődik, a belek működnek (és megjelennek az eredeti ürülék - meconium), a hasnyálmirigy kiválasztja az inzulint, és az endokrin rendszer felkészül a hormonok független szintézisére.

    A baba immunrendszere kissé erősödik: immár saját, és nem az édesanyja interferonjával és immunglobulinjával rendelkezik. A vestibularis készülék kialakítása folyamatban van. A hangok hallásának és megkülönböztetésének képességét ma már a csecsemőnek is megadja a természet. A gyermek arckifejezése és mozgása összetettebbé, tudatosabbá válik, bár a szeme a védőfólia miatt még nem képes látni.

    Az orvos már szülészeti sztetoszkóppal hallgathatja a baba szívverését. A 120–160 ütés / perc impulzus normálisnak tekinthető egy csecsemőnél. A kismama egyértelműen érzi a mozdulatok mozgását, és óránként legalább 6-nak kell lenniük, kivéve azt az időt, amikor a baba alszik. A hónap végén a gyermek magassága 20-25 cm (míg a fej nagy marad a testarányokhoz képest), súlya 250-350 g.

    6. hónap. Megkezdődik az aktív súlygyarapodás ideje a baba számára. A baba alvása és ébrenléte leggyakrabban nem esik egybe az anyaéval, ezért például könnyű nem aludni az éjszakai gyomorban végzett "torna" miatt. Megjelennek az ízreceptorok: a baba különbséget tesz édes, savanyú, sós és keserű között, és természetesen, mint egy igazi ínyenc, a legaktívabban reagál az édesanyja által elfogyasztott gyümölcsre vagy pillecukorra. A gyermek csontvelője működni kezd: vörösvértesteket (vörösvértesteket, hemoglobin transzportereket a csecsemő szerveibe és szöveteibe) és leukocitákat (fehérvérsejteket termel), amelyek megvédik a testet a káros mikroorganizmusoktól és méreganyagoktól..

    A csecsemő a méhlepénynek köszönhetően lélegzik, de "próba" légzőmozgásokat hajt végre, és a tüdejében megkezdődik egy speciális anyag - egy felületaktív anyag - szintézise, ​​amely nem hagyja alábbhagyni. A baba teste elkezdi termelni a saját növekedési hormonját. A belső nemi szervek tovább fejlődnek: lányoknál a petefészkek a méh közelében helyezkednek el, megkezdődik a hüvely kialakulása, fiúknál a herék a hasüregből a herezacskóba kerülnek. A hónap végén a gyermek súlya 600-900 g, és 30-34 cm-re nő.

    Ha ikreid vannak

    A többes terhességek megnövekedett terhet rónak a női testre. A saját jólétének és a csecsemők fejlődésének milyen jellemzőivel kell szembenéznie a 2. trimeszterben?

    • ikreket váró anya korábban, már a 15-16. héten fogja érezni a csecsemők remegését (ha a terhesség az első, akkor ez az időszak a 18-20. hétre is felmehet);
    • ikrek hordozása során az olyan tünetek, mint a fokozott vizelés, súlygyarapodás, székrekedés, vérszegénység, légszomj, gyomorégés, a hát és az ízületek fájdalma, az arc, a karok és a lábak duzzanata;
    • a 2. trimeszter végére mindkét csecsemő körülbelül 35 cm hosszú és súlya körülbelül 800 g - 1 kg;
    • többes terhesség esetén a koraszülés a szokásos. A 28. héten az ikrek annyira életképesek, hogy koraszülés esetén a csecsemők távozhatnak.

    Fotók a terhesség 2. trimeszterében

    Orvosi vizsgálat

    • szülész-nőgyógyász (2-3 hetente egyszer meg kell látogatnia az orvost a 2. trimeszterben)
    • terapeuta
    • fogorvos
    • konzultációk más szakemberekkel (endokrinológus, kardiológus, genetikus, phlebológus stb.), ha a kismama krónikus betegségekben szenved és / vagy bonyolult terhesség van
    • általános vérvizsgálat (rendszeresen veszik, a legfontosabb mutatók a hemoglobinszint, a leukocita, a thrombocyta szám, az ESR)
    • biokémiai vérvizsgálat (rendszeresen veszik, a legfontosabb mutatók a cukor, a bilirubin, a kreatinin és a karbamid szintje; a 26. héten szükséges a terhes nők terhességi cukorbetegségének kizárására / diagnosztizálására)
    • koagulogram (trimeszterenként 1 alkalommal veszik fel, a legfontosabb mutató a véralvadási sebesség)
    • a magzatvíz elemzése (adott esetben a 14. és 20. hét között adják át; feltárja a csecsemő genetikai rendellenességeinek jelenlétét / hiányát)
    • általános vizeletelemzés (rendszeresen veszik, a legfontosabb mutatók az átlátszóság, sűrűség, savasság, fehérjetartalom, baktériumok és élesztő jelenléte / hiánya)
    • kenet a hüvelyből származó flórára (terhesség alatt háromszor kell bevenni, a legfontosabb mutató a fertőzések jelenléte / hiánya, beleértve a nemi úton terjedő fertőzéseket is)
    • elektrokardiogram (a 2. trimeszterben azt elvégzik, ha vannak jelzések; feltárja a kismama szívének megsértésének jelenlétét / hiányát az egyre növekvő terhelés esetén)
    • Ultrahang (a terhesség 18-21. Hetében végzik; lehetővé teszi a méhlepény és a magzatvíz állapotának, a gyermek fejlődésének felmérését, valamint a nemének meghatározását)
    • szűrés (az úgynevezett hármas teszt, amelyet a terhesség 18-21. hetében végeznek; magában foglalja az ultrahangot, a hCG vérvizsgálatát, az alfa-fetoprotein (AFP) vérvizsgálatát és a szteroid hormonmentes ösztriol tartalmának vérvizsgálatát; feltárja a jelenlétét / a gyermeknek nincsenek genetikai rendellenességei)

    Nehézség hordozni

    A 2. trimeszter általában csendesebb időszak a kismama számára a saját jólétével és gyermeke egészségével kapcsolatos aggodalmak szempontjából. Vannak azonban olyan kockázati tényezők, amelyekkel tisztában kell lennie, és a legkisebb riasztó tünetek esetén tájékoztatnia kell az orvost, hogy megbirkózzon a helyzettel..

    Vetélés. A 2. trimeszter a spontán abortusz eseteinek 25% -át teszi ki (összehasonlításképpen: az 1. trimeszterben ez a szám még jelentősebb: 80%). Az ilyen vetéléseket későn hívják, és okuk nemcsak az anya testének kedvezőtlen környezete (rossz ökológia, stressz, trauma, rossz szokások, fertőző betegség stb.) Vagy a csecsemő életképtelensége lehet, hanem a méhnyak idő előtti dilatációja is. Ezt a problémát operatív eszközökkel oldják meg..

    Nem fejlődő terhesség. A statisztikák szerint a 176-180 közül csak 1 terhesség fejeződik be a 2. trimeszterben a gyermek fejlődésének megszűnésével. Kockázati tényezők ebben az esetben az anya rossz szokásai, fizikai és pszicho-érzelmi túlterhelése, fertőző betegségek, hormonális vagy genetikai kudarc, korábbi fagyasztott terhességek, valamint a 35+ életkor. Az ultrahangvizsgálat során meg lehet állapítani a patológiát, és fő tünetei az alsó hasi fájdalmak, a magas testhőmérséklet, az ájulásig fellépő gyengeség, véres vérrögök és a csecsemő mozgásának hiánya, ha korábban voltak, de leálltak.

    Méhen kívüli terhesség. Ha a petesejtet nem a méhcsőbe, hanem annak méhnyakába ültetik be, a terhesség akár a 20. hétig is tarthat. A méhen kívüli terhesség más típusaihoz hasonlóan megszakításnak van kitéve, mivel nem hajtható végre és veszélyt jelent egy nő egészségére és életére, különösen meddőséghez vagy a méh eltávolításához vezet. Ultrahanggal és vérvizsgálattal detektálják a koriongonadotropin szintjét, amelynek tartalma alacsonyabb, mint a normális terhességnél. A tünetek hasonlóak a kimaradt terhesség tüneteihez.

    A méh fokozott tónusa. A méh hypertonicitása izomfalai feszültsége és akaratlan összehúzódása. Ez az állapot veszélyes, mert a méhösszehúzódások vetéléshez vezetnek. Ultrahangvizsgálaton és nőgyógyász vizsgálata során azonosítani lehet a méh fokozott tónusát. A patológiát stressz és túlterhelés, az anya által hordozott fertőző betegségek és gyulladásos folyamatok, valamint rossz szokásai és kiegyensúlyozatlan táplálkozása váltja ki. Gyógyszerekkel kezelik.

    Alacsony víz / polihidramnion. A magzatvíz hiánya vagy feleslege káros a babára, és vetélést, méhen belüli növekedési rendellenességeket és bonyolult vajúdást okozhat. Az oligohidramnózis okai a gyermek vesefejlődésének patológiája, magas vérnyomás, bakteriális fertőzések, anyagcserezavarok a kismamánál, és a magzatvízhiány szintén a többes terhességben rejlik..

    A polihidramniót kiválthatják genetikai rendellenességek, a csecsemő vérszegénysége, a méhlepény fertőzése vagy hámlása, rossz szokások, szív- és érrendszeri, endokrin (beleértve a cukorbetegséget is), a kismama húgyúti betegségei, az anya és a gyermek közötti Rh faktorok konfliktusa, többes terhesség.

    Az alacsony víz / polihidramnózis diagnosztizálható ultrahanggal és nőgyógyász vizsgálatakor. Az ilyen patológiákkal rendelkező orvosok felügyelete mellett nagy az esély az egészséges csecsemő viselésére és megszületésére..

    Koraszülés. Ezek a 22. héttől kezdődően és a 37. héttel kezdődhetnek, míg a 22-28. Héten bekövetkező szülés prognózisa rendkívül gyenge. A korai vajúdás tünetei megegyeznek a normális vajúdás tüneteivel: fájdalmas összehúzódások, foltosodás, ideges széklet. A kiegyensúlyozatlan étrend és a nő rossz szokásai, a húgyúti fertőzések, a korábbi szülés vagy abortusz tapasztalata, többszörös terhesség, vérszegénység, súlyos stressz, a méh szerkezetének rendellenességei és egyéb okok provokálhatják a koraszülést..

    Mindannyian tudjuk, hogy a terhes nőknél változik a hormonális szint, és néha az érzelmek csak megvadulnak. Hogyan fogd vissza magad úgy, hogy...

    Az orvosok véleménye valahogy instabil: egyesek szerint ez a női test közvetlen alkalmazkodása a terhességhez, ahol n...

    Sok várandós anya a terhesség alatt felteszi magának a kérdést: "Lehetséges-e az aktív szén alkalmazása terhesség alatt?" Aktivirova...

    Mindannyian, legalábbis valamikor az életünkben, valamilyen sporttal foglalkozunk, és vannak, akik még mindig ezt csinálják. Valahogy...

    A terhesség a legcsodálatosabb időszak a nő életében, de néha a terhesség alatt válik a kismama érzékennyé a p...

    Folyamatosan halljuk a placenta szót. Ritkábban "gyermekhelynek", "tortának" is nevezhető - ez a fordítás a l...

    Tegyen és ne tegyen egy jövőbeli anyának

    A terhesség közepén ajánlott:

    • megtagadni a rossz szokásoktól
    • elegendő alvás (a norma 8-9 óra alvás)
    • váltson rendszeres, de könnyű fitnesz edzésekre: kocogás, nordic walking és rendszeres séta, jóga terhes nők számára, úszás és vízi aerobik
    • a 24. héttől kötést kell viselni a gerinc stresszének csökkentése, a striák elkerülése és a hasi szervekre gyakorolt ​​nyomás csökkentése érdekében a növekvő méh által
    • tartsa be a "tiszta kéz szabályt" a fertőző betegségek megelőzésére
    • kerülje a túlterhelést és a stresszt
    • multivitaminokat és kiegészítőket csak orvosával konzultálva vegyen be
    • egyél rendszeresen és megfelelően
    • térjen vissza a szexuális tevékenységhez, ha az orvos nem látja ennek ellenjavallatát (fontos olyan pozíciókat választani, amelyek biztonságosak a növekvő pocak számára)
    • repülni, ha nincs ellenjavallat
    • vegyen részt egy masszázs tanfolyamon, miután előzetesen megbeszélte ezt a döntést orvosával
    • látogassa meg az orosz fürdőt, a török ​​hammamot, elkerülve a rendkívüli hőséget

    A félidős terhesség alatt NEM ajánlott:

    • bármilyen gyógyszert szedjen anélkül, hogy orvoshoz fordulna
    • adjon magának intenzív fizikai aktivitást
    • nem alszik eleget
    • állandóan stressz alatt álljon
    • ne figyelje a táplálkozást
    • emeljen 3 kg feletti súlyokat
    • kényelmetlen, szoros ruházat, fehérnemű és cipő viselése, mivel ezek a dolgok károsítják a vérkeringést
    • röntgensugárzáson mennek keresztül
    • látogasson el egy finn szaunába (mivel a levegő száraz)

    Táplálkozási elvek

    A 2. trimeszterben az 1. höz képest a kismama napi kalóriabevitele legfeljebb 500 kcal-kal nő, és átlagosan 2800 kcal. Ebben az időszakban az orvosok azt javasolják, hogy váltsanak napi 5-6 étkezésre, még akkor is, ha a terhesség előtt és az 1. trimeszterben napi 3 étkezést követett..

    A táplálkozás alapelvei általában ugyanazok, mint a terhesség 1-13. Hetében:

    • gyümölcsök, bogyók, diófélék (a földimogyoró kivételével), zöldségek és gyógynövények, tejtermékek, tojás, sovány hús, hal és baromfi, gabonafélék, teljes kiőrlésű gabonafélék, vaj és növényi olaj - az étrend alapja
    • gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák reggelire, az állati és növényi fehérjék (hal, hús, baromfi, hüvelyesek) ebédre jobbak, erjesztett tejtermékek és zöldségek vacsorára
    • ajánlott mennyiség 1 adag - 200 ml
    • az étrend bármilyen változása, allergiás reakciók, gyomorégés, székrekedés, hasmenés és puffadás szükséges megbeszélést folytatni egy orvossal
    • betiltották a gyors- és gyorsételeket (színezékeket, tartósítószereket, magas cukortartalmú ételeket, transz-zsírokat stb.), rengeteg süteményt, szénsavas italokat, édesített gyümölcsleveket, erős teát és kávét, gombát, kolbászt, túrós sajtot, majonézt, ketchupot, zsíros, sült, füstölt, fűszeres (beleértve a fűszereket is), pácolt

    Milyen vitaminokra van szükség

    A táplálkozási szakemberek a terhesség 2. trimeszterét ásványi anyagok idejének nevezik, mivel éppen ezekre a mikroelemekre van szükség különösen ebben az időszakban a kismamának és babájának. Vitaminok nélkül azonban nem lehet..

    Jód: fontos az anya pajzsmirigyének normális működéséhez, az anyagcseréhez és az immunrendellenességek megelőzéséhez a csecsemőben, a születendő gyermek teljes értékű szellemi és fizikai fejlődéséhez.

    Kalcium: nélkülözhetetlen a csontváz, az idegrendszer, az urogenitális és az endokrin rendszer kialakulásához, az angolkór megelőzéséhez egy gyermeknél, a kalciumveszteség pótlásához a kismama testében.

    Vas: szükséges a hematopoiesishez és a vashiányos vérszegénység megelőzéséhez, a méh hypertonicitásához a kismamában, a placenta véráramlásának javítása és a gyermek hipoxiájának megelőzése érdekében.

    Cink: segít elkerülni a baba fejlődési rendellenességeit, az újszülöttek alacsony súlya, pozitívan befolyásolja az immunitást, a kismama bőrének, hajának és körmének állapotát.

    Folsav (B9-vitamin): csökkenti a gyermek idegi és kardiovaszkuláris rendszerének veleszületett rendellenességeinek, valamint a vetélés kockázatát, javítja a vas felszívódását..

    D-vitamin: elengedhetetlen a gyermek csontképződéséhez és az angolkór megelőzéséhez.

    C-vitamin: erősíti a kismama immunrendszerét és érfalait, javítja a vas felszívódását.

    Ne felejtse el konzultálni orvosával a multivitamin-komplex kiválasztásáról.

    Kismamák fitnesze

    A 2. trimeszter ideális időszak a fizikai aktivitás szempontjából a kismamák számára, mivel egészségi állapotuk az 1. trimeszterhez képest általában javul. Ezen túlmenően, a mérsékelt fizikai aktivitás ebben a trimeszterben jó megelőzés a visszerek, a méh hypertonicitása, a hátfájás, a kismama kardiovaszkuláris problémái és a baba hipoxiája ellen. És ez garancia a nagyszerű hangulatra az Ön és a baba számára is. Emlékeztetünk arra, hogy sima ütemben, légszomj nélkül, legfeljebb 120 ütés / perc impulzus mellett kell gyakorolnia. És feltétlenül egyeztesse kinézetét és képzési rendszerét orvosával. Hagyja abba a testmozgást (váltson másik terhelésre), ha ezek rontják a közérzetét.

    • légzési gyakorlatok
    • nyugodt tempóban járva
    • fitballal gyakorolni
    • úszás és vízi aerobik
    • jóga és pilates terhes nők számára
    • könnyű nyújtás
    • torna terhes nők számára
    • intenzív kardió edzések
    • edzés az alsó has terhelésével: csavarások, guggolás, éles kanyarok, ugrások, hinták
    • gyakorlatok a hátadon fekve (rontják a vérellátást)
    • erő sportok, harcművészetek
    • beltéri kerékpározás, tenisz, görkorcsolyázás és kerékpározás, lovaglás
    • futás a sebesség és az állóképesség érdekében
    • intenzív nyújtás

    baba-tanácsolja

    Miért történik ez, és hogyan azonosíthatja a problémát maga, megtudhatja cikkünkben.

    Mit mutat az ultrahang és mikor kell elvégezni? Melyek a kutatási normák? A jövőbeni szülőknek ezekért és sok más kérdéséhez itt vagy...

    A magzati szívverés a születendő gyermek vitalitásának fő mutatója, amely tükrözi állapotát és megváltoztatja a s...

    Mikor kezdődik (hetente) a magzat mozgása az első és az ismételt terhesség alatt? Miért gyakran a motor a harmadik trimeszterben...

    A kismamák leggyakoribb betegségei

    2. trimeszter - az az idő, amikor a nő teste alkalmazkodott új állapotához. De sajnos nem minden nehézség marad el: újakkal egészítik ki azokat a betegségeket, amelyek az 1. trimeszterben zavarhatnak. Ha a saját egészségi állapotában valami nem felel meg Önnek, ne halogassa az orvos látogatását!

    A várandós anyák leggyakoribb betegségei a terhesség 2. trimeszterében a következők:

      ARVI (ARI). A vírusok, baktériumok és egyéb mikroorganizmusok által okozott akut légzőszervi megbetegedések közé tartozik az influenza, a torokfájás, a nátha, a tüdőgyulladás, az orrmelléküreg-gyulladás, a garatgyulladás, a hörghurut, a gégegyulladás stb. Ezek légcseppek, valamint háztartási eszközök útján terjednek és gyulladásos folyamatokat okoznak légutak. Ezek a fertőzések növelik a rendellenességek kialakulásának kockázatát a gyermek fejlődésében, a kimaradt terhességek és vetélések során.

    Megelőzés: influenza elleni oltás; a személyes higiénia szabályainak betartása; gézmaszk viselése zsúfolt helyeken és otthon, ha beteg ember van a családban; rendszeres szellőzés; az orrnyálkahártya kenése oxolinos kenőccsel, viferon Herpes. Vírusos betegség viszkető hólyagos kiütések formájában, amely a bőrt (nemcsak az ajkakat!) És a nyálkahártyákat érinti. Megtámadja a testet, ha az immunitás gyengül. A herpeszes fertőzés kiválthatja a gyermek szívhibáinak kialakulását, megzavarhatja az emésztőrendszer kialakulását, agyi ödémát okozhat - hydrocephalus.

    Megelőzés: a személyi higiénia szabályainak betartása; érintkezés hiánya herpeszes betegeknél az akut fázisban székrekedés. A nehéz székletürítés a 2. trimeszterben lévő kismamákat aggasztja leggyakrabban, mert nő a méh mérete, és a gyomrot nyomja a rekeszizomhoz, megakadályozva annak ürülését. A gyakori székrekedés nemcsak kényelmetlenséget okoz az anyának, ezért a csecsemőnek, hanem provokálja az aranyér, dysbiosis, gyulladásos folyamatok megjelenését a kismedencei szervekben, és növeli a vetélés kockázatát.

    Megelőzés: Megfelelő mennyiségű folyadék és rostban gazdag ételek, valamint enyhe hashajtó hatású (szárított gyümölcsök, gyümölcsök, bogyók, zöldségek); gyertyák glicerinnel; rendszeres testmozgás Aranyér. A végbél vénás csomópontjainak patológiás megnagyobbodását, amely a vér stagnálásához és a bélmozgások során vérzéshez vezet, aranyérnek nevezzük. Kismamáknál ezt a hormonszint változása, a keringő vér megnövekedett térfogata, a növekvő testtömeg és a méh méretének növekedése okozza, amely a medencefenéket nyomja, valamint az ülő életmód és a gyakori székrekedés. A betegség megjelenésének valószínűsége megnöveli a terhes nő életkorát (30+), valamint a korábbi születés tényét. Az aranyér veszélyes, mert vérszegénységet vált ki, és ha nem kezelik, rontja a vajúdás menetét..

    Megelőzés: kiegyensúlyozott étrend, keményítőtartalmú és fűszeres ételek korlátozásával; mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitás; a székrekedés és a túlzott megerőltetés elkerülése a bélmozgások során; az intim higiénia szabályainak betartása Rigó. A sajtfehér hüvelyi váladék a Candida nemzetség gombáit provokálja, amelyek a romló immunitás és a kismama hormonális hátterében bekövetkező változások hátterében meghaladják a normális számukat a női test mikroflórájában. A kandidózis bonyolítja a terhesség lefolyását, az esetek több mint 70% -ában átterjed a gyermekre, ami különösen veszélyes, ha idő előtt születik.

    Megelőzés: az intim higiénia szabályainak betartása; cukorban és más szénhidrátokban gazdag finomított élelmiszerek kizárása az étrendből; pamut fehérneműt visel; antibiotikumok szedése csak az orvos utasítása szerint; a hipotermia elkerülése Cystitis. A hólyag nyálkahártyájának gyulladása gyakori fájdalmas vizeléssel, felhős üledékkel vagy vérrel a vizeletben, az alsó hasfájdalommal és a lázzal jár. A cystitis előfeltételeit a hormonális szint változása és a terhes nő immunitásának csökkenése hozza létre. A hólyaghurut nem befolyásolja a gyermek méhen belüli fejlődését, de ha nem kezelik, akkor pyelonephritissé alakulhat - gyulladásos vesebetegség, amely veszélyes mind a kismama, mind a babája számára.

    Megelőzés: az intim higiénia szabályainak betartása; az ivási rendszer és a speciális étrend betartása; szoros, túl szoros dolgok elutasítása; pamut fehérneműt visel; a hipotermia elkerülése Gyomorégés. Kellemetlen égő érzés lép fel, amikor a gyomortartalom belép a nyelőcsőbe. Kismamáknál a gyomorégést általában hormonális elmozdulás okozza: a progeszteron hormon ellazítja a gyomor-bél traktus izmait, a gyomornedv pedig könnyen bejut a nyelőcsőbe. Ez nem befolyásolja a gyermek egészségét, de jelentős kényelmetlenséget okoz anyjának. Addig nem kell aggódni miatta. ”

    Megelőzés: kiegyensúlyozott étrend, a fűszeres, zsíros, sült, savanyú, gyors szénhidrátokban gazdag szénsavas ételek, szénsavas italok korlátozásával / kizárásával; a derék területén túl szoros dolgok elutasítása; lemondás az étkezés után azonnal fekvő szokásról, vagy éppen ellenkezőleg, hajlítással, súlyemeléssel járó munka elvégzése Hipertónia. Riasztó tünet a 130/80 Hgmm-t meghaladó terhes nők vérnyomása. Művészet. A megnövekedett nyomás nemcsak rontja a kismama jólétét, hanem komplikációkhoz is vezet a gyermek viselésében, mivel a méhlepény vérellátása szenved. A 2. trimeszterben az emelkedett vérnyomás korai születést válthat ki. A terhes nők magas vérnyomásának okai változatosak, a főbbek között szerepelnek a hormonális szint változásai, a keringő vér térfogatának növekedése, krónikus magas vérnyomás (vagyis amikor az anya már a gyermek fogantatása előtt is megbetegedett).

    Megelőzés: kiegyensúlyozott étrend, rendszeres mérsékelt fizikai aktivitás, érszűkítő gyógyszerek szedése az orvos által előírt módon Gesztációs diabetes mellitus. A szénhidrát-anyagcsere megsértését a terhes nők 4% -ánál diagnosztizálják. A betegség a kismama testének saját inzulin iránti érzékenységének csökkenése következtében alakul ki, amelyet hormonális változások váltanak ki. Ezenkívül az anya testének megnövekedett inzulintermelése a csecsemő és a placenta glükóz-szükségleteinek köszönhető. A nő cukorbetegsége - korrekciós terápia hiányában - hátrányosan befolyásolja csecsemőjének fejlődését: súlyfelesleget kap, a légzőszervi, a szív- és érrendszeri, valamint az idegrendszeri hibák kialakulása lehetséges, és a vetélés valószínűleg egy korábbi szakaszban valószínű. Az orvosok felügyelete mellett az anya és a baba egészségére gyakorolt ​​kockázat minimális.

    Megelőzés: a vércukorszint napi ellenőrzése (legfeljebb 5,1 mmol / l éhgyomorra); a testtömeg ellenőrzése; kiegyensúlyozott étrend minimum könnyen emészthető szénhidrátokkal; az ivási rendszer betartása; mérsékelt fizikai aktivitás

    2. trimeszter ellenőrzőlista

    1. Tegye le az előírt vizsgákat és tegyen teszteket
    2. Olvasson irodalmat az anyáknak
    3. Iratkozzon fel a leendő szülők iskolájába, meghívva a baba apját, hogy tartsa társaságban
    4. Keresse fel a fogorvost (feltétlenül mondja el, hogy a terhesség melyik hetében van)
    5. Vásároljon nagy összegeket egy gyermek számára: válasszon egy csecsemő autósülést, babakocsit, kiságyat, baba komódot vagy pelenkázót, kádat, parittya
    6. Vásároljon több dolgot (tunikát, ruhát, nadrágot stb.) A kismamák ruházati részlegeinél, amelyekben teste a terhesség legvégéig kényelmes lesz
    7. Tanuljon meg aludni a bal oldalán (ez a helyzet javítja a méhlepény véráramlását). A kismama 10-12 hétig, a hátán - a 16. hétig - hasán, a csecsemő károsítása nélkül alhat
    8. Használjon naponta hidratáló krémet vagy speciális krémet, hogy megvédje a mellkas és a has bőrét a striáktól, vagy minimalizálja azok súlyosságát
    9. Hozzon létre egy lejátszási listát a csecsemő számára, amelyet együtt meghallgathat, miközben házimunkát végez, vagy pihen. Amint azt a kutatás megerősíti, a "zenerajongók" születésére való felkészülés, hogy megkóstolják Mozart, Chopin, Rachmaninoff, Csajkovszkij, Beethoven "Holdfény szonátáját", etnikai és hangszeres zenét. A csecsemők azonban hajlamosak megosztani édesanyjuk zenei preferenciáit, ezért kedvezően bánhatnak mind a jazz, mind a new age zenével, sőt a rockkal is.
    10. Váltson természetes otthoni tisztítószerekre (ecet, szódabikarbóna, citromsav, mustárpor stb.) Vagy gyengéd háztartási vegyszerekre
    11. Látogassa meg a fodrászatát, és ha szükséges, festesse a haját (sok anya azonban nem ok nélkül úgy véli, hogy jobb, ha nem használ festéket a baba teljes várakozási ideje alatt)
    12. Tegyen egy rövid utat, ha jól érzi magát, és az orvosnak nincs kifogása: például pihenjen egy panzióban a kismamáknak szóló program szerint, látogasson el hozzátartozóihoz, menjen hétvégi kirándulásra a lakóhelye szerinti régióban

    3 hasznos tipp a kismamának

    Vásároljon kismama melltartót. Az ilyen fehérneműt kifejezetten a kismamáknak varrják, ez segít fenntartani a mell formáját és elkerülni a striákat. Olyan modelleket kell választania, amelyekben a pamut és a mikroszálas anyag túlsúlyban van a szövet összetételében, valamint horgokkal, és nem póló formájában (nem támogatja jól a mellkasot). És még egy tipp: szerezzen be egy pár betétet egy melltartóhoz, ezek hasznosak lesznek számodra, miközben várják, amíg a baba felszívja a kolosztrumot, és a szoptatási napokon megvédik az alsóneműt a tejszivárgástól.

    Kezdje el a visszér megelőzését. Annak érdekében, hogy a vénák megbirkózhassanak a kismama testtömegének és vérmennyiségének növekedésével okozott növekvő terheléssel, használhat kompressziós fehérneműt (harisnya, harisnyanadrág, golf, amely javítja a vérkeringést), azt a szokást, hogy párnával feküdjön le a lábad alatt (ez a "felesleges" vér kiáramlását okozza) az alsó testtől), napi járás és a szoros ruházat és cipő kerülése.

    Vegyen részt egy masszázs tanfolyamon. Ha orvosának nincs kifogása, egyeztessen időpontot egy masszázsterapeutával. A szakember ügyes kezei segítenek enyhíteni a test fájdalmát és feszültségét, javítani a bőr állapotát, az érzelmi hátteret és az alvást.

    3 hasznos tipp egy leendő apa számára

    Vegyen részt a leendő szülők iskolájában. A kismamáknak szóló tanfolyamok apukák számára is hasznosak. Itt beszélnek a szülésre való felkészülésről, a csecsemőgondozás szabályairól, egy pár szexuális életéről a terhesség alatt és után, a várandós és szoptató anyák táplálkozási és napi rutinjáról, és még sok minden másról. Nemcsak sok fontos dolgot tanul meg, értékes készségeket sajátít el, de valószínűleg új barátokat is szerez azoknak a pároknak a körében, akik hozzád hasonlóan babát várnak..

    Beszélj a babáddal. Az anya terhességének 16. hetében a gyomorban lévő csecsemő hallani kezd, és a 26–27. Héten képes reagálni a hallottakra: megnyugodni, vagy éppen ellenkezőleg, aktívabban mozogni. A neonatológusok és a pszichológusok egybehangzó véleménye szerint egy gyermek, akivel az apja még születése előtt beszélt, születése után felismeri a hangját, és bízik benne, mint anya: nem fél a beszéd hangjaitól, kevésbé szeszélyes a karjában.

    Rendezzen ünnepet a kismamának. A 2. trimeszter, a 20. hét a terhesség közepe. Ünnepelje meg az "Egyenlítő" legyőzését (a babával való találkozás felénél már elmúlt!) Azáltal, hogy megszervezi szeretett nője számára a nyaralást - romantikus vacsorát csak nektek kettesben, vagy egy vidám bulit barátaival és rokonaival. Egyébként nincs semmi szégyenteljes, ha elmondják a vendégeknek, hogy a gyermek számára milyen dolgok nagyon hasznosak lesznek ajándékként..