Az összes orosz asszonyt kizárólag azzal érinti augusztus, hogy minden bolt és piac polcain megjelenik egy érett és ízletes bogyó - görögdinnye. Szinte minden ember szereti ezt a terméket, de szülés után egy nőnek rengeteg gátlása van a táplálkozás szempontjából. Végül is minden, amit az anya eszik a szoptatás alatt, az anyatejjel jut át ​​a csecsemőhöz. Természetesen nyár végén minden anyának van egy kérdése: lehet-e görögdinnyét használni szoptatás közben?

A bogyók tagadhatatlan előnyei

Sokan úgy gondolják, hogy a görögdinnye teljesen felesleges termék: a nagy mennyiségű cukoron és vízen kívül semmit sem tartalmaz. Mindenki azonban nagyon téved. A görögdinnye mindenféle vitamin és mikroelem raktára, amely különösen szükséges egy nő számára a szülés után és egy újszülött etetése közben.

Például az ebben a bogyóban található cukor egyáltalán nem olyan, mint amilyet általában elképzelünk, szacharózból, fruktózból és glükózból áll, ezek a cukrok nem hoznak létre erjedést a belekben, ezért nem okoznak gázképződést. Ha a gyermek gyakran bél kólikában szenved, akkor az anya megengedett görögdinnyét enni.
Maga a görögdinnye pép a következő hasznos anyagokat tartalmazza:

  • pektinek, amelyek segítenek az emésztőrendszerben;
  • vas, annak érdekében, hogy megszabaduljon a vérszegénységtől, az ápoló anyának csak enni kell ebben a nyomelemben gazdag ételeket;
  • folsav, amely szintén kiváló orvosság a nők vérszegénységének leküzdésére szülés után, ráadásul ez a sav pozitív hatással van az idegrendszer működésére. Az ápoló anya ehet görögdinnyét, hogy megnyugodjon és ellazuljon egy mozgalmas nap után;
  • pantenolsav, amely segíti a normális alvás kialakulását a szoptatás alatt;
  • A-vitamin, amely egy ápoló nő egészséges arcszínt kölcsönöz;
  • A görögdinnye pépében lévő C-vitamin hatalmas mennyiségben tartalmaz ezt a vitamint, és ha rendszeresen fogyasztja a bogyót, energiával feltöltheti magát és megvédheti magát a különféle fertőzések ellen;
  • a termék béta-kerotint is tartalmaz, amely nagyon erős antioxidáns; egy kilogramm pép a napi érték egynegyedét tartalmazza. Ha az anya szoptatás alatt hetente legalább többször eszik görögdinnyét, ez segít eltávolítani a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből;
  • többek között tartalmaz nyomelemeket, például káliumot, magnéziumot, foszfort, kalciumot, mindent, amire minden nőnek szüksége van szülés után.

A termék 100 grammjában lévő 27 kcal pedig nem engedi, hogy az alakját figyelő anya hízjon.

Milyen kárt okozhat egy bogyó az ápoló anyának és a babának?

Az ápoló nő használhatja ezt a terméket, de érdemes emlékezni arra, hogy nincs szükségük elragadásra. Sőt, vannak görögdinnye-mérgezések, emésztőrendszeri rendellenességek és allergiás reakciók. És egy anyának, miközben újszülöttet szoptat, gondosan kell megközelítenie táplálkozásának kérdését..

Gyakran a bogyó nagy mennyiségű nitrátot tartalmaz, amelyeket a gátlástalan gyártók görögdinnyével töltenek meg, hogy árujuk a lehető leghamarabb elérje a pultot..

Ezért egy szoptató anyának ennie kell ezt a terméket legkorábban augusztus végén vagy szeptember elején, amikor biztos lehet benne, hogy a csíkos finomság természetesen megérett.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a felesleges nitrátok átjutnak az anyatejbe, tehát a csecsemőbe, ami károsíthatja a baba testét. Ha egy nő megevett néhány darabot, ő vagy a gyermek rosszul érzi magát, meg lehet ítélni a mérgezést. A következő tünetek jelzik:

  • a széklet megsértése;
  • hőmérséklet emelkedés;
  • hányinger vagy hányás.

Ebben az esetben azonnal orvoshoz kell fordulni..

Annak ellenére, hogy a görögdinnye rendkívül hasznos a nők számára a szülés után és a szoptatás alatt, meglehetősen allergiás termék. Természetesen, ha anyának még enyhe allergiája van egy bogyóra, akkor jobb, ha laktáció alatt egyáltalán nem fogyasztja. Szintén gondosan figyelemmel kell kísérni a baba testének reakcióját a termékre, diatézis esetén azonnal abba kell hagynia az ételt, még kis adagokban is.

A görögdinnyét nem szabad enni bizonyos betegségekben szenvedő nőknek:

  • diabetes mellitus;
  • epekő betegség;
  • a vizeletrendszer betegségei;
  • akut vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladás.

Annak érdekében, hogy ne ártson - válassza ki a megfelelőt

Vegye figyelembe mindazokat az eseteket, amikor egy nő csíkos csemegét ehet szoptatás közben:

  • természetesen a bogyó csak a nyári időszak végére érik, ezért nem szabad arra törekednie, hogy augusztus-szeptember elõtt megegye;
  • különösen a szülés után egy nőnek kerülnie kell a különféle fertőzéseket, megvásárolva ezt a terméket, meg kell győződnie arról, hogy a héjban nincs-e károsodás, amelyen keresztül fertőzés vagy veszélyes mikroorganizmusok eljuthatnak;
  • ha a bogyó kiforratlannak bizonyult, akkor jobb megtagadni a használatát, hogy ne váltson ki bél rendellenességeket az anyában vagy a csecsemőben;
  • jobb, ha a görögdinnyét legkorábban elkezdi inni, amikor a baba 4 hónapos lesz;
  • a görögdinnyének külön ételnek kell lennie, nem szabad enni egy kiadós ebéd vagy vacsora után.

Mi van a dinnyével?

A dinnye a görögdinnyével egy időben jelenik meg a polcokon, és ugyanolyan kedvenc csemege. Ezenkívül sokkal hasznosabb, mint a fent említett termék, háromszor több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

A dinnye nyomelemeket tartalmaz, mint például jód, réz, klór, kén, kobalt és cink. Hatalmas előnyeiért azonban jelentős árat fizethet: elvégre ez a legerősebb allergén.

Fogyasztása után a gyermek veszélyes allergiás reakciót tapasztalhat, ezért jobb, ha a dinnye bevezetését az anya étrendjébe későbbre halasztja..

Összefoglalva elmondhatjuk, hogy hasznos a görögdinnye vagy a dinnye fogyasztása laktáció alatt, de érdemes emlékezni ezekre a termékekre egy anya vagy csecsemő egyéni intoleranciájára. Ne felejtsen el gondosan megvizsgálni őket vásárlás előtt. És így, a görögdinnye a szoptatás során segít egy nőnek feltöltődni az energiában, feltölti az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, és fényes íze miatt sok pozitív érzelmet is ad..

Görögdinnye őrökkel.

Görögdinnye szoptatáskor

Lehet-e szoptatni görögdinnyével vagy sem? A kérdés megválaszolása előtt meg kell jegyezni, hogy a mai napig az orvosok nem állították össze a szoptató anyák pontos étrendjét. Természetesen vannak olyan ételek, amelyeknek a szoptatás alatt történő használata tilos a baba egészségére gyakorolt ​​negatív hatás miatt, és olyan ételek, amelyek kívánatosak és hasznosak ebben az időszakban. Még a látszólag „ártalmatlan” termékek is okozhatnak ételallergiát vagy székletzavarokat. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie, amikor új termékeket vezet be a menüjébe..

Görögdinnye szoptatáskor. Haszon

A szoptatás során a görögdinnye nagyon hasznos, mert sok értékes anyagot tartalmaz. Tehát nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, amely növeli a tejtermelést, javítja az emésztést és egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Az aszkorbinsav, a riboflavin és a görögdinnye egyéb antioxidánsai ellenállnak a szervezet rákos sejtjeinek fejlődésének, megvédik az életkorral kapcsolatos rendellenességektől.

Gyakran a szoptató nők vérszegények lehetnek, ezért olyan nyomelemekkel kell ellátniuk az ételt, mint a magnézium, a kalcium, a kálium és a vas, amelyeket meg kell jegyezni, hogy a görögdinnye tartalmazza. Ezenkívül a görögdinnye tisztítja a vesét és eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből. A görögdinnyében található pantenolsav nagyon hasznos a fiatal anyák számára is, mert segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, normalizálni az emésztést és javítani az alvást..

Tehát felveheti a görögdinnyét az ápoló anyák étrendjébe. Szoptatáskor a görögdinnyét kicsit be kell vezetni az étrendbe, és a legfontosabb az, hogy ezt a finomságot helyesen válasszák, különben negatívan befolyásolhatja mind anya, mind baba egészségét.

Görögdinnye szoptatás közben. Lehetséges következmények

Természetesen a görögdinnye szoptatás közbeni fogyasztásának eldöntésekor figyelembe kell venni bizonyos kockázatokat, amelyek negatívan befolyásolhatják az anya és a gyermek jólétét..

Először is emlékeztetni kell arra, hogy a görögdinnye, mint minden más elvileg, allergiás reakciót okozhat. Másodszor, ez a finomság kényelmetlenséget és túlzsúfoltságot okozhat, mivel csaknem 80% vízből áll. Más ételekkel kombinálva a görögdinnye fájdalmat és gázképződést okozhat anyánál és babánál..

Széles körben úgy vélik, hogy ha egy nő szoptatás közben görögdinnyét tartalmaz az étrendjében, akkor a tej tápértéke csökken. Ez csak akkor fordul elő, ha ezzel a termékkel visszaélnek, ha mértékkel fogyasztják, akkor a tej tápláló lesz, mint korábban..

És végül, harmadszor, a görögdinnye súlyos ételmérgezést okozhat. Tény, hogy napjainkban vannak olyan esetek, amikor az érési folyamat felgyorsítása érdekében a görögdinnyét nitrátokkal pumpálják. Az émelygés, szédülés, hányás mind az ételmérgezés tünetei, amelyek étkezés után néhány órán belül jelentkeznek.

Amikor szoptathat görögdinnyét

Szoptatáskor a görögdinnye fokozatosan bevezethető az étrendbe legkorábban 3 hónapos szoptatás után. Az első három hónapban szigorú diétát kell betartani, hogy a baba megtanulja érzékelni az anyatejjel kapott tápanyagokat és teljes mértékben felszívja őket. De már a negyedik hónaptól fokozatosan kiegészítheti étrendjét új termékekkel - 4-5 naponként 1 termék. Tehát, ha egy gyermeknél allergiás kiütések vagy hasfájás jelentkezik, azonnal meghatározza, hogy melyik termék okozta ilyen reakciót, és kizárja azt az étrendből..

Görögdinnye szoptatáskor. Ajánlások a kiválasztásra és felhasználásra

Annak érdekében, hogy a görögdinnye használata ne károsítsa sem az anyát, sem a babát, számos tényezőt kell figyelembe venni:

  • A görögdinnye szezon augusztus közepén kezdődik. Jobb ezeket a szezon közepén (szeptemberben) vásárolni, nem korábban, mivel a korai import finomságok tele lehetnek nitrátokkal. A természetesen érett görögdinnye élénk színű - világoszöld vagy sárga csíkok váltakoznak sötétzöld csíkokkal. Ha gyakorlatilag monokromatikus, akkor nagy a mérgezés veszélye. A görögdinnye vegyi anyagainak másik jele a letargia és a lágyság..

A következőképpen ellenőrizheti a bogyót a vegyi anyagok jelenlétében: tegyen egy darab pépet egy-két órára egy pohár vízbe. Ha a víz zavarossá vált, mintha tejet adtak volna hozzá, akkor jobb megtagadni a görögdinnye használatát, de ha a víz tiszta, akkor a görögdinnye biztonságos;

  • Ne vásároljon görögdinnyét olyan tálcákról, amelyek az út közelében vannak, a görögdinnye pedig a földön fekszik. Kerülnie kell a repedésű gyümölcsöket is, még a kicsiket is. Semmilyen körülmények között ne vásároljon vágott görögdinnyét, függetlenül attól, hogy hol értékesítik - a piacon vagy a szupermarketben;
  • Ha szoptatás közben szeretne görögdinnyét enni, akkor először jobb, ha valakit a családján tesztel. Ha egészségi állapotuk nem romlott, akkor egy görögdinnyét megehet egy ápoló anya;
  • Egyél először egy kis éket. Ha a gyermeknél 24 órán belül nem jelentkezik kólika vagy kiütés, akkor a mennyiség növelhető.

Összefoglalva: nyugodtan kijelenthetjük, hogy az ápoló anyák ehetnek görögdinnyét. A görögdinnye szoptatása során a legfontosabb az, hogy először ellenőrizzük, ésszerű mennyiségben fogyasszuk, és legkorábban a laktáció 4. hónapjától. Kövesse a cikkben meghatározott ajánlásokat - ne kockáztassa egészségét, mert a baba egészségének 70% -a az ápoló anya táplálkozásától függ..

Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Ez a cikk a görögdinnyét tárgyalja szoptatáskor. Megmondjuk, hogy lehet-e enni a szülés utáni első, második és harmadik hónapban, mi hasznos és káros a dinnyekultúrára. Meg fogja tudni az orvosok, a szoptató nők véleményét és Dr. Komarovsky véleményét a görögdinnye szoptatás alatti használatáról.

A görögdinnye előnyei a szoptatáshoz

Nyáron sok szoptató nő szembesül azzal a kérdéssel, hogy lehet-e görögdinnyét és dinnyét enni a szoptatás alatt, hogyan befolyásolhatja ez az újszülöttet és magát a nőt is. Foglalkozzunk ezzel.

A jó görögdinnye finom erekkel és kissé egyenetlen felülettel rendelkezik

A görögdinnye összetétele sok vitamint, hasznos mikro- és makroelemeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a nő és a baba testére. Bizonyos esetekben és adagolva hasznos a görögdinnye fogyasztása terhesség alatt, például a dinnye..

A termék rostja a következő anyagokat és a szervezet számára előnyös tulajdonságait tartalmazza:

  • A-vitamin - formálja a zsíranyagcserét, aktiválja az új sejtek növekedését, lelassítja az öregedési folyamatokat, kialakítja a csontvázat, a csontokat, a fogakat.
  • B-vitaminok - támogatják a központi idegrendszer és az agyi erek normális működését, javítják a látásélességet, elősegítik a tápanyagok felszívódását és helyreállítják a hámot.
  • C-vitamin - fokozza az immunitást, megkönnyíti a cukorbetegség lefolyását, elősegíti a gyors felépülést súlyos betegség után, antioxidáns hatású.
  • E-vitamin - erősíti az ereket, javítja a keringési rendszer aktivitását, telíti a testet oxigénnel, lassítja az öregedési folyamatokat, megakadályozza a pigmentáció megjelenését, jótékony hatással van az anyagcsere-folyamatok felgyorsítására a testben.
  • Kálium - normalizálja a pulzusszámot és a vérnyomást, javítja a máj és a vese egészségét, és segít megbirkózni a depresszióval.
  • Szilícium - részt vesz a szövetek regenerálódási képességének fejlesztésében, erőteljes antioxidáns hatású, lelassítja az öregedési folyamatokat.
  • Kobalt - fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, amelyek a természetes vérszintézissel, az idegrendszer munkájával, az enzimatikus reakciókkal és a máj aktivitásával járnak.
  • Réz - gyulladáscsökkentő hatású, védi a csontokat a törések ellen, normalizálja a pajzsmirigy aktivitását, erősíti az immunrendszert.
  • Magnézium - enyhíti a PMS-t és a menopauzát, javítja a hangulatot, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
  • A vas - oxigenizálja a vörösvérsejteket, termeli a hemoglobint.

Az ilyen gazdag kémiai összetétel pozitív hatással van a nők egészségére, és ennek következtében a baba egészségére is, mivel sok tápanyag jut a gyermek testébe a tejjel együtt. Egyes szoptató anyák szerint a görögdinnye ivása növeli az anyatejtermelést. Ezért laktáció alatt fogyasztható, de bizonyos szabályokat betartva.

Miért veszélyes a görögdinnye a szoptatás alatt?

Néhány nő, aki szoptat egy csecsemőt, még mindig megpróbálja abbahagyni az édes és aromás dinnye fogyasztását, mivel félnek attól, hogy ártson a babának. Félelmeik azonban nem alaptalanok..

Mi a veszélye annak, ha a görögdinnyét őrökkel használják? Először is a nitrátok felhalmozódásának képességét tartja nyilván. Önmagukban a nitrogénvegyületek, ezek a talajban található nitrátok sem jelentenek veszélyt. De a görögdinnye tartalmazhat súlyos kárt az ember testében..

Másodszor, az édes gyümölcs túlzott fogyasztása számos negatív következménnyel járhat mind a szoptató nő, mind maga a gyermek számára. A komplikációk közül:

  • hányás;
  • fokozott gázképződés;
  • hasmenés;
  • mérgezés.

Ilyen jelekkel, különösen akkor, ha egy gyermekben mutatkoztak meg, miután anya görögdinnyét evett és szoptatta a babát, orvosi segítséget kell kérnie.

Az őrökkel ellátott görögdinnye szülés után 4 hónappal biztonságos

Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Szakértők szerint a görögdinnye szoptatás alatt történő fogyasztása mind a nő, mind a gyermek számára előnyös, mivel az édes gyümölcs telíti a testet olyan vitaminokkal, amelyek hasznosak a gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint a nő testének működésének javításához. Néhány anya azonban úgy fogyasztja a terméket, hogy nem károsítja az egészségét, míg másoknak sok mellékhatása van közvetlenül használat után..

Az első hónapban

A szülés utáni első hónapban egy szoptató nőnek szigorú étrendet kell betartania, amely nem tartalmazza a görögdinnyét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az újszülött testében még nincs meg a szükséges mennyiségű enzim, amely képes megemészteni az ilyen komplex ételeket..

Ha egy nő ekkor görögdinnyét eszik, ennek következményei a gyermek súlyos puffadása és súlyos mérgezése lesz, ami kórházi kezeléshez vezet.

A szülés után 1 hónappal az ápoló nőnek tartózkodnia kell a vörös gyümölcsök és bogyók fogyasztásától. A vörös almát is ki kell venni az étrendből. Azoknál a mellékhatásoknál, amelyek olyan gyermeknél jelentkeznek, akinek az anyja nem követi a megfelelő táplálkozást, kiütés, csalánkiütés és súlyos viszketés van..

A második hónapban

Ha a csecsemőnek nincsenek egészségügyi problémái, nem aggódik kólika, székrekedés vagy hasmenés miatt, akkor az ápoló anya élete 2 hónapjának végére egy kis görögdinnye szelettel változatossá teheti étrendjét. Nem ehet állandóan illatos gyümölcsöt, de élvezhet néhány darabot.

Ha a görögdinnye elfogyasztása után a baba egészsége és viselkedése nem változott, akkor kissé növelheti a szeletek számát. Ha a negatív jelek kiütés, bőrpír, puffadás formájában jelennek meg a csecsemőben, a terméket el kell dobni.

3 hónaposan

2,5-3 hónapos korban a baba emésztőrendszere a kívánt üzemmódban kezd működni. Ugyanakkor a görögdinnye felvétele az ápoló nő étrendjébe bizonyos veszélyt jelent..

Ha nagy az igény a görögdinnye fogyasztására, és a gyümölcsöket ökológiailag tiszta területeken termesztik, akkor megpróbálhat hetente 2-3 szeletet enni, amikor a baba életkora eléri a 3 hónapot. A magzat elfogyasztása után ellenőrizni kell a baba reakcióját. Negatív megnyilvánulások esetén a terméket tiltják.

4 hónaposan

A csecsemő emésztőrendszere, aki 4 hónapos, képes ellenállni szinte minden ételnek, amelyet anya fogyaszt. Ebből az időszakból az ápoló nő félelem nélkül élvezheti a görögdinnyét..

Ha egy nő ezen időszak előtt nem evett görögdinnyét, akkor a görögdinnye szeletek számát fokozatosan növelni kell. Először naponta akár 2 szelet illatos gyümölcsöt is megehet, majd akár 3-at is, végül eljutva a telítettség optimális mennyiségéhez.

Akkor is meg kell ennie egy görögdinnyét, ha a szoptató anyának nem tetszik az íze, a nők egészségéhez és a baba fejlődéséhez szükséges számos hasznos elem és vitamin jelenléte miatt a magzatban..

Hogyan válasszuk ki a megfelelő görögdinnyét

A görögdinnye kiválasztásakor a fő szabály a szezonalitás. A legjobb, ha augusztus végén édes gyümölcsöket vásárolunk, ekkor már ideje különféle vegyi anyagok használata nélkül természetes érésre..

Célszerű görögdinnyét csak olyan megbízható eladóktól vásárolni, akik rendelkeznek a termékek minőségi tanúsítvánnyal.

A gyümölcs mérete is számít. Jobb azokat választani, akiknek tömege nem haladja meg az 5 kg-ot, mivel az érett gyümölcs esetében ez a tömeg természetes. A túl nagy gyümölcsök túltelítettek nitrátokkal és más műtrágyákkal.

Ugyanakkor a túl kicsi görögdinnyét az ütemezés előtt pengetik, és gyakran éretlenek. Ezenkívül nincs elegendő vitamin és ásványi anyag..

Az érett görögdinnyének kellemes, édes illatot kell árasztania. Ha a terméknek nincs szaga, akkor jobb, ha másik gyümölcsöt választunk.

Ne vásároljon törött, lomha, vágott vagy horpadt gyümölcsöt. Célszerű tartózkodni a földre halmozott vagy az autópálya mentén eladott dinnye megvásárlásától is.

Az érett görögdinnye kellemes aromával rendelkezik

Érett görögdinnye jelei

Ilyen jelek alapján megértheti, hogy érett görögdinnye van előtted:

  • A farok közepesen száraz és barna, oldalán sárga-narancssárga folt található. Az ilyen mutatók jelzik a magzat érését a természetes környezetben. A túl száraz farok hosszan tartó tárolást jelez.
  • A héja szilárd, sötétzöld színű, élénk fekete csíkokkal a gyümölcs mentén. A görögdinnyén nem lehet repedés, horpadás vagy egyéb sérülés.
  • A pépnek finom erezetűnek és kissé egyenetlen színűnek kell lennie. A sárga csíkok és a sima vágás rossz minőségű terméket jelent, és nem érdemes megvenni.

Hogyan kell enni görögdinnyét őrökkel

A görögdinnye szoptatás alatti használatára vonatkozó bizonyos szabályok betartásával minimalizálhatja a szövődmények kockázatát mind a nő, mind a csecsemő esetében. Ezek az irányelvek:

  • Használat előtt a görögdinnyét alaposan meg kell mosni folyó víz alatt, lehetőleg szappannal.
  • Kérd meg egy rokonát, hogy először megegye a görögdinnyét. Ha egy idő után nincsenek mellékhatások, akkor az ápoló nő megeheti.
  • A görögdinnyét fokozatosan kell bevinni az étrendbe, hogy nyomon kövesse a gyermek reakcióját..
  • Mennyi görögdinnyét ehet naponta őrökkel? Minden a gyermek életkorától függ, minél idősebb, annál több. A szülés után legfeljebb 4 hónappal nem kívánatos egy görögdinnyét enni, akkor hetente akár 2-3 szeletet is megehet.
  • Nem kívánatos a görögdinnyét italokkal, kenyérrel kombinálni, vagy nehéz étkezés után azonnal megenni. Ellenkező esetben fokozott erjedést okozhat a gyomorban, fokozott gáztermelést. Az ilyen étkezési magatartás negatívan befolyásolhatja a gyomor-bél traktus teljes munkáját, amely tele van a gyermek törékeny testének szövődményeivel..

Ellenjavallatok

Miért nem tudsz szoptatni görögdinnyét? A korlátozások között szerepelnek:

  • egyéni intolerancia;
  • kövek és homok a vesékben;
  • vese patológiák, amelyek zavarják a vizelet normális áramlását.

A szakértők nem javasolják a görögdinnye gv-vel való fogyasztását a baba 4 hónapos koráig. Minden más esetben tanácsos gyermekorvoshoz fordulni.

Vélemények

Nem ajánlom a szoptató nőknek, hogy a görögdinnyét bevegyék az étrendjükbe a baba 4 hónapos koráig. Ez annak köszönhető, hogy a görögdinnye-mérgezés meglehetősen gyakran előfordul, ami veszélyes a nőre és magára a gyermekre is..

A szoptatás egy olyan időszak a nő életében, amely nem kevésbé fontos, mint maga a terhesség. Ebben az időben egy nőnek körültekintőbbnek kell lennie étrendjével annak érdekében, hogy minimalizálja a csecsemő egészségügyi problémáinak kialakulásának kockázatát. Nyáron sok nő azzal a kérdéssel jár, hogy lehet-e őrökkel enni görögdinnyét, és ez milyen hatással lesz a gyermekre. Ha minőségi terméket használ kis mennyiségben, akkor ez pozitív hatással lesz mind a nőre, mind a babára..

Számos női fórumon olvastam véleményt arról, hogy lehet-e őrökkel enni görögdinnyét. Gyakrabban láttam pozitív véleményeket. Én személy szerint ettem görögdinnyét, de legfeljebb napi 1 ék, amikor a fiam 2 hónapos volt, nem voltak problémák.

Görögdinnyét ettem, amikor a lányom 3 hónapos volt. Ezután súlyos hasmenése jelentkezett. Mint az orvos kifejtette, így nyilvánult meg a termékre adott negatív reakció. Ezért a szoptatás befejezéséig ezt az édes gyümölcsöt ki kellett zárni az étrendből..

Tehát lehetséges-e a görögdinnye szoptatása? Helyes használata pozitív hatással lesz az ápoló anya és maga a csecsemő egészségére. A negatív reakciók megnyilvánulása esetén a termék gyermeknél történő alkalmazása után ajánlott teljesen kizárni az étrendből a szoptatás befejezéséig.

Lehet-e enni görögdinnyét egy szoptató anyának: hatása a testre

Megjelenés dátuma: 2019.09.29 Megtekintés: 987

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint az ápoló nő táplálékának teljesnek, változatosnak és megerősítettnek kell lennie, mert az anya nemcsak magának, hanem a csecsemőnek is biztosít tápanyagot [5]. A táplálkozási szakemberek számításai szerint az ápoló anyának 200-500 g gyümölcsöt és bogyót kell ennie naponta [1, p. 265]. Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának.

A görögdinnye hasznos tulajdonságai: chem. fogalmazás

Milyen előnyei vannak a görögdinnye fogyasztásának? Sok vitamin van benne? Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának:

  1. A görögdinnye magas víztartalma (a teljes tömeg több mint 90% -a) miatt értékes, amely vélhetően tévesen a fokozott laktáció oka [2] [6].
  2. A görögdinnyében vannak vitaminok. A termék vizes szerkezete miatt ezek az anyagok nem sokak, de mégis vannak jelen. Mindenekelőtt ezek az A-, C-vitamin és folsav:
  • A-vitamin (retinoidok és karotinoidok) - természetes antioxidáns, amely megköti a szabad gyököket, részt vesz a test növekedésében, a látószerv működésében, valamint a bőr és a nyálkahártyák egészségének fenntartásában..
  • A C-vitamin antioxidáns, elősegíti a vas felszívódását a gyomor-bél traktusban, növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben, fokozza a sejtek és szövetek regenerálódását.
  • A folsav (B-vitamin) elengedhetetlen a vérképzéshez és az idegrendszer működéséhez [3].
  1. A dinnye ásványi anyagokat tartalmaz: magnéziumot, káliumot, foszfort és kalciumot.

A magnézium görcsoldó hatású, mivel részt vesz az izmok összehúzódásának és ellazulásának folyamatában, az idegi impulzusok továbbításában. Ez az ásványi anyag anti-stressz hatásáról és a gondolkodási folyamatokban való részvételéről ismert..

A kálium szükséges az idegrendszer és a szív- és érrendszer normális működéséhez, a test sav-bázis egyensúlyának fenntartásához, valamint kémiai. az elem kiküszöböli a duzzanatot.

A foszfor a kalciummal együtt részt vesz a csontok és a fogak mineralizációjában, az energiaszintézis intracelluláris folyamataiban, és támogatja a vesék normális működését. A kalcium segítségével szabályozzák az endokrin mirigyek aktivitását, részt vesz a véralvadásban, a neuromuszkuláris vezetésben.

  1. A görögdinnyében lévő vas segít helyreállítani a hemoglobint, amely általában terhesség és szülés után kimerül.
  2. A görögdinnye vízhajtó hatású és segít enyhíteni a duzzanatot.
  3. A pép tartalmaz pektineket - természetes cukrokat, amelyek jótékony hatással vannak a bél mikroflórájára, és természetes adszorbensek. A pektinek segítenek eltávolítani a nehézfémsókat és a felesleges koleszterint.
  4. A görögdinnye enyhe hashajtó hatású, és segít normalizálni a székletet.
  5. Ez a bogyó minimális kalóriát tartalmaz: körülbelül 27 kcal / 100 gramm, alacsony kalóriatartalmú terméknek számít, és segít a nőknek helyreállítani az alakjukat a szülés utáni időszakban. Ezenkívül a görögdinnye gyorsan teltségérzetet kelt..
  6. A likopin, amely vörös vagy rózsaszín színt ad a görögdinnyének, antioxidáns és részt vesz az anyagcsere folyamatokban, megakadályozza az onkológia kialakulását.

A görögdinnye tápértékét, a görögdinnye nyomelemek és vitaminok tartalmát az 1-3. Táblázat mutatja be [2].

1. táblázat - A görögdinnye tápértéke

TáplálóTartalom, tömeg% -ban
Fehérje0,6-0,65
Zsírok0.1
Szénhidrátok5.8

2. táblázat - Vitaminok tartalma a görögdinnyében

Vitamin neveTartalom 100 g-ban, mg
Retinol-egyenérték (A)0,017
Béta karotin0.1
B1-vitamin0,04
B2-vitamin0,06
PP-vitamin0,2-0,25
C vitamin7.0

3. táblázat - A görögdinnye ásványi összetétele

ÁsványokTartalom 100 g-ban, mg
Kálium (K)110
Kalcium (Ca)tizennégy
Foszfor (P)7
Magnézium (Mg)12.
Nátrium (Na)tizenhat
Vas (Fe)1

Ki használhatja óvatosan a görögdinnyét szoptatás alatt: korlátozások

A görögdinnye kétségtelen előnyei ellenére ellenjavallatok vannak a használatához:

  • ha egy szoptató nő cukorbetegségben vagy hasnyálmirigy-betegségben szenved, akkor a magas cukortartalom miatt ezek a betegségek súlyosbodhatnak;
  • a görögdinnye iránti allergia az egyik családtagnál (anya vagy apa);
  • ha egy nőnek veseköve van, akkor a görögdinnyét óvatosan kell enni, mivel a termék további stresszt jelent a húgyúti rendszerre, és vesekólikát okozhat.

Minden más esetben megengedett a görögdinnye fogyasztása.

A görögdinnye szoptatással történő használatának szabályai

Javasoljuk bizonyos szabályok betartását. Az új termékek anya étrendjébe történő bevezetésének fő feladata az allergia, az ételintolerancia vagy más rendellenességek kialakulásának megakadályozása a gyermek részéről [4]. A görögdinnye bevezetését jobb apránként, 1-2 darabbal kezdeni, majd egy nap szünetet tartani és megfigyelni a baba állapotát. Ha nincs változás, akkor a következő napokban fokozatosan hozzáadhatja a görögdinnye mennyiségét, egy héten belül napi 3-4 darabra növelve. Ha a csecsemő nemkívánatos reakciókat vált ki, a görögdinnye bevitelét legkésőbb 2 hónappal később el kell halasztani és folytatni kell..

A görögdinnye szedésének feltételei és ideje: a terméket külön ételként kell fogyasztani, és nem súlyos desszert után desszert formájában, mivel a görögdinnye erjedést okoz a belekben, és ennek következtében fokozott gázképződést okoz.

Mellékhatások: a görögdinnye hatása egy újszülöttre

Néhány anya fél a baba nem kívánt reakcióitól. Leggyakrabban fejlődik [4]:

  • bőrkiütésekkel megnyilvánuló allergiás reakciók. Különösen megnő a fejlődésük kockázata, ha anya (vagy apa) allergiás hajlamú;
  • kólika (nem bizonyított), székrekedés, hasmenés. A baba emésztőrendszere még nem elég érett, az enzimek aktivitása alacsony, ezért a magas cukortartalom és a fokozott gáztermelés miatt a görögdinnye emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat.

Ezekben az esetekben le kell állítani a görögdinnye használatát az élelmiszerekben.

Hogyan vásárolhat biztonságos görögdinnyét: tippek

Sok anya attól tart, hogy a termékben található veszélyes nitrátok a tejjel együtt bejutnak a gyermek testébe. Ennek megelőzése érdekében jobb, ha szezonális görögdinnyét fogyasztunk, amelyek természetes érése legkorábban augusztus-szeptember. Vannak olyan korai fajták is, például az üzbég görögdinnye, amely minden vegyszer nélkül érik júliusban, de nem gyakran találhatók az üzletek polcain. Biztonságosabb lesz, ha egy szoptató nő egyik családtagja először kipróbálja a görögdinnyét, és csak utána maga az anya. Mindenesetre jobb, ha a kéregtől körülbelül 1 cm-t hagyunk, mivel ezen a területen halmozódnak fel a nitrátok, amelyek sem az anyáknak, sem a gyerekeknek nem lesznek előnyösek..

Befejezésként szeretném megjegyezni: ha az anyának valamiért nem tetszett a görögdinnye, felkeltette a gyanúját, akkor jobb megtagadni a szedését, mert a baba egészsége forog kockán.

Bibliográfia:

  1. Baranovsky A. Yu. Dietológia: kézikönyv. 3. kiadás, átdolgozva és kibővítve. - Peter, 2008. - 1024 o..
  2. Orosz élelmiszeripari termékek kémiai összetétele: Kézikönyv / M.: DeLi print, 2002. - 236 p..
  3. Oroszországi Radarállomás gyógyszernyilvántartása - Moszkva, 2002.
  4. Furtsev V.I. Egy nő táplálkozása a terhesség megtervezése során, a szülésre és a szoptatásra való felkészülés // Szibériai Orvosi Szemle. - 2010.
  5. Egészséges táplálkozás terhesség és szoptatás alatt: Füzet anyáknak - WHO, 2001. o. 26.
  6. Szoptatási kézikönyv orvosoknak - az American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

2019-ben végzett a szövetségi állam költségvetési oktatási felsőoktatási intézményében N. P. Ogareva "gyermekgyógyász végzettséggel.

Az oklevél sorozata és nyilvántartási száma: 101318 0420079

Görögdinnye szoptatás közben: előnyök és károk

A gyermekek születése után a fiatal anyák étrendje teljesen megváltozik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek egészsége az étlapjától függ. Emiatt olyan ételeket kell használnia, amelyek összetételében nagy mennyiségű hasznos ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak. Meg kell enni elegendő friss zöldséget és gyümölcsöt is..

Ami a görögdinnyét illeti, lenyűgöző összetétele van. Ezért részletesebben kell foglalkoznia ezzel az étellel. A szakértők úgy vélik, hogy ennek a bogyónak jelen kell lennie egy újonnan elkészített anya étrendjében, mivel sok hasznos vegyület koncentrálódik benne..

Szoptatáskor a tejjel együtt tápanyagok tömege kerül a morzsák testébe, amelyek biztosítják a megfelelő fejlődést. A görögdinnye ebben az időszakban történő használatát illetően, különösen a gyermek születése utáni első hónapokban, várnia kell vele. Ennek oka az a tény, hogy a magzat allergén. A kérdés megválaszolásához, hogy ezt a bogyót szoptatás alatt el lehet-e fogyasztani, meg kell győződnie arról, hogy a baba nem allergiás. Csak ezt követően lehet rendszeresen bevinni egy ilyen növényi terméket a nő étlapjába..

A görögdinnye összetétele és kalóriatartalma

A görögdinnye nem túl tápláló. 100 g ilyen termék csak 38 kcal-t tartalmaz, és ez nem meglepő, mivel 92% víz. Ezenkívül diszacharidokat, monoszacharidokat, fruktózt, szacharózt és glükózt is tartalmaz. Ez a gyümölcs az ember számára fontos elemeket tartalmaz, például vasat, magnéziumot, káliumot, mangánt. Van még növényi rost, zsírsavak és pektin..

Különös figyelmet kell fordítani ennek a bogyónak a vitamin-összetételére. A szervezet normális működéséhez szükséges vitaminok teljes mennyiségét tartalmazza. Retinolt, tokoferolt, aszkorbinsavat, D-vitamint és a B-csoport képviselőinek többségét találták benne..

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az értékes anyagok százalékos aránya attól függ, hogy milyen körülmények között termesztették a tenyésztést. A leghasznosabbak azok a bogyók, amelyek nyílt talajban nőttek természetes körülmények között. Az ilyen gyümölcsök termesztéséhez nem használtak kémiai adalékokat..

Hogyan válasszunk érett és édes görögdinnyét

Érett görögdinnye kiválasztásához emlékeznie kell arra, hogy a szezonalitásra kell összpontosítania. Tehát ajánlott nyár végén édes bogyókat vásárolni. Az őszihez közelebb a gyümölcsök természetesen vegyi anyagok használata nélkül érnek.

Dinnyét és tököt csak olyan megbízható eladóktól kell megvásárolni, akik a meglévő termékek minőségét igazoló dokumentumokat tudnak benyújtani.

A bogyó mérete is szerepet játszik. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az érett gyümölcs természetes súlya 4-5 kg. Tudnia kell, hogy a túl nagy görögdinnye azt jelzi, hogy nitrátok és különféle egyéb műtrágyák hozzáadásával termesztették. De ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a nagyon kicsi görögdinnye jelenléte azt jelzi, hogy idő előtt szedték őket, és valószínűleg nem érettek. Ezenkívül az ilyen minták nem tartalmazzák az optimális mennyiségű vitamint és egyéb hasznos komponenst..

Az érett gyümölcsnek kellemes, édes illata van. Ha nincs szaga, akkor jobb, ha másik példányt választ.

Emlékeztetnie kell arra is, hogy nem kell burst, vágott, lassú termékeket, valamint horpadásokat tartalmazó termékeket vásárolnia. Akkor is tartózkodnia kell a vásárlástól, amikor a termést halomba gyűjtik, a földön van, és az út közelében is értékesítik..

Még több jel utal arra, hogy a bogyó érett. Farkának kissé száraznak, barna színűnek kell lennie, de ha nagyon száraz, ez azt jelzi, hogy a terméket hosszú ideig tárolták. Az ilyen bogyó oldalán sárga-narancssárga foltnak kell lennie. Ez bizonyítja, hogy a kultúra a szükséges körülmények között érlelődött. Az érett görögdinnye héja általában erős, sötétzöld színű, gazdag sötét csíkokkal.

A dinnyék általában vékony erekkel rendelkeznek a pépben. Ha sárga színűek, akkor a termék rossz minőségű. Jobb megtagadni egy ilyen görögdinnye vásárlását..

Hogyan ellenőrizhető a görögdinnye nitrátok otthon

Csak a műtrágyák és egyéb vegyszerek használata nélkül termesztett természetes bogyós gyümölcsök tekinthetők egészségesnek. A görögdinnye ellenőrzése nitrát hozzáadásához egy boltban, speciális eszköz nélkül nem fog működni. A gyümölcs elfogyasztása előtt azonban ezt otthon is megteheti. Ehhez teljesen el kell mártania a görögdinnyét a vízben. A természetes bogyók általában a felszínre úsznak. Ha a görögdinnyét kémiai összetevők felhasználásával termesztették, akkor az az aljára süllyed..

30 percig áztathat egy kis darab görögdinnyét is vízben. Ha a termék természetes, a folyadék csak kissé zavaros lesz. Ha a víz élénk rózsaszínű vagy piros színűvé válik, ez azt jelzi, hogy a tenyészet nitrátokkal telített..

A görögdinnye természetességét a vágása alapján is meghatározhatja. Ha a bogyót vegyszereken termesztik, nagy fehér vagy sárgás csíkok lesznek jelen a pépben.

Erős fényben megvizsgálhatja a gyümölcs szakaszát is. Nagy mennyiségű vegyszer jelenlétében a tenyészet felülete lila lesz..

A görögdinnye előnyei a szoptatáshoz

  1. A görögdinnye cellulóz sok Ca-t, Mg-t, Fe-t tartalmaz. A vitaminok közül itt aszkorbinsav, folsav és egyéb vegyületek vannak jelen. Mindezek az összetevők együttesen felgyorsítják a szülés utáni helyreállítási folyamatot. A termék időszakos fogyasztása pozitívan befolyásolja a gyermek általános állapotát..
  2. A kultúrában található kalcium segít megőrizni egy fiatal anya szépségét. Ezenkívül ez az elem biztosítja az anyatej normális szintézisét. A baba növekvő testének minőségi táplálkozásra van szüksége. A szoptatás első hónapjaiban egy nő elveszíti a kalciumot, amelynek tartalékát időben pótolni kell, különben negatívan befolyásolja a fogak, a körmök egészségét, valamint a haj állapotát.
  3. A magas C-koncentráció lehetővé teszi a test védő funkcióinak megerősítését, a különböző betegségek ellenálló képességének növelését. Ezenkívül az anyag segít megtisztítani a szervezetet a káros vegyületektől. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az aszkorbinsav erős antioxidáns anyagokhoz tartozik. A görögdinnye ezen összetétele támogatást nyújt az anyagcsere folyamatokhoz a szükséges szinten. Ugyanakkor tudnia kell, hogy a C-vitamin a tejjel együtt bejut a morzsák testébe, ami biztosítja a kötőszövet helyes fejlődését. Ezen komponensnek köszönhetően javul a vas felszívódása, megerősödnek az erek.
  4. Ami a folsavat illeti, még a gyermek születése után is a női testnek szüksége van erre az elemre. Ez lehetővé teszi a megfelelő mennyiségű tej előállítását. Ez a vitamin segít a csecsemő csontszövetének megerősítésében és mentális képességeinek növelésében is. Megjegyezzük ennek a komponensnek a gyermekek idegrendszerére gyakorolt ​​pozitív hatását. Ez oda vezet, hogy a gyermeknek nem okoz gondot az alvás. Ezenkívül a bogyó segít az anyának megakadályozni a vérszegénység kialakulását. Mint tudják, a legtöbb nő szülés után szembesül ilyen betegséggel..
  5. A bogyót magas vaskoncentráció jellemzi. Egy ilyen termék fogyasztása pótolja ennek az ásványi anyagnak a szervezetben való hiányát. Ez az elem szükséges az immunrendszer, valamint az agy normális működéséhez. Ezenkívül ez a nyomelem aktiválja a pajzsmirigyet..
  6. A görögdinnye anya étrendjébe történő felvételének másik oka, hogy elegendő mennyiségű pantoténsav van. Ennek eredményeként az alvás egészséges és egészséges lesz. Hozzájárul a hemoglobinszint növekedéséhez is. A bogyó gazdag összetétele védi a fiatal anya idegrendszerét a stresszes helyzetek ellen.
  7. Kiváló minőségű görögdinnye telíti a női testet minden szükséges elemmel. Ez növeli a sejt ellenállását a szabad gyökökkel szemben. Ezen dinnyekultúra rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a dermis állapotára és egy nő általános megjelenésére is..

Miért veszélyes a görögdinnye a szoptatás alatt?

Figyelembe véve, hogy milyen ásványi vegyületek és vitaminok vannak ebben a bogyóban, arra a következtetésre juthatunk, hogy ez egy hasznos termék. De ezzel együtt egy ilyen kultúrának vannak negatív oldalai, amelyek károsíthatják mind a felnőtt, mind a gyermek testét. A legnagyobb veszély pontosan a korai bogyókban található nitrátokban rejlik. Az ilyen gyümölcsökben a veszélyes anyagok halmozódnak fel a leggyorsabban..

Mint tudják, a nitrátok nitrogén eredetű anyagok csoportja. Arra használják, hogy felgyorsítsák a görögdinnye érési folyamatát. A kémiai adalékanyagok nagy mennyiségben halmozódnak fel a talajban, ennek eredményeként behatolnak a gyümölcs pépjébe. Ennek eredményeként a termék potenciálisan veszélyes lehet az emberi testre..

Ha enni görögdinnyét, amely sok nitrátot tartalmaz, egy idő után az általános állapot romlani kezd. Leggyakrabban ez hányinger, az emésztőrendszer aktivitásának zavarai formájában jelentkezik, és fokozott gáztermelés figyelhető meg. Egy felnőtt normálisan tolerálja ezt az állapotot. De nagyon nehéz lesz az ápoló babának. A gyermekek reakciói kiszámíthatatlanok lehetnek. Ezért a görögdinnye kiválasztásakor rendkívül óvatosnak kell lennie. A bogyónak kiváló minőségűnek kell lennie. Vásárláskor kérje meg az eladót, hogy nyújtson be a gyümölcs biztonságát igazoló dokumentumokat.

Ami az anyát illeti, el kell hagynia egy ilyen terméket, hajlamos a gyakori gyomorpanaszokra. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a görögdinnye erőteljes vizelethajtó hatású. Ezért károsodott vesetevékenység esetén a dinnyekultúra is ellenjavallt..

Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Az orvosok úgy vélik, hogy a dinnyekultúra az anya és gyermeke számára egyaránt előnyös a szoptatás alatt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy ilyen édes gyümölcs képes a sejteket telíteni értékes komponensekkel, vitaminokkal, amelyek biztosítják a baba normális növekedését és egészséges fejlődését, és ugyanakkor javítják a női test aktivitását. Ugyanakkor néhány anya egy ilyen termék elfogyasztása után nem tapasztal semmilyen mellékhatást, és néhányan azonnal számos kellemetlen következménnyel szembesülnek.

A szakértők biztosítják, hogy ennek a bogyónak minden szoptató lány étrendjében jelen kell lennie. Amint azt fentebb megjegyeztük, ebben az időben a női test az összes hasznos komponenst elfogyasztja. Ugyanakkor fel kell tölteni az összes értékes mikro- és makroelem, vitamin és egyéb vegyület készleteit. A görögdinnye sok ilyen anyagot tartalmaz. Csak emlékeznie kell arra, hogy nem szabad visszaélnie az ilyen ételekkel. Amikor egy fiatal anya étrendjében szerepel, gondosan figyelnie kell a baba jólétét.

Az első hónapban

A szülés utáni első hónapban egy szoptató nőnek figyelnie kell étrendjét. Ki kell tartania egy speciális menüt, amely nem tartalmaz görögdinnyét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kisgyermek testében még nincs elegendő enzim ahhoz, hogy megemésztse a számára ennyire nehéz ételeket..

Ha elhanyagolja ezt a szabályt, és megeszi a bogyót, a csecsemő súlyos puffadást tapasztalhat és súlyos mérgezést okozhat, egyes esetekben akár kórházi kezeléshez is vezethet.

Általában ebben az időszakban egy nőnek el kell utasítania a vörös bogyókat és gyümölcsöket. Ide tartoznak az ilyen színű almák is. Ellenkező esetben az újszülöttnél kiütés, viszketés stb..

Érdemes megjegyezni, hogy a cukorbeteg nőknek le kell mondaniuk az illatos bogyókról. Ezenkívül nem szabad dinnyét enni a kiválasztó rendszer megsértése esetén. A gyümölcsök ronthatják az újonnan készült anyák állapotát, ha veseköveket, a hasnyálmirigy patológiáit találják. Mielőtt ilyen terméket adna az élelmiszerhez, mindenképpen forduljon orvoshoz..

A második hónapban

Ha a gyermekeknek nincsenek egészségügyi rendellenességeik, nem aggódnak a kólika miatt, akkor életük második hónapjának végén egy nő megkóstolhat egy kis görögdinnyét. Túl gyakran nem lehet enni egy ilyen édes gyümölcsöt, de élvezhet egy kis szeletet. Ha egy ilyen termék elfogyasztása után a morzsák állapota nem változott, akkor továbbra is alkalmanként felveheti az ilyen terméket az étrendjébe. Ha vannak negatív jelenségek, például kiütések, bőrpír, gázképződés, jobb megtagadni a görögdinnyét.

Természetesen a legjobb, ha szigorú diétát követünk a gyermek életének első két-három hónapjában. Erre azért van szükség, hogy megszokja az új ételt, és teste megtanulja felfogni a tejben található összes értékes anyagot..

Fokozatosan kell bevezetnie egy új ételt. Az adagokat minimálisra kell csökkenteni. Ha öt nap elteltével nem észlelnek negatív jeleket, a bogyók száma növelhető. Azonban továbbra is figyelemmel kell kísérnie a baba egészségét..

Három hónaposan

Három hónap múlva a baba gyomor-bél traktusa normálisan működik. De ennek ellenére ennek az édes terméknek a bevezetése az ápoló lány étlapjába még mindig bizonyos fokú veszélyt hordozhat..

Ha valóban meg akarsz enni egy szelet görögdinnyét, miközben a nő biztos a minőségében, akkor hetente néhány szeletet ehetsz, amikor a baba eléri a három hónapot. Ezt követően gondosan figyelnie kell a gyermek testének reakcióját. Ha vannak mellékhatások, a terméket további tiltás alá kell helyezni.

Annak ellenére, hogy ez a HS-bogyó hasznos lehet, egy újszülötthez képest kellemetlen következményeket okozhat. A görögdinnye gazdag összetételű. De ugyanakkor olyan termékekhez tartozik, amelyek allergiás reakcióhoz vezethetnek..

Ha az újonnan készült anyának még gyenge allergiája is van erre a kultúrára, akkor őt el kell hagyni. Ha a gyermeknél diatézis alakult ki, azonnal ki kell zárnia ezt az összetevőt a nő étrendjéből. Ugyanakkor nem szabad hagyni, hogy egy ilyen jelenség elfoglalódjon a baba testében, különben a betegség krónikus formává fejlődik.

Nem szükséges örökre lemondani egy ilyen bogyóról. Egy idő után újra kipróbálhatja a kultúrát. Lehetséges, hogy az allergiás reakciót csak az okozta, hogy a gyermek emésztőrendszere és immunrendszere még nincs megfelelően kialakítva.

Négy hónaposan

Négy hónapos korában a baba emésztőrendszeri szervei már ellenállnak az anya által fogyasztott különféle ételeknek. Mostantól egy nő nyugodtan élvezheti a görögdinnyét..

Ha ez idő előtt a fiatal anya nem evett görögdinnyét, a szeletek számát fokozatosan növelni kell. Két szelet aromás kultúrával kezdheti. Mellékhatások hiányában a szám háromra emelhető stb..

Hogyan kell enni görögdinnyét szoptatás közben

Mérsékelten kell enni a tököt, különben enyhe zavart okozhat. Ezt az ételt csak a főétkezés után szabad megenni, és kis adagokban, mivel a nő gyomra túlterhelő lehet. Ez kényelmetlenséget, nehézséget és fokozott gáztermelést okozhat. A görögdinnye pépének túlzott használata esetén a baba is kényelmetlenséget tapasztalhat. A kólika elkezdheti zavarni. Emiatt egy ilyen bogyót kis adagokban kell bevinni az étrendbe. Csak akkor növelheti az elfogyasztott görögdinnye mennyiségét, ha az nem zavarja az emésztési folyamatot.

Nagy mennyiség fogyasztása veszélyes lehet. Az alacsony minőségű termékek nemcsak a szoptató nőnél, hanem a csecsemőnél is súlyos mérgezést okoznak. Mint fentebb említettük, a nitrátokat a gyümölcs érésének felgyorsítására használják. Mindegyiket bogyóban tárolják, ezért átjutnak a tejbe. Ezenkívül a baba teste érzékenyebb az ilyen összetevőkre. Tehát, ha ilyen anyagok kis mennyisége semmilyen módon nem befolyásolja az anya állapotát, akkor ezek legkisebb része is veszélyes lehet a gyermekre..

Ebből következik, hogy a görögdinnye szoptatás közben is fogyasztható, azonban emlékeztetni kell arra, hogy az ilyen bogyók allergiához, mérgezéshez és egyéb kellemetlen következményekhez vezethetnek. Ahhoz, hogy megvédje magát az ilyen jelenségektől, ki kell választania a megfelelő gyümölcsöket. Emlékeztetni kell arra, hogy ez a termék csak ősz elejére érik. Nem ajánlott dinnyét és tököt beszerezni tavasszal és még nyár közepén sem. Ezeket a görögdinnyéket kémiai adalékokkal mérgezhetik meg. Emellett nem szabad éretlen gyümölcsöket fogyasztania. Vásárláskor csak az ép, sértetlen példányokra kell figyelnie. És ki kell választania azokat a gyümölcsöket, amelyek speciálisan kialakított tálcákban fekszenek.

Mennyit lehet enni naponta

Annak megállapításához, hogy ebből a bogyóból mennyit ehet naponta, figyelembe kell venni a morzsák életkorát. Minél idősebb a baba, annál inkább egy fiatal anya ehet illatos pépet. Három-négy hónapig nem kívánatos ilyen összetevőt használni a menüben. Ezen időszak után heti 2-3 darabot fogyaszthat. De akkor is folyamatosan figyelemmel kell kísérni a gyermek testének reakcióját..

Lehet-e enni görögdinnyét maggal

A görögdinnye magjai összetételükben is gazdagok. Számos hasznos anyagot tartalmaznak, köztük fehérjét, többszörösen telítetlen zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezeknek a magoknak az elfogyasztása biztosítja az emésztőrendszer normális működését, erősíti a test védekezését és helyreállítja a haj egészségét. Ezenkívül a görögdinnye szemek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni a vérnyomást. Ezenkívül segítenek megszabadulni a krónikus fáradtságtól és a depressziótól..

De ugyanakkor a magok károsak lehetnek. Ellenjavallt vese- és húgyúti betegségek esetén, mivel a tenyészet ezen része tartalmaz egy aminosavat, amely feldolgozva kis mennyiségű ammóniát szintetizál. A fenti betegségek esetén ez a komponens különösen veszélyes. Ami a terhes nőket és a szoptatókat illeti, a görögdinnye magját nem szabad enni.

A görögdinnye magjainak legnagyobb előnye csak akkor érhető el, ha a külső rétegből megtisztítja és alaposan megrágja őket. A magok tisztításának megkönnyítése érdekében 80 fokos melegítéssel száríthatjuk őket a sütőben.

A teljes dinnyemag használata biztosítja a béltisztítást. Ha azonban görögdinnyével egészben fogyasztod őket, akkor a test számára sokkal nehezebb eljutni a magban található értékes fehérjéhez..

Ennek a bogyónak a magjai megelőző szerként hatnak a férgek ellen. Tehát képesek nemcsak megtisztítani a testet, hanem pozitívan hatnak a gyógyulására is. Megjegyezzük a görögdinnye magvak jótékony hatását a látásszervek aktivitására is. Gyulladáscsökkentő hatásukról ismert.

Még akkor is, ha a szakértők nem javasolják az ápoló nőknek, hogy tiszta görögdinnye magot használjanak, másként is felhasználhatók. Az ilyen magok hasznos összetétele felhasználható a kozmetológia területén..

  1. A zúzott szemek arcradírként használhatók. Az ilyen termékben található tápanyagok nemcsak a dermis megtisztításában, hanem megjelenésének javításában is segítenek..
  2. Ahhoz, hogy a bőr bársonyossá váljon, a haj pedig szépségét helyreállítsa, tanácsos görögdinnyemagolajat használni.

A teljes görögdinnye magok különféle salátákba, liszttermékekbe kerülhetnek. Érdekes módon számos keleti országban ilyen összetevőt adnak a különféle ételekhez, amelyet hagyományos ételízesítőnek tekintenek..

Emlékeztetni kell arra, hogy az éretlen, fehér magú bogyókat nem szabad enni. Mielőtt a gyümölcs pépjét a magokkal együtt felhasználná, meg kell győződnie arról, hogy azokat műtrágyák nélkül termesztették..

Hogyan lehet a görögdinnyét megfelelően bevinni az ápoló anya étrendjébe?

Mint minden más terméket, szoptatáskor a görögdinnyét is szakaszosan kell bevinni az étrendbe. Először meg kell enni egy kis szelet pépet. A legjobb, ha ezt reggel végezzük. Ezt követően etesse meg a gyermeket és figyelje egész nap az állapotát.

Ha enyhe bőrpírja, kiütése van, akkor az ápoló nőnek el kell utasítania az ilyen terméket. Ezek a jelenségek arra utalnak, hogy allergiája alakult ki, amely diatézist okozhat. A csecsemőnek kólika vagy puffadása lehet. Ez is oka a bogyók elutasításának. Az ilyen bajok kialakulása arra utal, hogy a gyermek gyomor-bélrendszere még nem teljesen alakult ki, és nem képes normálisan megemészteni egy ilyen terméket..

Vannak olyan esetek is, amikor a görögdinnye elfogyasztása és a csecsemő szoptatása után az újszülött testhőmérséklete megemelkedik, hányás és kifejezett tünetek jelennek meg, ami gyomor-bélrendszeri rendellenességre utal. Ilyen esetekben azonnal fel kell hívnia az orvost, vagy magának kell kórházba mennie..

Ha a nap folyamán a gyermekben nem jelentkeznek mellékhatások, az ápoló anya folytathatja az ilyen összetevő bevezetését az étlapjába. Először csak meg kell vizsgálnia, hogy nem tartalmaz-e vegyszereket. Ezt elég könnyű megtenni. A legegyszerűbb módszereket fentebb írtuk le..

Emlékeztetni kell arra, hogy ne vásároljon vágott görögdinnyét, mert a vevő nem biztos abban, hogy tiszta kést használtak a vágáshoz. Ha repedések és egyéb károsodások vannak a gyümölcsökön, akkor szintén el kell utasítania a vásárlást, mivel azokon keresztül a káros baktériumok behatolhatnak a pépbe. Ha megérinti, csengő hangnak kell megjelennie. Ez azt jelzi, hogy a dinnyekultúra teljesen megérett és meg lehet enni..

Ha ebben az időszakban a görögdinnye fogyasztásakor számos egyszerű szabályt betart, könnyen minimalizálhatja a szövődmények lehetőségét..

  1. Mielőtt enni görögdinnyét, alaposan ki kell öblítenie, ehhez akár szappant is használhat.
  2. Elsőnek kell elfogyasztania egy darab görögdinnyét is a háztartásban élő embertől. Ha egy idő után nem jelentkeznek kellemetlen jelenségek, az ápoló nő is megehet egy darab gyümölcsöt..
  3. A dinnyét és a tököt nem ajánlott kombinálni kenyérrel, italokkal, és a főétkezés után is azonnal meg kell enni. Ellenkező esetben aktiválja a gyomor fokozott erjedését és fokozott gáztermeléshez vezet..

A híres orvos, E.O. Komarovsky is úgy véli, hogy ezt a bogyót ehetik szoptatás közben. Azt tanácsolja azonban, hogy csak jó minőségű bogyókat vásároljon. Ehhez minden alkalommal ellenőriznie kell a kultúra minőségét igazoló tanúsítványokat. Nem szabad elragadni a korai gyümölcsöktől. Ez megvédi a nőt a testébe jutó vegyi anyagoktól, megakadályozza a mérgezést.

Figyelembe véve a biztonságos termék kiválasztásának minden árnyalatát, tudva annak értékes tulajdonságairól és ellenjavallatairól, a görögdinnyét még a HS-vel is fogyaszthatja, de csak a baba négy hónapos kora után.

Minden nőnek emlékeznie kell arra, hogy gyermeke fejlődése és egészsége táplálkozásától függ. Mielőtt elkezdené enni egy ilyen bogyót, ellenőriznie kell a baba reakcióját egy új termékre, és csak ezután élvezze az édes gyümölcsöt, vitaminokkal és különféle egyéb hasznos anyagokkal telítve..

„Fontos: a webhelyen található összes információ kizárólag tájékoztatási célokat szolgál. Mielőtt bármilyen ajánlást alkalmazna, forduljon szakorvoshoz. Sem a szerkesztőség, sem a szerzők nem felelősek az anyagok által okozott esetleges károkért. "