Várakozás a gólyára

A nők életében az egyik legkülönlegesebb és legboldogabb időszak a terhesség. Úgy él, mintha egy csoda várná, a nő lelkileg és testileg átalakul. Néha nem ismeri fel önmagát: megjelenése, viselkedése és jelleme megváltozik. Annak érdekében azonban, hogy mindezen változások a jövőbeni csecsemő számára előnyösek legyenek, ebben a döntő időszakban egy nőnek kiemelt figyelmet kell fordítania egészségére..

Bármely betegség, amelyet egy nő szenvedett a terhesség alatt, különösen az első hetekben, valamint az egészségtelen étrend, a szabálytalanság, a dohányzás és az alkoholfogyasztás egyaránt hátrányosan befolyásolhatja a terhesség menetét és az újszülött egészségét.

Nagyon óvatosnak kell lennie a gyógyszerek szedésekor. Ismeretes, hogy terhesség alatt (különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő nőknél) nem szabad hormonális gyógyszereket szedni. A hazai és külföldi vizsgálatok szerint az olyan gyakori gyógyszerek, mint a magnézium-szulfát, az obzidán, a rezerpin, a fenotiazinok és mások alkalmazása terhesség alatt aritmiát, bradycardiát, izom-hipotenziót, hipertermiát, depressziót, hipoxiát, újszülöttek központi idegrendszerének károsodását és sok más kórkép.

E tekintetben biztonságosabb a gyógynövény alapanyagokból készült gyógyszerek használata. Igaz, itt különösen ébernek kell lenni. Semmi esetre sem szabad olyan gyógynövényeket használni, amelyek terhesség alatt stimulálják a nemi mirigyek hormonális aktivitását. Ide tartoznak a dahuri cimicifuga, a mezei repce, a mezei yar, a gyógyzsálya, a gyermekláncfû, az édes lóhere, a dió.

A terhes nők számára ellenjavallt az olyan gyógynövényeken alapuló infúziók és főzetek alkalmazása is, mint a mocsári kenyér, az aloe fa, a vad rozmaring, a kék búzavirág, az elecampane high, az oregano, az erdei eper, az iszop, a gyógy izsóp, a Kirkazon lomonosovidny, a vérféreg, a pórsáfrány moszta, a levidzee lovage, közönséges mordovan, hím páfrány, közönséges tansy, üröm, Tangut rebarbara. Nagyon ügyelni kell a fokhagymára, a moszatra, a zellerre, a petrezselyemre, a kaporra, a savanyúságra.

Egy nőnek meg kell győződnie arról, hogy a magzat méhen belüli fejlődéséhez szükséges elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag bejut-e a testébe. Sokféle vitaminkészítmény van most a piacon, de ugyanilyen fontos a zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények beiktatása az étrendbe. A gyógynövények minden biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, amelyek fontosak az ember számára.

Például sok C-vitamint, amely a test megerősítéséhez és a különféle betegségekkel szembeni ellenálló képességének növeléséhez szükséges, a csipkebogyó, a homoktövis, a fekete ribizli, a citrom, a zöldhagyma, a torma termése tartalmazza. A gabonafélékben és hüvelyesekben, spenótban, paradicsomban és élesztőben sok B-vitamin található.

A nők egészségének megőrzéséhez ilyen ritka, de nagyon fontos elem, például a szelén forrása a következő, terhesség alatt nem ellenjavallt növény: celandin, csipkebogyó, paszternák, csikós láb, eukaliptusz, tök, fekete ribizli, kamilla. A tojásban (sárgájában), a sörélesztőben és a csíráztatott búzában sok szelén található. Egyébként ne feledje, hogy a szelén teljesen elpusztul, és egyáltalán nem szívódik fel a szénhidrátok fogyasztása során. Ezért a terhesség alatt tanácsos az édes és keményítőtartalmú ételek használatára szorítkozni..

Egy ugyanolyan ritka elem - a kobalt - testében lévő tartalékok pótolhatók, ha terhesség alatt fogyasztják, búza, hajdina, kukorica, dió, kakaó, hüvelyesek. A terhes nők számára hasznos a bogyós gyümölcsök fogyasztása - szeder, áfonya, vörös áfonya, áfonya, valamint kajszibarack, banán, szőlő, spenót. Sok magnéziumot tartalmaznak, ami a sejtek és a kromoszóma készülék normális működéséhez szükséges..

A napraforgómag, a csíráztatott búza, az eper, a kukorica, a spárga, a retek, a fehérrépa, a paradicsom és a kakaó gazdag szilíciumban. Az esszenciális kálium megtalálható szárított gyümölcsökben, spenótban, sült burgonyában, fekete ribizliben, fügében, valamint csipkebogyóban, áfonyában, áfonyában, szederben, áfonyában.

A napi menü elkészítésekor egy terhes nőnek tudnia kell, hogy a réz bevitele a szervezetbe biztosítható a halak és állatok májának, a csíráztatott búza, a zöld zöldségek és a mazsola fogyasztásával. A mangán forrásai: hús, tej, tojás, zöldségfélék, gyümölcsök, szemek, szegfűszeg és gyömbér. Króm - borjúmáj, csíráztatott búza, sörélesztő. Cink - gabonafélék, szójabab, zabpehely, csíráztatott búza, búzakorpa, gomba, káposzta, hagyma.

Végül a kalcium. Hiánya miatt egy nőnek gyakran problémái vannak a fogaival: a gyermek édesanyja fogaiból "húzza" ki a csontok kialakításához szükséges kalciumot. Sok kalcium kajsziban, szőlőben, répában, paradicsomban, kelbimbóban és fehér káposztában, padlizsánban, zöldhagymában, salátában, borsóban, vörös áfonyában, áfonyában, szederben, dogwoodban, spórában.

Hasznos a következő gyógynövénykészítmények szedése terhesség alatt.

Keverjünk össze azonos mennyiségű csalánlevelet, csipkebogyót, vörös áfonyát és fekete ribizlit, öntsünk 2 evőkanál. evőkanál ezt a keveréket 2 csésze forralt vízzel, tűzre téve 10 percig főzzük, majd hagyjuk 20-30 percig főzni, szűrjük le és vegyünk 150 ml-t naponta háromszor. Hozzáadhat mézet a húsleveshez.

Készítse el a terhesség időszakát vörös berkenyével (legjobb szeptember-októberi betakarítás). A berkenye gazdag C-, P-vitaminban, karotinban és más értékes anyagokban. A száraz hegyi kőrisöt (2 evőkanál) 500 ml forrásban lévő vízzel felöntjük, 10 percig forraljuk, körülbelül egy órán át infundáljuk, és napi 2-3 alkalommal 100-150 ml-ben felvesszük, ha szükséges, adunk hozzá kevés mézet.

Terhesség alatt nagyon hasznos inni a csipkebogyó főzetet, amely gazdag C-, B1-, PP-vitaminban, vasban és más nyomelemekben.

Fontos, hogy az étrendbe belefoglalja az E-vitamint tartalmazó ételeket. Fontos szerepet játszik a vetélés megelőzésében. A szülés utáni időszakban az E-vitamin befolyásolja az emlőmirigy mirigyszövetének növekedését. A szoptatás ideje alatt az E-vitamin segít normalizálni a laktációval járó folyamatokat.

A csíráztatott búza különösen gazdag E-vitaminban. Csak azt kell szem előtt tartania, hogy a kihajtott búzát nem lehet hőkezelni annak érdekében, hogy elkerüljék a benne található értékes anyagok többségének megsemmisülését. A vetélés veszélyével a csíráztatott búza szükséges adagja legalább 100 g naponta. Prevenciós célokra 50 g elegendő.

Használat előtt a csíráztatott búzát keverőn vagy húsdarálón kell átengedni, majd hozzáadni a mézet és szendvicsmasszának használni. Keverhető zöldségekkel, gyümölcsökkel vagy erjesztett tejtermékekkel is: kefir, joghurt, joghurt.

A terhesség alatt napi 0,5 vagy 1 pohár meleg forralt vizet kell bevenni éhgyomorra, hozzáadva egy fél citrom levét és 1 evőkanál. egy kanál mézet. Ez a koktél az aszkorbinsav egy intravénás injekcióját helyettesíti glükózzal, ami a C-vitamin napi szükséglete.

A terhesség első felét gyakran a korai toxikózis jellemzi. Ez elsősorban reggeli betegségben, hányásban és némi fogyásban nyilvánul meg. A reggeli hányás megelőzése érdekében természetes, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglét vagy citromvizet kell inni. A hányinger és a hányás érzését a csalán mézzel, mentol cseppekkel, borsmenta infúzióval és gránátalma lével távolítja el..

Szükséges a korai toxikózis szempontjából is több szem, teljes kiőrlésű kenyér, burgonya fogyasztása. Nagyon hasznos reggelire zabpelyhet, különféle erjesztett tejkeverékeket, főtt zöldségeket, folyékony leveseket, püré leveseket fogyasztani. A terhesség korai szakaszában szigorú étrendet kell követni, kizárva a diétából a fűszeres, sült és zsíros ételeket..

Az íny vérzése esetén a potentilla fűből, a kígyó hegymászó rizómáiból, hársvirágú tölgyfa kérgéből vagy mirha és tanninból származó főzetek, valamint a szájöblítéshez friss gyógyszertári füstlé ajánlott. 1 pohár meleg vízhez 50 csepp ilyen húsleves elegendő. Öblítse le a száját szederlevelek tinktúrájával néhány csepp köln hozzáadásával, vagy kenje meg az ínyt a vastaglevelű bergenia gyökereinek főzetével.

Nem ritka, hogy a terhes nők panaszkodnak a hajuk kihullására. Leggyakrabban ez a szilícium mikroelem testének hiánya következtében jelentkezik. A hajhullás jelzés az ebből eredő szilíciumhiány mielőbbi pótlására, a napi étrendbe megfelelő élelmiszerek felvételével, amelyeket fentebb említettünk.

A csalán egyfajta "elsősegély" lesz a terhesség alatti hajhullás esetén. A főzetek, az infúziók, a csalánmaglé segít a nőnek megőrizni hajának egészségét és szépségét. A húsleves elkészítéséhez keverjünk össze 100 g csalánlevelet 0,5 liter vízzel és 0,5 liter ecettel, forraljuk ezt a keveréket 30 percig, majd szűrjük le és mossuk meg a fejét ezzel a húslevessel egy éjszakán át.

Mosás után a csalán infúzióját is bedörzsölheti a fejébe. Az infúzió elkészítéséhez 1 evőkanál. egy kanál csalánt öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk 1,5 órán át, majd szűrjük le.

Hasznos friss csalánlé hozzáadása az öblítéshez. Ez nem csak megakadályozza, hogy kiesjenek, hanem egyúttal segítenek megszabadulni a korpától, egészséges, szép fényt kölcsönöznek a hajnak, erősítik a gyökereket és javítják a vérkeringést. A csalánhoz adhatsz anya-mostoha füvet.

A haj megerősítésére bevált gyógyszer a bojtorján. Használható főzet, gyümölcslé, infúzió, kenőcs és olaj formájában, közismert nevén bojtorjánolajként. A körömvirág, a calamus rizóma, a komlótoboz, a nyírfalevél, a japán Sophora gyümölcs szintén hatékony növényi gyógymód a hajhullás ellen..

A terhesség alatt jelentkező tartós székrekedés esetén a nőnek elsősorban táplálékot kell létrehoznia. Ezenkívül be kell vezetnie a kötelező tornát a napi rutinjába, beleértve a torna komplexumba a gyomor-bél traktus munkájának normalizálását célzó megfelelő gyakorlatokat..

Egy ilyen egyszerű eljárás segít megszabadulni a székrekedéstől. 2 órával a reggeli előtt 1 teáskanál búzakorpát áztasson egy pohár forrásban lévő vízbe, hogy zabkává váljon, és reggelire fogyassza. Ehet 1-2 almát reggel éhgyomorra vagy 1-2 narancsot éjszaka.

Ha egy terhes nő nem szenved kolecisztitiszben, akkor azt javasolhatjuk neki, hogy éjjel vegyen be egy lenmag főzetet magokkal (1 teáskanál pohár forrásban lévő vízzel együtt), valamint napraforgóolajat, éhgyomorra meleg vízzel mézet, sárgarépalevet, hagymát, egres bogyók főzetét, alexandriai levél infúziója vagy útifűmag infúzió.

Néhány szót szeretnék mondani a szülés utáni időszakról. Az embereknek van egy ajánlása: a szülés utáni ürítés megkönnyítése érdekében, 2 héttel a szülés után, vegyen egy főzést a nyírfalevélből (10 g / 250 ml forrásban lévő víz).

Sok nőnél az emlőmirigyek szülés után erősen megduzzadnak. Ezt a folyamatot nemcsak a hőmérséklet emelkedése, hanem fájdalom is kíséri. Ennek elkerülése érdekében a terhes nőnek mindenekelőtt be kell tartania a személyes higiénia szabályait. A terhesség alatt időben és rendszeresen el kell távolítani a szőrt a hónaljból, hogy elkerülhető legyen a gomba bejutása az emlőmirigyekbe.

A megelőző intézkedések ugyanolyan fontosak annak érdekében, hogy megakadályozzák a repedések kialakulását a mellbimbó területén. Legyen rendkívül óvatos és körültekintő. Kerülje a vágásokat, horzsolásokat, karcolódásokat és egyéb sérüléseket a mellbimbó területén, mivel a gennyet termelő mikrobák ezen sérüléseken keresztül behatolhatnak az emlőmirigyek nyirokcsomóiba és kötőszövetébe.

Gyakran a mellbimbók repedései jelennek meg a mell táplálkozásra való felkészületlensége miatt. Lapos, fordított mellbimbókkal és a mellbimbók körüli túl finom bőrrel mindenképpen kemény ruhával masszírozza a mellbimbókat naponta. Az eljárás során próbálja óvatosan kihúzni a mellbimbókat hüvelykujjával és mutatóujjával. A masszázs után kenje meg a mellbimbókat babakrémmel, vazelinnel vagy homoktövis olajjal. Hasznos az is, ha rendszeresen hideg vizet önt a melleire..

Ha még mindig vannak repedései, akkor az első gyógynövénykészítmény, amely megbízhatóan és gyorsan segít Önnek, a cédrusmagolaj. Külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazható. A cédrusban található gyógyító anyagoknak köszönhetően a cédrusmagolaj erős antibiotikum. Kiváló multivitamin is.

És a cédrus tej hasznos a fiatal anyák számára a baba etetésének időszakában, ha intoleranciája van az anyatejre. Ebben az esetben a fenyőmagot porrá őrlik és vízzel hígítják. Az eredmény olyan termék, amely gyógyító tulajdonságait tekintve semmiképpen sem marad el az emberi tejnél, és kiváló helyettesítője..

Az etetési időszak alatt egy nőnek módosítania kell étrendjét. A búzából készült ételeket ki kell zárni. Fel kell hagynia a hússal, a cukorral, a citrusfélékkel, a kávéval, a dinnyével, az uborkával, a szilval, a sárgabarackkal és a szárított barackkal, a fügével, a csokoládéval is. Bizonyos korlátozásokat kell előírni a sütőtök, paradicsom, eper, méz, dió, kaviár, garnélarák fogyasztására vonatkozóan. Ehelyett ajánlatos a menübe felvenni a rozskenyeret, halat, marhamájt, sajtot, almát, áfonyalevet vagy gyümölcsitalt. Heti 1-2 tojást szabad enni.

Néhány nőnek kevés a teje. A gyerek nem eszik eleget. A laktáció fokozása érdekében azt tanácsolom, hogy az étrendbe vegyen fel olyan ételeket, mint korpás kenyér, köménymag és ánizs, friss tehéntej, tejtea, sárgarépa, sárgarépalé. És a népi gyógyászatban van ilyen tanács ebben a kérdésben: egyél egy kevés heringet és igyál egy kis sört, valamint használj kis mennyiségű kaprot, édesköményt, ánizsot, salátát tejföllel, kamillát, köményt, csalánlevéleket, citromfűt (mint külön, és díjakban).

Néha újabb probléma merül fel - egy szoptató nőnek túl sok a teje. A borsmenta levelekből, égerlevelekből, dióból és komlótobozokból készült gyógyteák segítenek csökkenteni a laktációt. A tej áramlásának csökkentése érdekében melegítő kámfor tömörítés alkalmazható a melleken..

A terhesség hatodik hónapjának kezdetétől kezdve nem végezhet nyújtási gyakorlatokat (bár ilyen vágy gyakran felmerül), és olyan műveleteket hajthat végre, mint a ruhák felakasztása magasra nyújtott kötelekre, gyümölcsök leszedése a fákról. Ellenkező esetben a baba kóros helyzetbe kerülhet, ami bonyolítja a közelgő születést..

A szülés megkönnyítése érdekében a terhes nőnek kevesebbet kell feküdnie és többet járnia, könnyű fizikai munkát végeznie. Ugyanakkor nem emelhet semmi nehéz dolgot, lovagolhat vagy biciklizhet, ugrálhat és gyorsan futhat, vagy magas sarkú cipőt viselhet. A terhesség második felétől kezdve teljesen el kell hagyni a nemi közösülést..

A terhesség alatt különös figyelmet kell fordítani az "időjárás a házban", a szeretteinek hangulatára és mindenekelőtt - férje terhes nőhöz való hozzáállására. Ebben az időben a békének uralkodnia kell a családban, a terhes nőt melegség és gondoskodás kell, hogy körülvegye. Terhesség alatt egy nő általában nagyon sebezhető. Fizikai segítségre és pszichológiai támogatásra egyaránt szüksége van..

7 szabály, amelyet be kell tartani a terhesség alatt

Ha a terhesség előtt nem igazán törődött az egészségével, nem elemezte a megszokott életmódot és étrendet, akkor most itt az ideje, hogy komolyabban vegye önmagát és új állapotát. Milyen felelősségek jelennek meg a kismama életében ebben az időszakban??

Larisa Pozdnyakova
Orvos-terapeuta, Klimovszk 2. számú városi klinikai kórház

Regisztráljon egy szülés előtti klinikán

Ezt időben kell megtenni - legkésőbb 12 héten belül. Ekkor a szülész-nőgyógyász a legkorábbi időpontoktól kezdve megfigyelheti a terhesség fejlődését, és időben észreveheti a legkisebb eltérést a normától. A rendszeres orvoslátogatások segítenek egy nőnek nemcsak a terhesség számos szövődményének elkerülésében, hanem a gyermek számos betegségének megelőzésében is, gyakorlati ajánlásokat kapnak a terhesség alatt előforduló leggyakoribb betegségek (vérszegénység, felmondási fenyegetések stb.), A megfelelő táplálkozás és a szülés alatti viselkedés megelőzésére.

Nagyon jó lesz, ha kiderül, hogy ugyanaz az orvos, aki később vezeti a szülést, figyelemmel kíséri a terhesség lefolyását. Sajnos ez nem mindig lehetséges. De mindenesetre folytonosság van az antenatális klinika és az anyasági kórház között, és a szülészeti kórház szülész-nőgyógyásza minden bizonnyal figyelembe veszi az antenatális klinika orvosának összes észrevételét.

Tegyen teszteket és időben menjen át vizsgálatokon

Terhesség alatt egy nőnek jelentős számú vizsgálaton kell átesnie és számos különféle vizsgálatot kell elvégeznie - ezek a banális vér- és vizeletvizsgálatok, valamint a vénákból származó vér különféle fertőzések, valamint hüvelyi kenet és még sok más. Néha a nők számára az egészségükre fordított figyelem túlzottnak tűnik, és egyesek megpróbálják elhanyagolni az orvos receptjeit. Egyesek a jó egészségi állapotra hivatkozva nem hajlandók elvégezni a teszteket, mások - a munkából való szabadidő levonásának nehézségei és a sorban állás melletti hajlandóságuk... Meg kell jegyezni, hogy a törvény szerint a terhes nőknek joguk van elhagyni a munkát kötelező vizsgálatok elvégzésére, és az adminisztrációnak nincs joga ezt megakadályozni. Az első érvvel kapcsolatban érdemes emlékezni arra, hogy sok betegség csak az elemzések változásával nyilvánul meg. Ezenkívül az olyan jelenségek, mint a gyengeség és fáradtság, az arc sápadtsága és duzzanata, mind a terhesség normális lefolyását, mind a vérszegénységet vagy vesebetegséget jelezhetik. A HIV, a szifilisz és a vírusos hepatitis tesztjei szintén a közhiedelemmel ellentétben nem csak maguk az orvosok megvédésére irányulnak az esetleges fertőzésektől - mindenekelőtt a gyermek védelméhez szükségesek. Végül is ezek a betegségek sajnos nemcsak az asszociális személyiségek körében találhatók meg. És a baba az anyától gyakran nem a méhben, hanem a szülés során fertőződik meg - és ha előre tud a problémáról, megelőzheti a bajt.

Talán az orvos szükségesnek fogja tartani, hogy a nőnek további vizsgálatokat írjon fel, amelyek nem szerepelnek a kötelező listán. Ez azt jelenti, hogy a terhesség alatt észrevesz néhány sajátosságot, eltérést a normától. És emlékeznünk kell arra, hogy az előírt tanulmányok átadásával kapcsolatos összes nehézség nem hasonlítható össze egy időben nem diagnosztizált patológia veszélyével.

Tartsa be az orvos összes utasítását

A vizsgálatok mellett az orvos számos gyógyszert írhat fel egy nőnek. Először is, szinte az összes terhes nőnek multivitamint írnak fel. A terhesség alatt jelentősen megnő a vitaminok és ásványi anyagok iránti igény, és elég nehéz csak étellel pótolni. Talán az orvos felír bármilyen gyógyszert a terhesség patológiájának kijavítására. Nem szabad megtagadni a kezelést, normális egészségi állapottal motiválva. A placenta patológiája vagy a krónikus magzati hipoxia (elégtelen oxigénellátás) egyáltalán nem befolyásolja a nő közérzetét, és a terhes nők nem mindig érzik a méh fokozott tónusát. Eközben ezek az állapotok veszélyeztetik a magzat fejlődését, és kötelező gyógyszerkorrekciót igényelnek..

Nem szabad lemondania saját betegségeinek kezeléséről. Végül is a terhesség megnövekedett terhelést okoz a nő szinte minden szervének és rendszerének, és ennek fényében számos krónikus betegség súlyosbodik. Ha a kismamának kétségei vannak az előírt gyógyszerek szükségességével vagy biztonságosságával kapcsolatban, ezt meg kell beszélni az őket kinevező orvossal, és nem önállóan kell lemondani. Talán egy bizonyos helyzetben valóban nem drogos eszközökkel lehet majd kijönni. De ezt az orvossal együtt kell eldönteni, és nem önállóan..

A legfontosabb dokumentum
A terhesség második trimeszterében a nő cserekártyát kap a nőgyógyásztól. Ez a dokumentum nagyon fontos: tükrözi a terhesség lefolyásának minden lényeges jellemzőjét, az alapvető elemzéseket, az együtt járó betegségeket, a korábbi terhességekkel kapcsolatos információkat, a fejlődő magzatról (méret, helyzet, mozgások kezdete). Mindezek az adatok nagyon fontosak lehetnek a szülész számára, hogy eldöntse a munkaerő kezelését. Ezért a "cserét" nem üres formalitásként, hanem egyelőre a legfontosabb dokumentumként kell kezelni. Amikor elhagyja otthonát, a terhes nőnek mindig legyen nála váltókártya - elvégre hirtelen felmerülhet a kórházi kezelés szükségessége. Ha egy nőnek a kórházi ápolás idején (a szülés kezdete vagy bármilyen más ok miatt) nincs nála váltókártya, akkor a szülészeti kórház orvosa nem fogja tudni figyelembe venni a vizsgálatok során kapott összes adatot, és talán ezt akadályozza meg abban, hogy nehéz helyzetben helyes döntést hozzon. Ezenkívül a különféle fertőzésekkel kapcsolatos vizsgálatok eredményeit a cserekártyán is rögzítik, és ennek hiányában a nő potenciálisan fertőzöttnek számít. Ennek megfelelően kórházba kerül egy speciális, "fertőző" szülészeti kórházba vagy egy közönséges szülészeti kórház úgynevezett megfigyelő osztályába..

Vezessen egészséges életmódot

A terhesség jó alkalom az életmód újragondolására - például ne álljon egész éjjel a számítógép mellett ülve, és még egy csésze kávéval vigasztalja magát. A terhes nőknek legalább 10 órás teljes éjszakai alvásra van szükségük. Még az alkalmi álmatlan éjszakák is hajlamosak az erek tónusának megsértésére, és ennek következtében a vérnyomás emelkedésére (ritkábban - csökkenésére) és a méhlepény vérellátásának megsértésére. Az éjszakai alvás rendszeres hiánya (például éjszakai műszakban végzett munka) 50% -kal növeli a koraszülés kockázatát.

És a kávéval nem szabad visszaélni ebben az időszakban. Bizonyíték van arra, hogy a nagy mennyiségű koffein (3 vagy több csésze természetes kávé naponta) jelentősen növeli a vetélés vagy a koraszülés kockázatát. Emlékeztetni kell arra is, hogy a koffein nemcsak a kávéban található, hanem a teában (beleértve a zöldet is), a csokoládéban és számos szénsavas italban. Azonban napi 1-2 csésze természetes és még inkább - az instant kávét biztonságosnak tekintik a terhes nők számára.

Séta minden nap
A hosszú séták nagyon hasznosak ebben az időszakban. Ez jótékony hatással van mind a nő testére, mind a magzat fejlődésére: edzi a nő szív- és érrendszerét, megnyugtatja az idegrendszert és javítja a magzat oxigénellátását. A terhesség normális lefolyása alatt 1-2 órát ajánlott friss levegőn tölteni, ebből 30-60 perc az aktív mozgáshoz. A terhesség bizonyos szövődményei (ödéma iránti hajlam, a méh megnövekedett tónusa és még sok más esetén) csökkenteni kell a járás idejét és ütemét, azonban a friss levegőn való tartózkodás még hasznosabb, mint egy normális terhesség esetén. Ismételjük meg a banális igazságot: dohányzás terhesség alatt. nagyon káros. A nikotin összehúzza a placenta erét. Ez krónikus magzati hipoxiához és a jövőben - alacsony súlyú gyermek születéséhez vezet. Ezenkívül a nikotin bejut a magzati véráramba, és közvetlen káros hatást gyakorol a szervezetre, elsősorban a fejlődő idegrendszerre. Ennek eredményeként a dohányzó anyáktól született gyermekek 40% -kal nagyobb eséllyel szenvednek különféle mentális rendellenességekkel, és gyakran nehezen tudnak koncentrálni. Végül, az ilyen gyermekek 16 éves korukra másfélszer nagyobb eséllyel szenvednek elhízásban vagy cukorbetegségben. Emlékeznünk kell arra, hogy a másodlagos füst a terhes nők számára is veszélyes. Ha lehetséges, egy nőnek kerülnie kell, hogy füstös helyiségben, dohányosok társaságában tartózkodjon.

Az alkohol a terhesség minden szakaszában káros, különösen az első trimeszterben, amikor belső szerveket raknak le. Jelenleg a "biztonságos adag" fogalma nem létezik! Még kis mennyiségű alkohol fogyasztása az idegrendszer különböző rendellenességeinek kialakulásához, valamint specifikus deformitások megjelenéséhez és általános fejlődési késedelemhez vezethet (magzati alkohol szindróma). Később, amikor a fő szervek és rendszerek már kialakultak, az alkohol nem vezet deformitások megjelenéséhez, azonban a növekedés és a fejlődés elmaradását okozhatja, elsősorban mentális, és különböző szülészeti problémákat is kiválthat az anyában..

Ne feledkezzen meg az ésszerű testmozgásról

A terhesség alatt nem szükséges megtagadni magadtól a mozgás örömét, abbahagyni a fitneszteremben való gyakorlást - éppen ellenkezőleg: a mérsékelt fizikai aktivitás aktívnak és erőteljesnek érzi magát, segít normalizálni a vérnyomást, növeli a vér oxigéntelítettségét és javítja a placenta vérellátását. De nem kell túlzásba esni. És ha egy nő szeretett súlyzót emelni vagy ejtőernyőzni a terhesség előtt, akkor egy ideig részt kell vennie az edzésen. Kerülni kell a lökésekkel, ütésekkel, esésekkel, különösen a magasból történő zuhanással járó tevékenységeket. A súlyemelés elfogadhatatlan. Ellenjavallt olyan tevékenység, amelyben a nőnek oxigénhiánya lehet, például a búvárkodás. Végül minden túlzott testmozgás tilos. Ezért terhes nők számára nem ajánlott lovaglás és alpesi síelés, súlyemelés és birkózás, búvárkodás és kosárlabda.

Az engedélyezett sportok között szerepel a kocogás és a gyaloglás, a sífutás, az aerobik, az úszás. És ami a legjobb, főleg, ha a nő korábban nem foglalkozott sportolással, - speciális gyakorlatok terhes nők számára oktató irányításával.

A termelés során egy nőnek gondoskodnia kell önmagáról és a születendő gyermekről is. A hatályos jogszabályok szerint a terhes nőnek jogában áll megtagadni az éjszakai és nappali műszakot, az üzleti utakat, a túlórákat. A munka nem igényelhet indokolatlan szemfáradást - különösen a terhes nők számára tilos természetes fény nélkül dolgozni bent. Gázszennyezett, poros helyiségben végzett munka elfogadhatatlan. A súlyemelés korlátozott - műszakonként legfeljebb 2,5 kg egyszeri és legfeljebb 480 kg. Elfogadhatatlan állandó helyzetben végzett munka, különösen guggolás, térdelés, hangsúlyt fektetve a mellkasra vagy a hasra, valamint az állandó mozgással járó munka. A terhes nők ne működjenek együtt különböző betegségek kórokozóival. Emlékeznünk kell jogainkra, és ne habozzunk emlékeztetni őket az adminisztrációra.

Egyél rendesen

A terhes nő táplálékának változatosnak és teljesnek kell lennie. Téves az a vélemény, miszerint egy terhes nőnek "kettesért" kell ennie - ez nem vezet máshoz, csak a túlsúly eléréséhez. A gyermek még mindig nagyon pici, és az ételmennyiség nagyon kicsi. De az ételek minőségi összetételének valóban figyelembe kell vennie a baba igényeit. Tehát a szigorú vegetarianizmus ellenjavallt a terhes nők számára. A hús fontos fehérjeforrás, és a fehérje aminosav-összetételét tekintve a legértékesebb az ember számára. Ezenkívül a hús és más állati termékek (máj, vese) gazdag vasban vannak, ami sokkal jobban hasonlítható össze, mint a növényi élelmiszerekben található vas..

A terhes nő étrendjébe hetente 1-2 alkalommal célszerű bevinni a halat - könnyebben emészthető, mint a hús, és sok foszfort, jódot, többszörösen telítetlen zsírsavakat, A és D vitamint tartalmaz. A tej és tejtermékek szintén gazdagok A- és D-vitaminban, ill. foszfort és kalciumot is. A vérképzés folyamatához, valamint a gyermek idegrendszerének kialakulásához elengedhetetlen B12-vitamin és a gyermek csontrendszerének kialakulásában szerepet játszó D-vitamin általában kizárólag az állati eredetű termékekben található meg..

Növényi termékekből kell figyelnie a megfelelő mennyiségű friss zöldségre és gyümölcsre. Ez elsősorban a C-vitamint, valamint a folsavat biztosítja a szervezet számára, amelynek hiánya az idegrendszer különböző rendellenességeinek kialakulását fenyegeti a fejlődő magzatban. Szükséges elegendő mennyiségű teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása is: értékes B-vitamin-, élelmi rost- és rostforrás. A hajdina és a zabpehely sok aminosavat tartalmaz, beleértve az esszenciálisakat is. A búzadara és a kukorica zabja gazdag nyomelemekben (vas, foszfor, kalcium, mangán, fluor). Az étrendi rost és a rost elősegíti a széklet normalizálódását.

Az ételt napközben, kis adagokban kell bevenni - ez különösen fontos a terhesség második felében, amikor a megnagyobbodott méh megnyomja a gyomrot, és nagy mennyiségű étel elfogyasztása gyomorégést, légszomjat és a hasi nehézség érzését okozhatja. A terhesség alatt kerülni kell a kifejezett allergiás tulajdonságokkal rendelkező ételek (citrusfélék, egzotikus gyümölcsök, csokoládé, tenger gyümölcsei) túlevését és fogyasztását. Az ödémára való hajlam esetén korlátozni kell a folyadék és különösen a só mennyiségét.

Készülj fel a szülésre

A terhesség, mint tudják, a szüléssel végződik, erre az eseményre előre fel kell készülnie. Valaki speciális tanfolyamokon vesz részt, ahol légzésre és pihenésre tanítanak a szülés során, valaki ésszerűen úgy véli, hogy egyébként is minden szülés egyénileg és kiszámíthatatlanul halad... Azonban a megfelelő pihenés és a légzésre való koncentrálás képességéből fakadó kár nem lesz pontos még akkor is, ha a nőnek császármetszés készül. De a lényeg a pszichológiai felkészülés. Nagyon hasznos előre tanulmányozni az elméleti részt - a szülés fiziológiáját: a történés lényegének megértése lehetővé teszi a nő számára, hogy magabiztosabbnak és nyugodtabbnak érezze magát, ne essen pánikba, és egyértelműen kövesse a szülész utasításait. Szervezeti értelemben fel kell készülnie - gondoljon arra, hogy az idősebb gyermekek vagy háziállatok kivel maradnak, ne menjen messze otthonától, ne váljon az útlevelétől és a váltókártyától.

Amit tudnia kell és meg kell tennie a kezdetektől fogva az első terhesség alatt minden kismama számára?

Az első kívánt terhesség minden nő számára izgalmas időszak. A születendő gyermek egészségének gondozása a tervezés és a fogantatás pillanatától kezdődik. Attól, hogy a kismama teste mennyire készen áll a baba hordozására, állapota közvetlenül függ tőle mind a 9 hónap alatt. Amit minden terhes lánynak tudnia kell a sikeres születéshez és az egészséges csecsemőhöz?

Terhesség megtervezése és előzetes vizsgálat

Korábban azt gondolták, hogy egy nő első szülése 20 évesen történt. Ma az élet teljesen más színvonalon zajlik (a szülés 35, 45 és akár 55 év is lehet - ez a pár egészségi állapotától függ). Annak érdekében, hogy sikeresen teherbe essen, elviselje és egészséges babát szüljön, az orvosok azt javasolják, hogy végezzenek előzetes vizsgálatot, amely előre meghatározza a lehetséges nehézségeket, és még a terhesség előtt kizárja őket..

A terhesség fő jelei

A nyilvánvaló terhességi tünetek csak 6-7 héten belül jelentkeznek. A kifejezést az utolsó menstruáció első napjától határozzák meg. A fogantatás gyanítható a test első következő jeleire:

  • a menstruáció késése több mint 1,5-2 hét;
  • mellnagyobbítás, néha fájdalmas érzések kísérik;
  • gyakori vizelési inger;
  • gyengeség és álmosság, szédülés - gyakran a korai szakaszban.

Az első hetekben a test felkészülni kezd a gyermek viselésére, a terhesség a hát alsó részén vagy a has alsó részén jelentkező fájdalommal járhat. Ezeket a tüneteket jelenteni kell a kezelőorvosnak, hogy kizárják a betegségek kialakulását..

Nőgyógyász megfigyelése és regisztráció

Amint egy nő rájött, hogy helyzetben van, azonnal konzultálnia kell orvosával és regisztrálnia kell a terhességet. Ha kétségek merülnek fel, a vizsgálat során a szakember segít eloszlatni őket. A terhesség meghatározásának legjobb ideje 6-12 hét. A regisztráció során a szülész-nőgyógyász speciális kártyát ad meg, amely tartalmazza az elemzések, vizsgálatok és eljárások eredményeit. Ami fontos és tudnia kell a kismamának - az ellátások megszerzéséhez 7 hét előtt regisztrálni kell.

Veszélyek a korai szakaszban

Eljött a terhesség, de amit már az első napokban tudnia és megtennie kell, sok fiatal anya nem érti. Amikor egy új szervezet már megjelent és elkezdett fejlődni, akkor kifelé láthatatlan. Fiziológiai és hormonális változások fordulnak elő egy nő belsejében..

Az első trimeszter a legveszélyesebb, a vetélés kockázata a másik két trimeszterhez képest nagyon magas. Nagyon fontos a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni az esetleges stresszt, egészséges életmódot folytatni, ellenőrizni a napi rutint.

Milyen teszteket és vizsgálatokat kell elvégezni a terhesség alatt?

A szülész-nőgyógyász 40 héten keresztül figyeli a nő egészségi állapotát és általános állapotát. Amint a terhesség igazolódik, a szakember teszteket és vizsgálatokat ír elő a magzat fejlődését érintő lehetséges kockázatok és fenyegetések azonosítására. Néhány eljárást minden trimeszterben megismételnek, és általános vizeletvizsgálatot kell végezni, mielőtt két-három hetente orvoshoz fordulna..

Az első trimeszterben nevezze ki:

  • anya és apa általános és biokémiai vérvizsgálata, koagulációs teszt, vércsoport és Rh faktor;
  • tesztek a HIV, a hepatitis, a szifilisz és más fertőzések kimutatására, amelyek változásokat okozhatnak a gyermek fejlődésében;
  • a terapeuta, a szemész, az ENT, a fogorvos, az EKG vizsgálatai;
  • a hüvelyflóra vizsgálata patogén mikroflóra és fertőzések jelenléte szempontjából;
  • a 7-10 hét közötti időszakban előírják az első szűrővizsgálatot.

A második trimeszterben a kismamának át kell esnie:

  • általános és biokémiai vérvizsgálat;
  • vércukorszint-teszt - a látens cukorbetegség kimutatására;
  • a hüvelyflóra vizsgálata patogén mikroflóra és fertőzések jelenléte szempontjából;
  • rutinszűrő ultrahang.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a születési dátum közeledik, meg kell határozni a test felkészültségét erre a komplex folyamatra. A terhes nő harmadik trimeszterében a teszteket és vizsgálatokat gyakorlatilag ugyanazokkal írják elő, mint az elsőnél:

  • általános és biokémiai vérvizsgálat, koagulációs teszt;
  • tesztek a HIV, a hepatitis, a szifilisz és más fertőzések kimutatására, amelyek változásokat okozhatnak a gyermek fejlődésében;
  • a terapeuta, a szemész, az ENT, a fogorvos, az EKG vizsgálatai;
  • a hüvelyflóra vizsgálata patogén mikroflóra és fertőzések jelenléte szempontjából;
  • az utolsó szűrő ultrahang;
  • CTG (a magzati szív vizsgálata).

Általános ajánlások terhes nők számára a mindennapi életben

Természetesen a születendő gyermek gondozása újdonságot jelent a rezsimben, de ez nem fogja drámai módon megváltoztatni az életet. A rossz szokásoktól szenvedőknek fel kell adniuk őket a baba érdekében..

A rossz szokások megszüntetése

A dohányzó és az esti pihenést kedvelő kismamáknak le kell mondaniuk a rossz szokásokról és hasonló szórakozásokról. A nikotin nagyban befolyásolja a magzat és idegrendszerének fejlődését. A statisztikák szerint a terhesség alatti dohányosok teszik ki a vetélések, a koraszülések és a méhen belüli halálozások legnagyobb hányadát.

Az alkoholfogyasztás szintén nagyon káros a babahordozásra. Kis adag etil-alkohol végzetes szerepet játszhat, amely eltérést okozhat a magzati idegrendszer kialakulásában vagy fizikai deformitásokat okozhat.

Helyes étrend

A megfelelő táplálkozás elegendő mennyiségű ásványi anyaggal, nyomelemekkel és vitaminokkal minden terhes nő számára fontos feladat. Ha ez egy nő számára az első terhesség, sok kérdés és kétség merül fel azzal kapcsolatban, hogy mi lehet és milyen étel lehet, és milyen ételt kell eldobni. Néhány általános szakértői ajánlás:

  • Annak a ténynek köszönhetően, hogy egy nő 9 hónapon keresztül 9 és 13 kg között hízik, figyelemmel kell kísérni a termékek energiaértékének napi normáját. A korai szakaszban legfeljebb 2700 kcal, a későbbi szakaszokban pedig legfeljebb 3000 kcal. A normatúllépés túlsúlyhoz vezethet, ami negatívan befolyásolja a gyermek fejlődését..
  • A táplálkozási szakemberek ajánlásai szerint napi 5-6 alkalommal kis adagokban kell enni..
  • Az étrendnek tartalmaznia kell tejtermékeket, amelyek sok fehérjét tartalmaznak, ami szükséges egy új szervezet kifejlődéséhez..
  • A vitalitás és az energia fenntartásához a szénhidrátokra is szükség van, de nagyon fontos, hogy ezeket ne pékárukból, hanem nyomelemekben gazdag gabonafélékből, például zabból és hajdinából szerezzük be..
  • A zsírok elengedhetetlenek a növekedéshez és fejlődéshez. Javasoljuk, hogy csökkentse a zsíros hús, a sertészsír és általában az állati zsírok fogyasztását, helyettesítve azokat növényi eredetű zsírokkal.
  • A zöldségeket és gyümölcsöket minden nap terhes lány asztalán kell elhelyezni. Gazdag vitaminokban és rostokban, normalizálják az anyagcserét, ami olyan fontos a gyermek hordozása során.
  • Az orvosok javasolják a szénsavas italok kizárását az étrendből a terhesség alatt és a mértéktelen ivást, mert ez elhúzódhat a szervezetben, ödémát okozva. Ihat frissen elkészített gyümölcsleveket, gyümölcsitalokat, kompótokat, tisztított vagy ásványvizet.

Személyes higiénia és kényelmes ruházat

A test tisztaságát különös figyelemmel kell kezelni. Rendszeresen és alaposan kell mosni, hogy megakadályozzuk a kórokozó mikrobák belsejében való bejutását (lásd még: a terhes nők forró fürdőben is moshatnak?). A kismamák számára is vannak bizonyos ajánlások a higiéniával kapcsolatban, amelyek nem elhanyagolhatók, sőt veszélyesek:

  • a fürdők ellenjavallt a harmadik trimeszterben; az ilyen vízi eljárások szedése koraszülést okozhat;
  • ugyanez a kockázat jár a szaunák és fürdők látogatásával a magas hőmérséklet miatt;
  • a fogakat meg kell gyógyítani, és a zománc állapotát a terhesség alatt ellenőrizni kell.

A test megváltoztatja az alakját, és fontos a megfelelő ruhák kiválasztása. Kényelmesnek és szabadnak kell lennie, nem húzza meg a gyomrot. A magas, vékony sarkú cipőket el kell dobni, a széles, stabil és alacsony cipő mellett.

Rendszeres testmozgás és jó pihenés

Minden terhes nő rendszerében be kell vonni a rendszeres, komplikáció nélküli fizikai aktivitást. Elég, ha hetente többször 15-20 percig tornázunk. Az ilyen kicsi edzések nemcsak formában maradnak, hanem javítják az alvást, az étvágyat, erősítik a hasizmat és megnyújtják a perineum izmait..

A megfelelő pihenésnek legalább 8 órányi alvást kell tartalmaznia. Az orvosok lefekvés előtt rövid sétákat javasolnak a friss levegőn..

A szülés és az azokra való felkészülés

Célszerű a tervezett dátum előtt három héttel elkezdeni a felkészülést a baba születésére. El kell készíteni az összes dokumentumot és dolgot, hogy bármikor csak vegye a kész táskát és kórházba menjen. Mit kell tudni a kismamáról a dokumentumokról:

  • először is a szülészeti kórházban a vajúdó nőt felkérik, hogy mutassa meg útlevelét;
  • Orvosi házirendet is magával kell vinnie;
  • terhes nő kártyájára van szükség, amely tartalmazza a vizsgálatok és megfigyelések összes eredményét, amelyek alapján az orvosok képesek lesznek megakadályozni a kedvezőtlen fejleményeket és kizárni a szülés szövődményeit.

Olyan dolgokból, amelyeket magának és a születendő gyermekének a legszükségesebb dolgokkal kell magával vinnie. Az az idő, amelyet egy vajúdó nő átlagosan a kórházban tölt, 3-5 nap. Erre az időszakra szüksége lesz:

  • higiéniai termékek (fogkrém és kefe, szappan, sampon, fésű, törölköző, kozmetikai táska, betétek, WC-papír, nedves törlőkendők);
  • ruhák (ing, fürdőköpeny, papucs, törölköző, melltartó szoptató anyák számára);
  • gyermekruhák (kb. 5 készlet ruhát egy gyermek számára, jobb, ha overallt viszel magaddal);
  • baba kiegészítők (pelenkák, eldobható törlőkendők, nedves törlőkendők).

Hogyan kezdődik és folytatódik a terhesség?

Ha most tudta meg, hogy terhes, valószínűleg elárasztja az izgalom, az öröm, a félelem, a bizonytalanság és a bizonytalanság. Sok kérdése van: mikor kell orvoshoz fordulni; hogyan kell viselkedni annak érdekében, hogy ne ártson a babának; mi történik vele most; mi a terhesség szakasza; mikor van az esedékesség napja stb.

Ez a cikk kifejezetten az Ön számára készült, hogy minden kérdésére válaszoljon. Videót is biztosítunk, amellyel megtudhatja, hogyan alakul a terhesség a fogantatás pillanatától kezdve. Élvezze a megtekintést és a szükséges információkat!

Videó: "Hogyan történik a fogantatás"

Hogyan alakul ki a terhesség a fogantatás pillanatától kezdve

Miután a sperma belép a hüvelybe, petesejtet keresve megkezdi mozgását. A méh üregén és a petevezetéken átjutva a sperma eléri az ampulláris részt, ahol a legtöbbször a petével találkozik. Ez a folyamat akár 3 órát is igénybe vehet..

A spermium és a petesejt kombinálása után megtermékenyítés történik - zigóta képződik. Körülbelül 1,5 nap elteltével a zigóta magokat kezd kialakítani.

A fogantatást követő 2. napon a petesejt 2 sejtre oszlik, az úgynevezett blasztomerekre. Ez a folyamat további 12-16 órán át folytatódik, de gyorsabban. Minden blasztomer kettéválik, majd kettőre stb..

A 3. napra az embrió 6-8 blasztomerből áll. A fejlődés 4. napjára az embrió körülbelül 12-16 sejtből áll. Ebben az időszakban az embrió a petevezetéken keresztül kezd a méhbe mozogni..

Az 5-7. Napon az embrió belép a méh üregébe és a falához tapad. Ennek eredményeként nő a nő bazális hőmérséklete.

A beültetés (kötődés) körülbelül 40 órán át tart, vérváladék kísérheti, amelyet menstruációra szednek. A befejezett beültetés a hCG hormon vagy a terhességi hormon véráramba kerülésének kezdete (erről később beszélünk). Az embrió átmérője most nem haladja meg a 0,5 mm-t.

A fogantatás 10. napján primer és szekunder villiák képződnek, amelyekből később köldökzsinór és placenta lesz.

A 12. napra - a petesejt beültetése befejeződött. A 14. napon - megugrik a progeszteron és az ösztrogén, ami provokálja a terhesség tüneteinek megjelenését, valamint késlelteti a menstruációt.

Ebben az időszakban a sárgatest táplálékforrásként szolgál az embrió számára, ami azt jelenti, hogy a nő életmódja nincs hatással a fejlődési folyamatra. Tehát a természet találta ki - hogy egy nő, aki nincs tudatában a terhességnek, nem károsíthatja az utódokat.

A terhesség első tünetei

A terhesség 5–8. Hetében a petefészek progeszteront termelő sárgatestje eléri a csúcspontját, és komoly hormonális változást okoz a nő testében. Emiatt a kismama gyakran a következő változásokat érzi magában, amelyek jellemzőek a terhesség első hónapjára:

  • könnyesség
  • ingerlékenység
  • fáradtság
  • álmosság
  • érzékenység
  • fokozott szaglás
  • duzzanat.

Ezenkívül a terhesség 5-6. Hetében "a köldökzsinóron keresztül" kapcsolat létesül az anya és a baba között. Leggyakrabban ebben az időszakban kezdenek megjelenni az ilyen terhességi tünetek:

  • hányinger
  • hányás
  • fokozott emlő- és érzékenység
  • a mellbimbók körüli bőr sötétedése (areola)
  • a vizelési inger egyre gyakoribb
  • pattanások jelennek meg az arcon és a nyakon
  • a hüvelyváladék bőségesebbé válik.

Részletesebben beszéltünk arról, hogyan lehet megtudni a terhességről a cikk késedelme előtt..

Ha nem tapasztalja ezeket a tüneteket, akkor szerencséje van. Csak néhány leendő anya élvezheti a fentiek hiányát. Lehet, hogy vérvizsgálatot végez az emberi koriongonadotropin (hCG) szintjének meghatározására, hogy megbizonyosodjon arról, hogy terhessége normálisan halad-e. A HCG azonnal megjelenik a vérben az embrió beültetése után a méh üregébe, és a termelés a terhesség végével leáll.

A vérben történő segítséggel a fogantatás pillanatától számított 8-12 nap elteltével megállapítható a terhesség ténye. Ha a terhesség jól halad, a hormon koncentrációja a vérszérumban kevesebb, mint két nap alatt kétszer megnő. Így lehetséges a magzat fejlődésének nyomon követése a dinamikában. Ezenkívül a hCG lehetővé teszi, hogy meghatározza a helyét..

Mikor van a legjobb alkalom a nőgyógyász első látogatására?

Az első látogatás nagyon fontos, ennek során a nőgyógyász felméri a méh méretét, megvizsgálja a nőgyógyászati ​​széket, kiveszi a hüvelyből a szükséges keneteket, konzultál, ajánlásokat és útmutatásokat ad a vizsgálatokhoz és az ultrahanghoz..

Ezért jobb, ha azonnal megbeszél egy időpontot a helyi nőgyógyászhoz, amikor megtudja a terhességet. Mivel számos antenatális klinikán és perinatális központban csak a következő hónapra lehet időpontot egyeztetni (a regisztrációhoz szükséges szabad helyek hiánya miatt).

Így az első megbeszélésre (kb.) A terhesség 6-7. Hetében kerülnek. Ez az időszak a legmegfelelőbb, mivel ekkor már lehet hallgatni a magzati szívverést és meghatározni annak helyét. Még ha semmi sem zavarja, mindenképpen látogasson el orvoshoz a terhesség 12 hete előtt.

Miért ilyen fontos? 11-13 hétig az első szűrő ultrahangot írják elő, amely lehetővé teszi a baba állapotának felmérését. Ezenkívül az anyának vérvizsgálatokat, vizeletvizsgálatokat, növényi keneteket kell átadnia, keskeny szakembereken kell átmennie, amelyekről később beszélünk.

Ha azonban vannak olyan tünetek, mint: foltosodás; a toxikózis gyakori támadásai (naponta több mint 10-15 alkalommal); fájdalom a has alsó részén és a hát alsó részén; görcsös fájdalmak - ne várja meg a látogatás kijelölt időpontját, azonnal forduljon nőgyógyászához!

Különösen veszélyes, ha 7-8 hétig vannak olyan jelenségek, mint: súlyos fájdalom az alsó hasban; az állapot éles romlása; fásultság; cardiopalmus; a bőr sápadtsága; túlzott izzadás; szédülés; véres kérdések; éles nyomásesés. Ha legalább néhány tünetet talál, azonnal hívjon mentőt. Sajnos beszélhetünk méhen kívüli terhességről.

Hogyan határozható meg a terhességi kor: szülészeti és magzati periódusok

Első látogatása során a nőgyógyász az utolsó menstruáció első napjáról kérdez. Az ettől az időponttól számítva a nőgyógyász megállapítja a szülészeti terhességi kort. Ez különbözni fog az embrionális kifejezéstől, ne lepődj meg. Ennek oka van - pontosabban kiszámítani a terhességi kort.

Tehát, ha egy nőnek 28 napos menstruációs ciklusa van, akkor az ovuláció bekövetkezésének valószínű napja a menstruáció kezdete után a 14. nap lesz. Ő - feltételesen - a fogamzás napja, ennek megfelelően az embrionális terhesség kezdete. Feltételes lehet, mert az ovuláció néhány nappal később és néhány nappal korábban is előfordulhat. Ezen egyéni jellemzők miatt a nőgyógyászok figyelembe veszik a szülészeti időszakot, az utolsó menstruáció első napjának kezdetétől számítva.

A különbség, amint láthatjuk, 2 hét, ezért a szállítás előzetes dátumának meghatározásakor két héttel lehet eltérni a kitűzött időponttól. Például, ha 4 hét telt el az utolsó menstruáció kezdete óta, akkor a nőgyógyász 4 hetes terhességet ad Önnek. Az embrionális periódus a fogantatástól kezdve 2 hét lesz. Képzelje csak el, alig észlelte a menstruáció késését, és már 4 hetes terhes. Ezenkívül már kezdi a terhesség 2. hónapját!

A terhességi életkor kiszámítása után a nőgyógyász megvizsgálja egy székben, és megérinti a méh méretét annak érdekében, hogy megértse, milyen terhességi kornak felel meg. Tehát a 6. héten a méh olyan lesz, mint egy tyúktojás, 8. héten - mint egy női ököl, 12. héten - mint egy újszülött feje. De a legpontosabb információ a terhesség időtartamáról ultrahang segítségével található. Az ultrahangos diagnosztika orvos meg fogja mérni a születendő baba méretét.

Hogyan határozzák meg az esedékesség napját?

Ami a születés dátumát illeti, a nőgyógyász a Negele formulának köszönhetően fogja meghatározni. Ehhez az orvos 3 hónapot von le az utolsó menstruáció első napjától, és hozzáad 7 napot. Ezenkívül a nőgyógyász kiszámíthatja a születési dátumot úgy, hogy 40 hét vagy 280 napot ad hozzá az utolsó menstruáció első napjához.

Az esedékességet maga is kiszámíthatja a megadott képlet segítségével. Ha meg szeretné tudni, hogy a terhesség melyik hetében tartózkodik, valamint tisztázza a születési dátumot, javasoljuk, hogy használja terhességi kalkulátorunkat.

Tehát például az utolsó menstruáció 2019.01.04 volt, a képlettel számolva megkapjuk a születési dátumot - 2020.08.01..

Érdemes megfontolni, hogy ez csak egy becsült dátum, a szülés 10-14 nappal kezdődhet mind ennél korábban, mind később. Tehát a márciusi gyerekek általában a határidőnél később születnek, mivel februárban 28 nap van.

Konzultáció szakemberekkel a regisztráció során

Szülész-nőgyógyász

A látogatás célja:

  • állapítsa meg, hogy a terhesség kialakulása nincs veszélyben.
  • kérjen beutalót a következő vizsgálatokhoz: teljes vérkép; vércsoport és Rh faktor; vércukorszint-teszt; szifilisz, HIV-fertőzés, hepatitis B és C vírusok elleni antitestek elemzése, pajzsmirigyhormonok elemzése. A teszt eredménye megmutatja, hogy a kismamának vérszegénysége, gyulladásos változásai vannak-e a vérben. Biokémiai vérvizsgálatból kiderül, hogy van-e elegendő fehérje, glükóz és más, a gyermek számára létfontosságú anyag a vérben.
  • át kell adni egy általános vizeletvizsgálatot. Sűrűségének és összetételének változása jellemző a vesebetegségekre, a diabetes mellitusra és más betegségekre.
  • a nőgyógyász baktériumos fertőzésekhez és a méhnyakcsatornához (nemi úton terjedő fertőzések esetén) vesz egy tampont a hüvelyből;
  • 6-11 héten át ultrahangon esik át.Az első ultrahangon a szakember meghatározza a magzati petesejtek számát, megerősíti vagy cáfolja a méhen kívüli terhességet, és értékeli a belső szervek és rendszerek lefektetésének folyamatát. A terhesség időtartama meg van határozva, a kiszámítás várható időpontja. Értékelik a kromoszóma-rendellenességek és a magzati rendellenességek valószínűségét. Ezenkívül ultrahang szükséges ahhoz, hogy megértsük, hogyan fejlődik az embrió, megnő-e a méh tónusa, vannak-e neoplazmák benne vagy a függelékekben..

Orvosa meghívja Önt egy megbeszélésre 7-10 nappal azután, hogy megkaptuk a teszt eredményeit, hogy megvitassák azokat. Ha minden jól megy, a következő találkozót egy hónap múlva ütemezik ki.

Fül-orr-gégész

A látogatás célja: a krónikus fertőzések kizárása. Ez a szakember kötelező, ha regisztrál egy nőt a regisztrációhoz, és akkor meglátogatja, ha erre utaló jelek vannak. A statisztikák szerint a betegek mintegy 60-75% -ában a nasopharynx problémái krónikusak, és rhinitis, sinusitis, otitis media és tonsillitis formájában jelentkeznek. Ezek a betegségek veszélyesek mind az anyára, mind a gyermekre, mivel könnyen átjuthatnak a méhlepényen, és szív-, vese-, bőrbetegségek és allergiák kialakulásának kockázatához vezethetnek. Ezért az orvosi vizsgálat és az orrból és a torokból vett tamponok lehetővé teszik, hogy ne aggódjon az állapot miatt, és helyesen, rövid idő alatt kezelje..

Terapeuta

A terapeuta fel fogja mérni általános egészségi állapotát, felír egy elektrokardiográfiai vizsgálatot, meg fogja mérni a vérnyomását. Ezenkívül konzultálnia kell ezzel a szakemberrel, ha megfázik vagy fájdalma van a gyomorban. Ha krónikus patológiája van (cukorbetegség, magas vérnyomás, stb.), Akkor gyakran látogat terapeutát, mert figyelemmel kíséri fizikai állapotát és korrekciós kezelést ír elő.

Szemorvos

A látogatás célja: Az orvos felméri a szemfenék és a retina állapotát. Ezen adatok alapján meg lehet határozni a munkaerő-irányítás taktikáját (például egyes esetekben a szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a kísérleteket). Az optometrista felméri a látását, a szemfenét és a retina vizsgálatát. Ha jelentős myopia vagy hyperopia van, akkor a mesterséges szülés a 38. héten javasolt.

Az első trimeszterben és a harmadik trimeszterben orvoshoz kell fordulni, hogy megállapítsa, van-e szuvasodás, vagyis a fertőzés fókusza. A 15. héttől kezdve az orvos előírhat kúrát, ha szükséges. Ha nem biztosít megfelelő kalciumbevitelt a terhesség alatt, a fogak egészsége a harmadik trimeszterben jelentősen romolhat. Ezért a fogorvost legalább kétszer át kell adni.

Ezenkívül a nőgyógyász szűk szakemberek (endokrinológus, neurológus, gasztroenterológus, sebész és mások) konzultációit is előírhatja kísérő betegségek jelenlétében.

Melyik héttől kezdve a gyermek és az anya "egy"?

A fogantatást követő első 6 napban az embrió "önállóan" él, tartalékaival táplálkozik, és semmilyen módon nem áll kapcsolatban veled. A beültetést követő 5-7. Napon kapcsolat jön létre a gyermek és Ön között a köldökzsinóron és az elágazó chorionon keresztül (a petesejtnek a méh nyálkahártyájához való kapcsolódásának helyén alakul ki). Ennek megfelelően ettől kezdve gondosan figyelnie kell étrendjét, valamint a környezetét, amelyben tartózkodik (kerülje a dohányfüstöt, a mérgező szagokat stb.). A 16. hétre az elágazó korionból kialakul a placenta, amelyen keresztül a baba tápanyagot és oxigént kap a fejlődéséhez.

Toxikózis: amikor a toxikózis elkezdődik és elmúlik?

A toxikózis a terhesség első heteiben kezdődik leggyakrabban. A korai toxikózis 4-5 hetes érdekes helyzetből gyakran kíséri a terhes nőt, különösen, ha az elsőszülött várható. Gyakran ebben az időszakban az általános rossz közérzet állapota a test hormonális változásainak következménye. A legtöbb esetben a toxikózis tünetei a nőknél éppen a terhesség 7-8 hetétől kezdnek lendületet venni..

A toxikózis csökkenti a forgalmat a terhesség második trimeszteréhez közelebb, azaz 12-14 hétig, amikor a méhlepény teljes erővel kezd dolgozni, és egyfajta gátjává válik a nő és a gyermek között, ami miatt a kismama és a baba közötti közvetlen "kommunikáció" néhány problémája kiegyenlítődik. Ezenkívül a várakozás kezdetén bekövetkező hormonális változások már nem jelentenek újdonságot a szervezet számára..

Miért veszélyesek a toxikózis gyakori támadásai??

Ha hányinger vagy hányás jelentkezik naponta 1-2 alkalommal, és maga képes megbirkózni ezekkel a gondokkal, akkor ez nem a korai toxikózisról szól, hanem a terhesség állítólagos jeleiről. Akkor valószínűleg nincs szüksége orvos segítségére. Más kérdés, ha a toxikózis komolyan tombol: napi hányszor hányszor fordul elő hányás, és minden étel vagy egy korty víz arra készteti a WC-t. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia - hányás miatt kiszáradás léphet fel, ami ennek következtében a legjobb módon nem befolyásolja a szív- és érrendszer munkáját. Természetesen sem Önnek, sem a babájának nincs szüksége ezekre és más problémákra..

Hogyan lehet megszabadulni a toxikózistól?

Egyél gyakran, kis adagokban és amit szeretnél. Mielőtt kiállna az ágyból, egyél meg egy sütit vagy almát, és egy könnyű harapnivaló legyen lefekvés előtt. Igyon gyógyteát (menta, gyömbér), ne fogyasszon fűszeres és zsíros ételeket, és kerülje az erős szagokat, a füstös és fülledt helyiségeket is. Ebben a cikkben részletesen beszéltünk arról, hogyan lehet megbirkózni a toxikózissal..

Mi a teendő, ha szédül?

Az ájulás a terhesség alatt nem ritka. A kismamát sík felületre kell fektetni - úgy, hogy a feje a szív szintje alatt legyen - adjon neki egy italt édes, erős teából, nyissa ki a szoba ablakait. A jövőbeni ájulás elkerülése érdekében járjon többet, és tartózkodjon a fülledt helyiségektől és a dohányzó társaságoktól.

Ha ez nem segít, akkor feküdjön le vagy üljön le néhány percre. Rövid szünet után enyhén meg kell masszírozni a fej és a nyak területét, hogy megnyújtsa a merev izmokat és növelje a fej véráramlását. A galagonya gyümölcsét ugyanolyan hatékony gyógyszernek tekintik a szédülés ellen, amelyből infúziókat, kompótokat és teákat készíthet. Az egyik módja az, hogy reszeljük a boaryshnik bogyóit, öntsük forrásban lévő vízzel 300 ml mennyiségben. Fogyasszon egy fél órát, mielőtt naponta háromszor eszik.

Miért jelenik meg a vérzés?

Előfordulhatnak a várható menstruáció napjain, és gyakrabban azoknál a nőknél, akiknek még a terhesség előtt is problémái voltak a menstruációs ciklussal (amikor az ovuláció nem a ciklus közepén, hanem a menstruáció előtt következett be). Inkább hívjon mentőt: az ilyen mentesítés megjelenése a kórházba utazás oka.

Ha kiderül, hogy az események oka a hormonhiányban rejlik, kivizsgáláson kell átesnie, és a vetélés szakembere felírja az Ön számára szükséges terápiát. Ha ennek oka az elágazó chorion helytelen elhelyezkedése, amely ultrahangvizsgálattal kiderül, akkor azt javasoljuk, hogy feküdjön le többet és szedjen nyugtatókat.

Miért húz az alsó has?

Az alsó hasi fájdalmak húzása gyakori jelenség, amely gyakran kíséri a kismamát. Semmiképpen sem lehet figyelmen kívül hagyni a húzófájdalmakat, különösen az első trimeszterben, jobb, ha szakembertől kérünk segítséget. A fájdalmas húzási érzések fiziológiai okai közül a következőket különböztetjük meg:

  • A méh izmainak összehúzódása és növekedése következtében. Az ínszalagok és az izmok egy érdekes helyzethez alkalmazkodnak, ezáltal a nehézség és a fájdalom érzése. Konkrét gyakorlatok, testtartás és relaxáció segíthet a probléma megoldásában.
  • A fogamzás után jelentkező húzó fájdalom a terhesség egyik első tünete lehet. Még a késés előtt is vannak olyan érzések, amelyek hasonlóak a menstruációt kísérő fájdalomhoz;
  • Rajzfájdalmak is megjelenhetnek a méhbe rohanó vér miatt, mivel a vérkeringés növekedni kezd benne.
  • Bélzavar. A progeszteron hormon nemcsak a méh izmainak, hanem más simaizom-szerveknek, köztük a beleknek is ellazul, az ételnek nincs ideje időben megemészteni, ami stagnálást okoz, ami húzófájdalmakhoz és puffadáshoz vezet, kólika, puffadás, székrekedés stb..

Ha a fájdalom továbbra is fennáll, hívjon mentőt: nem biztonságos elviselni őket. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egyes esetekben a fájdalom spontán vetélést jelezhet..

A nőgyógyász ajánlásai a kismamának

Először is próbáljon legalább 8-10 órát aludni, korán feküdjön le, és próbáljon meg napközben pihenni. Mindez azért szükséges, hogy a leendő baba jól érezze magát a hasában, és megkapja a szükséges mennyiségű tápanyagot és oxigént (és mindez a vérén keresztül jut hozzá). Legyen inkább a szabadban, például sétáljon a férjével lefekvés előtt. Ha reggel hányingere van, egyél meg egy sütit vagy almát, mielőtt felkelsz az ágyból. Ez a probléma gyakran annak a ténynek köszönhető, hogy a reggeli órákban alacsony a vércukorszint, és egy kis "uzsonna" segít abban, hogy gyorsan normalizálódjon..

Az élet radikális megváltoztatására csak akkor lesz szükség, ha munkája összefüggésben áll a fertőzések fertőzésének veszélyével, ha sok időt tölt vegyi anyagokkal vagy számítógéppel érintkezve. Ebben az esetben fontolóra kell vennie a vakáció elvárását anélkül, hogy rendeletre várna. Az a tény, hogy az első 8 hétben a születendő gyermek összes szervét és rendszerét lefektetik, és minden káros hatás (kémiai anyag, sugárzás, vírusok, nikotin, alkohol) megzavarhatja ezt a felelős folyamatot. És még egy dolog: az első ultrahangvizsgálat során az orvos meghatározza a méhlepény helyét: ha normálisan helyezkedik el, és a terhesség alatt nincsenek problémák, akkor nem szabad megtagadnia a szexet.