Ez a cikk a görögdinnyét tárgyalja szoptatáskor. Megmondjuk, hogy lehet-e enni a szülés utáni első, második és harmadik hónapban, mi hasznos és káros a dinnyekultúrára. Meg fogja tudni az orvosok, a szoptató nők véleményét és Dr. Komarovsky véleményét a görögdinnye szoptatás alatti használatáról.

A görögdinnye előnyei a szoptatáshoz

Nyáron sok szoptató nő szembesül azzal a kérdéssel, hogy lehet-e görögdinnyét és dinnyét enni a szoptatás alatt, hogyan befolyásolhatja ez az újszülöttet és magát a nőt is. Foglalkozzunk ezzel.

A jó görögdinnye finom erekkel és kissé egyenetlen felülettel rendelkezik

A görögdinnye összetétele sok vitamint, hasznos mikro- és makroelemeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a nő és a baba testére. Bizonyos esetekben és adagolva hasznos a görögdinnye fogyasztása terhesség alatt, például a dinnye..

A termék rostja a következő anyagokat és a szervezet számára előnyös tulajdonságait tartalmazza:

  • A-vitamin - formálja a zsíranyagcserét, aktiválja az új sejtek növekedését, lelassítja az öregedési folyamatokat, kialakítja a csontvázat, a csontokat, a fogakat.
  • B-vitaminok - támogatják a központi idegrendszer és az agyi erek normális működését, javítják a látásélességet, elősegítik a tápanyagok felszívódását és helyreállítják a hámot.
  • C-vitamin - fokozza az immunitást, megkönnyíti a cukorbetegség lefolyását, elősegíti a gyors felépülést súlyos betegség után, antioxidáns hatású.
  • E-vitamin - erősíti az ereket, javítja a keringési rendszer aktivitását, telíti a testet oxigénnel, lassítja az öregedési folyamatokat, megakadályozza a pigmentáció megjelenését, jótékony hatással van az anyagcsere-folyamatok felgyorsítására a testben.
  • Kálium - normalizálja a pulzusszámot és a vérnyomást, javítja a máj és a vese egészségét, és segít megbirkózni a depresszióval.
  • Szilícium - részt vesz a szövetek regenerálódási képességének fejlesztésében, erőteljes antioxidáns hatású, lelassítja az öregedési folyamatokat.
  • Kobalt - fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, amelyek a természetes vérszintézissel, az idegrendszer munkájával, az enzimatikus reakciókkal és a máj aktivitásával járnak.
  • Réz - gyulladáscsökkentő hatású, védi a csontokat a törések ellen, normalizálja a pajzsmirigy aktivitását, erősíti az immunrendszert.
  • Magnézium - enyhíti a PMS-t és a menopauzát, javítja a hangulatot, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
  • A vas - oxigenizálja a vörösvérsejteket, termeli a hemoglobint.

Az ilyen gazdag kémiai összetétel pozitív hatással van a nők egészségére, és ennek következtében a baba egészségére is, mivel sok tápanyag jut a gyermek testébe a tejjel együtt. Egyes szoptató anyák szerint a görögdinnye ivása növeli az anyatejtermelést. Ezért laktáció alatt fogyasztható, de bizonyos szabályokat betartva.

Miért veszélyes a görögdinnye a szoptatás alatt?

Néhány nő, aki szoptat egy csecsemőt, még mindig megpróbálja abbahagyni az édes és aromás dinnye fogyasztását, mivel félnek attól, hogy ártson a babának. Félelmeik azonban nem alaptalanok..

Mi a veszélye annak, ha a görögdinnyét őrökkel használják? Először is a nitrátok felhalmozódásának képességét tartja nyilván. Önmagukban a nitrogénvegyületek, ezek a talajban található nitrátok sem jelentenek veszélyt. De a görögdinnye tartalmazhat súlyos kárt az ember testében..

Másodszor, az édes gyümölcs túlzott fogyasztása számos negatív következménnyel járhat mind a szoptató nő, mind maga a gyermek számára. A komplikációk közül:

  • hányás;
  • fokozott gázképződés;
  • hasmenés;
  • mérgezés.

Ilyen jelekkel, különösen akkor, ha egy gyermekben mutatkoztak meg, miután anya görögdinnyét evett és szoptatta a babát, orvosi segítséget kell kérnie.

Az őrökkel ellátott görögdinnye szülés után 4 hónappal biztonságos

Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Szakértők szerint a görögdinnye szoptatás alatt történő fogyasztása mind a nő, mind a gyermek számára előnyös, mivel az édes gyümölcs telíti a testet olyan vitaminokkal, amelyek hasznosak a gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint a nő testének működésének javításához. Néhány anya azonban úgy fogyasztja a terméket, hogy nem károsítja az egészségét, míg másoknak sok mellékhatása van közvetlenül használat után..

Az első hónapban

A szülés utáni első hónapban egy szoptató nőnek szigorú étrendet kell betartania, amely nem tartalmazza a görögdinnyét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az újszülött testében még nincs meg a szükséges mennyiségű enzim, amely képes megemészteni az ilyen komplex ételeket..

Ha egy nő ekkor görögdinnyét eszik, ennek következményei a gyermek súlyos puffadása és súlyos mérgezése lesz, ami kórházi kezeléshez vezet.

A szülés után 1 hónappal az ápoló nőnek tartózkodnia kell a vörös gyümölcsök és bogyók fogyasztásától. A vörös almát is ki kell venni az étrendből. Azoknál a mellékhatásoknál, amelyek olyan gyermeknél jelentkeznek, akinek az anyja nem követi a megfelelő táplálkozást, kiütés, csalánkiütés és súlyos viszketés van..

A második hónapban

Ha a csecsemőnek nincsenek egészségügyi problémái, nem aggódik kólika, székrekedés vagy hasmenés miatt, akkor az ápoló anya élete 2 hónapjának végére egy kis görögdinnye szelettel változatossá teheti étrendjét. Nem ehet állandóan illatos gyümölcsöt, de élvezhet néhány darabot.

Ha a görögdinnye elfogyasztása után a baba egészsége és viselkedése nem változott, akkor kissé növelheti a szeletek számát. Ha a negatív jelek kiütés, bőrpír, puffadás formájában jelennek meg a csecsemőben, a terméket el kell dobni.

3 hónaposan

2,5-3 hónapos korban a baba emésztőrendszere a kívánt üzemmódban kezd működni. Ugyanakkor a görögdinnye felvétele az ápoló nő étrendjébe bizonyos veszélyt jelent..

Ha nagy az igény a görögdinnye fogyasztására, és a gyümölcsöket ökológiailag tiszta területeken termesztik, akkor megpróbálhat hetente 2-3 szeletet enni, amikor a baba életkora eléri a 3 hónapot. A magzat elfogyasztása után ellenőrizni kell a baba reakcióját. Negatív megnyilvánulások esetén a terméket tiltják.

4 hónaposan

A csecsemő emésztőrendszere, aki 4 hónapos, képes ellenállni szinte minden ételnek, amelyet anya fogyaszt. Ebből az időszakból az ápoló nő félelem nélkül élvezheti a görögdinnyét..

Ha egy nő ezen időszak előtt nem evett görögdinnyét, akkor a görögdinnye szeletek számát fokozatosan növelni kell. Először naponta akár 2 szelet illatos gyümölcsöt is megehet, majd akár 3-at is, végül eljutva a telítettség optimális mennyiségéhez.

Akkor is meg kell ennie egy görögdinnyét, ha a szoptató anyának nem tetszik az íze, a nők egészségéhez és a baba fejlődéséhez szükséges számos hasznos elem és vitamin jelenléte miatt a magzatban..

Hogyan válasszuk ki a megfelelő görögdinnyét

A görögdinnye kiválasztásakor a fő szabály a szezonalitás. A legjobb, ha augusztus végén édes gyümölcsöket vásárolunk, ekkor már ideje különféle vegyi anyagok használata nélkül természetes érésre..

Célszerű görögdinnyét csak olyan megbízható eladóktól vásárolni, akik rendelkeznek a termékek minőségi tanúsítvánnyal.

A gyümölcs mérete is számít. Jobb azokat választani, akiknek tömege nem haladja meg az 5 kg-ot, mivel az érett gyümölcs esetében ez a tömeg természetes. A túl nagy gyümölcsök túltelítettek nitrátokkal és más műtrágyákkal.

Ugyanakkor a túl kicsi görögdinnyét az ütemezés előtt pengetik, és gyakran éretlenek. Ezenkívül nincs elegendő vitamin és ásványi anyag..

Az érett görögdinnyének kellemes, édes illatot kell árasztania. Ha a terméknek nincs szaga, akkor jobb, ha másik gyümölcsöt választunk.

Ne vásároljon törött, lomha, vágott vagy horpadt gyümölcsöt. Célszerű tartózkodni a földre halmozott vagy az autópálya mentén eladott dinnye megvásárlásától is.

Az érett görögdinnye kellemes aromával rendelkezik

Érett görögdinnye jelei

Ilyen jelek alapján megértheti, hogy érett görögdinnye van előtted:

  • A farok közepesen száraz és barna, oldalán sárga-narancssárga folt található. Az ilyen mutatók jelzik a magzat érését a természetes környezetben. A túl száraz farok hosszan tartó tárolást jelez.
  • A héja szilárd, sötétzöld színű, élénk fekete csíkokkal a gyümölcs mentén. A görögdinnyén nem lehet repedés, horpadás vagy egyéb sérülés.
  • A pépnek finom erezetűnek és kissé egyenetlen színűnek kell lennie. A sárga csíkok és a sima vágás rossz minőségű terméket jelent, és nem érdemes megvenni.

Hogyan kell enni görögdinnyét őrökkel

A görögdinnye szoptatás alatti használatára vonatkozó bizonyos szabályok betartásával minimalizálhatja a szövődmények kockázatát mind a nő, mind a csecsemő esetében. Ezek az irányelvek:

  • Használat előtt a görögdinnyét alaposan meg kell mosni folyó víz alatt, lehetőleg szappannal.
  • Kérd meg egy rokonát, hogy először megegye a görögdinnyét. Ha egy idő után nincsenek mellékhatások, akkor az ápoló nő megeheti.
  • A görögdinnyét fokozatosan kell bevinni az étrendbe, hogy nyomon kövesse a gyermek reakcióját..
  • Mennyi görögdinnyét ehet naponta őrökkel? Minden a gyermek életkorától függ, minél idősebb, annál több. A szülés után legfeljebb 4 hónappal nem kívánatos egy görögdinnyét enni, akkor hetente akár 2-3 szeletet is megehet.
  • Nem kívánatos a görögdinnyét italokkal, kenyérrel kombinálni, vagy nehéz étkezés után azonnal megenni. Ellenkező esetben fokozott erjedést okozhat a gyomorban, fokozott gáztermelést. Az ilyen étkezési magatartás negatívan befolyásolhatja a gyomor-bél traktus teljes munkáját, amely tele van a gyermek törékeny testének szövődményeivel..

Ellenjavallatok

Miért nem tudsz szoptatni görögdinnyét? A korlátozások között szerepelnek:

  • egyéni intolerancia;
  • kövek és homok a vesékben;
  • vese patológiák, amelyek zavarják a vizelet normális áramlását.

A szakértők nem javasolják a görögdinnye gv-vel való fogyasztását a baba 4 hónapos koráig. Minden más esetben tanácsos gyermekorvoshoz fordulni.

Vélemények

Nem ajánlom a szoptató nőknek, hogy a görögdinnyét bevegyék az étrendjükbe a baba 4 hónapos koráig. Ez annak köszönhető, hogy a görögdinnye-mérgezés meglehetősen gyakran előfordul, ami veszélyes a nőre és magára a gyermekre is..

A szoptatás egy olyan időszak a nő életében, amely nem kevésbé fontos, mint maga a terhesség. Ebben az időben egy nőnek körültekintőbbnek kell lennie étrendjével annak érdekében, hogy minimalizálja a csecsemő egészségügyi problémáinak kialakulásának kockázatát. Nyáron sok nő azzal a kérdéssel jár, hogy lehet-e őrökkel enni görögdinnyét, és ez milyen hatással lesz a gyermekre. Ha minőségi terméket használ kis mennyiségben, akkor ez pozitív hatással lesz mind a nőre, mind a babára..

Számos női fórumon olvastam véleményt arról, hogy lehet-e őrökkel enni görögdinnyét. Gyakrabban láttam pozitív véleményeket. Én személy szerint ettem görögdinnyét, de legfeljebb napi 1 ék, amikor a fiam 2 hónapos volt, nem voltak problémák.

Görögdinnyét ettem, amikor a lányom 3 hónapos volt. Ezután súlyos hasmenése jelentkezett. Mint az orvos kifejtette, így nyilvánult meg a termékre adott negatív reakció. Ezért a szoptatás befejezéséig ezt az édes gyümölcsöt ki kellett zárni az étrendből..

Tehát lehetséges-e a görögdinnye szoptatása? Helyes használata pozitív hatással lesz az ápoló anya és maga a csecsemő egészségére. A negatív reakciók megnyilvánulása esetén a termék gyermeknél történő alkalmazása után ajánlott teljesen kizárni az étrendből a szoptatás befejezéséig.

Görögdinnye ivása HB-vel

A görögdinnye egy népszerű nyári bogyó, amelynek könnyű íze és alacsony kalóriatartalma van, a forró nyáron tökéletesen csillapítja a szomjat. De nem minden gyümölcs hasznos, vannak ellenjavallatok a használatra, amelyeket figyelembe kell venni. Például nem lehet mindig enni görögdinnyét szoptatás közben, mert néha allergiát vált ki, vagy akár rovarirtókat és nitrátokat is tartalmaz. Az ilyen vegyületek behatolnak az anyatejbe, és károsítják az anyát és az újszülöttet, ezért a bogyó kiválasztásakor óvatosnak kell lennie.

A görögdinnye előnyei a szoptatás alatt

A görögdinnye pépének összetétele számos hasznos komponenst tartalmaz, amelyek felgyorsíthatják a nő szülés utáni gyógyulásának folyamatát, nevezetesen:

  1. Magnézium - helyreállítja az életerőt, energiával tölti fel a testet, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, segít ellazulni és aludni.
  2. Kalcium - fokozza a laktációt, felelős a haj és a körmök szerkezetének helyreállításáért.
  3. C-vitamin - természetes antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, erősíti az ereket és táplálja a kötőszöveteket.
  4. Folsav - energiát ad, tonizálja a testet, segíti a gyermek csontvázának kialakulását.
  5. Vas - segít megelőzni a nők vérszegénységét, amely gyakori szülés utáni probléma. A pajzsmirigy működésére hat, biztosítja a normális hormontermelést.
  6. Pantoténsav - fokozza a táplálékkal a szervezetbe jutó tápanyagok felszívódásának intenzitását, védi a központi idegrendszert.

Figyelem! A HS-bogyók időszakos használata előnyös lehet egy nő számára, ha a terméket intelligensen és szándékosan vezetik be az étrendbe. Magasabb minőségű és természetes gyümölcsöt kell választania, csak a természetes érettség évszakában vásárolja meg.

Ennek megfelelően az ápoló anya beviheti és be kell vezetnie a görögdinnyét az étrendjébe. Annak ellenére, hogy a gyümölcs húsa piros, megfelelő használat esetén ez nem vált ki allergiás reakciót. A fogyasztás egy kis darabbal kezdődik, ha nincs intolerancia, akkor a termék fogyasztható.

A görögdinnye veszélyei szoptatáskor

A bogyó minden előnye ellenére károsíthatja a gyermek és maga a nő egészségét. Csak a természetes, természetes érlelésű gyümölcsök járnak előnyökkel, a nitrátok hatására érő bogyók pedig veszélyesek. Rossz minőségű termék fogyasztása esetén a következő reakciókat tapasztalhatja:

  • rendellenességek az emésztőrendszerben;
  • akut allergiás reakciók;
  • hányás;
  • megnövekedett testhőmérséklet.

Amikor egy anya bogyót használ, az előnyök és annak káros hatásai teljes mértékben átterjednek a gyermekre, a mérgezés tünetei élesen megnyilvánulnak, ezért nem szabad lebecsülni annak veszélyét. A hosszan tartó hasmenés és hányás a víz egyensúlyhiányához vezet. Dehidrációt vált ki, amelyet 1 év alatti gyermekeknél csak kórházban kezelnek.

A görögdinnye nem szerepel a HS-ben tiltott élelmiszerek listáján, ezért fogyasztható, de a fokozott óvatosság szabályai szerint. Nem szabad fehér vagy rozskenyérrel enni, az ilyen összetétel puffadást és kólikát vált ki a gyermekeknél.

A használat ellenjavallatok listája:

  • hajlam az allergiás reakciókra egy újszülöttnél;
  • cukorbetegség;
  • fogkő a vizeletrendszer szerveiben;
  • hasnyálmirigy elváltozások.

Ha az anya először használja a görögdinnyét, a gyermek reakcióba lép, a kóstolást legalább 1 hónapra el kell halasztani. Felveheti a kapcsolatot allergológussal, és tesztet tehet.

Figyelem! Lehetséges a görögdinnye bevitele a női étrendbe a szoptatás alatt, miután a gyermek eléri a 4 hónapos kort.

Óvintézkedések a görögdinnye kiválasztásakor

Az édes bogyós gyümölcsök nemcsak a nitrátok miatt veszélyesek. A készítmény tartalmazhat baktériumokat, amelyek a felszínen lévő mikrorepedések révén jutnak a pépbe. Az alapvető tippek listája a vásárlás kockázatának csökkentése érdekében a következőket tartalmazza:

  • ne vásároljon dinnyeterméket augusztus előtt - ez a szezonális érés időszaka;
  • a szeletelés előtt meg kell mosni a bogyókat és a kezeket;
  • ne vásároljon szeletelt, apróra vágott, puha gyümölcsöt;
  • csak megbízható üzletekben vásárolhat, elhagyva a piacokat;
  • csak a pépet egyen, ne ragasszon 1 cm-es réteget a kéreg közelében.

Nem kell kérnie az eladót, hogy vágja le a görögdinnyét, hogy ellenőrizze, megérett-e. Egy ilyen módszer természetesen lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon a minőségről, de használhatatlanná teszi..

A szoptatással kapcsolatos szabályok

Hogyan kell enni görögdinnyét szoptatás közben, és meg tudja-e csinálni? Ezekre a kérdésekre nagyon nehéz pontos válaszokat adni. A magzat minden előnye ellenére káros lehet, és néhány befogadási szabály bevezetésére kényszeríti.

Az első veszély, amely az anyára vár, allergiás reakció formájában jelentkezik a csecsemőben, ezért a következő szabályok szerint kell kipróbálnia az új terméket:

  • a darabnak kicsinek kell lennie;
  • meg kell venni a pépet, amely messze helyezkedik el a héjától;
  • reggel enni a terméket;
  • ne használja desszertként, étkezésektől elkülönítve fogyasszon.

1 óra elteltével szoptatnia kell a babát, és el kell kezdenie megfigyelni a kapott reakciót. Ha bőrpír és kiütés jelenik meg a testen, a görögdinnyével való ismerkedést el kell halasztani a következő évadra. Már a kisebb allergiás tünetek is elutasítják a bogyós gyümölcsök fogyasztását, veszélyesek és anafilaxiás sokk, akut dermatitis kialakulásához vezethetnek.

Annak ellenére, hogy a megfelelő körülmények között termesztett termék nem allergiás, a reakció a csecsemő gyomor-bél traktusának instabilitása miatt következhet be. Az emésztőszervek egyszerűen nem képesek normálisan reagálni a bejövő komponensekre. Ezért lehetetlen biztosan megválaszolni azt a kérdést, hogy az ápoló anya ehet-e görögdinnyét..

A testhőmérséklet emelkedése, hányás, hasmenés egy csecsemőben az anyatej elfogyasztása után oka a sürgősségi orvosi segítség igénylésének. A felsorolt ​​tünetek jellemzőek az akut ételmérgezésre, és nagyon veszélyesek a babára, ezért lehetetlen habozni a válaszadásban. Sürgősen mentőhöz kell mennie, mert a kiszáradás tünetei nagyon gyorsan nőnek, a mérgezés otthoni kezelése elfogadhatatlan.

Figyelem! A görögdinnye reakciójának ideje körülbelül 2-3 óra az anyatej elfogyasztása után. Ennek során a babát felnőttek felügyelete alatt kell tartani..

Ha az új termék újszülöttnél történő alkalmazásának reakciója az első napon hiányzik, akkor pozitív a válasz arra a kérdésre, hogy lehet-e görögdinnyét enni szoptatás alatt. Egy nő bevezetheti az étrendbe, a fogyasztás normáinak és szabályainak betartásával, a gyermekre jelentett kockázat minimális. Az elfogyasztott termék napi mennyisége nem haladhatja meg a 300 g-ot. Szükség van reggelire a görögdinnye elfogyasztására, hogy a termék rossz minősége esetén éjszaka ne forduljon elő emésztési zavar, mert nehezebb időben reagálni rájuk. Természetesen minden megvásárolt gyümölcsöt ellenőriznie kell, hogy megfelelnek-e a minőségi feltételeknek.

Tudva a termék előnyeiről, emlékeznie kell arra, hogy ha a fogyasztás mennyiségével kapcsolatos normákat nem tartják be, akkor a mellékhatások kockázata nő. A görögdinnyével való visszaélés gyakori vizeletet okoz, ami a tápanyagok kimosódásához vezet a szervezetből. A készítményben található kalciumot és magnéziumot az emberi test csak akkor veszi fel, ha megengedett mennyiségben fogyasztják.

A görögdinnye beilleszthető a kiegészítő élelmiszerekbe a gyermek számára az 1 éves kor elérése után, anélkül, hogy meghaladná a napi 100 g-os normát. A termék korai, önálló kóstolása a gyermek által veszélyes lehet a károsodott veseműködés és az emésztőrendszer betegségei miatt.

Az orvosok véleménye

Orvosok, köztük a híres ukrán gyermekorvos, Dr. E.O. Komarovsky, ne adjon egyértelmű választ arra vonatkozóan, hogy az ápoló anya ajánlatos-e görögdinnyét használni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy meglehetősen nehéz ellenőrizni a bogyó minőségét. A termék kiválasztásakor három szempontot kell figyelembe venni:

  • a minőség iránti teljes bizalom (a terméket környezetbarát körülmények között termesztik);
  • érlelés természetes körülmények között szintetikus műtrágyák és nitrátok használata nélkül;
  • minőség-ellenőrzés otthon.

Az orvosok szerint a görögdinnyét a szoptatás során legkorábban 4 hónappal a szülés után lehet bevinni a női étrendbe. A gyermek gyomor-bél traktusa e pillanatig nem képes megbirkózni ilyen terheléssel. Egy nőnek tisztában kell lennie azzal, hogy az összes elfogyasztott termék tejjel kerül a gyermek testébe, és befolyásolja az egészségét. Egy perc gasztronómiai élvezet nem képes kompenzálni az alacsony minőségű bogyós gyümölcsök fogyasztásával kapcsolatos problémákat.

Tippek a görögdinnye kiválasztásához

Egy érett termék megfelel a következő tulajdonságoknak:

  • terjedelmes és könnyű;
  • száraz kocsány;
  • a felületen tiszta minta látható;
  • a felületre kattintás tompa hangot vált ki;
  • összenyomva a héja megreped;
  • nincs sérülés, repedés, repedés, rothadás vagy horpadás.

Nem minden gyümölcs minőségét ellenőrzik a speciális laboratóriumok, különösen akkor, ha spontán piacokon értékesítik őket, de otthon végezhet egy kis kísérletet. A görögdinnye minőségének meggyőződéséhez a következőkre van szüksége:

  1. Vásároljon olyan terméket, amely megfelel a felsorolt ​​feltételeknek.
  2. Hazahozva kissé lehűlni, mossa le.
  3. Vágjon ki egy kis darab pépet, és merítse egy pohár vízbe szobahőmérsékleten.

1 óra elteltével értékelheti az eredményt, ha a folyadék rózsaszín vagy bíbor színű - a készítményben nitrátok vannak. A víz felhőssége azt jelzi, hogy a görögdinnye alkalmas fogyasztásra. Ugyanezt a vizsgálatot el lehet végezni a dinnyével is, ha érettségét mesterségesen elérik, a víz élénk narancssárgává vagy sárgává válik. Ez a teszt nagyon egyszerű, és nem igényel sok szabad időt a magatartásához, ezért nem szabad elhanyagolni, különösen, ha egy szoptató anya, egy terhes nő vagy egy gyermek megpróbálja a görögdinnyét..

Figyelem! A görögdinnye érettségének vizsgálatára vonatkozó egyszerű szabályok és előírások betartásával elkerülhetők a súlyos problémák. Hasznos ezt a módszert alkalmazni nemcsak a HS-hez való élelmiszerek kiválasztásakor, hanem folyamatosan..

A görögdinnye egészséges gyümölcs, amely értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, feltéve, hogy pépében nincsenek nitrátok. A káros anyagok jelenléte gyökeresen megváltoztatja a tenyészet minőségét, ártalmassá téve azt. A melegvíz-időszakban történő fogyasztás nemcsak veszélyes, de visszafordíthatatlan következmények miatt elfogadhatatlan is. Ez a tény az alapja annak az ellentmondásnak, amely az orvosok között vitatkozik a görögdinnye és a dinnye előnyeiről egy nő számára a GV időszakban..

Lehet-e enni görögdinnyét egy szoptató anyának: hatása a testre

Megjelenés dátuma: 2019.09.29 Megtekintés: 981

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint az ápoló nő táplálékának teljesnek, változatosnak és megerősítettnek kell lennie, mert az anya nemcsak magának, hanem a csecsemőnek is biztosít tápanyagot [5]. A táplálkozási szakemberek számításai szerint az ápoló anyának 200-500 g gyümölcsöt és bogyót kell ennie naponta [1, p. 265]. Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának.

A görögdinnye hasznos tulajdonságai: chem. fogalmazás

Milyen előnyei vannak a görögdinnye fogyasztásának? Sok vitamin van benne? Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának:

  1. A görögdinnye magas víztartalma (a teljes tömeg több mint 90% -a) miatt értékes, amely vélhetően tévesen a fokozott laktáció oka [2] [6].
  2. A görögdinnyében vannak vitaminok. A termék vizes szerkezete miatt ezek az anyagok nem sokak, de mégis vannak jelen. Mindenekelőtt ezek az A-, C-vitamin és folsav:
  • A-vitamin (retinoidok és karotinoidok) - természetes antioxidáns, amely megköti a szabad gyököket, részt vesz a test növekedésében, a látószerv működésében, valamint a bőr és a nyálkahártyák egészségének fenntartásában..
  • A C-vitamin antioxidáns, elősegíti a vas felszívódását a gyomor-bél traktusban, növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben, fokozza a sejtek és szövetek regenerálódását.
  • A folsav (B-vitamin) elengedhetetlen a vérképzéshez és az idegrendszer működéséhez [3].
  1. A dinnye ásványi anyagokat tartalmaz: magnéziumot, káliumot, foszfort és kalciumot.

A magnézium görcsoldó hatású, mivel részt vesz az izmok összehúzódásának és ellazulásának folyamatában, az idegi impulzusok továbbításában. Ez az ásványi anyag anti-stressz hatásáról és a gondolkodási folyamatokban való részvételéről ismert..

A kálium szükséges az idegrendszer és a szív- és érrendszer normális működéséhez, a test sav-bázis egyensúlyának fenntartásához, valamint kémiai. az elem kiküszöböli a duzzanatot.

A foszfor a kalciummal együtt részt vesz a csontok és a fogak mineralizációjában, az energiaszintézis intracelluláris folyamataiban, és támogatja a vesék normális működését. A kalcium segítségével szabályozzák az endokrin mirigyek aktivitását, részt vesz a véralvadásban, a neuromuszkuláris vezetésben.

  1. A görögdinnyében lévő vas segít helyreállítani a hemoglobint, amely általában terhesség és szülés után kimerül.
  2. A görögdinnye vízhajtó hatású és segít enyhíteni a duzzanatot.
  3. A pép tartalmaz pektineket - természetes cukrokat, amelyek jótékony hatással vannak a bél mikroflórájára, és természetes adszorbensek. A pektinek segítenek eltávolítani a nehézfémsókat és a felesleges koleszterint.
  4. A görögdinnye enyhe hashajtó hatású, és segít normalizálni a székletet.
  5. Ez a bogyó minimális kalóriát tartalmaz: körülbelül 27 kcal / 100 gramm, alacsony kalóriatartalmú terméknek számít, és segít a nőknek helyreállítani az alakjukat a szülés utáni időszakban. Ezenkívül a görögdinnye gyorsan teltségérzetet kelt..
  6. A likopin, amely vörös vagy rózsaszín színt ad a görögdinnyének, antioxidáns és részt vesz az anyagcsere folyamatokban, megakadályozza az onkológia kialakulását.

A görögdinnye tápértékét, a görögdinnye nyomelemek és vitaminok tartalmát az 1-3. Táblázat mutatja be [2].

1. táblázat - A görögdinnye tápértéke

TáplálóTartalom, tömeg% -ban
Fehérje0,6-0,65
Zsírok0.1
Szénhidrátok5.8

2. táblázat - Vitaminok tartalma a görögdinnyében

Vitamin neveTartalom 100 g-ban, mg
Retinol-egyenérték (A)0,017
Béta karotin0.1
B1-vitamin0,04
B2-vitamin0,06
PP-vitamin0,2-0,25
C vitamin7.0

3. táblázat - A görögdinnye ásványi összetétele

ÁsványokTartalom 100 g-ban, mg
Kálium (K)110
Kalcium (Ca)tizennégy
Foszfor (P)7
Magnézium (Mg)12.
Nátrium (Na)tizenhat
Vas (Fe)1

Ki használhatja óvatosan a görögdinnyét szoptatás alatt: korlátozások

A görögdinnye kétségtelen előnyei ellenére ellenjavallatok vannak a használatához:

  • ha egy szoptató nő cukorbetegségben vagy hasnyálmirigy-betegségben szenved, akkor a magas cukortartalom miatt ezek a betegségek súlyosbodhatnak;
  • a görögdinnye iránti allergia az egyik családtagnál (anya vagy apa);
  • ha egy nőnek veseköve van, akkor a görögdinnyét óvatosan kell enni, mivel a termék további stresszt jelent a húgyúti rendszerre, és vesekólikát okozhat.

Minden más esetben megengedett a görögdinnye fogyasztása.

A görögdinnye szoptatással történő használatának szabályai

Javasoljuk bizonyos szabályok betartását. Az új termékek anya étrendjébe történő bevezetésének fő feladata az allergia, az ételintolerancia vagy más rendellenességek kialakulásának megakadályozása a gyermek részéről [4]. A görögdinnye bevezetését jobb apránként, 1-2 darabbal kezdeni, majd egy nap szünetet tartani és megfigyelni a baba állapotát. Ha nincs változás, akkor a következő napokban fokozatosan hozzáadhatja a görögdinnye mennyiségét, egy héten belül napi 3-4 darabra növelve. Ha a csecsemő nemkívánatos reakciókat vált ki, a görögdinnye bevitelét legkésőbb 2 hónappal később el kell halasztani és folytatni kell..

A görögdinnye szedésének feltételei és ideje: a terméket külön ételként kell fogyasztani, és nem súlyos desszert után desszert formájában, mivel a görögdinnye erjedést okoz a belekben, és ennek következtében fokozott gázképződést okoz.

Mellékhatások: a görögdinnye hatása egy újszülöttre

Néhány anya fél a baba nem kívánt reakcióitól. Leggyakrabban fejlődik [4]:

  • bőrkiütésekkel megnyilvánuló allergiás reakciók. Különösen megnő a fejlődésük kockázata, ha anya (vagy apa) allergiás hajlamú;
  • kólika (nem bizonyított), székrekedés, hasmenés. A baba emésztőrendszere még nem elég érett, az enzimek aktivitása alacsony, ezért a magas cukortartalom és a fokozott gáztermelés miatt a görögdinnye emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat.

Ezekben az esetekben le kell állítani a görögdinnye használatát az élelmiszerekben.

Hogyan vásárolhat biztonságos görögdinnyét: tippek

Sok anya attól tart, hogy a termékben található veszélyes nitrátok a tejjel együtt bejutnak a gyermek testébe. Ennek megelőzése érdekében jobb, ha szezonális görögdinnyét fogyasztunk, amelyek természetes érése legkorábban augusztus-szeptember. Vannak olyan korai fajták is, például az üzbég görögdinnye, amely minden vegyszer nélkül érik júliusban, de nem gyakran találhatók az üzletek polcain. Biztonságosabb lesz, ha egy szoptató nő egyik családtagja először kipróbálja a görögdinnyét, és csak utána maga az anya. Mindenesetre jobb, ha a kéregtől körülbelül 1 cm-t hagyunk, mivel ezen a területen halmozódnak fel a nitrátok, amelyek sem az anyáknak, sem a gyerekeknek nem lesznek előnyösek..

Befejezésként szeretném megjegyezni: ha az anyának valamiért nem tetszett a görögdinnye, felkeltette a gyanúját, akkor jobb megtagadni a szedését, mert a baba egészsége forog kockán.

Bibliográfia:

  1. Baranovsky A. Yu. Dietológia: kézikönyv. 3. kiadás, átdolgozva és kibővítve. - Peter, 2008. - 1024 o..
  2. Orosz élelmiszeripari termékek kémiai összetétele: Kézikönyv / M.: DeLi print, 2002. - 236 p..
  3. Oroszországi Radarállomás gyógyszernyilvántartása - Moszkva, 2002.
  4. Furtsev V.I. Egy nő táplálkozása a terhesség megtervezése során, a szülésre és a szoptatásra való felkészülés // Szibériai Orvosi Szemle. - 2010.
  5. Egészséges táplálkozás terhesség és szoptatás alatt: Füzet anyáknak - WHO, 2001. o. 26.
  6. Szoptatási kézikönyv orvosoknak - az American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

2019-ben végzett a szövetségi állam költségvetési oktatási felsőoktatási intézményében N. P. Ogareva "gyermekgyógyász végzettséggel.

Az oklevél sorozata és nyilvántartási száma: 101318 0420079

Lehetséges görögdinnye egy szoptató anyának

A görögdinnye szoptatásának kérdésére adott válasz egyedi. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a babát, az anyának óvatosnak kell lennie, amikor bevezeti a terméket az étrendbe. Fontos figyelemmel kísérni a gyermek reakcióját egy új termékre, törölni a menüből, amikor nem kívánt reakciók jelennek meg. (Ebben a cikkben olvashat arról, hogy lehet-e dinnyét enni szoptatás közben)

A görögdinnye előnyei a szoptatás alatt

Az édes bogyó sok tápanyag forrása. A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek megakadályozzák a vírusfertőzéseket, és segítenek a bőr állapotának javításában. Olyan pektinek részei, amelyek normalizálják az emésztőrendszer működését, felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat. Gazdag görögdinnye és vas, amelyekre az ápoló anyának szüksége van a vérszegénység megelőzéséhez. A folsav elősegíti a relaxációt, nyugtatóan hat az idegrendszerre.

Hasznos egy nőnek görögdinnyét enni szoptatás közben és a bogyóban található pantenolsav miatt. Ez az anyag normalizálja az alvást, amelyet gyakran szülés után zavarnak meg. A béta-karotin segít eltávolítani a káros anyagokat, toxinokat az anya testéből. A készítmény káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot tartalmaz. A bogyó vizelethajtó hatású, megakadályozza az ödéma kialakulását, vizelettel eltávolítja a bomlástermékeket a szervezetből.

Kevés kalória van az édes pépben: csak 27 kcal / 100 g. Emiatt ez a lehetőség kiválóan alkalmas harapnivalókra: a lány megkapja a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, míg a testsúlya nem növekszik, az éhségérzet elmúlik.

A szoptató görögdinnye potenciális ártalma

Szoptatás alatt a nagy bogyó pépje káros lehet és nem kívánt reakciókat okozhat. Túlzott használat esetén allergiás reakció fordulhat elő csecsemőben. Amikor a diatézis megjelenik egy újszülöttnél, azonnal ki kell zárnia a terméket az étrendből; használata még kis mennyiségben is tilos. A görögdinnye hv-vel való lehetséges károsodása nő, ha az anyának enyhe allergiája van. Ezenkívül ennek a bogyónak a túl sok étrendben gyakran a gyomor-bél traktus rendellenességeihez vezet..

A gyümölcsöket csak augusztus végén szabad enni. Előtte az eladott bogyók nagy részét a cellulózban tartósított nitrátok felhasználásával termesztették. Nagy mennyiségű nitrát görögdinnye-mérgezést okozhat. Ezek az anyagok negatívan befolyásolják az ápoló anya állapotát, és károsíthatják a babát, mivel átjutnak az anyatejbe. Mérgezés esetén hányingert, hányást és székletzavarokat észlelnek. A testhőmérséklet emelkedik. Orvoshoz kell fordulnia.

Amikor a görögdinnye nem megengedett

Egyes betegségek esetén a pép fogyasztása ellenjavallt. Nem vehet fel édes gyümölcsöt az étrendbe cukorbetegség, epekő betegség, krónikus vagy akut hasnyálmirigy-gyulladás, húgyúti rendellenességek esetén.

Ajánlatos lemondani ennek a terméknek az emésztőrendszer nagy érzékenységével, a széklet rendellenességeivel, a vizelet kiáramlásának elzáródásával járó betegségekkel. Az orvosok tiltják a bogyó használatát olyan esetekben, amikor vesebetegségek, húgyhólyag vagy vesemedence van.

Viszonylagos ellenjavallat a baba életének első 4 hónapja. Számos szakértő azt tanácsolja ebben az időszakban, hogy tartózkodjon a vörös és sárga görögdinnye fogyasztásától, mivel a gyermek emésztőrendszere még nincs megfelelően kialakítva, a nemkívánatos reakciók valószínűsége magas.

Görögdinnye a szoptatás alatt

Annak elkerülése érdekében, hogy a bogyó károsítsa az anyát és az újszülöttet, számos óvintézkedést meg kell tenni. A görögdinnyét fokozatosan kell bevinni az étrendbe, kezdve kis adagokkal. Gondosan figyelnie kell a baba reakcióját. Ha allergiája alakul ki, a bogyót kizárják az anya étlapjáról. 1-2 hónap elteltével újra megpróbálhatja bevinni a terméket az étrendbe.

A szülés utáni első hetekben a csecsemő emésztőrendszere elégtelen mennyiségű enzimet termel, ezért a szoptató anyának tanácsos abbahagynia a görögdinnye ivását. A csecsemő életének második hónapjának közepétől egy nőnek megengedett egy kis görögdinnye elfogyasztása. Ezt csak akkor szabad megtenni, amikor a gyermek egészséges. Ha a babának székrekedése, hasmenése vagy kólikája van, akkor nem érdemes új ételeket felvenni a menübe, mivel ezek ronthatják a baba állapotát. A harmadik hónapban az adag növelhető.

Egy nő ehet egy görögdinnyét anélkül, hogy aggódna a lehetséges következmények miatt, amikor a baba 4 hónapos lesz. Ebben az időszakban az emésztőrendszer szerveit kellően kialakultnak tekintik, felszabadul az élelmiszer emésztéséhez szükséges enzimmennyiség. Ha még mielőtt a bogyó hiányzott volna az anya étrendjéből, fokozatosan kell bevezetni, kezdve napi 1-2 szelettel..

A szoptatással kapcsolatos szabályok

Csak érett görögdinnyét szabad enni, amelyek nem tartalmaznak káros szennyeződéseket. Az éretlen bogyó károsítja a testet. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a pépet bevonná étrendjébe. Ez segít elkerülni a lehetséges szövődményeket..

Az orvosok javasolják a görögdinnye elfogyasztását, ha a közeli rokonoknál allergiás reakció lépett fel: nagy valószínűséggel a baba is allergiában szenved.

Ne használjon görögdinnyét egyidejűleg más ételekkel: nehézségérzetet tapasztalhat a gyomorban, hányingert érezhet. Jobb helyettesíteni az uzsonnát vagy a délutáni teát görögdinnyével.

Használat előtt ajánlott másoknak ízelítőt adni a bogyóból. Ha 30-60 perc elteltével nem következik be negatív reakció, ehet egy darab görögdinnyét egy szoptató anyának. Ha az első darab elfogyasztása közben gyomorégés jelenik meg, kellemetlen íze van a szájban, akkor nem szabad görögdinnyét enni.

Termékválasztás

Bogyót csak szezonban érdemes vásárolni. Augusztus végén - szeptember elején kezdődik.

Mivel a görögdinnye felszívja a káros anyagokat a talajból, ajánlott, ha lehetséges, bogyókat megbízható beszállítóktól vásárolni. Az országban maga is termesztheti. A toxinok és salakok felszívódnak még az út közelében töltött hosszú tartózkodás után is. Ezért nem szabad görögdinnyét vásárolni, ha azokat az autópálya közelében értékesítik..

Ne vegyen vágott bogyót. Pépje több toxint és méreganyagot szív fel. Ezenkívül a por leülepedhet rajta, a rovarok gyakran leülnek.

Csak érett gyümölcsöt kell vásárolnia. Megérezheti annak érzését, hogy egy bogyó érett-e vagy sem. A szag nem tartalmazhat szennyeződéseket. Javasoljuk, hogy megérintsük a héját. A hangot el kell hallgatni. Ügyeljen a szárra, amelynek száraznak és szilárdnak kell lennie..

Vásárlás előtt alaposan meg kell vizsgálni a gyümölcsöt. A héjat nem szabad károsítani: figyelni kell a repedésekre, vágásokra, az integritás megsértésére. Ellenkező esetben nagy a valószínűsége annak, hogy a fertőzés belsejébe kerüljön..

Ha a vásárolt termék éretlen, zöldesnek bizonyult, akkor egy szoptató lánynak nem szabad ennie: a termék károsíthatja az anya és a baba egészségét. Nem szabad enni olyan gyümölcsöt is, amelyet hosszú ideig hűtőben tároltak..

Lehetséges-e szoptatni a görögdinnyét: kárt és hasznot az ápoló anya és a baba számára?

A görögdinnye frissítő íze segít túlélni a rendkívüli hőséget, a lédús pép pedig tökéletesen csillapítja a szomjat. Sokan azonban félnek a bogyó megvásárlásától, mivel gyakran fogyasztják a mérgezést. Fontos, hogy az ápoló anya tudja, hogy a görögdinnye szoptatható-e, és ha igen, milyen mennyiségben és hogyan válasszon minőségi terméket. Ezt cikkünkben tárgyaljuk..

Lehetséges-e szoptatni a görögdinnyét?

A víz aránya a görögdinnyében a térfogat 91,5% -a. Növekedésével a bogyó, mint egy szivacs, hasznos és káros anyagokat szív fel a talajból. A növény reagál az etetésre, amelyet néhány termelő használ.

A megnövekedett nitrogén műtrágya hozzájárul a bogyó gyors növekedéséhez és korai érettségéhez. Ugyanakkor a görögdinnye nagy mennyiségű nitrátot halmoz fel, amelyek fokozatosan emberre veszélyes nitritekké alakulnak. Ahogy érik, a salétromsav sók cukrokká, aminosavakká és rostokká alakulnak.

Vagyis az érett gyümölcs biztonságosabb, mint az éretlen..

Fontos! A nitrátok magas víztartalmú gyümölcsökben és zöldségekben találhatók. Ebben az értelemben a dinnye biztonságosabb, mint a görögdinnye..

A nitrátok behatolnak az anyatejbe, és negatívan befolyásolják a baba testét. Az ápoló anyának csak kiváló minőségű szezonális zöldségeket és gyümölcsöket kell választania..

Nitritmérgezés esetén a mérgezés jellegzetes jelei figyelhetők meg:

  • hányinger, hányás;
  • hasmenés;
  • hőmérséklet emelkedés;
  • nehéz esetekben - eszméletvesztés, görcsök.

A nitritek megzavarják a szövetek oxigénnel való ellátásának folyamatát, és gyermekkorban rendszeresen alkalmazva megakadályozzák a test megfelelő növekedését és fejlődését.

A görögdinnye szoptatás alatti használatának „mellette” és „ellen” érveit a táblázat tartalmazza:

profikMínuszok
Vitaminokat, nyomelemeket, antioxidánsokat tartalmazVeszélyes mennyiségű nitrátot és egyéb káros anyagot tartalmaz
Nagy mennyiségű gyümölcslé hozzájárul az anyatej intenzív termeléséhezErjedési folyamatokat és kólikát okoz
Alacsony kalóriatartalmú termékAllergéneket tartalmaz
Helyreállítja a víz-só egyensúlyt, segít túlélni a forró időjárástNem ajánlott a húgyúti rendszer krónikus betegségei esetén
Frissítő, kellemes íze vanA túlzott folyadékbevitel a tej áramlását és a mell torlódását okozza
A székrekedés miatt normalizálja a székletet
Javítja az erek állapotát, normalizálja a vérnyomást
Eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat

A gyümölcsök előnyei és ártalmai az ápoló anya és a baba számára

A görögdinnye legfőbb kára, hogy a bogyó intenzíven felszívja a talajból nemcsak a hasznos, hanem a káros anyagokat is. A bőséges gyümölcslé az erjedés és a gázképződés folyamatait okozza, a húgyúti betegségek súlyosbodásának okává válik.

Ugyanakkor a görögdinnye előnyei a HS számára is nagyok. A következő anyagokat tartalmazza:

  • B, A, E, C csoport vitaminjai;
  • ásványi anyagok - foszfor, kalcium, magnézium, kálium, nátrium;
  • nagy mennyiségű finom rost;
  • pektin;
  • folsav;
  • likopin és más antioxidánsok;
  • aminosav citrullin.

A cellulóz gazdag skarlátvörös színe a kompozíció magas likopinszintjének köszönhető. Ez az antioxidáns jótékony hatással van a szív- és érrendszer munkájára, csökkenti a rák kockázatát és megkönnyíti a bronchiális asztma állapotát. Az A és E vitaminnal együtt megvédi a szemet az életkorral kapcsolatos változásoktól.

A citullin a szervezetben argininné alakul, ami növeli az immunrendszer hatékonyságát. A folsav jótékony hatással van a csecsemő agyának fejlődésére. A görögdinnye lé tökéletesen csillapítja a szomjat, vízhajtóként szolgál.

Görögdinnye szoptatáskor, a gyermek életkorától függően

A csecsemő éretlen emésztőrendszerrel születik. Fontos, hogy az ápoló anya biztonságos és kiegyensúlyozott étrendet találjon magának. Jobb kipróbálni az új termékeket kis adagokban, fokozatosan növelve őket..

Az első hónapban

A baba születése után nem szabad kipróbálni a görögdinnyét. A gyümölcs, mint más élénk színű zöldségek és gyümölcsök, allergiát okozhat. Az újszülött csecsemő különösen érzékeny a bogyóban található nitritekre és egyéb káros anyagokra. Kis koncentrációban is mérgezést okoznak..

A másodikban

A két hónapos csecsemő intenzíven hízik és gyorsan fejlődik. Ebben az időszakban az emésztőrendszere javul. Próbáljon meg egy kis mennyiségű görögdinnye pépet, amelyben biztos. Allergiás reakció hiányában változatosítsa a menüt egy szelet bogyóval, édes desszertként.

A harmadikban és azon túl

Negatív reakció hiányában az anyának nincs tiltva, hogy kis mennyiségű görögdinnyével kényeztesse magát. A túlevést azonban el kell hagyni. A sok levet tartalmazó pép megkezdi az erjedési folyamatokat, székletzavart és kólikát okoz a csecsemőben.

A bogyók fogyasztásának szabályai és normái

A görögdinnyét kétféleképpen fogyasztják:

  • 1-2 szelet desszertként a főétkezés után;
  • különválasztva a többi ételtől, amíg jóllakik.

Nagy mennyiségben fogyasztva a görögdinnye vízhajtó és hashajtó hatású, ezért jobb reggel vagy délután enni..

Fontos! Nem ajánlott a görögdinnyét sós ételekkel kombinálni. Nagy mennyiségű folyadék és só duzzanatot és megnövekedett vérnyomást okoz.

Kinek ellenjavallt a görögdinnye?

Teljesen el kell hagynia a görögdinnyét, ha allergiás a magzatra..

Korlátozza a bogyók használatát a következő betegségek esetén:

  • 2-es típusú diabetes mellitus;
  • urolithiasis;
  • a gyomor és a nyombél fekélyei;
  • vastagbélgyulladás, puffadás;
  • bélfertőzések.

A görögdinnye nagy mennyiségben káros a három év alatti gyermekek és a terhes nők számára.

Óvintézkedések a gyümölcs kiválasztásakor

A görögdinnye kiválasztásakor vegye figyelembe a növény szezonalitását. Oroszországban a bogyók tömegesen érnek augusztusban. Vannak olyan korai érésű fajták, amelyek 70-80 nappal a csírázás után termést eredményeznek, ezért júliusban ehetők. Az ilyen gyümölcsöket azonban nehéz megkülönböztetni a műtrágyákon termesztett görögdinnyétől..

Hasznos! Törjön össze egy kis darab pépet és kavargassa meg egy pohár vízben. Egy veszélyes gyümölcs a folyadékot intenzíven rózsaszínűre vagy vörösre színezi, és természetesen halvány rózsaszínűre nő.

Fontos kiválasztani a vásárlás helyét. Jobb megkerülni a nem hivatalos értékesítési pontokat és a zöldségbontásokat. A gyümölcsök ne feküdjenek a földön a nap alatt.

  • az érettség legfőbb jele a száraz farok;
  • vásároljon közepes méretű bogyókat - 4-6 kg, a túl kicsi éretlen lehet, hatalmas műtrágya segítségével termesztett;
  • a bőrnek épnek, közepesen fényesnek, kontrasztos mintázatúnak kell lennie, sötét foltok, horpadás és lágy foltok nélkül, a sárga foltnak pedig tisztának kell lennie;
  • vágott görögdinnyét veszélyes vásárolni - nagy a bélfertőzés kialakulásának kockázata.

Vágás előtt alaposan mossa meg a görögdinnyét. Ügyeljen a pépre és a csontokra. Az egészséges pép vörös, kissé laza, cukor állagú, vékony fehér erekkel. Fehéres, élénkpiros, lila árnyalatú, fényes mag és sárga csíkok jelentenek veszélyt. A fehér csontok éretlen magzatot jeleznek..

A nitrit a héjhoz közelebb halmozódik fel. Nem szabad teljesen megenni a kéregeket a fehér rétegig, jobb megállítani, amint a pép sós lesz. Otthon nitrátmérőt használnak. Ehhez vágja le a görögdinnyét, és ragassza a készülék tűjét a pépbe..

Érdekes. A görögdinnyéket hím és nőstény növényekbe sorolják. Ez utóbbiakról úgy vélik, hogy édesebbek és lédúsabbak. A magzatok-lányok széles sötét pöttyökkel rendelkeznek egy virágból, a fiúk pedig - egy kicsi.

Dr. Komarovsky véleménye

Jevgenyij Olegovics Komarovszkij, az ismert gyermekorvos azt javasolja, hogy jó minőségű, érett gyümölcsöt fogyasszon a szoptatás alatt. Az anyáknak nem szabad enni görögdinnyét azonnal a vásárlás után. Először is kezelnie kell apját és figyelnie kell az egészségére. Ha a bogyó nem okoz mérgezést, akkor édesanyját is megeheti.

Ha a pép vágás után íztelen, akkor jobb, ha nem sajnálja a kiadott pénzt, és kidobja a gyümölcsöt.

Következtetés

A görögdinnye 3-4 hónapnál közelebb kerül az ápoló anya étrendjébe. Kizárólag kiváló minőségű, augusztusban - szeptemberben érlelt bogyókat használnak. Az érettség fő mutatója a szárított farok. Nitrátmérővel ellenőrizze a termék biztonságosságát. Abszolút ellenjavallat a használatra - allergia.

Görögdinnye őrökkel.

Görögdinnye szoptatáskor

Lehet-e szoptatni görögdinnyével vagy sem? A kérdés megválaszolása előtt meg kell jegyezni, hogy a mai napig az orvosok nem állították össze a szoptató anyák pontos étrendjét. Természetesen vannak olyan ételek, amelyeknek a szoptatás alatt történő használata tilos a baba egészségére gyakorolt ​​negatív hatás miatt, és olyan ételek, amelyek kívánatosak és hasznosak ebben az időszakban. Még a látszólag „ártalmatlan” termékek is okozhatnak ételallergiát vagy székletzavarokat. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie, amikor új termékeket vezet be a menüjébe..

Görögdinnye szoptatáskor. Haszon

A szoptatás során a görögdinnye nagyon hasznos, mert sok értékes anyagot tartalmaz. Tehát nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, amely növeli a tejtermelést, javítja az emésztést és egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Az aszkorbinsav, a riboflavin és a görögdinnye egyéb antioxidánsai ellenállnak a szervezet rákos sejtjeinek fejlődésének, megvédik az életkorral kapcsolatos rendellenességektől.

Gyakran a szoptató nők vérszegények lehetnek, ezért olyan nyomelemekkel kell ellátniuk az ételt, mint a magnézium, a kalcium, a kálium és a vas, amelyeket meg kell jegyezni, hogy a görögdinnye tartalmazza. Ezenkívül a görögdinnye tisztítja a vesét és eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből. A görögdinnyében található pantenolsav nagyon hasznos a fiatal anyák számára is, mert segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, normalizálni az emésztést és javítani az alvást..

Tehát felveheti a görögdinnyét az ápoló anyák étrendjébe. Szoptatáskor a görögdinnyét kicsit be kell vezetni az étrendbe, és a legfontosabb az, hogy ezt a finomságot helyesen válasszák, különben negatívan befolyásolhatja mind anya, mind baba egészségét.

Görögdinnye szoptatás közben. Lehetséges következmények

Természetesen a görögdinnye szoptatás közbeni fogyasztásának eldöntésekor figyelembe kell venni bizonyos kockázatokat, amelyek negatívan befolyásolhatják az anya és a gyermek jólétét..

Először is emlékeztetni kell arra, hogy a görögdinnye, mint minden más elvileg, allergiás reakciót okozhat. Másodszor, ez a finomság kényelmetlenséget és túlzsúfoltságot okozhat, mivel csaknem 80% vízből áll. Más ételekkel kombinálva a görögdinnye fájdalmat és gázképződést okozhat anyánál és babánál..

Széles körben úgy vélik, hogy ha egy nő szoptatás közben görögdinnyét tartalmaz az étrendjében, akkor a tej tápértéke csökken. Ez csak akkor fordul elő, ha ezzel a termékkel visszaélnek, ha mértékkel fogyasztják, akkor a tej tápláló lesz, mint korábban..

És végül, harmadszor, a görögdinnye súlyos ételmérgezést okozhat. Tény, hogy napjainkban vannak olyan esetek, amikor az érési folyamat felgyorsítása érdekében a görögdinnyét nitrátokkal pumpálják. Az émelygés, szédülés, hányás mind az ételmérgezés tünetei, amelyek étkezés után néhány órán belül jelentkeznek.

Amikor szoptathat görögdinnyét

Szoptatáskor a görögdinnye fokozatosan bevezethető az étrendbe legkorábban 3 hónapos szoptatás után. Az első három hónapban szigorú diétát kell betartani, hogy a baba megtanulja érzékelni az anyatejjel kapott tápanyagokat és teljes mértékben felszívja őket. De már a negyedik hónaptól fokozatosan kiegészítheti étrendjét új termékekkel - 4-5 naponként 1 termék. Tehát, ha egy gyermeknél allergiás kiütések vagy hasfájás jelentkezik, azonnal meghatározza, hogy melyik termék okozta ilyen reakciót, és kizárja azt az étrendből..

Görögdinnye szoptatáskor. Ajánlások a kiválasztásra és felhasználásra

Annak érdekében, hogy a görögdinnye használata ne károsítsa sem az anyát, sem a babát, számos tényezőt kell figyelembe venni:

  • A görögdinnye szezon augusztus közepén kezdődik. Jobb ezeket a szezon közepén (szeptemberben) vásárolni, nem korábban, mivel a korai import finomságok tele lehetnek nitrátokkal. A természetesen érett görögdinnye élénk színű - világoszöld vagy sárga csíkok váltakoznak sötétzöld csíkokkal. Ha gyakorlatilag monokromatikus, akkor nagy a mérgezés veszélye. A görögdinnye vegyi anyagainak másik jele a letargia és a lágyság..

A következőképpen ellenőrizheti a bogyót a vegyi anyagok jelenlétében: tegyen egy darab pépet egy-két órára egy pohár vízbe. Ha a víz zavarossá vált, mintha tejet adtak volna hozzá, akkor jobb megtagadni a görögdinnye használatát, de ha a víz tiszta, akkor a görögdinnye biztonságos;

  • Ne vásároljon görögdinnyét olyan tálcákról, amelyek az út közelében vannak, a görögdinnye pedig a földön fekszik. Kerülnie kell a repedésű gyümölcsöket is, még a kicsiket is. Semmilyen körülmények között ne vásároljon vágott görögdinnyét, függetlenül attól, hogy hol értékesítik - a piacon vagy a szupermarketben;
  • Ha szoptatás közben szeretne görögdinnyét enni, akkor először jobb, ha valakit a családján tesztel. Ha egészségi állapotuk nem romlott, akkor egy görögdinnyét megehet egy ápoló anya;
  • Egyél először egy kis éket. Ha a gyermeknél 24 órán belül nem jelentkezik kólika vagy kiütés, akkor a mennyiség növelhető.

Összefoglalva: nyugodtan kijelenthetjük, hogy az ápoló anyák ehetnek görögdinnyét. A görögdinnye szoptatása során a legfontosabb az, hogy először ellenőrizzük, ésszerű mennyiségben fogyasszuk, és legkorábban a laktáció 4. hónapjától. Kövesse a cikkben meghatározott ajánlásokat - ne kockáztassa egészségét, mert a baba egészségének 70% -a az ápoló anya táplálkozásától függ..