A cikk azt taglalja, hogy miért nehéz lélegezni a terhesség alatt. Mesélünk a kényelmetlenség okairól az első, a második és a harmadik trimeszterben. Megtudhatja, mit kell tennie ilyen helyzetekben, amikor orvoshoz kell fordulnia.

Okoz

A gyermekvállalás időszakában sok kismama panaszkodik arra, hogy éjszaka nehezen tud lélegezni a hátán fekve, kevés fizikai aktivitás alatt, például sétálva vagy lépcsőn mászva. Ez az állapot teljesen normális, mivel a megnövekedett fizikai aktivitás okozza, és bármely egészséges embernél előfordulhat..

A terhesség alatti légszomj fiziológiás vagy kóros lehet

Befolyásolja az egészségi állapotot és a méhben lévő gyermekek számát. Ha a gyermek egyedül van, akkor a kismama fáradtságot és légszomjat kezd tapasztalni, amikor a PDD-hez közeledik. Többszörös terhesség esetén a légzési nehézségek sokkal korábban jelentkeznek, mivel a nő teste fokozottan működik.

De a szabály alól mindig vannak kivételek. Ha egy terhes nő észreveszi, hogy pihenés közben is nehéz lélegeznie, orvos konzultációra van szükség. Az alábbiakban megvizsgáljuk a fő kóros tényezőket, amelyek ilyen betegségeket okoznak..

A korai szakaszban

A légszomj fő okai az 1. trimeszterben a következők:

  • szív patológia;
  • toxikózis;
  • anémia;
  • ideges feszültség;
  • bármilyen tapasztalt stressz;
  • a hormonális szint változásai;
  • érbetegség;
  • légúti betegségek.

Ezek az okok általában a test oxigénnel való telítettségét okozzák. Az idő múlásával kialakuló légszomj nem annyira észrevehető és veszélyes, mint a hirtelen léghiány.

A fiziológiai légszomj természetes folyamat, amely nem igényel kezelést. Ha ezt az állapotot különféle betegségek okozzák, akkor azokat még a terhesség megtervezése során is meg kell szüntetni..

Egy későbbi időpontban

A 2. és 3. trimeszterben a légszomj természetes vagy kóros.

  • krónikus szívbetegség;
  • vírusfertőzések;
  • ARVI;
  • a szervezetben a magnézium hiánya;
  • dohányzó;
  • csökkent hemoglobinszint;
  • kényelmetlen testtartás alvás közben;
  • krónikus érrendszeri patológiák;
  • hosszadalmas tartózkodás egy fülledt szobában;
  • túlsúlyosnak lenni;
  • a légzőrendszer krónikus betegségei;
  • a méh méretének növekedése, amelynek következtében a belső szerveket, köztük a tüdőt és a rekeszizomot is nyomja.

A légzőrendszer betegségei, mint a szív- és érrendszeri betegségek, negatívan befolyásolják a kismama jólétét. A terhes nő és a magzat testének elégtelen oxigénellátásához vezetnek, ami hipoxiát okoz.

A jövőben ez az állapot koraszüléshez, újszülött alacsony súlyához vagy akár méhen belüli halálához, valamint fejlődésének és növekedésének elmaradásához vezethet. Ezért ne késleltesse a kezelést, de minél előbb szakképzett segítséget kell kérnie..

A terhesség alatti légzési nehézség normális.?

A terhesség nagy változásokat okoz a női test munkájában. A fogamzás utáni első hetekben a kismama szokatlan váladékozást figyelhet meg magában, amelynek fiziológiai és kóros jellege egyaránt lehet..

A terhes nő hormonális háttere megváltozik, az anyagcsere aktiválódik, néha toxikózis lép fel, és az embrió szövetei gyorsan növekednek - mindez oda vezethet, hogy a kismama már a terhesség első heteiben légzési problémákat észlelhet.

Ebben az esetben a légszomj természetes, mivel a szervezet megnövekedett igényeinek kielégítésére irányul. Ha a 2. trimeszterben a légzési problémák megszűnnek, akkor a testnek sikerült alkalmazkodnia az új helyzethez.

A 3. trimeszterben a légszomj ismét visszatér, annak a ténynek köszönhető, hogy a megnagyobbodott méh megnyomja a tüdőt és a rekeszt. A kismama a terhesség 38. hetéig légzési nehézségeket érezhet, majd a magzat a kis medencébe süllyed, és a légzőszervekre gyakorolt ​​túlzott nyomás megszűnik. Ebben az időszakban egy terhes nő észreveheti, hogy könnyebbé vált a légzése..

Feltétlenül tájékoztatni kell az orvost a hajlamról.

Amikor szakember segítségére van szüksége

A terhesség alatti légszomj általában normális. De bizonyos esetekben szakember figyelmét igényli..

Az orvoshoz fordulás oka a légszomj, amelyet a következő tünetek kísérnek:

    • intenzív köhögés;
    • szédülés;
    • kék ajkak;
    • tachycardia;
    • gyors, nehéz légzés;
    • megnövekedett testhőmérséklet;
    • a körömlemez kék elszíneződése a kezeken vagy a lábakon;
    • kellemetlen érzés a mellkasban belégzés közben;
    • fülzaj;
    • eszméletvesztés vagy szédülés;
    • a bőr sápadtsága;
    • pánikrohamok.

Ezek a jelek tüdőgyulladást, légzési és szívelégtelenséget, tüdőembóliát, bronchiális asztmát jelezhetnek. Mindezek az állapotok veszélyesek mind a terhes nőre, mind a magzatra, ezért szükséges a lehető leghamarabb orvosi segítséget igénybe venni..

Kihez forduljon

Ha egy terhes nőnek olyan krónikus betegségei vannak (például vaszkuláris és szívbetegségek), amelyek befolyásolhatják a légzési funkciókat a gyermekvállalás ideje alatt, konzultációra van szükség tüdőgyógyásszal.

Súlyos esetekben a mellkas röntgenfelvételeit végezzük a diagnózis felállításához. Ebben a helyzetben irracionális a sugárzástól való félelem, mivel a diagnózis azonosításának késedelme, valamint az időszerűtlen kezelés súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet..

A szülész-nőgyógyász nem tervezett látogatásának oka a légzési problémák elsődleges észlelése súlyos betegségek hiányában a múltban.

Még akkor is, ha az orvos nem árul el semmi komolyat, az ilyen kezelés nem lesz felesleges. A szakember meghatározza a betegség okát, és tanácsot ad, hogy mit tegyen annak kiküszöbölése érdekében..

Kezelés

A nehézlégzés fiziológiai tényezői a terhesség alatt nincsenek káros hatással a kismamára és a csecsemőre az anyaméhben, ezért nem igényelnek kezelést.

A következő szabályok betartása segít enyhíteni a légzési nehézségeket:

  • A fizikai aktivitás csökkentése.
  • Rendszeres séta a friss levegőn.
  • A szobák napi szellőztetése.
  • Ne aludjon a hátán és a gyomrán, az alvásnak a bal oldalán kell lennie.
  • A káros, magas kalóriatartalmú ételek kizárása az étrendből.
  • A stresszes helyzetek minimalizálása.
  • Beteg emberekkel való kapcsolattartás hiánya.

Ha az ilyen események nem eredményeznek eredményt, akkor is orvoshoz kell fordulnia. A kóros állapot fő jele a légszomj megjelenése a nyugalom és a fizikai aktivitás hiánya idején..

A szakember általános vérvizsgálatra küld. Alacsony hemoglobinszint kimutatása esetén a terhes nőnek vasat tartalmazó készítményeket írnak fel, például Ferrum Lek, magnéziummal dúsított multivitaminok.

A mentők hívásának oka a légszomj, szédülés, súlyos mellkasi fájdalmak, amelyek a bal karra vagy vállra sugároznak. Az ilyen jelek szívelégtelenségre utalnak, amely életveszélyes a terhes nő és a magzat számára. De ez az állapot ritka..

Megelőzés

Meg lehet-e akadályozni a légszomjjal járó rosszullét kialakulását? Igen, ha betartasz bizonyos ajánlásokat, és csak akkor, ha a rossz közérzetet nem betegségek okozzák.

Ehhez elég:

  • Vegyen be egy multivitamint.
  • Tegyen napi és kényelmes sétákat a friss levegőn.
  • Kevésbé ideges.
  • Ne adja át, egyenletesen fogyasszon.
  • Minimalizálja a fizikai aktivitást.
  • Figyelje a súlyát.
  • A durva parfümök használatának megtagadása.
  • Ne igyon nyugtatókat.
  • Bármilyen betegség esetén azonnal forduljon orvoshoz.

Vélemények

Elizaveta, 25 éves

Az első trimeszterben gyakran voltak pánikrohamaim. Féltem, hogy nem tudom elviselni a gyereket, aggódtam az egészségem miatt. Ennek hátterében légzési problémáim voltak, úgy tűnt számomra, hogy folyamatosan fulladok. Meglátogatott egy orvost, megfelelő kúrát írt elő, a gyermek egészséges volt.

A 2. trimeszterben jelentéktelen erőkifejtéssel erős levegőhiányt kezdett érezni. Ez többször megtörtént. Az orvos felkeresése után szívproblémákat diagnosztizáltak nálam. A terhesség összes hátralévő hetét kórházban töltöttem.

Ha rosszul érzi magát és légszomja van, azonnal keresse fel orvosát. Bármilyen késedelem súlyos szövődményekhez vezethet. vigyázz magadra!

Ha terhesség alatt nehézzé válik a légzés, vagy időszakosan nincs elegendő levegő, érdemes-e aggódnia

Minden harmadik terhes nőnek légszomj tünetei vannak. A légszomj a légzés ritmusának és gyakoriságának megsértése. Amikor bekövetkezik, a kismama levegőhiányt tapasztal, gyengeség, szédülés jelenik meg.

  1. Levegőhiány terhesség alatt
  2. A belső szervek helyzetének terhesség alatti változásának jellemzői
  3. A légzési nehézség veszélyes.?
  4. Élettani folyamat
  5. A patológia okai
  6. A légszomj megnyilvánulásának jellege
  7. Nehéz későn lélegezni
  8. Légszomj szülés előtt
  9. Levegőhiány érzés
  10. Mit fog mondani az orvos
  11. Hasznos videó

Levegőhiány terhesség alatt

A légszomj okai különböző időpontokban különböznek. Egy ilyen problémával szembesülő nőnek tudnia kell, hogy mi történik a testével, ami ösztönzőleg szolgálhat a károsodott légzési funkciókhoz. Fontos időben azonosítani és megszüntetni egy ilyen patológia okát..

A belső szervek helyzetének terhesség alatti változásának jellemzői

Hasonló panasz esetén a terhes nők gyakran később, a 30. héttől kezdve jelentkeznek. A kismamák a légzési nehézségek mellett fájdalmat tapasztalhatnak a mellkasban, a hátban, a napfonatban, a kulcscsont alatt.

Az utolsó trimeszterben a belégzés és a kilégzés teljes ritmusának megsértése a belső szervek elmozdulásával jár. Ennek oka a magzat intenzív növekedése. A baba aktívan hízik, a méh növekszik és megnyomja a tüdő rekeszizomját. Térfogatuk csökken, a légzés ritmusa megszakad.

A tüdő mellett más szervek is érintettek a szülés előtti utolsó hónapokban. Ideiglenes elmozdulás zajlik:

  • gyomor;
  • epehólyag;
  • belek;
  • lép;
  • hólyag;
  • vese.

Egészséges nőnél a szervtömörítés nem okoz súlyos tüneteket. Normális esetben ez megnyilvánulhat:

  • gyomorégés;
  • gyakori vizelés;
  • laza széklet;
  • gyorséttermi telítettség;
  • enyhe hányinger.

A légzési nehézség veszélyes.?

A légzési nehézségek jelentéktelen tünetnek tűnhetnek. A nőknek azonban nem szabad figyelmen kívül hagyniuk testük jeleit - a légszomj súlyos szisztémás rendellenességekre utalhat.

A korai szakaszban ez a tünet az egészséges életmód megsértését, a krónikus betegségek súlyosbodását jelezheti. A második trimeszterben a légszomj jelentősen korlátozza a nők motoros képességeit. Ennek oka lehet: a szív, az erek megzavarása, a tüdő elmozdulása.

A légzési diszfunkció a következőket eredményezi:

  • az anya és a gyermek oxigén éhezése;
  • vashiányos vérszegénység;
  • magzati hipoxia;
  • a placenta korai öregedése;
  • méhen belüli növekedési retardáció.

Élettani folyamat

A légszomj valódi mechanizmusa még mindig nem világos. Leggyakrabban megjelenése a légzőrendszer szabálytalanságával vagy szívelégtelenséggel jár..

A tüdő térfogatának tüneti csökkenése a levegő bevitelének csökkenéséhez vezet. Az oxigén éhezés jele az agy motoros területére jut, onnan - a vagus idegek mentén vissza a légzőrendszerbe. A belégzés és a kilégzés intervallumai rövidülnek, a légzés sekély lesz. A légzésszám növelésével a test kompenzálja a bejövő oxigénmennyiség hiányát.

A patológia okai

Még egy egészséges fiatal nőnek is nehézségei lehetnek a légzéssel. Minden eset egyedi, és függ az anya egészségi állapotától, a terhesség lefolyásának jellemzőitől.

A légszomj fő okai a következők:

  1. Túlzott fizikai aktivitás.
  2. Feszültség.
  3. Dohányzó.
  4. Alkoholos italok.
  5. Hormonális rendellenességek.
  6. Anémia.
  7. A tüdő, a hörgők betegségei.
  8. Szív-és érrendszeri betegségek.
  9. Szűk ruházat viselése.

A légzési rendellenességek különféle okokból jelentkezhetnek. A nők gyakrabban fordulnak elő hasonló problémával a terhesség második felében. Hosszú ideig a gyermek elég nagy. Aktívan növekszik és mozog. A magzati nyomás légzési problémákhoz vezet.

A terhesség második felében légszomj jelenik meg a következők miatt:

  • a magzat hízik;
  • a megnagyobbodott méh megnyomja a szomszédos szerveket;
  • a méh felső végtagja a rekeszizmon nyugszik, csökkentve a tüdő térfogatát;
  • súlyosbíthatja a légszomj vérszegénység, ödéma, dohányzás, asztma, túlevés tüneteit.

A légszomj megnyilvánulásának jellege

Az orvosok 3 típusba sorolják a terhes nők légzési rendellenességeit:

  1. Tüneti, átmeneti. A légszomj szórványosan nyilvánul meg, miután a szülés teljesen eltűnik.
  2. Organikus. A terhesség hátterében egy nő súlyosbíthatja a szisztémás betegségeket. A gyermek hordozása katalizátorrá válhat a szív- és érrendszeri, tüdőbetegségek kialakulásában.

A légszomj veszélyének fokának pontos meghatározásához a kismamának meg kell figyelnie, mikor kezdődnek légzési elégtelenségek. Érdemes átgondolni az életmódot, a táplálkozást, az alvási szokásokat.

Nehéz későn lélegezni

A terhesség utolsó 2-3 hónapja sok nőnél állandó légszomjjal jár. A kockázati zónába terhes nők tartoznak:

  • túlsúlyosnak lenni;
  • duzzanattól szenved;
  • dohányosok;
  • 35 év felett;
  • a tüdő, az erek szisztémás betegségeivel.

A magzat nagy súlya megzavarja a tüdő működését, belélegezve rosszul tágulnak, nincsenek oxigénnel telítve. Ez a helyzet a kézbesítés időpontjáig fennmaradhat. A megkönnyebbülés egy héttel a szülés előtt következik be, amikor a méh a medence területére ereszkedik.

Légszomj szülés előtt

Minden második nő légszomjat tapasztal a szülés előtti utolsó hónapban. A magzat súlya tovább növekszik, a méh kritikus tömeget kap, feneke nyomja a mellkas szerveit.

A légszomj gyakran csak mozgáskor, hajlításkor, járáskor jelenik meg. Nyugalmi állapotban a légzési ritmus helyreáll. Ez a diszfunkció átmeneti. Minden tünet a szülés után azonnal megszűnik.

Levegőhiány érzés

A megfelelő oxigénfogyasztás hiánya rontja a nők jólétét. A támadásokat heveny levegőhiány kíséri.

A kellemetlen tünetek csökkentése vagy eltávolítása érdekében ajánlott:

  • séta gyakrabban;
  • gyakran enni kis adagokban;
  • végezzen légzőgyakorlatokat;
  • laza ruházatot viseljen;
  • leszokni a dohányzásról.

Ezeket a szabályokat a terhesség alatt be kell tartani a légzési diszfunkció enyhítésére..

Mit fog mondani az orvos

Akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha a légszomj két hétnél tovább tart. Ha egy nőnek nincsenek szervi patológiái, az orvos a következő ajánlásokat fogja megadni:

  1. Nyugtató tinktúrák fogadása. Gyógynövények, például: valerian, motherwort, menta - ellazítják az izmokat, enyhítik a görcsöket.
  2. Könnyű torna végzése. A jóga, nyújtás, séta hozzájárul a vér jobb oxigénellátásához.
  3. A lakótér rendszeres szellőztetése.
  4. Aludjon magas párnákon. A fekvő helyzet több tüdőteret szabadít fel.

Ha az ajánlások nem segítenek, az orvos további klinikai vizsgálatokat ír elő.

A légszomj tüneteinek csökkentése vagy megszüntetése érdekében a kismamának egészséges életmódot kell követnie, és haladéktalanul orvoshoz kell fordulnia. A légszomj kiküszöbölésére vonatkozó egyszerű ajánlások segítenek a nőknek a terhesség végéig hordozni a babát.

Légszomj és légzési nehézség terhesség alatt

A szüléshez közelebb a kismamák egyre inkább felkeresik a légzési problémákat. Úgy tűnik, hogy belélegzik, de úgy tűnik, hogy nem teljes mértékben, hanem csak részben. Nincs elég levegő, a légzés gyors lesz. Veszélyes-e és hogyan lehet megszabadulni a légszomj kellemetlen jeleitől?

Fotó - Lori fotóbank

Mi az ok?

A terhesség alatti légzési nehézség összefügg azzal a ténnyel, hogy a légzőrendszer átalakul. A növekvő méh megnyomja a rekeszt, és megnehezíti a légzést, ahogyan azt megszoktuk.

Gyakran hallani, hogy 2–4 héttel a szülés előtt sok nő könnyebben lélegez. És valóban az. Végül is a baba feje a kis medencébe ereszkedik, a rekeszizomra nehezedő nyomás csökken, a légszomj vagy teljesen eltűnik, vagy sokkal gyengébb lesz.

De megkönnyebbülés csak a terhesség legvégén következik be. De mi van azelőtt? Tényleg az egyetlen dolog, ami még megbékél, és úgy érzi magát, mint a partra mosott hal?

Szerencsére a dolgok nem annyira szomorúak. Vannak módok, amelyek sokkal könnyebbé teszik az állapotot. Ebben a cikkben a leghatékonyabbakat gyűjtöttük össze.

Mélyen lélegzünk

Először figyelje meg önmagát, nézze meg, milyen esetekben jelentkezik légszomj? Ha ezt megérted, könnyebb lesz segíteni magadon..

  1. Légszomj az erõfeszítéskor

Ha munka vagy sportolás közben problémák merülnek fel, ne törölje teljesen a fizikai aktivitást, hanem olyan ütemben végezze, amely nem kényszeríti a gyakrabban lélegezni. Ugyanakkor a könnyű fizikai aktivitás éppen ellenkezőleg, azoknak a kismamáknak mutatkozik meg, akiknek nehézségeik vannak a légzéssel, mivel edzik a légzőrendszert.

Ha a fizikai megterhelés során fellépő légszomj továbbra is jelentkezik, először is állítsa helyre a normális légzést. Ehhez vegyen egy kényelmes helyzetet (állva, ülve, fekve), tegye bal kezét a mellkasára, jobb kezét a gyomrára és lélegezzen a minta szerint: "egy-kettő-három" - belélegez, "négy" - kilégzés. Tartsa nyugodtan a vállát és a nyakát.

A légzést így is helyreállíthatja: emelje fel a karját a feje fölé, és vegyen néhány mély lélegzetet és kilégzést..

Fontos! Néha hallani lehet, hogy a kismamáknak nem szabad felemelni a kezüket (felakasztani a ruhákat stb.). Az orvosok cáfolják ezt a mítoszt, amelynek nincs alapja..

  1. Bármilyen típusú légszomj esetén

Ha a légszomj egynél több fizikai tevékenység során jelentkezik, próbálkozzon az alábbi módszerek közül:

  • Laza, lélegző anyagokat viseljen. Még egy kötött, de szűk póló vagy felső is ronthatja a helyzetet..
  • Ne egyél túl, főleg lefekvés előtt. Zsúfolt gyomor nyomja a rekeszt.
  • Ne feküdjön a hátán (különösen a terhesség második felében). Ebben az esetben az alsó vena cava összenyomódása fordulhat elő, ami növeli a légszomjat és gyakran szédüléshez, sőt ájuláshoz vezet. Az optimális alvási helyzet ebben az időszakban a bal oldalon vagy félig ül.
  • Énekeld. A rendszeres hangosítás a tüdőt edzi, ami nagyon előnyös a kismamák számára. És a baba örömmel hallja a hangodat.
  • Tartson magával citromfű illóolajat és szippantsa be, ha légszomja van.
  • Igyon gyógyteákat anyamortával, valeriannal, mentával és citromfűvel.
  • Vitamin- és ásványianyag-komplexeket szedjen terhes nők számára (csak orvosával folytatott konzultációt követően!)
  • Tartson be sok marhahúst, marhanyelvet és vasban gazdag májat étrendjébe. Végül is a vérszegénység légszomjhoz is vezet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vérben a vörösvértestek elégtelen szintje mellett csökken a szövetekbe oxigént szállító hemoglobin mennyisége is. Emiatt az aggódó agy jelzi a légzőközpontot, hogy gyakrabban küldjön impulzusokat a tüdőbe. Ennek eredményeként a légzési mozgások gyakorisága megnő..
  • Jógázzon terhes nőknek. A légzőgyakorlatok segítenek a légszomjban, majd a vajúdás alatt..
  • Próbálj kevésbé ideges lenni. Ez a tanács triviálisnak tűnhet, de valóban fontos a kismamák számára. Stresszes helyzetekben fokozottan felszabadul az adrenalin, amelynek érzékenysége a terhesség alatt már megnövekedett. Emiatt a légzés és a szívverés gyakoribbá válik. Ha ideges vagy, masszírozd le a fejet, a nyakat és a vállakat (vagy még jobb, ha a szeretteik magukra vállalják). A nyomás nem lehet intenzív, hanem könnyű, simogató, fentről lefelé. A fejbőr mentén a központtól a halántékig, a homlokig, a nyakig körkörös, spirális mozgások is segítenek.

A légszomj súlyosbodik:

  • Egy fülledt szobában, vagy ha kint meleg van.
  • Izgalommal.
  • Intenzív fizikai aktivitással.
  • A szűk, túl szoros ruházat miatt.
  • Egyes betegségek esetén (ezért feltétlenül jelezze orvosának a légszomjat).

Néha a terhesség alatti légzési problémák gyakori orrdugulással járnak. Ebben az esetben:

  • Ügyeljen arra, hogy gyakrabban szellőztesse a szobákat (különösen lefekvés előtt).
  • Próbáljon elterelni a figyelmét a kellemetlen érzésekről (néha nem annyira a probléma van, hogy az orr rosszul lélegzik, hanem hogy a kismama túl ideges ettől), nézzen meg egy jó vígjátékot vagy olvasson el egy lenyűgöző könyvet. Természetesen a légzés nem fogja megkönnyíteni, de segít az idegek megnyugtatásában..
  • Emelje magasabbra a párnáját, amikor aludni készül.
  • Alvás közben próbáljon gyakrabban változtatni a helyzetén, csavarja egyik oldalról a másikra. A hosszú mozdulatlanság véráramláshoz, a nyálkahártya fokozott ödémájához és ennek következtében nehézlégzéshez vezet ezen az oldalon.

Mikor van ideje orvoshoz fordulni

Noha a terhesség alatt jelentkező légszomj legtöbbször nem jelez semmi komolyat, mégis érdemes szakemberhez fordulni, ha légzési nehézségei vannak:

  • állandóan zavar
  • nyugalomban jelennek meg
  • ájulás, láz, köhögés, fájdalom, kék ajkak és bőr, a szív munkájának megszakadása

nehéz légzés terhesség alatt

28. hetes terhes vagyok. körülbelül egy hétig nehezen tudtam lélegezni. olyan érzés, hogy nincs elég oxigén. csütörtökön az orvosi megbeszélésen majdnem elájult. az orvos azt mondta, hogy annak köszönhető, hogy nem reggeliztem, de velem is megtörténik, ha jóllakok. esetleg valaki ilyen? a baba jól mozog, mint korábban. 28 hét alatt 6 kg-ot híztam, de szerintem ez nem kritikus.

  • * Közösségi szabályok
  • Ki
  • Orvos és LCD látogatások
  • Elemzések
  • Diagnosztika
  • A magzat állapota és egészségi állapota
  • Terhesség krónikus betegségekkel
  • Elsősegély készlet kismamának
  • vegyes cikkek
  • Szülési kórházak és perinatális központok

Felhasználói megjegyzések

és nekem most minden pontosan ugyanaz, amiben 27 évesen kezdődött és valahogy különösen nehéz volt, most 32 évesen kicsit könnyebb lett, különben nincs elég levegő. Folyamatosan kinyitottam az ablakot a kocsiban, és reggel reggelinél, amikor szép voltam a munkához, kinyithattam az ablakot! párszor nagyon rossz lett, a fejem nem tudott felkelni, és a pánikom nagyon erős volt - mintha most nincs elég levegő, és megfulladsz, mintha elveszítenéd a kapcsolatot a valósággal... Még ammóniát is vettem, és minden esetre magammal hordtam. ugyanolyan nehéz, állandóan támasztja a gyomrot már a mellkasában. állandóan, mintha berúgtad volna, tegnap három órán át dobáltam és aludtam, nehéz és még két hónapig sétáltam.

Már járok, mint egy roncs... alig egy testben lélek!)

Légzési nehézség terhesség alatt

A terhesség hosszú kilenc hónapja alatt egy nőnek sokféle kellemetlenségen, nehézségen és kényelmetlenségen kell átesnie, ezért az utolsó szakaszokban a terhesség egy örökkévalóságig tűnik számára. Mindegyikhez olyan hatalmas változások társulnak, amelyeken az anya teste csecsemő hordozása közben megy keresztül. Ez a folyamat az első héttől az utolsó napokig folytatódik, ennek kapcsán az egyik "mellékhatást" másokkal helyettesítik..

Különböző nők nem azonos tapasztalatokkal rendelkeznek a terhesség alatt. Vannak, akik a gyomorégés miatt aggódnak, mások - puffadás, mások - székrekedés és duzzanat. Viszketés, öregségi foltok, striák, hátfájás, hát alsó része, lábai, perineum, vénás hálózat, orrdugulás és egyéb megnyilvánulások megjelenhetnek egymás után vagy egyszerre. Az utolsó szakaszokban pedig a légszomj különösen idegesítő. A periódus növekedésével a terhes nő nehezebben tud lélegezni, és néha úgy tűnik, mintha egyáltalán nincs elegendő levegő - sem neki, sem a babának.

Miért nehéz lélegezni terhesség alatt?

A légzési nehézségek általában már a harmadik trimeszterben jelentkeznek, amikor a pocak rendesen megnő (bár korábban lehetséges). És ennek a jelenségnek teljesen logikus magyarázata van..

Ahogy a méh és a magzat növekszik, az őket körülvevő összes szerv elköltözik. Ez érinti a gyomrot (megjelenik a gyomorégés), a hólyagot (a vizelés súlyának nyomása alatt észrevehetően gyakoribbá válik), a beleket (a feszesség miatt a perisztaltika lelassul - és székrekedés jelenik meg) és természetesen a tüdőt is. A rekeszizom szinte az utolsó tennivaló, ami pozitív momentumnak bizonyul ebben a kellemetlen jelenségben..

A terhesség minden egyes hetével a méh nemcsak növekszik, hanem egyre magasabbra emelkedik. A harmadik trimeszterben elkezdi szorítani a rekeszt, ami megnehezíti a légzést: egyre nehezebb előre hajolni, lépcsőn mászni, egyszerű feladatokat végrehajtani - minden erőfeszítéssel légszomjat érez. Minél erősebb a nyomás, annál súlyosabb légszomj lép fel. Szerencsére ez a jelenség átmeneti, és a legtöbb esetben 2-4 héttel a szülés előtt a csecsemő kezdi leereszkedni a kismedencei régióba, kezdő helyzetbe kerülve. Anya ezt főleg megkönnyebbülés érzésének érzi: végre mélyen lélegezhet! Úgy tűnik, utoljára száz évvel ezelőtt volt!

Azonban nem minden nőnek van gyomra a szülés előtt. De nem mindenki tapasztal hasonló légzési nehézségeket - itt mennyire szerencsés. Magas nőknél megfigyelték, hogy a légszomj ritkábban és kisebb mértékben tapasztalható, mint a vékony anyukáké..

Mit kell tenni légszomj terhesség alatt?

Valójában egy jó nőgyógyásznak figyelmeztetnie kell az első nőt a későbbi szakaszokban előforduló légzési problémákra. Sőt, ajánlásokat kell adnia arra is, hogyan lehet enyhíteni az állapotot a légszomj támadásai során. De ha nem túl szerencsés egy orvossal, vagy más okból nincs ilyen hasznos információ, akkor megpróbálunk segíteni..

Először is azt akarom mondani, hogy a légszomj megjelenésével pozitív momentumot találhat, és ezeket a nehézségeket felhasználhatja a légzés edzésére a szülés során. Ha ekkor még nem sajátította el a légzési technikákat, akkor itt az ideje, hogy komolyan vegye a kérdést. A légzés különböző típusai és módszerei nemcsak segítenek abban, hogy jobban érezzék magukat, és elegendő oxigént biztosítsanak-e a babának ilyen nehéz pillanatokban, hanem hasznosak lesznek Önnek a szülés során is, amikor az összehúzódásoknak váltakozniuk kell próbálkozásokkal..

Tehát, ha terhesség alatt nehéz lélegezni, akkor álljon négykézlábra, próbáljon meg minél többet ellazulni, majd vegyen egy mély, lassú lélegzetet és ugyanezt a kilégzést. Ismételje meg a gyakorlatot többször, amíg megkönnyebbülést nem érez.

A légszomj pillanatában könnyebb lesz lélegezni, ha leül egy székre, vagy legalább guggol, vagy még jobb - lefekszik. Próbáljon félig aludni, ha éjszaka is hiányzik a levegő. Ne felejtsd el, hogy nem feküdhetsz a hátadon, és időnként sétálni is kell a pózok gyakran, anélkül, hogy egy helyen ülnék. Irányítsd az adagokat, és próbáld meg nem túlenni - ez légszomjat is okozhat.

Ne hagyja abba a járást, még akkor sem, különösen, ha a légzés megnehezül. Vigye magával házastársát vagy barátnőjét, de minden nap menjen el a parkba vagy a térre: a gyermeknek oxigént kell kapnia.

Ne essen pánikba, amikor terhesség alatt hirtelen nehéz lélegeznie. Ne feledje: ez teljesen fiziológiai jelenség. De ha hirtelen azt gondolja, hogy megfullad, és a végtagok és az ajkak kissé kékek, akkor jobb, ha mentőt hívunk és konzultálunk. Ez azonban ritkán fordul elő..

Ha nyugodt állapotban is légszomjat tapasztal, vagy beszélgetés közben is nehézzé válik a légzése, akkor erről mindenképpen tájékoztatnia kell orvosát. A légszomj vérszegénységgel vagy vegetatív-vaszkuláris dystóniával társulhat.

Hála Istennek, hogy nem sok maradt elviselni. Könnyű munka az Ön számára!

Hogyan kezelhető a terhesség alatti levegőhiány, és miért történik ez a legtöbb nővel?

Már a terhesség első trimeszterében légszomjat érezhet. A tested megpróbálja elegendő oxigénnel ellátni a babát. Ez lehet az egyik oka annak, hogy légszomja terhesség alatt. Ez a probléma gyakran terhelés alatt és túlsúly esetén jelentkezik.

A szív- és érrendszeri problémákkal küzdő nőknél mindig fennáll az az érzés, hogy nincs elegendő levegő. Ha csak terhesség alatt nehéz lélegezni, ez azt jelenti, hogy nem feltétlenül vannak globális egészségügyi problémái. Próbáljon azonban kellő figyelmet fordítani a problémára, mert ez valós egészségügyi problémákra utalhat..

Miért nehéz lélegezni terhesség alatt?

Sok nőnek nehézlégzése van a korai terhesség alatt. Ez a szám a terhesség ötödik hónapjára 40-50% -ra emelkedik. Abszolút egészséges nőkről beszélünk. Általában nincs elegendő levegő a progeszteron szintjének változásai miatt a testben. Ez a hormon az idegrendszeren keresztül befolyásolja a légzőrendszert, növelve a légzések számát. A helyzetet súlyosbítja a növekvő méh, amely kevesebb helyet hagy a tüdő számára..

A tested mélyebben és gyorsabban lélegzik, miközben megpróbálja oxigént adni a babának. Ez az első trimeszterben történik, és egy idő után megszokja. De a harmadik trimeszterben a probléma ismét érezhetővé teheti, amint azt fentebb említettük, a növekvő méh miatt. Ez az érzés akár 37 hetes terhességig is elkísérheti..

Általános szabály, hogy a testre nehezedő stressz miatt nincs elegendő levegő. Gyakran előfordul, hogy a terhes nők erősen lélegeznek, amikor felmennek, tornáznak, lehajolnak és fárasztó vásárlást végeznek.

Ha nyugodt állapotban sincs elegendő levegő, keressen fel egy orvost, mivel az Ön esetében előfordulhat, hogy nincs elegendő hemoglobin a vérében. Minél alacsonyabb a hemoglobinszint, annál kevesebb oxigén van a vérben, és ennek következtében a terhesség alatt nincs elegendő levegő.

A terhes nők levegőhiányának másik oka a stressz és az ásványi anyagok, például a magnézium hiánya lehet. Feltétlenül fel kell keresnie az orvost, hogy előírja a szükséges kezelést vas és egyéb, az egészséghez szükséges egyéb anyagokat tartalmazó készítmények formájában..

Okok, amelyek miatt nehéz lélegezni a terhesség alatt

  • hormonális változások;
  • növekvő méh;
  • ikrekkel történő terhesség;
  • felesleges magzatvíz;
  • túlsúly;
  • stressz a testen;
  • stressz és az idegrendszer zavara;
  • a hemoglobin és más lényeges elemek hiánya;
  • valódi egészségügyi problémák.

Nagy magasságban történő utazás nehézlégzést okozhat terhesség alatt

A légszomj súlyosbodhat, ha élvezi a pihenést és az utazást. Észrevették, hogy azoknak a nőknek, akik elég magasan fekvő városokat látogatnak el, gyakran vannak nehézségek a légszomjjal.

Hogyan viselkedjünk, ha a terhesség alatt nincs elég levegő?

A levegő hiánya meglehetősen kellemetlen érzés, amely ideges lehet. És ha valóban ideges leszel, akkor csak tovább súlyosbíthatod a légszomjat. Ezért meg kell próbálnia pihenni és visszaadni a szokásos légzési ritmust..

  • Keressen egy helyet, ahol senki sem fogja zavarni. Viseljen kényelmes, laza szabású ruhát és kényelmes helyzetet, hogy könnyebben lélegezzen vissza.
  • Tegyen egy rövid sétát a friss levegőn, hogy oxigénben maradjon a teste.
  • Partnered masszázzsal segíthet a pihenésben. Ez jó módszer a légzés visszanyerésére terhesség alatt..
  • Kapcsolja be kedvenc zenéjét, gondoljon az élet legkellemesebb pillanataira, képzelje el magát például egy jó helyre, ahol nagyon jól érezte magát a férjével.
  • Szélesítse ki a vállát, különösen ülve, hogy több hely legyen a tüdejének.
  • Feküdjön az ágyban extra párnák segítségével, hogy a legkényelmesebb helyzetbe kerüljön.

Ne felejtsük el, hogy a légzés a csecsemő születése után mindenképpen normalizálódik..

Komoly problémára utalhat az az érzés, hogy kevés a levegő?

Ha légzési betegségekben szenved, például asztma vagy tüdőgyulladás, terhesség alatt nehézségei lehetnek. Az orvosok javasolják az influenza elleni oltást, hogy megvédjék ezt a bajt..

A terhesség alatti véralvadási változások miatt a tüdőembólia kockázata nő. Ez ritka, de súlyos szövődmény. Ha a levegőhiány hirtelen bekövetkezik és súlyosbodik, ez komoly problémát jelenthet. Azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha:

  • az asztma súlyosbodott;
  • túl gyors légzés jelent meg;
  • pulzus, szívdobogás vagy ájulás;
  • mellkasi vagy légzési fájdalma van;
  • az ajkak, az ujjak és a lábujjak elkékültek, az arc sápadt lett;
  • félelmet érez, hogy nem lesz elég levegője;
  • köhögés, magas láz vagy hidegrázás van.

Videó a terhesség alatti levegőhiányról

Ne feledje, hogy ha terhesség alatt légszomja van, ez nem okoz aggodalomra ad okot. Ez történik a legtöbb nővel, és általában minden jól megy..

Szakértőink

A magazin azért jött létre, hogy segítsen Önnek olyan nehéz időkben, amikor Ön vagy szerettei valamilyen egészségügyi problémával szembesülnek!
Az Allegology.ru fő asszisztensévé válhat az egészség és a jó hangulat felé vezető úton! Hasznos cikkek segítenek megoldani a bőrproblémákat, az elhízást, a megfázást, megmondják, mit kell tennie, ha ízületeivel, vénáival és látásával van problémája. A cikkekben megtalálja a szépség és a fiatalság megőrzésének titkait bármilyen életkorban! De a férfiak sem maradtak észrevétlenek! Van egy egész rész számukra, ahol számos hasznos ajánlást és tanácsot találhatnak a férfi részről, és nemcsak!
Az oldalon található összes információ naprakész és a nap 24 órájában elérhető. A cikkeket az orvosi szakterület szakértői folyamatosan frissítik és felülvizsgálják. De mindenesetre mindig ne feledje, soha nem szabad öngyógyítani, jobb, ha felveszi a kapcsolatot orvosával!

Légszomj terhesség alatt: miért nehéz lélegezni?

Sok kismama észreveszi, hogy néha nehezebbé válik a légzés, még akkor is, ha a terhességen kívül nem voltak légzési problémák. Normális-e a légszomj terhesség alatt, mi okozza, és orvosi ellátást igényel-e?

Natalya baj
Szülész-nőgyógyász, MUZ Klinikai Anyasági Kórház, Astrakhan

A légszomj olyan állapot, amely a légzés, a kilégzés nehézségével vagy mindkettővel jelentkezhet. Rendszerint fokozott légzéssel és "levegőhiány" érzéssel jár. A légszomj lehet fiziológiás (fizikai megterhelés vagy terhesség alatt) és kóros, ami a szív- és érrendszeri, légzőrendszeri, vérképző szervek, idegrendszer különböző betegségeinek tünete..

Miért fordul elő légszomj terhesség alatt?

A nő testének növekvő terhelésével összefüggésben megnő a szív összehúzódó funkciója, nő a pulzusszám (a terhesség végére - 15–20 ütés / perc több, mint a nem terhes nőknél), a szív percmennyisége, a szívteljesítmény nő, a vér viszkozitása csökken, a vénás nyomás emelkedik, a keringő plazma térfogata 40-50% -kal nő.

A tüdő a terhesség alatt a megnövekedett oxigénigény és a szén-dioxid fokozott kiválasztódása miatt aktívabb munkára kényszerül. Az oxigénfogyasztás a terhesség végére 30–35% -kal, a lökés során átlagosan 200% -kal nő. A megnövekedett méh fokozatosan felfelé tolja a hasi szerveket, korlátozva a tüdő mozgási tartományát és megnehezítve számukra a szellőzést. Emiatt a légzési mozgások gyakorisága (átlagosan 10% -kal) és a percenkénti légzésmennyiség (8-tól 11 l / percig) megnő. A terhesség végén a hörgők nyálkahártyája teljes vérű, ezért kiszolgáltatottá válik a légzőrendszer különféle betegségei és a külső tényezők (például a dohányzás, a szennyezett levegő, a hőmérséklet és a páratartalom változása) hatásainak. A légzőrendszert bélelő érfal és nyálkahártyák permeabilitása növekszik, ezért védő funkciójuk csökken. Ezenkívül a terhes nő immunrendszerének fiziológiai változásai sem teszik lehetővé a káros környezeti tényezők hatásainak teljes ellenállását..

A terhesség második trimeszterétől kezdődően a növekvő méh nyomni kezdi a rekeszizmát (az izom, amely elválasztja a hasi szerveket a mellkasi szervektől, részt vesz a légzésben), a mellüreg szervei felfelé mozognak, és a tüdő mobilitása korlátozott. A tüdő légzőfelülete azonban nem csökken az alsó mellkas tágulása miatt. A tüdőben a gázcsere kissé megváltozik, mivel ezt a fokozott légzés kompenzálja. Normális esetben a nem terhes nők pihenő légzési aránya percenként 16–20. Terhesség alatt a légzés percenként akár 22-24 mozgást is felgyorsít. A terhesség alatti légszomj nemcsak fizikai erőfeszítéssel vagy gyors járással jelentkezik - még fekve is megjelenhet, különösen a háton. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a megnagyobbodó méh nagy ereket (alsó vena cava, aorta) tömörít, a gerincoszlop mentén haladva, emiatt a szív és a tüdő véráramlása akadályozott, és a vérnyomás éles esésével együtt járhat összeomlásáig és ájulásáig. Ezért a terhes nőknek kerülniük kell a hanyatt fekvést. Jobb feküdni a bal oldalon.

Nagy mennyiségű étel fogyasztása (különösen zsíros, nehéz) szintén légszomjat okozhat. Ennek oka a zsúfolt gyomor megnövekedett nyomása a rekeszizmon..

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a terhesség alatti megnövekedett légzési sebesség egy adaptív mechanizmus, amely lehetővé teszi az anya és a magzat testének oxigénnel történő telítését és intenzívebb szén-dioxid-eltávolítást.

Megjegyezték, hogy a terhesség alatti légszomj forró időben súlyosbodhat. A forró, száraz levegő oxigéntartalma csökken. Ezenkívül a környezeti levegő magas hőmérséklete hátrányosan befolyásolja a szív- és érrendszert, a hőcserét, a légzőszerveket, nemcsak a terhes nők, hanem a fizikailag is alkalmas emberek számára. A test túlmelegedése megzavarja azokat a folyamatokat, amelyek célja egy nő és egy meg nem született gyermek igényeinek kielégítése.

Hogyan nyilvánul meg a betegség?

A légszomj a légúti megbetegedések egyik fő panasza. Ez lehet a betegség egyetlen tünete (hörgő asztmával, hörgőgörcsöt kísérő allergiás állapotokkal), vagy más tünetekkel kombinálva, például köhögés, mellkasi fájdalom, hemoptysis. Néha ezekhez a megnyilvánulásokhoz rossz közérzet, gyengeség, láz, csökkent étvágy társul.

A légzőszervi megbetegedések mellett légszomjat észlelnek a szív- és érrendszeri betegségek, a vérképző szervek, a mérgezések, az allergiás állapotok.

Kóros körülmények között a légszomj lehet szubjektív, objektív, ugyanakkor szubjektív és objektív.

A légzőrendszer betegségei esetén a légszomj általában vegyes, azaz szubjektív és objektív. Ennek oka lehet:

  • akadályok megjelenése a légutakban a levegő normális átjutása érdekében, amelynek következtében a légzés mélysége csökken, gyakorisága növekszik (a felső légutak duzzanata akut légúti fertőzésekkel, daganatokkal, a rekeszizom sérvével);
  • a tüdő levegősségének és rugalmasságának csökkenése (tüdőgyulladás, tüdő emphysema, amely az alveolusok rugalmasságának csökkenésével jár, bronchiális asztma, károsodott keringésű szívhibák);
  • a tüdő összenyomódása folyadék vagy levegő felhalmozódásával a mellhártya üregében (ez a mellhártya gyulladásával - a tüdőt és a mellkasüreg falait beborító serózus membránnal, tuberkulózissal, a mellkasüreg traumás elváltozásával jár).

Ezekkel a betegségekkel a légszomj általában más tünetekkel kombinálódik: láz, mellkasi fájdalom légzéskor, száraz vagy nedves köhögés, vércsíkok megjelenése a köpetben, gyengeség. A vizsgálat során zihálás hallható a tüdőben, kóros elváltozások észlelhetők a roentgenogramon, a légzés változása és mélysége megváltozik.

Hogyan segítsünk magunkon légszomjjal?

A légszomj csökkentése érdekében minden mozdulatot simán, rohanás nélkül kell elvégezni, próbáljon többet pihenni, kerülje a háton fekvést.

Pihentetéskor használjon görgőt vagy párnát a lába alatt. Ilyen emelkedett helyzetben javul az alsó végtagok, a méhlepény vérkeringése, mivel a vénákban és a nyirokerekben a torlódás csökken. A terhesség alatt az alsó végtagok vénáinak túlterhelése a növekvő méh nagy erekre (alsó vena cava, iliac vénák) gyakorolt ​​mechanikai nyomása miatt következik be. A visszerek valószínűsége nő. Az emelt lábakkal végzett helyzet pedig javítja a vénás kiáramlást és a mikrocirkulációt az alsó végtagokban, megakadályozza a görcsrohamok és visszerek kialakulását.

Kerülje a stresszt, tartsa be a napi rutint, pihenjen.

Próbáljon gyakrabban enni kis ételeket. Kerülje a nehéz, zsíros ételeket. A 70–75 g zsírtartalmú étrend optimálisnak tekinthető. Az állati zsírok nem lehetnek többek, mint 25–30 g a napi étrendben (vaj, tejtermékek, hús, hal miatt). Legalább 30 g zsírnak növényi eredetűnek kell lennie (növényi olaj, diófélék). A hidrogénezett zsírokat, amelyek szinte minden cukrászdában és pékáruban megtalálhatók, a szervezet nem szívja fel, és csak az anya és a gyermek tömegének növekedéséhez járul hozzá. Az étrend csak akkor tekinthető teljesnek, ha fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, folyékony és mikroelemek optimális arányban vannak jelen, fehérjetartalma 110-120 g, szénhidrát - kb. 35 g.

Korlátoznia kell a koffein bevitelét, amely meglehetősen nagy mennyiségben található meg kávéban, csokoládéban, teában, szénsavas üdítőkben. A koffeinfelesleg hátrányosan befolyásolja a szív- és érrendszert, növeli az anya és a magzat szöveteinek oxigénigényét, és növeli a légszomjat..

Légszomj jelentkezése esetén, valamint 22-24 hét múlva történő megjelenésének megakadályozása érdekében tanácsos prenatális kötést használni, amely lehetővé teszi a mellkasi és ágyéki gerinc enyhítését, a terhelés egyenletes elosztását, a hátának egyenesen tartását.

Próbáljon magas párnákon aludni, félig ülő helyzetben, jól szellőző helyen.

Forró időben ne hagyja el otthonát. A 8-11 és 18-20 óra közötti intervallum optimálisnak számít a forró nyári hónapokban való járáshoz..

A terhes nők ruházatának és fehérneműjének szabadnak kell lennie, nem korlátozhatja a mozgást, kényelmesnek és természetes anyagból kell készülnie.

Ne hagyja figyelmen kívül
Emlékeztetni kell arra, hogy a terhesség a szervezet számára megterhelő, amelynek során a krónikus betegségek gyakran súlyosbodnak, a beteg szervek munkája megszakad. Ezért fokozott figyelem szükséges a régi sebekre..

Kerülje a dohányzást a társaságban. A nikotin és a szén-monoxid - a dohányfüst fő elemei - nagyon jól oldódnak a vérben, könnyen beépülnek a vérgázok cseréjébe, ezért a dohányzás során jelentősen csökken az oxigén és a tápanyagok magzatba juttatása a placentán keresztül. Ezenkívül reflexszerűen bekövetkezik az anya létfontosságú szerveinek, valamint a méhlepénynek a nagy ereinek görcsje, megnő a vér viszkozitása, vagyis oxigén éhezés alakul ki. Erre válaszul fokozódnak a szív összehúzódásai, emelkedik a vérnyomás, légszomj következik be - először járáskor, majd nyugalomban. A dohányzó anyák általában alacsony születési súlyú csecsemőket szülnek, akik hajlamosabbak a betegségekre, ezek az újszülöttek nagyobb valószínűséggel szenvednek légzőszervi rendellenességekkel.

A testnevelés segít a kardiovaszkuláris és légzőrendszer edzésében. A rendszeres edzés növeli a test állóképességét, javítja a terhességhez való alkalmazkodását, erősíti a hát és a has izmait, fenntartja a testtartást és ezáltal csökkenti a fáradtságot. Erre nagyon jó a medencében úszni. Ennek ellenére az esetleges sport- és testmozgási komplexumokat a terhesség minden szakaszában meg kell beszélni orvosával..

Tanuljon meg különféle légzési technikákat, amelyek nemcsak a szülés előkészítésében segítenek, hanem a légzőrendszerre is a legjobban hatnak.

Kemény munka

A terhesség alatt a nő teste további terhelést kap, ami megköveteli az összes funkció és rendszer átalakítását. Ugyanakkor a szív- és érrendszeri és légzőrendszerek, amelyek elválaszthatatlanul összekapcsolódnak egymással, hatalmas terhelést hordoznak. Ez a terhelés a következő tényezőknek köszönhető:

  • A vérkeringés további harmadik körének megjelenése - placenta.
  • A méh, az emlőmirigyek erek hálózatának növekedése.
  • A keringő vér (BCC) térfogatának növekedése. A BCC a terhesség 12. hetétől kezd növekedni, és maximumát 35–36. Héten éri el, átlagosan 30% -kal növekszik.
  • A szív és a tüdő elmozdulása a növekvő rekeszizom által, amikor a magzat növekszik.
  • Fokozott oxigénfogyasztás és fokozott széndioxid kiválasztás.

A szubjektív dyspnea csak a beteg saját légzési nehézségének érzését jelenti. Speciális vizsgálati módszerek végrehajtása során nem észlelnek jogsértéseket. Ez a fajta légszomj az idegrendszer betegségei esetén fordul elő (neurasthenia, radiculitis, amikor a gerincvelő ideggyökerei megszorulnak, mellkasi fájdalom jelenik meg mozgás, légzés, légzési nehézség érzése közben).

Az objektív dyspnoát a gyakoriság, a mélység, a légzési ritmus, valamint a belégzés és a kilégzés időtartama megváltoztatja. Ezt a típusú nehézlégzést funkcionális módszerek (spirográfia, spirometria) határozzák meg. Ezeket a vizsgálatokat a poliklinika funkcionális diagnosztikájának helyiségeiben végzik, és lehetővé teszik a tüdő kapacitásának, a belégzés mélységének és a kilégzésnek a meghatározását. A kapott adatok lehetővé teszik a légzési elégtelenség súlyosságának megítélését és annak okát..

Légzési nehézség terhesség alatt

A terhes nő folyamatosan furcsa és kellemetlen érzéseket tapasztal. Néha annyira felhalmozódnak, hogy a terhesség végére kilenc hónap végtelen korszaknak tűnik. Valakit székrekedés gyötör, valakit hányinger és gyomorégés, vénás hálózat, striák, fájdalom a hát alsó részén vagy a perineumban, öregségi foltok, orrdugulás... a lista végtelen. Jaj, egyetlen terhes nő, még a legegészségesebb sem, elkerülheti az összes problémát..

Ennek oka az a tény, hogy az anya testét újjáépítik és hatalmas változásokon megy keresztül. Röviden, a hormonok és a belső szervek megnövekedett terhelése senkinek sem hiábavaló. A későbbi szakaszokban pedig a légszomj kártevői. Úgy tűnik, hogy anya és a baba számára mindig hiányzik a levegő, és ez néha igazi pánikhoz vezet.

Minden a méhről szól, amely növekedésével egyre több helyet foglal el és megszorítja a környező szerveket. Nyomja a gyomrot - és megjelenik a gyomorégés, megnyomja a hólyagot -, és gyakrabban szeretne WC-re menni, megnyomja a beleket, és perisztaltikája megnehezül, ami székrekedéshez vezet. Amellett, hogy a méh növekszik, egyre magasabbra is emelkedik..

Végül, de nem utolsósorban nyomni kezdi a membránt - ez a harmadik trimeszterben történik, néhányan korábban. Nos, két-négy héttel a szülés előtt a méh leereszkedni kezd, mivel a gyermeknek fel kell készülnie a születési csatornán való áthaladásra. Az anya pedig a légzés érezhető megkönnyebbülésének érzi.

Igaz, ahogy nem mindenkinek a méh ereszkedik le a szülés előtt, úgy nem mindenki tapasztalja a légszomjat. Különösen ritkábban kínozza a magas nőket, de mások öröklődése miatt "szerencsések".

A többi sajnos szenved. Gyakran a légszomj kezdi zavarni a nőt bármilyen erőfeszítéssel, bármilyen egyszerű feladattal, amely mozgást igényel, nehéz neki lépcsőzni, lehajolni, bármit megemelni. Nos, mit tegyünk, ha a terhesség mindig gyengíti a nőt a mindennapi életben. Ez annak a összehúzódó rekesznek a következménye, amely általában minden egyes lélegzetvételnél lecsökkenti az embert, és lehetőséget nyújt a tüdőnek a levegő beszívására. A terhesség alatt azonban nincs hová mennie: mindent a duzzadt méh és az általa szorított belső szervek foglalnak el.
Minden jó nőgyógyász általában figyelmeztet egy hölgyet, aki először készül anyává válni, hogy problémák lehetnek a légzéssel, de ha még nem sajátította el ezeket az információkat, vagy még nem kapta meg - íme néhány tipp.

Először is, a légszomj jó ok a légzés gyakorlására a szülés során. A várandós nők számára a szülés előkészítéséhez ajánlott különböző légzési módszerek szintén jó segítséget jelenthetnek a nehézlégzéses roham során..
Ha nehezen kap lélegzetet, próbáljon meg négykézlábra állni és mélyet lélegezni, majd ugyanazzal a kilégzéssel. Ebben az esetben a lehető legnagyobb mértékben pihenni kell. Megkönnyebbülést kell éreznie.

Ezenkívül, ha ilyen kellemetlen támadás következik be, próbáljon azonnal leülni egy székre vagy guggolni, vagy jobb - feküdjön le, gyakran ez azonnal jobbra változtatja a helyzetet. És ha szédül a légszomj miatt, egyszerűen biztonságosabb ülni vagy feküdni..
Ha éjszaka kevés a levegő, aludjon félig ülve. Ugyanakkor nem szabad feküdni a hátán, de jobb, ha folyamatosan változtatja a pózokat, hogy ne üljön ugyanabban. Akkor könnyebb lesz neked.

Még akkor is, ha nehezen kap levegőt, járnia kell. Menjen minden nap a parkba vagy az óvodába, ha szükséges - szeretteinek, barátjának, férjének vagy anyjának támogatásával. Önnek és különösen babájának friss, oxigénnel telített levegőre van szüksége, és még inkább, ha időnként légszomj szenved.

A légzésproblémákkal nem szabad összefüggésbe hozni a pánikot. A terhesség alatti légszomj teljesen fiziológiai jelenség, és a pánik csak súlyosbítja. Ha teljesen fél, ha nagyon nehéz lélegeznie, és ajkai vagy ujjai elkékülnek - természetesen hívjon mentőt és konzultáljon. De általában erre nincs szükség.
Ha a légszomj nagyon súlyos, ha nyugodt állapotban vagy beszélgetés közben is nehéz lélegezni, akkor természetesen orvoshoz kell fordulnia..

Az a tény, hogy ez nem lehet a terhes nők szokásos légszomja, hanem vérszegénység vagy vegetatív dystonia következménye, és ez ellen lehet és kell küzdeni.
A légszomj mindenesetre a terhesség utolsó szakaszának tünete, ami azt jelenti, hogy hamarosan mindezek a bajok mögöttünk lesznek. Végül is megszületik a baba, és a test fokozatosan normalizálódik, és minden probléma elfelejtődik.
Legyen türelmes egy kicsit, forduljon orvoshoz időben - és könnyű lesz a szülés, a lehető legkönnyebben elképzelhető!

A kiadvány szerzője: Rosztislav Beljakov

Megjegyzések (29):

35 és 4 nap. Nincs elég levegő, és mintha a szívem leállna, amikor alszom, nem számít az egyik oldalon vagy a hátamon

30 hét, kb. 28 hete kezdődtek az alvási problémák, nem találok helyet magamnak, nincs elég levegőm folyamatosan. Mondd meg, mit tegyek?

Ma 35 hét van, az egész nap légszomj, nincs elég levegő, nincs erő, úgy érzem, hogy csökkent a nyomás (Most éjszaka van, mindenki alszik, kivéve engem.. Ezen kívül enni akartam, és ennyire normális enni.. Eh

Én sem alszom egész éjjel, csak 26 hétig nehéz lélegezni. Azt hiszem, talán golyvának.

Most 32 hetes vagyok, körülbelül 28 héttől kezdve súlyos alvási problémáim voltak! Nehéz lélegezni, vagy az orrom eldugult, vagy gyomorégés, vagy csak megfulladok. néha egyenesen a pszichózisra kerül. Inkább szülnék, de annyira ijesztő!

33 hetünk van, nagyon nehéz lélegezni, a hátunkon fekve, még az oldalán is előfordul, álmatlanság gyötrődik (((

Saadat, 2015-10-03 02:35:43:

Nekem 39 hete van egy barátomnál, hirtelen nem kezdődött erős légszomj, mit tegyek?

Elina, 2015-08-03 16:36:26:

20 hete megfázott az orr megtömve alig kapok levegőt, éjszakára csöpögök naftizint, hogy legalább tudjak aludni, és nappal nagyon nehéz.

Második terhesség. 13 hét. Amikor kimegyek az utcára, nehéz lélegezni, az egyik fül egy idő után lefeküdt, fejem forog, úgy érzem, elájulok. (Általában vizet veszek magammal, ilyen esetben az arcomat iszom és vizet iszok. Ülök és várok, amíg elmúlik). Ez nem történik meg otthon.... Gemoglabin 108, gyno-tardiferont iszom. 100⁄70 vagy 60 nyomás. Nem tudom, elmondjam-e az orvosnak vagy sem. Rendben van? Mit kell tenni? Az első gyereknél nem volt semmi hasonló

35 hetes terhes. Reggel 5-30, fulladás miatt két órát nem aludtam. amint elalszom, azonnal felébredek, és mohón lenyelve levegőt kezdek lélegezni. hogyan akarsz hamarabb szülni, nos, vagy legalább normálisan aludni, legalábbis most))

Alexandra, 2015-02-23 23:33:40:

26 hetem van, olyan nehéz pillanatok alatt lélegezni. A szív megugrik. Még ülve vagy fekve sem találok kényelmes helyzetet. Néha nincs erő.

14 hetem van, a torkomon orrfolyás van, a váladékot nehéz lélegezni.. Mit tegyek.

A terhesség 7. hete nehéz lélegezni a spyurográfia nem túl jó eredményeket adott, hogy befolyásolhatja-e a magzat fejlődését

6 hét óta szenvedek légszomjjal, most 9. Tudom, hogy túl korai, de tény. Az első terhesség a tachycardia volt a 3. trimeszterben, és most itt.

Éjszaka 8 hét áll rendelkezésemre az orrom eltömődésére, és nem kapok levegőt, nincs elég levegő.: - ((

Margarita, 2014-12-13 10:27:23:

Gulya, miről beszélsz? 4 hét, és nehéz lélegezni! Igen, a gyermeknek még nem sikerült a szeméremcsont fölé emelkednie, és a rekeszizom sokkal magasabb.

Mivel megtudtam, hogy két napig terhes vagyok, pánikrohamot kaptam, és jelenleg már 5 hónapos terhes vagyok, és ezekben a hónapokban nincs elegendő levegőm. Nem tudom, hogyan szüljek (

Tatjana, 2014-11-10 20:27:19:

15 hetem van. Nehéz lélegezni. Nem értem, hogy megfáztam-e, vagy a gyomrom nyomódik. Nagy. második terhesség. Tövisen fekszem)) Nem emlékszem, hogy hívják helyesen, de nagyon jól segít), de hogy használhatók-e vagy sem, nem tudom.

Csak 30 hét múlva lett nehéz lélegeznem, mivel a gyomrom még nagyobb lett

17 hetem van, nem tudok folyamatosan levegőt venni, amíg zivay vagyok, hogy valahogy levegőt kapjak ((

4 hetem van, már nehéz lélegezni.

Anasztázia, 2014-08-19 10:59:16:

Amikor lélegzem, belülről valamiféle szorongásom van - ez olyan, mintha autóval haladnék át egy ugródeszkán, és belülről pár másodpercig olyan izgalom, szorongásos roham támad, és a szívem gyorsabban kezd dobogni! Van valami köze a helyzethez, vagy mindez aggodalomra ad okot! Ez időnként előfordul a nap folyamán, még abban a pillanatban is, hogy hideg orrdugulásom van és köhögés, talán ez kapcsolódik ehhez

A légzési probléma a következőképpen oldható meg: feküdjön le az ágyra, a kezek a feje mögött, a mellkas és a tüdő kiegyenesedik, több oxigén jön be, 40 perc alatt észreveszi az eredményt. Napi használat esetén a fáradtság, fáradtság, légzési problémák és még sok más eltűnik. A kezeknek nem kell a fej mögött lenniük, hajlított állapotig kinyújthatod őket.

A 27. héten megfázott, akut nátha, orrdugulás volt. És miután a légzési problémák elkezdődtek, napközben nincs elegendő levegő, főleg éjszaka lehetetlen elaludni. Az egész mellkas összeszorul.

A légzés általában nehézzé vált, evés után lefeküdhet és nyafoghat. Ne lélegezzen, ne egyen, csak gázokat. 35 hét, inkább szül!

Albi, 2014-03-11 05:33:03:

18 hétem van, nincs elég levegő éjjel, kb. 3-4 óra tart pánikba esve próbáltam mindenkinek lélegezni semmi sem segít megmondani mit kell csinálni és hogyan kell helyesen lélegezni

Svetlana, 2013-03-13 22:12:32:

Amikor a gyomrom már nagy volt, a légzésem nagyon megnehezült, nem tudtam közvetlenül lélegezni, nem volt elég a belélegzett levegő. Még mindig a mitrális szelep prolapsusom van, és a szívem terhelése miatt légzési problémáim vannak. De általában jóval kibírta a szülés előtt, sőt maga is szült!

Nehéz lett lélegezni valahol a 30-as héten, amikor a gyomor gyorsabban növekedni kezdett. Sokáig nem tudtam járni, és még mindig az ötödik emeleten élek, általában katasztrófa volt a felkelés. Aztán a terhesség végére észrevettem, hogy könnyebb újra lélegezni, kiderült, hogy leesett a gyomrom, ideje volt szülni :)