A terhesség 34. hetében a kismama hasa tovább növekszik, ami befolyásolja a test általános állapotát. A mellek egyre nagyobbak és teljesebbek, felkészülnek a jövendőbeli utódok táplálására. Mivel a test összes rendszere felkészül a csecsemő születésére, a kismamának ebben a szakaszban gondosan figyelnie kell egészségére. A harmincnegyedik héten koraszülés léphet fel, ezért jobb megelőzni őket a veszélyes tünetek kezdeti stádiumban történő leállításával.

Tartalom

  • Bevezetés
  • 34 hetes terhes: Milyen érzések vannak
  • Külső változások a terhesség 34. hetében
  • 34 hetes terhes: Problémák és fenyegetések
  • 34. hetes terhes: Magzati fejlődés
  • Kutatás és elemzés a 34. terhességi héten
  • 34 hetes terhes: Diéta
  • 34 hetes terhes: Nőgyógyászok ajánlásai
  • Szex 34 hetes terhes
  • Következtetés

Bevezetés

A szülészeti naptár szerint a terhesség harmincnegyedik hete a nyolcadik hónap második fele. Ebben a szakaszban a baba szinte készen áll a születésre, és úgy néz ki, mint egy teljes értékű baba. E hét végére a magzat tüdeje teljesen beérik és kiegyenesedik a bennük lévő felületaktív anyagnak köszönhetően, amely lehetővé teszi a csecsemő számára a légzést. Ha a csecsemő idő előtt születik, megfigyelés alatt álló inkubátorba kerül.

Erre azért van szükség, hogy a gyermek megfelelő mennyiségű szubkután zsírt adjon a normális hőátadáshoz a külső környezetben. A koraszülöttek megfelelő gondozásának köszönhetően minden szerve és rendszere rendeltetésszerű állapotba kerül, és egy hónapon belül a baba a nyomástéren kívül is létezni tud. Annak ellenére, hogy a csecsemő képes lesz túlélni, a kismamának el kell hoznia egy bizonyos dátumot, és lehetővé kell tennie a természetes születését.

34 hetes terhes: Milyen érzések vannak

A terhesség harmincnegyedik hetének beköszöntével sok anya elkezdi gondolkodni a közelgő születés megközelítésén, és azon, hogy a baba születése után végre visszatérhetnek a megszokott életmódhoz. Az ilyen gondolatok meglehetősen indokoltak, mivel a harmadik trimeszter végére a nők érzik terhességük minden "szépségét".

A toxikózis súlyos megnyilvánulása ellenére az első három hónapban a kismama szabadon mozoghatott, és nem érzett kellemetlenséget. De most úgy tűnik, el kell jönnie a kegyelemnek, mivel az émelygés és a hányás már nem kínoz, de nem, nem jön meg. A terhes nő számára minden nap nehezebb a mozgás, esetlen és korlátozott lesz sok szokásos cselekedetében. Nehéz cipőt vennie, járása nehézzé válik, nehéz kimerülni a lépcsőn és hosszú sétákat tenni a parkban a súlyos fáradtság miatt.

Ezenkívül a terhesség harmincnegyedik hetében egy nőben álmatlanság alakul ki a bioritmusa és a csecsemő alvási és ébrenléti rendje közötti eltérés következtében. Néha a gyermek éjszaka aktív lehet, nem ad normális pihenést az anyukának, és mivel a magzat már kellően fejlett, aktív tevékenységét a terhes nő nagyon jól érzi, és gyakran kényelmetlenséget okoz.

Emellett a terhesség utolsó heteiben egy nő elkezd aggódni és gondolkodni azon, hogy hogyan fog menni a szülés, fáj-e neki, egészséges lesz-e a csecsemő, képes lesz-e egyedül szülni, vagy műtétet kell végeznie. Mindezek a félelmek egyre jobban idegesítik és aggódnak minden nap..

A fentiek mellett a kismamákat légszomj, gyomorégés, az alsó végtagok duzzanata, a vérnyomásesés, a gyengeség és az álmosság okozza. Ez a kellemetlen tünetek halmaza ritkán fordul elő a komplexumban, de mégis előfordulhat a harmadik trimeszter második felében. Mindez azonban a szervezet egyéniségétől és e "bajok" hajlamától függ.

Vannak olyan esetek is, amikor a kismama csodálatosan és nyugodtan érzi magát a terhesség alatt, egészen a szülésig. De ez kivétel a szabály alól.

Külső változások a terhesség 34. hetében

A terhesség harmincnegyedik hetében a csecsemő már szinte az egész méhet elfoglalja, miközben tovább növekszik és kinyújtja. Minden héten egyre közelebb kerül. Ha a második trimeszter első és közepén aktív tudott lenni, mozogni, bukfencben, szabadon mozgatni a karját és a lábát, akkor most már alig tud egyik oldalról a másikra fordulni, hogy kényelmesebb helyzetet találjon.

Mivel a gyermek nagyon szűk, és nincs szabad hely, mozdulatai és intenzitása csökken. Ettől nem kell tartani, mivel az ilyen változások teljesen természetesek. Ebben a szakaszban a morzsák ingatása főleg akkor érződik, ha kényelmetlenül érzi magát és megpróbál kényelmes helyzetbe kerülni, vagy ha nem szereti anya pózát, és elkezd nyomulni, hogy az megváltoztassa őt.

Most a magzati remegés gyakran kellemetlenséget és fájdalmat okoz egy nőnek, különösen, ha a bordák közötti területen jelentkeznek.

34 hetes terhes: Problémák és fenyegetések

A fájdalmas érzések és kellemetlenségek, amelyek a harmadik trimeszter különböző helyein jelentkeznek, nemcsak a magzat és a has növekedésével, hanem a szülés előtt bekövetkező fiziológiai szerkezetátalakítással is összefüggenek. Jelenleg a leendő anya teste és annak minden rendszere arra irányul, hogy felkészüljön a csecsemő születésére, és biztosítsa annak normális áthaladását a születési csatornán, a legkevesebb "veszteséggel" a nő számára.

  • Az ágyéki és hasi régióban jelentkező algák a méh és a has jelentősen megnagyobbodása következtében jelentkeznek, ami komoly megterhelést jelent a gerincoszlop számára.
  • A szeméremtest és a szakrális régió kellemetlensége a szalagos készülék és az ízületi ízületek lágyulásának következménye, amely a medence csontszerkezeteinek divergenciájához szükséges..
  • Az alsó végtagokban az ödéma miatt gyakran éreznek fájdalmat, amely minden héten fokozódik a vesék súlyos stresszének eredményeként. Különösen a láb és a lábszár érintett.

Meg kell jegyezni, hogy a fent felsorolt ​​összes tünet normális, de csak addig, amíg a fájdalom fokozni kezd. Ha a fájdalom súlyossá és állandóvá válik, azonnal vegye fel a kapcsolatot az antenatális klinikával, mivel ez az állapot súlyos zavarokat jelez a szervezetben. Emellett a koraszülés előhírnöke lehet, amely ekkor kezdődhet..

És ha ez valóban így van, akkor a kismamának össze kell gyűjtenie az összes szükséges dolgot, egy váltókártyát, és el kell mennie az anyasági kórházba, ahol a szükséges segítséget kapják, és hozzájárul a baba születéséhez is..

Hüvelyváladékozás a 34. terhességi héten

Ebben a szakaszban a kismama kezdi észrevenni, hogy a váladék mennyisége megnőtt, és átlátszó nyálka részecskék kezdtek megjelenni bennük. Nem kell aggódnia emiatt. Ilyen változások a születési csatorna szövetszerkezeteinek lágyulásának eredményeként következnek be, amelyek aktívan felkészülnek a szállítás folyamatára. A normál váladék átlátszó vagy tejszerű árnyalatú, szagtalan és egyenletes állagú..

Ha sárgák, barnák, zöldek, sajtosak, vizenyősek vagy vérrel keverednek, azonnal keresse fel az antenatális rendelőt és megfelelő terápián kell átesnie..

Az ilyen tünetek megjelenésének okai abban rejlenek, hogy a patogén mikroflóra bejut a nemi traktusba, a gyulladásos folyamat és a korai placenta leválás. Ha gyanú merül fel a gyermek helyének elszakadásáról, a nőt kivizsgálásra küldik, és ha ez megerősítést nyer, akkor tervezett császármetszést végeznek, mivel nem valószínű, hogy ilyen patológiával természetes módon lehet a magzatot megszabadítani..

Ha vizes váladék jelentkezik, akkor is kórházba kell mennie, mivel ez nemcsak a magzatvíz szivárgása lehet, hanem a magzatvíz kiürülésének kezdete is, amely a közvetlen születés hírnöke.

Koraszülés

Bár a terhesség egy bizonyos ideig tart, néha előfordul, hogy egy nő idő előtt megkezdi a szülést, amelyet nem lehet megállítani. A koraszülés jeleit mutatjuk be:

  • A méh fokozott tónusa és a rendszeres, intenzívebb összehúzódások;
  • Fájdalom a szemérem és a hasi régióban;
  • Csecsemő mozgásának csökkentése;
  • A nyálkahártya dugó ürítése;
  • Hasi prolapsus;
  • Magzatvíz kiáradása;
  • Akaratlan bélmozgás.

Sok anya összekeveri az edzés összehúzódásait a koraszüléssel, amely a második trimeszter második felében kezdődik és a test felkészítésére szolgál a szüléshez. Egy nőnek meg kell értenie, mikor van ideje kórházba menni és időben megtenni. Ebben az esetben nem szabad pánikba esni. Összegyűjti az összes szükséges dolgot, egy cserekártyát, hívjon mentőt, és egy orvosi csapattal együtt menjen kórházba.

A koraszülött babák miatt sem kell aggódni, mivel már életképes és önállóan is létezhet az anya testén kívül. Születés után egy újszülöttorvos-csoport felveszi a babát és ellátja a szükséges gondozással, néhány hétig börtönben tartja, amíg kis teste megtanulja önállóan szabályozni a hőmérsékletét.

34. hetes terhes: Magzati fejlődés

Harmincnégy hét telt el az utolsó menstruáció első napja óta, míg a petesejt megtermékenyítése óta csak harminckettő telt el. Ez a ciklus a blastociszta rögzítésével a méh falán ért véget, és embrióvá alakult át.

A terhesség kilencedik hónapjának kezdetére a baba testének külső és belső paraméterei szinte tökéletes szintet értek el. Ezért, ha idő előtt születik is, a baba életben marad.

Ebben a szakaszban a gyümölcs mérete összehasonlítható a pézsmatökével. A baba súlya 2250 gramm, magassága 44 centiméter. A gyermek tüdeje már teljesen kifejlődött, ezért idő előtt születve már magától lélegzik. A magzat bőre szinte kisimult és világos. A babát védő eredeti pihe és zsír eleinte eltűnt belőlük..

A mellékvesék aktívan dolgoznak a magzatban, a tejtermelésért felelős szekréciós elemeket termelnek. Belépnek az anya testébe, és segítenek felkészülni a laktációra. Ezen túlmenően a csecsemő maga is felkészül az etetésre, kiképzi a szívó reflexet és lenyeli a magzatvizet.

A csecsemő veséi teljesen kifejlettek és ugyanúgy működnek, mint egy felnőttnél, biztosítva a húgyúti rendszer megfelelő működését. Naponta legfeljebb fél liter, a vesék által szűrt vizelet ürül a magzatvízbe a gyermek testéből. Minden nap növekszik a szubkután zsírréteg, hozzájárulva a gyermek testtömegének növekedéséhez és kerekítéséhez. További haj a fején.

A csont- és izomszerkezetek tovább javulnak, nagy mennyiségű kalciumot fogyasztanak a kismama testéből. Egy nő érezni fogja, hogy a gyermek mennyit fejlődött és megerősödött a jövőbeli morzsák erős sokkjai által.

A magzat helyzete és aktivitása

A terhesség harmincnegyedik hetére általában minden gyermek megfelelő helyzetben van, ami lehetővé teszi számukra, hogy minden gond nélkül megszülessenek. A baba lefelé fordítja a fejét, és a koponya puha csontjai, amelyek egymás mögé mehetnek, megkönnyítik a születési csatornán való áthaladást, elkerülve az összenyomódást és a sérüléseket. De még akkor is, ha a csecsemő farfekvésben van, van még egy kis ideje, hogy a megfelelő helyzetbe kerüljön.

A fejlődés ezen szakaszában a csecsemő pihenésének időtartama növekszik. Körülbelül húsz órát alszik, a fennmaradó idő alatt mozog, dobál és forog, mozgatja a végtagjait, a csuklást és érzi a köldökzsinórt, más szóval mindent megtesz, amit a méhen belüli minimális hely lehetővé tesz.

Megtudhatja azt is, hogyan fejlődik a baba, milyen ajánlásokat adnak a nőgyógyászok a terhesség 35. hetében, és még sok minden mást. Minden szükséges információ ebben a cikkben található..

Kutatás és elemzés a 34. terhességi héten

A terhesség harmincnegyedik hetének kezdetéig a kismama teljes képet kap arról, hogyan fejlődik a baba és vannak-e eltérései. Az első és a második trimeszter elején a nő két ultrahangvizsgálaton esett át a magzaton, és hármas teszten is átesett, amely elemzéseket tartalmaz az alfa-fetoprotein fehérje, a szabad ösztriol és a hCG elemzésére..

Az antenatális klinika minden látogatása előtt vizeletet és vérvizsgálatot kell végeznie, amely azonosítja a hemoglobin és a vizeletürítő rendszer problémáit, ha vannak ilyenek..

A nőgyógyász recepcióján a nő ellenőrző mérést, vérnyomásmérést, hasi térfogatot és a méhfenék magasságát kapja. Ezenkívül hüvelyi keneteket vesznek fel a kórokozó mikroflóra jelenlétére, és a magzati szívverést sztetoszkóppal hallgatják.

Ha az orvos bármilyen rendellenesség jelenlétére gyanakszik, tanulmányokat végez a csecsemő létfontosságú tüneteiről, amelyek tartalmazzák a motoros aktivitás, a csecsemő légzési sebességének, tónusának mértékének és a magzatvíz térfogatának értékelését. Mindezeket a szűréseket ultrahangos készülék segítségével hajtják végre..

Ha a terhesség harmincnegyedik hetében vannak orvosi javallatok, a kismamát kardiotokográfiára lehet küldeni, amely lehetővé teszi a méhösszehúzódás intenzitásának, valamint a magzati pulzusszám tanulmányozását. Ezenkívül néhány terhes nőt Doppler-ultrahangra küldenek, amely lehetővé teszi annak megértését, hogy a véráramlás normális-e a méhlepényben, a méherekben és a csecsemő érrendszerében..

Ultrahang a terhesség 34. hetében

A terhesség harmincnegyedik hetében ultrahangvizsgálatot csak jelzés esetén küldünk. Ha a kismamának gyanús tünetei vannak, vagy az orvos bármilyen gyanút gyanít a csecsemőben, és meg akar győződni feltételezéseiről, ultrahang-szűrést ír elő a nő számára..

A monitoron kapott kép segítségével a szakember tanulmányozhatja a gyermek fejlődésének paramétereit, valamint felmérheti környezete paramétereit. A vizsgálat után az orvos jelzi a gyermek helyének jellemzőit, amely oxigént és a fejlődéséhez szükséges anyagokat biztosít a magzat számára. A méhlepény állapota és érettsége, ez egy nagyon fontos pont.

Meghatározzák a magzatvíz minőségi és mennyiségi paramétereit is. Ha egy nőnél sok vizet vagy vízhiányt diagnosztizáltak, a szakember megadja a szükséges javaslatokat a probléma leállításához. Az ultrahang segítségével láthatja a köldökzsinór összefonódását és a magzat megjelenését. Leggyakrabban ilyenkor a gyermek már megfordult, és fejjel lefelé van, így felkészülve a szülésre.

Ha az anya valamilyen oknál fogva még nem tudta meg a csecsemő nemét, akkor most az uzista megadhatja neki ezt az információt. A gyermek nemének figyelembevételének lehetetlensége leggyakoribb oka a méh kellemetlen elhelyezkedése.

Most már nagyon egyszerű ezt megtenni, mivel a babának nincs elég hely a piruetták számára, és olyan helyzetben van, amikor a nemi szerve jól látható.

34 hetes terhes: Diéta

Fontos a helyes és egészséges táplálkozás is. A terhesség utolsó heteiben nagyon fontos egészséges, alacsony kalóriatartalmú és természetes ételeket fogyasztani. Az első trimeszter elejétől kezdődően a súlygyarapodás legfeljebb tíz kilogramm lehet.

Ez a súly a csecsemő, a magzatvíz és a méhlepény rovására növekszik, ezért a szülés után azonnal elmúlik, és annak érdekében, hogy ne hízzon további kilókat, helyesen kell megfogalmaznia étrendjét, és nem szabad túlzottan enni. A túlsúly elérése nem megengedett, mivel ez nemcsak bonyolítja a terhesség lefolyását, hanem súlyos szövődményeket is okoz a szülés során..

  • Annak érdekében, hogy a testsúly normális maradjon, és ne táplálja a babát, ellenőriznie kell az étlapját úgy, hogy csak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges ételeket tartalmaz, valamint kizárja a magas kalóriatartalmú ételeket, a félkész termékeket és az alkoholt..
  • A kalciumigény és a baba szükségleteinek kielégítéséhez erjesztett tejtermékeket kell fogyasztania.
  • Az emésztőrendszer normalizálása és a székrekedés kiküszöbölése érdekében céklát, szárított barackot és aszalt szilvát kell enni, a gyomorégés megszüntetése érdekében pedig zselét és tejet kell inni..

A kismama fő szabálya a gyakori étkezés és a kis adagok..

34 hetes terhes: Nőgyógyászok ajánlásai

  • A kismamának még ebben az időben is aktív életmódot kell folytatnia. Vízi aerobikot, jógát kell tennie, vagy csak gyakrabban kell sétálnia a parkban. A jó fizikai formának köszönhetően a nőknek könnyebb lesz komplikáció nélkül szülniük és szülniük.
  • A Kegel-gyakorlatok, amelyeket naponta kell végrehajtani, szintén hasznosak lesznek. Segítenek előkészíteni a szülőcsatornát a baba születésére, és elkerülik a könnyezést a vajúdás és a szülés során..
  • Hogy megvédje a bőrt a striáktól, a terhesség első hónapjától kezdve gondosan gondozni kell őket speciális kozmetikumok segítségével.
  • A fürdők és a talpmasszázs segít csökkenteni az alsó végtagok duzzanatát és fáradtságát, a visszerek megelőzhetők a venotonikus krémek segítségével.
  • A fáradtság és az álmosság enyhítése érdekében naponta legalább nyolc órát kell aludnia, és időt kell találnia egy délutáni alvásra is..
  • A harmadik trimeszterben a legjobb elkerülni az utazást és az áthelyezést. Ez megmenti anyukát a korai születéstől, a stressztől és a magzat egészségét és fejlődését fenyegető lehetséges veszélyektől..
  • A hangulat javítása és az aggódás megszüntetése érdekében több időt kell töltenie a férjével, a barátnőivel és a szeretteivel. Figyelmük lehetővé teszi, hogy a kismama pozitív módon hangolódjon, pozitívan hatva a nőre és a babára..
  • Már most meg kell kezdeni a megfelelő szülészeti kórház keresését, és ki kell választani egy szakembert, aki elviszi a szülést. Ha partnerszülést, külön kórtermet és egyéb szolgáltatásokat tervez, ezt előzetesen meg kell beszélnie a klinika vezetőjével.
  • Nos, az utolsó dolog, amit nem szabad elfelejteni, a babával való kommunikáció. Neki is most nincs könnyű dolga, hiszen ő is, mint anyu, közelgő születést érez, és saját félelmei és gondjai vannak ezzel kapcsolatban.

Szex 34 hetes terhes

A nőgyógyászokról, akik a harmincnegyedik hét intim életéről szólnak, általános véleményük van. Úgy vélik, hogy a szexet legkésőbb a baba születéséig el lehet halasztani. Ebben a szakaszban a születési csatorna felkészül a születési folyamatra, így az intimitás alatt nagy a fertőzés valószínűsége a méhben, ami negatívan befolyásolja a magzat egészségét.

De ha a terhesség normálisan zajlik, és a jövőbeli szülők magabiztosak egymásban, akkor nem szabad kizárni az intimitást. A nőnek hallgatnia kell a közérzetére, és abból kiindulva el kell döntenie, hogy szexeljen-e vagy sem.

Következtetés

Harmincnégy hétig a kismamának nagyon gondosan figyelnie kell egészségére..

A fokozott ödéma elkerülése, az aktív életmód vezetése, a mozgásszervi rendszer felmelegedése, a stressz elkerülése és a szülés előtti klinikákon való részvétele érdekében rendesen kell étkeznie és vízrendszert kell betartania. Ebben az esetben ebben a szakaszban nem merül fel probléma..

34 hetes terhes

A terhesség 34. hete eltelt, ami azt jelenti, hogy a szülés egyre közelebb kerül. Ennek az időszaknak a kezdetétől a nőnek különösen óvatosnak kell lennie a közérzetével kapcsolatban. Nem utolsósorban a kismamához közeli közeli emberek játsszák, akiknek figyelemmel kell kísérniük a terhes nő állapotát, és bármilyen megsértés esetén (magzatvíz, korai összehúzódások, vérzés) gyorsan reagálnak és kórházba szállítják a kismamát..

34 hetes terhes hány hónap

A terhesség 34. szülészeti hete a terhesség 8. hónapjának, az utolsó, harmadik trimeszternek és körülbelül 32 embrionális hétnek a vége..

Nőnek érzi magát a 34. héten

A baba tovább növekszik és hízik, a méh és a terhes nő hasa mellett. A 34. héten a méh 32 cm-ig terjed, és 14 cm-rel helyezkedik el a köldök felett. Egyre jobban összenyomja a belső szerveket, ami állandó vécéutazásokban, emésztési problémák (gyomorégés, émelygés, székrekedés), légszomj és légszomj jelenlétében nyilvánul meg..

A 34. terhességi héten a terhes nő súlyára vonatkozó norma +12 kg. Ha a nő többet gyarapodott, az orvos azt tanácsolja, hogyan lehet csökkenteni a súlygyarapodás intenzitását. Az ilyen időszakra leadott plusz kilók nem vezetnek semmi jóhoz, ez csak további terhelés a gerincen és a lábakon. Terhes ikrek esetében a megengedett súlygyarapodás 14 kg.

A legtöbb kismama a 34. héten veszi észre, hogy nehezen mozognak, gyorsan belefáradnak a járásba, a hát alsó részén és a lábakon állandó nehézség érzi őket. Néhányan segítség nélkül már nem tudnak cipőt viselni. Ebben az időben a kismamáknak speciális fizikai gyakorlatokat ajánlanak a terhes nők számára, jelentkezhet torna vagy jógaórákra. A testmozgás segíthet csökkenteni a kellemetlenségeket a hát alsó részén, a medence és a láb fájdalmában.

34. héten megnő a mell mérete és megkezdődik a kolosztrum termelése. Hormonális túlfeszültség van: az anya teste felkészülni kezd a szülésre és az azt követő szoptatásra.

A közeledő születés a nő testében ennek megfelelő változásokat hajt végre: a medence csontjai eltérnek egymástól, ami fájdalmat okoz a kismamának. A magzatvíz mennyisége növekszik, térfogatuk eléri az 1 litert. A terhesség 34. hete elejétől Braxton Hicks összehúzódásai fokozódnak. Amikor megjelennek, a nő fájdalmat érez a has felső részén, amely az egész méhben terjedve fokozatosan csökken. Ezek a tréning összehúzódások azért szükségesek, hogy felkészítsék a testet a közelgő születésre, amely csak néhány hétre van. Egyáltalán nem kellene aggódnia miattuk..

Az ödéma, a lábgörcsök és a visszér kialakulása továbbra is lehetséges. Súlyos ödéma esetén egy nőnek orvoshoz kell fordulnia.

Mi történik a babával?

A 34. terhességi héten megnő a kenőanyag mennyisége, amely eltakarja a baba testét. Most megvédi a magzatvíz hatásaitól, és a jövőben ez könnyebben áthalad a születési csatornán.

A magzat fejlődése befejeződik, súlya a 34. héten már eléri a 2-2,2 kg-ot, magassága pedig 40-44 cm. A terhesség ezen szakaszában a gyermek elkezd nőni a hajban, helyettesítve a szöszöt. A csecsemőnek kalciumra van szüksége, amelyet anyjától kell kapnia..

Magzati mozgások a 34. héten

Az anya a terhesség 18-22. Hetében kezdi érezni a csecsemő méhen belüli mozgását, 25-27 hétre a csecsemő mozgása érezhető a legtisztábban, néha kellemetlenségeket, sőt fájdalmat okozva az anyának. A terhesség 34. hetére a baba nagyra nő, mozgása a placentára korlátozódik. A baba viselkedésében észrevehető változások tapasztalhatók, de nem szabad tartania a tevékenységének csökkenésétől. A magzat mozgása ekkor simábbá válik. A terhes nőnek hallgatnia kell csecsemőjének mozdulatait, ezeknek rendszeresnek és naponta kell lenniük, bár nem olyan aktívak, mint a korábbi időszakokban.

Gyakran feltett kérdések a fórumokon

K: Miért válik a gyomor kővé a 34. héten??

V: A has több okból is zsibbadhat: méh hipertónia vagy edzés összehúzódások. A méh hangja koraszülést okozhat, míg a hamis összehúzódások teljesen biztonságosak. A megnövekedett tónus mellett az alsó has hosszú ideig szilárd marad, ezt az érzést fájdalom kísérheti az alsó hasban és a hát alsó részén. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia, ő olyan gyógyszereket fog felírni, amelyek csökkentik a hangot. Braxton Hicks szerint végzett összehúzódásokkal a has rövid időre kövesedik, a legtöbb esetben az ilyen összehúzódásokat kellemetlen érzések kísérik az alsó hasban, de a nők nem tapasztalnak nyilvánvaló fájdalmat.

K: Mi legyen a CTG normája a terhesség 34. hetében?

О.: A KTG normái a következők:

  • HRV (pulzusszám) - 110-160 ütés / perc (a magzat nyugodt állapota) és 130-190 ütés / perc (a magzat aktív állapota).
  • Szívverés ritmusa (a pulzustól való eltérések magassága) - 5-25 ütés / perc.
  • Fokozott pulzusszám - 2 ütésből 10 perc alatt.
  • Csökkent pulzusszám - hiányzik.
  • A méh aktivitása - a BChS összehúzódásainak legfeljebb 15% -a, időtartama - legfeljebb 30 másodperc.

A kardiotokográfia visszafejtése pontrendszer segítségével. A fenti kritériumok mindegyike 0-tól 2 pontig érhető el. A végső értékelés szerint a magzat állapotáról beszélhetünk: 8-10 pont
- a norma; 5-7 pont - magzati oxigén éhezés, fenyegetések nélkül, ajánlott megismételni a CTG-t; 4 pont vagy kevesebb - súlyos magzati hipoxia, sürgősségi szállítás ajánlott.

K: 34 hete leesett a hasa. Ez normális? Nem túl korai?

V: Az első terhesség alatt a has nagyon gyakran 3-4 héttel a szülés előtt csökken. Így a has leeresztése 34. héten normális. A második terhességgel a has általában később, 1-2 héttel a szülés előtt csökken.

Elemzések és ultrahang a 34. héten

A terhesség 34. hetében rutinszerű vizsgálaton kell átesnie az orvosnak, át kell adnia az általános vér- és vizeletvizsgálatokat. Vizsgálatkor a nőgyógyász meg fogja mérni a has súlyát és kerületét, összehasonlítja a beteg súlyát az előzőekkel. Ha a beteg sokat hízott és súlyos ödémája van, kórházba kerülhet.

Ezenkívül a nőnek ütemezett ultrahangvizsgálatot kell elvégeznie, ha ezt még nem tették meg. A szakember meghatározza a magzat helyzetét, a méhlepény állapotát és a gyermek hozzávetőleges méretét. Az esetek 94% -ában a gyermek helyesen helyezkedik el az anyaméhben - fejjel a születési csatornáig, és csak az esetek 6% -ában fekszik le a lába. Hüvelybemutató esetén az orvosok megjegyzik, hogy a szülést császármetszéssel kell végrehajtani. Ennek a 6% -nak a gyermekei mintegy fele azonban 36 hét elõtt helyes helyzetbe kerül.

A 34. terhességi héten a nőgyógyász a következő rendellenességeket tudja meghatározni:

  • a méhlepény leválása (a tünetek közé tartozik a vérzés, a méh izomfeszültsége és a gyors pulzus);
  • haematoma a méhen (fájdalmat okoz az alsó hasban, vérzés, alacsony vérnyomás);
  • polihidramnion (a kismamának magas a vérnyomása, cukorbetegsége lehet, a gyermek szívverése rosszul hallható);
  • vízhiány (jelei egy nő szájszárazsága, hányinger, gyengeség, a méh kisebb térfogata, a normához képest).

Az ultrahang normái a 34. héten

Magzati méret (norma)

IndexÉrték
BPD (biparietális fejméret)79-93 mm
LHR (frontális-occipitalis fejméret)101-119 mm
OG (fej kerülete)295-339 mm
Hűtőfolyadék (haskörfogat)276-336 mm
DG (az állcsontok hossza)54-64 mm
DBK (combcsont hossza)65-70 mm
DP (felkarcsont hossza)55-65 mm
DPP (az alkarcsontok hossza)48-55 mm
Magasság41-45 cm
A súlyt2-2,5 kg

Magzatvíz

Amniotikus index72-274

Nyak hosszalegalább 30 mm
Belső és külső garatzárva

Pozíciólegalább 7 cm-re a méhnyaktól
Érettségi fokI. vagy II

Mit tegyen anya?

Táplálkozás terhes nő számára

A megfelelő táplálkozás az anya és a baba egészségének és jólétének kulcsa. A 34. héten a csecsemőnek kalciumra van szüksége, ezért a kismamának ajánlott több, ezt az elemet tartalmazó ételt fogyasztani:

  • minden tejtermék (kemény sajtok, túró, joghurt, tejföl, tej, erjesztett sült tej és mások);
  • zöldségek (fehér káposzta és karfiol, petrezselyem, zeller, fokhagyma, borsó, bab);
  • bogyók (füge, cseresznye, eper);
  • hal (szardínia, lazac, ponty stb.).

Jobb, ha az ételt kis adagokban veszi be. Az ilyen fogadások száma körülbelül 6-7 lehet naponta. A szünetekben az éhségérzet csillapítható bogyós gyümölcsitalokkal, friss gyümölcsökkel vagy friss salátával.

Felkészülés a szülésre

A 34. terhességi héten érdemes dönteni a szülészeti kórház és az orvos kiválasztásáról. A sürgősségi táskát, amelyet anya magával visz a kórházba, már össze kell gyűjteni. A kórház körülményeitől függően a szükséges dolgok felsorolása eltérhet.

A kórházban a dolgok hozzávetőleges felsorolása a következő:

  • dokumentumok (útlevél, házirend, váltókártya, születési anyakönyvi kivonat, az utolsó ultrahangvizsgálat eredményei);
  • 2 ing, fürdőköpeny, fehérnemű, papucs;
  • szülés utáni párnák;
  • vécé papír;
  • edények (tányér, kanál, villa, bögre);
  • személyes tárgyak (telefon, töltő, kozmetikumok, sampon stb.);
  • dolgok a gyermek számára (lepedők, alsóingek, takarók, motorháztetők, pelenkák, nedves törlőkendők).

Bensőséges élet

34 hetes terhesség után a szex nem ajánlott. A szex bizonyos veszélyt jelent a magzatra a terhesség végén. Nagy a valószínűsége annak, hogy fertőzés kerüljön be a nő születési csatornájába. Fennáll annak a lehetősége is, hogy a szex befolyásolhatja a csecsemő méhen belüli helyzetét. Miután a fejét korábban lehajtott fejjel vette be, a baba átgurulhat és a szamárra ülhet.

Abban a kérdésben, hogy lehetséges-e szexelni késői terhességben, fontos tényező maga a terhesség lefolyása. Ha a kismamának nincs rendellenessége, és a nőgyógyász engedélyt ad, akkor nemi életet élhet. Ha egy házaspár mégis úgy dönt, hogy nemi életet folytat ebben az időszakban, akkor a mozdulatoknak siettetlennek és simának kell lenniük, és a póznak a lehető legkényelmesebbnek kell lennie a nő számára.

34 hetes terhes: mi történik ezen a héten?

A terhesség 34 szülészeti hete a terhesség 8 hónapjának vége (34 hét = 7 hónap és 28 nap, vagy 238 terhességi nap). Az utolsó, harmadik trimeszterben és 32 embrionális hétben jár. A 34. terhességi hét kezdetével a vajúdás egyre közelebb kerül. Ennek az időszaknak a kezdetétől a nőnek különösen figyelnie kell jóllétére, és reagálnia kell a csecsemő gyanús kétes érzéseire vagy viselkedésére..

A magzat súlya, növekedése és fejlődése a 34. héten

A magzat fejlődése befejeződött, 34 hetes súlya már eléri a 2 kg-ot, magassága pedig 44 cm. A baba súlya annyi, mint a dinnye.

A 34. terhességi héten megnő a kenőanyag mennyisége, amely eltakarja a baba testét. Most megvédi a magzatvíz hatásaitól, és a jövőben ez könnyebben áthalad a születési csatornán.

A terhesség ezen szakaszában a baba elkezd nőni a hajban, helyettesíti a szöszöt. A csecsemőnek szüksége van kalciumra, amelyet meg kell kapnia az édesanyjától. A terhesség 34. hetére a baba nagyra nő, mozgása a placentára korlátozódik. A csecsemő viselkedésében észrevehető változások tapasztalhatók, de nem szabad tartania a tevékenységének csökkenésétől.

A magzat mozgása ekkor simábbá válik. A terhes nőnek hallgatnia kell csecsemőjének mozdulatait, ezeknek rendszeresnek és naponta kell lenniük, bár nem olyan aktívak, mint a korábbi időszakokban.

Ekkor a csecsemőnek már a feje lefelé kell lennie, közvetlenül a születési csatorna felett. Ezt az opciót tartják a legbiztonságosabbnak a szülésnél. De vannak más lehetőségek is a bemutatásra, például a medence (az esetek 3,5% -ában fordul elő). Ebben a helyzetben a baba lába és feneke a születési csatorna felett helyezkedik el. Ez is ritka, de mégis ferde, sőt keresztirányú megjelenítést is találhat. Ebben az esetben a nőnek valószínűleg császármetszést végeznek..

Mi történik a terhes nő testével a 34. héten?

Ebben az időszakban a kismamák távollétűek, elmerülnek önmagukban. A szorongás gyakran megnyilvánul, a közelgő születéssel kapcsolatos tapasztalatok és félelmek megjelennek. Most fontos, hogy gondosan figyelje jólétét és hangulatát, elkerülje a fizikai megterhelést, a stresszt és az apróságokkal kapcsolatos szorongást. Bár a 34. hét nem megfelelő idő hosszú utakra, nem szabad teljesen lemondania a friss levegőn járásról és minden fizikai tevékenységről. Fontos, hogy Ön és babája elegendő oxigént kapjon, és a mérsékelt fizikai aktivitás segít jobban elviselni a vajúdást..

A gyomor nehezebbé válik, és megnehezíti a lépcsőn való felmászást, a ház körüli mozgást, sőt kényelmes pihenést és alvást is talál. A terhes nők számára készült speciális párnák segítenek megbirkózni ez utóbbi problémával..

A „tréning” összehúzódások egyre gyakrabban jelentkeznek. A borjúlábakon görcsök lehetnek, amelyek leginkább éjszaka zavarják. A magzati tevékenység során a has már nem húz annyira. Ügyeljen a lábára, a karjára és a gyomrára, mert lehetséges a duzzanat, amely terhes nőknél a cseppek jele.

"Meglátogathatja" a hát, a has és a hát alsó részének fájdalmát is, ennek oka a has növekedése és a méh növekedése. Ebben az időben a test nagy mennyiségű hormont kezd termelni, amelyek hozzájárulnak egyes szalagok lágyulásához..

Fokozott vizelés, amikor a magzat megnyomja a hólyagot. A hasüreg leereszkedése akkor következik be, amikor a meg nem született csecsemő a kismedence területére költözik, és helyzetbe kerül a szülés szempontjából.

Figyelje szorosan a nemi szervek természetes váladékát. Különös figyelmet fordítson a vékony, vizes kisülésre. Ez azt jelenti, hogy koraszülése lehet, ami nagyon nem kívánatos, mert ebben az időben túl korai a szülés..

Potenciális problémák és kockázatok 34 hétig

Ha a kismamának gyomra és / vagy enyhe véres váladékai vannak, akkor valószínűleg koraszülésről beszélünk. Ebben az esetben sürgősen orvoshoz kell hívni, és ha lehetséges, a terhesség fennmarad, vagy az orvosok szülnek. A terhesség ezen szakaszában a gyermek meglehetősen életképes. A véres váladékozás és az alsó hasi fájdalom szintén a placenta megszakadásának vagy previa-jának megnyilvánulása lehet.

A placenta megszakadásával járó kóros elváltozások elsősorban az uteroplacentális erek károsodásából eredő vérzésben jelentkeznek..

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a méhlepény elkezd szétválni, a vér felhalmozódik a méh falai és a méhlepény között, és hematoma képződik. Fokozatosan növekszik, a hematoma növeli a méhlepény szövetének leválását a méh faláról, és ennek eredményeként a méhlepény kompressziójához és működésének megszűnéséhez vezet, amely szomszédos ezzel a hellyel. Az orvosok azonosítják a korai placenta lemaradásának enyhe, közepes és súlyos formáját. A korai placenta megszakadásának klasszikus klinikai tünetei - a nemi traktusból származó vérzés, a méh fájdalma és feszültsége, a magzati szív zavarai.

A terhesség alatti placentát a terhesség és az azt követő szülés során bekövetkező egyik súlyos szövődménynek tekintik. Az a helyzet, hogy helyrehozhatatlan az a helyzet, amikor a méhlepény teljesen vagy részben bezárja a méh garatát, és ez a placenta previa - ezt a helyzetet gyógyszerekkel nem lehet kijavítani, bár mindig van esély arra, hogy a méhlepény önállóan elmozduljon a méh alsó részeiből. Az egyetlen tünet, amely a placenta previa-t jelezheti terhesség alatt, a fájdalommentes vérzés.

Ajánlások a terhesség 34. hetére

Nagyon kevés idő van hátra a szülés előtt, és annak érdekében, hogy ne érjenek meglepetéssel, felidézzük, mit kell tennie.

  • Össze kell raknia a szükséges dolgokat a kórházban kapott lista szerint. A szükséges dokumentumoknak mindig kéznél kell lenniük..
  • Már előkészített egy helyet a lakásban a csecsemő számára, lehet külön szobája, vagy esetleg úgy döntött, hogy elhelyezi őt a szobájában.
  • Ne felejtse el megörökíteni terhességét, mert most nagy a pocakja, és szülés után nagy örömmel nézi majd meg ezeket a fotókat..
  • E hét végéig el kell döntenie a szülészeti kórház választásáról, figyelni arra, hogy van-e újraélesztés a gyermekek számára, milyen típusú fájdalommentes szülés. Ha úgy dönt, hogy férje jelen lesz a szülésnél, lehetséges-e a választott szülészeti kórházban. És már el kellene döntenie egy nőgyógyászról, aki elvisz a szüléshez.
  • Itt az ideje, hogy felkészítsük a perineum izmait a szüléshez, ehhez végezzünk el egy egyszerű gyakorlatot, szorítsuk össze és válasszuk ki a hüvely izmait. Ezenkívül, ha olajat vagy őszibarack olajjal kenjük meg az ágyékot, annak rugalmassága megnő, ami megakadályozza a szülés közbeni szakadást..

Táplálkozás terhes nő számára a 34. héten

Ebben az időben sok nő észreveszi a lábak és a karok duzzadását. Ha ugyanakkor a testtömeg túl gyorsan növekszik, akkor ismét módosítania kell étrendjét. Ödéma esetén ajánlott megszámolni, hogy mennyi folyadékot fogyaszt naponta (beleértve a vizet, a teát és a leveseket), és mennyi folyadék ürül a vizelettel. Ilyen speciális vizeletvizsgálatot valószínűleg a terhesség második trimeszterében írtak fel Önnek. Mire való? Megérteni, hogy mennyi folyadék nem ürül ki a szervezetből. És ha szükséges, több böjtnapot kell szerveznie. Például "alma", "túró".

A sóbevitel csökkentése érdekében ajánlatos az ételeket legalább részben sózni. Mivel visszatartja a folyadékot a testben. És a helyzetedben ez most nem kívánatos. Az állapotának enyhítése érdekében a legjobb elkerülni a nehéz ételeket. Tehát sült hús vagy hal helyett jobb, ha inkább főtt vagy párolt.

Ha a zabkását választja, akkor a legjobb, ha egyelőre kerüljük a rizst. A székrekedést provokálja terhesség alatt is. A zabpehely vagy az árpa ebben az értelemben könnyebben emészthető. A tejsavtermékeket most mutatják be Önnek. Javítják az emésztést és csak előnyösek lesznek. Igaz, egyes esetekben gyomorégést okozhatnak. Édességek, ha nem utasíthatod el őket, akkor jobb, ha szárított gyümölcsökre cseréljük őket, még akkor is, ha csokoládéban vannak. A répának enyhe hashajtó hatása is van..

Most nagyon mérsékeltnek kell lennie, ha vitaminokat, különösen kalciumot szed. Ebben a szakaszban elegendő az Ön számára a tejtermékekhez tartozó kalcium. Az a tény, hogy kalciumfelesleg esetén az újszülött csontjai erősebbé válnak, ugyanakkor kevésbé hajlékonyak. Szülés közben pedig születési sérülésekhez vezethet..
A hasznos vitaminok között lesz most a K-vitamin (megtalálható a kelbimbóban, a tengeri kelkáposzta, a dió és a zöld tea), a C-vitamin, az E-vitamin (növényi olajokban). Ezek szükségesek a korai születés, a vérzés elkerülése érdekében, és a csecsemő tüdejének előkészítéséhez is szükségesek..

34 hetes terhes

Mi történik a babával

A gyermek már teljesen kialakult, a méhben szinte az összes szabad helyet elfoglalta. Most nincs elég helye a tengelye körüli szabad mozgásokhoz. Csak mozgatni tudja a végtagjait, dobálhat és fordulhat. A csecsemő a szülés előtt hátralévő időt haszonnal használja fel. Neki:

  • kiegyenesíti a dermist,
  • a szubkután réteg sűrűbbé válik,
  • a vörös bőrszín elmúlik.

A képződés végső folyamatai az organizmus szintjén is végbemennek. A belső elválasztású mirigyek működni kezdenek, a csont mineralizációja folytatódik. Az agy már vállalta az összes mozgás irányításának felelősségét. A jobb kéz hüvelykujja gyakran a szájban van, és a másik kéz néha megérinti vagy meghúzza a köldökzsinórt. A lábak is aktívan mozognak, bár a baba a nap nagy részében még mindig alszik.

Mi történik a kismamával: szenzációk

A 34. hét az az időszak, amikor az anya készen áll a szülésre. A hasa süllyedni kezd, a gyermek mozgása egyre érzékenyebbé válik. A gyaloglás a normális súlypont eltolódása miatt nehezebbé válik. A fáradtság gyorsabban jelentkezik, a lábak gyakran megduzzadnak. A légszomj fokozatosan elmúlik, amikor a méh süllyed.

Hasfájás. Ezeket a medence csontjainak ízületeiben lévő szalagok relaxációjával magyarázzák, amelyet a relaxin hormon okoz. Ezt a folyamatot normának tekintik, mivel a női test fokozatosan készül a szülésre. Jelentős erejű fájdalom esetén azonban orvoshoz kell fordulnia..

Ágyéki fájdalom. A has nő, és annak érdekében, hogy egy nő ne veszítse el egyensúlyát, kénytelen a súlypontját hátrafelé tolni. A mozgás lehetőségének megteremtése érdekében megerőlteti a hátizmait. Tónusúak, elkezdhetnek fájni. A terhesség előtti kötés enyhíti ezt a terhelést..

Vízelvezetés a nemi szervekből. A 34. héten egy terhes nő szinte mindig váladékozik. Ha fehéres színűek, enyhén savanykás illattal vagy anélkül, nincs ok aggodalomra. Sőt, ez nem különbözik az előző hónapokétól. Ha viszketés jelenik meg a külső nemi szervekben, és a váladék sajtos jelleget szerzett, akkor orvoshoz kell fordulnia. A rigót ki kell zárni. Az eltérő színű - barna, piros, zöld - ürítés sikertelen tünet. Csak orvos képes megbízhatóan meghatározni okukat és felírni a kezelést.

Hányinger és hányás. Ezt a tünetet a 34. héten említik azok, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban. A második ok az erjedést és puffadást okozó ételek használata. A gyomorégés, amely hosszú ideig kínozta a nőt, elmúlik, mivel a méh abbahagyja a gyomor és a nyelőcső nyomását.

Vénás torlódás és visszér. Annak megakadályozása érdekében, hogy egy nő szülés közben súlyos vérzést tapasztaljon, vére a terhesség harmadik trimeszterében kezd sűrűsödni. Ez speciális hormonok hatása alatt történik. A vastag vért nehezebb mozgatni az ereken, és megnő a trombusképződés kockázata. Az alsó végtagokban a vér stagnálása visszérgyulladáshoz és a visszér későbbi kialakulásához vezet. Ezenkívül a magzat, összenyomva az alsó vena cava-t, bonyolítja az alsó végtagok vérkeringésének normális folyamatait.

Görcsök. A görcsrohamok különösen fontosak a borjúizmok esetében. A nyak, a hát, a kezek, a combok elülső és hátsó felületén is előfordulnak. A tünet fő oka bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya, például kalcium és magnézium. Ha a lábgörcsöket szédülés, gyengeség és enyhe hányinger kíséri, az orvos vérszegénységet javasol. A vörösvértestekben csökkent hemoglobinmennyiség megakadályozza a szövetek elegendő oxigén felvételét. Hypoxiájuk kialakul.

Vizelettartási nehézség. A késői terhességi időszakokra jellemző tünet. A megnagyobbodott és megereszkedett méh összenyomja az uretereket és a hólyagot. A vizeletcseppek nem maradhatnak bent tüsszögés, köhögés, nevetés közben. Ez természetes és nem igényel semmilyen intézkedést..

baba tanácsolja

Veszélyes a gyomorégés terhesség alatt az első, a második és a harmadik trimeszterben? És mi van, ha hirtelen megjelenik? Tippek…

Most már senkit sem lep meg késői terhességgel. De vajon minden olyan felhőtlen?

A súlygyarapodás a terhesség lefolyásának legfontosabb mutatója. Mennyivel nőhet?

Orvosi vizsgálat

A szoros szülés izgatja a nőt. Meghallgatja a magzat minden mozdulatát, rögzíti a következő változásokat. Annak érdekében, hogy a terhesség fiziológiailag véget érjen, a következő vizsgálatokat mutatják be a 34. héten.

  • nőgyógyász, kötelező méréssel, vérnyomásméréssel, a méh magasságának mérésével és a gyermek szívverésének meghallgatásával;
  • szemész - az indikációk szerint;
  • endokrinológus - hormonális anyagcsere-rendellenességek esetén;
  • hematológus - a vér változásával;
  • neuropatológus - az idegrendszer panaszaival;
  • kardiológus - ha vannak megfelelő tünetek.
  • általános vizeletelemzés;
  • a nemi traktus kenetének mikroszkópiája;
  • vérvizsgálat hepatitis B és C, HIV, TORCH fertőzés esetén, ha ezt nem tették meg időben;
  • biokémiai vérvizsgálat - szükség szerint;
  • torok tamponja staphylococcus miatt - az indikációk szerint. Addig nem kell tudni róla. ”
  • Doppler ultrahangvizsgálat. Értékelik a véráramlás minőségét az erekben;
  • Kardiotokográfia. A csecsemő szívverésének és a méhösszehúzódásoknak az ellenőrzése. Ki kell zárni az intrauterin hypoxiát;
  • Elektrokardiogram - az indikációk szerint;
  • Ultrahang - ha a terv szerint elmulasztják.

Nehézség hordozni

A terhesség 33 hete után a nő már alkalmazkodott helyzetéhez, azonban a viselés nehézségei továbbra is fennállnak.

Koraszülés

Előfordulhat a méh üregében fellépő fertőzés, stressz, elesés vagy sokk, isthmic-cervicalis elégtelenség miatt. A tünetek görcsös fájdalmak, néha magzatvíz vagy nyálkahártya ürítésével.

A magzat mozgásának fokozott gyakorisága

Az aktív cselekvés helyének hiánya miatt a gyermek gyakran nyomja az anyát, néha fájdalomra. A méh prolapsusa miatt a fájdalom lokalizációja is lefelé tolódik.

Rossz álom

A megfelelő pihenést hátráltatja: a testtartás megválasztásának nehézsége, gyakori vizelési inger, hátfájás, hamis összehúzódások.

Viszkető bőr

Allergiás vagy neurológiai lehet. Semmilyen esetben sem szabad önállóan szednie az antihisztamint. Csak orvos rendelhet helyes időpontot.

baba tanácsolja

A tudósok felfedezés előtt állnak a placenta diszfunkciójával járó szövődmények megelőzésében és kezelésében.

Gestosis - a terhesség második felének kóros állapotai, veszélyesek mind a kismamára, mind a babára.

A súlygyarapodás a terhesség lefolyásának legfontosabb mutatója. Mennyivel nőhet?

Tennünk és nem szabad

A szülési szabadság nem az első napig tartott, a nő kényelmes napi rutint készített magának, és felelősségteljesen felkészült az anyává válásra. Ebben az időszakban fontos betartani az orvos ajánlásait és értesíteni minden érzéséről..

Mi lehetséges a kismama számára:

  • torna terhes nők számára, beleértve a légzési komplexumot, erősítve a medence izmait;
  • mérve és rendszeresen ússzon, enyhe terhelést tapasztalva az izmokon;
  • multivitamin komplexeket szedjen ásványi anyagokkal - az orvos előírása szerint;
  • végezzen könnyű masszázst terhes nők számára, vegyen meleg nyugtató fürdőket;
  • részt vesz a szülés előkészítő óráin;
  • friss levegőn tartózkodjon, kivéve a fényes ultraibolya sugárzást és a súlyos fagyot;
  • látogasson el egy pszichoterapeutához a szülésre való pszichológiai felkészülés céljából;
  • tedd a dolgokat az érdeklődésed szerint: varrj, kötött, hímezz, rajzolj, olvass;
  • tanulmányozza a csecsemő családban való megjelenésére vonatkozó irodalmat;
  • jótékonysági munkát végezni;
  • mester jóga;
  • puhítsa meg a bőrt speciális krémekkel a mély striák megelőzése érdekében;
  • viseljen prenatális kötést és kompressziós zoknit, ha a visszerek tünetei vannak;
  • fertőtlenítse a szájüreget és a fogakat;
  • gyógyítsa a szomatikus betegségeket az orvos által előírt módon;
  • gyengéden szexeljen, ha nincs orvosi ellenjavallat.

Amit egy leendő anya NEM:

  • egészségtelen életmódot folytasson: aludjon egy kicsit, ne legyen a szabadban, egyentelenül étkezzen;
  • viseljen olyan ruházatot, amely korlátozza a has mozgását és növekedését;
  • sarkú cipőt viselni;
  • alkoholt, drogokat, nikotint használni;
  • egyedül vegyen be gyógyszert;
  • gőz forró fürdőben és szaunában;
  • tartózkodjon sokáig erős napfényben vagy szoláriumokban;
  • súlyemelés;
  • végezzen nehéz fizikai munkát;
  • érzelmileg túlterhelő, tapasztaljon stresszt;
  • végezzen testnevelést, beleértve az ugrást, a futást;
  • biciklizni és hasonló közlekedés;
  • agresszív háztartási vegyszerekkel való érintkezés;
  • próbáljon ki új bőrápolási termékeket és kozmetikumokat;
  • elhanyagolja az orvoslátogatásokat és a szükséges vizsgálatokat;
  • kapcsolat fertőző betegekkel;
  • látogasson el kulturális eseményekre nagyszámú nézővel;
  • továbbra is a munkakörnyezet káros körülményei között dolgozzon;
  • hosszú ideig ülve ülve, például a számítógépnél.

Hasznos tanács a kismamának

A medencefenék izmainak megerősítése, a méh, a végbél, a vékonybél és a hólyag támogatása érdekében elsajátíthatja Arnold Kegel nőgyógyász módszerét. Ez 5 gyakorlat, amelyek jelentése bizonyos izmok váltakozó feszültsége és ellazulása. Az egészséges kismedencei szervek a sikeres szülés és a gyors helyreállítás kulcsa a szülés utáni időszakban.

Olvassa el azt is, hogy mi történik a terhesség 35. hetében.