A dohányosok számára nehéz leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, és minimalizálni a saját és a csecsemő negatív következményeit. Sokkal nehezebben és fájdalmasabban viselik a terhességet, mint a nemdohányzó lányok.

Hatalmas és indokolatlan kockázat fenyegeti a születendő gyermeket..

  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt
  • Feltételek, mennyi vagy mennyi ideig a terhesség előtt
  • Tippek egy lány vagy nő számára, aki anyává válik
  • Miért lehetetlen hirtelen elválni egy szokástól
  • Hasznos videó a témáról
  • Később lehetséges-e önállóan leszokni a dohányzásról?
  • Hatás a magzat korai fejlődésére
  • Hogyan befolyásolja a dohányzás a magzat fejlődését
  • A nikotin által a terhes nő és a baba egészségére gyakorolt ​​káros hatások csökkentése

Valami baj van? További információra van szüksége? Írja be az űrlapot, és nyomja meg az Enter billentyűt!

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy terhes nő számára? A szakértők nem javasolják a terhes nőknek, hogy hirtelen hagyják abba a dohányzást. Hosszabbítsa meg a dohányzásról való leszokás folyamatát 3 hétig.

Minden hét külön szakasz:

  1. Az első héten javasoljuk, hogy legalább a felére csökkentse a dohányzott termékek számát, váltson alacsonyabb nikotin- és kátránytartalmú cigarettára..
  2. A második szakaszban dohányozzon még kevesebb dohányterméket. Próbáljon az eredeti mennyiség felével, 3/3-mal dohányozni. Ne próbálja befejezni a cigarettázást, csökkentse a puffadások számát.
  3. A harmadik héten dohányozzon, amikor fizikailag rosszul érzi magát a szervezetben a nikotin hiánya miatt. A szakasz végére a dohányzási vágy megszűnik..

Ha a dohányzási tapasztalatok rövidek, a nő hirtelen terhességet szenved, és a dohányzás hirtelen abbahagyására nincsenek ellenjavallatok, megpróbálhatja leszokni az Allen Carr módszerrel, vagy használhat akupunktúrát vagy lézeres kódolást.

  • Orvosi kódolás - negatívan befolyásolja a kismama jólétét és további stressz lesz;
  • Használjon gyógyszereket a dohányzás elleni küzdelemben - károsíthatja a magzatot;
  • Kódolás hipnózissal és szuggesztív módszerrel - rossz hatással van a nő mentális állapotára, és további fóbiák kialakulásához vezet.

Dohányosok tesztje

Feltételek, mennyi vagy mennyi ideig a terhesség előtt

Mennyivel a terhesség előtt kell leszokni a dohányzásról? Egy nőnek abba kell hagynia a dohányzást, amikor megtudja a terhességet. Szüntesse meg a dohánynak való kitettséget jóval a terhesség előtt, amikor egy nő anyává válik.

Miután egy évvel a lehetséges terhesség előtt úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, használhatja azokat a segédeszközöket, amelyeket tilos a magzat hordozása során használni..

A dátumot az határozza meg, hogy mennyi ideig folytatódik a test tisztítása:

  • A vesék 2 órától több óráig távolítják el a felesleges nikotint, a fogyasztott dohánytermékek erősségétől függően;
  • A hörgő-légzőrendszer helyreállítása és megtisztítása hat hónaptól 3 évig tart;
  • A test teljes megtisztulása a méreganyagoktól 3 hónap múlva következik be;
  • A szívritmuszavarok 5 év után megszűnnek;
  • A belső szervek működése egy év alatt helyreáll.
↑ Tegye meg a dohányos tesztet

Tippek egy lány vagy nő számára, aki anyává válik

Ideális esetben, ha figyelembe vesszük a test felépüléséhez szükséges időt, egy nőnek 3 évvel a fogantatás előtt abba kell hagynia a dohányzást, de mivel kevés nő tervezi ennyire a terhességet, legalább egy évvel korábban abbahagyja a dohányzást..

A test megtisztításának felgyorsítása érdekében ajánlott:

  • Igyon több vizet és tejet;
  • Gyakrabban járkál a friss levegőn;
  • Menj a fürdőbe;
  • Vegyünk egy kúrát vitaminokból;
  • Kezdjen egészséges életmódot.

Miért lehetetlen hirtelen elválni egy szokástól

A helyzet súlyos egészségügyi szövődményekkel jár.

Kétszeresen veszélyes egy terhes nő számára, ha hirtelen leszokik a dohányzásról, mert veszélyezteti egészségét és a születendő csecsemő egészségét.

A dohányzásról leszokó terhes nőnél a pulzus csökkenése miatt az izmok kezdenek összehúzódni, és vetélés léphet fel. A rosszullét akár több hónapig is eltarthat.

A kismama és gyermek jólétét befolyásoló további tényező az elvonási szindróma.

A dohányzás éles abbahagyása esetén a terhes nők nem használhatnak nikotint tartalmazó gyógyszereket, enyhíthetik a tüneteket vagy idegenkedhetnek a dohánytermékektől.

A terhességgel járó elkerülhetetlen betegségek kiegészülnek:

  • Fejfájás;
  • Alvászavarok;
  • Köhögés.

A köhögési rohamok káros hatással lehetnek a terhesség lefolyására, további izomösszehúzódások lehetnek, és stresszt okozhatnak a bronchopulmonáris rendszerben.

Hasznos videó a témáról

Később lehetséges-e önállóan leszokni a dohányzásról?

Késői terhesség alatt a fent leírt okok miatt nem hagyhatja abba hirtelen a dohányzást.

Különféle módszerek a már elfüstölt cigaretta károsodásának minimalizálására a terhesség korai szakaszában:

  1. A szakemberrel folytatott következő konzultáción tájékoztassa arról, hogy abbahagyta a dohányzást. Az orvos megfelelő étrendet és vitaminokat választ ki az elvonási és egyéb kellemetlen tünetek minimalizálása érdekében.
  2. Vegyen be sok C-vitamint. Felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és tisztítja a vért. Tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitamin 500 mg / dl dózisban csökkenti a nikotin és a toxinok negatív hatását a magzat bronchopulmonáris rendszerének fejlődésére.
  3. Igyon gyógyszereket, és válasszon magas vas tartalmú ételeket. Ez normalizálja a vérképet..
  4. Kerülje a koffeintartalmú termékeket:
    1. Csokoládé termékek;
    2. Fekete teák;
    3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
    4. Kávéitalok.
  5. Az étrendnek tartalmaznia kell rostot. Előnyben részesítse a gyümölcs- és zöldségfélék étrendjét és a friss gyümölcsleveket.
  6. A test mielőbbi megtisztításához igyon gyakrabban:
    1. Tejitalok;
    2. Kefir;
    3. Ásványvíz gáz nélkül;
    4. Sok zöld tea.
  7. Tegyen szabadtéri sétákat napi 3-4 órában.
  8. Kerülje a másodlagos dohányzást és a dohányzást a környezetben.

Hatás a magzat korai fejlődésére

A dohányzás korán, 12 hét előtt vetéléshez és méhvérzéshez vezet. Első trimeszter - a magzat kialakulásának időszaka.

Kezdetben, a hetediktől a tizennegyedik napig, a dohányzás károsítja a magzat csontvelőjét. Szülés utáni transzplantációra lehet szükség.

A terhesség második hónapjában:

  • Belső szervek;
  • Agy;
  • Hallás és szaglás szervei;
  • Végtagok.

Az ötödik hetet agyképződés, szívösszehúzódás, vese- és májműködés jellemzi. Az embrió megmérgezésének és halálának valószínűsége a legvalószínűbb.

A hatodik hét az a pillanat, amikor a vérkeringés megkezdődik. A dohányzás ebben az időszakban a csecsemő szív- és érrendszeri patológiáihoz vezet..

A szájpadlás a hatodik-nyolcadik héten alakul ki. A dohányzás ebben az időszakban deformációkat okoz (például "ajakhasadék"), és a kialakuló agy oxigén éhezése Down-szindróma kialakulásához vezet.

A harmadik hónapban a következők alakulnak ki:

  • Nemi szervek;
  • Hangkészülék

Magas szén-monoxid-tartalom a magzat vérében oxigén éhezéshez vezet.

  • Az újszülött elégtelen születési súlya;
  • Korai szülés, koraszülés;
  • A tüdő falainak elvékonyodása újszülöttnél;
  • Rosszul kialakult gyenge légzőrendszer;
  • Fejletlen idegrendszer;
  • Az agysejtek és a belső szervek halála;
  • Lágyéksérv;
  • A végtagok fejlődésének patológiája;
  • A szájpad patológiája („szájpadhasadék”, „ajakhasadék”) 6-8 hétig;
  • Down-szindróma.

Ezt követően az ilyen gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek ARVI-ban, hajlamosabbak az asztmára és a súlyos tüdőbetegségekre. A logikai gondolkodás hibái vannak, a késleltetett mentális fejlődés gyakori.

Hogyan befolyásolja a dohányzás a magzat fejlődését

A terhesség késői dohányzása megnöveli annak kockázatát, hogy idő előtt babája legyen. A koraszülöttek legfeljebb 30% -a hal meg születésekor.

A magzati szívverés 90 ütemmel gyorsul fel. Ennek eredményeként a magzati hártya lehámozódhat, ami a vérzés és a vetélés fő oka..

A látás és hallás szervei a tizennyolcadik héten alakulnak ki. A nikotinmérgezés krónikussá alakul.

A huszonegyedik-huszonharmadik héten gyakorló légzés következik be a magzatban, ami befolyásolja a légzőrendszer további működését. Minden cigaretta fél órára leállítja a folyamatot.

A harmincadik héttől kezdődően a dohányzás tele van idegrendszeri betegségekkel, endokrin rendszerrel és a gyermek későbbi mentális rendellenességeivel..

A dohányzás az elmúlt hónapban császármetszést eredményezhet a placenta megszakadása miatt.

A dohányzó nők gyermekei átlagosan 300 grammal, 1,2 cm-rel alulsúlyosak.

A nikotin által a terhes nő és a baba egészségére gyakorolt ​​káros hatások csökkentése

Ha lehetetlen leszokni a dohányzásról terhesség alatt, próbálja minimalizálni a nikotin és a toxinok magzatra gyakorolt ​​káros hatásait:

  1. A szakértők azt tanácsolják, hogy sok folyadékot igyanak. A folyadék a vesén keresztül tisztítja a testet, csökkenti a dohány negatív hatásait a kismama hólyagjának működésére.
  2. Ne dohányozza a dohányterméket a végéig, közepén párolja. A szűrő előtt megnő a káros anyagok koncentrációja, így a cigaretta 2 fele "egészségesebb", mint egy egész.
  3. Váltás márkára, amely szénszűrőket használ. A szén a dohánytermékekben található mérgező anyagok több mint 30% -át elnyeli.
  4. Próbáljon minél gyakrabban eltávolítani a dohányterméket a szájából, hogy csökkentse a nyálkahártya, a torok irritációját és annak a valószínűségét, hogy a termékek bejutnak a gyomorba..
  5. Váltson drágább cigarettára. Az ár a dohány és a papír alapos tisztításának mutatója. A megfelelő tisztítás után a káros anyagok tartalma alacsonyabbá válik.
  6. Előnyben részesítse a mérsékelt testmozgást, például hosszú sétákat a friss levegőn. Terhes nők és dohányosok számára nem ajánlott az aktív sportolás. Ne dohányozzon azonnal elkerülhetetlen fizikai tevékenység (például lépcsőzés) után.
  7. A cigarettában lévő mentol fokozza a toxinok hatását, ezért tartózkodjon a dohányzástól, amely mentolt tartalmaz.
  8. Váltson fekete dohányra. Kevésbé káros, mert gyártása során nem használnak további tisztító és ízesítő anyagokat..
  9. Kerülje a dohányzást étkezés előtt, étkezés közben és rágógumival kombinálva. Ez csökkenti a dohány káros hatásait a gyomor-bél traktusra, amelyet toxikózis gyötör.
  10. Ne vegyen túl mély duzzanatokat a dohánytermék meggyújtásához. Ez 30% -kal csökkenti a belélegzett szén-monoxidot..
  11. Füst az utcán.
  12. Lassan dohányozzon, túl mélyen lélegezzen be.
  13. Töltsön időt a szabadban és gyakran zuhanyozzon a bronchopulmonáris működés és a vérkeringés javítása érdekében.
  14. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Előnyben részesítse:
    1. Fokhagyma;
    2. Narancs;
    3. Fehér retek;
    4. Sárgarépa.
  15. Fogyasszon sok folyadékot. Jól eltávolítják a nikotint és csökkentik a szervezetre gyakorolt ​​hatását:
    1. Tej;
    2. Kefir;
    3. Ásványvíz;
    4. Zöld tea.
  16. Vegyen be egy tanfolyam vitamint. A következőkre kell összpontosítania:
    1. C-vitamin - felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és tisztítja a vért;
    2. A-vitamin;
    3. E-vitamin;
    4. Szelén.
  17. Egyél több halat és tenger gyümölcseit.
  18. Tartózkodniuk:
    1. Zsír;
    2. Alkoholos italok;
    3. Füstölt;
    4. Koffeintartalmú termékek.
Ossza meg barátaival, vagy mentse el magát!

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt - tud-e hirtelen leszokni

A terhesség alatti dohányzásról való leszokás olyan ajándék, amelyet az anya megadhat születendő gyermekének. A dohányzás káros a magzatra, mivel veszélyezteti, a korai születéstől és születési rendellenességektől kezdve a növekedési zavarokig és a légzési problémákig..

A dohányzó terhes nő károsítja a babáját

A dohányzásról való leszokás módszerei

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt? Vannak hatékony módszerek, minden lány maga találja meg az igazit.

10 tipp a dohányzásról:

  1. Állítson be egy dátumot a dohányzásról való leszokáshoz és megtartásához.
  2. Szabaduljon meg a cigarettától, öngyújtóktól és hamutartóktól a házban.
  3. Információs támogatás. Írja le a dohányzás hátrányait és a leszokás előnyeit, és tegye jól látható helyre. Nézzen videókat és olvassa el a nikotin veszélyeiről szóló cikkeket. Telepítsen egy speciális alkalmazást az okostelefonjára, amely segít a rossz szokások elleni küzdelemben.
  4. Kérd meg a körülötted tartózkodókat, hogy ne dohányozzanak, különösen a gyermek apját. Kedvesen, de határozottan utasítsa el a dohányzásra való felhívást. Mondja el másoknak abbahagyási szándékát, kérjen támogatást.

Fontos! Nincs értelme abbahagyni a dohányzást, ha továbbra is passzív dohányos marad, akkor a gyermek káros marad.

  1. Változtassa meg mindennapi életét, hogy elkerülje azokat a helyeket és helyzeteket, amelyekben dohányzott, például hogy az első héten ne menjen ki az erkélyre.
  2. Gondoljon ki a dohányzás iránti vágy kielégítésére (például séta, kézmosás, légzőgyakorlatok terhes nők számára). A sürgős dohányzás 3-5 percig tart, meg kell zavarni és várni, amíg ez elmúlik.
  3. Ezekben a pillanatokban egy pohár víz, rágógumi, cukorka vagy más étel segít. Tartsa kéznél a friss gyümölcsöket és zöldségeket, hogy elkerülje a kísértést, hogy a cigarettákat magas kalóriatartalmú ételekkel cseréljék ki.
  4. Ha elmondja magának, hogy a dohánymentes élet megszokása több mint egy hónapot igényel, többször is eltarthat. Érdemes megszabadulni a saját és a gyermek iránti bűntudattól..
  5. Miután képes volt megállni, ne vegyen kézbe cigarettát, még egy pöfékeléshez sem - túl nagy a visszaesés kockázata.
  6. Legyen büszke az elért eredményeire, és jutalmazza meg önmagát. Számolja ki, mennyi pénzt takarítottak meg, és vásárolja meg magának és leendő babájának azt, amire régóta vágyott.

Jegyzet! Az e-cigaretta nem egészséges alternatíva a hagyományos cigarettához, mivel kis mennyiségű nikotint is tartalmaz. Kevéssé tanulmányozott anyagok és aromák keverékét is tartalmazzák, amelyek károsak a személyes egészségre és a magzatra..

Hagyja abba hirtelen vagy fokozatosan

Adjon le egyszer és mindenkorra cigarettát

Ez gyakori kétség a dohányzásról leszokni vágyók körében..

A cigarettacsomag eldobása és a dohányzásról való leszokás gyors és olcsó módszer. Azonnali pozitív hatást gyakorol mind a kismama, mind a gyermek számára. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy akaraterőt igényel..

A pszichológusok ajánlásai erre a lehetőségre süllyednek - csak a terhes nőknek van nagy esélyük azonnali leszokni a dohányzásról, mivel motivációjuk és céljuk van, amelyhez a nikotin leszokása könnyen tolerálható.

Ennek a módszernek is vannak ellenzői. A cigaretta napi értékének fokozatos csökkentése előnyökkel jár, például csökkenti az elvonási tüneteket és a stressz hatásait a testre, amely már aggódik egy új állapot miatt - a terhesség miatt. A probléma az, hogy ez a módszer szigorú fegyelmet és kitartást igényel..

Lehetséges-e hirtelen leszokni a dohányzásról terhesség alatt, minden dohányos maga oldja meg a problémát.

Ha terhesség előtt abbahagyja a dohányzást

Az utolsó cigaretta után 24 órán belül a vérnyomás és a pulzus normalizálódik, egy hét múlva az ízlelőbimbók megváltoznak. Három hónapon belül normalizálódik a vérkeringés, javul a légzőrendszer munkája. Kilenc hónap elteltével a bronchopulmonalis patológiákra való hajlam megszűnik, egy év múlva a szívbetegségek veszélye a soha nem dohányzók szintjére csökken.

Ezért jobb, ha még a terhesség megtervezése előtt lemond a dohányzási szokásról..

A dohányzás terhesség előtti leszokásának előnyei:

  • Még akkor is, ha hetekbe telik, amíg az anya visszanyeri funkcióit, olyan lesz, mintha a szülő soha nem dohányzott volna a baba egészsége érdekében..
  • A plusz az, hogy használhat olyan drogokat is, amelyek erősek is, amelyek segítenek megszabadulni a nikotin-függőségtől: Nicorette, Champix, Tabex, Zyban.
  • Kipróbálhat különböző technikákat, még sok idő van a terhesség előtt: hipnózis, masszázs, akupunktúra, pszichológus konzultációk.

Korai leszokás a cigarettáról

Váratlan a terhesség. Lehet-e leszokni a dohányzásról terhesség alatt? Határozottan igen. A lehető leghamarabb hagyja abba a dohányzást, vagy legalább azonnal csökkentse a cigaretta számát.

Jobb később, mint soha

A terhesség első trimesztere azok a hónapok, amikor a szervek és az idegrendszer kialakul, ezért jobb, ha csecsemőjét nem tesszük ki káros és rákkeltő anyagoknak. Minél előbb búcsúzik a cigarettától, annál kevesebb kárt okoz a magzatnak..

Mi az a határ, amelyen túl a magzat károsodása visszafordíthatatlan a cigarettafüst miatt? Orvosok és kutatók szerint ezt a küszöböt a terhesség tizenötödik hetének tekintik: ha egy nő ekkor abbahagyja a dohányzást, a gyermek egészsége összehasonlítható a nemdohányzó anya gyermekével..

Nem szabad azonban rossz következtetéseket levonni: a dohányzásról való leszokást ne halassza el a tizenötödik hétig. Azok, akik nem álltak meg az első trimeszterben, nem feltétlenül szülnek problémás gyermekkel.

Bizonyíték van a javulásra azoknál a nőknél, akik későn hagyják abba a dohányzást. Még akkor is, ha egy lány szoptatás közben abbahagyja a dohányzást, mindkettőnek kézzelfogható előnyei vannak..

A terhes nők szokásának pszichológiája

A szokásokat nehéz megtörni. A terhes lányok fizikai és mentális változásokon mennek keresztül. A pszichológiai változások mértéke egyéni, és függ az élettapasztalattól, az anyával, a partnerrel való kapcsolattól, a személyes félelmektől, a megoldatlan belső problémáktól és még sok mástól. Néhány nőnek nincsenek problémái a terhesség kezdetén azonnal abbahagyni a dohányzást, megszüntetni az alkoholt és a koffeint, áttérni az egészséges étrendre és kialakítani más hasznos szokásokat. Segít nekik a terhesség, egy új érzelmi és pszichofizikai állapot.

A terhes nő pszichés állapota nagyon eltér a megszokottól

Mások éppen ellenkezőleg, még a terhesség miatt is még nagyobb nehézségeket tapasztalnak. Nehezen hagyják abba a dohányzást, ha ez segít megnyugodni.

Lehetetlen előre tudni, hogyan reagál a psziché a terhességre, ezért ezt a tényt úgy tekintik, mint egy másik okot arra, hogy még a fogantatás előtt megszabaduljon a függőségtől.

Hogyan lehet elérni az eredményt

Az orvos segít. Ha a nikotin helyettesítésére orvosi termékekre van szükség, például tapaszokra, rágógumikra, szopótablettákra, inhalálókra és más gyógyszerekre, kérjen további információt orvosától..

Fontos! A tapaszok nem ajánlottak terhes nők számára, mivel a készítmény folyamatosan bejut a szervezetbe. Jobb választani más gyógyszereket. Ne feledje, hogy a második esetben igénybe vegye a gyógyszeres támogatást, mivel a magzatra gyakorolt ​​hatást még nem vizsgálták.

Vegye fel a kapcsolatot a szakemberekkel, a hipnózis szakértőivel. Ez a módszer hatékonynak bizonyult a rossz szokások elleni küzdelemben. A hipnózis nyugalmat és tisztaságot vált ki. A beteg képes látens energiákat, belső erőforrásokat ébreszteni és elfogadni az új viselkedést.

Az egy az egyben CBT foglalkozások is segítenek. A pszichológusok a motiváción és három másik dimenzión dolgoznak: a dohányzással kapcsolatos attitűd, a személyes hatékonyság és a dohányzásról való leszokás személyes stratégiái (kerülés, helyettesítés és mások révén). A hangsúly az eredmény bizalmán van. Azok az emberek, akik úgy gondolják, hogy van akaratuk és tudásuk a dohányzásról való leszokásra, nagyobb valószínűséggel fognak sikerrel járni.

Egyéb nem farmakológiai megközelítések az akupunktúra, a pontmasszázs, az ájurvéda vagy a kínai orvoslás. A kezelés megkezdése előtt orvos tanácsára van szükség.

Az orvos mindig segít a rossz szokás elleni küzdelemben

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy terhes lány esetében? Támaszkodjon egy bevált módszerre és tartsa fenn az erős motivációt. A gyakorlatban mindenki megtalálja a módszer, a motiváció és az elérés eszközeinek kombinációját.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt?

Minden dohányos gyakran kényelmetlenül érzi magát a nemdohányzók rengeteg tanácsával kapcsolatban, hogyan lehet leszokni a dohányzásról. De a legnagyobb nyomást a nők terhesség alatt tapasztalják. Folyamatosan kifogásolják a felelőtlenséget, az akaratosság gyengeségét, és szinte megpróbálják őket a dohányzás gyors leszokására kényszeríteni, mintha ebben a fenyegetések segítenének. Természetesen a terhesség alatti dohányzásról való leszokás nemcsak kívánatos, de szükséges is, de a nyomás és a megfélemlítés nem tud megszabadulni a függőségtől. A megoldás sokkal egyszerűbb, erről most mesélünk..

Miért nem lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt??

Valahányszor nehézségekkel szembesülünk, mindig tanácsot kérünk rokonaitól és barátaitól. „Hogyan hagyta abba a dohányzást terhesség alatt?” Valószínűleg az egyik legnépszerűbb kérdés. Csak sajnos a válasz gyakran nagyon szomorú: "Semmi". Sok lány folytatja a dohányzást mind a 9 hónap alatt. Valójában sok ember küzd a dohányzásról a terhesség alatt, bármennyire is próbálkozik. Miért történik?

Ugyanezen okból miért nem olyan egyszerű a dohányzásról való leszokás (akár terhes, akár nem), mint amilyennek látszik. A terhes dohányosoknak elsősorban meg kell érteniük a függőség lényegét, és mélyen fel kell ismerniük a dohányzás által okozott összes negatív hatást. És csak ezt követően döntsön magáról a dohányzásról való leszokásról, és találjon rá hatékony módszert. Jaj, személyes érdeklődés nélkül nincs segítség a terhesség alatti dohányzásról való leszokásban, és a vágy csak ismeretek alapján merülhet fel..

Ez a cikk azért készült, hogy információkat nyújtson a lányoknak, és így segítsen nekik abban, hogy saját maguk döntsenek a terhesség alatti dohányzásról való leszokásról. Nincs megfélemlítés, az erkölcsre gyakorolt ​​nyomás és felelősségvállalás. Csak tények.

Mi van valójában a cigarettában?

A terhesség alatti dohányzásról való leszokás előtt tanácsos megismerni a cigaretta előállításának alapanyagait. Ha a korábbi gyártók valóban dohányleveleket használtak, akkor most az összetört dohánypor, amelybe szinte az egész növény belemegy, beleértve a szárakat is.

A terhesség alatti dohányzásról való leszokás megkönnyítése érdekében jó lenne tudni, hogy pontosan hogyan készülnek és mit tartalmaznak a cigaretta. A legfontosabb az, hogy a cigarettákban legfeljebb 12% az igazi dohány, a többi pedig különféle kémiai vegyületek, amelyek célja az íz "javítása", az irritált torok tüneteinek csökkentése és az égési folyamat ellenőrzése. Ezen összetevők között van a víz, a karbamid, a nikotin, az ammónia, a salétrom, az aromák és más "vegyszerek".

Ha a cigaretta készítésével kapcsolatos információk nem elegendőek a terhesség alatti dohányzásról való leszokáshoz, akkor orvosokra kell hallgatnia.

Orvos tanácsai a dohányzásról való leszokásról terhesség alatt

Ezeknek az ajánlásoknak általában a dohányzó anyára és születendő gyermekére váró összes negatív következmény vizuális bemutatására szolgálnak. A nőgyógyászok biztosak abban, hogy az a helyzet, amikor a nő a terhesség alatt továbbra is dohányzik, nem más, mint a csecsemők minden káros következményének első számú oka. A méhben növekvő személyek számára még a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás is kevésbé veszélyes, mint a több mint 4 ezer vegyi anyagot tartalmazó cigarettafüst, beleértve:

  • vezet;
  • cianid;
  • és több mint 60 rákkeltő anyag - rákot okozó anyag.

Ha terhesség alatt nem hagyja abba a dohányzást, akkor ezek a veszélyes anyagok bejutnak az anya vérébe, tehát a csecsemő vérébe. Mindegyik rendkívül káros a fejlődő organizmusra, és számos szövődményt vált ki, ideértve a koraszülést, az alacsony születési súlyt és akár a halva születést is. Két anyag a legveszélyesebb:

Tegye meg a tesztet, és egy perc alatt derítse ki, hogy könnyű lesz-e leszoknia a dohányzásról

  • nikotin;
  • szén-monoxid.

Mindkettőjük, ha terhesség alatt nem hagyja abba a dohányzást, provokálja a magzat oxigén éhezését. Az a tény, hogy a csecsemő a köldökzsinóron keresztül oxigént kap, és a nikotin összehúzza az ereket. Ennek eredményeként a csecsemőnek valójában folyamatosan szűkülő szívószálon keresztül kell "lélegeznie". Ebben az esetben a szén-monoxid kölcsönhatásba lép a vörösvérsejtekkel, "megakadályozva" őket abban, hogy oxigénmolekulákat szállítsanak, ami tovább fokozza az oxigén éhezést.

Mi történik egy gyerekkel, ha egy lány nem hagyja abba a dohányzást??

A 2,5 kg-nál kisebb súlyú csecsemő születésének kockázata nagymértékben megnő. A halva született csecsemő kockázata szintén megduplázódik. Ráadásul a terhesség alatt csak abba kell hagynia a dohányzást - nem elég csak a elszívott cigaretták számának csökkentése.

Ha figyelmesen meghallgatja a nőgyógyászok tanácsait, kiderül, hogy a meg nem született gyermeke szempontjából nincs alapvető különbség abban, hogy 1 vagy 10 cigarettát szívjon-e. Ezután részletesen elmondjuk a lehetséges következményeket, amelyek felmerülhetnek, ha terhesség alatt nem hagyja abba a dohányzást..

Egy terhes nő által elszívott napi egy csomag cigaretta nagy valószínűséggel a gyermek súlyának 200 g-os csökkenéséhez vezet. Ha úgy gondolja, hogy ez sok és senki nem dohányzik, akkor fel kell idegesítenie. A nők az Allen Carr Központunkba érkeztek, akik azt mondták: „Nem tudom leszokni a dohányzásról terhesség alatt”, és napi 2 adagot szívtak. Még az sem állította meg őket, hogy ennyi cigaretta 500 g-mal vagy annál nagyobb mértékben csökkentheti az újszülött súlyát! Sajnos a nőgyógyász tanácsai erőtlenek a nikotin-függőséggel szemben, ami arra kényszeríti áldozatát, hogy folytassa a dohányzást.

Ha terhesség alatt nem hagyja abba a dohányzást, ez olyan jelenséghez vezethet, mint egy koraszülött gyermek születése. Egy ilyen csecsemőnek komoly problémái lehetnek a belső szervek, beleértve a tüdőt is. Koraszülöttek, akiknek anyja terhesség alatt nem tudott leszokni a dohányzásról, életük első napjaiban csak mesterséges légzőkészülék alatt kénytelenek létezni.

Az a tény, hogy késik a tüdő fejlődésében, és később nagyobb eséllyel szenvednek asztmában. Ezenkívül azoknál a gyermekeknél, akiknek az anyja nem tudott leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, az ilyen veszélyes jelenség, mint a SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) kockázata 2-3-szorosára nő..

Ha egy terhes nő nem hagyja abba a dohányzást időben, és az első trimeszterben továbbra is „dohányzik”, akkor a gyermek olyan betegségben szenvedhet, mint például szívbetegség. Amerikai orvosok 2011 februárjában közzétett tanulmánya szerint a dohányzó anyák gyermekeinél a veleszületett szívhibák kialakulásának kockázata 20-ról 70% -ra nő! Ha terhesség alatt nem hagyja abba a dohányzást, akkor a gyermekben valószínűleg olyan hibák alakulnak ki, amelyek akadályozzák a vér áramlását a szív jobb oldalától a tüdőig, és pitvari septumhibákat.

E vizsgálat részeként az orvosok 2525 veleszületett szívhibával rendelkező gyermeket és 3425 egészséges csecsemőt vizsgáltak meg. Mindezen adatok összefüggésben álltak azzal az információval, hogy kinek az édesanyái nem voltak képesek leszokni a dohányzásról a terhesség alatt..

Ha egy terhes nő nem hagyja abba a dohányzást, akkor olyan nehézségek merülhetnek fel, mint a gyermek intellektuális fejlődésének megsértése. Az ilyen anyák gyermekei gyakran lemaradnak a tanulásban, alacsony az IQ-ja, instabil pszicho-érzelmi állapota és viselkedési problémái vannak..

Miért olyan nehéz egy terhes nőnek leszokni a dohányzásról, mint bárki más??

Az a tény, hogy a függőség mindenki számára azonos, „mindegy”, hogy terhes-e egy nő. A szenvedélybeteg ember egy új puffadásra vágyik, arra gondolva, hogy ezzel megoldja az azonnali problémákat, és örömet vagy elégedettséget nyújt magának. Ez a vágy sokszor erősebb, mint bármilyen információ a lehetséges következményekről, amelyek felmerülhetnek, ha terhesség alatt nem hagyja abba a dohányzást. Sőt, a terhesség időszaka és a csecsemő iránti felelősség további stresszt okoz. De mit csinálnak a dohányosok, amikor stresszesek?

A függőség akaraterővel való legyőzése nagyon nehéz. Amint azt a gyakorlat mutatja, a terhes nők akár 80% -a, akiknek sikerült leszokniuk a dohányzásról, gyermek születése után ismét dohányoznak. A függőség ugyanis nem lazítja meg a fogását. Akár 9 hónapos absztinenciát is kibír.

Meglepő módon a kezelőorvos néha megakadályozza a terhes nőket a dohányzásról való leszokásban. Néhány fehér kabátos ember azt állítja, hogy ha gyorsan abbahagyja, akkor stressz lép fel, és ez ellenjavallt a helyzetben lévő nők számára. De valamilyen oknál fogva ezek az orvosok elfelejtik, hogy a terhesség alatt a dohányosok bűntudata még megterhelőbb..

Egyetértünk abban, hogy néhány tanács a dohányzás helyes és gyors leszokásáról stresszes lehet. Bár van egy egyszerű módja ennek egyszerű elvégzésére, de erről később..

Tíz tipp a korai dohányzásról való leszokáshoz terhes nők számára

Ha azt kérdezi azoktól, akik sikeresen önállóan megszabadultak a függőségtől: "Hogyan hagyta abba a dohányzást terhesség alatt?" - biztosan megkapja az alábbi tippek egyikét.

  1. Fokozatosan csökkentse a dohányzott cigaretták számát. Ez a leggyakoribb válasz arra a kérdésre, hogyan lehet pontosan leszokni a dohányzásról, ha megtudja a terhességet. Mivel ugyanez a szabály ajánlott minden más dohányos számára. Azt is javasoljuk, hogy a cigarettát ne a végéig szívja, csökkentse a puffanások számát vagy kevésbé mélyítse el őket. De ez nem segít! A dohányzásról való leszokás késedelme oda vezet, hogy a terhes nő továbbra is mérgezi testét. De a fő ok a cigaretta értéke, amely drágább lesz, ha korlátoznia kell magát. Ennek eredményeként a nő nemcsak nem hagyja abba, hanem visszatér ugyanannyi cigarettához, amelyet korábban elszívott..
  2. Próbáld elfelejteni, hogy erőlteted magad. Ne gondoljon arra, hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt, hanem arra, hogy babát vár-e. Így könnyebb lesz túlélni a cigaretta kényszerű leszokását. Ne felejtsük el, hogy a vágy nikotint eredményez. Ez nem a te kívánságod.
  3. Bízz abban, hogy ezt magadért teszed. Gyakran a dohányzásról való leszokás előtt a lány eszébe jut, hogy ezt kizárólag a gyermek érdekében teszi. Ez elutasítással járó nélkülözés érzéséhez vezethet, és ez további stresszt és feszültséget okoz, amely hatással lesz a babára. Ez abszolút helytelen, ezért csak úgy, hogy abbahagyja a dohányzást, nem fogja ezt áldozatnak tekinteni.
  4. Ne dobd szertartásokat. Néha, mielőtt a terhesség alatt abbahagynák a dohányzást, a lányok elvégeznek egy bizonyos szertartást. Például dacosan kidobnak egy teljes csomagot, vagy betörik az utolsó cigarettát. Ennek rövid távú érzelmi hatása lehet, de nem több. Tudatos döntés lehet a dohányzás abbahagyása..
  5. Azonnal kezdje. Gyakran tanácsként adhatja le a dohányzást a terhesség alatt, és hallhatja, hogy be kell állítania egy X napot, amelyen végül leszokik, és fel kell készülnie rá. Ez nem működik. A terhesség alatt abba kell hagynia a dohányzást, amint tud róla. Bármely halasztás csak késlelteti az időt és csökkenti a siker esélyét..
  6. Ne próbálja pótolni a füstös rituálét. A dohányzás egyik fő oka, amelyet terhesség alatt nagyon nehéz leszokni, a kellemes rituálék, amelyekben a dohányzás is jelen volt. A nyugodtság és a kikapcsolódás érzése, amely egy csésze erős kávé mellett elfogyasztott cigaretta vagy az illatos dohányfüstben eltöltött barátaival folytatott kellemes beszélgetések emlékei után gyökerezik. Minden ismert helyzet a cigarettához volt kötve. Ezért élvezheti ezeket a pillanatokat, mert most nincs mérgezés az életében, és nincs bűntudat a baba iránt..
  7. Nehezítse meg a dohányzást. Hogyan lehet megvédeni magát a meghibásodástól, ha terhesség alatt leszokott a dohányzásról? Meg kell tenni, hogy egyszerűen nincs ilyen lehetőség, vagy ez nagyon nehéz. Menjen kórházba megmenteni, vagy menjen egy ideig nemdohányzó rokonokhoz. És természetesen dobjon ki minden cigarettát, öngyújtót és hamutartót. Miért emlékezteti magát erre a rémálomra.
  8. Változtassa meg étrendjét. Ne aggódjon, ha étvágyat érez a terhesség alatt. Ez jó jel arra, hogy felépülsz. De van egy technikai szempont: a nikotinból való fizikai elvonás nagyon hasonlít a normális éhezésre. Ezért összpontosítson az egészséges ételekre - például brokkolira, zellerre, bármilyen zöldségre és gyümölcsre.
  9. Kezdje el gyakorolni. A terhesség alatti fizikai aktivitás kétszeresen hasznos lesz, mivel a test javításán túl segít a dohányzásról való leszokásban is. Válaszd ki, amit szeretsz: úszás, vízi aerobic, jóga terhes nők számára vagy valami más.
  10. Forduljon orvosához konzultációra. Az orvos nemcsak a dohányzás lehetséges következményeiről fog beszélni, hanem orvosi tanácsokat ad a dohányzásról való leszokásról a terhesség alatt. Talán tanácsot ad néhány gyógyszernek, de ebben az esetben nagyon körültekintőnek kell lennie, és itt van miért.

Terhes nők szedhetik-e a Tabex-et??

A választ erre a kérdésre a gyógyszerre vonatkozó utasítások adják. Ott fekete-fehéren írják, hogy a Tabex ellenjavallt terhes nők számára. Az a tény, hogy ez a gyógyszer kiválthatja a nikotinmérgezés tüneteit. Ez súlyos negatív következményekkel járhat a növekvő gyermek számára. A "Tabex" gyógyszer terhes nők szedésének következményei a következők:

  • a magzat mérgezése;
  • halványuló terhesség;
  • vetélés.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról otthon?

A "Tabex" gyógyszer terhes nők általi szedésének tilalma a szoptató nőkre vonatkozik. A gyógyszer hatóanyaga átjut az anyatejbe, és így károsíthatja a babát.

Általánosságban a terhes nőknél történő kábítószer-használat kérdése sokkal szélesebb, mint egy "Tabex". Egy ilyen helyzetben lévő nőnek csökkentenie kell minden olyan gyógyszert, különösen azokat, amelyek állítólag segítenek megszabadulni a nikotin-függőségtől. A terhes nőknek ellenjavallt a Tabex, a Champix és minden olyan gyógyszer, amely a nikotinpótló terápia elvén működik. Általában senkinek nem ajánlott bevenni..

Külön meg kell mondani, hogy a terhes nők meg tudják-e inni a "Champix" gyógyszert, amelyet egyesek hatékonyabbnak tartanak, mint a "Tabex" -et. A Champix mellékhatásai között szerepelnek a hallucinációk, eszméletvesztés, depresszió és öngyilkossági állapotok. Ezt elolvasva minden épeszű ember megtagadja az ilyen gyógyszer szedését. A függőség inkább pszichológiai probléma, ezért valószínűleg még a biztonságos tabletták sem segítenek a dohányzásról való leszokásban.

Mennyire könnyű leszokni a dohányzásról terhesség alatt?

Cikkünk elolvasása után egyeseknek az az érzése támadhat, hogy minden nagyon-nagyon nehéz..

  • Iszhatnak Tabex-et a terhes nők??
  • Ez lehetetlen.
  • És más gyógyszerek is lehetnek?
  • Te sem teheted.
  • Hogyan hagyta abba a dohányzást terhesség alatt, ha nem használhat semmilyen gyógyszert??
  • Akaraterővel.
  • Mennyire nehéz leszokni a dohányzásról terhesség alatt?
  • Nagyon nehéz.
  • Itt leszokott a dohányzásról a terhesség alatt, és hogyan tovább?
  • Semmiképpen. Újra rágyújtott.

De még mindig van egy módja annak, hogyan lehet a terhesség alatt könnyen leszokni a dohányzásról. Vegye fel velünk a kapcsolatot az Allen Carr Központban. Ez a technika alapvetően különbözik másokétól, mert a dohányzás kiváltó okával működik - pszichológiai függőséggel. Képes leszokni a dohányzásról a terhesség alatt és azt megelőzően is. És mindez elviszi egy napot, és mindenféle mellékhatás nélkül! Egyszerűen elveszíti azt a vágyat, hogy cigarettát vegyen a kezébe, mert rájön, hogy haszontalan.

És akkor arra a kérdésre, hogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, egy szóval válaszolhat: "Könnyű!"

Dohányzik a kismama? Kitaláljuk, hirtelen abbahagyhatja-e a dohányzást terhesség alatt

Sok lány felteszi ezt a kérdést: "Lehetséges-e hirtelen leszokni a dohányzásról terhesség alatt?" Igen és nem. Találjuk ki együtt, amikor végül is egy éles elutasítás veszélyes lesz a magzatra és a kismamára, és amikor fokozatosan el kell távolítania a nikotint a szervezetből.

Tudjuk, hogy kihívást jelent a dohányzásról való leszokás, de az egészséges terhesség és a gyermekvédelem megéri a fáradságot.

Korábban beszéltünk a terhesség előtti dohányzás veszélyeiről is. Mindezeket a károkat meg kell szüntetni. Minek? Vessen egy pillantást azokra az előnyökre, amelyek e rossz szokás felhagyása után jelentkeznek:

  • a magzat több oxigént és kevesebb szén-monoxidot kap, ami hozzájárul a megfelelő fejlődéséhez;
  • a terhesség lefolyása, kisebb a szövődmények valószínűsége;
  • az alacsony születési súlyú gyermek kockázatának csökkentése;
  • a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatának csökkentése.

A cikkből megtudhatja

Ha hirtelen leszokna a dohányzásról??

A terhesség nagymértékben megváltoztatja sok nő szokásos életmódját, ezért a cigaretta éles elutasítása csak növeli a stresszt, ami negatívan befolyásolja az általános közérzetet és a hangulatot.

Jobb, ha megpróbálunk fokozatosan kevesebb cigarettát szívni naponta, végül nullára..

Amint a test alkalmazkodik a nikotinmentes élethez, a korai szakaszban egy nő szorongást és ingerlékenységet érezhet..

Olyan tünetek jelentkezhetnek, mint fáradtság, csökkent koncentráció, székrekedés, fokozott étvágy.

Mindezek a gondok azonban 2-3 hét múlva elmúlnak..

Szakértői vélemény

A szakértők egyértelműen támogatják a terhesség alatti dohányzásról való leszokást, erről ebben a cikkben már beszéltünk, de határozottan nem ajánlják ezt..

A nikotin hirtelen megvonása nagy kárt okozhat mind a terhes nőnek, mind a babájának. Különösen, ha a kismama úgymond "erős dohányos", aki napi 20-nál több cigarettát szív el. A terhesség már most is nagy stresszt jelent a nő testében, ezért a szakértők nem javasolják annak súlyosbítását a dohányzás hirtelen leszokásával..

Közülük sokan azt tanácsolják, hogy fokozatosan csökkentsék a teljes elutasítást, ugyanakkor ne cigarettázzanak a végsőkig, mert minden egyes pöffeszkedéskor megnő a káros anyagok koncentrációja a fennmaradó dohányban. Ez minden bizonnyal növeli a cigarettafogyasztást, de a gyermek egészsége fontosabb..

Miért nem lehet hirtelen leszokni terhesség alatt?

Az orvosok úgy vélik, hogy még a terhesség utolsó szakaszában a cigarettáról való lemondás is óriási előnyökkel jár a magzat számára. Minden egyes puffadással az anya a káros anyagok 18% -át továbbítja a gyermeknek, amelyek közül csak 10 ürül ki, a többi pedig a még éretlen kis testben halmozódik fel.

Ezenkívül a magzatvíz nikotint is tárol. Ennek eredményeként a gyermek szívhibával, strabizmussal, mentális és fizikai fejletlenséggel születhet. További információk a dohányzás magzatra gyakorolt ​​következményeiről, ebben a cikkben elmondtuk..

Milyen következményei vannak, ha azonnal megtagadja?

A nikotin hirtelen megvonása a terhesség bármely trimeszterében rohamokhoz, sérüléshez vezethet eséskor, sőt vetélést is kiválthat..

Kiderült, hogy a dohányzás éles abbahagyásával járó stressz hatására olyan vegyi anyagok szabadulnak fel a nő vérébe, amelyek képesek behatolni a placentába és szorongást (hypoxiát, vagyis oxigénhiányt) okozni a magzatban, és ez nagyon veszélyes és növeli az alulfejlett gyermek valószínűségét..

Nem szükséges abbahagyni, mivel a magzat már károsodott

Ez hamis állítás.!

Az orvosok úgy vélik, hogy minél előbb a kismama leszokik a dohányzásról, annál valószínűbb, hogy egészséges babát szül..

    Ha 2,5-3 hónapig leszokik a dohányzásról, akkor minimálisra csökken a beteg gyermek születésének kockázata. Végül is, mint fent említettük, a nikotin felhalmozódik, ezért minden egyes füstölt cigaretta károsítja a magzatot.

Tudjon meg többet a korai dohányzás veszélyeiről.

  • 4–4,5 hónapos időszakban a magzat aktívan hízni kezd, és ha a kismama ekkor még nem hagyta el, akkor súlya lemarad. Ha azonban ebben az időszakban feladja a cigarettát, a baba gyorsan utoléri a normát..
  • És még a terhesség késői szakaszában, 7-7,5 hónapban is esélyt adhat a gyermeknek arra, hogy utolérje a fejlődést és fizikailag teljesen fejlett állapotban szülje meg..
  • Amikor a kérdésre: "Hirtelen abba kell hagynom a dohányzást?" a terhes nők azt mondják: "Igen!"

    Hacsak a nő nem tartósan dohányzó és jó egészségi állapota, a cigarettáról való tudatos leszokás nem árt neki. Mert amint egy nő megtudja, hogy anya lesz, érdemes hirtelen feladni a nikotint.

    A nagyon korai szakaszban nem hoz különösebb gondokat, a rossz hangulat kivételével. De a dohányzás folytatása a terhesség mind a 9 hónapjában bűntudatot és feszültséget okoz, ami negatívan befolyásolja a terhesség menetét.

    Emlékezzünk arra, hogy a terhesség alatti alkohol + dohányzás a jövőben súlyos egészségügyi problémákat okoz a gyermek számára. Kerülni kell a terhes nő passzív dohányzását is..

    Hasznos videó a témáról

    A következő videó nemcsak a terhes nőkre vonatkozik, hanem az összes dohányosra. Lásd Dr. Myasnikov véleményét a dohányzásról való hirtelen leszokásról:

    Következtetés

    A terhesség alatt elengedhetetlen a dohányzásról való leszokás! És minél előbb, annál jobb. Ne vigasztalja magát azzal, hogy "csak egy vagy két cigarettám van". Minden füstölt cigaretta káros a gyermekre! Az egészsége érdekében meg kell próbálnia erőt találni magában, mert a terhesség minden napja fizikai és szellemi tulajdonságokat tartalmaz a gyermekben.

    Dohányzás terhesség alatt: az orvosok véleménye

    A terhesség minden nő számára remek idő, de minden bizonnyal számos tiltással szembesül. Mindenekelőtt ez vonatkozik a dohányzásra és az alkoholfogyasztásra. Ennek ellenére néhány kismama megengedi magának mindkettőt, úgy gondolva, hogy az ilyen szokások nem okoznak sok kárt. Terhesség alatt megengedett a dohányzás? Találjuk ki.

    Dohányzás terhesség alatt: következmények

    Sajnos a cigarettával rendelkező terhes nő gyakori jelenség. Ennek okait különbözőnek nevezik: valaki nem tudott kilépni, valaki nem tartja károsnak, de valakit az orvos engedélyezett. A kismama cigarettával a kezében azonban visszataszítónak tűnik.

    A dohányzás káros. Minden dohányos tudja ezt. De engedni ennek a függőségnek, vagy sem, mindenkinek a dolga, mert egy adott ember egészségéről beszélünk. A terhesség alatti dohányzással minden egy kicsit más, mert az anya megmérgezi nemcsak önmagát, hanem a méhében lévő gyermeket is.

    Természetesen a helyes módszer a rossz szokásról való lemondás jóval a fogantatás előtt, vagy legfeljebb több hónapig. Ez nem mindig lehetséges, ezért a kismamának azonnal le kell hagynia a dohányzással, miután megerősítette egy érdekes álláspontját: ez minimalizálja a magzati rendellenességek kialakulásának kockázatát.

    A dohányzás a legveszélyesebb a terhesség első trimeszterében, amikor a baba éppen kialakul: vetélés, a magzat halála vagy más patológiák jelentkezhetnek. A második és a harmadik trimeszterben a méhlepény megvédi a babát, de ez nem jelenti azt, hogy a terhesség alatti dohányzás nem árt neki. Ezért nem szabad engednie a függőségnek mind a 9 hónap alatt..

    A terhesség alatt dohányzó nő gyermeke kialakulhat:

    • Hypoxia.

    A cigarettafüst miatt a magzat megzavarja a vérkeringést és oxigén éhezést okoz. Ez súlyos következményekkel jár, és különösen a szülés során fellépő hipoxia, amely gyakran káros mentális fejlődéshez vezet..

    • Leukémia.

    A nikotin befolyásolja a vérsejteket: az egészségeseket betegekkel helyettesítik, vagy nem tudnak teljesen kifejlődni. Ennek eredményeként egy kisgyermek vérrákot kaphat..

    • Mentális fejlődési rendellenesség.

    Kimutatták, hogy a dohányzás mindenféle neurológiai problémához vezet.

    • Mentális károsodás.

    A dohányzó anya gyermekei gyakran késik a beszéd fejlődésében, nem tudnak koncentrálni, nem tudják egyértelműen kifejezni a gondolataikat, elmaradnak társaiktól.

    • Légzőrendszeri betegségek.

    Azok a csecsemők, akiknek anyja terhesség alatt visszaélt a nikotinnal, gyakran asztmában, hörghurutban és tüdőgyulladásban szenvednek..

    A dohányzás miatt fennáll a placenta kilökődésének vagy repedésének, koraszülésnek, szülés közbeni vérzésnek, tápanyaghiánynak a csecsemőben és más problémáknak a kockázata..

    Így nyilvánvalóvá válik, hogy az anya dohányzása mindenképpen káros rá és a csecsemőre. Még akkor is, ha a gyermek egészségesnek születik, a rossz szokás következményei később jelentkezhetnek..

    Az orvosok megjegyzik, hogy azok a gyermekek, akiknek édesanyja terhességük alatt dohányzott, a nikotin megvonásának érzésével születnek, mert megszokták, hogy minden nap egy bizonyos adagot kapnak. Képzelje csak el, hogy egy kis ember szenved, és nincs ideje igazán meglátni ezt a világot...

    Néhány orvos megengedi a pácienseiknek a dohányzást, azzal érvelve, hogy a nikotin hirtelen megvonása a mérsékelt dohányzásnál jobban károsítja a magzatot. Sokan azonban tévesnek tartják ezt a véleményt, mivel a gyermek nikotinkörnyezetben történő fejlődése nem nevezhető hasznosnak..

    A következtetés nyilvánvaló: a terhesség alatti dohányzás elfogadhatatlan. Ezért ügyeljen arra, hogy ez a szokás ne zavarja a gyermek normális fejlődését..

    Lásd még: Dohányzás: egészségkárosodás

    Dohányzás terhesség alatt: hogyan lehet leszokni

    Tehát tudod, hogy terhes vagy, de továbbra is dohányzol. Ez sok nő számára ismerős. Egyesek biztosak abban, hogy amint megtudják a terhességet, azonnal elmúlik a nikotinnal való mérgezés vágya, de ez nem mindig így van. Ennek eredményeként a terhes nő továbbra is dohányzik, miközben megbánást szenved és sok okot talál arra, hogy ne vegyen részt egy rossz szokásban.

    Fotó: Dmitry Kucher

    Néha az is előfordul, hogy a kismama elektronikus cigarettára vagy vízipipára vált. Természetesen ez nem nevezhető teljes dohányzásról való leszokásnak és előnyösebb lehetőségnek, mivel minden füstforrást károsnak tekintenek. Bár a nikotinmentes folyadékkal ellátott e-cigaretta jobb, mint a szokásos cigaretta. De még mindig jobb elkerülni az ilyen módszereket: nem tudni, hogyan befolyásolják a gyermeket..

    De mégis, hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy terhes nő számára? Számos lehetőség van:

    • Pszichológiai hatás.

    Ha nincs erős vágyad a nikotin iránt, megpróbálhatod felpezsdíteni magad. Képzelje el, hogyan fojtja el a gyermek minden egyes puffanást, milyen traumát okozhat neki.

    Olvassa el a dohányzás veszélyeit a csecsemő számára, nézze meg a videót - talán magától eltűnik a gyermek megmérgezésének vágya. Azt is javasolhatja, hogy a terhes nők olvassanak speciális könyveket, amelyek motiválják őket a dohányzásról való leszokásra..

    Egy másik igazi módszer a pszichológus látogatása. Talán megtalálja az Ön számára megfelelő módot, hogy segítsen leszokni a dohányzásról..

    • Adj magadnak három hetet.

    Ha nehéz hirtelen leszokni a dohányzásról, adjon magának három hetet erre. Az első héten a felére csökkentse a cigaretták számát. A második héten minden második napon dohányozzon, vagy részben szívjon el cigarettát: csak néhány pöffentést vegyen be. A harmadik héten engedje meg, hogy csak stressz alatt dohányozzon, vagy amikor érzi a nikotin éhezésének jeleit..

    A legtöbb lány megjegyzi, hogy ez a módszer működik, mivel három hét alatt a test felépül, a nikotin iránti vágy csökken, majd teljesen eltűnik.

    • Használjon cigarettapótlókat.

    Egyesek azt javasolják, hogy a terhes nők a cigarettát cseréljék le nikotin tapaszokkal vagy gumival. Ez a módszer is működik, azonban figyelembe kell venni az összes kockázatot és orvoshoz kell fordulni..

    • Változtassa meg a rituálékat.

    Próbáljon meg nem dohányzó helyekre járni, jógázni vagy úszni, és úgy tervezze meg a napját, hogy ne legyen ideje dohányozni. Kerülje a szokásos cigarettaszertartásokat (például reggeli kávéfogyasztás közben), ne menjen olyan helyre, ahol korábban dohányzott.

    • Használjon szokatlan módszereket.

    Azt mondják, hogy az akupunktúra, az ayurvéda gyakorlat, az akupresszúra segít a dohányzásról való leszokásban. Ha ezeket a módszereket ki akarja próbálni, mindenképpen forduljon orvosához, mivel a terhesség alatt nem mindegyik engedélyezett..

    Fontos, hogy a dohányzásról való leszokás határozata határozott és végleges. Forduljon férje és családja támogatásához, ökölbe gyűjtse akaratát, és búcsúzzon el a függőségtől. Nem értékesebb-e egy gyermek egészsége, mint egy csomag cigaretta??

    A dohányzás, amelynek ártalma tagadhatatlan, mindig rossz, de terhesség alatt teljesen elfogadhatatlan. Ezért azt tanácsoljuk, hogy előzetesen vigyázzon a baba egészségére, és ha nem sikerül, a lehető leghamarabb hagyjon fel a nikotinnal..

    Figyelem! Az anyag csak tájékoztató jellegű. Nem szabad az abban leírt módszerekhez folyamodni, anélkül, hogy először konzultálna orvosával.

    Szerző: az orvosi tudományok kandidátusa Anna Ivanovna Tikhomirova

    Lektor: az orvostudomány kandidátusa, Ivan Georgievich Maksakov professzor