A kismamának már 12 hete van terhesség a háta mögött - ezzel majdnem vége a szülészeti kifejezés első trimeszterének. Hasznos és szükséges információkra van szükség a születendő csecsemő helyes fejlődéséhez, a nő jólétéhez és a terhesség kedvező kimeneteléhez.

12. terhességi hétkor a baba mérete hasonló a citromhoz

    Gyümölcs mérete: 61 mm Gyümölcs súlya: 13 gramm

A kismama érzései a terhesség 12. hetében

A terhesség 12 szülészeti hete (nem szabad összetéveszteni az embrionálissal) jó alkalom a kismama számára. És miért: az egészségi állapot már jelentősen javul, a kellemetlen toxikózis visszahúzódik, hányinger és hányás, szédülés, hangulatváltozások, álmosság és állandó fáradtság.

A terhesség első trimeszterének vége jelentős mérföldkő az egész időszakban. A baba összes szervének és rendszerének lefektetése már befejeződött, az anya hormonális háttere fokozatosan normalizálódik. A legtöbb nőnek már látható pocakja van. Órákat tölthet a tükör előtt pörögve, egy lekerekített alakra, egy duzzadt mellkasra nézve, ami egyébként nagyon érzékeny marad.

Most már teljes mértékben élvezheti a jövőbeli babájával kapcsolatos pozitív gondolatokat, meghallgathatja testének új érzéseit, álmodozhat és tervezhet.

A terhes nők hangulata szörnyen változékony. Az ingerlékenység elmúlik. De a szentimentális érzések éppen ellenkezőleg, élénken nyilvánulnak meg. A film megható jelenete, egy kisgyermek fényképe, egy cica vagy egy kiskutya látványa könnyeket és szomorúságot okozhat.

Jelenleg, amelyet a terhesség "aranykorának" kezdetének is nevezhetünk, van néhány jel és változás:

  • A toxikózis alábbhagy. Ha a reggeli betegség továbbra is fennmarad, akkor sokkal könnyebb elviselni. Megjelenik a jó étvágy, a test úgy tűnik, hogy diktálja, mit, mennyit és mikor kell enni.
  • Az érzelmi állapot normalizálódik. A rokonok nyugodtan lélegezhetnek, és megfeledkezhetnek a terhes nő hirtelen hangulatváltozásairól, amelyeket korábban megfigyeltek.
  • A has a terhesség 12. hetében már elég észrevehető. Különösen nyáron, amikor a terhes nő könnyű ruhát visel. A has megnagyobbodása a növekvő méhnek köszönhető, amely már elég észrevehetően nyomja a belső szerveket.
  • Gyors szívverés figyelhető meg. A vér mennyisége megnőtt, és a szívnek keményebben kell dolgoznia.

Talán a legszembetűnőbb érzés az lesz, hogy egy nő érzi magában az embrió halk mozdulatait. Az első terhességnél ez az időszak még túl kicsi az ilyen jelek számára. De ha a gyermek nem az első, akkor a kismama jól érezheti a magzat gyenge remegését. Ekkor már intenzíven mozog, csak éppen nem elég erős ahhoz, hogy belülről rugdossa anyut, ahogy kell.

A magzat fejlődése a 12. terhességi héten

A 12 hetes szülési terhességi időszakban (az embriótól 10-12 nappal lefelé különbözik) a születendő csecsemő már rendelkezik az összes belső szervvel és rendszerrel. Most az embrió csak a születésre készülve nőhet és hízhat.

Időközben a baba összehasonlítható egy citrom gyümölccsel. A súly most eléri a 8-13 grammot. A növekedés során a magzat szó szerint fél centit nyer egy hét alatt. Hossza a koronától a farcsontig (és így mérik az embrió növekedését) általában 52 és 60 mm között lesz.

Hogyan néz ki a magzat most:

  • A baba arcán már kialakult egy arc: van orr, szemhéj, arc, fülcimpák alakultak ki, az embrió mozgatja ajkait, magzatvizet nyelve.
  • A magzat már kiválasztja a vizeletet, más szóval tönkreteszi.
  • Fuzz jelenik meg az arcon a szemöldök és a szempillák területén.
  • A leendő baba nagyon aktívan mozog, de eddig ezek a mozdulatok még mindig akaratlanok. Néhány anya még most is mozdulatokat érez magában..
  • Az embrió elkezd összehúzódni a belekben.
  • Az ujjakon és a lábujjakon a megfelelő oldalról egyedi nyomatok és körömvirágok jelennek meg.
  • A rekeszizom olyan mozgásokat kezd végrehajtani, mintha a gyermek születése után lélegezni kezdene.

A magzati idegrendszer nagyon gyorsan fejlődik. Ez abban nyilvánul meg, hogy a magzat különféle külső ingerekre reagál. Például egy ultrahangos vizsgálat során az embrió elfordulhat, és nem mutatja meg szexuális jellemzőit.

Milyen tényezők befolyásolják a magzat fejlődését

A méhlepény, amely megvédi a babát minden negatív hatástól, már a 12. héten kialakul. De ez nem azt jelenti, hogy nem szükséges minimalizálni a lehetséges káros tényezők magzatra gyakorolt ​​hatásának kockázatát. Végül is a méhlepény nem harckocsi páncél.

Ezért a kismamának ügyelnie kell arra, hogy a magzat biztonságban legyen, és ne legyen "rossz hatással". És bár a baba összes belső szervét és rendszerét már lefektették, fontos a normális növekedés és fejlődés minden feltételének biztosítása..

Az alkohol, a nikotin, a drogok oda vezetnek, hogy a gyermek kis súlyú és jelentős fejlődési késéssel születik. Sőt, a csecsemőnek hiányozni fog mindazokból a káros anyagokból, amelyeket terhesség alatt "táplált". Az ilyen gyermekek gyakran több napig folyamatosan sírnak a születésük után - ez egyfajta "megvonás", miután a test már nem kapott alkoholt, nikotint vagy drogot.

Ha anya nem ismeri a rossz szokásokat, akkor ez csak csodálatos. De szem előtt kell tartani, hogy körülöttünk a mindennapi életben még mindig sok káros dolog van: háztartási vegyszerek, légszennyezés, városi szmog, ionizáló sugárzás.

Az állandó stressz, mind otthon, mind munkahelyen, nagyon negatív lehet a magzatra nézve..

Milyen szövődmények jelentkezhetnek a terhesség 12. hetében

Jelenleg a vetélés gyakorlatilag nincs veszélyben. Végül is a jövő csecsemő szervezete már kialakult és növekszik. De a vitaminok és tápanyagok hiánya rendkívül veszélyes a normális fejlődésre. Most a magzat aktívan vesz kalciumot az anyától, mert az embrió csontjai erősödnek. De az anya számára a kalciumhiány veszélyes olyan problémák miatt, mint a lábgörcsök és a visszér kialakulása előtt..

A D-vitamin rendkívül fontos, és hiánya rachitis kialakulásához vezethet a csecsemőben.

A nő testében bekövetkezett változások a terhesség 12. hetében

A hormonvihar alábbhagyott, kisütött a nap. Az első trimeszter végét "aranyidőnek" hívják, mert most már teljes mértékben élvezheti az "érdekes helyzet" érzéseit.

A terhesség 12. hetében a hormontermelés leáll, ami elnyomja az anya immunitását. Erre azért volt szükség, hogy az immunrendszer ne utasítsa el a magzatot idegen testként. Ezért a hormonok abbahagyták a tombolást, és a kismama sokkal jobban és nyugodtabban kezdte érezni magát..

Szeretne több pozitívumot? Menj vásárolni, rendezz magadnak bevásárlást, mert biztosan nem fogsz beleférni a régi dolgokba.

Vannak természetesen negatív szempontok. Vagyis egy légy a kenőcsben egy hordó mézben. Mivel a test fokozott módban kezd működni, szinte az összes belső szerv terhelése jelentősen megnő. Ha a terhesség előtt volt valamilyen krónikus betegség, akkor most ezek súlyosbodásának ideje kezdődhet..

A vér mennyisége növekszik, a szív gyorsabban kezd dobogni, szokatlanul nagy mennyiséget pumpál ebből a létfontosságú folyadékból. Ezért nem meglepő, hogy a vérnyomás emelkedni fog. Túl gyakori és nagy vérnyomás-ugrás - ok orvoshoz fordulni.

A növekvő méh megnyomja a beleket, ezért az emésztési problémák szinte minden terhes nőnél jelentkeznek. Ez gyomorégés és székrekedés..

Ha a bőr hajlamos a pigmentációra, akkor most a foltok nagyon észrevehetővé és naggyá válhatnak. De ne aggódjon - szülés után a bőr színe kiegyenlítődik..

Érdekes módon most láthatja, hogy a has alsó részén megjelenik a világos csík. Minél közelebb van a szüléshez, annál sötétebb és észrevehetőbb lesz ez a csík. És a szülés után egy ideig eltűnik.

A mell ugyanolyan érzékeny marad, és egyre nagyobb a mérete.

Ha rajongsz a tűsarkú cipőkért, ideje elfelejteni a magas sarkú cipőket. Már a növekvő méh elmozdítja a súlypontot a terhes nő testében. Az ilyen cipők eséseket és sérüléseket okozhatnak, és jelentősen növelhetik az amúgy is egészen kézzelfogható hátfájást..

Sok terhes nő azt mondja, hogy ekkor a közlekedésben rosszul lett, bár ezt korábban nem figyelték meg. Ez is átmeneti, és nem érdemes aggódni..

Elemzések és orvosi vizsgálatok

A 12 hetes határidő a terhességre történő regisztráció határideje az antenatális klinikán. Ezt természetesen később is megteheti. De akkor elveszíti az egyösszegű társadalombiztosítási ellátáshoz való jogát..

Most a nőgyógyász megvizsgálja, meg fogja mérni az objektív adatokat (magasság, súly, hasi térfogat, vérnyomás). Ezeket a vizsgálatokat rendszeresen elvégzik, és cserekártyára írják be - egyfajta terhes nő útlevelébe, amely a születéséig vele lesz..

A tesztkészlet standard: vér, vizelet, hüvelyi kenet. A laboratóriumi vizsgálatok száma kismértékben változhat, több tényezőtől függően - egy orvosi intézménytől vagy bármilyen kockázat és patológia jelenlététől. Ebben az esetben tanulmányokat rendelnek a genetikai és kromoszóma-rendellenességek meghatározására..

A hCG szintje az aktuális dátumtól kezdve fokozatosan csökken. Most a norma 20900-291000 mIU / ml.

Ultrahang a terhesség 12. hetében

A terhesség tizenkettedik hetében az ultrahangvizsgálatot rutinnak tekintik, és mindenkinek kijelölik. Az ultrahang segítségével az orvos megmérheti az embrió nyaki területét. Talán most ez a fő feladat. A test ezen részének normájától való eltérés súlyos genetikai rendellenességet jelez. Így például már most egy szakember meghatározhatja a Down-szindróma jelenlétét egy jövőbeli gyermeknél.

Ezenkívül az orvos megvizsgálja a méh garatának állapotát. Így kiderül a méhnyak-méhnyak elégtelensége, ami vetéléshez vezet..

A terhesség 12. szülészeti hetén végzett ultrahang segítségével felmérik a placenta helyzetét.

Ajánlások

Mivel a terhesség tizenkettedik hetében a pocak már jelentősen megnőtt, és nemcsak Ön, hanem mások számára is észrevehető, itt az ideje a ruhatárának cseréje. Természetesen a kismama ruházat választéka nagyon széles. De ne csak a gyönyörű, hanem a kényelmes öltözéket is előnyben részesítse. A laza illeszkedés és a természetes szövet a legjobb megoldás. Ne viseljen szűk vagy szoros ruházatot. A véráramlás zavara súlyos problémákhoz vezethet.

Legyen nagyon felelős az étrendjével kapcsolatban. Mérsékelten és egészséges ételekben. Még akkor is, ha vegetáriánus voltál a terhesség előtt, most is fel kell adnod ideológiai elveidet. Természetesen senki sem kényszeríti, hogy hatalmas steakeket nyeljen le vérrel. De a hal, a sovány hús, a csirke nagyon alkalmas a rendkívül fontos mennyiségű fehérje, zsír és szénhidrát pótlására.

Tilalmak és ellenjavallatok terhesség alatt

Nem is kell beszélni a rossz szokások feladásáról. Ha a kismama gondoskodik babájáról, és azt akarja, hogy a gyermek egészséges legyen, és felnőjön, akkor minden negatív.

Leginkább az étrendre és az étkezési kultúrára kell figyelni: milyen termékeket, milyen minőséget, milyen mennyiségben fogyaszt. Világos, hogy az étkezési furcsaságok még nem múlhatnak el. Ha nagyon akarod, akkor meglehetősen sok sós, füstölt, édes finomságot, stb. De ne ragadjon el "egészségtelen" ételekkel. Ne feledje, hogy jelenleg a magzat normális növekedését és fejlődését teljes mértékben biztosítani kell vitaminokkal, nyomelemekkel és tápanyagokkal..

Fogyasszon mértékkel: ha az étvágy "brutális", töltse fel gyümölcsökkel és zöldségekkel. A terhes nő számára nem kívánatos a gyors és túlzott súlygyarapodás..

Most ne válasszon olyan helyzetet, ahol a hátán alszik. Ebben az időszakban a méh már annyira megnőtt, hogy képes leszorítani a vénákat, és ájulást okozhat a kismamában és oxigén éhezést a magzatban..

Gyakran a kismamákat érdekli, hogy terhesség alatt lehet-e festeni a hajukat. Egyetértek, nem túl szép, ha újranőtt gyökerekkel megyek dolgozni.

Az orvosok azt tanácsolják, hogy tartózkodjanak a hajfestéstől. Végül is az összetételükben lévő vegyszerek a fejbőrön keresztül behatolnak a nő testébe, ami azt jelenti, hogy továbbjutnak az embrióba..

De nem tilos körmöket festeni és manikűrezni terhesség alatt. A lakk nem hatol be a körömlemezbe. Csak óvatosnak kell lennie: a manikűr elvégzése során nagy a fertőzés veszélye egy nem steril eszközzel a sebeken keresztül.

Szex 12 hetes terhes

Az intim kapcsolatok nemcsak nem tiltottak, hanem kívánatosak is. A szex során a vér a kismedencei szervekbe áramlik, és aktiválja a vérkeringést. Fontosak a pozitív érzelmek is..

Azonban ne válasszon mély behatolási pozíciókat. Ne használjon olyan intim játékokat, amelyek károsíthatják a nemi szervek nyálkafelületét.

Sport és testnevelés

A mérsékelt fizikai aktivitás szükséges és fontos a terhesség bármely szakaszában. Itt a hangsúly a "mérsékelt" szóra kerül. Nincs túlmunka. Testnevelésre van szükség a test aktivitásának fenntartása és a pozitív érzelmek érdekében.

Válaszd ki azt, ami a legjobban tetszik: fitnesz, úszás, jóga. A lényeg, hogy ne fáradjon, hanem élvezze..

Vitaminok és gyógyszerek a 12. terhességi héten

A terhes nőknek tilos bármilyen gyógyszert szedniük anélkül, hogy orvoshoz fordulnának. Csak szakember határozza meg azt a gyógyszert, amelyet a magzat károsítása nélkül lehet bevenni a kezelésre, például megfázás, SARS, akut légúti fertőzések vagy fertőző betegségek.

Ne feledje, hogy az öngyógyítás visszafordíthatatlan negatív következményekkel járhat. Mivel azonban nem szabad lebecsülni a hagyományos kezelési módszerek vagy az étrend-kiegészítők ártalmatlanságát. Sok természetes összetevő is nemkívánatos hatással lehet a magzat állapotára..

Most folsavat szed. Az orvos tanácsot adhat a terhes nők speciális vitamin-komplexeiről is (például "Elevit"). Néha gyógyszereket írnak fel, hogy feltöltsék a test bármely mikroelemének tartalmát - kalcium, magnézium, jód stb..

Érdekes tudni

A 12. terhességi héten az embrió már egyedülálló mintát alkotott az ujjbegyeken..

Ebben az időszakban leendő babája képes arcot vágni, ásítani, ráncolni az orrát, kinyitni a száját és összeszorítani az öklét. Néhány gyereknek még ujját vagy lábujját is sikerül elszívnia..

12 hetes terhes: magzati fejlődés és anya érzései

A 12. hetes terhes a 3. szülészeti hónap. Átlagosan 80 nap telt el a fogantatás óta, ami azt jelenti, hogy a gyermek hordozásának majdnem egyharmada megtörtént. Az anya és a születendő csecsemő teste megszokja egymást. Az első trimeszter végén a vetélés valószínűsége már jelentősen csökken. A terhes nő közérzete javul, és a baba továbbra is aktívan növekszik.

12 hetes terhesség: mi fontos ebben az időszakban

Orvosi számítások szerint a terhesség tizenkét hete a magzat életének tíz hete a fogantatástól kezdve. A kérdésre válaszolva, hogy melyik hónap van, nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez a gyermek viselésének harmadik hónapja.

Nagyszabású változások következnek be az anyai testben:

  • a nemi hormonok szintje stabilizálódott;
  • a méhlepény működni kezd, és biztosítja a gyermeket mindennel, ami a méhen belüli fejlődéséhez szükséges;
  • átalakul az anyagcsere, a tápanyagok hosszabb ideig maradnak az anya vérében annak érdekében, hogy a babához menjenek;
  • egy nő fizikai és pszichológiai érzései (beleértve a hasi érzéseket is) elmélyülnek, fokozatosan jön a felismerés, hogy egy kis élet növekszik benne.

A magzat fejlődése a 12. terhességi héten

A gyermek fejlődésének embrionális periódusa véget ér, és kezdődik a következő - a magzati, amely egészen a születéséig tart. Az egyik sejtből jövő leendő csecsemőből 53-61 mm méretű apró személy lett.

Minden rendszere és szerve aktívan működik, csak a légzőrendszer kivételével. A szexuális megkülönböztetésnek vége lett, és a szülők már a következő ultrahangon megtudhatják a nemet, és fényképet készíthetnek a magzatról..

53 - 61 mm

A magzati fejlődés paramétereiA norma hozzávetőleges mutatói

(erre az időszakra)

Magasság
A súlyt9 - 13 g

Hogyan néz ki a magzat a 12. héten?

Az ultrahangos vizsgálat során a szülők már világosan láthatják, hogy néz ki a jövőbeli gyermekük.

A tanulmány dekódolása és az uzist magyarázata nélkül is könnyedén meg tudja különböztetni a baba testének kontúrjait.

  • A csecsemő törzse és pocakja valamivel nagyobb, mint a feje, a lábak és a karok pedig még mindig rövidek és egyelőre alig különböztethetők meg.
  • Az orvos csak modern felszerelésekkel képes felismerni a gyermek nemét, feltéve, hogy a morzsák nemi szervei jól láthatóak.
  • Terhes nő hasát vizsgálva egy gyermek képét tartalmazó videó már rögzíthető egy hordozón, és elmenthető a családi archívumba.

Mi történik a babával a terhesség ezen szakaszában

A következő pontokat lehet megjegyezni a csecsemő fejlődésében az anyaméhben:

  • a fő szervek és rendszerek 12 hétre alakulnak ki. Néhány közülük ellátja közvetlen funkcióit, például a szív dobog és vért pumpál. A többi szerv tovább javul, például a belek;
  • a jövőbeni szempillák és szemöldök helyén világos pihe rajzolódik ki;
  • egyedi minta alakul ki a baba ujjainak apró párnáin;
  • a magzat arckifejezése aktívan fejlődik: pár hét múlva az ultrahangon megfigyelheti a baba vicces fintorait;
  • az ujjak közötti membránok végül eltűnnek, kis vékony körömlemezek jelennek meg;
  • a külső fülek még fejletlenek, de tovább érnek, és már karéjak alakulnak ki rajtuk;
  • a magzati vérben az immunitás jövőbeli szabályozói - leukociták - képződnek;
  • az első reflexek működnek: a magzat összeszorítja / kihúzza az öklét, utánozza a légzési és nyelési mozdulatokat;
  • a bélizmok összehúzódása van;
  • naponta és következetesen erősödik a csontszövet a magzatban.

Változások a kismama testében 12. héten

A 12. hét végére általában javul a toxikózisban szenvedő terhes nő közérzete. A progeszteron hatására kialakuló álmosság és krónikus fáradtság a jó hangulatnak és az energia-túlfeszültségnek ad helyet.

2 - 3,5 kg

400 g

Terhes nő paramétereiMutatók egy adott időszakra
Súlygyarapodás (a terhesség kezdetétől)
Súlygyarapodás (hetente)
Magzatvíz térfogata90 ml
A méh fundusának magasságának növekedése2 - 6 cm

Hogy néz ki a has a terhesség 12. hetében

Ezen a héten a kismama már érzi, hogyan kezd fokozatosan nőni a pocakja. Az első terhességnél a has kissé később kezd növekedni, mint ismételt terhesség esetén. 12 hetesen a dereka csak kissé lekerekített, és a kismama elég jól érzi magát, még mindig elfér a hétköznapi hétköznapi ruhákban.

Ha a terhesség a második és az azt követő időszakban van, a hasa korábban megnő, és az első trimeszter végére kényszeríti a nőt, hogy tágasabb ruhákat keressen.

Néha a has növekedését enyhe viszketés kíséri. Ez lehet az első "harang" a striák kialakulásához, és megjelenésük nemcsak a hason lehetséges - a mellkas és a csípő is hajlamos a striákra. Emellett a terhesség 12. hetére életkorfoltok és a köldöktől lefelé húzódó sötét csík jelenhet meg. A szülész-nőgyógyászok megnyugtatják: ezek átmeneti jelenségek, amelyek nem okoznak aggodalmat.

Mi történik egy nő testében egy adott terhességi korig

  • a méh megszűnik illeszkedni a kismedencei térbe, és elkezdi elfoglalni a hasüreget;
  • a toxikózis legtöbbször teljesen leáll a terhesség ezen szakaszában, nagyon ritkán tart 13-14 hétig;
  • az érzelmi állapot már stabilabb, de az ingerlékenység, könnyezés és érzékenység továbbra is fennmaradhat;
  • az álmosság és a fáradtság érzése eltűnik;
  • nehéz lehet koncentrálni, a test sok energiát fordít az anya és a baba jólétének fenntartására;
  • a vér térfogata kissé növekszik;
  • a mellek észrevehetően megnőttek, megkezdődhet a kolosztrum kibocsátása a mellbimbókból.

12 hetes terhesség: mi történik a testtel, milyen érzések (anya tapasztalata - videó):

Mi aggaszthatja a jövőbeni anyát az első trimeszter végére

  • a lábak és a karok duzzanata;
  • a haj száraz és törékennyé válik, ugyanaz a probléma fordul elő a körömlemezekkel is;
  • a has bőre kinyújtva;
  • kissé meghúzza a gyomrot vagy a hát alsó részét;
  • az étel "furcsaságai" a toxikózis befejezése ellenére továbbra is fennállnak.

A kismama életmódja a 12. héten

Mire kell figyelnie és hogyan kell felépíteni a napi rutint erre az időszakra.

Napi rendszer

Ha egy nő közérzete azonos szinten van, akkor a szokásos életmódot folytathatja. Természetesen elegendő alvásról kell gondoskodnia - legalább napi 8 órában, napi háromszori étkezésről, elegendő mozgásról napközben és arra, hogy időben pihenjen.

A terhesség 12. hetében nem szabad visszaélni a fizikai aktivitással. Ne feledje, hogy a baba épp a gyomorban telepedik le, és nem kell még egyszer megzavarni. A nő pedig még nem tanulmányozta testének képességeit, érdekes helyzetben volt - a szokásos futás során hirtelen fellépő szédülés kegyetlen poént játszhat.

Most, a terhesség harmadik hónapjában a kismama megalapozza gyermeke egészségét - ez egy nagyon fontos munka, amelyet senki nem végezhet el, kivéve magát az anyát..

Higiénés eljárások

A terhesség ezen szakaszában még mindig nincs bizalom abban, hogy a gyermek viselése normálisan és szövődmények nélkül zajlik le. Sok orvos azon a véleményen van, hogy a fürdés a fertőzés kiváltását eredményezheti a vízből a szülőcsatornába. És a túl meleg víz (38-39 fok felett) növeli a nyomást és vetélést okozhat. És bár amikor egy nő testét vízbe merítik, a víz nem hatol be a hüvely alsó harmada fölé, de a 12. héten jobb fürdés nélkül megtenni, csak zuhanyzásra korlátozódni..

Tölteni az időt a számítógép / TV-nél

Ha terhesség alatt számítógéppel dolgozik, vagy tévét néz, akkor nem a hírhedt "sugárzás" félelmetes, hanem a hosszan tartó mozdulatlanság. Félóránként vagy óránként az egy helyben ülés után szüneteket kell tartania, amelyek során mozog vagy sétál. A leendő kismamáknak óvakodniuk kell a rossz monitoroktól, amelyek villognak és szemfáradást okozhatnak. Válasszon magának kényelmes székeket és foteleket, amikor ülőmunkát végez - a kényelmetlen felületek túlságosan megterhelik a gerincet, ami érdekes helyzetben haszontalan.

Intim kapcsolat

Itt csak egy szabály érvényes - ha a terhességét megfigyelő orvos nem talál ellenjavallatot az intim kapcsolatokra, és a kismama jó egészségnek örvend, akkor nem szabad megfosztania magát attól az élvezettől, hogy házastársával lógjon. De ha egy terhes nő szorongást (fájdalmat, émelygést, gyengeséget) vagy vágyhiányt szenved, akkor bizonyos nehézségeket kell elszenvednie ezen a területen. Ne feledje, hogy sok család megy keresztül ezen a teszten, és gyakran a hormonális háttér a hibás..

Az intim kapcsolatok ellenjavallatai a 12. héten:

  1. fokozott méhhang;
  2. a placenta alacsony elhelyezkedése;
  3. súlyos terhesség;
  4. hüvelyi herpesz;
  5. egynél több magzattal járó terhesség (ikreket, hármasokat stb. hordoz).

Orvosi vizsgálatok a terhesség 3 hónapjában

Ezt a tételt érdemes különös figyelmet fordítani.

Orvoslátogatások

A terhesség 12. hetében egy nő megkapja a bypass lapot, amelyben megemlítik azokat a szakembereket, akiknek konzultációjára ebben az időben szükség van. A következő orvosok látogatása kötelező:

Szülész-nőgyógyászA harmadik hónapban a kismama havonta egyszer ellátogat az orvosi rendelőbe. A szakember megvizsgálja a terhes nőt, felírja a kártyára az alapvető méréseket (aktuális súly, nyomás, fenékmagasság). A szülész-nőgyógyász látogatásának fő célja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e veszélyek a terhesség kialakulására.
TerapeutaTerápiás konzultációra van szükség az anyában krónikus betegségek, például szívbetegség vagy magas vérnyomás jelenlétének kizárásához. Ha vannak ilyenek, akkor szorosabb megfigyelést kell végezni a várandós anya jólétéről a terhesség teljes időtartama alatt az antenatális klinikán.
SzemorvosEz a szakember értékeli a retina és a fundus állapotát. A munkaerő-vezetési taktikák megválasztása a vizsga eredményétől függ. A szem belső bélésének súlyos problémái esetén az orvosok javasolják a kísérletek elkerülését, ezért a legtöbb ilyen esetben császármetszést írnak elő..
FogorvosA "fogorvos" meghatározza, hogy vannak-e fertőzés gócai a szájüregben (pl. Fogszuvasodás), és amennyire lehetséges, megszünteti azokat. Nagyon fontos, hogy ne késleltesse a problémás fogak kezelését hosszú időre, mivel a terhesség alatt a zománc pusztulásának és a szuvas üregek kialakulásának megduplázódott üteme fordul elő..
Fül-orr-gégész orvosMegszünteti a krónikus fertőzések jelenlétét a hallójáratokban, az orrüregben és a torokban. Néha az első vagy a második trimeszterben a kismamát "terhességi nátha" támadja meg, amelyet orrváladékozás, légzési nehézség és sinus torlódás jellemez. Ugyanakkor az általános egészségi állapot nem romlik, és a testhőmérséklet normális. Ebben az esetben egy otolaryngológussal folytatott konzultáció segít rövid idő alatt megbirkózni a problémával.

Elemzések

Az első trimeszter végén egy nőnek a vizsgálatok széles skáláját rendelik hozzá. Eredményeik lehetővé teszik az orvos számára, hogy objektíven értékelje a terhesség kialakulását. A terhesség 12. hetében végzett elemzések szükségszerűen a következőket tartalmazzák:

  1. vérvizsgálat szifilisz miatt;
  2. vérvizsgálat HIV-fertőzésre;
  3. a hepatitis B és C vírusok antitestjeinek elemzése;
  4. elemzés a vércsoport és az Rh faktor meghatározásához;
  5. klinikai vérvizsgálat;
  6. vérkémia;
  7. kenet a hüvelyből és a nyaki csatornából nemi úton terjedő fertőzések esetén;
  8. a véralvadási faktorok vizsgálata;
  9. általános vizeletelemzés.

Prenatális szűrés és ultrahang

Az első trimeszter végére a kismamának nemcsak regisztrálnia kell a terhességet, hanem a terhesség 12. hetében is elvégeznie kell az első szűrést a magzati rendellenességek miatt. Magában foglalja a magzat ultrahangvizsgálatát, valamint a koriongonadotropin (hCG) és a plazmafehérje (PAPP) hormonvizsgálatát. Tartalmuk szintjének változása jelzi a gyermek bizonyos eltéréseinek jelenlétét..

Prenatális ultrahang szűrés 12 héten (videó):

A gyermek neme ultrahangon a 12. héten még nem látható. De a szülők rendelkezésére bocsátott fotón már jól látható, hogy a magzat miniatűr embernek tűnik - láthatja a fejét, az apró karokat és lábakat.

A terhesség szövődményei és kockázatai 12. héten

A terhesség aktuális hetében jelentkező bármilyen fájdalmat különös figyelemmel kell hallgatni. Az alhasi éles fájdalmakkal, amelyek hosszan tartó vagy görcsösek, a terhes nőnek azonnal lefeküdnie kell, és mentőt kell hívnia.

Vérzés

Kisebb vérzés, amely fájdalom nélkül elmúlik, néha kísérheti a placenta beültetésének folyamatát. Kis mennyiségű vérrel történő váladékozás lehetséges az aktív szex vagy nőgyógyász rutinvizsgálata után. A vérzés a női méhnyak erózió jeleinek is tulajdonítható..

Kiosztások

Minden kellemetlen szagú és szokatlan konzisztenciájú váladék a vetélés veszélyét jelzi. Ide tartoznak a véresek is. Ha a has alsó részén húzódó fájdalmakkal egyidejűleg jelentkeznek, akkor a kismamának azonnali orvosi ellátásra van szüksége. A vetélés első jelei a korai szakaszban barna vagy vörös váladékkal járnak, figyelmeztetniük kell a nőt, valamint a hát és a has fájdalmának vagy fájdalmának bármilyen megnyilvánulására.

Mit kell tenni a terhesség fenntartása érdekében a vetélés veszélye esetén a 12. héten??

A terhesség fenntartása érdekében nagyon fontos, hogy a kismamának legyen ideje felismerni a fenyegetést és szakképzett orvosi segítséget kérni (az első napon). A jövőben egy gyermeknek rendkívül óvatosnak kell lennie, figyelnie kell érzéseire és általában az egészségére, szigorúan be kell tartania a terhességet megfigyelő orvos összes ajánlását..

A terhesség fenntartásához egy nőnek szüksége lehet:

  • figyelje meg az ágyban való pihenést otthon, és ha lehetséges, szüntesse meg a fizikai aktivitást (egyes esetekben szükségessé válik a kórházba történő megőrzés);
  • megszabadulni a negatív tapasztalatoktól, az állandó stresszes helyzetektől, kerülje a gondokat;
  • hormonokat vagy immunmodulátorokat szed (az orvos által előírt módon);
  • intenzív vírusellenes terápián, valamint gombaellenes és antibakteriális terápián kell átesnie a kezelő szülész által előírt módon;
  • extrém intézkedés a vetélés veszélye esetén a 12. héten a műtét. Például, ha a diagnózis az isthmic-cervicalis elégtelenség, az orvos öltéseket tesz a méhnyakra, amelyeket közvetlenül a szülés előtt eltávolítanak. Ennek a beavatkozásnak köszönhetően a méh üregében növekvő magzat képes maradni benne. A méh patológiás vagy rendellenes struktúráinak operatív korrekciója is van, azonban ilyen korrekció nem minden esetben javallt..

12 hetes légzőtorna: hasznos gyakorlatok terhes nők számára

Az első trimeszterben a kismama teste alkalmazkodik új állapotához. Ezt a folyamatot gyakran kellemetlen tünetek kísérik - puffadás, toxikózis, álmosság és ingerlékenység. Emiatt a szülészek-nőgyógyászok javasolják a sportterhelés csökkentését, ugyanakkor felszólítják, hogy ne hagyják el teljesen a testnevelést..

A légzés mélységének edzésére szolgáló gyakorlatsor önálló tanulásra használható, a fizioterápiás gyakorlatok oktatói is aktívan gyakorolják a "kismamák iskoláiban".

  1. Először üljön fel egyenesen anélkül, hogy megszorítaná az ágyék redőit. Ha a hátad nehezen viseli az ilyen terhelést, keressen helyet szilárd támasztékkal..
  2. Az első lépés a hasi légzés edzése. Lazítja a kismedencei rekeszt, és megtanít intelligens kezelésre a szülés során. Tegye a tenyerét a gyomrára, és kezdjen nyugodt tempóban belélegezni. Figyeld a kezeidet fel-le.
  3. 3 perc elteltével tegye a tenyerét az alsó bordákra, és kezdjen lélegezni, a hasi rekeszre koncentrálva. Légzéskor a karjainak szét kell szétszéledni. Ez a légzési folyamat javítja a tüdő működését, és segít megbirkózni a toxikózissal járó hányingerrel..
  4. 5 perc elteltével a tenyér a kulcscsontig mozog. Tegye a kezét a kulcscsontjaira a csípőjével párhuzamosan. Lélegezz be simán, nyugodtan, miközben arra törekszel, hogy tenyereddel oldalra kissé nyomd a kulcscsontokat. Ez a gyakorlat ellazítja a felső rekeszt és szabályozza a fej és a nyak véráramlását..
  5. A légzőgyakorlatok végén próbálja meg egyszerre használni az összes membránt - belélegezzen "alulról felfelé", fokozatosan belefoglalva a hasat, a bordákat és a kulcscsontokat. Ezután lassan lélegezzen ki, mentálisan menjen vissza.

5 tipp egy jövőbeli anyának, hogy komplikációk nélkül teherbe essen

A terhesség valójában igazi teszt a női test számára. A gyermek biztonságos hordozásához fontos az életmód beállítása. Az alábbiakban felsorolunk néhány ajánlást, amelyeket be kell tartani, még akkor is, ha nincsenek kockázatai és fenyegetései a terhesség megszüntetésére..

Ne legyen ideges

A kedvező terhesség egyik fő feltétele a stressz csökkentése az életben és a stresszes helyzetek elkerülése. Természetesen nem lehet megváltoztatni a környező valóságot, de a külső ingerekhez való hozzáállás megváltoztatása meglehetősen megvalósítható feladat. Először gondoljon a baba egészségére.!

Megszabadulni a rossz szokásoktól

Jó, ha ez a pont megkerül. De ha nem - mindenekelőtt le kell hagynia a dohányzással. A cigarettától való elutasításnak a lehető leggyorsabban kell mennie, egy ilyen lépés minden bizonnyal jótékony hatással lesz a terhesség lefolyására. Ne feledje, hogy minden rossz szokás káros hatással van a test egészének állapotára, és még inkább a terhesség alatt.

Étkezz kiegyensúlyozottan

A 12. vemhességi magzatot megfelelő és egészséges fejlődéséhez vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal kell ellátni. Ha nem lehet a szükséges elemeket beszerezni az ételtől, akkor a terhes nők vitaminkomplexumai segítenek megbirkózni a helyzettel (szülész-nőgyógyásszal folytatott konzultációt követően). Nagyon fontos a folsav és az E-vitamin bevétele - megakadályozzák az idegrendszer rendellenességeinek kialakulását a gyermeknél.

Kerülje a forró fürdőket / szaunákat

Az ilyen eljárások 11-12 héten át segítenek növelni a méh hangját. A fő női szervben a nyomás emelkedik, ami kóros állapot és a vetélés veszélyéhez vezethet. Terhesség alatt korlátozódjon a kényelmes hőmérsékletű zuhanyozásra - a fürdővel ellentétben ellazítja a méh izmait.

Ne ingerelje a belét

A belek a méh közvetlen közelében helyezkednek el, és aktív perilációjával mechanikusan megnő a méh tónusa. Ez arra utal, hogy a terhes nőknek kategorikusan nem engedélyezett a székrekedés elleni gyógyszerek alkalmazása az első vagy a második trimeszterben. Ha problémája van a széklettel, fogyasszon több rostban gazdag ételt. Vezessen be étrendjébe erjesztett tejtermékeket és korpát - ezek a termékek elősegítik a bélflóra létrehozását.

12 hetes terhes

A szülési 12. terhességi hét az az idő, amikor a baba teljesen kialakult, és minden szervét és rendszerét már lefektették. Most a természetnek csak ki kell igazítania, így a baba egyre tökéletesebbé válik. Nos, az anyunak türelmesnek kell lennie, mivel még két egész trimeszter áll előttünk, amely után képes lesz karjába venni a kis csomóját.

Tartalom

  • Bevezetés
  • 12 hetes terhes, mi történik: Tünetek
  • Húzási érzések a hát alsó részén és a hasban
  • A hüvelyváladék tizenkét héten
  • A jövő anyjának külső változásai
  • 12 hetes terhesség: Magzati fejlődés
  • Vetélés 12 hetes terhes
  • Ultrahang a terhesség 12. hetében
  • Vizsgálatok a terhesség 12. hetében
  • Diéta a terhesség tizenkettedik hetében
  • 12 hetes terhes: Ajánlások anyukáknak
  • Szex 12 hetes terhes
  • Következtetés

Bevezetés

A terhesség olyan időszak, amikor a nő világnézete teljesen megváltozik. Egy nő sok új szenzációt kezd átélni, némelyik örömet okoz, más pedig éppen ellenkezőleg, megijeszt.

A stressz és idegesség nélkül végbemenő összes változás elfogadásához előre fel kell készülnie, és akkor nem merül fel probléma. Milyen meglepetések várnak a kismamára tizenkét héten át? Erről lentebb tájékozódhat..

12 hetes terhes, mi történik: Tünetek

A terhesség 12. hete, amely jelentősen eltér a kezdetektől, az első trimeszter vége. A kockázatok és veszélyek háttérbe szorulnak, a gyermek már megerősödött, és a méhlepény megbízhatóan védi a méhben. A toxikózis a terhesség 12. hetében egyre kevésbé érezhető, a betegségek visszahúzódnak, az életet élénk színek töltik meg.

Az erre az időszakra jellemző tünetek:

  • A toxikózis megnyilvánulásainak gyengülése vagy teljes eltűnése. Bizonyos esetekben azonban az émelygés a nőt a terhesség egész ideje alatt zavarhatja..
  • A méh megduplázódása - ezt bizonyítják az alsó hasban húzódó érzések a terhesség 12. hetében. A méhszalagok megnyújtása és a kis medence fokozott véráramlásának eredményeként keletkeznek..
  • A hólyag nyomásának hiánya - annak következtében, hogy a méh nő és átmegy a hasüregbe, abbahagyja a hólyag nyomását, és ennek megfelelően a nő már nem akar gyakran WC-re szaladni.
  • Az érzelmi instabilitás csökkenése - a terhesség első hónapjaira jellemző hirtelen hangulatváltozások, ingerlékenység, könnyesség és depresszió eltűnik.
  • A fáradtság szintjének csökkenése - sok anya sokkal vidámabbnak érzi magát, bár vannak, akik továbbra is álmosságra panaszkodnak. Ez leggyakrabban olyan nőknél fordul elő, akik ikreket hordoznak a szívük alatt. Két csecsemő fejlődéséhez a testnek több energiát kell költenie, ami azt jelenti, hogy a fáradtság később visszahúzódik..
  • A has megjelenése - a gyomor a terhesség 12. hetében már kissé megnő, ami a bőr nyújtásához, ennek megfelelően a stria megjelenéséhez vezet. A striák elkerülése érdekében el kell kezdeni olyan speciális termékek használatát, amelyek növelik a bőr turgorát. A ruhák mérete változatlan marad, de ennek ellenére ideje elgondolkodnunk azon, hogy ruhatárat vásároljunk-e a kismamáknak.

A terhesség 12. hete az az idő, amikor egy nő lélegzetet vehet és abbahagyhatja az ismeretlen érzések miatti aggódást, kezdve örülni a babával való egységnek és a hormonális vihar után bekövetkezett érzelmi feltörésnek..

Húzási érzések a hát alsó részén és a hasban

A terhesség tizenkettedik hetében negatív tünetek is jelentkezhetnek, és annak érdekében, hogy ne hagyja ki a veszélyes patológiát, a kismamának gondosan figyelnie kell állapotát, hogy bármilyen probléma esetén időben orvoshoz kell fordulni. A leggyakoribb kellemetlen tünet ilyenkor a hasi régió fájdalmas érzései..

Kellemetlen érzések jelentkeznek az ágyéki gerincben a méh megnagyobbodása és szalagjainak megnyújtása miatt a gyermek születésére való felkészülés miatt. A medence- és szeméremrész varrási fájdalmai a megnövekedett véráramlásból származnak. Ugyanezen okból fejfájás és gyors pulzus adódhat hozzájuk..

A gyomorfájdalom és a bélmozgás problémái az emésztőrendszer progeszteron-expozíciójának következményei lehetnek. A kellemetlen tünetek csökkentése érdekében az étrendbe bele kell foglalnia a rostot tartalmazó ételeket..

A has, a mellkas és a comb viszketése a méh növekedéséből és a hormonális változásokból ered. A striák megjelenésének elkerülése érdekében speciális termékeket kell alkalmazni a bőrön, hogy megakadályozzák azok előfordulását..

A hüvelyváladék tizenkét héten

A terhesség 12. hetében a váladéknak világosnak vagy átlátszónak kell lennie, jellegzetes szag nélkül. Szükséges orvoshoz fordulni, ha vérkeverék jelenik meg bennük, vagy sajtossá válnak.

Ez a tünetegyüttes bizonyíték lehet fertőző etiológiájú betegségekre vagy a vetélés veszélyének jele. De legyen bármi is, amikor a váladék nem megfelelő a normához képest, akkor keresse fel nőgyógyászát.

A jövő anyjának külső változásai

Mi változik a nő testében, viselkedésében és közérzetében az első trimeszter végén? Az első változások a hasat érintik, ez kissé kerekíteni kezd. Eddig csak kis mértékben emelkedik ki, de az már egyértelművé válik, hogy egy kis ember fejlődik belül. Az emlőmirigyek is megnagyobbodnak és megduzzadnak, így felkészítik őket a jövőbeni szoptatásra..

Bár a bőr sokkal tisztább és egészségesebb, öregségi foltok vagy szeplők alakulhatnak ki benne. A hason függőleges sötét vonal jelenik meg a melanin fokozott szintézise miatt a terhes nő testében. A mell megnövekedett vérkeringésének eredményeként a mellbimbók növekedhetnek és sötétedhetnek..

A leendő anyukának kezd étvágya lenni, bár néhány hete sok termék tartós undort váltott ki. Erkölcsileg és fizikailag egy nő már kezdi felkészülését a baba születésére. Ha a terhesség a második, akkor ebben az időben a nő már érzi, hogy mozog a baba. A vizelési késztetések száma is csökken, visszatér a normális szintre.

Ha egy terhes nőnek szív-, vese- vagy májproblémái voltak a fogantatás előtt, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a betegségek súlyosbodnak a terhesség alatt. Emellett a megnövekedett vérmennyiség és a megnövekedett vérkeringés következtében a vérnyomás emelkedhet. Mivel a test elkezd nagy mennyiségű progeszteront szintetizálni, egy terhes nő székletürítési problémákat tapasztal, mivel a hormonok ellazítják a beleket és gátolják annak munkáját..

Megtudhatja azt is, hogy milyen külső változások következnek be a terhesség 13. hetében, valamint arról, hogy hogyan fejlődik a magzat, milyen tünetek és érzések kísérik ezt az időszakot, és még sok minden mást. Minden szükséges információ ebben a cikkben található..

12 hetes terhesség: Magzati fejlődés

Ebben az időben a magzat már teljesen kialakult, és a rendszerei le vannak rakva. A következő két trimeszterben azonban a gyermeknek hízni és testét fejleszteni kell, hogy a baba születése után könnyedén létezhessen az anyától..

Hogyan néz ki a magzat a terhesség 12. hetében? Ebben a szakaszban a baba hossza 63 milliméter, súlya 13 gramm. Annak ellenére, hogy a morzsának aránytalanul hosszú végtagjai és nagy feje van, már aktívan mozog és fedezi fel a házát.

Tizenkét hetes időszakban a gyermek hallószervei kialakulni kezdenek, a nyaki csigolyák megnyúlnak, a baba hunyorogni és mosolyogni kezd. Az arcvonások egyértelműbbé válnak. A végtagokon lévő ujjakat már nem választja el membrán, és körömlemezek jelennek meg rajtuk.

A súlygyarapodás a 12. terhességi héten 500 gramm. Meg kell jegyezni, hogy ez a tendencia a harmadik trimeszter végéig folytatódik. Ilyen heti súlygyarapodás szükséges, hogy a gyermek az anya testéből megkapja az összes szükséges anyagot anélkül, hogy ez kimerülne..

A terhesség 12. hetében a csecsemő belének kifeszülnek, az epe elkezd termelődni, a gyermek lenyeli, szívóreflex alakul ki, szorítja és kinyitja a karját, a légzőrendszer tökéletesebbé válik - amikor a magzat belélegzi, a mellkas felemelkedik.

Vetélés 12 hetes terhes

A véres váladékozás a terhesség 12. hetében a vetélés veszélyének hírnöke. Ha a kismama észrevette ezeket a riasztó tüneteket, azonnal forduljon orvoshoz.

A vizsgálat előtt tájékoztatni kell a nőgyógyászt a váladék jellegéről, bőségéről, a fájdalom jelenlétéről vagy hiányáról a hasi régióban, valamint a testhőmérséklet változásáról, ha van ilyen. Az orvos vizsgálata után döntést hoznak a kórházi kezelésről vagy a járóbeteg-ellátásról.

A kismamának emlékeznie kell arra, hogy a terhesség 12. hetében a vetélés csak akkor orvosolható, ha időben orvoshoz fordul.

Ultrahang a terhesség 12. hetében

A terhesség 12. hetében végzett ultrahangvizsgálat segítségével felmérheti a születendő csecsemő állapotát. A monitor jól mutatja a még mindig csukott szemeket. A baba reagálni kezd a vibrációra, a hangokra és a fényre, a magzati pulzus 12 héten belül 160 ütés / perc.

Ebben a szakaszban a gyermek már teljesen hasonlít egy emberhez, a koponya nagy méretének kivételével, de születéséig normális formát kap. Emellett az arcvonások már jól láthatók. Tizenkét héten belül meghatározhatja a baba nemét, de mégis van némi hiba, mert a nemi szervek a kialakulás szakaszában vannak.

A baba már tudja, hogyan kell ujjat szívni és mozogni. A gyermek belső szervei teljesen kialakultak, a hátralévő két trimeszterben a csecsemővel együtt javulnak.

Az ultrahangvizsgálat emlékére megkérheti az uzist, hogy készítsen fényképet a morzsákról a leendő album számára.

Vizsgálatok a terhesség 12. hetében

Ebben a szakaszban a kismama harmóniában kezd élni babájával. Teljes tizenkét hét telt el az utolsó menstruáció óta, és tíz hét telt el azóta, hogy a petesejtet beültették a méhbe, és teljes értékű embrióvá vált..

Ebben az időszakban kell egy nőnek először megvizsgálnia terhes nőként. A vizsgálati eredmények kézhezvétele után az orvos teljes képet készíthet az anya testének és leendő csecsemőjének állapotáról, valamint megtudhatja, hogy a magzat hordozása megfelelő-e.

A vizsgálat részeként egy nőnek a következő eljárásokat kell elvégeznie:

  • Ultrahangos vizsgálat a különböző patológiák azonosítására;
  • A hCG vérszérumának elemzése 12. héten;
  • A vér és a vizelet általános elemzése;
  • PAPP-A vérvizsgálat.

Ennek a szűrésnek köszönhetően megtudhatja, hogy a csecsemő hajlamos-e genetikai patológiák kialakulására. Ha rendelkezésre állnak, és a morzsákon bármilyen hiba alakulhat ki, akkor a terhes nőt egy genetikusnak kell további vizsgálata.

Diéta a terhesség tizenkettedik hetében

A megfelelő táplálkozás a terhesség 12. hetében a kulcs a magzat helyes fejlődéséhez és a nő egészségéhez. A legjobb megoldás az lenne, ha a kismama közvetlenül a fogantatás előtt elkezd enni. Az egészséges termékeken alapuló kiegyensúlyozott étrend segít a terhes nőknek nem hízni a túlsúlyban, és lehetővé teszi a csecsemő számára az összes szükséges anyag befogadását anélkül, hogy károsítaná az anya testét..

A leendő anya étlapjának tartalmaznia kell kiváló minőségű, természetes és friss termékeket. A terhesség első két hónapjában hiányzik a folacin, ennek következtében a nő fáradtságra, étvágytalanságra, álmosságra és érzelmi instabilitásra panaszkodik. Hogy ne legyen hiány, az étrendet sárgarépával, káposztával, túróval, sárgájával, sajttal, gyógynövényekkel, paradicsommal, babkal és répával kell kiegészíteni.

Az első trimeszterben a gyermek aktívan növekszik, ami azt jelenti, hogy energiára van szüksége. A feltöltéséhez valamivel többet kell enned, mint máskor. Emellett sok kalciumot és D-vitamint költenek a gyermek csontvázának kialakítására, hogy egy nőnek ne legyenek fogászati ​​problémái és ne szenvedjen rohamoktól, étrendjét mazsolával, tejtermékekkel, zabpehellyel, vajjal és tojással kell kiegészítenie..

A vasszint emeléséhez és a vérszegénység elkerülése érdekében enni kell ribizlit, hajdinát, májat, almát és inni a csipkebogyó főzeteket.

12 hetes terhes: Ajánlások anyukáknak

A 12 hetes terhes nőknek szóló tippek a következőket tartalmazzák:

  • A napi rutin és az étrend felülvizsgálata és korrekciója - el kell hagynia a különféle káros adalékanyagokat tartalmazó ételeket, és a terhesség 12. hetében teljesen ki kell zárnia az alkoholt az étrendből. A leendő anya álma legalább 8 óra legyen.
  • A súly figyelemmel kísérése és az orvos által előírt vitaminok szedése - nagyon fontos, hogy a kismama súlya ne haladja meg a megállapított normákat, különben a felesleges kilók negatívan befolyásolják egészségét és jelentősen bonyolítják a szülés folyamatát.
  • Kerülni kell a betegekkel való érintkezést - a vírusos etiológia betegségei a terhesség korai szakaszában nagyon veszélyesek a csecsemőre, és akár vetélést is kiválthatnak..
  • A tűsarkú visszautasítása - a magas sarkú cipő visszerek kialakulásához és ízületi problémákhoz vezet, ezért terhesség alatt át kell állnia kényelmes lapos talpú cipőre.
  • Séta a szabadban és a stressz elkerülése.

A terhesség 12. hetében a fenti ajánlások betartásával nemcsak a szövődményeket lehet elkerülni, hanem teljes mértékben kiélvezni ezt a csodálatos időt, teljes mértékben érezve az anyaság boldogságát..

Szex 12 hetes terhes

Ennek az időszaknak a kezdetével az intim élet kevésbé korlátozott. Ha a kismama jól érzi magát, és a terhesség normálisan zajlik, akkor a szex a terhesség 12. hetében zajlik.

A közösülés után azonban egy terhes nőnek figyelnie kell a váladékozást és az érzéseket a szeretkezés során. A szexet el kell hagyni, ha vetélés, többes terhesség és a placenta alacsony tapadása fenyeget.

Következtetés

A 12 hetes terhes a három trimeszterük legjobb és leghalkabb ideje. Ezért nem szabad aggódnia és aggódnia. Élveznie kell ezt a csodálatos pillanatot, és fel kell készülnie egy ilyen várva várt gyermek születésére, mert a két megmaradt trimeszter nagyon gyorsan elrepül.