A szoptató nőnek gondosan figyelnie kell étrendjét. Fontos, hogy az asztalán legyenek olyan élelmiszerek, amelyek támogatják a tejtermelést, de nem okoznak allergiát, puffadást vagy ideges székletet a csecsemőben. Gyakran a fiatal anyák felteszik maguknak a kérdést: vajon lehet-e dinnyét enni, ha szoptat egy babát? Vajon az édes és illatos gyümölcs károsíthatja-e a babát, és mi a célja ennek a terméknek??

Az édes, aromás dinnye könyörög enni. De vajon fogyasztható-e ez a termék a szoptatás alatt? Ez a kérdés sok anyát aggaszt.

A dinnye egészségügyi előnyei

A táplálkozási szakemberek értékelik a dinnye jótékony és tápláló tulajdonságait. Ha lebontjuk ennek a naptermésnek az összetételét a polcokon, akkor csak azokat az anyagokat fogjuk látni, amelyekre a testünknek szüksége van:

  • mikroelemek és makroelemek - vas, kalcium, kálium, nátrium, magnézium és jód;
  • vitaminok - A, C, P, E, B9 (másik neve a folsav);
  • rost;
  • szénhidrátok.

Szoptatáskor a dinnye segít a nőnek érezni az energia megnövekedését, az ebben a gyümölcsben lévő kalcium pedig erősíti a fogakat és a hajat, ami rendkívül fontos az ápoló anya számára. A baba, miután megkóstolta anyja tejét, kap egy adag tápanyagot és nyomelemet is. Vannak azonban olyan szabályok és ellenjavallatok, amelyekre emlékeznie kell, mielőtt lakmározna ezzel a termékkel..

Ellenjavallatok és következmények

A dinnye nem csak a babának, hanem az anyának is árthat, ha írástudatlanul használják. Érdemes előre megtudni, hogy milyen nehézségek merülhetnek fel azok számára, akik úgy döntenek, hogy szoptatás közben fogyasztják:

  • Szinte minden étel lehet allergén, különösen a dinnye. Nagy a valószínűsége annak, hogy ez a magzat diatézist okoz a csecsemőben..
  • A dinnyében magas a fruktózszint, amely erjedést okozhat a belekben. A csecsemőnek puffadása és fokozott gáztermelése lehet..
  • Ez a gyümölcs hashajtó tulajdonságairól ismert, ezért a baba hasmenéssel reagálhat az édességre..
  • A gátlástalan gazdálkodók dinnyét és tököt táplálnak vegyi műtrágyával, ami mérgezéssel jár. Veszélyes a dinnyét ellenőrizni nem ellenőrzött kiskereskedőktől.
  • Azoknak a nőknek, akik fogyni szeretnének a szülés után, meg kell érteniük, hogy ez a bogyó hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Az ilyen anyáknak nem szabad túl gyakran használniuk..
  • A gasztroenterológusok nem javasolják a dinnyét azoknak, akiknek gyomorproblémái vannak - gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvednek. Bélzavar esetén érdemes tartózkodni ettől a desszerttől..
  • A dinnyének finom és édes gyümölcsei vannak, amelyek legalkalmasabbak desszertként. Ezeket azonban külön kell fogyasztani, anélkül, hogy más termékekkel kevernék őket - állítják a táplálkozási szakemberek. Különösen nem ajánlott kombinálni a dinnyét kenyérrel és más ételekkel, amelyek erjedést okoznak a belekben. Ezen desszert után ne igyon vizet, nehogy hasmenést vagy hányást okozzon..

Amint láthatja, a kérdésre adott válasz: lehetséges-e egy szoptató anyának dinnyét enni, nem rendelkezik egyértelmű válaszsal, mivel előfordulhat, hogy bármely termék nem szívódik fel a szervezetben, vagy nem alkalmas egy személy számára. De ha egy nőnek nincs ellenjavallata, akkor élvezheti kedvenc étele ízét a szoptatás alatt..

A betartandó szabályok

Néhány gyermekorvos általában nem javasolja a dinnye elfogyasztását a gyermek születése után hat hónappal. Ez a tilalom azonban nem kötelező mindenki számára, mert egy adott termék hordozhatósága mindegyik egyedi jellemzője.

Mielőtt új ételt vezetne be étrendjébe, meg kell győződnie arról, hogy a gyermek egészséges, nincs-e allergiás kiütése és normális széklet. Először ehet egy kis darab dinnye pépet, lehetőleg reggel. Ha a gyermek szorongást mutat, könnyebb megbirkózni a problémákkal. Fontos figyelemmel kísérni, hogy vannak-e valamilyen allergiás megnyilvánulások, hogy a babát gyötrik-e hasi fájdalmak. Ha semmi nem zavarja a babát, másnap ehet még egy darab dinnyét, és újra követheti a babát. A termék étrendbe történő bevezetése során nem kell új ételeket kipróbálnia.

A csecsemő bőrkiütései, puffadása vagy hasmenése jelzi, hogy érdemes várni a dinnye használatával. Ha a baba hasonló reakciót mutatott, akkor van értelme eltávolítani ezt a gyümölcsöt az étrendből, és két hét múlva próbálja meg újra bevezetni. Ha a nemkívánatos következmények ismét megismétlődnek, jobb, ha a dinnyét nem fogyasztjuk el a következő egy-két hónapban.

Ha egy gyermeknek bármilyen reakciója van a dinnyével kapcsolatban, akkor el kell halasztania a termék használatát egy-két hónappal

Dinnyét választani

Nem elég kitalálni, hogyan lehet helyesen bevezetni a dinnyét az étrendbe a HS-vel. Azt is meg kell tanulnia, hogyan válasszon megfelelő gyümölcsöt, hogy ne vásároljon szándékosan rossz minőségű terméket:

  • Fontos megjegyezni, hogy a dinnye nyár végén érik meg, és augusztus közepéig nem rohan a dinnye vásárlására, bár sok múlik a régióban. Lehetséges, hogy a korábban a piacon megjelent gyümölcsök nagy mennyiségű vegyszeres takarmány felhasználásával érlelődtek. Gyakran még a felnőtteket is megmérgezik a korai magzat elfogyasztása, nemhogy egy csecsemő, aki hatalmas adag vegyi anyagot kap anyatejjel..
  • Az ápoló nő számára jobb, ha érett bogyót vásárol - édes, aromás és könnyebben felszívódik a test számára. Hanggal meghatározhatja a magzat érettségét, a csuklójával felszínre kopoghat. Ha a hang tompa, a dinnye teljesen megérett. Az érett gyümölcs illata friss, illatos, enyhén édes lesz. Ha a bogyó nem szagol, akkor jobb, ha nem veszi meg..
  • Ne vegyen vágott gyümölcsöt, valamint repedésekkel borított gyümölcsöt. A felszínét eltaláló vagy a sérült membránon keresztül behatoló baktériumok gyomorpanaszokat, sőt mérgezést okozhatnak anyukában és babában.
  • A szabálytalan sötét foltokkal borított dinnyét félre kell tenni és szelektálni kell. Az elsötétült területek azt jelezhetik, hogy a magzat már romlani kezdett.
Fontos, hogy hibátlanul válasszon jó érett dinnyét, hogy az anya élvezhesse a gyümölcs ízét és aromáját.

Mint látható, az érett, ízletes és egészséges dinnyét nem nehéz kiválasztani. Természetesen jobb, ha megbízható kiskereskedelmi egységekben vásárolja meg, ahol bizonyítottan jó minőségű árukat árulnak..

Reméljük, hogy ajánlásaink segítenek bevezetni a dinnyét az étrendbe anélkül, hogy károsítanák a babát. Ez a gyümölcs nemcsak ízletes és aromás, hanem nyilvánvaló előnyökkel is rendelkezik. A friss és édes sárgadinnye megfelelő megközelítéssel segít létrehozni egy széket, energiát adni. Ezenkívül vitaminforrásként szolgál, diverzifikálja az étlapot, és egyszerűen csak kérje az ápoló anyát. Csak azt kell megtanulni, hogyan válasszuk ki ezt a gyümölcsöt helyesen, és fokozatosan, szigorúan betartva a szabályokat.

Lehet-e dinnyét enni egy szoptató anyának?

Illatos és finom kinézetű dinnyék hívogatnak a nyáron a pultokon. Végül is egy kis darab is csillapíthatja szomját, és lendületet adhat a testének. És az orvosok azt javasolják a terhes nőknek, hogy vegyék be ezeket a gyümölcsöket étrendjükbe, mivel folsavat tartalmaznak, amely annyira szükséges a magzat számára. De vajon lehetséges-e szoptatni a dinnyét, mert ez elég erős allergén?

Előnyös tulajdonságok

A dinnye a sütőtök családjába és az uborka nemzetségbe tartozik. Alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor nagy mennyiségű, a szervezet számára hasznos mikroelemet tartalmaz. Köztük vas, cink, mangán, kalcium, kálium és mások. Vannak A, B, E, C, PP vitaminok is. Ezek a gyümölcsök feltöltik a folyadékkészleteket, segítik a veséket a felesleges só eltávolításában, segítenek megtisztítani a testet a bomlástermékektől.

A dinnyepépben lévő aszkorbinsav és vas javítja a vérképző folyamatokat, az A-vitamin csökkenti a rák kockázatát. A szerotonin javítja az ápoló anya állapotát, ami jótékony hatással van a babára. A B8-vitamin megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok megjelenését és javítja az idegrendszer működését.

Szilícium, cink, folsav - mindez jótékony hatással van az anya testének működésére, rajta keresztül pedig a babára. A folsav elősegíti a gyermek immun- és idegrendszerének működését. A szilícium és a cink javítja a bőr állapotát, mivel részt vesznek a regenerációjában. Antioxidáns hatással vannak a szervezetre is..

A dinnye nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz. Ez az elem csökkenti a szívizom görcsét, ami javítja munkáját, javítja az agy működését, csökkenti az ingerlékenységet és normalizálja az alvást. Ez utóbbi pedig nagyon fontos mind a szülés utáni első hónapokban nagyon fáradt anya, mind maga számára a baba számára..

Amikor lehet és nem lehet dinnyét enni GW-vel

Az ápoló anya teste nagyon érzékeny az emésztőrendszerbe kerülő ételekre. És még azok az ételek is, amelyeket általában gond nélkül fogyasztottak, allergiás reakciót okozhatnak a szoptatás során..

Amikor nem tudsz

Először is el kell hagynia ezt a gyümölcsöt, ha az ápoló anya allergiás. És nem mindegy, hogy pontosan mi lesz az allergia, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy ezek a gyümölcsök is felesleges reakciót váltanak ki. Meg kell vizsgálni azt is, hogy van-e allergia a közvetlen családban..

A dinnye másik hátránya, hogy nagy mennyiségű gyors szénhidrátot tartalmaz, amelyek fokozott erjedést okozhatnak a gyomorban. Ez kólikához és a csecsemő gáztermelésének növekedéséhez vezet..

Éppen ezért a szoptatás első 3 hónapjában az orvosok azt javasolják, hogy utasítsák el ezt a terméket az étrendbe..

Ezenkívül ezt a gyümölcsöt nem szabad enni gyomorhurut, gyomorfekély és egyéb gyomorproblémák esetén. Különösen veszélyes éhgyomorra fogyasztani. Tilos a diabetes mellitusban is alkalmazni, függetlenül attól, hogy van-e hepatitis B vagy sem.

Amikor tudsz

Az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék el fogyasztani ezt a gyümölcsöt, ha a csecsemő és az ápoló anya normálisan reagál minden ételre. Ezután a dinnyében található nagy mennyiségű vitamin, rostokkal és karotinnal kombinálva segít elkerülni a bélproblémákat, például székrekedést és elzáródást..

Szoptatáskor ehet ezt a terméket, ha problémái vannak a tej áramlásával. Serkenti a tej áramlását a mellbe, és ezáltal segíti a csecsemő táplálékát..

Helyes bevezetés az étrendbe

Ha már eldöntötte, hogy szoptathat-e dinnyét, akkor tudnia kell, hogyan lehet a legjobban enni ezt a gyümölcsöt.

  1. Az ápoló anyának nem szabad enni a dinnyét éhgyomorra.
  2. Ne egyen ezt a gyümölcsöt másokkal együtt, mert gyomorproblémákat okozhat, és nehezebbé válik a csecsemő táplálása..
  3. A HS esetében a legjobb, ha a dinnyét harapnivalókkal, például délutáni falatokkal fogyasztják..
  4. Ezt a gyümölcsöt el kell kezdeni az étrendbe apró darabokkal, majd alaposan tanulmányozza a gyermek reakcióját, amikor eteti.
  5. Végül a megevett dinnye mennyisége napi 3 darabra hozható, de nem több.
  6. A dinnyét a szoptatás alatt az étrendben kell kiválasztani, nagyon körültekintően kell eljárni.

Ha betartja ezeket az ajánlásokat, akkor nem lehet komoly probléma a dinnye HS alatt történő használatával..

Melyik dinnyét vásárolni

A legjobb és érett gyümölcsök augusztus közepe után jelennek meg a polcokon. Ebben az időszakban tekintik szezonális gyümölcsnek, és akkor a legjobb, ha elkezdik bevezetni őket az étrendbe. Ha korábban vásárolja meg ezt a gyümölcsöt, akkor van esély arra, hogy éretlen vagy olyan anyagokkal legyen töltve, hogy jobb, ha nem etet egy újszülöttet.

A gyümölcs érettségét elsősorban aromája határozza meg. Ha jó és érett, akkor szép és kézzelfogható illata van. Az illatnak kissé emlékeztetnie kell a méz, a körte, a vanília, ritkábban az ananász aromáira. De az biztos, hogy nem a friss fűszernövények aromája lehet, valószínűleg egy ilyen gyümölcs éretlen lesz. A felületre koppintáskor tompa hangot kell hallani - ez az érettség másik mutatója.

Maga a gyümölcs általában kerek vagy kissé hosszúkás. Az ápoló anyának jobb, ha kis dinnyét vesz, mivel nem lehet sokat enni, és a maradékot el kell dobni. A színnek egyenletesnek kell lennie, az orra puhább, mint a többi gyümölcs, a farka pedig száraz.

A héjnak épnek kell lennie, repedések, foltok és hasonló hibák nélkül. Ellenkező esetben fennáll annak a lehetősége, hogy a kórokozó baktériumok az ilyen hibák révén behatolnak a magzatba. Ugyanezen okból nem szabad olyan gyümölcsöt vásárolni, amelyet már félbevágtak..

Nem szabad olyan gyümölcsöt vásárolni, amelyet útszélen értékesítenek, különösen nagy autópályákon, mivel az autó összes kipufogógáza könnyen felszívódik a héjon keresztül. A legjobb, ha egy dinnyét boltokban vagy speciálisan felszerelt helyeken vásárol, és ügyeljen arra, hogy a gyümölcsök ne feküdjenek a földön, és rendelkezzenek minden szükséges dokumentummal.

A szoptatás során előfordulhat, hogy az anya szervezete nem reagál megfelelően a szokásos ételekre. De ez nem ok arra, hogy szigorúan diétázzon, és megfosztja magát a legtöbb gyümölcstől és zöldségtől. Ha helyesen közelíti meg a dinnye kiválasztását és használatát, akkor ennek a gyümölcsnek a jótékony tulajdonságai felülmúlják a negatív reakciók kockázatát..

Fogyasztható-e a dinnye szoptatás közben

Ez a cikk a dinnyét tárgyalja szoptatás alatt. Beszéljünk a termék jótékony tulajdonságairól, arról, hogy ehető-e laktáció alatt. Megtudja, mely esetekben szükséges tartózkodni a dinnyefogyasztástól, és hogyan kell helyesen kiválasztani.

Függetlenül attól, hogy egy dinnye laktálható-e vagy sem

A dinnye előnyei a test számára

A dinnye tápláló, egészséges gyümölcstermés, amelyet aktívan alkalmaznak a fogyás során. Tartalmaz:

  • kalcium;
  • folsav;
  • rost - stabilizálja a székletet és javítja az emésztést;
  • A-vitamin;
  • nátrium;
  • C-vitamin;
  • tokoferol;
  • magnézium;
  • nikotinsav;
  • szénhidrátok - javítja a hangulatot, erőt ad;
  • vas - serkenti a vér megújulását;
  • kálium;
  • jód.

Egy ilyen készítmény jótékony hatással van nemcsak a test fogyására, hanem bármely személyre is. A dinnye elfogyasztása szoptatás alatt energiát ad az ápoló anyának, segít erősíteni a haját és a fogait. Ugyanakkor a kis mennyiségű dinnye bevitele a gyermek testébe az anyatejjel együtt szintén pozitív hatással lesz..

Ajánlások

A különféle negatív következmények kialakulásának megakadályozása érdekében a dinnyét megfelelően be kell vezetni az étrendbe. A szakértők nem javasolják a lédús gyümölcs fogyasztását, amíg a baba három hónapos nem lesz. Ez azt jelenti, hogy nem szabad kockáztatnia és enni egy terméket, hogy ne károsítsa az újszülött testét. És 4 és 5 hónaposan már nyugodtan eheti ezt az édes kultúrát.

Miért jelölik ki pontosan ezt az időszakot a szakemberek? Az a tény, hogy ebben az időszakban a belek munkája javul, és az anya étrendjének bármilyen változása negatívan befolyásolhatja a baba állapotát..

Dinnyét őrökkel csak akkor fogyaszthat, ha a gyermek 3 hónapos

Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy a baba 6 hónapos koráig hagyja el a termék diétába való bevezetését. Az ilyen tiltás nem kötelező mindenki számára a szervezet egyéni jellemzői miatt..

A dinnyét fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, és csak akkor, ha a baba teljesen egészséges. Először egyél meg egy kis dinnyét reggel, majd kövesse nyomon a morzsák reakcióját a nap folyamán. Szorongás, kiütések vagy a széklet romlása hiányában a gyermeknél másnap fogyasszon 2 darab dinnyét, kövesse a babát. Ha semmi sem változott az egészségében vagy a viselkedésében, akkor félelem nélkül fogyaszthatja a terméket. Ugyanakkor fontos, hogy ebben a szakaszban ne próbálkozzon új ételekkel..

Ha gyermekénél allergiás kiütések, puffadás, hasmenés vagy szorongás jelentkezik, tartózkodjon a dinnye fogyasztásától. 2 hét múlva próbálkozzon újra a termékkel. Ha a negatív következmények ismét jelentkeznek, csak 1-2 hónap elteltével ismételje meg a termék bevezetését.

Ellenjavallatok

Az írástudatlan dinnyefogyasztás negatívan befolyásolhatja mind a nő, mind a gyermek jólétét. A dinnyetermés a következő következményeket okozhatja:

  • Allergiás reakció - nagy a valószínűsége annak, hogy a dinnye diatézist okoz a csecsemőben.
  • Fokozott gázképződés, puffadás - a termék nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, amely megindíthatja az erjedési folyamatokat a belekben.
  • Hasmenés - a cantaloup hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami gyomorpanaszokhoz vezethet.
  • A mérgezés kockázata nem titok, hogy sok gazda vegyszereket használ a dinnye termesztésekor, aminek következtében mérgezés következhet be. A dinnyét csak megbízható eladóktól szabad megvásárolni.
  • A termék túlzott fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet. Ezt fontos figyelembe venni azoknak az anyukáknak, akik a lehető leggyorsabban szeretnének visszatérni korábbi formájukhoz..
  • Nem ajánlott enni a bogyót azoknak, akiknek gyomorproblémái vannak (gyomorhurut, fekélyek). Szükséges lemondani a dinnyéről is a bélzavar miatt..
  • A dinnye ideális desszertként. A táplálkozási szakemberek szerint azonban nem szabad keverni más ételekkel. Ne keverje össze a dinnyét kenyérrel vagy a beleket erjesztő ételekkel. A sárgadinnye elfogyasztása után tilos vizet inni, mert ez hányást, hasmenést okozhat.

Ez alapján a kérdésre adott válasz: lehetséges-e az ápoló anyának dinnyét enni, nincs egyértelmű válasz. Mindez a baba és az anya testének egyedi jellemzőitől függ..

A dinnye helyes bevezetése az étrendbe sok negatív következménytől fog megmenteni.

A dinnye kiválasztásának szabályai

A termék előnyeinek maximalizálása érdekében meg kell tanulni, hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét. Ezért:

  • Vegyél egy dinnyét legkorábban augusztus közepén, mivel a dinnye növényei csak közelebb érnek az őszihez. Azokat a termékeket, amelyek ezen a napon korábban jelentek meg a piacon, nagy mennyiségű vegyi műtrágyával együtt termesztették. Az ilyen etetés gyakran mérgezést okoz felnőtteknél, és ha egy ilyen dinnye a tejjel együtt az újszülött testébe jut, a következmények kiszámíthatatlanok lehetnek..
  • Szoptató anyának csak érett dinnyét kell vásárolnia - a test könnyebben felszívja, édes és aromás. Az érettség meghatározásához koppintson az étel felületére a csülökkel. Ha a hang tompa, akkor a dinnye teljesen megérett. Az érett dinnye édes, friss aromájú. Ha a bogyó nem bocsát szagot, akkor jobb, ha nem veszi meg..
  • Ne vásároljon dinnyét vágva vagy repedezve. A repedéseken keresztül a termékbe behatolt vagy a felszínen megtelepedett baktériumok hasmenést, mérgezést okozhatnak anyában és gyermekben.
  • Ne vásároljon dinnyét sötét foltokkal, mert ezek jelezhetik a termék romlásának kezdetét.

Ezeknek az egyszerű szabályoknak a betartásával biztos lehet abban, hogy olyan minőségi terméket vásárol, amely nem árt Önnek vagy babájának..

Vélemények

Az alábbiakban bemutatjuk a nők véleményét a dinnyefogyasztásról a szoptatás alatt.

Victoria, 25

Gyerekkorom óta szeretem a dinnyét. Szülés után sokáig kételkedtem abban, hogy érdemes-e enni, vagy jobb-e egy évet várni. Először a dinnyét kipróbáltam, amikor a gyermek egy hónapos volt, allergiája és egészségi állapota nem romlott. Természetesen ettem egy keveset, 1-2 darabot egyszerre..

Valentine, 31 éves

Amikor a gyermek 2 hónapos volt, úgy döntöttem, hogy megeszek egy dinnyét. Általában nem igazán kedvelem, de akkor nem tudtam ellenállni. Miután megettem 3 darab édes bogyót, a gyermeknek puffadása és hasmenése alakult ki. Nincs semmi ellenem ez a termék, de még mindig úgy gondolom, hogy a szoptatás alatt jobb tartózkodni tőle.

A dinnyét szoptatáskor csak akkor érdemes fogyasztani, ha a baba 3 hónapos. Ebben az esetben a terméket fokozatosan kell bevinni az étrendbe. Reméljük, hogy cikkünket hasznosnak találta! Iratkozzon fel a közösségi hálózatok hivatalos oldalainkra, vegye fel a webhelyet a könyvjelzői közé, hogy lépést tarthasson az új cikkek megjelenésével!

Lehetséges-e dinnye egy szoptató anyának

A görögdinnye és a dinnye egyáltalán nem ellenjavallt egy szoptató anya számára, ahogy egyesek tévesen gondolják. Ha a gyermek nem hajlamos ételallergiára, néhány héttel a szülés után felveheti a dinnyét az étrendbe. A lényeg az, hogy ne éljünk vissza és ne legyünk figyelmesek a jólét bármilyen rendellenességére: a sajátra és a babára.

Miért jó a dinnye a szoptatáshoz?

A csecsemőt szoptató anyák fő szabálya, hogy olyan ételeket fogyasszanak, amelyekben legfeljebb folsav, kalcium, vas, C-vitamin és egyéb nélkülözhetetlen elemek vannak. Ez lehetővé teszi, hogy gazdagítsa a tejösszetételt, helyreállítva saját testének erőforrásait. Számos ételt és terméket azonban óvatosan kell kezelni a gyermek akut reakciójának veszélye miatt..

A dinnye hasznos ápolásra, mivel nem tartalmaz agresszív szerves savakat, amelyek károsak a nyálkahártyára. Serkenti a tej áramlását, javítja annak ízét, szabályozza a vér biokémiai összetételét, semlegesíti a méreganyagokat, növeli a szerotonin szintet és javítja a hangulatot. A déli dinnyék és tökök vitaminjai és vegyületei részt vesznek az újszülött idegrendszerének kialakulásában, biztosítják a helyes anyagcserét és elősegítik a normális vérkeringést..

Az időszakos dinnyefogyasztás jótékony hatással van a fogzománc állapotára, csökkenti a hajhullást, csökkenti a duzzanat kockázatát, erősíti az immunrendszert és kiegyenlíti az érzelmi állapotot. De az édes zöldség nem mindenkinek jó. Elhízott, csökkent inzulinérzékenységgel vagy cukorbetegséggel rendelkező nőknél ez ronthatja az állapotot.

A dinnye ellenjavallt pyelonephritis, gyomorfekély és bélfekély esetén. Az étrendből való kizárás másik oka lehet az emésztési zavar vagy az allergia reakciója a csecsemőben..

Mikor és hogyan kell bevezetni az étrendbe

Az, hogy a dinnyét egészséges nő szoptathatja-e, a laktációs időtől és a baba reakciójától függ az újdonságra. A szülés utáni első és második hónapban ajánlott tartózkodni tőle, más olyan ételekkel együtt, amelyek nem tartoznak a létfontosságú kategóriába. Ez a korlátozás a csecsemők éretlen emésztőrendszerének köszönhető. Még az emésztőrendszerbe behatoló szokatlan anyagok mikrodózisai is fokozott gázképződést, kólikát vagy hányást válthatnak ki..

A harmadik vagy negyedik hónaptól kezdve ehet egy kis dinnyét. Először - legfeljebb 100 g szelet.

A gyermek jólétét a következő 2 napban figyelemmel kísérjük. Az intolerancia valószínű jelei:

  • puffadás;
  • étvágytalanság;
  • böfögés;
  • laza széklet.

Ilyen esetekben 1-2 hónap múlva próbálkozhat újra. Ha minden rendben van a babával, akkor a dinnye megengedett az ápoló anyának.

Az édes dinnyét ajánlott más ételtől elkülönítve fogyasztani, különben az emésztési zavar veszélye nemcsak a csecsemő számára valószínű. Kenyérrel, tejjel, cukrot, élesztőt, rostot, dinnyét tartalmazó ételekkel együtt a bélben erjedést, puffadást, hasmenést vált ki. A fogyasztás legjobb ideje 30-40 perc reggeli vagy ebéd után, snackként délután. Lefekvés előtt tanácsos tartózkodni a dinnyétől, különben súlyos gyomorpanaszok valószínűek.

A HB-vel rendelkező dinnyét nem szabad visszaélni. A nap folyamán a maximális adag legfeljebb 300 g. A túlevés hozzájárul az emésztési rendellenességek kialakulásához, túlterheli a hasnyálmirigyet és a vesét.

Választás kérdése

Szezonális termék, csak a betakarítás idején ajánlott: augusztus-október. A télen vagy tavasszal a boltok polcain fekvő dinnye nem csoda, hanem az agrokémiai fejlődés eredménye. Vitaminok valószínűleg nem találhatók bennük, de a nitrátok és a különféle növekedésgyorsítók fölöslegben vannak. Nem szabad kockáztatnia egészségét, és nem lehet lakoma az ilyen gyümölcsöknek. Valamint azok, amelyek szinte a szezonban jelennek meg az értékesítésben, talán néhány héttel korábban.

Az érett dinnye ősz közepén érkezik meg a piacokra és a boltokba. Kicsieket kell választania - körülbelül 2-3 kg súlyú: dagesztán, "kolhozosok", kompakt "torpedók".

A kiváló minőségűek nem gyűrődnek össze, ha megnyomják, unalmasan reagálnak egy oldalsó kattintásra, kellemes vanília- vagy mézszagot bocsátanak ki. Bőrük száraz, nem tapad, repedések és foltok nélkül. A jó gyümölcs húsa egyenletes, krémes, fehér vagy sárga, lédús, ellentétes csíkok vagy pontok nélkül.

Lehetséges-e dinnyét enni szoptatás közben: Dr. Komarovsky tanácsai

A szoptatás időszakát mindenféle tiltás jellemzi, beleértve az ételeket is. Végül is bármely termék befolyásolhatja a tej minőségét, és negatív reakciókat okozhat a gyermekben. A nők körében nagyon gyakori kérdés, lehetséges-e az ápoló anyának dinnye? Találjuk ki.

Honnan erednek ezek a félelmek? A fiatal anyák teljesen megalapozottan kételkednek, mert a jótékony tulajdonságok mellett, amelyek általában a gyümölcsökben és különösen a dinnyékben sokak, negatív hatások is lehetnek. És tekintettel a piacunkon nem mindig magas minőségű termékekre, ezek a félelmek még jobban felerősödnek..

A dinnye szoptatásának előnyei és hátrányai

Sok, köztük a gyermekorvosok, nem javasolják a dinnye alkalmazását szoptatáskor. Íme a félelmeik oka:

  1. A dinnye olyan étel, amely erősen befolyásolja az emésztőrendszert. Az anya testében puffadást és erjedést okozhat a gyomorban. Egy újszülött gyermek számára ennek a dinnyekultúrának a szoptató anya tejéből történő fogyasztása hányást és hasmenést okozhat, amelyet nem mindig lehet azonnal megállítani..
  1. Erős allergén termék. Még akkor is, ha korábban nem tapasztalt allergiás reakciókat, a terhesség alatt és a szülés után a nő teste megváltozik, és hirtelen allergia léphet fel. Egy csecsemőben bőrkiütésként jelentkezik (diathesis csecsemőknél az arcán).
  2. Nem becsületes vállalkozók zöldségeket és gyümölcsöket pumpálnak nitrátokkal, gyönyörű előadást tartva nekik.

    A fenti érvekkel ellentétben sok érv szól amellett, hogy az anyák szoptatás közben fogyasztják ezt a gyümölcsöt. Még a gyermekorvosok is megerősítik a zöldség előnyös tulajdonságait:

    1. Ez a dinnyetermés hatalmas C-, B1- és B2-vitamin, kálium, magnézium, vas, karotin és folsav forrása..
    2. Segít eltávolítani a felgyülemlett méreganyagokat a szervezetből, ezáltal megtisztítva azt.
    3. A magas kálium- és vastartalom jót tesz a vesének. Ha problémája van a vesekövekkel, ez segíthet megszabadulni tőlük..
    4. A C-vitamin hasznosságáról nem érdemes beszélni. Mindenki ismeri ennek a vitaminnak a pozitív tulajdonságait a megfázás megelőzésében és kezelésében. Ez különösen igaz a téli hideg és az őszi esőzések idején..
    5. A benne lévő rost javítja az emésztőrendszer perisztaltikáját mind az anyában, mind a csecsemőben a szoptatás alatt.
    6. A karotin szoptatáskor javítja a megjelenést és egészséges színt ad az arcának.

    A termék előnyös tulajdonságai tagadhatatlanok. De győződjön meg arról, hogy mentes az allergiától és az emésztőrendszeri zavaroktól, és bátran egyél. És még néhány szempontot figyelembe kell venni..

    Hogyan és mit jobb enni a dinnyét

    Ha még mindig kétségei vannak a szoptatás alatt, akkor játsszon biztonságosan és egye meg "helyesen".

    Nem szabad enni, ha éhes vagy. Nem szükséges más termékekkel együtt fogyasztani, ez egy külön étel. A dinnyetermés elfogyasztásának legjobb ideje az étkezések között. Legyen rágcsálnivaló.

    Ez a dinnyekultúra augusztus végén érik. Bármi, amit korábban eladtak, szinte biztosan nitrátszivattyúval rendelkezik. A kémia nagyon káros mind Önre, mind gyermekére. Ideális lesz, ha ismeri a keletkezés helyét. Anya szoptatás alatt ne kísérletezzen érthetetlen termékekkel..

    A gyermek reakciójának ellenőrzése egy új termékkel kapcsolatban

    Először meg kell enned néhány darabot annak teszteléséhez, hogy a csecsemő teste hogyan reagál a gyümölcsre szoptatás közben. Néhány óra várakozás után szoptassa a babát. Ha még néhány óra elteltével sem Önnek, sem gyermekének nincsenek negatív reakciói, akkor kezdje el nyugodtan tovább fogyasztani. Jó étvágyat kívánunk!

    Szakértők és Dr. Komarovsky segítenek kiválasztani a megfelelő édességet.

    Ah, ez a finom és illatos dinnye: ehet egy szoptató anya szoptatás közben??

    A szoptatás ideje alatt egy nőnek sok kedvenc ételt fel kell adnia. Még az engedélyezett ételeket is mérsékelten kell fogyasztani, számos szabály betartásával..

    Ennek elmulasztása súlyos károkat okozhat a baba egészségében. Például a dinnye szoptatás idején előnyös lehet, ha helyesen fogyasztják, és ártalmas lehet, ha rossz időben vezetik be az étrendbe, és írástudatlan..

    Fontos, hogy a szoptató nők ismerjék a termék tulajdonságait, a menübe történő felvételének jellemzőit.

    A dinnye előnyei a test számára

    A dinnye tápláló, egészséges gyümölcstermés, amelyet aktívan alkalmaznak a fogyás során. Tartalmaz:

    • kalcium;
    • folsav;
    • rost - stabilizálja a székletet és javítja az emésztést;
    • A-vitamin;
    • nátrium;
    • C-vitamin;
    • tokoferol;
    • magnézium;
    • nikotinsav;
    • szénhidrátok - javítja a hangulatot, erőt ad;
    • vas - serkenti a vér megújulását;
    • kálium;
    • jód.

    Egy ilyen készítmény jótékony hatással van nemcsak a test fogyására, hanem bármely személyre is. A dinnye elfogyasztása szoptatás alatt energiát ad az ápoló anyának, segít erősíteni a haját és a fogait. Ugyanakkor a kis mennyiségű dinnye bevitele a gyermek testébe az anyatejjel együtt szintén pozitív hatással lesz..

    A görögdinnye és a dinnye szoptatás közbeni fogyasztásának szabályai

    A szoptatás ideje alatt az anyának különösen óvatosnak kell lennie - ne vásároljon görögdinnyét és dinnyét kétes értékesítési helyeken, végezzen nitráttesztet, szervezzen tesztet allergiás reakcióra.

    Ezen óvintézkedések mellett számos olyan intézkedés is létezik, amelyek segítik az ápoló anyát, hogy következmények nélkül élvezhessék az illatos, lédús gyümölcsöket..

    1. Használat előtt mossa le a görögdinnyét és a dinnyét szappannal.
    2. A gyümölcsnek csak azt a részét fogyassza, amely közelebb van a közepéhez - legalább 3-4 cm-re a héjától.
    3. A vágott görögdinnyét vagy dinnyét legfeljebb egy napig tárolhatja hűtőszekrényben.
    4. Ne lépje túl a mértéket, legfeljebb 3-4 szeletet fogyasszon naponta.
    5. A csemege étkezés után ajánlott elfogyasztani, de nem azonnal - nehéz étkezés után 30-60 perc múlva. Erre azért van szükség, hogy ne okozzon erjedést a gyomor-bél traktusban, ami az anya fokozott gázképződésével és kellemetlenségével, valamint a csecsemő fájdalmas kólikájával fog megnyilvánulni..

    Így az aromás édesség, a nyár végének szimbóluma, korlátozott mennyiségben szerepelhet az ápoló anya étrendjében. A legfontosabb az, hogy ne csak ízletes, hanem biztonságos terméket is válasszon, és ekkor élvezheti a skarlátvörös görögdinnye vagy az aranydinnye lédús pépjét..

    Ajánlások

    A különféle negatív következmények kialakulásának megakadályozása érdekében a dinnyét megfelelően be kell vezetni az étrendbe. A szakértők nem javasolják a lédús gyümölcs fogyasztását, amíg a baba három hónapos nem lesz. Ez azt jelenti, hogy nem szabad kockáztatnia és enni egy terméket, hogy ne károsítsa az újszülött testét. És 4 és 5 hónaposan már nyugodtan eheti ezt az édes kultúrát.

    Miért jelölik ki pontosan ezt az időszakot a szakemberek? Az a tény, hogy ebben az időszakban a belek munkája javul, és az anya étrendjének bármilyen változása negatívan befolyásolhatja a baba állapotát..


    Dinnyét őrökkel csak akkor fogyaszthat, ha a gyermek 3 hónapos

    Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy a baba 6 hónapos koráig hagyja el a termék diétába való bevezetését. Az ilyen tiltás nem kötelező mindenki számára a szervezet egyéni jellemzői miatt..

    A dinnyét fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, és csak akkor, ha a baba teljesen egészséges. Először egyél meg egy kis dinnyét reggel, majd kövesse nyomon a morzsák reakcióját a nap folyamán. Szorongás, kiütések vagy a széklet romlása hiányában a gyermeknél másnap fogyasszon 2 darab dinnyét, kövesse a babát. Ha semmi sem változott az egészségében vagy a viselkedésében, akkor félelem nélkül fogyaszthatja a terméket. Ugyanakkor fontos, hogy ebben a szakaszban ne próbálkozzon új ételekkel..

    Ha gyermekénél allergiás kiütések, puffadás, hasmenés vagy szorongás jelentkezik, tartózkodjon a dinnye fogyasztásától. 2 hét múlva próbálkozzon újra a termékkel. Ha a negatív következmények ismét jelentkeznek, csak 1-2 hónap elteltével ismételje meg a termék bevezetését.

    A dinnye és a tök előnyei

    Mindenki tudja, hogy a bogyók, zöldségek és gyümölcsök vitaminokat és nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaznak az egészség érdekében. A dinnye az ápoló anyák számára hasznos nyomelemek tárháza. Ez a gyümölcs gazdag ásványi anyagokban és rostokban, ezért előnyös lesz a csecsemő és az anya számára. Igaz, nagyon óvatosan kell bevezetni a terméket az étrendbe, fontos, hogy gondosan figyelemmel kísérjük a baba reakcióját.

    A dinnye alacsony kalóriatartalmú, de sok hasznos ásványi anyagot tartalmaz, mint például kálium, magnézium, vas és kalcium, ami jót tesz a terméknek a baba egészségére. Vízhajtó, erősítő és enyhe hashajtó, rosttartalmának köszönhetően elősegíti a bélműködés javulását. A C-vitamin, az A-vitamin és a béta-karotin segítenek az anyának felgyorsítani a test gyógyulását a szülés után. Ezenkívül ezt a finom csemegét meg lehet enni a tej áramlásának növelése érdekében..

    Az Egészséges Élelmiszerek Enciklopédiája szerint ez a bogyó niacint és pantoténsavat tartalmaz. A 170 gramm apróra vágott bogyó körülbelül 61 kalóriát, majdnem 1 gramm fehérjét, nagyon kevés zsírt és körülbelül 15 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 1,4 gramm élelmi rostot és alig kevesebb mint 14 természetes cukrot tartalmaz. A termék kálium csökkenti a magas vérnyomás kockázatát. A folsav anyának és babának is jó.

    A szoptató anyáknak nagyobb mennyiségű tápanyagra van szükségük, mert a vitaminok és az ásványi anyagok az anyatej útján jutnak tovább babájához. A babának különösen szüksége van folátra, fehérjére, jódra, cinkre, A-, C- és B6-vitaminra. A gyermekorvosok gyakran javasolják, hogy az ápoló anyák szezonális gyümölcsöket vegyenek be étrendjükbe..

    Ellenjavallatok

    Az írástudatlan dinnyefogyasztás negatívan befolyásolhatja mind a nő, mind a gyermek jólétét. A dinnyetermés a következő következményeket okozhatja:

    • Allergiás reakció - nagy a valószínűsége annak, hogy a dinnye diatézist okoz a csecsemőben.
    • Fokozott gázképződés, puffadás - a termék nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, amely megindíthatja az erjedési folyamatokat a belekben.
    • Hasmenés - a cantaloup hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami gyomorpanaszokhoz vezethet.
    • A mérgezés kockázata nem titok, hogy sok gazda vegyszereket használ a dinnye termesztésekor, aminek következtében mérgezés következhet be. A dinnyét csak megbízható eladóktól szabad megvásárolni.
    • A termék túlzott fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet. Ezt fontos figyelembe venni azoknak az anyukáknak, akik a lehető leggyorsabban szeretnének visszatérni korábbi formájukhoz..
    • Nem ajánlott enni a bogyót azoknak, akiknek gyomorproblémái vannak (gyomorhurut, fekélyek). Szükséges lemondani a dinnyéről is a bélzavar miatt..
    • A dinnye ideális desszertként. A táplálkozási szakemberek szerint azonban nem szabad keverni más ételekkel. Ne keverje össze a dinnyét kenyérrel vagy a beleket erjesztő ételekkel. A sárgadinnye elfogyasztása után tilos vizet inni, mert ez hányást, hasmenést okozhat.

    Ez alapján a kérdésre adott válasz: lehetséges-e az ápoló anyának dinnyét enni, nincs egyértelmű válasz. Mindez a baba és az anya testének egyedi jellemzőitől függ..


    A dinnye helyes bevezetése az étrendbe sok negatív következménytől fog megmenteni.

    Mi hasznos a szoptatás alatt

    A dinnye ízletes, egészséges termék laktáció alatt.

    A nő testének hasznos rostokat és fehérjéket, vitaminokat, ásványi sókat és cukrot tartalmaz, amelyek könnyen emészthetők és nem váltanak ki túlsúlyos növekedést..

    A dinnyét gyakran ajánlják azoknak, akiknek szív-, ér-, máj-, veseproblémái vannak, vérszegénység esetén hasznos.

    Ennek oka az, hogy sok káliumot és vasat tartalmaz. Hasznos köszvény és reuma esetén..

    Az összetételben lévő nők számára az egyik legelőnyösebb elem a folsav. Ezért a gyümölcs mind a csecsemő etetése, mind a terhesség alatt előnyös lehet..

    Ez a komponens befolyásolja a hangulatot. Hasznos lesz egy fáradt és ideges új anya számára. A folsav sikeresen küzd a szülés utáni depresszió ellen.

    A termék gazdag C-vitaminban, amely a kismama számára is előnyös. A hideg évszakban ennek az anyagnak a tartaléka segít megelőzni a megfázást. A C-vitamin mellett sok ásványi anyagot tartalmaz, ezért a termék hasznos azoknak az anyáknak, akiknek immunitása nagyon meggyengült.

    A nők számára ez a kultúra abban is előnyös, hogy javítja megjelenésüket. Ennek érdeme a béta-karotinban, amely pozitív hatással van a bőr és a haj állapotára.

    A gyümölcs elfogyasztása segít megtisztítani a testet, normalizálni a beleket és az emésztési folyamatokat, eltávolítani a felesleges koleszterint - mindezt a kompozícióban lévő szilíciumnak és rostnak köszönhetően.

    Ez az édes és ízletes csemege nem tartalmaz sok kalóriát, ezért nem rontja el az alakját. A dinnye a nem túl biztonságos desszertek alternatívája.

    Olvassa el a gyermek magas vérlemezkeszámát! Megmondjuk, hogy mi a felelősségük, mi a norma az egy évnél idősebb korosztály számára.

    Következő áttekintésünkben információkat talál arról, hogy ehet-e uborkát szoptatás közben - minden előnye és hátránya.

    Lehet-e a paradicsom csecsemőknek? A fiatal anyák és újszülöttek megfelelő táplálkozásáról a jelen anyagban olvashat..

    A dinnye kiválasztásának szabályai

    A termék előnyeinek maximalizálása érdekében meg kell tanulni, hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét. Ezért:

    • Vegyél egy dinnyét legkorábban augusztus közepén, mivel a dinnye növényei csak közelebb érnek az őszihez. Azokat a termékeket, amelyek ezen a napon korábban jelentek meg a piacon, nagy mennyiségű vegyi műtrágyával együtt termesztették. Az ilyen etetés gyakran mérgezést okoz felnőtteknél, és ha egy ilyen dinnye a tejjel együtt az újszülött testébe jut, a következmények kiszámíthatatlanok lehetnek..
    • Szoptató anyának csak érett dinnyét kell vásárolnia - a test könnyebben felszívja, édes és aromás. Az érettség meghatározásához koppintson az étel felületére a csülökkel. Ha a hang tompa, akkor a dinnye teljesen megérett. Az érett dinnye édes, friss aromájú. Ha a bogyó nem bocsát szagot, akkor jobb, ha nem veszi meg..
    • Ne vásároljon dinnyét vágva vagy repedezve. A repedéseken keresztül a termékbe behatolt vagy a felszínen megtelepedett baktériumok hasmenést, mérgezést okozhatnak anyában és gyermekben.
    • Ne vásároljon dinnyét sötét foltokkal, mert ezek jelezhetik a termék romlásának kezdetét.

    Ezeknek az egyszerű szabályoknak a betartásával biztos lehet abban, hogy olyan minőségi terméket vásárol, amely nem árt Önnek vagy babájának..

    Hogyan és mit jobb enni a dinnyét

    Ha még mindig kétségei vannak a szoptatás alatt, akkor játsszon biztonságosan és egye meg "helyesen".

    Nem szabad enni, ha éhes vagy. Nem szükséges más termékekkel együtt fogyasztani, ez egy külön étel. A dinnyetermés elfogyasztásának legjobb ideje az étkezések között. Legyen rágcsálnivaló.

    Ez a dinnyekultúra augusztus végén érik. Bármi, amit korábban eladtak, szinte biztosan nitrátszivattyúval rendelkezik. A kémia nagyon káros mind Önre, mind gyermekére. Ideális lesz, ha ismeri a keletkezés helyét. Anya szoptatás alatt ne kísérletezzen érthetetlen termékekkel..

    Vélemények

    Az alábbiakban bemutatjuk a nők véleményét a dinnyefogyasztásról a szoptatás alatt.

    Victoria, 25

    Gyerekkorom óta szeretem a dinnyét. Szülés után sokáig kételkedtem abban, hogy érdemes-e enni, vagy jobb-e egy évet várni. Először a dinnyét kipróbáltam, amikor a gyermek egy hónapos volt, allergiája és egészségi állapota nem romlott. Természetesen ettem egy keveset, 1-2 darabot egyszerre..

    Valentine, 31 éves

    Amikor a gyermek 2 hónapos volt, úgy döntöttem, hogy megeszek egy dinnyét. Általában nem igazán kedvelem, de akkor nem tudtam ellenállni. Miután megettem 3 darab édes bogyót, a gyermeknek puffadása és hasmenése alakult ki. Nincs semmi ellenem ez a termék, de még mindig úgy gondolom, hogy a szoptatás alatt jobb tartózkodni tőle.

    A dinnyét szoptatáskor csak akkor érdemes fogyasztani, ha a baba 3 hónapos. Ebben az esetben a terméket fokozatosan kell bevinni az étrendbe. Reméljük, hogy cikkünket hasznosnak találta! Iratkozzon fel a közösségi hálózatok hivatalos oldalainkra, vegye fel a webhelyet a könyvjelzői közé, hogy lépést tarthasson az új cikkek megjelenésével!

    Hogyan lehet biztonságosan hozzáadni a gyermek étrendjéhez?

    Ha a gyermek már egyéves, és dinnyét szeretne bevinni étrendjébe, gondosan válassza ki a terméket.

    Zöld foltoktól mentes sárga gyümölcsöt vásároljon. Ha egy terméknek farka száraz, ez jelzi annak érettségét. Repedések, horpadások, kellemetlen szagok nem megengedettek. A gyümölcsnek jó illata van.

    Öblítse le, az is jobb, ha további forrásban lévő vízzel felöntjük. Ha babája most először próbálja meg a dinnyét, adjon neki egy nagyon kis falatot. Figyelje gyermeke reakcióit az allergia elkerülése érdekében.

    Nem etetheti a babát dinnyével, amelyet vágott formában egy napnál tovább tárolnak a hűtőszekrényben. Ha a gyümölcs két óránál hosszabb ideig fekszik az asztalon, akkor sem adja meg..

    Jobb, ha a pépet falatként fogyasztjuk az étkezések között. A két évesnél fiatalabb gyermekek nem fogyaszthatnak napi 100 g-nál többet. Két év elteltével a mennyiség 200 grammra növelhető.

    Ellenjavallatok és negatív reakciók hiányában a dinnye nagyon hasznos lehet a gyermek számára. Erősíti az immunrendszert, javítja a látást, a növekedést, a szívet, a beleket, a gyomrot, az idegrendszer állapotát.

    Legjobb idő vásárolni

    Először is érdemes meghallgatni azok történetét, akik szezonon kívül ették a csíkos bogyót. Figyelmeztetnek másokat a súlyos veszélyekre, mivel a természetes érési idő megszakad..

    A szoptató anyáknak meg kell érteniük, hogy az érett bogyókat, amelyek idő előtt beléptek a boltok polcaira, a megnövekedett nitrát- és egyéb vegyi anyagok jellemzik.

    Ha egy anya táplálkozás közben enni kezd egy ilyen magzatot, akkor a gyermeket mérgezés és allergiás reakciók fenyegetik..

    Fontos! Az ilyen kockázatok valószínűsége csökkenthető a csíkos gyümölcs megfelelő időben történő megvásárlásával. A görögdinnye szezon az az időszak, amely augusztus utolsó heteiben kezdődik és szeptember első napjaiban ér véget..

    Természetesen egy ilyen időt optimálisnak tekintenek, mivel a görögdinnyének ideje önmagában beérni, további kémiai "stimulánsok" nélkül. Laboratóriumi vizsgálat után azonban 100% -ban meg lehet érteni, hogy a termék kiváló minőségű-e.

    Hogyan válasszunk egy bogyót

    Annak érdekében, hogy ne kapjon rendellenességet az emésztőrendszerben, csak szezonban vásárolnak bogyókat. Az érés határidejénél korábban megszerzett gyümölcsök nagy mennyiségű nitrátot szívnak fel, amelyek károsítják a szervezetet, és tejbe is kerülnek.

    Annak érdekében, hogy a bogyó csak előnyökkel járjon és örömet szerezzen kiváló ízével, egyszerű ajánlásokat kell követnie a választáshoz:

    • nem vásárolhat kivágott példányokat;
    • a felületen nem lehet repedés vagy horpadás;
    • jobb megszerezni augusztus végén és szeptember közepéig. Tilos olyan gyümölcsöket fogyasztani, amelyek augusztus elején kaphatók;
    • éretlen és lomha példányokat nem szabad fogyasztani;
    • megnyomásakor a bogyónak ropognia kell;
    • a felső rétegnek fényesnek kell lennie;
    • a bogyónak száraz hegye és sárga foltja legyen az oldalán;
    • előnyben részesítik a közepes méretű, körülbelül 5 kilogrammos gyümölcsöket. Nagy példányok nagy mennyiségű nitrátot szívnak fel;
    • szintén ne vegyen kis görögdinnyét. Kevés hasznos elemet tartalmaznak;
    • a gyümölcsnek nagynak, de könnyűnek kell lennie;
    • nem szerezhet olyan gyümölcsöket, amelyeket a földön elhalmoznak és az út mentén értékesítenek;
    • kopogáskor a hangnak tompa legyen;
    • a kéregen nem lehet plakk;
    • csak megbízható helyen vásároljon;
    • nem vásárolhat kedvezményes példányokat, amelyek a napra fekszenek;
    • az érettség ellenőrzéséhez nem szabad kérnie a görögdinnye levágását. A mosatlan gyümölcsök vágásakor a kéreg fertőzései a pépbe kerülnek, és súlyos kárt okoznak a testben;
    • a kéreg legyen erős, világos színű, gazdag csíkokkal.

    Az ápoló anyának használat előtt ellenőriznie kell a darab nitráttartalmát..

    Nagyon egyszerű otthon csinálni:

    Ah, ez a finom és illatos dinnye: ehet egy szoptató anya szoptatás közben??

    A szoptatás ideje alatt egy nőnek sok kedvenc ételt fel kell adnia. Még az engedélyezett ételeket is mérsékelten kell fogyasztani, számos szabály betartásával..

    Ennek elmulasztása súlyos károkat okozhat a baba egészségében. Például a dinnye szoptatás idején előnyös lehet, ha helyesen fogyasztják, és ártalmas lehet, ha rossz időben vezetik be az étrendbe, és írástudatlan..

    Fontos, hogy a szoptató nők ismerjék a termék tulajdonságait, a menübe történő felvételének jellemzőit.

    A dinnye egészségügyi előnyei

    A dinnye összetétele és az egészségügyi előnyök a fajtától függően kissé változhatnak. A gyümölcs rostja B1, B2, B5, B6, B9, PP, H, E, C, A, K folsavat, kalciumot, cinket, mangánt, magnéziumot, vasat, jódot, rézet, nátriumot, foszfort, fluort, pektineket tartalmaz, cukor (kb. 16-20%).

    A gyümölcs összetétele meghatározza az ilyen előnyös tulajdonságok jelenlétét:

    • fokozott rugalmasság és a bőr általános állapota;
    • jobb hangulat;
    • a haj erősítése;
    • az emésztőrendszer normalizálása, az élelmiszer emésztési folyamatának javítása;
    • az energiahiány pótlása;
    • az erek rugalmasságának és erejének növelése;
    • fokozott bélperisztaltika;
    • a rossz koleszterin koncentrációjának csökkenése a vérben;
    • az anyagcsere folyamatok normalizálása;
    • a test fiatalítása;
    • a központi idegrendszer megerősítése;
    • az ödéma csökkentése és a mérgező vegyületek testének tisztítása enyhe vizelethajtó hatás miatt;
    • a látás minőségének javítása;
    • javult vérösszetétel;
    • az immunrendszer erősítése.

    Lehetséges-e egy szoptató anyának?

    A szoptatás alatt fontos, hogy a nő betartsa bizonyos étrendjét. A fiatal anyáknak tilos süteményeket, süteményeket, csokoládét fogyasztani. Ehelyett megengedett édes gyümölcsök és bogyók fogyasztása.

    A dinnye sok ember egyik kedvenc étele. A hőség idején tónusos, jól csillapítja a szomjat, a sütőtök család növényeihez, dinnyéhez és tökhöz tartozik.

    A dinnye Kis-Ázsiában és Közép-Ázsiában őshonos. Ma gyakran az ágyakban látható. A kultúra a legjobban meleg területeken magasabb magasságokban nő. Sok nő kíváncsi arra, hogy használható-e dinnye újszülött szoptatása alatt.

    Az érett gyümölcs kellemes aromával és édes ízzel rendelkezik. A legtöbb orvos, köztük a jól ismert Komarovsky Evgeny Olegovich gyermekorvos, nem tiltja a dinnye fogyasztását a szoptatás alatt. De a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a szülés után nem szabad azonnal bevinni az étrendbe..

    Ennek oka a gyermek káros mellékhatásainak magas kockázata. Az orvosok azt tanácsolják, hogy egyék meg a gyümölcsöket, ha korábban hőkezelésnek vetették alá őket. Számos recept ismert, amelyek egyik összetevője a dinnye..

    A jó tolerancia és mérsékelt használat mellett a magzat csak az anyának kedvez:

    • megakadályozza a szülés utáni depresszió kialakulását;
    • lendületet ad az elevenségnek;
    • serkenti a laktációt;
    • telíti a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal;
    • javítja a bőr és a haj állapotát.

    Az anyatejjel a nők által elfogyasztott termékek összes összetevője morzsába kerül. Ezért a dinnye étrendbe való bevitele az anya által is jó hatással lesz a gyermekre: erősíti az immunrendszert, javítja az emésztési folyamatokat.

    Javasoljuk, hogy kérdezze meg az orvost, hogy lehetséges-e az ápoló anyának dinnyét enni. Az a tény, hogy számos olyan körülmény van, amelyben ezt a gyümölcsöt nem szabad enni.

    Mikor és hogyan kell bevezetni az étrendbe?

    Az ápoló nőnek ezt a magzatot a szülés után legkorábban 2-3 hónappal el kell fogyasztania. Ennek oka a bélrendszer éretlensége és a baba immunrendszerének gyengesége. A dinnye cukrokat tartalmaz, gázt okozhat.

    Képes kiváltani az allergiás reakció kialakulását. Ha a gyermek kólikában szenved, akkor a nőnek négy hónapos kortól fel kell vennie a dinnyét a menübe, amikor a gyomra és a belek jobban működnek.

    A dinnyét akkor kell bevinni az étrendbe, amikor a gyermek jól érzi magát, nincsenek allergiás kiütései, székletzavarai. Élelmiszer-teszt ajánlott.

    Az első alkalom, hogy megesz egy kis darab pépet. Célszerű reggel megkóstolni a dinnyét a csecsemő etetése előtt. A következő két napban figyelnie kell a babát. Ha a csecsemő állapota nem változott, akkor az anya továbbra is fogyaszthatja a dinnyét. Naponta legfeljebb 3-4 szelet fogyasztható.

    Ha a gyermek székletzavarral, kólikával, az egész testet érintő kiütéssel és egyéb kellemetlen tünetekkel reagált, akkor az új termékkel való ismerkedést el kell halasztania egy ideig (3-4 hétig). Jobb, ha a megvásárolt dinnyét először a család egyik tagja kipróbálja. Ha nincsenek mérgezési tünetek, akkor a magzatot egy ápoló nő megeheti.

    A dinnye fogyasztásának mértéke - 3-4 szelet naponta

    A dinnyét nem ajánlott keverni erjesztett tejtermékekkel, sütőipari termékekkel. A szakértők nem javasolják a dinnye elfogyasztása után azonnal ivóvizet. Ez a termék jó snack lehetőség. Jobb két órával a főétkezés előtt vagy után enni..

    Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?

    A dinnye akkor hasznos, ha műtrágya nélkül termesztik. A gyümölcs önmagában képes káros anyagokat felhalmozni. A kémiai vegyületek súlyos mérgezést okozhatnak. Ezért jobb, ha a saját kertjéből eszik dinnyét. Ha nincs saját kertje, akkor tudnia kell, hogyan válassza ki ezt a terméket a piacon.

    A dinnye és a tök nyár végén érik. Csak augusztus közepéig szabad sietnie dinnyét venni. A korai gyümölcsök tartalmazhatnak káros műtrágyákat. A vegyszeres táplálás jelenlétét a termés nagyon nagy mérete is jelzi..

    A dinnye kiválasztásakor a következőkre kell figyelnie:

    • aroma. Érett gyümölcsében kifejezett, friss, enyhén édes;
    • Szín. Mély sárgának kell lennie. Zöld árnyalat azt jelzi, hogy a termék még nem érett. A sötét foltok jelenléte az áruk károsodását jelzi;
    • héj. A dinnye felületének hibamentesnek kell lennie: horpadások, karcolások, szúrások, repedések. A baktériumok a sérült bőrön keresztül juthatnak be a pépbe. Vágott gyümölcsöt sem érdemes megvenni.

    Ellenjavallatok a használatra

    A dinnye számos hasznos anyag jelenléte ellenére árthat néhány embernek. Ez annak köszönhető, hogy számos betegség lefolyását ronthatja..

    A dinnyét nem szabad a következő körülmények között fogyasztani:

    • cukorbetegség;
    • hasnyálmirigy-gyulladás;
    • enterocolitis;
    • epehólyag-gyulladás;
    • elhízottság;
    • a termék egyéni intoleranciája;
    • a gyomor-bél traktus fertőző és gyulladásos betegségei;
    • gyomorfekély.

    Egy nő a vizsga letétele után kizárhatja vagy megerősítheti az ellenjavallatok jelenlétét.

    Lehetséges baba reakció

    A dinnye étrendbe történő bevezetésével kapcsolatos óvintézkedések és szabályok betartása mellett sem lehet megjósolni, hogy a gyermek hogyan reagál egy új termékre. Fontos tudni a baba testének a dinnyére és a tökre gyakorolt ​​összes lehetséges reakcióját. Ez segít az ápoló anyának abban, hogy azonnal azonosítsa a kóros állapot kialakulását és kizárja a dinnyét az étlapjából..

    A termékkel kapcsolatos várható reakciók két típusra oszthatók:

    • allergiás. Nyilvánvaló a bőrkiütés, bőrpír, duzzanat, viszketés. Az allergia kialakulását a profilin fehérje jelenléte magyarázza a termékben. Megtalálható a növényi pollenben, a citrusfélékben, a nyírfa nedvében is;
    • emésztőrendszer. Kifejezhető a megnövekedett gáztermelésben. Ezután a gyermeknek megduzzadt, szoros a gyomra. Kólika támadások lehetségesek. Amikor bekövetkeznek, a baba a lábakat a hasfalhoz nyomja, ökölbe szorítja a karokat, sikít és sír. Emésztési zavar esetén mérgezés, hányinger, hányás és rossz étvágy valószínű. A baba teste székrekedéssel vagy hasmenéssel reagálhat egy új termékre..

    Amikor egy gyermek kóros állapotokat alakít ki, azonnal kapcsolatba kell lépnie egy gyermekorvossal. Az orvos jólétének javítása érdekében gyógyszereket választ a csecsemő számára. Allergiás reakció esetén az orvos antihisztamint ír fel, mérgezés esetén - abszorbenseket. Számos gyógyszer korhatáros. A gyógyszerek kiválasztása, adagolásuk szakembernek kell lennie.

    Kapcsolódó videók

    Dr. Komarovsky a görögdinnye és a dinnye előnyeiről és veszélyeiről:

    Így a dinnye előnyös az ápoló nő és csecsemője számára. Erősíti az immunrendszert, javítja a szív működését, az erek állapotát, aktiválja az anyagcsere folyamatokat és normalizálja az idegrendszer működését. De ahhoz, hogy ebből a termékből profitálhasson, fontos, hogy csak kiváló minőségű gyümölcsöket fogyasszon mértékkel, és azt is, hogy milyen körülmények között ellenjavallt a dinnye..