Szülés előtt 21 héttel már sokkal kevesebbet kell várni. 21. héten a terhesség gyorsan előrehalad. Ebben az időszakban már nem lehet félni a toxikózistól, és a gyomor még mindig nem túl nagy, ami lehetővé teszi, hogy nyugodtan folytassa a szokásos napi tevékenységeket. A leendő anya kiegyensúlyozottabbá válik.

21 hét, hány hónap? A 21. hét az 5 szülészeti hónap legvége (21 hét = 4 hónap és 27 nap vagy 147 terhességi nap). A második trimeszterben jár.

Mi történik egy csecsemővel 21. hetes terhes állapotban?

A 21. terhességi héten a magzat súlyának legalább háromszáz grammnak kell lennie. Magassága a koronától a sarokig körülbelül 25 centiméter

A 21. hétre a születendő gyermek idegrendszere teljesen kialakul. Már mindent tökéletesen hall. Vörösvérsejtek jelentek meg a csecsemő vérében, és máris fehérvérsejtek termelődnek, éppen ők elnyomják a fertőzéseket. Kóstolja meg a papillae formáját a nyelvén. És most megkóstolhatja az ételt, amit eszel. Hogyan történik ez? A szervezetedbe kerülő étel feldolgozódik, majd felszívódik, aminek következtében a vér biokémiai összetétele megváltozik.

Következésképpen a magzatvíz (magzatvíz) biokémiai összetétele. A babád viszont nyeli a méhen belüli vizet, mivel már a méhben utánozza mind a nyelési, mind a légzési mozgásokat. És mivel az ízlelőbimbói már kezdenek kialakulni, képessé válik a magzatvíz ízlelésére, és így „megkóstolhatja” azt, amit eszel. A magzati emésztőrendszer felkészül az első étkezésekre.

A magzat súlya növekszik, és a növekedési ütem lelassul. A baba folyamatosan magzatvizet nyel, naponta körülbelül fél litert iszik. Ebből a folyadékból tápanyagokat kap. A gyerek már hall, de nem lát, a szeme még mindig a szemhéjak mögött rejtőzik. Az egész testet szőr borítja, főleg sok a fején.

Most még mindig nagyon tágas a méhben, és szeret változtatni a helyzetén. Míg szinte állandóan alszik, az alvás napi húsz órát vesz igénybe, de a baba ilyenkor nem fekszik nyugodtan, hanem folyamatosan megfordul. A 21. héttől kezdve beszélned kell a babáddal, meséket mondani neki, énekelni. Játszhat klasszikus zenét. Ekkor a baba már egyértelműen megkülönbözteti a hangokat. A 21. héten a magzat kezd felhalmozódni a zsírban. Súlya gyorsan növekszik.

Magzati mozgások a 21. héten

Amint a baba aktívan növekszik, mozdulatai aktívabbá válnak, és ennek megfelelően kézzelfoghatóbbá válnak az Ön számára. Ezért kezd számodra úgy tűnni, hogy soha nem alszik. Folyamatosan mozog benned, bukdácsol. De ez a pillanat nem azzal a ténnyel van összefüggésben, hogy a baba nem alszik (a méhen belül a magzat 12-14 órát alszik, mint az életük első hónapjaiban lévő csecsemők), hanem azzal a ténnyel, hogy a csecsemők, mint a hétköznapi emberek, alvás közben is mozognak... Ezért érzi úgy, hogy gyermeke folyamatosan ébren van..

Terhes nő érzései a 21. héten

A 21. héten egy nő bizonyos problémákkal szembesülhet, különösen lehetséges, hogy a lábak megduzzadnak, görcsök jelentkezhetnek, némi fájdalom jelentkezik az ágyéki régióban, nincs kizárva az álmatlanság, valamint gyomorégés, székrekedés, emellett fokozott gázképződés.

A felsorolt ​​jelenségeket a méh meglehetősen aktív növekedése magyarázza, amely fokozatosan nyomást kezd gyakorolni a közeli szervekre, és ezt befolyásolhatja a kismama egészségtelen étrendje is. Ezért, ha egy nő aggódik bármilyen probléma miatt, ajánlott módosítani étrendjét és életmódját..

Ebben az időben megváltozhat a nemi traktusból történő váladékozás, ha fájdalom kíséri őket, ennek figyelmeztetnie kell a nőt. Természetesen a legveszélyesebbek a foltosodás, ezek fenyegető vetélésre utalhatnak, és mielőbb orvoshoz kell fordulni. Mivel a 21. hét a terhesség harmadik kritikus periódusa. Ebben az időszakban gyakran egy nő panaszkodhat a borjú területén fellépő fájdalomról, amely időnként görcsrá alakul.

Ez a tünet az anya testének elégtelen kalciummennyiségének tudható be, mivel a gyermeknek is szüksége van erre az ásványi anyagra a csontrendszer kialakításához..

Ebből a szempontból ajánlott ezt a komponenst elegendő mennyiségben bevenni vagy étellel, vagy ásványi anyag-kiegészítőként, fontos, hogy előzetesen forduljon orvoshoz. A 21. héten egy nőnek laza és kényelmes ruhát kell viselnie, amely nem nyomja össze a gyomrát, ráadásul az orvosok ebben az időszakban javasolják az úgynevezett kötés viselését, ez segít enyhíteni a hátat. Ezt különösen azoknak a hölgyeknek kell megtenniük, akik fájdalmat éreznek a hát alsó részén. Ebben az esetben tájékoztatnia kell orvosát erről a problémáról..

Súlygyarapodás a 21. héten

Ami a testtömeget illeti, ekkor a súly meglehetősen gyorsan növekszik. A baba súlya körülbelül 350 gramm, míg az izomtömeg meglehetősen aktívan növekszik. A kismama ebben az időszakban az étvágy fokozódását tapasztalhatja. Ebben a tekintetben ajánlott kiegyensúlyozott táplálkozás, fontos, hogy csak egészséges ételeket fogyasszon, minél kevesebb zsíros ételt vegyen be a nem kívánt súlygyarapodás minimalizálása érdekében.

Elemzések és orvosi vizsgálatok

Ultrahang a terhesség 21. hetében

A 21. héten valószínűleg már meg lehet határozni a gyermek nemét. Ha azonban a baba keresztbe tette a lábát, akkor nem lehet megvizsgálni a padlót. Ezért más megbízható módszereket kínálunk Önnek a gyermek nemének megismerésére, amelyekről ebben a cikkben beszéltünk..

Az alsó végtagok jelentős megnyúlása észrevehetővé válik, ami miatt a baba arányosabb megjelenést nyer. Az összes belső szervet megvizsgálják, hogy kizárják a bennük lévő esetleges patológiát. Értékelik a magzat pulzusát, motoros aktivitását, légzési mozgásait, mindezek mutatóinak egymáshoz viszonyított arányát, méretét. Az ultrahangos diagnosztika orvosa felméri a méh méretét, a méhlepény elhelyezkedését, a benne lévő vérkeringést, a magzatvíz mennyiségét, átlátszóságát, a méhnyak állapotát..

A magzat nagysága ultrahangvizsgálattal a 21. terhességi héten: biparietális méret - a temporális csontok közötti méret - 46-56 mm. frontális-occipitalis méret - 60-71 mm. fej kerülete - 165-200 mm. haskörfogat - 136 -177 mm. combcsont 32-40 mm. felkarcsont 29-37 mm. alkarcsontok 24-32 mm. állcsontok 29-37 mm.

21. hetes terhes: mindent, amit egy leendő anyának tudnia kell ebben az időben

A terhesség nagy része elmúlt. Az 5. hónap (a terhesség 21. szülészeti hete) majdnem véget ért, és még négy várat magára. Ez egy jó alkalom a kismamák számára - jól érzik magukat, a hangulat derűs, a baba mozgása egyértelműen érezhető

A 21. hetes terhes gyermeke mérete hasonló a Grapefruithoz.

    Gyümölcs mérete: 18 cm Gyümölcs súlya: 300 gramm

A kismama érzései a terhesség 21. hetében

A terhesség huszonegyedik hetében a kismamák jól érzik magukat a magzat normális fejlődésével. Komplikációk hiányában ez az idő az érzések szempontjából nagyon jó: a pocak jelentősen megnőtt, de a mozgást nem különösebben zavarja. A gyerek már elég észrevehetően rúg. Anya már azt is tudja, hogy leendő gyermeke mikor szeret ébren maradni, és mikor alszik. A gyerekek általában este vagy kora reggel kezdenek aktívak lenni. Délután, amikor anyu sétál, üzletet folytat, az embrió édesen horkol hangulatos menedékhelyén.

Ekkor még azt is láthatja, hogy mozog a magzat. A csecsemő már elég nagyra nőtt ahhoz, hogy a láb mozgása látható legyen a has felszínén. A látvány valóban elbűvölő, és könnyekig is el tudja tépni a leglátványosabb embereket. Ebben az érdekes helyzetben szinte minden nő nagyon érzékennyé, érzelmessé és gyakran túl érzékelhetővé válik..

A pozitív változások közül jelentősen javult megjelenést nevezhetünk meg: a haj sűrűsödni és fényesebbé válni látszik, egészséges pír jelenik meg.

Vannak azonban negatív tényezők is. Tehát, 21 hetes terhesség, érzések:

  • Fokozott étvágy és ennek következtében túlzott súlygyarapodás
  • Enyhe légszomj annak a ténynek köszönhető, hogy a belső szervek magasabbra tolódnak és nyomást gyakorolnak a tüdőre
  • Ugyanezen okból súlyos gyomorégés jelenhet meg.
  • Gyakori vizelési inger
  • Szédülés és gyengeség a vérnyomás lehetséges változásai miatt
  • Orrdugulás
  • Az íny vérzik
  • Szorongás a közelgő születés előtt
  • Fokozott bőr pigmentáció
  • A striák megjelenése a hason.

Néha a nők ebben az időszakban egyszerűen örülnek egy jövőbeni találkozásnak egy régóta várt babával, és egyszerűen nem veszik észre ezeket a kellemetlen apróságokat. De ha azt veszi észre, hogy nagyon depressziós, ok nélkül aggódik, a hangulat túl gyakran változik, rendkívül feledékeny és zavaró lesz, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. Végül is állapota jelezhet negatív belső folyamatokat.

Most az anyukák többet kezdenek enni, de jobban elfáradnak. Végül is a baba aktívan növekszik, és több energiára és több tápanyagra van szüksége..

A magzat fejlődése a 21. terhességi héten

A terhesség tizenkettedik hetében (ez a szülészeti időszak, az embrionális hét körülbelül 22–23 lesz), a magzat súlya körülbelül 300 gramm. Magasság - a baba születésének már majdnem a fele - kb. 25 cm. A koronától a farkcsontig terjedő hossz 18 cm.

Ha megvizsgálja az embriót az ultrahang képeken, láthatja, hogy a baba bőre már kialakult, de még mindig számos ránc és redő borítja. A bőr színe még mindig vöröses. Ebben az esetben a zsírszövet fokozatosan növekszik. Minél több, annál kerekebb lesz a gyümölcs..

A magzat már kialakítja a fogak kezdeteit, mind a tej, mind az állandó fogakat. Pisloghat csillók, amelyek a szemöldökhöz hasonlóan már kialakultak.

Ugyanakkor a baba már nagyon aktívan mozog. De figyelned kell a mozgására. A túl kevés vagy túlzott fizikai aktivitás figyelmezteti Önt. Orvos tanácsára van szükség.

Ebben az időben az endokrin rendszer összes mirigye már kialakult és működik - a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, az agyalapi mirigy, a mellékvesék, a nemi mirigyek. A lép működik. Az emésztőrendszer már aktívan működik: a gyermek magzatvizet nyel, amely a gyomoron keresztül juttatja el a tápanyagokat a baba testéhez. De felesleges elemek rakódnak le a belekben. Ezek alkotják az eredeti ürüléket - a meconiumot.

Az embrió már képes megkóstolni - a nyelvén ízlelőbimbók vannak. Ezért a baba reagálhat az étel ízére, amelyet az anya fogyaszt..

A gyermek teste már megvédheti magát bizonyos fertőzések ellen - a vérben már kialakulnak a leukociták.

Az első haj a fején nő.

Milyen tényezők befolyásolják a magzat fejlődését

A méhlepény már teljesen kialakult, és a baba már jól védett. A felesleges és káros anyagok többsége kiszűrődik, és nem károsítja a magzatot. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek jelentősen negatívan befolyásolhatják az embrió állapotát. Ezek alkohol, drogok, nikotin, antibiotikumok, néhány mérgező anyag (arzén, higany, kálium-jodid, kinin és hasonlók), hormonális anyagok.

Az ionizáló sugárzás hatása veszélyes, ezért a fluorográfia a terhesség teljes időtartama alatt tilos. Kerülni kell az agresszív háztartási mosószerekkel és tisztítószerekkel való érintkezést..

Milyen szövődmények jelentkezhetnek a terhesség 21. hetében

A D-vitamin hiányával később komplikációk léphetnek fel: születése után a csecsemőnél ricsa alakulhat ki.

Ha az anya étrendjében nincs elegendő kalcium, akkor ez visszerekhez és aranyerekhez vezet a szülés után..

A túlevés komoly súlygyarapodással fenyeget - és ez a kockázata a metabolikus szindróma, az elhízás és a cukorbetegség kialakulásának egy nőnél.

A végtagok, különösen a lábak duzzanata súlyos szövődmény. Sőt, minden találkozón az orvosnak ellenőriznie kell a duzzanat méretét. Akkor lehet, hogy módosítania kell étrendjét..

Változások a nő testében a 21. terhességi héten

A terhesség 21. szülészeti hetén egy nő már teljesen tisztában van azzal, hogy új élet alakul ki benne. Már jól érzi a babáját, beszél vele, a legjobb tudása szerint kommunikál. És ez nagyon jó a csecsemő számára, mert a tudósok úgy vélik, hogy egy anya és gyermeke között már most mély érzelmi kapcsolat jön létre..

A pocak mások számára már jelentősen észrevehető. Itt azonban van egy bizonyos kényelmetlenség is. A megnagyobbodott méh minden belső szervet felfelé kezd kiszorítani, ezért mindig kellemetlen érzések jelentkeznek. Például néha nehézkessé válik a lélegzés járás közben - a tüdő lenyomva van. A gyomor kezd rossz lenni, mert a magzat a belekkel együtt felfelé tolja. Súlyos gyomorégés, székrekedés, emésztési zavar lehetséges. De most már lehet olyan gyógyszereket szedni, amelyek szabályozzák az emésztőrendszert, de csak orvoshoz fordulást követően..

Sokak számára nagyon nagy probléma a gyakori vizelési inger. Egyeseknél eljut a lényeg, hogy félnek sokáig elhagyni a házat, mivel nehéz irányítani a húgycsövet tartó izmokat. És néha kellemetlen érzések jelennek meg, miután egy különösen aktív csecsemő lábbal elkezd hömpölyögni a hólyagon.

A mell már jelentősen megnőtt. A kolosztrum enyhe kisülése lehet a mellbimbókból.

A női test vérmennyisége 35 százalékkal nő. Természetesen a szív terhelése nő.

Azokban a nőkben, akiknek terhesség előtt bármilyen krónikus betegségük volt, a meglévő betegségek kellemetlen tünetei súlyosbodhatnak.

Sokaknál megnő a lábméret. A végtagokon duzzanat jelenik meg. Ezt különösen figyelni kell, mert a súlyos duzzanat szövődményekre utalhat..

De a legtöbb számára a megjelenés egyszerűen elképesztővé válik: gyönyörű és gyorsan növekvő haj és körmök, jó bőr, arcpirulás és szemfény.

A hCG szintje a terhes nő testében fokozatosan csökken - most a norma 4720 - 80100 mIU / ml.

Elemzések és orvosi vizsgálatok

A 21. terhességi héten nem lesz szükség komoly tesztekre. A megfigyelő nőgyógyász minden látogatásakor vizeletvizsgálatot kell végeznie (általános). A szakember figyelemmel kíséri a csecsemő szívverését, meg fogja mérni az anya súlyát, vérnyomását, a has térfogatát és a méhfenék magasságát..

A normál súlygyarapodás most körülbelül 4 kg. A túlzott használat veszélyes lehet a cukorbetegség jövőbeni kockázatában.

Az orvos minden más vizsgálatot előír a terhes nő általános állapota, a terhesség lefolyása és a krónikus betegségek jelenléte alapján. Komoly eltérések esetén kórházi kezelésre lehet szükség (a megtakarítás érdekében).

Ultrahang a terhesség 21. hetében

A második szűrővizsgálatot ultrahangra 21 hét után lehet beosztani, ha korábban nem történt meg.

Az ultrahang segít meglátni és értékelni az embrió fejlődését, méretét, a belső szervek kialakulását, a magzat helyzetét.

A szakember figyelemmel kíséri a méhlepény állapotát, a magzatvíz mennyiségét. A pulzusszámot is szükségszerűen meg kell mérni - általában 180-190 ütés másodpercenként.

Ajánlások

Először is, most gondoskodnia kell a biztonságáról és a születendő gyermeke biztonságáról. Most, a megnövekedett has miatt, a súlypont jelentősen elmozdult, így meg kell tanulnia járni és mozogni, mintha újból. Óvatosan hajoljon le, hogy ne nyomja meg a gyomrát. Ugyanez vonatkozik az alvási pozíciókra is. Különösen télen óvatosan kell mozognia, nehogy megcsússzon vagy megsérüljön..

Ne próbáljon egyedül sétálni, maradjon sokáig egyedül, mivel a gyakori szédülés veszélyes.

Fordítson különös figyelmet a táplálkozásra. Bár erre az időre sok nő már kialakította étrendjét, megszokta egy bizonyos termékcsomagot, de érdemes emlékezni a szükséges tápanyagok és vitaminok mennyiségére. Az étvágyat néha érdemes mérsékelni is, hogy ne hízzon túl..

Nem szabad megkockáztatnia mindenféle népi gyógymódot: gyógynövényes infúziókat, teákat, kenőcsöket és hasonlókat. A természetes anyagok terhes nő testére gyakorolt ​​hatását nem teljesen ismerték. Például a karkade tea növelheti a méh hangját..

Tilalmak és ellenjavallatok terhesség alatt

Az alkohol, a cigaretta és a drog továbbra is szigorúan tabu. Gyógyszereket csak az utasításoknak megfelelően szed. Próbálja meg elkerülni a stresszt, miközben még dolgozik. De jobb, ha ilyenkor a minimumra csökkenti a kötelességeit..

Szex a 21. hetes terhesnél

A terhesség 21. hetében a nemi élet megtiltható, ha placenta previa vagy vetélés veszélye figyelhető meg.

Óvatosnak kell lennie az intim kapcsolatokkal, olyan testhelyzeteket válasszon, amelyekben nem lesz mély behatolás és nyomás a gyomorra.

A többiben az ágyi élvezetek nem tilosak. Sőt, most a nő erogén zónáinak érzékenysége nagymértékben növekszik. A kellemes szenzációk pedig csak hasznára válnak.

Sport és testnevelés

Ne kerülje a fizikai aktivitást most. Nyilvánvaló, hogy a terheléseknek ésszerű határokon belül kell lenniük. A minimum kötelező napi járás. Ha van rá lehetőség és vágy, menjen be tornára, pilatesre, jógára, menjen a medencébe. Természetesen minden gyakorlatnak a terhes nőkre kell vonatkoznia..

Nem szabad egész nap a kanapén feküdnie és vigyáznia magára, mint egy kristályváza. A test izmainak jó állapotban kell lenniük, legalábbis minimális terheléssel.

Vitaminok és gyógyszerek a 21. terhességi héten

A gyógyszereket továbbra is csak szükség esetén és csak orvos javaslata alapján szedjük. Nincs öngyógyítás.

A terhes nők vitaminkomplexumát is jobb megbeszélni egy szakemberrel, ha úgy gondolja, hogy nem jut elegendő táplálékhoz ahhoz, amire szüksége van.

Érdekes tudni

A terhesség 21. hetében már fel lehet jelentkezni a szülés előkészítéséhez szükséges speciális tanfolyamokra. Itt az ideje megtanulni, hogyan kell helyesen lélegezni, olyan gyakorlatokat végezni, amelyek megkönnyítik a szülés folyamatát. Hasznos lelkileg is beállítani magát erre a pillanatra. Fontos kommunikálni más terhes nőkkel, megosztani a tapasztalatokat, támogatni egymást.

21 hetes terhes

Mi történik a babával?

A terhesség 21. hetében fehér krémszínű kenőanyag jelenik meg a baba apró testén. A lehullott vellus szőrből, a bőrsejtekből és a faggyúmirigyek váladékából képződik. A kenőanyag túlnyomórészt kitölti a bőr redőit, védve a magzatvíz irritáló hatásaitól, amelyben a baba születésig marad..

Az antitestek az anyától a csecsemőhöz kerülnek, ami megvédi a fertőzésektől, amelyekkel beteg volt. Ez képezi az úgynevezett passzív immunitást.

Maga a baba nagyon aktívan növekszik, és már eléri a 25,9 cm-t, súlya 416 g (most összehasonlítható a grapefruit gyümölcsével)

Az endokrin rendszer minden szerve már teljesen működőképes a gyermekben - az agyalapi mirigy, a tobozmirigy, a mellékvesék, a hasnyálmirigy, a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy. Felszabadítják a normális növekedéshez és fejlődéshez szükséges hormonokat..

Ezen a héten a babának van egy vestibularis készüléke. Célja a test térbeli helyzetének meghatározása..

Mi történik anyával: szenzációk

A terhesség 21. hetében a legtöbb nő jól érzi magát: tele van erővel, energiával, a hasa és a benne lévő csecsemő még nem olyan nagy, hogy komoly kényelmetlenséget okozzon az anyának.

Néhány kismama gyomorégést tapasztalhat. Azért fordul elő, hogy a megnagyobbodott méh megnyomja a gyomrot, kiszorítva a szokásos helyzetéből. Ez ahhoz vezet, hogy savas tartalma a nyelőcsőbe dobódik, ami kellemetlenséget okoz..

Más nők megjegyzik, hogy az oldalsó bőr nagyon viszketni kezdett. Az ok ugyanaz - a növekvő hasa kinyújtja a bőrt.

Gyomor

A terhességed egyenlítője elmúlt, a hasadat nehéz elrejteni mások elől, mert minden héten nagyobb lesz. Örömmel élvezi a baba mozgását, általában tevékenységük este, amikor lefekszenek, megnyilvánul, de napközben gyermeke emlékeztet önmagára, néha elég aktívan. Miután konzultált egy nőgyógyásszal, elkezdheti a terhesség előtti kötést viselni, amelyet a gyógyszertárban lehet megvásárolni, ez támogatja a növekvő hasat és csökkenti a hát alsó részének terhelését. Ha még nem vásárolt ruhát terhes nőknek, akkor itt az ideje - a mindennapi szekrény megszorítja a gyomrot, ami nem kívánatos.

Méh

21. héten a méh körülbelül 1 centiméterrel emelkedik a köldök fölé, fenekének magassága pedig 21 centiméterre van a szeméremtől. A méh növekedésével továbbra is támogatja az összes belső szervedet, ezáltal megnehezítve számukra a normális működését, és új kellemetlenségeket okozva. A légszomj csatlakozik, a légzés nehezebbé válik, étkezés után kellemetlen érzés van a gyomorban. Itt az ideje légzőgyakorlatok elvégzésére, amelyek megtanítják a helyes légzésre, és segítenek a szülés során, amikor fontos, hogy képes legyen irányítani a légzését, és ezáltal segítse önmagát és a babát..

A méh növekedését az ínszalagok megnyújtása kíséri, amely oldalról húzódó, nem állandó és nem intenzív fájdalmakat okozhat. A súlyos hasi fájdalom, görcsös jelleg és a hátfájás megjelenése a méh hipertóniájának tünete. Ha aggódik ilyen fájdalmak miatt, forduljon orvosához, ő felírja Önnek a kezelést; általában ajánlott magnéziumkészítmények kúrája. A szülés felé haladva folyamatosan bizonyos fájdalmak gyötörnek: terhelés a gerincen a hasi növekedés következtében, fájdalom a kismedencei régióban az ízületi szalagok megrándulása miatt és a medence csontjainak előkészítése a szüléshez, a lábak fájdalma a vénás torlódások miatt és időszakos görcsök - mindezt el kell viselnie, segítenie kell magát a megfelelő fizikai aktivitásban, úsznia kell és többet kell pihennie.

Kiosztások

Folyékony, átlátszó, szagtalan, számuk növekedhet, de ha szó szerint kiömlik, akkor vigyáznia kell, mivel ez vizet szivároghat. Ezért, ha valami megzavarja, végezzen tesztet a vízszivárgás szempontjából (a tesztpárnákat a gyógyszertárban értékesítik), vagy vegye fel a kapcsolatot az anyasági kórházzal, ahol rád néznek, és a vízszivárgás kifejezett diagnózisát is elvégzik. A viszketés és a bőséges fehér váladékozás a rigó megnyilvánulása lehet - keresse fel orvosát, hogy szülés előtt kezelje, és ne fertőzze meg a babát. A nemi traktusból származó véres váladék megjelenése, különösen az alsó has húzása vagy éles fájdalma kíséretében, sürgős kórházi kezelés oka.

Gyomorégés

A terhesség egyik kellemetlen következménye, amely általában egy felfelé növekvő méhhez kapcsolódik, amely folyamat közben más belső szerveket oldalra mozgat. Kerülje a sült, gazdag fűszerezésű, pácolt és füstölt ételeket. Tartózkodjon a savanyú gyümölcsöktől és italoktól, és ne igyon szódát. Próbáljon nem hajolni előre evés után azonnal. Ha gyomorégést tapasztal lefekvés előtt, tegyen egy újabb párnát a feje alá. Ha nem érez megkönnyebbülést, keresse fel orvosát.

Néhány terhes nőnél a borjúizmok időszakosan görcsösek. Érdemes erről a terhesség szakorvosának is szólni. A rohamok gyors megállításához javasoljuk, hogy feküdjön vízszintes felületre, nyújtsa ki a lábát és húzza maga felé a zoknit.

baba tanácsolja

A magzati szívverés a születendő gyermek vitalitásának fő mutatója, amely tükrözi állapotát és megváltoztatja a s...

A babavárás nem mindig nyugodt, mert a kismamáknak annyi mindent meg kell tanulniuk. És természetesen szükségük van egy listára...

Különösen a szülési szabadságon lévő anyák számára tanultuk meg, milyen különlegességeket lehet szerezni anélkül, hogy egy fillért sem költenénk rá.

Orvosi vizsgálat

  • Szülész-nőgyógyász konzultációra van szükség, ha a terhes nőnek panaszai vannak.
  • általános vizeletelemzés
  • meg kell kapnia az első szűrés eredményeit - érthetetlen grafikonok és számok vannak, ezért az eredményeket orvosával tanulmányozzuk. A normál indikátorokat alacsony kockázatnak, 1: 350-vel egyenlőnek, a magas kockázatot 1: 250-es mutatóknak tekintik, de ezek az adatok relatívak, és mindent együtt kell vizsgálni: veleszületett betegségek jelenléte a szülőknél, a meglévő gyermekeknél, ultrahang adatok és szűrés.
  • Kétséges eredmények esetén javasoljuk, hogy forduljon genetikához és további diagnosztikai módszerekhez (amniocentézis vagy kordocentézis - kordnövényes vérminta).
  • 18-21. Héten egy második ütemezett ultrahangvizsgálatot végez a méh és a placenta erek Doppler ultrahangvizsgálatával. Ez az úgynevezett második szűrés, de ha egy nőnek nincsenek patológiái, és az első szűrés eredményei kielégítőek, akkor csak az ultrahang diagnosztikára korlátozódnak..
  • Ennek az ultrahangnak a során megtudhatja a gyermek nemét, az orvos megvizsgálja a méhlepény, a méhnyak és a köldökzsinór állapotát, felméri a gyermek belső szerveinek állapotát, leírja annak hozzávetőleges súlyát és méretét.
  • A Doppler ultrahangvizsgálat lehetővé teszi a véráramlás megsértésének észlelését a méh ereiben és a méhlepényben, ha jelen vannak, a gyermek oxigén éhezést tapasztal, ami hátrányosan befolyásolja annak fejlődését és problémákat okoz a születés után.

Nehézség hordozni

Lábgörcsök

Leggyakrabban este és éjszaka fordulnak elő. Ennek oka a kálium és a kalcium hiánya a szervezetben. A hiány kiküszöbölésére speciális vitamin- és ásványi anyag-komplexeket írnak elő. A lábak fájdalmával kapcsolatos panaszokat a visszér kialakulása okozhatja. A kockázati tényezők közé tartozik a méh növekvő tömege és a vena cava-ra gyakorolt ​​nyomása, a véráram falainak gyengesége és fejlődési rendellenességei, torlódások..

Placenta leválás

Az időben történő orvosi segítség jelentős esélyt biztosít a terhesség fenntartására még nagy leválasztási terület esetén is. Az SOS tünetei a hasi fájdalom, a hátfájás és a vérzés. Azonnali mentőhívást jeleznek.

TORCH fertőzések

A kifejezést olyan betegségek első betűiből alakítják ki, mint a TOxoplasma (toxoplazmózis), a rubeola (rubeola), a citomegalovírus (citomegalovírus), a herpesz (herpesz). Ezek a fertőzések veszélyesek, amikor először fertőznek terhesség alatt, mivel magzati rendellenességekhez és vetéléshez vezethetnek. A terhesség megszakításának javallata. A higiéniai és megelőzési intézkedések betartása, ideértve a szokásos oltást a fogantatás előtt hat hónappal, segít csökkenteni a fertőzés kockázatát.

Lehetséges eltérések a normától:

  • a méh hipertóniája;
  • diabetes mellitus terhesség alatt;
  • phlebeurysm.

Fotók 21. hetes terhes állapotban

A legtöbb olvasott bejegyzés a 21. héten

A kérdés inkább retorikus, mert nem vagyok unalmas jávorszarvas és mindent tudok, készen állok a rezsimre és a kötelességekre. De meglepett a környező reakció...

Felemelkedünk a szülészeti kórház 5. emeletére... a szülészeti osztályra... a szentek szentjére... egy egyszerű halandó embernek még nem tette be a lábát ide. Minket…

A leendő szülők nagyon aggódnak amiatt, hogy a terhesség alatt milyen gyakran lehet ultrahangvizsgálatot végezni. Annak ellenére, hogy ez...

Terhességi időszak Terhességi időszak a szülészeti naptár szerint 21 hét a terhesség ötödik hónapjának majdnem vége. Od...

9 hét megtermékenyítés után 11 szülészeti hét (az utolsó menstruáció első napja után) fiú
lány

Tennünk és nem szabad

A terhesség 21. hetének kezdetével a legcsendesebb időszak kezdődik. A baba már kialakult, de mérete még mindig lehetővé teszi, hogy szabadon érezze magát a méhben. Intenzíven növekszik, hízik, aktiválja, erősíti a csont- és izomszövetet. Emésztőrendszere még mindig fejlődik. Első kommunikációja az anyjával lehetővé válik.

Mi lehetséges a kismama számára:

  • erősítse immunitását friss levegőn való járással, vitaminok és ásványi anyagok felhasználásával;
  • sportolni adagolt terheléssel a terhes nők számára;
  • szükség szerint aludjon, lehetőleg a friss levegőhöz való szabad hozzáféréssel;
  • ne korlátozza intim életét, a durva fizikai hatások kivételével;
  • kiállítások, koncertek, érdeklődési klubok látogatása, amelyek hozzájárulnak a pozitív érzelmekhez;
  • maradjon a tengerparton árnyékban, kapva az adagolt puha ultraibolya sugarakat;
  • háztartást vezet, korlátozva a nehéz emelést és a tartós tartózkodást gázkészülékek közelében;
  • végezzen professzionális masszázst terhes nők számára;
  • vegyen pihentető, nyugtató fürdőket;
  • viseljen cipőt, amely nem nyomja össze a lábát, és nincs magas göndör sarka;
  • beszélgetni barátaival, kimenni a természetbe, úszni tiszta vizekben.

Amit egy leendő anya NEM:

  • végezzen hirtelen mozdulatokat a mindennapi életben és a sportolás során;
  • egyenetlenül terhelje a gerincet táskák hordozása során;
  • emelje meg a nehéz tárgyakat és tartsa azokat hosszú ideig súlyban;
  • viseljen kényelmetlen ruhákat és cipőket, amelyek összenyomják a törzset és a lábakat;
  • ne az időjárásnak megfelelő ruha;
  • a súlygyarapodás ellenőrzése;
  • sokáig maradjon a lábán pihenés nélkül;
  • ülve ne keresztezze a lábát;
  • üljön székeken hát nélkül;
  • hasra aludni;
  • vegyen gőzfürdőt egy szaunában;
  • hosszú ideig tartózkodjon erős ultraibolya sugárzás alatt, beleértve a szoláriumokat is;
  • sportolni nagy funkcionális terhelés mellett;
  • szedjen gyógyszereket, beleértve a biológiai kiegészítőket, anélkül, hogy orvoshoz fordulna;
  • agresszív háztartási vegyszereket használni;
  • dohányozni, alkoholt fogyasztani, drogokat;
  • munkavégzés káros munkakörülmények között;
  • füstös, fülledt helyiségekben lenni;
  • biciklizni, lóháton közlekedni;
  • kapcsolat fertőző betegekkel, beleértve az akut légúti fertőzésben szenvedőket.

Megfelelő táplálkozás

A terhesség 21. hetében ajánlott:

  • A székrekedés megelőzésére - erjesztett tejtermékek, 2. osztályú liszttermékek, rostot tartalmazó zöldségek, aszalt szilva. A zab infúziót is ajánlott reggel bevenni éhgyomorra..
  • A zabkása hasznos, különösen durva őrlésnél - hajdina, zabpehely, árpa, köles, kukorica. Vitaminok, mikroelemek, természetes energiaellátás forrása. A könnyű reggelire szolgáló pelyhek és könnyűételek korlátozott mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, és terhes nők számára nem ajánlottak.
  • A terhes nő szervezetében a megnövekedett kalcium-, kálium-, magnézium-, foszfor- és vitaminfogyasztás miatt túró használata ajánlott. Gazdag esszenciális aminosavakban és fehérjékben is.
  • Fehérje és emészthető zsírforrásként sovány főtt vagy sült húsra van szüksége, hetente kétszer halra cserélheti. Fogyasszon húst és haltermékeket, lehetőleg zöldségekkel együtt. Így könnyebben emészthetőek..
  • A gyomorégés enyhítésére és megelőzésére zselé, burgonyapüré ajánlott. Burkoló hatással vannak a bél és a gyomor nyálkahártyájára, megakadályozva a felesleges gyomornedv hatásait.
  • A magzat allergizálásának elkerülése érdekében tilos ízeket, konzerveket, szénsavas italokat, ételfestékeket és félkész termékeket használni..
  • A rend szerint kell enni, kis adagokban. Ez csökkenti a bélrendszer stresszét..

Ízleteset és egészségesen főzünk magának és a babának

A B2-vitamin számos létfontosságú biokémiai reakcióért felelős mind a csecsemőben, mind az anyában. Azok a terhes nők, akiknek hiányzik a szervezetből ez a vitamin, korai toxikózist, szülés után pedig tejhiányt tapasztalhatnak.

21 hetes terhes

A terhesség második trimesztere a végéhez közeledik. Még várni kell még négy rövid hónapot, mire megjelenik a baba. A terhesség 21. hetében a kismama jól érzi magát, de ennek ellenére egyesek aggódni kezdenek a szülés félelme miatt. Ettől nem kell tartani. Elég, ha gondosan felkészülünk erre az időszakra, és a gyermek egészséges lesz, születése során az anyának minimális kellemetlenséget és utána maximális boldogságot biztosít.

Tartalom

  • Bevezetés
  • 21 hetes terhes: Milyen érzés
  • Külső változások a terhesség 21. hetének időszakában
  • 21. hetes terhes: Keverje a babáját
  • Problémák és fenyegetések a terhesség 21. hetének időszakában
  • Kiválás a terhesség 21. hetében
  • A magzat fejlődése a 21. terhességi héten
  • Kutatás és elemzés a 21. terhességi héten
  • Ultrahang a terhesség 21. hete
  • 21 hetes terhes: Anya étrendje
  • Vitamin és ásványi anyag komplexek
  • 21. hetes terhes: A nőgyógyász ajánlásai
  • Fizikai aktivitás a 21. terhességi héten
  • Szex a 21. hetes terhesnél
  • Következtetés

Bevezetés

A szülési 21 hetes terhesség öt hónap és egy hét. Ekkorra a nő már négy kilogrammot hízik, és a súlya tovább nő..

A terhesség teljes időtartamának végéig egy nő hízhat, maximum nyolc kilogrammot, ha nagyobb a súly, akkor ez negatívan befolyásolja mind a gyermeket, mind a kismamát. Emiatt figyelnie kell a mérleg mutatóit és az általános jólétet, amelyek jelenleg nem okoznak aggodalmat..

21 hetes terhes: Milyen érzés

A terhesség 21. hetének érzéseit elsősorban a kismama érzelmi stabilitása különbözteti meg. A hormonális vihar már alábbhagyott, és minden kellemetlen tünet, amely a nőt az első trimeszterben zavarta, elmaradt.

A 21. terhességi héten jelentkező hányinger és toxikózis is visszahúzódott. Most a jövő anyja élete fényesebbé vált, és egyre több időt szentel magának és a babának, felkészülve a születésére. De ennek ellenére még mindig vannak olyan tünetek, amelyek nem a legjobban tükrözik jólétét. Mindazonáltal mind toleránsak, és az orvos ajánlásainak betartásával és megfelelő táplálkozással megállíthatók..

Ezt az időszakot kísérő tünetek

Néha egy nőt zavarhat a gyomorégés. A megnagyobbodott méh gyomorra gyakorolt ​​nyomásának eredményeként fordul elő. A méh kiszorítja a megszokott helyéről, ezért dobják a gyomornedvet a nyelőcsőbe. A rekeszizomban égő érzés és a szájban keserűség tapasztalható. A gyomorégést speciális diéta segítségével kiküszöbölheti, amelyet szakember ír fel..

Emellett a megnagyobbodott méh székrekedéshez vezet. Ez a probléma nagyon releváns a kismamák számára, és jelentősen megnehezíti az életüket. Ha nem foglalkozik székrekedéssel, akkor az aranyér kialakulásához vezethet. A megfelelő táplálkozás és a biztonságos hashajtók használata az egészség károsítása nélkül kiküszöböli a problémát.

A tömeg erőteljesen növekszik annak a ténynek köszönhetően, hogy a gyermek és a méh növekszik. Emellett nő a nő étvágya, és többet kezd enni. A terhesség huszonegyedik hetében a magzat gyorsan fejlődik, amihez nagy mennyiségű tápanyagra és vitaminra van szükség, az anya testétől kapva őket. Éppen ezért a nő érzi a vágyat, hogy több ételt fogyasszon. Annak érdekében, hogy ne hízzon, gondosan át kell gondolnia étrendjét, elkerülve a magas kalóriatartalmú ételek használatát.

Mindezen betegségek ellenére a terhes nő állapota stabil. A gyermek aktívan mozog, emlékeztetve édesanyját a jelenlétére és a közelgő találkozóra. Ebben az időszakban a nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy fordítsanak több időt a csecsemőre, bevonva az apját..

Külső változások a terhesség 21. hetének időszakában

A hasi terhesség 21. hetében jelentősen megnő. Ebben a pillanatban már vizuálisan megfigyelheti, hogyan tolja és fordul a gyermek a méhben. Azt is észreveheti, hogy a baba milyen helyzetben van, és tisztán láthatja a karok és lábak körvonalát, amelyekkel lenyomja a méhet.

Mivel a hasa napról napra növekszik, az anyukának figyelembe kell vennie azt a tényt, hogy növekedése különféle betegségek megjelenéséhez vezet, amelyeket korai stádiumban jobban meg lehet előzni..

A has növekedésével a rajta lévő bőr elkezd megnyúlni, ami striák megjelenéséhez vezet, amelyek, ha nem akadályozzák meg időben, egy életen át megmaradnak. A striák megelőzésére a terhesség harmadik hónapjától kezdve speciális krémeket és géleket kell használni, hogy megakadályozzák a striák megjelenését..

A terhes nőknek kényelmes cipőt és ruházatot kell viselniük. A kismama teljes ruhatárának szabadnak kell lennie, nem korlátozhatja a mozgásokat és nem nyomja össze a gyomrot. A cipőnek is kényelmesnek és stabilnak kell lennie. A sarkakat el kell dobni, mivel ezek nagyon megterhelik a gerincoszlopot és a végtagokat..

A terhesség harmadik hónapjától kezdve kötszert kell viselnie, amely támogatja a hasát és enyhíti a gerinc gerincét.

21. hetes terhes: Keverje a babáját

A terhesség huszonegyedik hetében a baba aktívabban kezd mozogni, mint korábban. Míg a méhben van számára elegendő hely, bukfencezhet és különféle mozgásokat hajthat végre. A csecsemő letolhatja a méh falát, megérintheti a köldökzsinórját és megmozgathatja végtagjait. Van ideje az aktivitásra és az alvásra..

Ezek a szakaszok gyakran nem esnek egybe anyukáéval. Például egy gyermek gyakran sötétben aktív, amikor a nő alszik. Ebben az esetben beszélhet a csecsemővel, és kérheti, hogy aludjon, mert már hallja az anyja hangját, és jól reagál rá..

Megtudhatja azt is, hogyan viselkedik a baba a 22. terhességi héten, milyen tünetek és érzések kísérik ezt az időszakot, és még sok minden mást. Az összes szükséges információt megtalálja ebben a cikkben..

Problémák és fenyegetések a terhesség 21. hetének időszakában

Ebben a szakaszban vannak olyan problémák és fenyegetések, amelyek megelőzhetők, ha előzetesen tudnak róluk és betartják az orvos ajánlásait.

A méh növekedése - huszonegy terhességi héten át a "babaház" a köldök fölött egy centiméterrel elmozdul, a méh aljának magassága pedig 21 centiméter. Méretének növekedésével kiszorítja a szerveket a helyükről, ami problémákat okoz az emésztőrendszerben, gyakori WC-utakat, légszomjat és gyomorégést okoz. A baba születése után ezek a bajok önmagukban eltűnnek..

Amikor az antenatális klinikára megy, az orvos meg fogja mérni a méh fundus magasságát és a has térfogatát. Ez segít neki figyelemmel kísérni a baba fejlődését és növekedését. Ha a kapott mutatók nem felelnek meg a normának, ebben az esetben gyanítható a patológiák jelenléte a magzatban.

Fájdalmas és kényelmetlen érzések - a növekvő méh gyakran fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a hasi régióban és az oldalán. Hasonló probléma merül fel a méhszalagok nyújtása miatt. Normális állapotban a fájdalom ritka és nem intenzív. Ezen érzések mellett algia megjelenhet a méhben, az occipitalis és az temporális régióban, az alsó végtagokban és a végbélnyílásban aranyér jelenlétében..

A kismamák érezhetik, hogyan húzzák meg az alsó hasat, és kényelmetlenséget okoznak a hátnak. Ebben az esetben jobb kapcsolatba lépni egy nőgyógyásszal az esetleges spontán vetélés megelőzése érdekében..

Kiválás a terhesség 21. hetében

Hüvelyváladékozás - a 21. terhességi héten történő váladékozásnak általában tejszerű árnyalata és enyhén savanyú illata van. Átláthatók is lehetnek, egységes konzisztenciával. Ha sajtosak lesznek, zöldes vagy sárgás árnyalatot kapnak, akkor ez egy fertőző betegség megjelenését jelzi, amelyhez nőgyógyász beavatkozása és terápiás eljárások kijelölése szükséges a fertőzés megállításához.

Riasztó jelzés a helyzetben lévő nők számára a terhesség 21. hetében jelentkezik. Lehet a rendellenes placenta previa, a méhnyak-erózió vagy akár a vetélés előhírnöke. Csak egy orvos tudja tisztázni a diagnózist azáltal, hogy teljes körűen megvizsgálja a problémát szenvedő beteget.

A koraszülés a csecsemő koraszülése, csakúgy, mint a terhesség 21. hetében történt vetélés mindenképpen halálos következményekkel jár a gyermek számára, mivel teste még nem tud olyan jól működni, hogy túlélje az anyától. Ezért gondosan ellenőriznie kell állapotát, és a legkisebb változás esetén tájékoztatnia kell erről orvosát. Így elkerülheti a súlyos problémákat, és a babát az esedékességig elhozhatja..

A magzat fejlődése a 21. terhességi héten

A magzat mérete a 21. terhességi héten összehasonlítható a grapefruitéval. Súlya körülbelül 300 gramm, 18 centiméter hosszú.

A 21 hetes terhesség mérföldkő a baba testének fejlődésében. Ekkor az endokrin rendszer működik. A munka magában foglalja az endokrin mirigyeket, amelyeket a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy, a mellékvese, a hasnyálmirigy és a tobozmirigy képvisel. Mindannyian felelősek a szekréciós elemek előállításáért. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az endokrin rendszer elkezd működni, a gyermek belső szerveinek fokozott fejlődése van.

Ezenkívül a gyermek passzív immunrendszere elkezd működni, amelyet sejtstruktúrák képviselnek, amelyek megvédik testét az anya testéből a placentán keresztül érkező veszélyes sejtektől..

Ebben az időben a gyomor-bél traktus és a húgyúti rendszer már kialakult és jól működik. A gyermek mindent asszimilálhat, amit az anyja eszik. Az összes szükséges anyag bejut a magzatba a belekben és a gyomorban. Ezenkívül a gyermek körülbelül 500 milliliter magzatvizet nyel le, amelyet a vesék dolgoznak fel és ürülnek a vizelettel..

A gyermek lépje vérsejt-struktúrákat termel, amelyeket leukociták és eritrociták képviselnek. Ekkor már meg lehet határozni a csecsemő vércsoportját és Rh faktorát. Fejlődött a magzatban és a vestibularis készülékben. A gyerek aktívan mozog, dobál és forog, bukdácsol és megfordul. Kedvenc pozíciói és cselekedetei vannak. A gyermek napi négy órában aktív, a fennmaradó húsz alszik.

A terhesség huszonegyedik hete óta a baba világosan hallja és megkülönbözteti a hangokat. A vizuális funkció még mindig fejletlen, a szemek csukott szemhéjak alatt képződnek.

Az ízlelőbimbók kialakulása

Ebben az időszakban bekövetkezik az ízlelőbimbók kialakulása. A magzatvízből, amelyet a gyermek megkóstol, megértheti, hogy a mata milyen ételt fogyaszt..

Ebben a pillanatban alakul ki a magzat gasztronómiai függőségekben, emiatt a nőnek figyelnie kell arra, hogy mit eszik..

Bőrborítás

A csecsemőnek már van zsírja a bőr alatt, de még mindig túl kevés, ezért a bőr átlátszónak tűnik, bár nem ugyanaz, mint egy hónappal ezelőtt. Aktívan működnek a bőr alatti mirigyek, amelyek olyan kenőanyagot állítanak elő, amely megvédi a gyermeket a kívülről érkező negatív hatásoktól.

Ez a kenőanyag a szülésnél is szükséges a csecsemő számára, mivel lehetővé teszi, hogy gyorsabban csúszkáljon a szülőcsatornán, és ennek megfelelően a bőr sérülése nélkül fog megszületni..

Kutatás és elemzés a 21. terhességi héten

A terhességi naptár három szűrővizsgálatot ír elő. Ha egy nő nem teljesítette korábban a második szűrést, akkor ezt fel lehet írni. A következőkből áll:

  • HCG elemzése;
  • Ingyenes ösztriol tesztek;
  • Az alfa-fetoprotein fehérje vegyület szűrése;
  • Ultrahangos vizsgálat.

Az első három vizsgálati eredmény segítségével az orvos megállapíthatja, hogy a baba normálisan fejlődik-e, és nincs-e valamilyen patológiája. Megállapíthatják az örökletes betegségek és a kromoszóma-rendellenességek kockázatának jelenlétét is. Ha a tesztek pozitívak, a kismamát számos további vizsgálatra irányítják. Invazívak és rendkívül veszélyesek, ezért csak szélsőséges esetekben használják őket..

A terhes nőnek havonta fel kell keresnie egy nőgyógyászt. Vér- és vizeletvizsgálattal kell eljönnie az orvos megbeszélésére. Segítségükkel a nőgyógyász képes lesz meghatározni a vérszegénység és a veseproblémák jelenlétét, ha vannak ilyenek. Hallgatja a morzsák szívverését, meghatározza a méh fundusának magasságát és megméri a has térfogatát.

Ultrahang a terhesség 21. hete

Az ultrahang a terhesség 21. hetében rutinszerű eljárás. Ekkor a szakember ultrahangdiagnosztikát folytat, megvizsgálja a baba fejlődésének paramétereit és megállapítja, hogy azok megfelelnek-e a megállapított normáknak. A placenta érettségének mértékét, a köldökzsinór, a méhnyak és a magzatvíz állapotát is ellenőrizzük.

Ezenkívül az uzista hibátlanul tisztázhatja a gyermek nemét, ahogy az a korábbi tanulmányokban is megtörténhetett. Kívánt esetben egy nő kérheti az orvostól a baba képét, vagy akár a baba kinyomtatását egy 3D nyomtatón. Ez a szolgáltatás újítás, de néhány klinikán már biztosított..

21 hetes terhes: Anya étrendje

Mint fentebb említettük, ebben az időszakban a gyermek érzi az édesanyja által elfogyasztott ételek ízét. Mivel a morzsák leteszik ízlelőbimbóikat, egy nőnek gondosan meg kell terveznie az ételeket, csak természetes termékeket kell választania, és főzéssel vagy sütéssel kell elkészítenie őket. A sült, sós és fűszeres ételeket el kell dobni, mivel ezek nemcsak a nőnek, hanem a babának is ártanak.

Az alkoholt, a szódát, a kávét és a kényelmi ételeket is fel kell venni a tiltott ételek listájára. A sóbevitelt korlátozni kell, mivel visszatartja a vizet a szervezetben és duzzanatot okoz. Az édességeket, süteményeket és liszttermékeket minimálisra kell csökkenteni, mivel azok súlygyarapodáshoz vezetnek, és ha figyelembe vesszük, hogy a nő étvágya nő a terhesség alatt, akkor korlátoznia kell a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását is. Ha a kismama ezt nem teszi meg, akkor súlyfeleslege lesz, ami súlyos egészségügyi problémákkal jár..

A terhes nő étrendjének gazdagnak kell lennie egészséges ételekben, amelyeket zöldségek, gyümölcsök, friss gyümölcslevek, sovány hús és hal, gabonafélék, levesek és gyógynövények jelentenek. Nem szabad megfeledkeznünk olyan termékekről, amelyek kalciumforrást jelentenek, tejföl, tej, sajt, kefir és túró képviseletében..

Vitamin és ásványi anyag komplexek

A termékek nem képesek teljes mértékben kielégíteni a szervezet tápanyagigényét, ezért a nőgyógyász vitamin-ásványi anyag komplexet ír elő egy nő számára, amely az anya és a csecsemő számára egyaránt szükséges vitaminok és ásványi anyagok ideális egyensúlyából áll..

Ezt a gyógyszert szedve a kismama képes lesz elkerülni az egészségügyi problémákat, és abban is biztos lesz, hogy csecsemője mindent megkap a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez..

21. hetes terhes: A nőgyógyász ajánlásai

Annak érdekében, hogy ez az időszak a lehető legnagyobb haszonnal járjon anya számára, be kell tartani azokat az ajánlásokat, amelyeket a nőgyógyász ad neki. Közülük meg kell jegyezni:

  • Kommunikáció a babával - mivel a baba már jól hallja és megkülönbözteti a hangokat, figyelmesen hallgatja, mi történik a körülötte lévő világban. Különösen az anya hangját emeli ki, és mindig ráirányítja a figyelmet, így a csecsemővel való beszélgetés nemcsak a születése előtt, hanem utána is jót tesz számára..
  • Kerülje a stresszes helyzeteket és a súlyemeléseket.
  • Rendszeres látogatás az antenatális klinikán - orvosának felkeresése lehetővé teszi, hogy elkerülje a magzat hordozása során felmerülő különféle szövődményeket, valamint biztos legyen abban, hogy a baba helyesen és eltérések nélkül fejlődik..
  • Anyáknak szóló tanfolyamok látogatása - ilyen órákon nemcsak arról beszélnek, hogyan kell helyesen lélegezni és felkészülni a csecsemő születésére, hanem segítenek alkalmazkodni a szülés utáni időszakhoz, és megtanulják, hogyan lehet közös nyelvet találni szeretteikkel és az újszülöttel.
  • Megfelelő táplálkozás és a súlygyarapodás egyértelmű ellenőrzése.

Ha a kismama aggódik az ödéma miatt, akkor kevesebb sót kell fogyasztania, többet kell mozognia és venotonikus balzsamokat kell használnia, amelyek lehetővé teszik az alsó végtagok feszültségének enyhítését..

Fizikai aktivitás a 21. terhességi héten

Annak érdekében, hogy egy nő normálisan érezze magát, és egy gyermek eltérések nélkül fejlődjön, aktív életmódot kell folytatnia. Figyelembe kell azonban venni azt a tényt, hogy nem minden sport alkalmas a kismamák számára. Számuk korlátozott, de ennek ellenére kiválaszthatja azt, amelyik tetszik..

Terhesség alatt jógázhat, aqua aerobikot, aerobikot végezhet a kismamák számára, és részt vehet tornateremben a nők helyzetében.

Sportolás közben gondosan figyelnie kell egészségére. A terhelésnek nem szabad erősnek és nem hosszú távúnak lennie, és meg kell felelnie a nő fizikai erőnlétének is.

Ha edzés közben gyengeség, szédülés, kényelmetlenség jelentkezik vagy aludni akar, akkor hagyja abba a gyakorlatokat és folytassa azokat, miután stabilizálódott.

Szex a 21. hetes terhesnél

Ha a magzat hordozása eltérések nélkül halad, akkor a nőgyógyász nem szab korlátozásokat a nemre nézve, mivel ez teljesen biztonságos a nő és a gyermek számára. A kismamának azonban gondosan meg kell választania a szerelem helyzetét..

A szex során nem szabad nyomást gyakorolni a hasra, mivel ez komoly kárt okozhat a leendő babának.

Az intim életre vonatkozó tabut kell előírni, ha egy nő ikreket hordoz, diagnosztizálják nála gestózist, kevés vagy több polihidramniót, méhnyaksérüléseket és placenta previa-t.

Következtetés

A terhesség 21. első hete már valamivel meghaladja a teljes időszak felét. A kismama fizikailag és szellemileg is felkészül a szülésre. Ebben az időben jó egészségi állapota és kedve van..

Annak megtartása érdekében elég betartani az orvos ajánlásait, aktív életmódot folytatni, kommunikálni a babával, helyesen enni és beállítani magát arra, hogy néhány hónap múlva megszületik a várva várt baba, sok pozitív érzelmet és kellemes izgalmat hozva magával..