A folsav egy vízben oldódó B9-vitamin, a nemzetközi név Folsav, és ennek a kereskedelmi névnek a szinonimája a Folacin. Ezt a vitamint először Wils és Mehta azonosította 1930-ban. A felfedezés a "Wils Factor" nevet kapta. Később ezt a vitamint izolálták a spenótból, és latból nevezték el. fólium - levél, folsav.

Mire való a B9, hogyan és hány napig kell inni a folsavat nőknek, férfiaknak és gyermekeknek? Nézze meg a cikk részletes használati utasítását.

Röviden a vitaminról

Maga ez a sav biológiailag inaktív, és gyógyászati ​​célokra mesterségesen állítják elő tabletták vagy vitamin formájában ampullákban. Megfelelő mennyiségben megtalálható friss zöldségekben (spenót, bab, cékla, paradicsom), húsban, májban, tojásban stb..

A savat a test sejtjei biológiailag aktív formává alakítják, az úgynevezett tetrahidrofolátot, amelyet enzimek tartalmaznak, és ennek köszönhetően az emberi test aminosavakat termel.

A folsavról és az élelmiszerekről, amelyekkel a szervezet megkapja a vitamin napi értékének egy részét, külön cikkben tájékozódhat..

Folsav beadása

A folsav bevitele szükséges:

  • a vérsejtek normális működése;
  • DNS-szintézis;
  • az eritrociták és a normoblasztok képződésének folyamata;
  • macrocytás, megaloblasztos, hyperchromikus anaemiák kezelése;
  • hatékony antimikrobiális terápia;
  • megelőző kezelés terhesség és szoptatás alatt.

Ez a sav elősegíti az olyan enzimek képződését is, amelyek megelőzően hatnak a daganatok kialakulására..

Folsav utasítások

Hogyan és mennyit kell inni a folsavat? Átlagosan a B9-vitamint 30 napos kúránként kell bevenni, orálisan 0,5 - 1 mg-ot napi 1-3 alkalommal felnőtteknek, és 25 - 200 μg-os gyermekeknek 1 alkalommal.

Folsav felszabadulási forma

Általában ez a gyógyszer tabletta vagy por formájában kapható, és 1 mg, 25 vagy 50 darab dózisban kerül forgalomba egy csomagolásban. A szokásos csomagolás műanyag tartály vagy buborékfólia. Továbbá, ezt a gyógyszert terhes nők számára "Folsav 9 hónap" néven állítják elő. Egy tabletta 0,4 mg-ot tartalmaz, 30, 60 és 90 darabban kapható..

A B9-vitamin ampullákban is kapható, jó injekciókhoz és hajmaszkokhoz.

A gyártást a különböző országokban működő gyógyszergyárak végzik tiszta formában és más gyógyszerekkel kombinálva. Ettől függően ennek a vitaminnak az ára 15-20 rubeltől 200 és még többig ingadozik. Annak érdekében, hogy minden fogyasztó megfizethető áron találjon magának méltó alternatívát..

A folsav alkalmazásának javallatai és ellenjavallatai

Mire használják a folsavat? A B9-vitamin hiánya által okozott vérszegénységek kezelésére, valamint a komplex terápia részeként leukopenia vagy anaemia jelenlétében, amely a gyógyszerek és az ionizáló sugárzás hátterében alakult ki.

A folsav nem kevésbé hatékony a trópusi sprue hasmenés, a bél tuberkulózis és a krónikus gastroenteritis kezelésében.

Szinte mindig vitamintablettákat vagy injekciókat írnak fel terhes és szoptató nők számára, hogy elkerüljék a növekvő csecsemő számára rendkívül veszélyes hipovitaminózis kialakulását..

A folsav meglehetősen biztonságos gyógyszer, de hosszú távú alkalmazása továbbra sem ajánlott - csökkenti a cianokobalamin (B12-vitamin) koncentrációját a szervezetben. A használat ellenjavallata a vesebetegség, az egyéni intolerancia és a bronchiális asztma..

Folsav adagolása: hogyan lehet helyesen felvenni?

A gyógyszer adagolása a populáció különböző csoportjaiban eltérő. Tehát a nőknél, férfiaknál és gyermekeknél a folsav napi adagja testük igényeitől függően változik..

Folsav nőknek

A világ orvosi kutatásai azt mutatták, hogy szinte minden második nőnél hiányzik a B9-vitamin. Ez különösen hangsúlyos azoknál, akik hormonális fogamzásgátlót szednek vagy alkohollal visszaélnek.

A folsav különösen fontos a nők számára a terhesség megtervezésekor, mert az anya testének elégtelen mennyisége különféle veleszületett hibákat és patológiákat válthat ki a magzatban. A vetélés, a koraszülés és a placenta megszakadásának kockázata nagymértékben megnő.

Emellett nagyon nagy az idegcső hibájának valószínűsége, az agyi sérvek, a hydrocephalus, az anencephalia és a gerinc különböző hibáinak kialakulása. Az alultápláltság vagy a szellemi retardáció diagnózisával rendelkező gyermek születésének kockázata nagymértékben megnő. A B9-vitamin hiányában szenvedő terhes nőknél kialakul:

  • rosszul lenni;
  • gyengeség;
  • szédülés;
  • hányás;
  • hasmenés;
  • hajhullás;
  • vérszegénység alakulhat ki.

Éppen ezért, jóval a csodálatos pillanat előtt, amikor egy nő két régóta várt csíkot talál a teszten, maximálisan fel kell készülnie..

Ebben a cikkben olvassa el a folsav terhesség alatti szedésének szabályait..

Folsav férfiaknak

Az új sejtek képződéséért felelős B9-vitamin a férfiak testében befolyásolja a spermiumok számát. A vitaminhiány a spermiumok minőségének és mennyiségének csökkenéséhez, sőt néha meddőséghez vezet.

Továbbá, a szervezetben lévő korlátozott mennyiségű B9-vitamin örökletes rendellenességek formájában - skizofrénia, epilepszia, Down-szindróma - negatívan befolyásolhatja a születendő gyermeket. Ezért a férfiaknak, valamint a nőknek a fogamzás előtt 100 napig folsavat kell szedniük..

Serdülő fiúk esetében a folsav is szükséges a spermogenezis normális szabályozásához, mint a felnőtt férfiaknál. Vitaminhiány esetén a fiúk sokkal lassabban nőnek, mint társaik, romlik a memóriájuk, hiányzókká válnak és étvágyuk eltűnik.

Folsav gyerekeknek

A gyermekek teste számára a B9-vitaminra különösen szükség van a méh fejlődésétől számított aktív növekedés és legfeljebb 3 év alatt. A gyermek születésétől számított első hónapokban a folsav szükséges az összes szerv és rendszer növekedéséhez..

Az egy év alatti szoptatott gyermekek nem igényelnek további folsavbevitelt, feltéve, hogy az anya kiegyensúlyozott és megfelelő táplálkozással rendelkezik.

A gyermek korától függően a B9-vitamint ilyen mennyiségben írják fel naponta:

  • 0 és 6 hónap között - 25 mcg
  • 6 és 12 hónap között - 35 mcg
  • 1 g-tól 3-50 mcg-ig
  • 3-6 éves korig - 75 mcg
  • 6-10 - 100 mcg
  • 10-14 - 150 mcg
  • tizennégy és 200 mcg között.

Mellékhatások és folsav túladagolása

A vitamin hosszú távú alkalmazásának mellékhatásai a következők:

  • a B12-vitamin kiszorítása;
  • károsító vérszegénység kialakulása;
  • kiütés, bőrviszketés, asztmás roham (allergiás reakció);
  • a hám növekedése a vese tubulusokban.

A folsav túladagolása hozzájárul az álmatlansághoz, görcsrohamokhoz, túlzott ingerlékenységhez, és hasmenést, hányást, székrekedést és hasi fájdalmat is okozhat. Ilyen helyzetben érdemes orvoshoz fordulni. A jövőben előfordulhat, hogy csökkentenie kell a folsav adagját, vagy átmenetileg abba kell hagynia a használatát..

A normális fogantatáshoz nem csak a folsav szükséges. Fedezze fel az összes vitamint azok számára, akik terhességet terveznek, hogy a születendő gyermek egészséges legyen.

Milyen további elemek szükségesek a növekvő embrióhoz és anyához? Tudjon meg mindent az esszenciális vitaminokról a terhesség első heteiben.

A B9-vitamin használata kozmetikai célokra

A kozmetológiában ezt a savat széles körben alkalmazzák regeneráló és nyugtató szerekben, pozitív hatással van a hajra is, nevezetesen erősíti és gyógyítja őket, valamint megakadályozza a korai kopaszodást és az ősz haj megjelenését..

Folsav hajra

A hajhoz ampullákból származó folyékony folsavat használnak; nem tiszta formában, hanem maszkok, samponok, balzsamok kiegészítéseként használják..

Recept: adjon néhány csepp B9-vitamint a bojtorjánolajhoz, kenje fel a hajra és tekerje be, várjon 30-40 percet, majd mossa meg haját samponnal egy csepp ilyen sav hozzáadásával.

Ez a vitamin nagy mennyiségben található meg az ételekben. Ezért nagy sikerrel alkalmazhatók maszkokban és hajpakolásokban..

Recept: egy csodálatos maszk a száraz és élettelen hajra avokádó pépből (B9-et tartalmaz), sárgájából (B9-et is tartalmaz) és olívaolajból áll, hozzáadhat 2-3 csepp citromlevet. Alkalmazza a maszkot 30 percig.

Emellett sok folsav található a mézben, így a méz dörzsölése és maszkjai hozzáadásával jól jönnek a dús haj tulajdonosainak..

A B9-vitamin egyszerűen szükséges az örökletes információkat továbbító nukleinsavak szintéziséhez, ezért nélkülözhetetlen a testsejtek, ezen belül a haj növekedéséhez és regenerálódásához..

Ráadásul ez a vitamin csodálatos optimista hangulatot és magabiztosságot nyújt számunkra, és ez már képes egy nőt széppé és egészségessé tenni..

Folsav fogyáshoz

A B9-vitamin tiszta formájában történő felhasználása, egy vitaminkomplexum részeként vagy élelmiszer-ipari termékekben lehetővé teszi a szervezet anyagcsere-folyamatainak és az úgynevezett zsírraktár elégetésének jelentős növelését. Folsavnak kitéve a belső zsír egyszerű alkoholokká és zsírsavakká bomlik, amelyeket a kiválasztó rendszer eltávolít a szervezetből.

Az étrendi korlátozások és az optimális fizikai aktivitás mellett a folsavbevitel is szerepel a fogyás programjában. Ez lehet egyidejűleg a gyógyszer gyógyszeres bevitele, és olyan élelmiszerek használata, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a vitamint..

A haj számára nem csak a folsav jó. Például a hajra szánt B6-vitaminnal ellátott maszkok erősítik a hajat a hajhullás ellen.

Miért jó a biotin a hajnak? Minden a B7-vitaminról a haj javítására egy speciális anyagban.

A vitaminhiány a kopaszodás kialakulásának gyakori oka. Melyek az igazán jó hajhullás elleni vitaminok - http://vitaminizer.net/recommend/beauty/vitaminy-protiv-vypadeniya-volos.html

Vélemények a folsav használatáról

Elena: A menstruációm alatt őrülten fájt a gyomrom, amit még az ágyból is nehéz volt kiszállni. A nőgyógyász azt tanácsolta, hogy igyak B9-vitamint, és valóban, a vitamin sokat segített nekem, most a kritikus napokban gyakorlatilag nem érzek fájdalmat, és a ciklus normalizálódott. Az egyetlen dolog, hogy a folsavnak nincs kumulatív hatása, és a menstruáció alatt minden alkalommal meg kell inni..

Natalia: Folsavat ittam a terhességre való felkészülés során és az egész szülésig. A férjem is ezt a gyógyszert itatta velem 2,5 hónappal a fogantatás előtt. Úgy gondolom, hogy folsav szükséges minden olyan anyához, aki egészséges babát szeretne.

Oksana: Az orvos az alacsony hemoglobinszint miatt B9-et írt fel nekem, 30 napig ivott, mondhatom, hogy ennek a gyógyszernek a bevétele után eltűnt az álmatlanság és az apátia, javult a hangulatom, a körmöm és a hajam is észrevehetően megerősödött. Mindig azt hittem, hogy csak a terhes nők isznak folsavat, de kiderült, hogy ez mindenkinek nagy előnyökkel jár..

Folsav terhesség alatt: inni vagy nem inni?

Sajnos az emberek túlnyomó többsége számára egy olyan anyag, mint a folsav, összefügg a terhességgel. Leginkább a nők emlékeznek rá, és csak akkor, amikor már beléptek életük e döntő időszakába..

Ez a megközelítés teljesen tagadja a folsav óriási potenciálját a születendő gyermek egészségének alakításában. Bár érdemes lenne különös figyelmet fordítani az alkalmazás megfelelőségére és módszerére, amely jelentősen javítja a jövő generációinak egészségminőségét.

Mi a folsav?

Még 1926-ban vált ismertté, hogy a májételek fogyasztása segít a terhes nők megaloblasztos vérszegénységének kezelésében. 1941-ben pedig sikerült azonosítani az anyagot, amely ezt a hatást kiváltotta..

Annak a ténynek köszönhetően, hogy ezt az anyagot felfedezték és a spenót leveléből izolálták, a folsav nevet kapta (a latin folium - levél szóból).

Ez a név vált a legelterjedtebbé annak ellenére, hogy a folsav B9-vitamin, pteroil-glutaminsav, folamin és számos más, ugyanolyan összetett kifejezés is..

A folsav a B-vitaminok csoportjába tartozik. Részt vesz az aminosavak cseréjében, amelyek felelősek a fehérjeszintézisért a szervezetben, enélkül a DNS és az RNS képződése, az emésztőrendszer nyálkahártyája megzavarodott, a csontvelő (a test vérképző rendszere) működése gátolt..

Ezek csak a leggyorsabb folyamatok a testben, amelyek magukban foglalják az embrió fejlődését is. A folsav funkcióinak spektruma rendkívül változatos és folyamatosan bővül.

A hipovitaminosis a legveszélyesebb és leggyakoribb a kisgyermekek és a babát váró nők körében..

Használjam a Curantilt terhesség korai szakaszában? Kérdezze meg az orvost!

Ebben a cikkben olvashat a vertikális születés előnyeiről..

Számos tényező okozza a nem megfelelő bevitelt, felszívódási rendszert vagy a folát bevitelének megnövekedését. Nem csak ezen embercsoportok szempontjából relevánsak. Ezek tartalmazzák:

bizonyos gyógyszerek (görcsgátlók, fogamzásgátlók, metotrexát, szulfonamidok) szedése;
rossz étrend, amelyben kevés folsavat tartalmazó étel található;
az emésztőrendszer betegségei (különösen a vékonybél), fertőző és onkológiai betegségek;
rendszeres alkoholfogyasztás, erős tea;
fokozott folsavigény terhesség és szoptatás alatt. A B9-vitamin hiány számos kóros állapotra veszélyes.

A terhes nőknél fokozottabb a toxikózis, a depresszió, a vérszegénység, a spontán abortuszok, a placenta megszakadása, a halvaszületés, a magzat súlyos veleszületett rendellenességei, amelyek gyakran nem kompatibilisek az élettel (a magzat központi idegrendszerének, nevezetesen az agy és a gerincvelő károsodott fejlődése), vagy mentális retardációt váltanak ki és gyermek fogyatékosság.

Idősebb gyermekeknél és felnőtteknél macrocytás vérszegénység, ideggyulladás, memóriazavar, alsúly, károsodott fiziológiai folyamatok alakulnak ki a csontvelőben, a gyomor-bél traktusban és a bőrben. Ezenkívül növekszik az érelmeszesedés és az ahhoz kapcsolódó betegségek (angina pectoris, szívroham, stroke, szívelégtelenség), thromboembolia kialakulásának valószínűsége.

A szervezetben túl sok folátot nehéz elérni. Még a napi adag többszörös túllépése is következmények nélkül elmúlik..

Mint minden vitaminnál, allergiás reakciók is lehetségesek.

A gyógyszer nagy dózisainak hosszan tartó alkalmazásával csökkenthető a cianokobalamin szintje a vérszegénység későbbi kialakulásával, emésztési zavarokkal, az idegrendszer fokozott ingerlékenységével, ami a legrosszabb esetben görcsös szindróma formájában nyilvánul meg.

Hogyan kezdhetjük meg a terhesség tervezését a laparoszkópia után? Szakértői ajánlások - ebben a cikkben.

Miért veszélyes a köhögés a terhesség alatt? Tudja meg ezt a cikket.

És itt - http://avidium.ru/beremennost/analizy/vtoroj-skrining.html a második szűrés gyenge teljesítményéről.

Használati útmutató

Felhasználási indikációk

A folsav szedése feltételezett és nyilvánvaló vitaminhiány esetén javallt, amely alultápláltság, alkoholfüggőség, a gyomor eltávolítása és az emésztőrendszer (többek között a máj) különböző betegségei, elhúzódó hemodialízis esetén lehetséges..

Különösen jól látható a folsav bevitele terhesség és szoptatás alatt, gyógyszerek (egyes görcsgátlók, fájdalomcsillapítók, szulfonamid, valamint fogamzásgátlók, metotrexát, eritropoietin) alkalmazása.

A folsavhiány vérszegénységben (mind folátfüggő, mind más eredetű), glossitisben nyilvánul meg.

Használat ellenjavallatok

Jelentősen kevesebb ellenjavallat van, ezek közé tartozik a B12-vitamin-hiány által okozott fokozott érzékenység a vitamin- és vérszegénységre, mivel elfedi neurológiai megnyilvánulásait.

A mellékhatások szintén kevések: bőrpír, bőrkiütések és viszketés, általános gyengeség, láz, hörgőgörcs.

Adagolás és a gyógyszer szedésének időtartama terhesség alatt

Terhes nőknél, akiknél korábban még nem fordult elő folsavhiányhoz kapcsolódó terhességi szövődmény, napi 400 mcg vitamin ajánlott.

Terhes kórelőzmény esetén a folátfüggő magzati rendellenességek szempontjából az adagot 800 - 4000 mcg-re növelik naponta (0,8 - 4 mg). Ugyanezeket az adagokat adják folsav-antagonisták szedésekor.

Szoptatás alatt vegyen be 300 mcg vitamint naponta.

Mivel a magzat központi idegrendszere a fogantatást követő 16 - 28 napos időszakban alakul ki, a folsavat még a fogantatás tervezési szakaszában (legalább 3 hónappal előtte) kell bevenni, és a terhesség és a szoptatás ideje alatt továbbra is szedni kell. Ez 70% -kal csökkenti az idegcső hibák kialakulásának kockázatát.

Gyakran kérdezik: hogyan lehet meghatározni a terhességet otthon? Kérdezted - válaszolunk.

Duphalac újszülöttek számára: utasítások, vélemények, ár - ebben a cikkben.

A gyógyszer és a folsav analógjainak alkalmazásának jellemzői A multivitamin-készítmények elegendő mennyiségű (0,8 mg) B9-vitamint tartalmaznak, ezért nincs szükség monopreparátum párhuzamos alkalmazására.

500 - 600 μg vitamin táplálékkal jut a szervezetbe, de főzés közben 50 - 90% -a elpusztul. Különösen sok folsav gazdag zöld színű gyümölcsökben és zöldségekben, máj, tojás, hüvelyesek, diófélék, gabonafélék, tejtermékek.

A folsavat szintetizálja a bél mikroflórája is. A testbe jutás után gyorsan az összes szövetbe szállítja, és a májban és a cerebrospinalis folyadékban is felhalmozódhat. A normális vitamintartalom a vérplazmában 6 - 25 ng / l, az eritrocitákban - több mint 100 ng / l.

A folsav sok gyógyszerrel képes kölcsönhatásba lépni, ami kötelező konzultációt igényel az orvossal és az adagok egyedi felírását, az adagolás gyakoriságát és a kezelés időtartamát..

A folát alábecsülése nyilvánvaló. De az egészséges életmód elsőbbségének növekedésével az emberi értékek rendszerében elfoglalja a megfelelő rést, és képes lesz teljes mértékben megmutatni csodálatos képességeit.

A folsavról. A program "Az élet nagyszerű!"

Mekkora legyen a normális súlygyarapodás a terhesség alatt? Megtudhatja - itt.

A szülés közbeni perineális könnyekről ebben a cikkben fogunk beszélni..

Mi történik, ha terhesség előtt nem szed folsavat?


Biztosan elgondolkodtál már azon, hogy mire van szükség a folsavra a terhesség alatt. Sok terhes nő azonban még mindig habozik vitamint szedni, ami megakadályozhatja azokat a hibákat, amelyek befolyásolhatják a baba jövőjét..

Az Egyesült Államokban a nem tervezett terhesség komoly problémát jelent, és az összes terhesség körülbelül 50% -át teszi ki. A még nem terhes 18–45 éves nőknek csak 32% -a vett vitaminokat folsavval. Körülbelül 10 nőből 9 nem tudja, hogy a folsavat a terhesség előtt kell bevenni, hogy hatékony legyen..

A teherbe esés szempontjából kritikus fontosságú az elegendő folsav mennyisége, mert segít megelőzni az idegcső hibáit, mint például a gerincvelőt érintő spina bifida és az agyat érintő anencephalia. Az idegcső az embrió azon része, amelyből a csecsemő gerince és agya kialakul.

Fontos tudni, hogy az idegcső hibái a terhesség első heteiben jelentkeznek, esetleg még azelőtt, hogy sok nő tudná, hogy terhes.
Ezért fontos, hogy a fogamzás előtt egy bizonyos időpontban elkezdjük a folsav szedését..

Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akik a folsav ajánlott napi adagját a fogantatás előtt legalább egy hónappal és a terhesség első trimeszterében kezdik, 70% -kal alacsonyabb a csecsemő idegcsőhibáinak kockázata.!

Gerinchibák és egyéb problémák gyakoriak. A gerinc rendellenességei az infantilis bénulás egyik legfontosabb oka. A kutatások azt is kimutatták, hogy a folsav segíthet megelőzni bizonyos egyéb születési rendellenességeket, például az ajakhasadékot vagy az ízvilágot..

Mi a folsav

A folsav a B9-vitamin egyik formája, más néven folát. Ez a vitamin fontos szerepet játszik a terhességben, mert segít megelőzni bizonyos születési rendellenességeket. Ha ez a vitamin élelmiszerből származik, akkor folátnak hívják, ha az adalékanyag szintetikus, azaz kapszula vagy tabletta formájában, akkor folsavnak.

Testünknek folsavra van szüksége a DNS termeléséhez, helyreállításához és működéséhez a vörösvérsejtek normalizálása és a foláthiányos vérszegénység megelőzése érdekében..

Hogyan kell inni a folsavat terhesség alatt

E hiányosságok elkerülése érdekében minden fogamzóképes korú nőnek a terhesség előtt rendszeresen 400 mikrogramm folátot tartalmazó multivitamint kell szednie. Ezt különösen a terhesség megtervezése előtt kell elvégezni..

Ezenkívül előnyösebb a zöldek, a narancslé, a bab és a B-vitaminnal dúsított ételek fogyasztása. Ez szintén jelentős előnyökkel jár, ha már terhes..

Régóta ismert, hogy a folsav fontos szerepet játszik a vörösvértestek termelésében a megfelelő dózis mellett, és újabb kutatások szerint ez megelőzheti a szívbetegségeket és a stroke-ot..

Más vizsgálatok azt mutatják, hogy a folát segíthet megelőzni a vastagbélrák bizonyos típusait. Bár ezek a tanulmányok előzetesek, azt sugallja, hogy a fogamzóképes korú nőkön kívül sok ember számára előnyös lehet a folsav szedése.

Így nyugodtan elkezdheti a folsav szedését, ha még nem kezdte el szedni. Tegye ezt terhesség előtt. Ne felejtse el bevenni más vitaminokat az orvos ajánlása szerint.

Mennyi ideig kell szedni a folsavat?

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/4600.jpeg Úgy gondolják, hogy a megfelelő folsavszint elérése és fenntartása érdekében egy nőnek átlagosan három hónappal a fogamzás előtt folsavat kell szednie. és a terhesség első három hónapjában. Mivel nem mindig lehet megtervezni a terhességet, és az egészséges pár természetes fogantatása több hónapig is eltart, a folsav folyamatos szedése nagyon fontos. A terhesség 12. hetétől a nők gyakran váltanak terhes nők multivitamin komplexeire, amelyek már tartalmazzák a folsavat. Ha egy nő multivitamin komplexeket szed, akkor kiegészítenie kell a folsavat? A legtöbb multivitamin-komplex folsavat tartalmaz 0,8 mg-os dózisban, ami elegendő az idegcső rendellenességeinek megelőzésére. Ezért a további folsavbevitel csak szigorú jelzések esetén indokolt (korábbi terhesség az idegcső rendellenességeivel, az idegcső rendellenességeivel küzdő gyermek jelenléte, rákellenes gyógyszerek szedése stb.) egy férfi plazmájában. És mivel a fejlődő embrió folsavat és származékait az anyától kapja, az apának nincs szerepe a folsav embrióba történő átvitelében. Ezért a férfiak nem szedhetnek folsavat a terhesség megtervezéséhez; azonban néhány tanulmány kimutatta, hogy a folát, a cink-kiegészítők és a C-vitamin szedése javíthatja a sperma minőségét az alacsony spermiumszám miatt terméketlen férfiaknál és a visszaélőknél dohányzó.

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/3600.jpeg Amire szüksége van egy kismamának: A kismamának a legfontosabb az, hogy rendesen étkezzen. Az összes anyag, amelyre a csecsemőnek szüksége van a fejlődéshez, az anya testéből érkezik hozzá. Anyának nem lesz elég vasa, és a baba sem kapja meg a megfelelő mennyiségben. A vas pedig csak a B csoport C-vitaminjának részvételével szívódik fel. Amíg egy nő babát hord és etet, teste sok kalciumot fogyaszt. A kalciumot pótolni kell, de a B csoport D- és C-vitaminjai nélkül nem szívódik fel. A terhes nőknek folsavra van szükségük, enélkül a gyerekek nem lesznek okosak. Kiderült tehát, hogy a várandós és szoptató anyák ebben az életszakaszban nem nélkülözhetik a vitaminokkal dúsított ételeket..

Mellékhatások: A folsav-kiegészítés ritkán társul mellékhatásokkal, de néhány nő hányingert, puffadást, álmatlanságot, keserű szájízet és ingerlékenységet tapasztalhat. Általában ilyen esetekben a folsav adagja csökken. Nagyon ritkán a folsav allergiás reakciót okozhat. A folsav (több mint 5 mg) túladagolása súlyos hasi fájdalmat, álmatlanságot, csökkent étvágyat és ritka esetekben görcsöket okozhat..

Folsav (B9-vitamin) - leírás, használati utasítás, hogyan és mennyit kell bevenni a terhesség megtervezésekor és a fogamzás után, a hiány tünetei és a folsavfelesleg, az élelmiszerek tartalma, vélemények

A webhely háttérinformációt nyújt csak tájékoztatási célokra. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszer ellenjavallattal rendelkezik. Szakember konzultációra van szükség!

A folsavat B-vitaminnak is nevezikkilenc és vízoldható vitamin, amely a csontvelőben és a fehérjeszintézisben a vérképzés normális lefolyásához szükséges. Folsavhiány esetén az embernek macrocytás vérszegénysége alakul ki, amely jellemzőiben és fejlődési mechanizmusában hasonló a B-vitamin hiányából eredő megaloblasztos vagy káros vérszegénységhez12..

A folsav étellel kerül az emberi testbe, vagy a belekben található mikroflóra termeli. A vitamin szabad formává történő előzetes átalakulás után felszívódik a vérbe, és a májba, a csontvelőbe, valamint más szervekbe és szövetekbe kerül..

Folsav - általános jellemzők és biológiai szerep

A folsav a latin "folium" szóból kapta a nevét, ami "levél", mivel a legnagyobb mennyiségű vitamint különféle zöldségek, például spenótsaláta, stb. Zöld leveleiben találjuk.kilenc a folsav mellett számos olyan vegyület is létezik, amelyek származékai, és együttesen folacinnak vagy folátoknak nevezik őket. De mivel minden vegyület, amelyet a "folacin" általános név egyesít, vitamin-aktivitással rendelkezik és felszívódik a szervezetben, a cikk további szövegében a "B-vitamin" fogalmat fogjuk használni.kilenc"és a" folsav "szinonimaként jelenti az összes folacint.

A folsav nemcsak táplálékkal és biológiailag aktív adalékokkal juthat be az emberi testbe, hanem a normál mikroflóra mikroorganizmusai révén a vékonybél felső harmadában is előállítható. Sok esetben a folsavat a bél mikroflóra mikroorganizmusai termelik olyan mennyiségben, amely teljes mértékben kielégíti az ember napi szükségleteit. Ezért, még ha a folsavat nem elegendő mennyiségben is táplálékkal látják el étellel, hiányának tünetei nem alakulhatnak ki, mivel ennek a vitaminnak a hiányát a bél mikroflórája szintetizálja..

B-vitaminkilenc elengedhetetlen a vörösvérsejtek képződéséhez a csontvelőben. Az a tény, hogy a folsav aktiválja azokat az enzimeket, amelyek biztosítják a biokémiai reakciók lefolyását, amelyek során kifejlett vörösvértestek képződnek. Ezért folsavhiány esetén vérszegénység alakul ki..

Ezen kívül a B-vitaminkilenc szükséges a fehérjék és a DNS szintéziséhez, és ennek megfelelően az összes szerv és szövet sejtjeinek felosztásához. Az osztódás során új sejtek jönnek létre az elhalt vagy sérült sejtek helyettesítésére. Vagyis a folsav biztosítja az elhalt sejtek javításának és cseréjét az újakkal, és ezáltal fenntartja az összes szerv és szövet normál szerkezetét. Ezenkívül a folsav biztosítja a magzat normális fejlődését, különösen a terhesség első 12 hetében, mivel ebben az időszakban történik nagyon intenzív sejtosztódás, amelynek során a szervek és szövetek lerakódnak..

Mivel az új sejtek képződése különböző sebességgel történik a különböző szövetekben, a különböző szervekben a folsav iránti igény eltérő. Tehát a folsav iránti legnagyobb igényt azok a szövetek tapasztalják, amelyekben gyakran megújul a sejtösszetétel, nevezetesen a bőr, a nyálkahártya, a haj, a vér, a herék a férfiaknál és a nők petefészkei, a magzat a terhesség kezdeti szakaszában, stb. Ezért folsavhiány a savak elsősorban azokat a szerveket érintik, amelyekben intenzív sejtosztódás történik.

Tehát folsavhiány esetén hibás spermiumok és petesejtek keletkeznek, fejlődési rendellenességek alakulnak ki a magzatban, a bőr kiszárad, pelyhesedik és petyhüdt, és a gyomor-bél traktus szerveiben különböző betegségek alakulnak ki. Ezeknek a szerveknek a sejtjei ugyanis intenzíven osztódnak, és folsavra van szükségük a folyamat normális lefolyásához..

Ezen kívül a B-vitaminkilenc részt vesz az örömhormon, a szerotonin termelésében, amely biztosítja a normális hangulatot és a közérzetet. Ezért a folsav hiányában az ember demenciát (demenciát), depressziót, neurózisokat és az agy működésének néhány egyéb rendellenességét okozhatja..

A folsav is részt vesz az idegimpulzusok továbbításában. Ezért folsavhiány esetén ideggyulladás és polyneuritis alakulhat ki..

Folsav - alkalmazás

Folsav a terhesség tervezésében

A folsav az egyetlen vitamin, amelyet minden terhes nőnek legalább 12 hétig kell szednie, mivel ebben az időszakban fejlődik ki az idegrendszer, és a magzat egyéb szervei és szövetei lerakódnak, amelyekhez folacinra van szükség. A folsavat azonban ajánlott már a tervezési szakaszban bevenni, anélkül, hogy megvárná a terhesség kezdetét, hogy ennek a vitaminnak normális koncentrációja alakuljon ki a szövetekben. Ebben az esetben a terhesség idejére a nő számára garantáltan nincs folsavhiány, ami kritikus lehet a magzat növekedése és fejlődése, valamint a terhesség lefolyása szempontjából..

A terhesség megtervezésekor 3-4 hónappal a tervezett fogamzás előtt ajánlott elkezdeni a folsav szedését, hogy mire a petesejt a nő testében a méh falához kapcsolódik, ne legyen hiánya ebben a vitaminban. Amikor a teszt eredményei felfedik a fogantatást, a folsavbevitelt legalább a terhesség 12. hetéig folytatni kell. E terhességi kor után a folsavbevitel törölhető vagy folytatható a nő kérésére, ha nincs hiánya ebben a vitaminban. Ha vannak folsavhiány jelei, akkor a szülés előtt az orvos által előírt egyéni dózisban kell bevenni. Ezenkívül, ha egy nő, aki nem szenved foláthiányban, hajlandó és képes folsavat szedni a terhesség 12 hete után, akkor ezt egészen a születéséig megteheti. Sőt, az orvosok és a tudósok kívánatosnak tartják a folsav bevitelét a tervezési szakaszban és a szülés előtti 12. terhességi hét után. Az orvosok pedig kötelezőnek tartják a folsav szedését a terhesség kezdetétől a 12. hétig..

A folsav használatának fontossága a tervezés szakaszában és a terhesség alatt annak a ténynek köszönhető, hogy erre a vitaminra kritikusan szükség van az embrió növekedése során bekövetkező gyors sejtszaporodáshoz. Ennek a vitaminnak a hiányával az idegrendszer fejlődési rendellenességei képződnek, és megnő a vetélések, a placenta megszakadásának, az intrauterin magzati halálnak stb. Tehát kiderült, hogy a folsav szedése a terhesség első 12 hetében 70% -kal megakadályozza a magzat idegrendszeri rendellenességeit.

Ezenkívül a folacin megakadályozza a vetéléseket, a spontán vetéléseket, a vetélést, a placenta megszakadását és a terhesség egyéb szövődményeit, amelyek különösen veszélyesek korai szakaszában, mivel szinte elkerülhetetlenül magzati halálhoz vezetnek..

A terhesség-tervezés szakaszában a legtöbb országban, beleértve a FÁK-ot is, az orvosok azt javasolják, hogy napi 400 mcg folsavat vegyenek be azoknak a nőknek, akiknek korábban nem voltak születési eseteik vagy idegcsőhibás magzatuk vetélése. Ha egy nőnek vetélése vagy idegcső-rendellenességgel rendelkező magzatának születése volt, vagy epilepszia elleni gyógyszereket vagy citosztatikumokat szed, akkor a folsav adagját a terhesség tervezési szakaszában napi 800 - 4000 mcg-ra kell növelni. A pontos adagolást az orvos egyénileg határozza meg. A terhesség után a nőknek ugyanabban az adagban kell bevenniük a folsavat, mint a tervezési szakaszban, a terhesség 12. hetéig.
További információ a terhesség megtervezéséről

Folsav terhesség alatt

A vas és a folsav az egyetlen olyan anyag, amelyről kimutatták, hogy minden nőnél javítja a terhesség kimenetelét és lefolyását. Éppen ezért az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy minden várandós nő minden esetben fogyasszon folsavat és vasat..

A folsavval ellátott vitaminokat a terhesség kezdetétől a terhesség 12. hetéig kell bevenni. Ez azt jelenti, hogy amint egy nő megtudja, hogy terhes, ugyanazon a napon el kell kezdenie a folsavat. Ha a B-vitaminkilenc terhesség előtt szedték a tervezési szakaszban, majd a fogamzás kezdete után ugyanabban az adagban kell folytatni a szedést a terhesség 12. hetéig (beleértve).

A terhesség 13. hetétől kezdve a folsavat olyan terhes nőknek kell bevenniük, akiknek hiányos ez a vitamin, vagy olyan gyógyszereket szednek, amelyek csökkentik annak felszívódását, például epilepszia- és maláriaellenes szereket, valamint citosztatikumokat. Minden más nőnek a 13. terhességi héttől kezdve javasoljuk, hogy folytassa a folsav szedését a szülésig, de ez nem kötelező, de kívánatos.

Ha egy nő a második trimesztertől kezdve multivitamin komplexeket szed terhes nők számára, akkor nem kell további folsavat inni, mivel ez a vitamin az összes modern multivitamin részét képezi. Ha ezeket a vitaminkomplexeket nem a teljes terhesség alatt szedik, akkor olyan esetekben, amikor egy nő nem használja őket, tanácsos külön inni a folsavat.

Terhesség alatt a folsavat napi 400 mcg dózisban ajánlják bevenni azoknak a nőknek, akiknek korábban nem voltak születési eseteik vagy gyermekük vetélése idegi csőhibákkal. Ha egy nőnek korábban szülése vagy spontán abortusza volt idegi cső fejlődési rendellenességekkel rendelkező magzatnál, akkor napi 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg) dózissal kell bevennie a folsavat. Ezenkívül a folsav adagját 800 - 4000 mcg-ra kell növelni azoknak a terhes nőknek, akik epilepsziás, maláriaellenes vagy citosztatikus gyógyszereket szednek. Ezekben az esetekben a vitamin adagját az orvos egyénileg határozza meg..

A folsav bevétele terhes nők számára kötelező, mivel ez a vitamin nagyon fontos a terhesség normális lefolyása, valamint a magzat növekedése és fejlődése szempontjából. Tehát a folsav hiánya az egyik fő kiváltó tényező, amely provokálja a vetélést, a spontán vetélést, a placenta megrepedését, a méhen belüli magzati halált, valamint a gyermek idegcsőjének kialakulását. Ha az idegcső rendellenességei a terhesség korai szakaszában (akár 8-9 hétig) kialakultak, akkor szinte minden esetben nem kompatibilisek az élettel, vagyis a magzat elhalása és vetélése következik be. Ha az idegcső rendellenességei 8-9 hetes terhesség után kialakultak, akkor ez hydrocephalusos, agyi sérv stb. Ezenkívül, még akkor is, ha a gyermek a terhes nő testében a folsavhiány hátterében nem képez idegcső-rendellenességeket, születése után mentális retardáció, pszichózis, neurózisok stb..

Ezenkívül a folsav hiánya negatívan befolyásolja a terhesség lefolyását és maga a nő általános jólétét. Tehát ennek a vitaminnak a terhes nőkben való hiánya esetén jelentősen megnő a toxikózis, depresszió, lábfájdalom és vérszegénység kialakulásának kockázata. A folsav hiánya a terhes nő testében a következő tünetekkel nyilvánulhat meg:

  • Krónikus fáradtság és ingerlékenység;
  • Neurózisok;
  • Nyugtalanság, szorongás;
  • Álmatlanság;
  • Étvágytalanság;
  • A gyomor nehézségének érzése;
  • Memóriazavar;
  • Fásultság;
  • Szájgyulladás;
  • Száraz bőr és hajhullás.

Ha egy terhes nőnek a fenti tünetek közül négy vagy több van, akkor ez azt jelzi, hogy folsavhiányban szenved. Ilyen helyzetben vért kell adni a B-vitamin koncentrációjának meghatározására.kilenc, az eredmények alapján az orvos kiválasztja a szükséges folsav terápiás adagot, amelyet naponta kell bevenni a szülésig. Normális esetben a folsav koncentrációja a vérben 3 - 17 ng / ml. Minél alacsonyabb a terhes nő vérében a vitamintartalom, annál nagyobb a vitamin adagja.

Folsav adagolás tervezéskor és teherbe eséskor

A terhesség tervezésének szakaszában a folsavat 400 mcg dózisban kell bevenni azoknak a nőknek, akiknek korábban nem volt vetélésük vagy idegcsőhibás gyermekek születése. Terhesség után ezeknek a nőknek továbbra is ugyanabban az adagban (napi 400 mcg) kell szedniük a folsavat, egészen a terhesség 12. hetéig..

Ha korábban egy nőnek vetélése vagy olyan gyermeke született, akinek az idegcső rendellenességei voltak (például hátsó bifida, hydrocephalus stb.), Akkor a tervezési szakaszban 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg) folsavat kell bevennie. naponta. A terhesség kezdete után a nők ezen kategóriájának ugyanabban az adagban kell bevennie a folsavat, azaz napi 1000-4000 mcg-ot. Ilyen esetekben az adagot az orvos egyénileg határozza meg..

Ha egy nő olyan gyógyszereket szed, amelyek csökkentik a folsav felszívódását (például epilepsziaellenes, maláriaellenes, szulfonamid, antihiperlipidémiás, tuberkulózisellenes, citosztatikumok, nitrofuránok, alkoholos gyógyszerek, glükokortikoidok, Aspirin nagy adagokban), akkor a terhesség tervezésének szakaszában inni kell folsav 800 - 4000 mcg naponta. A terhesség kezdetekor ennek a nőknek a folsavat ugyanabban az adagban kell bevenniük, mint a tervezés szakaszában, azaz napi 800 - 4000 mcg.

Ezen túlmenően ezeknek a nőknek folsavat kell bevenniük, csak a terhesség 12. hetében, de a terhesség alatt vagy azon időszak alatt, amikor olyan gyógyszereket szednek, amelyek károsítják a vitamin felszívódását. Vagyis, ha a gyógyszereket a terhesség alatt szedik, akkor a folsavat a jelzett adagokban szedik a szülés előtt. Ha a terhesség valamely szakaszában egy nő abbahagyja a folsav felszívódását károsító gyógyszerek szedését, akkor a következőképpen kell eljárnia:

  • Ha ez a terhesség 12. hete előtt történt, akkor feltétlenül folytatni kell a folsav napi 400 mcg-os adagolását a 13. hét elejéig;
  • Ha ez a 12. hét után történt, akkor vagy hagyja abba a folsav szedését, vagy folytassa, de csökkentse az adagját napi 400 mcg-ra.

Folsav férfiaknak

A férfiaknak, a nőkhöz hasonlóan, folsavra van szükség a normális vérképzéshez és a belek és a gyomor működéséhez, valamint az impulzusok idegszálak mentén történő továbbításához. Ez azonban a folsav általános biológiai szerepe az emberi testben..

Ezenkívül a folsav nagyon fontos a gyermek fogantatásában, mind a férfiak, mind a nők számára. Tehát, ez a B-vitaminkilenc részt vesz a férfiak normális, nem hibás, teljes értékű spermájának érlelésében és kialakulásában. Ezért a férfiaknál a folsav szedése növeli az egészséges gyermek teherbe esésének valószínűségét..

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a folsav 600-1000 mcg dózisban történő bevétele 20-30% -kal csökkenti a hibás kromoszómaszámú spermiumok számát, ami ennek megfelelően megakadályozza a fejlődési rendellenességekkel és genetikai betegségekkel, például Down-szindrómával rendelkező gyermekek születését., Shershevsky-Turner-szindróma, Marfan-szindróma, Kreuzfeldt-Jakob-szindróma stb..

Ezenkívül a hibás spermiumok számának csökkenése a folsav szedése során növeli a fogamzás valószínűségét. Így a folsavat szedő férfi gyorsabban megtermékenyítheti a nőt, ráadásul egészségesebb utódokat is szül..

Ezért javasoljuk a férfiaknak, hogy étrendjükben tartalmazzanak folsavban gazdag ételeket, például májat, marhahúst, sertéshúst, tonhalat, lazacot, sajtokat, hüvelyeseket, korpát, dióféléket, leveles zöldségeket stb. Ezenkívül a férfiak vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket szedhetnek ahhoz, hogy elegendő folsavat kapjanak..

Külön meg kell jegyezni az orvosok ajánlását, hogy nagy mennyiségű alkohol elfogyasztása után egy hétig napi 800 mcg dózisban vegyenek be folsavkészítményeket. Ennek az ajánlásnak az a célja, hogy pótolja az ember testében a folsavhiányt, amely óhatatlanul nagy mennyiségű alkoholfogyasztás után következik be, mivel az etil-alkohol megzavarja a felszívódást, és kiöblíti ezt a vitamint a szervekből és szövetekből..

Folsav gyerekeknek

Mivel a folsavhiány leggyakrabban teljes idejű vagy koraszülött csecsemőknél vagy kisgyermekeknél jelentkezik, nagyon óvatosnak kell lenni, hogy ezek a csecsemőkategóriák elegendő mennyiségű vitamint kapjanak étellel vagy étrend-kiegészítőkkel..

A gyermekek folsavhiánya a következő negatív következményekkel jár:

  • Macrocytás anaemia kialakulása;
  • Fogyás;
  • A vérképzés elnyomása;
  • A gyomor-bél traktus és a bőr nyálkahártyájának normális érési folyamatának megzavarása;
  • Az enteritis, pelenka kiütés és késleltetett pszichomotoros fejlődés kialakulásának fokozott kockázata.

Az első életév magzatán, újszülöttjein és gyermekein folsavhiány alakul ki, mivel ez a vitamin terhesség alatt hiányzik az anya testéből, vagy alacsony a mesterséges táplálkozásra szolgáló tejkészítmények tartalma. A természetes táplálás (szoptatás) segít a csecsemők folsavhiányának gyors megszüntetésében, mivel az emberi tej elegendő mennyiséget tartalmaz belőle a növekvő baba szükségleteihez, még akkor is, ha a nő maga is szenved a B-vitamin hiányától.kilenc.

A mesterséges táplálás nem segít megszüntetni a csecsemőben jelenlévő folsavhiányt, mivel ez a vitamin a tápszer melegítésével elpusztul. Ezenkívül a mesterséges táplálás folsavhiányhoz vezethet egy csecsemőben, aki nélküle született, ugyanezen okból - a vitamin elpusztulása a keverékek melegítése során..

Ezért ajánlott B-vitamint adni teljes idejű, egy év alatti, palackban táplált gyermekeknek.kilenc napi 100 mcg dózisban. A koraszülötteknek, az etetés típusától függetlenül, napi 100 μg-os folsavat kell adni, mivel születésük után 2-3 héttel vitaminhiány alakul ki, és megnő a fertőző szövődmények kockázata.

Folsav (B9-vitamin) a terhesség megtervezésekor: használati utasítás és adagolás, ajánlott étel, genetikus tanácsai - videó

Folsav utasítások

Általános szabályok

Profilaktikus célokra a folsavat napi 200 - 400 mcg dózisban veszik be. A folsav profilaktikus adagjának napi 800 mcg-ig történő növelése megengedett, különösen szoptató anyák és kisgyermekek számára.

A folsavhiány kiküszöbölése érdekében a vitamin-készítményeket és az étrend-kiegészítőket nagyobb adagokban kell bevenni, mint a megelőzőeket. Ilyen esetekben az adagot az orvos egyénileg határozza meg, és akár 75-80 mg-ot is elérhet naponta. Vagyis a folsav terápiás dózisa 200-szor nagyobb lehet, mint a megelőző.

Folsavkészítmények szedése a hiány hiányának megszüntetésére a szervezetben szükséges, ha a következő tünetek jelentkeznek:

  • Megaloblasztos vérszegénység, thrombocytopeniával és leukopéniával kombinálva;
  • Heilosis;
  • Száraz vörös lakkozott nyelv;
  • Nyelőcsőgyulladás;
  • Kötőhártya-gyulladás;
  • Atrófiás vagy eróziós gastritis;
  • Enteritis hasmenéssel;
  • Steatorrhea;
  • Növekedési retardáció gyermekeknél;
  • Hosszú távú sebgyógyulás;
  • Immunhiány;
  • A krónikus fertőző betegségek súlyosbodása;
  • A szubfebrilis testhőmérséklet, legalább három hétig rögzítve;
  • Memóriazavar;
  • Ingerlékenység;
  • Ellenségeskedés mások iránt;
  • Üldözési mánia.

A fenti állapotok és betegségek mindegyikét a folsavhiány okozza, ezért ennek a vitaminnak a szedése hozzájárul ezek eliminációjához, vagyis a gyógyuláshoz, az általános állapot javításához, a közérzet normalizálásához és az életfontosságú folyamatokhoz.

Ezenkívül a folsavat terápiás adagokban a következő betegségek komplex kezelésében használják:

  • Bélgyulladás;
  • A vérképző szervek betegségei (csontvelő, lép, máj);
  • Sugárbetegség;
  • Krónikus hepatitis;
  • Májzsugorodás;
  • Érelmeszesedés;
  • Pikkelysömör;
  • Depresszió;
  • Fokozott szorongás;
  • A méhnyak diszpláziája.

Folsav adagolása

A folsav adagolása attól függ, hogy megelőzően vagy gyógyítóan alkalmazzák-e. A folsavhiány megelőzésére minőségileg és mennyiségileg kiegyensúlyozott étrend mellett napi 200 mcg-ot kell bevenni. Ha a táplálkozás nem megfelelő, akkor a folsavat ajánlott napi 400 mcg-os adaggal bevenni..

Az elemzések eredményei által feltárt folsavhiány (a vérkoncentráció 3 ng / ml alatt) kiküszöbölése érdekében napi 800 - 5000 mcg dózissal kell bevenni. Ebben az esetben az adagot az orvos egyénileg határozza meg, és a vér folsavkoncentrációja alapján állítja be a vizsgálati adatok alapján. A hiány megszüntetése érdekében a feltüntetett adagokban a folsavat 20-30 napon belül be kell venni. Ezt követően javasolt átállni a folsav profilaktikus adagolására (napi 200–400 mcg), amelyet több hónapig lehet folytatni, amíg az egészségi állapot teljesen normalizálódik és a hiány minden tünete megszűnik..

Folsavhiányos vérszegénység kezelésére, B-vitamin készítményekkilenc naponta 1000 mcg-vel kell bevenni, amíg a vérkép és a hemoglobinszint normalizálódik.

A foláthiányos vérszegénység kezelésére és a B12-vitamin-hiány megszüntetésérekilenc alkoholfüggőségben, felszívódási zavarban, májelégtelenségben, májcirrhosisban szenvedők, valamint gyomoreltávolításon átesett vagy stressz hatására szenvedők testében a folsav adagját napi 5000 mcg-ra növelik.

A különféle betegségek (érelmeszesedés, nyaki dysplasia, pikkelysömör stb.) Komplex terápiájában a folsavat nagyon nagy adagokban kell bevenni - napi 15 és 80 mg között (15 000 - 80 000 mcg), amelyeket az orvos külön határoz meg..

Mennyi folsavat kell inni?

A napi 400 mcg-t meg nem haladó profilaktikus adagokban a folsav bevehető, ameddig csak akar..

A folsavhiány kezelésekor a terápiás adagokban lévő vitamint 20-30 napon belül kell bevenni. Ezt követően át kell állnia a folsav profilaktikus adagolására (napi 200–400 mcg).

A foláthiányos vérszegénység kezelésében a vitamint addig kell bevenni, amíg a vérkép normalizálódik (az óriás eritrociták eltűnnek belőle) és a hemoglobinszintet..

A folsav különböző betegségek komplex terápiájában történő alkalmazásakor a bevitel időtartamát az orvos minden esetben egyedileg határozza meg. Azonban általában ilyen esetekben a folsavat nagy dózisban sokáig szedik..

Hogyan kell bevenni a B-vitamintkilenc?

Mennyi folsavra van szüksége az embernek naponta?

Folsavhiány

A Folsav-hiány ma már gyakori a FÁK-országokban - nemzetközi szervezetek szerint a lakosság 66 - 77% -a szenved ennek a vitaminnak a hiányától. A leggyakoribb folsavhiány terhes és szoptató nőknél, időseknél és kisgyermekeknél figyelhető meg..

A B-vitamin hiányakilenc a következő okok miatt alakulhat ki:

1. Elégtelen vitaminbevitel az ételtől (minőségileg vagy mennyiségileg nem megfelelő étrend).

2. Fokozott vitaminigény (terhesség, szoptatás, intenzív növekedési időszakok gyermekeknél és serdülőknél, bőrbetegségek, hemolitikus vérszegénységek stb.).

3. A folsav rossz emészthetősége a bélben különböző krónikus betegségek esetén (például enteritis, krónikus hasmenés, sprue, malabszorpciós szindróma stb.).

4. A folsav megkötése és felszívódásának romlása bizonyos gyógyszerek, például:

  • Alkohol tartalmú gyógyszerek;
  • Pentamin;
  • Triamteren;
  • Pirimetamin;
  • Trimetoprim;
  • Fenitoin;
  • Metotrexát;
  • Aminopterin;
  • Ametoterin;
  • Barbiturátok;
  • Szulfonamidok;
  • Epilepszia elleni gyógyszerek;
  • Maláriaellenes szerek;
  • Tuberkulózis elleni gyógyszerek;
  • Antihiperlipidémiás gyógyszerek;
  • Citosztatikumok;
  • Nitrofuránokat tartalmazó készítmények;
  • Glükokortikoidok;
  • Aspirin nagy adagokban.

A folsavhiány a következő tünetekkel nyilvánul meg:
  • Megaloblasztos vérszegénység;
  • Thrombocytopenia (alacsony vérlemezkeszám)
  • Leukopenia (alacsony fehérvérsejtszám);
  • Megnövekedett bilirubinszint a vérben;
  • Cheilosis (blansírozás, maceráció, keresztirányú repedések és élénkvörös határ az alsó és felső ajkak találkozásánál);
  • Hunter glossitis (száraz, piros, "lakkozott" nyelv);
  • Nyelőcsőgyulladás;
  • Kötőhártya-gyulladás;
  • Atrófiás vagy eróziós gasztritisz;
  • Enteritis hasmenéssel;
  • Steatorrhea.

Súlyos folsavhiány esetén a gyermekek növekedési retardációja, elhúzódó sebgyógyulás, immunhiány, a krónikus fertőzések súlyosbodása és a tartósan alacsony fokú láz.

Ezenkívül a folsav hipovitaminózisa a következő nem specifikus tüneteket okozhatja:

  • Fáradtság;
  • Általános gyengeség;
  • Fejfájás;
  • Ájulás;
  • A bőr és a nyálkahártyák sápadtsága;
  • Fogyás;
  • Ingerlékenység;
  • Memóriazavar;
  • Ellenségeskedés;
  • Üldözési mánia;
  • Neuritis és polyneuritis.

A B-vitamin feleslegekilenc

Mivel a folsav vízben oldódó vitamin, feleslegesen a szervezetbe jutva csak a szükséges mennyiség felszívódik, és a felesleg kiválasztódik. Ezért nincsenek adatok a folsav túladagolásának tüneteinek kialakulásáról, még akkor sem, ha a napi szükségletnél több százszor nagyobb adagokban alkalmazzák..

Az orvosok megfigyelései szerint azonban a napi 15 mg-os vagy annál nagyobb dózisban folsavat kapó emberek körülbelül fele puffadásban, puffadásban, hányásban, étvágytalanságban, élénk álmokban, rossz közérzetben és ingerlékenységben szenved. Hasonló tünetek egy hónapos nagy dózisú folsav bevétele után jelentkeznek.

Elszigetelt esetekben a magas folsav adag (több mint 15 mg naponta) emésztési zavarokat, ingerlékenységet és a vesesejtek hipertrófiáját okozza.

Folsav-vitaminok

Folsav tabletta

Étrend-kiegészítők folsavval

Folsav az ételekben

Mire szolgál a folsav? B-vitaminban gazdag ételekkilenc - videó-

Folsav (B-vitaminkilenc) - vélemények

Folsav-kiegészítők ára

Szerző: Nasedkina A.K. Orvosbiológiai kutatási szakember.