Ez a cikk a dinnyét tárgyalja szoptatás alatt. Beszéljünk a termék jótékony tulajdonságairól, arról, hogy ehető-e laktáció alatt. Megtudja, mely esetekben szükséges tartózkodni a dinnyefogyasztástól, és hogyan kell helyesen kiválasztani.

Függetlenül attól, hogy egy dinnye laktálható-e vagy sem

A dinnye előnyei a test számára

A dinnye tápláló, egészséges gyümölcstermés, amelyet aktívan alkalmaznak a fogyás során. Tartalmaz:

  • kalcium;
  • folsav;
  • rost - stabilizálja a székletet és javítja az emésztést;
  • A-vitamin;
  • nátrium;
  • C-vitamin;
  • tokoferol;
  • magnézium;
  • nikotinsav;
  • szénhidrátok - javítja a hangulatot, erőt ad;
  • vas - serkenti a vér megújulását;
  • kálium;
  • jód.

Egy ilyen készítmény jótékony hatással van nemcsak a test fogyására, hanem bármely személyre is. A dinnye elfogyasztása szoptatás alatt energiát ad az ápoló anyának, segít erősíteni a haját és a fogait. Ugyanakkor a kis mennyiségű dinnye bevitele a gyermek testébe az anyatejjel együtt szintén pozitív hatással lesz..

Ajánlások

A különféle negatív következmények kialakulásának megakadályozása érdekében a dinnyét megfelelően be kell vezetni az étrendbe. A szakértők nem javasolják a lédús gyümölcs fogyasztását, amíg a baba három hónapos nem lesz. Ez azt jelenti, hogy nem szabad kockáztatnia és enni egy terméket, hogy ne károsítsa az újszülött testét. És 4 és 5 hónaposan már nyugodtan eheti ezt az édes kultúrát.

Miért jelölik ki pontosan ezt az időszakot a szakemberek? Az a tény, hogy ebben az időszakban a belek munkája javul, és az anya étrendjének bármilyen változása negatívan befolyásolhatja a baba állapotát..

Dinnyét őrökkel csak akkor fogyaszthat, ha a gyermek 3 hónapos

Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy a baba 6 hónapos koráig hagyja el a termék diétába való bevezetését. Az ilyen tiltás nem kötelező mindenki számára a szervezet egyéni jellemzői miatt..

A dinnyét fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, és csak akkor, ha a baba teljesen egészséges. Először egyél meg egy kis dinnyét reggel, majd kövesse nyomon a morzsák reakcióját a nap folyamán. Szorongás, kiütések vagy a széklet romlása hiányában a gyermeknél másnap fogyasszon 2 darab dinnyét, kövesse a babát. Ha semmi sem változott az egészségében vagy a viselkedésében, akkor félelem nélkül fogyaszthatja a terméket. Ugyanakkor fontos, hogy ebben a szakaszban ne próbálkozzon új ételekkel..

Ha gyermekénél allergiás kiütések, puffadás, hasmenés vagy szorongás jelentkezik, tartózkodjon a dinnye fogyasztásától. 2 hét múlva próbálkozzon újra a termékkel. Ha a negatív következmények ismét jelentkeznek, csak 1-2 hónap elteltével ismételje meg a termék bevezetését.

Ellenjavallatok

Az írástudatlan dinnyefogyasztás negatívan befolyásolhatja mind a nő, mind a gyermek jólétét. A dinnyetermés a következő következményeket okozhatja:

  • Allergiás reakció - nagy a valószínűsége annak, hogy a dinnye diatézist okoz a csecsemőben.
  • Fokozott gázképződés, puffadás - a termék nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, amely megindíthatja az erjedési folyamatokat a belekben.
  • Hasmenés - a cantaloup hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami gyomorpanaszokhoz vezethet.
  • A mérgezés kockázata nem titok, hogy sok gazda vegyszereket használ a dinnye termesztésekor, aminek következtében mérgezés következhet be. A dinnyét csak megbízható eladóktól szabad megvásárolni.
  • A termék túlzott fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet. Ezt fontos figyelembe venni azoknak az anyukáknak, akik a lehető leggyorsabban szeretnének visszatérni korábbi formájukhoz..
  • Nem ajánlott enni a bogyót azoknak, akiknek gyomorproblémái vannak (gyomorhurut, fekélyek). Szükséges lemondani a dinnyéről is a bélzavar miatt..
  • A dinnye ideális desszertként. A táplálkozási szakemberek szerint azonban nem szabad keverni más ételekkel. Ne keverje össze a dinnyét kenyérrel vagy a beleket erjesztő ételekkel. A sárgadinnye elfogyasztása után tilos vizet inni, mert ez hányást, hasmenést okozhat.

Ez alapján a kérdésre adott válasz: lehetséges-e az ápoló anyának dinnyét enni, nincs egyértelmű válasz. Mindez a baba és az anya testének egyedi jellemzőitől függ..

A dinnye helyes bevezetése az étrendbe sok negatív következménytől fog megmenteni.

A dinnye kiválasztásának szabályai

A termék előnyeinek maximalizálása érdekében meg kell tanulni, hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét. Ezért:

  • Vegyél egy dinnyét legkorábban augusztus közepén, mivel a dinnye növényei csak közelebb érnek az őszihez. Azokat a termékeket, amelyek ezen a napon korábban jelentek meg a piacon, nagy mennyiségű vegyi műtrágyával együtt termesztették. Az ilyen etetés gyakran mérgezést okoz felnőtteknél, és ha egy ilyen dinnye a tejjel együtt az újszülött testébe jut, a következmények kiszámíthatatlanok lehetnek..
  • Szoptató anyának csak érett dinnyét kell vásárolnia - a test könnyebben felszívja, édes és aromás. Az érettség meghatározásához koppintson az étel felületére a csülökkel. Ha a hang tompa, akkor a dinnye teljesen megérett. Az érett dinnye édes, friss aromájú. Ha a bogyó nem bocsát szagot, akkor jobb, ha nem veszi meg..
  • Ne vásároljon dinnyét vágva vagy repedezve. A repedéseken keresztül a termékbe behatolt vagy a felszínen megtelepedett baktériumok hasmenést, mérgezést okozhatnak anyában és gyermekben.
  • Ne vásároljon dinnyét sötét foltokkal, mert ezek jelezhetik a termék romlásának kezdetét.

Ezeknek az egyszerű szabályoknak a betartásával biztos lehet abban, hogy olyan minőségi terméket vásárol, amely nem árt Önnek vagy babájának..

Vélemények

Az alábbiakban bemutatjuk a nők véleményét a dinnyefogyasztásról a szoptatás alatt.

Victoria, 25

Gyerekkorom óta szeretem a dinnyét. Szülés után sokáig kételkedtem abban, hogy érdemes-e enni, vagy jobb-e egy évet várni. Először a dinnyét kipróbáltam, amikor a gyermek egy hónapos volt, allergiája és egészségi állapota nem romlott. Természetesen ettem egy keveset, 1-2 darabot egyszerre..

Valentine, 31 éves

Amikor a gyermek 2 hónapos volt, úgy döntöttem, hogy megeszek egy dinnyét. Általában nem igazán kedvelem, de akkor nem tudtam ellenállni. Miután megettem 3 darab édes bogyót, a gyermeknek puffadása és hasmenése alakult ki. Nincs semmi ellenem ez a termék, de még mindig úgy gondolom, hogy a szoptatás alatt jobb tartózkodni tőle.

A dinnyét szoptatáskor csak akkor érdemes fogyasztani, ha a baba 3 hónapos. Ebben az esetben a terméket fokozatosan kell bevinni az étrendbe. Reméljük, hogy cikkünket hasznosnak találta! Iratkozzon fel a közösségi hálózatok hivatalos oldalainkra, vegye fel a webhelyet a könyvjelzői közé, hogy lépést tarthasson az új cikkek megjelenésével!

Lehetséges-e egy szoptató anyának dinnyét enni: a bogyók összes előnye és hátránya szoptatáskor?

A szoptató nőnek gondosan figyelnie kell étrendjét. Fontos, hogy az asztalán legyenek olyan élelmiszerek, amelyek támogatják a tejtermelést, de nem okoznak allergiát, puffadást vagy ideges székletet a csecsemőben. Gyakran a fiatal anyák felteszik maguknak a kérdést: vajon lehet-e dinnyét enni, ha szoptat egy babát? Vajon az édes és illatos gyümölcs károsíthatja-e a babát, és mi a célja ennek a terméknek??

Az édes, aromás dinnye könyörög enni. De vajon fogyasztható-e ez a termék a szoptatás alatt? Ez a kérdés sok anyát aggaszt.

A dinnye egészségügyi előnyei

A táplálkozási szakemberek értékelik a dinnye jótékony és tápláló tulajdonságait. Ha lebontjuk ennek a naptermésnek az összetételét a polcokon, akkor csak azokat az anyagokat fogjuk látni, amelyekre a testünknek szüksége van:

  • mikroelemek és makroelemek - vas, kalcium, kálium, nátrium, magnézium és jód;
  • vitaminok - A, C, P, E, B9 (másik neve a folsav);
  • rost;
  • szénhidrátok.

Szoptatáskor a dinnye segít a nőnek érezni az energia megnövekedését, az ebben a gyümölcsben lévő kalcium pedig erősíti a fogakat és a hajat, ami rendkívül fontos az ápoló anya számára. A baba, miután megkóstolta anyja tejét, kap egy adag tápanyagot és nyomelemet is. Vannak azonban olyan szabályok és ellenjavallatok, amelyekre emlékeznie kell, mielőtt lakmározna ezzel a termékkel..

Ellenjavallatok és következmények

A dinnye nem csak a babának, hanem az anyának is árthat, ha írástudatlanul használják. Érdemes előre megtudni, hogy milyen nehézségek merülhetnek fel azok számára, akik úgy döntenek, hogy szoptatás közben fogyasztják:

  • Szinte minden étel lehet allergén, különösen a dinnye. Nagy a valószínűsége annak, hogy ez a magzat diatézist okoz a csecsemőben..
  • A dinnyében magas a fruktózszint, amely erjedést okozhat a belekben. A csecsemőnek puffadása és fokozott gáztermelése lehet..
  • Ez a gyümölcs hashajtó tulajdonságairól ismert, ezért a baba hasmenéssel reagálhat az édességre..
  • A gátlástalan gazdálkodók dinnyét és tököt táplálnak vegyi műtrágyával, ami mérgezéssel jár. Veszélyes a dinnyét ellenőrizni nem ellenőrzött kiskereskedőktől.
  • Azoknak a nőknek, akik fogyni szeretnének a szülés után, meg kell érteniük, hogy ez a bogyó hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Az ilyen anyáknak nem szabad túl gyakran használniuk..
  • A gasztroenterológusok nem javasolják a dinnyét azoknak, akiknek gyomorproblémái vannak - gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvednek. Bélzavar esetén érdemes tartózkodni ettől a desszerttől..
  • A dinnyének finom és édes gyümölcsei vannak, amelyek legalkalmasabbak desszertként. Ezeket azonban külön kell fogyasztani, anélkül, hogy más termékekkel kevernék őket - állítják a táplálkozási szakemberek. Különösen nem ajánlott kombinálni a dinnyét kenyérrel és más ételekkel, amelyek erjedést okoznak a belekben. Ezen desszert után ne igyon vizet, nehogy hasmenést vagy hányást okozzon..

Amint láthatja, a kérdésre adott válasz: lehetséges-e egy szoptató anyának dinnyét enni, nem rendelkezik egyértelmű válaszsal, mivel előfordulhat, hogy bármely termék nem szívódik fel a szervezetben, vagy nem alkalmas egy személy számára. De ha egy nőnek nincs ellenjavallata, akkor élvezheti kedvenc étele ízét a szoptatás alatt..

A betartandó szabályok

Néhány gyermekorvos általában nem javasolja a dinnye elfogyasztását a gyermek születése után hat hónappal. Ez a tilalom azonban nem kötelező mindenki számára, mert egy adott termék hordozhatósága mindegyik egyedi jellemzője.

Mielőtt új ételt vezetne be étrendjébe, meg kell győződnie arról, hogy a gyermek egészséges, nincs-e allergiás kiütése és normális széklet. Először ehet egy kis darab dinnye pépet, lehetőleg reggel. Ha a gyermek szorongást mutat, könnyebb megbirkózni a problémákkal. Fontos figyelemmel kísérni, hogy vannak-e valamilyen allergiás megnyilvánulások, hogy a babát gyötrik-e hasi fájdalmak. Ha semmi nem zavarja a babát, másnap ehet még egy darab dinnyét, és újra követheti a babát. A termék étrendbe történő bevezetése során nem kell új ételeket kipróbálnia.

A csecsemő bőrkiütései, puffadása vagy hasmenése jelzi, hogy érdemes várni a dinnye használatával. Ha a baba hasonló reakciót mutatott, akkor van értelme eltávolítani ezt a gyümölcsöt az étrendből, és két hét múlva próbálja meg újra bevezetni. Ha a nemkívánatos következmények ismét megismétlődnek, jobb, ha a dinnyét nem fogyasztjuk el a következő egy-két hónapban.

Ha egy gyermeknek bármilyen reakciója van a dinnyével kapcsolatban, akkor el kell halasztania a termék használatát egy-két hónappal

Dinnyét választani

Nem elég kitalálni, hogyan lehet helyesen bevezetni a dinnyét az étrendbe a HS-vel. Azt is meg kell tanulnia, hogyan válasszon megfelelő gyümölcsöt, hogy ne vásároljon szándékosan rossz minőségű terméket:

  • Fontos megjegyezni, hogy a dinnye nyár végén érik meg, és augusztus közepéig nem rohan a dinnye vásárlására, bár sok múlik a régióban. Lehetséges, hogy a korábban a piacon megjelent gyümölcsök nagy mennyiségű vegyszeres takarmány felhasználásával érlelődtek. Gyakran még a felnőtteket is megmérgezik a korai magzat elfogyasztása, nemhogy egy csecsemő, aki hatalmas adag vegyi anyagot kap anyatejjel..
  • Az ápoló nő számára jobb, ha érett bogyót vásárol - édes, aromás és könnyebben felszívódik a test számára. Hanggal meghatározhatja a magzat érettségét, a csuklójával felszínre kopoghat. Ha a hang tompa, a dinnye teljesen megérett. Az érett gyümölcs illata friss, illatos, enyhén édes lesz. Ha a bogyó nem szagol, akkor jobb, ha nem veszi meg..
  • Ne vegyen vágott gyümölcsöt, valamint repedésekkel borított gyümölcsöt. A felszínét eltaláló vagy a sérült membránon keresztül behatoló baktériumok gyomorpanaszokat, sőt mérgezést okozhatnak anyukában és babában.
  • A szabálytalan sötét foltokkal borított dinnyét félre kell tenni és szelektálni kell. Az elsötétült területek azt jelezhetik, hogy a magzat már romlani kezdett.
Fontos, hogy hibátlanul válasszon jó érett dinnyét, hogy az anya élvezhesse a gyümölcs ízét és aromáját.

Mint látható, az érett, ízletes és egészséges dinnyét nem nehéz kiválasztani. Természetesen jobb, ha megbízható kiskereskedelmi egységekben vásárolja meg, ahol bizonyítottan jó minőségű árukat árulnak..

Reméljük, hogy ajánlásaink segítenek bevezetni a dinnyét az étrendbe anélkül, hogy károsítanák a babát. Ez a gyümölcs nemcsak ízletes és aromás, hanem nyilvánvaló előnyökkel is rendelkezik. A friss és édes sárgadinnye megfelelő megközelítéssel segít létrehozni egy széket, energiát adni. Ezenkívül vitaminforrásként szolgál, diverzifikálja az étlapot, és egyszerűen csak kérje az ápoló anyát. Csak azt kell megtanulni, hogyan válasszuk ki ezt a gyümölcsöt helyesen, és fokozatosan, szigorúan betartva a szabályokat.

Lehetséges-e dinnye egy szoptató anyának

A görögdinnye és a dinnye egyáltalán nem ellenjavallt egy szoptató anya számára, ahogy egyesek tévesen gondolják. Ha a gyermek nem hajlamos ételallergiára, néhány héttel a szülés után felveheti a dinnyét az étrendbe. A lényeg az, hogy ne éljünk vissza és ne legyünk figyelmesek a jólét bármilyen rendellenességére: a sajátra és a babára.

Miért jó a dinnye a szoptatáshoz?

A csecsemőt szoptató anyák fő szabálya, hogy olyan ételeket fogyasszanak, amelyekben legfeljebb folsav, kalcium, vas, C-vitamin és egyéb nélkülözhetetlen elemek vannak. Ez lehetővé teszi, hogy gazdagítsa a tejösszetételt, helyreállítva saját testének erőforrásait. Számos ételt és terméket azonban óvatosan kell kezelni a gyermek akut reakciójának veszélye miatt..

A dinnye hasznos ápolásra, mivel nem tartalmaz agresszív szerves savakat, amelyek károsak a nyálkahártyára. Serkenti a tej áramlását, javítja annak ízét, szabályozza a vér biokémiai összetételét, semlegesíti a méreganyagokat, növeli a szerotonin szintet és javítja a hangulatot. A déli dinnyék és tökök vitaminjai és vegyületei részt vesznek az újszülött idegrendszerének kialakulásában, biztosítják a helyes anyagcserét és elősegítik a normális vérkeringést..

Az időszakos dinnyefogyasztás jótékony hatással van a fogzománc állapotára, csökkenti a hajhullást, csökkenti a duzzanat kockázatát, erősíti az immunrendszert és kiegyenlíti az érzelmi állapotot. De az édes zöldség nem mindenkinek jó. Elhízott, csökkent inzulinérzékenységgel vagy cukorbetegséggel rendelkező nőknél ez ronthatja az állapotot.

A dinnye ellenjavallt pyelonephritis, gyomorfekély és bélfekély esetén. Az étrendből való kizárás másik oka lehet az emésztési zavar vagy az allergia reakciója a csecsemőben..

Mikor és hogyan kell bevezetni az étrendbe

Az, hogy a dinnyét egészséges nő szoptathatja-e, a laktációs időtől és a baba reakciójától függ az újdonságra. A szülés utáni első és második hónapban ajánlott tartózkodni tőle, más olyan ételekkel együtt, amelyek nem tartoznak a létfontosságú kategóriába. Ez a korlátozás a csecsemők éretlen emésztőrendszerének köszönhető. Még az emésztőrendszerbe behatoló szokatlan anyagok mikrodózisai is fokozott gázképződést, kólikát vagy hányást válthatnak ki..

A harmadik vagy negyedik hónaptól kezdve ehet egy kis dinnyét. Először - legfeljebb 100 g szelet.

A gyermek jólétét a következő 2 napban figyelemmel kísérjük. Az intolerancia valószínű jelei:

  • puffadás;
  • étvágytalanság;
  • böfögés;
  • laza széklet.

Ilyen esetekben 1-2 hónap múlva próbálkozhat újra. Ha minden rendben van a babával, akkor a dinnye megengedett az ápoló anyának.

Az édes dinnyét ajánlott más ételtől elkülönítve fogyasztani, különben az emésztési zavar veszélye nemcsak a csecsemő számára valószínű. Kenyérrel, tejjel, cukrot, élesztőt, rostot, dinnyét tartalmazó ételekkel együtt a bélben erjedést, puffadást, hasmenést vált ki. A fogyasztás legjobb ideje 30-40 perc reggeli vagy ebéd után, snackként délután. Lefekvés előtt tanácsos tartózkodni a dinnyétől, különben súlyos gyomorpanaszok valószínűek.

A HB-vel rendelkező dinnyét nem szabad visszaélni. A nap folyamán a maximális adag legfeljebb 300 g. A túlevés hozzájárul az emésztési rendellenességek kialakulásához, túlterheli a hasnyálmirigyet és a vesét.

Választás kérdése

Szezonális termék, csak a betakarítás idején ajánlott: augusztus-október. A télen vagy tavasszal a boltok polcain fekvő dinnye nem csoda, hanem az agrokémiai fejlődés eredménye. Vitaminok valószínűleg nem találhatók bennük, de a nitrátok és a különféle növekedésgyorsítók fölöslegben vannak. Nem szabad kockáztatnia egészségét, és nem lehet lakoma az ilyen gyümölcsöknek. Valamint azok, amelyek szinte a szezonban jelennek meg az értékesítésben, talán néhány héttel korábban.

Az érett dinnye ősz közepén érkezik meg a piacokra és a boltokba. Kicsieket kell választania - körülbelül 2-3 kg súlyú: dagesztán, "kolhozosok", kompakt "torpedók".

A kiváló minőségűek nem gyűrődnek össze, ha megnyomják, unalmasan reagálnak egy oldalsó kattintásra, kellemes vanília- vagy mézszagot bocsátanak ki. Bőrük száraz, nem tapad, repedések és foltok nélkül. A jó gyümölcs húsa egyenletes, krémes, fehér vagy sárga, lédús, ellentétes csíkok vagy pontok nélkül.

Lehet-e dinnyét enni egy szoptató anyának?

Illatos és finom kinézetű dinnyék hívogatnak a nyáron a pultokon. Végül is egy kis darab is csillapíthatja szomját, és lendületet adhat a testének. És az orvosok azt javasolják a terhes nőknek, hogy vegyék be ezeket a gyümölcsöket étrendjükbe, mivel folsavat tartalmaznak, amely annyira szükséges a magzat számára. De vajon lehetséges-e szoptatni a dinnyét, mert ez elég erős allergén?

Előnyös tulajdonságok

A dinnye a sütőtök családjába és az uborka nemzetségbe tartozik. Alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor nagy mennyiségű, a szervezet számára hasznos mikroelemet tartalmaz. Köztük vas, cink, mangán, kalcium, kálium és mások. Vannak A, B, E, C, PP vitaminok is. Ezek a gyümölcsök feltöltik a folyadékkészleteket, segítik a veséket a felesleges só eltávolításában, segítenek megtisztítani a testet a bomlástermékektől.

A dinnyepépben lévő aszkorbinsav és vas javítja a vérképző folyamatokat, az A-vitamin csökkenti a rák kockázatát. A szerotonin javítja az ápoló anya állapotát, ami jótékony hatással van a babára. A B8-vitamin megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok megjelenését és javítja az idegrendszer működését.

Szilícium, cink, folsav - mindez jótékony hatással van az anya testének működésére, rajta keresztül pedig a babára. A folsav elősegíti a gyermek immun- és idegrendszerének működését. A szilícium és a cink javítja a bőr állapotát, mivel részt vesznek a regenerációjában. Antioxidáns hatással vannak a szervezetre is..

A dinnye nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz. Ez az elem csökkenti a szívizom görcsét, ami javítja munkáját, javítja az agy működését, csökkenti az ingerlékenységet és normalizálja az alvást. Ez utóbbi pedig nagyon fontos mind a szülés utáni első hónapokban nagyon fáradt anya, mind maga számára a baba számára..

Amikor lehet és nem lehet dinnyét enni GW-vel

Az ápoló anya teste nagyon érzékeny az emésztőrendszerbe kerülő ételekre. És még azok az ételek is, amelyeket általában gond nélkül fogyasztottak, allergiás reakciót okozhatnak a szoptatás során..

Amikor nem tudsz

Először is el kell hagynia ezt a gyümölcsöt, ha az ápoló anya allergiás. És nem mindegy, hogy pontosan mi lesz az allergia, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy ezek a gyümölcsök is felesleges reakciót váltanak ki. Meg kell vizsgálni azt is, hogy van-e allergia a közvetlen családban..

A dinnye másik hátránya, hogy nagy mennyiségű gyors szénhidrátot tartalmaz, amelyek fokozott erjedést okozhatnak a gyomorban. Ez kólikához és a csecsemő gáztermelésének növekedéséhez vezet..

Éppen ezért a szoptatás első 3 hónapjában az orvosok azt javasolják, hogy utasítsák el ezt a terméket az étrendbe..

Ezenkívül ezt a gyümölcsöt nem szabad enni gyomorhurut, gyomorfekély és egyéb gyomorproblémák esetén. Különösen veszélyes éhgyomorra fogyasztani. Tilos a diabetes mellitusban is alkalmazni, függetlenül attól, hogy van-e hepatitis B vagy sem.

Amikor tudsz

Az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék el fogyasztani ezt a gyümölcsöt, ha a csecsemő és az ápoló anya normálisan reagál minden ételre. Ezután a dinnyében található nagy mennyiségű vitamin, rostokkal és karotinnal kombinálva segít elkerülni a bélproblémákat, például székrekedést és elzáródást..

Szoptatáskor ehet ezt a terméket, ha problémái vannak a tej áramlásával. Serkenti a tej áramlását a mellbe, és ezáltal segíti a csecsemő táplálékát..

Helyes bevezetés az étrendbe

Ha már eldöntötte, hogy szoptathat-e dinnyét, akkor tudnia kell, hogyan lehet a legjobban enni ezt a gyümölcsöt.

  1. Az ápoló anyának nem szabad enni a dinnyét éhgyomorra.
  2. Ne egyen ezt a gyümölcsöt másokkal együtt, mert gyomorproblémákat okozhat, és nehezebbé válik a csecsemő táplálása..
  3. A HS esetében a legjobb, ha a dinnyét harapnivalókkal, például délutáni falatokkal fogyasztják..
  4. Ezt a gyümölcsöt el kell kezdeni az étrendbe apró darabokkal, majd alaposan tanulmányozza a gyermek reakcióját, amikor eteti.
  5. Végül a megevett dinnye mennyisége napi 3 darabra hozható, de nem több.
  6. A dinnyét a szoptatás alatt az étrendben kell kiválasztani, nagyon körültekintően kell eljárni.

Ha betartja ezeket az ajánlásokat, akkor nem lehet komoly probléma a dinnye HS alatt történő használatával..

Melyik dinnyét vásárolni

A legjobb és érett gyümölcsök augusztus közepe után jelennek meg a polcokon. Ebben az időszakban tekintik szezonális gyümölcsnek, és akkor a legjobb, ha elkezdik bevezetni őket az étrendbe. Ha korábban vásárolja meg ezt a gyümölcsöt, akkor van esély arra, hogy éretlen vagy olyan anyagokkal legyen töltve, hogy jobb, ha nem etet egy újszülöttet.

A gyümölcs érettségét elsősorban aromája határozza meg. Ha jó és érett, akkor szép és kézzelfogható illata van. Az illatnak kissé emlékeztetnie kell a méz, a körte, a vanília, ritkábban az ananász aromáira. De az biztos, hogy nem a friss fűszernövények aromája lehet, valószínűleg egy ilyen gyümölcs éretlen lesz. A felületre koppintáskor tompa hangot kell hallani - ez az érettség másik mutatója.

Maga a gyümölcs általában kerek vagy kissé hosszúkás. Az ápoló anyának jobb, ha kis dinnyét vesz, mivel nem lehet sokat enni, és a maradékot el kell dobni. A színnek egyenletesnek kell lennie, az orra puhább, mint a többi gyümölcs, a farka pedig száraz.

A héjnak épnek kell lennie, repedések, foltok és hasonló hibák nélkül. Ellenkező esetben fennáll annak a lehetősége, hogy a kórokozó baktériumok az ilyen hibák révén behatolnak a magzatba. Ugyanezen okból nem szabad olyan gyümölcsöt vásárolni, amelyet már félbevágtak..

Nem szabad olyan gyümölcsöt vásárolni, amelyet útszélen értékesítenek, különösen nagy autópályákon, mivel az autó összes kipufogógáza könnyen felszívódik a héjon keresztül. A legjobb, ha egy dinnyét boltokban vagy speciálisan felszerelt helyeken vásárol, és ügyeljen arra, hogy a gyümölcsök ne feküdjenek a földön, és rendelkezzenek minden szükséges dokumentummal.

A szoptatás során előfordulhat, hogy az anya szervezete nem reagál megfelelően a szokásos ételekre. De ez nem ok arra, hogy szigorúan diétázzon, és megfosztja magát a legtöbb gyümölcstől és zöldségtől. Ha helyesen közelíti meg a dinnye kiválasztását és használatát, akkor ennek a gyümölcsnek a jótékony tulajdonságai felülmúlják a negatív reakciók kockázatát..

Mikor szabad dinnyét enni GW-vel?

A szoptatás, pontosan úgy, mint a terhesség, nem betegség, hanem természetes folyamat a nő életében, ezért nem lehet kellemetlen. A szoptatás alatt az anya étrendje különféle ételeket tartalmazhat, ha ezek nem váltanak ki negatív reakciót a gyermekben. A dinnye az étlapon a HS-vel meglehetősen elfogadható, de 4 hónappal a szülés után. A kiváló minőségű gyümölcs csak előnyökkel jár, az allergiás reakció és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek kockázata minimális a gyermek számára, de elővigyázatossággal kell eljárni a termék első próbálkozásakor..

Mikor és hogyan kell bevezetni az étrendbe?

Fogyasztható-e a dinnye az első hónapban szoptatás alatt? Erre a kérdésre a válasz mindenképpen negatív lesz a gyermekorvos részéről. Minden előny ellenére ez a termék helyrehozhatatlan kárt okozhat a gyermek instabil emésztőrendszerében, kólikát, hasmenést vagy székrekedést okozva. Akut allergiás reakciók kialakulásának veszélye is fennáll, akár sürgősségi állapotig, például Quincke ödéma, fulladásos roham kíséretében.

Tekintettel a dinnye étrendbe történő bevezetésével járó veszélyre, előnyei ellenére érdemes elhalasztani. El kell halasztania a kóstolást legalább 4 hónapos GV-ig. A szoptatással foglalkozó szakemberek és a gyermekorvosok általában javasolják a dinnyével való ismerkedés elhalasztását 6 hónapra.

Az étrend kiegészítésének optimális idejét egyedileg kell meghatározni. Ha a gyermeknek nincs hajlandósága az allergiás reakciókra, akkor megpróbálhatja 4 hónaposan először megenni a termék egy kis darabját. Ha az allergia hajlamos megnyilvánulni, érdemes elhalasztani a dinnye bevezetésével, a tesztet 6-8 hónapra kell halasztani.

Tehát lehet enni dinnyét egy szoptató anyának? Igen. A magzat nem szerepel a hepatitis B miatt tiltott élelmiszerek listáján, de fogyasztását arányosítani kell a gyermek bélrendszeri rendellenességeinek és allergiás reakcióinak kockázata miatt. A termék bevezetésének optimális időzítése egyedi, de a szabályok szerint kell kipróbálnia:

  1. Reggelire egy kis darab dinnyét esznek.
  2. Szükséges a pép kivágása, mert a héj közelében elhelyezkedő rétegek a káros anyagok maximális mennyiségét tartalmazzák.
  3. Az első kóstoláskor legfeljebb 50 g mennyiséget kell elfogyasztani, és ellenőrizni kell a reakciót.
  4. Ezen a napon az étrend nem egészül ki ismeretlen termékekkel..

Ha a gyermeknek egyéni érzékenysége van a termék összetevőire, a reakció az első napon belül megjelenik. Ez a jel azt jelzi, hogy a dinnyét el kell távolítani az anya étrendjéből. Ha a tünetek intenzívek, a gyermeket meg kell mutatni allergológusnak.

Fontos! A csecsemők ételallergiájának tünetei önmagukban, 3-4 napon belül megszűnnek. Ha a testen fellépő kiütések vagy bőrpír hosszabb ideig fennáll, orvoshoz kell fordulnia a belső szervek patológiáinak kizárása érdekében.

Ha a csecsemő emésztési zavar formájában reagál, akkor maga a termék rossz minőségű lehet. Ebben az esetben szorbensekre van szükség a mérgezés kiküszöbölésére, és enzimkészítményekre van szükség a bél mikroflóra helyreállításához. Az adagokat, a felvétel gyakoriságát és időtartamát a gyermekorvos határozza meg.

A dinnye előnyei az ápoló anyák számára

A dinnye hasznos vitaminokat és mikroelemeket tartalmaz az ápoló anyák számára. A termék mért felhasználásával dinnye:

  • javítja a hangulatot, segít megszabadulni a szülés utáni depressziótól;
  • normalizálja az anyagcserét, elősegíti a fogyást;
  • erősíti az immunrendszert a készítmény magas C-vitamin-tartalma miatt;
  • helyreállítja a bél mikroflóráját, normalizálja ürítésének folyamatát;
  • feltölti a test folyadékkészleteit, megakadályozza a kiszáradást;
  • segít megelőzni a kövek képződését a vesékben;
  • biztosítja az erek tisztítását a káros koleszterin eltávolításával;
  • biztosítja a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését.

Figyelem! A dinnyepép összetétele folsavat tartalmaz - a fő vitamint, amely szükséges a szoptató nők számára.

Mikor tartózkodik?

A dinnyét nem szabad szoptatás alatt fogyasztani, ha a gyermeknek bármilyen bélzavarai vannak. A termék képes fokozni az erjedési folyamatokat, puffadást és gázokat okozva. A baba etetés után túl nyugtalan lesz. A dinnye nincs besorolva túlzottan allergén ételként, annak ellenére, hogy túlérzékenységi reakciót válthat ki. Kiütés formájában jelentkezik a baba bőrén, és ez az oka annak, hogy megtagadja a lédús gyümölcs használatát..

A terméket a dekompenzáció ideje alatt cukorbetegségben szenvedő nők számára is tilos használni. A mellékhatások a különböző gyomor-bélrendszeri elváltozások súlyosbodásának időszakában követhetők nyomon. A dinnye elfogyasztásának közvetlen ellenjavallata a gyomorfekély és a nyombélfekély.

A minőségi termék kiválasztásának szabályai

Az alábbi tippek segítenek minőségi termék vásárlásában:

  1. A dinnyét csak a természetes érési időszakban lehet megvásárolni. A dinnye nem alkalmas hosszú távú tárolásra, gyorsan elrothad. Üvegházi körülmények között a kultúra nem érik természetes úton, ezért az érés folyamatának felgyorsítása érdekében az agronómusok hormonokat és egyéb műtrágyákat használnak. A termék gyümölcslében és pépjében maradnak.
  2. Nem érdemes spontán piacokon vásárolni a terméket. Jobb, ha előnyben részesítjük a megbízható üzleteket vagy a zöldségeket. Érdemes megvizsgálni a minőségi tanúsítványt, abban méltósággal kapcsolatos következtetést találhat állomások, a termesztés régiója és a begyűjtés dátuma.
  3. Nem ajánlott vágott terméket vásárolni. A vágáson a kórokozó baktériumok azonnal szaporodni kezdenek.
  4. Nem vásárolhat olyan gyümölcsöt, amely a perzselő nap alatt fekszik a földön. A dinnyét árnyékolni kell, különben erjedhet belül.

Emlékeztetni kell arra, hogy az összes dinnye és tök héja elnyeli az összes mérgező vegyületet, ezért jobb, ha ökológiailag tiszta régiókban termesztett termékeket vásárolunk. Nem szabad a vágányok mentén lévő zöldség pavilonokban vásárolni. A dinnye csak akkor előnyös a nőnek és a csecsemőnek a szoptatás alatt, ha jó minőségű.

Dinnye és női szépség

A gyümölcspép B8-vitamint tartalmaz, amely felelős a bőr fiatalosságáért. A termék kimért használatával és pépjének terápiás maszkokhoz történő felhasználásával megszabadulhat az arc ráncaitól. Ez az összetevő felgyorsítja a haj növekedését és elősegíti a természetes anyagcserét a biztonságos fogyás érdekében..

Figyelem! B8-vitamin - hígítja a vért, megelőzve a szív- és érrendszeri betegségeket, a magas vérnyomást, az érelmeszesedést.

A pép sok növényi rostot tartalmaz, és megakadályozza a cellulit képződését a combokon. A dinnyepüréből származó pakolások miatt soha nem látott eredményeket érhet el a striák kezelésében, amelyek a terhesség alatt elkerülhetetlenül kialakulnak a hason, a lényeg az eljárás rendszeressége. Ha a dinnyét kozmetikai célokra használják, a HS nem ellenjavallat..

Lehetséges kár

A rossz minőségű termék jelentős kárt okozhat egy nő és egy gyermek testében. Ha a dinnye baktériumokkal fertőzött, akkor akut emésztőrendszeri rendellenességek léphetnek fel. A gyomorfekély alkalmazása belső vérzéshez vezethet a nyálkahártya irritációja miatt. A nem megfelelő használat emésztési zavarokat vált ki - fellép a széklet fellazulása, esetleg hasi fájdalom.

Az újszülött kockázatát, amikor az anya a hepatitis B időszakában dinnyét fogyaszt, egyéni intolerancia esetén allergiás reakciók egészítik ki. A nem formált gyomor-bél traktus nem képes megbirkózni a bejövő rostok nagy mennyiségével, a válasz kólika és puffadás lesz. Ezen kockázatok miatt érdemes elhalasztani a termék bevezetését az ápoló nő étlapján..

Kiválasztás és tárolás

Annak érdekében, hogy a dinnye hasznos legyen anya és gyermeke számára, figyelnie kell a választására, nevezetesen:

  • természetes szag;
  • a felület hiánya (rothadás, karcolások, repedések);
  • apró horpadás a magzaton (érezhető, amikor megnyomják);
  • száraz kocsány;
  • súly - legfeljebb 2 kg.

Figyelem! A termék súlya jelentősen függ a fajtától. Hosszúkás, alakú, mint egy baseball labda, súlya meghaladja a 3 kg-ot, és finom lehet. A kerek dinnye természetes körülmények között nem nő 1 kg-nál többet.

  • a gyümölcsöt folyó víz alatt mossák;
  • vágja és vegye ki a magokat;
  • vágja le a pépet, és hagyjon körülbelül 5 mm-t a héj közelében.

A felsorolt ​​szabályok betartása segít elkerülni az ételmérgezést. A vágott dinnyét legfeljebb 1 napig hűtőszekrényben tárolják. Fedje le a rostanyagot fóliával.

Kiválasztani egy minőségi dinnyét, amely megfelelő a nők táplálékához a szoptatás alatt, nem könnyű. Ha egy termék nem felel meg egy vagy több követelménynek, akkor annak fogyasztása akár egészséges ember számára is veszélyes lehet. Ezért egy nő 6 hónaptól kezdve ehet dinnyét HS-vel. De miután megbizonyosodott a minőségéről.

A dinnye biztonságos fogyasztása szoptatás alatt

A görögdinnye és a dinnye túlnyomórészt őszi termék. Élvezheti őket anélkül, hogy aggódna az extra kalóriák miatt. A dinnye jó a szoptatáshoz??

A dinnye és a tök előnyei

Mindenki tudja, hogy a bogyók, zöldségek és gyümölcsök vitaminokat és nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaznak az egészség érdekében. A dinnye az ápoló anyák számára hasznos nyomelemek tárháza. Ez a gyümölcs gazdag ásványi anyagokban és rostokban, ezért előnyös lesz a csecsemő és az anya számára. Igaz, nagyon óvatosan kell bevezetni a terméket az étrendbe, fontos, hogy gondosan figyelemmel kísérjük a baba reakcióját.

A dinnye alacsony kalóriatartalmú, de sok hasznos ásványi anyagot tartalmaz, mint például kálium, magnézium, vas és kalcium, ami jót tesz a terméknek a baba egészségére. Vízhajtó, erősítő és enyhe hashajtó, rosttartalmának köszönhetően elősegíti a bélműködés javulását. A C-vitamin, az A-vitamin és a béta-karotin segítenek az anyának felgyorsítani a test gyógyulását a szülés után. Ezenkívül ezt a finom csemegét meg lehet enni a tej áramlásának növelése érdekében..

Az Egészséges Élelmiszerek Enciklopédiája szerint ez a bogyó niacint és pantoténsavat tartalmaz. A 170 gramm apróra vágott bogyó körülbelül 61 kalóriát, majdnem 1 gramm fehérjét, nagyon kevés zsírt és körülbelül 15 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 1,4 gramm élelmi rostot és alig kevesebb mint 14 természetes cukrot tartalmaz. A termék kálium csökkenti a magas vérnyomás kockázatát. A folsav anyának és babának is jó.

A szoptató anyáknak nagyobb mennyiségű tápanyagra van szükségük, mert a vitaminok és az ásványi anyagok az anyatej útján jutnak tovább babájához. A babának különösen szüksége van folátra, fehérjére, jódra, cinkre, A-, C- és B6-vitaminra. A gyermekorvosok gyakran javasolják, hogy az ápoló anyák szezonális gyümölcsöket vegyenek be étrendjükbe..

Hogyan válasszunk dinnyét egy szoptató anyának?

Mint fent említettük, hasznos dinnyét fogyasztani szoptatás közben, azonban ezt a terméket gondosan kell megválasztani. Íme néhány fontos szabály:

  • Az érett gyümölcsnek kifejezetten kellemes aromájúnak kell lennie. Ha zöld vagy penész szagot érez, akkor tanácsos tartózkodni a vásárlástól.
  • Nem szabad bogyókat, gyümölcsöket és zöldségeket vásárolni az út közelében. Végül is a termék könnyen felszívja a port és a benzin kipufogóját.
  • A héjon nem lehet repedés vagy törés.
  • Ha van egy horpadás az ujján a héjon, akkor valószínűleg az egész gyümölcs túlérett.
  • Az érettség ellenőrzéséhez enyhén meg kell csapnia a dinnyét a kezével, tompa hangot kell adnia.
  • Ne vásároljon vágott vagy repedezett gyümölcsöket, mivel a mikrobák aktívan szaporodnak bennük..
  • Emlékeztetni kell arra, hogy a dinnyét és a tököt gyakran nitrátokkal trágyázzák, ami garantálja az anya és a baba mérgezését. A szag hiánya a nitrátok termesztés közbeni felhasználását jelzi.
  • Az el nem fogyasztott alkatrészeket légmentesen lezárt műanyag edényben tárolja. Ez megakadályozza a szag felszívódását..

A HS esetében különös gonddal kell eljárnia az étel vásárlásakor.

Jobb a dinnyét laktáció alatt vásárolni egy szupermarketben vagy bevált piacokon. A táblázatban láthatók annak jelei, hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét szoptatáskor.

Gyümölcs nem vásárolniKiváló minőségű és érett
Pofon esetén csengő hangot ad ki.Tompa hangot ad, ha pofon.
Zöld, penészes illata van.Édes, kellemes illata van.
A héjon horpadások, foltok, vágások vannak.A felület ép, foltok és horpadások nélkül.
Eladó út, autópálya közelében.Eladott szupermarketben vagy piacon.

A dinnye laktáció alatt történő fogyasztásának szabályai

Természetesen a dinnyét takarékosan lehet fogyasztani takarékosan. Nos, ha saját kertjéből származik, akkor biztosan tudni fogja, hogy nitrátok és vegyi adalékok nélkül termesztik..

Ahhoz, hogy észrevegye a baba reakcióját egy új termékre, először enni kell egy kis illatos pépet. Ha kólika, hasmenés és egyéb problémák nem jelentkeznek, akkor az adagot kissé meg lehet növelni. A legjobb, ha reggel új kóstolóval próbálkozik. Ezt a bogyót nem szabad éhgyomorra enni. Ne feledje, hogy az ápoló anyáknak csak kis mennyiségben engedélyezett. Ezt a terméket leginkább étkezés között fogyaszthatja el..

Az új termékek bevezetése után a csalódás a gyermekben a kólika jele lehet. A dinnye szintén nem kompatibilis az alkohollal. Igaz, a szoptatás alatt maguk az alkoholtartalmú italok ellenjavallt. Egy napon érdemes csak egy új terméket bevinni az étrendbe, mivel különben az ápoló anyáknak nehéz lesz kideríteni, melyik termék negatív reakciót vált ki.

Ehetnek újszülött anyukák dinnyét? Emlékeztetni kell arra, hogy egy három hónapos gyermek emésztőrendszere nagyon érzékeny, ezért jobb, ha nem eszik dinnyét 3 hónapos csecsemők anyáinak. Ezenkívül az anya szülés után legyengült teste allergiás reakcióval reagálhat egy egzotikus bogyóra..

Olyan esetek, amikor a dinnye tilos a nők számára a szoptatás alatt

Nem csillapodik az orvosok és a tudósok közötti vita arról, hogy lehet-e dinnyét enni egy szoptató nő számára. Ha a babának gyenge a gyomra, akkor a legjobb, ha ezt a terméket nem fogyasztja szoptatás alatt. Fontos megjegyezni, hogy tejjel és tejtermékekkel kombinálva ez a bogyó az emésztőrendszer súlyos irritációját, esetenként hányást okozhat..

Szoptatás közben ne támaszkodjon túl sokat a dinnyére, mivel túlevéskor a csecsemők felfúvódást, kólikát és puffadást tapasztalhatnak..

A dinnye allergén, ezért gondosan figyelemmel kell kísérni a baba reakcióját. Az allergia tünetei nemcsak kiütések lehetnek, hanem az ajkak és a száj duzzanata, valamint köhögés és orrfolyás, csalánkiütés. Ha az allergia vagy a gyomor-bél traktus kellemetlen tünetei sokáig nem felelnek meg, akkor vegye fel a kapcsolatot gyermekorvosával.

A dinnye és a tök kategorikusan ellenjavallt az ápoló anyának:

  • diabetes mellitusban, mivel nagy mennyiségű glükózt tartalmaznak;
  • a gyulladásos bélbetegségek időszakában;
  • gyomorfekély és gyomorhurut.

Arra a kérdésre, hogy lehet-e dinnyét etetni, nehéz egyértelműen megválaszolni. Mindez a szervezet jellemzőitől függ. Csakúgy, mint más ételek, a dinnye is számos jótékony és káros tulajdonsággal rendelkezik. Az ápoló anyának óvatosnak kell lennie táplálkozásával kapcsolatban, akkor az étel előnyös lesz számára és a babának.

Dinnye: lehet-e enni HS-vel?

Tartalom

Ki ne szereti élvezni az illatos dinnyét nyáron? Ez a lédús gyümölcs tökéletesen kielégíti az éhséget és a szomjat, energiával és jó hangulattal tölt el. De lehet-e a dinnyét szoptatni? Nem titok, hogy egy fiatal anya étrendje tele van korlátozásokkal; néha a látszólag hétköznapi termékekre a tiltások vonatkoznak. Hasznos lesz megérteni, hogy egy szoptató nő beillesztheti-e a dinnyét az étrendjébe, vagy ha egy nyárig tartózkodnia kell.

Milyen előnyei vannak a dinnyének?

Gazdag ásványi sókban, vitaminokban és gyorsan emészthető cukrokban (gyors szénhidrátokban, nem azokban, amelyeket "tartalékban" tárolnak). Ez egy igazi folsavraktár is, mert a dinnye étkezésében gyakran ajánlott a terhes nők számára: ez a nyomelem szükséges a baba normális fejlődéséhez a terhesség minden hónapjában.

  • Édesség anyukának GV-vel: hogyan kényeztesse magát?
  • Lehetséges, hogy anya szoptatás közben szedje a Nurofent??
  • Szoptatás és nyugtatók: szedhető-e és milyen nyugtatók elfogadhatók a laktáció alatt
  • Paracetamol: szabad-e szedni szoptatás alatt?
  • Dohányozhat-e az ápoló anya: veszélyek és következmények
  • Uborka GV-hez: lehetséges-e friss és sózott gyümölcsök szoptatás alatt?

Vasat és káliumot tartalmaz - ezért erősen ajánlott enni azoknak, akik máj-, vese-, szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, valamint olyan diagnózissal, mint vérszegénység.

A C-vitamin ebben a dinnyekultúrában is nagy mennyiségben található, ami az erős immunitás alapja. A dinnye szezonban történő fogyasztása segít megvédeni a testet a megfázástól és a vírusos betegségektől az őszi-téli időszakban.

A dinnyében is megtalálható béta-karotin pozitívan befolyásolja a bőr és a haj állapotát - segít megőrizni szépségüket és fiatalságukat.

Szoptatható-e dinnye??

Ha az anya betartja az étrendet, és a baba jól reagál a táplálkozásra (nincsenek problémái a gyomor-bél traktusban és a gyakori regurgitációban), akkor a dinnye szoptatáskor megengedett. De nem szabad azonnal megenni a kórház után. Ha a baba július-szeptemberben született, az anya nem igazán akar melegben enni, és ez a termék nagyszerű alternatívának tűnik. De amikor a gyermek életének első hónapjában szoptat, akkor is érdemes tartózkodni a dinnyétől - ez meglehetősen nehéz termék, és egy nagyon gyengéd gyermek gyomra még nem áll készen rá.

Amikor az elsődleges - a legszigorúbb - étrend fokozatosan bővül, meg kell figyelnie a gyermek reakcióját az új ételekre: ha bevezetésüket normálisan tolerálják, kipróbálhatja a dinnyét. De először egy kis darab lesz, és naponta egyszer. Aztán még egy kicsit, akkor eheted ezt a gyümölcsöt és naponta kétszer.

A gyermekorvosok arra a kérdésre, hogy lehetséges-e dinnye egy újszülött szoptatásakor - hogy ez negatívan befolyásolja-e a laktációt - azt mondják, hogy éppen ellenkezőleg, ez a dinnyekultúra serkenti a tejtermelést.

Mint látható, ez egy hasznos termék, és a legtöbb esetben nemcsak megengedett, hanem szoptató anyák számára is ajánlott..

Amikor nem ehet dinnyét?

Vannak olyan helyzetek, amikor érdemes tartózkodni a termék használatától. Ezek tartalmazzák:

  • az allergiás reakciókra való hajlam a csecsemőben (még akkor is, ha az anya általában tolerálja a dinnyét, a gyermek teste másképp reagálhat rá);
  • az anyának krónikus betegségei vannak - gyomorhurut, fekélyek (állapotuk romolhat);
  • a dinnyeszelet elfogyasztása után megjelenő tünetek, mint az emésztési zavar, hányás, émelygés a mérgezés tünetei (ebben az esetben azonnal fel kell vennie a kezelést, és legalább egy napig tartózkodnia kell a szoptatástól);
  • diabetes mellitus az anyában vagy a betegség öröklődése a gyermekben (a magas cukortartalom miatt - a gyermek cukorbetegségének kialakulásának valószínűségének nagyon óvatosnak kell lennie).

Fontos tudni azt is, hogy egy morzsának milyen negatív reakciója lehet a dinnyén: egyes gyermekeknél fokozott gáztermelést okoz. Másrészt vannak esetek, amikor a dinnyefogyasztás segít a székrekedés elleni küzdelemben. Csak tapasztalat alapján lehet pontos egyedi reakciót megállapítani egy adott termékre..

Nem szabad elfelejteni, hogy a dinnye egy snack a fő étkezés után. Nem szabad éhgyomorra enni, de nem is érdemes kiadós ebédet vagy vacsorát teljesíteni. És érdemes használni, természetesen, csak természetes évszakában: nyár második felében - ősz elején.

Egyes országokban nincs olyan, hogy ápoló anya étrendje legyen - az újonnan született nő bármit megtehet, csak mértékkel. A dinnye valóban egészséges termék, és ha nincsenek krónikus betegségek, amelyek megakadályozzák a használatát, akkor mindenképpen érdemes kipróbálni legalább egy apró darabot: miért vonja el magától a nyár számunkra örömét?

Lehetséges-e az ápoló anyának dinnye?

A csecsemő szoptatása során a nő nem mindig fogyaszthatja azt, amit akar, és óvatosnak kell lennie étrendjével kapcsolatban, különösen a szülés utáni első hónapokban, amikor a csecsemő emésztőrendszere még mindig nem tökéletes. Ez nem jelenti a szigorú szoptatási étrendet, de bizonyos ételeket kerülni kell. Megtudjuk, hogy a dinnyepép hogyan látja el az emberi testet, mikor és hogyan fogyaszthatja az ápoló anya, és hasznos lesz-e..

  • Milyen gyümölcsökben gazdag
  • Milyen előnyei vannak a dinnye elfogyasztásának a szoptatás alatt
  • A dinnye elfogyasztásának kockázata egy szoptató anya számára
  • Amikor megpróbálhatod szülés után
  • Hogyan lépjen be az étrendbe
  • Hogyan kell használni
    • Független termékként
    • Kombináljuk más termékekkel

Milyen gyümölcsökben gazdag

Az édes dinnye kevés kalóriát tartalmaz - 35 kcal / 100 g.

Ez a 100 g a következő tápanyagokat tartalmazza:

  • fehérjék - 0,6 g;
  • zsírok - 0,3 g;
  • szénhidrátok - 7,4 g;
  • szerves savak - 0,2 g;
  • élelmi rost - 0,9 g;
  • víz - 90 g;
  • hamu - 0,6 g.
  • A - 0,067 mg;
  • béta-karotin - 0,4 mg;
  • B1 - 0,04 mg;
  • B2 - 0,04 mg;
  • B4 - 7,6 mg;
  • B5 - 0,23 mg;
  • B6 - 0,06 mg;
  • B9 - 0,006 mg;
  • C - 20 mg;
  • E - 0,1 mg;
  • K - 2,9 μg;
  • PP - 0,5 mg;
  • niacin - 0,4 mg.
  • kálium - 118 mg;
  • kalcium - 16 mg;
  • magnézium - 13 mg;
  • nátrium - 32 mg;
  • kén - 10 mg;
  • foszfor - 12 mg;
  • klór - 50 mg;
  • vas - 1 mg;
  • jód - 0,002 mg;
  • kobalt - 0,002 mcg;
  • mangán - 0,035 mg;
  • réz - 0,047 mg;
  • szelén - 0,7 mcg;
  • fluor - 0,02 mg;
  • cink - 0,09 mg.

Milyen előnyei vannak a dinnye elfogyasztásának a szoptatás alatt

  • A csecsemőjét szoptató nő számára a dinnyepép előnyös lehet a következőkre:
  • a benne lévő cukrok erőt adnak;
  • javítja a hangulatot - szerotonint tartalmaz;
  • nem fogja elrontani az alakot - ez alacsony kalóriatartalmú termék;
  • hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat juttat át a nő testébe és a csecsemő táplálásakor;
  • növeli a hemoglobint;
  • oltja a szomjat és telítse a testet a tej áramlásához szükséges nedvességgel;
  • növeli az immunitást és javítja az anyagcserét;
  • pozitívan befolyásolja az ápoló anya megjelenését, mivel a benne lévő anyagok javítják a bőr és a haj állapotát;
  • jótékony hatással lesz a szív- és érrendszer munkájára;
  • segít a székrekedésben.

A dinnye elfogyasztásának kockázata egy szoptató anya számára

Természetesen, ha egy nőnek a terhesség előtt allergiás reakciói voltak a termékkel szemben, vagy először gyermek viselése közben jelentkezett, akkor a HS-vel jobb, ha tartózkodik ettől a terméktől. Sőt, a dinnye iránti allergia átterjedhet egy csecsemőre.

  • A dinnye elfogyasztásának más ellenjavallatai is vannak:
  • cukorbetegség;
  • hasmenés;
  • gastritis, peptikus fekély;
  • a hasnyálmirigy-gyulladás és a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása.
A túlzott fogyasztás hasmenést és hasi fájdalmat okozhat nemcsak az anyában, hanem a csecsemőben is..

A dinnyét, mint minden más megengedett zöldséget és gyümölcsöt, szezonban kell fogyasztani, mivel jelentős mennyiségű vegyszert tartalmazhat. Nem vásárolhat éretlen vagy vágott gyümölcsöt - ez negatívan befolyásolhatja a nő, tehát a gyermek egészségét..

A fogyasztásra szánt terméket felelősségteljesen kell megválasztani. Ha a gyümölcs nem a kertjéből származik, és kétséges a vásárláskor, akkor jobb megtagadni.

Amikor megpróbálhatod szülés után

A születés utáni első három hónapban a gyermekorvosok nem javasolják a dinnye fogyasztását. Az ok, amiért a terméket nem szabad ebben az időszakban fogyasztani, az újszülött emésztőrendszerének tökéletlensége és a dinnyében található cukor jelenléte, amely erjedést okozhat a baba belében. Ez a termék kólikával rontja az állapotot, és ki kell zárni mindaddig, amíg a baba nem figyeli a felesleges gázfelhalmozódást, és a gyomor-bél traktus munkája nem javul..

A kólika általában a harmadik hónap végére eltűnik, és ha a csecsemőnél nincs kiütés vagy hasmenés a dinnyeszezonban, akkor miért ne próbálná ki az édes pépet. Az ápoló anya 4 hónapos időszakában engedékenységeket engedélyeznek az étrendben, és az első kiegészítő ételeket mesterséges táplálás során vezetik be a csecsemőnek. Négy hónap után engedik az orvosok, hogy a dinnyét bevezessék az ápoló anya étrendjébe.

Természetesen az, hogy lehetséges-e bevinni egy vagy másik terméket az étrendbe egy nő szoptatása közben, nagyban függ a baba testétől és a belének érettségétől. Ha a gyermeknek már az élet második hónapjában nincsenek allergiás reakciói, a kólika és az emésztés jól működik, akkor az anya kipróbálhatja a négy hónapos időszaktól ajánlott ételeket.

Hogyan lépjen be az étrendbe

Szoptatáskor szaftos dinnyét kell bevinni az étrendbe, kezdve apró darabokkal (100–150 g). A terméket leginkább délutáni uzsonnára lehet használni. Ebben az esetben nagy figyelmet kell fordítani a baba egészségi állapotára. Ha minden normális, és nincsenek negatív reakciók erre az ételre (puffadás, hasmenés, allergia), akkor megengedheti ennek a gyümölcsnek a pépes mennyiségének enyhe növekedését két szeletre. Ha a hét végére minden rendben van, akkor napi 3-4 darabot kipróbálhat. De ne éljen vissza ezzel a gyümölccsel - a túlzott használat kiütéseket és más allergiás reakciókat okozhat a csecsemőben..

Hogyan kell használni

A dinnyét helyesen kell megenni, hogy ne ártson magának és a gyermeknek..

Független termékként

Szoptatáskor ne fogyasszon dinnyét éhgyomorra. Önálló termékként kell venni az étkezések között. A legjobb, ha a gyümölcsöt apró szeletekre vágjuk, és egy órával étkezés előtt vagy egy órával azután megesszük..

Kombináljuk más termékekkel

A dinnye teljesen összeegyeztethetetlen más termékekkel. Ezt az édes gyümölcsöt a belek gyorsan emésztik, de más ételekkel együtt fogyasztva az emésztési folyamat lelassul és megindul az erjedési folyamat. Mindez olyan negatív jelenségeket okoz, mint puffadás, bélzavar, hányás. Ezért a dinnyét más ételektől elkülönítve fogyasztják..

Különösen negatív reakciók fordulnak elő, ha gyümölcsöket fogyasztanak tejtermékekkel. Végül is bármely savas környezetben lévő fehérjetermék korlátozva van.