Szoptatáskor a fiatal anyák jelentősen korlátozzák étrendjüket, kizárva a potenciálisan veszélyes ételeket, amelyek véleményük szerint károsíthatják a babát.

Nyár végén és ősszel felmerül a kérdés - vajon lehet-e egy ápoló anyának görögdinnye, mert olyan sok van belőlük a piacokon és az üzletekben?

Görögdinnye szoptatása

Lehet-e enni görögdinnyét egy szoptató anyának - ez a kérdés sok nőt aggaszt, és gyakran sok nő indokolatlanul tagadja meg a használatát. De a valóságban a görögdinnye laktáció alatt fogyasztható, mert nagyon ízletes és egészséges.

Ez a termék főleg vizes pépből áll, amelynek köszönhetően az egész testet megmossák.

A görögdinnye segítségével könnyedén megtisztíthatja a testet a felesleges sóktól, méreganyagoktól és méreganyagoktól, amelyek felhalmozódnak a sejtekben és a sejtek körül.

A méreganyagok és toxinok eltávolításának köszönhető, hogy a görögdinnye helyes használatával javul az egészségi állapot és az egészségi állapot. Ezenkívül a görögdinnye vízhajtó hatású, amely segíthet megszabadulni a duzzanattól és megtisztítani a vesét..

Ha azonban nagyon elragadtatja magát a görögdinnye használatával, ez növelheti a belső szervek terhelését, beleértve a vesék és az emésztőrendszer munkáját is..

Miért nem ehet görögdinnyét szoptatás közben??

Vannak olyan helyzetek, amikor érdemes lemondani a görögdinnye használatáról a szoptatás alatt. Miért nem lehet az ápoló anyának görögdinnye? Általában ez bizonyos problémák jelenléte az egészségében..

Ugyancsak tilos ennek a terméknek a használata, ha allergiás a görögdinnye a szoptatás alatt, amely bőrkiütésben, emésztési zavarokban vagy puffadásban és hasmenésben jelentkezik mind az anya, mind a baba esetében..

Célszerű az első hónapban ne használjon görögdinnyét szoptatás közben, miközben a baba emésztőrendszere még mindig nagyon érzékeny, és negatív reakció lehet egy új termékre.

Görögdinnye szoptatás alatt

Kétségtelen, hogy egészséges bél és normális emésztés esetén az ápoló anya lakmározhat görögdinnyével..

Segít növelni a hemoglobin szintjét a vérben és a vas felszívódását a belekben.

Ezenkívül a görögdinnye sok hasznos komponenst tartalmaz, amelyek mind a nő, mind a baba egészségéhez szükségesek..

A görögdinnye magas folsavat, karotint, pantoténsavat és vitaminokat tartalmaz.

Különösen sok aszkorbinsav (C-vitamin), B1- és B2-vitamin, vas, kálium, magnézium és egyéb mikroelem van a görögdinnyében. Ennek köszönhetően a görögdinnye értékes élelmiszer a fiatal anyák számára..

Lehetséges a görögdinnye a szezon elejétől kezdve szoptatni??

Az ápoló anyáknak szánt görögdinnye értékes termék, de nem szabad sietnie bevezetni őket az étrendbe. Nem ajánlott az első, korai görögdinnye használata, amely most jelent meg a piacokon.

Gyakran a görögdinnye kora nyári fajtáit nitrátok felhasználásával termesztik. Ez mind az anya, mind a baba mérgezéséhez vezethet. Ezért hagyja a görögdinnye csemege időszakot nyár végén és ősszel, bár ebben az időszakban veszhet egy veszélyes görögdinnyét, de ennek esélye sokkal kisebb.

Ehetem görögdinnyét szoptatás közben? Egészen egyszerűen válassza ki helyesen.

Először is figyelni kell arra, hogy milyen színű a gyümölcs, világosnak kell lennie, világos zöld csíkokkal, amelyek váltakoznak a sötétzöld színnel. A görögdinnyét egyszerű módon és nitrát jelenlétében is ellenőrizheti..

Továbbá ne egyen éretlen pépet a kéreg közelében, ott koncentrálódnak különösen a nitrátok..

A görögdinnye kipróbálása szoptatás közben

Az orvosok nem sietnek vagy engedélyezik a görögdinnyét szoptatás alatt, jelzik, hogy gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek reakcióját.

Bár a görögdinnye nincs besorolva erősen allergén ételként, egyes csecsemőknél egyéni intoleranciát okozhatnak. Ha az anya görögdinnyét használ, a csecsemő reakciói vannak a bőrön - határozottan el kell hagyni.

A görögdinnye gyakran társul a szoptatással és a kólikával is. Néhány gyermeknél, amikor egy anya görögdinnyét, puffadást és súlyos gázt fogyaszt, kólika léphet fel, ami szintén oka lehet a termék használatának megtagadására..

Ezenkívül a magzat folyadékbősége miatt a tej összetétele és minősége megváltozhat, ami a csecsemő szeszélyéhez és a mell mellől való elutasításához vezet..

Ha a baba meglehetősen családiasan viselkedik, nincs székletzavar, bőrkiütés és szorongás, nyugodtan használhatja a görögdinnyét, de nem eszik túl.

A görögdinnye fogyasztása kenyérrel vagy más ételekkel szoptatás közben növelheti a kólika kockázatát a csecsemőben.

Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Ez a cikk a görögdinnyét tárgyalja szoptatáskor. Megmondjuk, hogy lehet-e enni a szülés utáni első, második és harmadik hónapban, mi hasznos és káros a dinnyekultúrára. Meg fogja tudni az orvosok, a szoptató nők véleményét és Dr. Komarovsky véleményét a görögdinnye szoptatás alatti használatáról.

A görögdinnye előnyei a szoptatáshoz

Nyáron sok szoptató nő szembesül azzal a kérdéssel, hogy lehet-e görögdinnyét és dinnyét enni a szoptatás alatt, hogyan befolyásolhatja ez az újszülöttet és magát a nőt is. Foglalkozzunk ezzel.

A jó görögdinnye finom erekkel és kissé egyenetlen felülettel rendelkezik

A görögdinnye összetétele sok vitamint, hasznos mikro- és makroelemeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a nő és a baba testére. Bizonyos esetekben és adagolva hasznos a görögdinnye fogyasztása terhesség alatt, például a dinnye..

A termék rostja a következő anyagokat és a szervezet számára előnyös tulajdonságait tartalmazza:

  • A-vitamin - formálja a zsíranyagcserét, aktiválja az új sejtek növekedését, lelassítja az öregedési folyamatokat, kialakítja a csontvázat, a csontokat, a fogakat.
  • B-vitaminok - támogatják a központi idegrendszer és az agyi erek normális működését, javítják a látásélességet, elősegítik a tápanyagok felszívódását és helyreállítják a hámot.
  • C-vitamin - fokozza az immunitást, megkönnyíti a cukorbetegség lefolyását, elősegíti a gyors felépülést súlyos betegség után, antioxidáns hatású.
  • E-vitamin - erősíti az ereket, javítja a keringési rendszer aktivitását, telíti a testet oxigénnel, lassítja az öregedési folyamatokat, megakadályozza a pigmentáció megjelenését, jótékony hatással van az anyagcsere-folyamatok felgyorsítására a testben.
  • Kálium - normalizálja a pulzusszámot és a vérnyomást, javítja a máj és a vese egészségét, és segít megbirkózni a depresszióval.
  • Szilícium - részt vesz a szövetek regenerálódási képességének fejlesztésében, erőteljes antioxidáns hatású, lelassítja az öregedési folyamatokat.
  • Kobalt - fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, amelyek a természetes vérszintézissel, az idegrendszer munkájával, az enzimatikus reakciókkal és a máj aktivitásával járnak.
  • Réz - gyulladáscsökkentő hatású, védi a csontokat a törések ellen, normalizálja a pajzsmirigy aktivitását, erősíti az immunrendszert.
  • Magnézium - enyhíti a PMS-t és a menopauzát, javítja a hangulatot, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
  • A vas - oxigenizálja a vörösvérsejteket, termeli a hemoglobint.

Az ilyen gazdag kémiai összetétel pozitív hatással van a nők egészségére, és ennek következtében a baba egészségére is, mivel sok tápanyag jut a gyermek testébe a tejjel együtt. Egyes szoptató anyák szerint a görögdinnye ivása növeli az anyatejtermelést. Ezért laktáció alatt fogyasztható, de bizonyos szabályokat betartva.

Miért veszélyes a görögdinnye a szoptatás alatt?

Néhány nő, aki szoptat egy csecsemőt, még mindig megpróbálja abbahagyni az édes és aromás dinnye fogyasztását, mivel félnek attól, hogy ártson a babának. Félelmeik azonban nem alaptalanok..

Mi a veszélye annak, ha a görögdinnyét őrökkel használják? Először is a nitrátok felhalmozódásának képességét tartja nyilván. Önmagukban a nitrogénvegyületek, ezek a talajban található nitrátok sem jelentenek veszélyt. De a görögdinnye tartalmazhat súlyos kárt az ember testében..

Másodszor, az édes gyümölcs túlzott fogyasztása számos negatív következménnyel járhat mind a szoptató nő, mind maga a gyermek számára. A komplikációk közül:

  • hányás;
  • fokozott gázképződés;
  • hasmenés;
  • mérgezés.

Ilyen jelekkel, különösen akkor, ha egy gyermekben mutatkoztak meg, miután anya görögdinnyét evett és szoptatta a babát, orvosi segítséget kell kérnie.

Az őrökkel ellátott görögdinnye szülés után 4 hónappal biztonságos

Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Szakértők szerint a görögdinnye szoptatás alatt történő fogyasztása mind a nő, mind a gyermek számára előnyös, mivel az édes gyümölcs telíti a testet olyan vitaminokkal, amelyek hasznosak a gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint a nő testének működésének javításához. Néhány anya azonban úgy fogyasztja a terméket, hogy nem károsítja az egészségét, míg másoknak sok mellékhatása van közvetlenül használat után..

Az első hónapban

A szülés utáni első hónapban egy szoptató nőnek szigorú étrendet kell betartania, amely nem tartalmazza a görögdinnyét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az újszülött testében még nincs meg a szükséges mennyiségű enzim, amely képes megemészteni az ilyen komplex ételeket..

Ha egy nő ekkor görögdinnyét eszik, ennek következményei a gyermek súlyos puffadása és súlyos mérgezése lesz, ami kórházi kezeléshez vezet.

A szülés után 1 hónappal az ápoló nőnek tartózkodnia kell a vörös gyümölcsök és bogyók fogyasztásától. A vörös almát is ki kell venni az étrendből. Azoknál a mellékhatásoknál, amelyek olyan gyermeknél jelentkeznek, akinek az anyja nem követi a megfelelő táplálkozást, kiütés, csalánkiütés és súlyos viszketés van..

A második hónapban

Ha a csecsemőnek nincsenek egészségügyi problémái, nem aggódik kólika, székrekedés vagy hasmenés miatt, akkor az ápoló anya élete 2 hónapjának végére egy kis görögdinnye szelettel változatossá teheti étrendjét. Nem ehet állandóan illatos gyümölcsöt, de élvezhet néhány darabot.

Ha a görögdinnye elfogyasztása után a baba egészsége és viselkedése nem változott, akkor kissé növelheti a szeletek számát. Ha a negatív jelek kiütés, bőrpír, puffadás formájában jelennek meg a csecsemőben, a terméket el kell dobni.

3 hónaposan

2,5-3 hónapos korban a baba emésztőrendszere a kívánt üzemmódban kezd működni. Ugyanakkor a görögdinnye felvétele az ápoló nő étrendjébe bizonyos veszélyt jelent..

Ha nagy az igény a görögdinnye fogyasztására, és a gyümölcsöket ökológiailag tiszta területeken termesztik, akkor megpróbálhat hetente 2-3 szeletet enni, amikor a baba életkora eléri a 3 hónapot. A magzat elfogyasztása után ellenőrizni kell a baba reakcióját. Negatív megnyilvánulások esetén a terméket tiltják.

4 hónaposan

A csecsemő emésztőrendszere, aki 4 hónapos, képes ellenállni szinte minden ételnek, amelyet anya fogyaszt. Ebből az időszakból az ápoló nő félelem nélkül élvezheti a görögdinnyét..

Ha egy nő ezen időszak előtt nem evett görögdinnyét, akkor a görögdinnye szeletek számát fokozatosan növelni kell. Először naponta akár 2 szelet illatos gyümölcsöt is megehet, majd akár 3-at is, végül eljutva a telítettség optimális mennyiségéhez.

Akkor is meg kell ennie egy görögdinnyét, ha a szoptató anyának nem tetszik az íze, a nők egészségéhez és a baba fejlődéséhez szükséges számos hasznos elem és vitamin jelenléte miatt a magzatban..

Hogyan válasszuk ki a megfelelő görögdinnyét

A görögdinnye kiválasztásakor a fő szabály a szezonalitás. A legjobb, ha augusztus végén édes gyümölcsöket vásárolunk, ekkor már ideje különféle vegyi anyagok használata nélkül természetes érésre..

Célszerű görögdinnyét csak olyan megbízható eladóktól vásárolni, akik rendelkeznek a termékek minőségi tanúsítvánnyal.

A gyümölcs mérete is számít. Jobb azokat választani, akiknek tömege nem haladja meg az 5 kg-ot, mivel az érett gyümölcs esetében ez a tömeg természetes. A túl nagy gyümölcsök túltelítettek nitrátokkal és más műtrágyákkal.

Ugyanakkor a túl kicsi görögdinnyét az ütemezés előtt pengetik, és gyakran éretlenek. Ezenkívül nincs elegendő vitamin és ásványi anyag..

Az érett görögdinnyének kellemes, édes illatot kell árasztania. Ha a terméknek nincs szaga, akkor jobb, ha másik gyümölcsöt választunk.

Ne vásároljon törött, lomha, vágott vagy horpadt gyümölcsöt. Célszerű tartózkodni a földre halmozott vagy az autópálya mentén eladott dinnye megvásárlásától is.

Az érett görögdinnye kellemes aromával rendelkezik

Érett görögdinnye jelei

Ilyen jelek alapján megértheti, hogy érett görögdinnye van előtted:

  • A farok közepesen száraz és barna, oldalán sárga-narancssárga folt található. Az ilyen mutatók jelzik a magzat érését a természetes környezetben. A túl száraz farok hosszan tartó tárolást jelez.
  • A héja szilárd, sötétzöld színű, élénk fekete csíkokkal a gyümölcs mentén. A görögdinnyén nem lehet repedés, horpadás vagy egyéb sérülés.
  • A pépnek finom erezetűnek és kissé egyenetlen színűnek kell lennie. A sárga csíkok és a sima vágás rossz minőségű terméket jelent, és nem érdemes megvenni.

Hogyan kell enni görögdinnyét őrökkel

A görögdinnye szoptatás alatti használatára vonatkozó bizonyos szabályok betartásával minimalizálhatja a szövődmények kockázatát mind a nő, mind a csecsemő esetében. Ezek az irányelvek:

  • Használat előtt a görögdinnyét alaposan meg kell mosni folyó víz alatt, lehetőleg szappannal.
  • Kérd meg egy rokonát, hogy először megegye a görögdinnyét. Ha egy idő után nincsenek mellékhatások, akkor az ápoló nő megeheti.
  • A görögdinnyét fokozatosan kell bevinni az étrendbe, hogy nyomon kövesse a gyermek reakcióját..
  • Mennyi görögdinnyét ehet naponta őrökkel? Minden a gyermek életkorától függ, minél idősebb, annál több. A szülés után legfeljebb 4 hónappal nem kívánatos egy görögdinnyét enni, akkor hetente akár 2-3 szeletet is megehet.
  • Nem kívánatos a görögdinnyét italokkal, kenyérrel kombinálni, vagy nehéz étkezés után azonnal megenni. Ellenkező esetben fokozott erjedést okozhat a gyomorban, fokozott gáztermelést. Az ilyen étkezési magatartás negatívan befolyásolhatja a gyomor-bél traktus teljes munkáját, amely tele van a gyermek törékeny testének szövődményeivel..

Ellenjavallatok

Miért nem tudsz szoptatni görögdinnyét? A korlátozások között szerepelnek:

  • egyéni intolerancia;
  • kövek és homok a vesékben;
  • vese patológiák, amelyek zavarják a vizelet normális áramlását.

A szakértők nem javasolják a görögdinnye gv-vel való fogyasztását a baba 4 hónapos koráig. Minden más esetben tanácsos gyermekorvoshoz fordulni.

Vélemények

Nem ajánlom a szoptató nőknek, hogy a görögdinnyét bevegyék az étrendjükbe a baba 4 hónapos koráig. Ez annak köszönhető, hogy a görögdinnye-mérgezés meglehetősen gyakran előfordul, ami veszélyes a nőre és magára a gyermekre is..

A szoptatás egy olyan időszak a nő életében, amely nem kevésbé fontos, mint maga a terhesség. Ebben az időben egy nőnek körültekintőbbnek kell lennie étrendjével annak érdekében, hogy minimalizálja a csecsemő egészségügyi problémáinak kialakulásának kockázatát. Nyáron sok nő azzal a kérdéssel jár, hogy lehet-e őrökkel enni görögdinnyét, és ez milyen hatással lesz a gyermekre. Ha minőségi terméket használ kis mennyiségben, akkor ez pozitív hatással lesz mind a nőre, mind a babára..

Számos női fórumon olvastam véleményt arról, hogy lehet-e őrökkel enni görögdinnyét. Gyakrabban láttam pozitív véleményeket. Én személy szerint ettem görögdinnyét, de legfeljebb napi 1 ék, amikor a fiam 2 hónapos volt, nem voltak problémák.

Görögdinnyét ettem, amikor a lányom 3 hónapos volt. Ezután súlyos hasmenése jelentkezett. Mint az orvos kifejtette, így nyilvánult meg a termékre adott negatív reakció. Ezért a szoptatás befejezéséig ezt az édes gyümölcsöt ki kellett zárni az étrendből..

Tehát lehetséges-e a görögdinnye szoptatása? Helyes használata pozitív hatással lesz az ápoló anya és maga a csecsemő egészségére. A negatív reakciók megnyilvánulása esetén a termék gyermeknél történő alkalmazása után ajánlott teljesen kizárni az étrendből a szoptatás befejezéséig.

Lehet-e enni görögdinnyét egy szoptató anyának: orvosok véleménye

Miután egy nő anyává válik, étrendje teljesen megváltozik, mert nemcsak az egészsége, hanem a csecsemő egészsége is attól függ, hogy az anya miként eszik. És természetes, hogy a nők étrendjének gazdagnak kell lennie vitaminokban és ásványi anyagokban, ehhez zöldségeket és gyümölcsöket kell fogyasztani..

A görögdinnyében sok hasznos makro- és mikroelem is található. De lehet-e enni görögdinnyét szoptatás közben? Próbáljuk megválaszolni ezt a kérdést, de először beszéljünk arról, milyen előnyökkel jár a testünk számára..

A görögdinnye sok szakértő szerint értékes diétás termék, amely ráadásul ízével is tetszik.

Miért hasznos a görögdinnye??

A görögdinnye főleg vízből áll, ami elősegíti a test kiürülését. Vagyis segítségével könnyedén megtisztíthatja testünket a sótól, méreganyagoktól és méreganyagoktól, amelyek az évek során felhalmozódtak és befolyásolták közérzetünket és általában egészségi állapotunkat. Vízhajtó hatása is van, amely lehetővé teszi a felesleges folyadék eltávolítását a testből és a vesék tisztítását..

Túlzott használata azonban erős terheléshez vezethet a belső szerveken, ezért nem ajánlott enni olyan emberek számára, akiknek károsodott a veseműködése. De azok számára, akiknek problémája van az alacsony hemoglobinszinttel (különösen gyakran a nőknél jelentkeznek szülés után), nem csak görögdinnyét lehet enni, hanem szükséges is, mivel segít növelni a vér hemoglobinszintjét.

Ezenkívül a görögdinnye sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyekre egy felnőttnek és egy gyermeknek is szüksége van. Ugyanis:

  • folsav;
  • pantoténsav;
  • C vitamin;
  • B1-vitamin;
  • B2-vitamin;
  • kálium;
  • Vas;
  • magnézium és mások.

Mint látható, a görögdinnye nagyon egészséges termék. Nem ajánlott azonban a nyár elején vagy közepén enni, mivel a korai fajtákat nitrátok felhasználásával termesztik, ami mérgezéshez vezethet. Ezért, ha hasznot akar venni a görögdinnyéből, akkor nyár végén, vagy jobb esetben - ősz elején kell használnia. Ebben az időszakban érlelődnek.

Ha görögdinnyével szeretett volna lakmározni, mérlegelje az összes előnyét és hátrányát, mert a tej mind a hasznos, mind a káros anyagokat átviszi az ételéből a gyermek felé

Lehet, csak óvatosan?

Arra a kérdésre, hogy lehet-e enni görögdinnyét szoptatás közben, az orvosok nem adnak egyértelmű választ. Kétségtelen, hogy nagyon hasznos, ugyanakkor allergéneket tartalmaz, amelyek provokálhatják a gyermek diatézisének vagy atópiás dermatitiszének megjelenését. Az orvosok körében is létezik ilyen vélemény: a görögdinnye megzavarhatja az ápoló anya testének vízháztartását, és közvetett módon befolyásolhatja a tej minőségét..

Tehát a csíkos bogyók használatának szükségességéről szóló következtetést ugyanúgy magunknak kell elvégeznünk. A görögdinnye elfogyasztása elvileg lehetséges, mivel ez nem szerepel az ápoló anyák számára tiltott élelmiszerek listáján, de nagyon óvatosan. És nem szabad keverni más ételekkel, például kenyérrel, mivel ez puffadáshoz és kólikához vezethet az újszülöttnél..

Enni vagy nem enni görögdinnyét, úgy dönt. Ha azonban úgy dönt, hogy megeszi, akkor tudnia kell, hogyan kell helyesen kiválasztani, és hogyan kell bevezetni az étrendbe. Nemcsak az egészsége és a közérzete függ ettől, hanem a gyermek testének állapota is.

Bármilyen kísértés is legyen a görögdinnye kiegészítésével más kedvenc ételekkel, nem szabad.

Hogyan lehet a görögdinnyét megfelelően bevinni az ápoló anya étrendjébe??

A szoptató görögdinnyét, mint bármely más terméket, fokozatosan kell bevinni az étrendbe. Egyél először egy kis darabot a cellulózból, lehetőleg reggel. Ezután etesse meg babáját, és figyelje egész nap az újításra adott reakcióját..

Ha a babának kiütése van, és a testén enyhe bőrpír keletkezett, az ápoló anyának le kell mondania a görögdinnyéről. Ez egy allergia, amely a diatézis vagy az atópiás dermatitis kialakulásához vezethet. Továbbá, ha csecsemőjénél kólika vagy puffadás van, akkor azt is le kell mondania. Ez azt jelzi, hogy a morzsák emésztőrendszere még nem képes normálisan reagálni erre a termékre..

Ha egy újszülöttnek láza van, hányása és kifejezett gyomor-bélrendszeri rendellenességei vannak, miután elfogyasztott egy görögdinnyét és megetette a babáját, azonnal hívjon orvost otthon, vagy maga menjen kórházba.

De ha az újszülöttnél egész nap nem észleltek allergiás reakciókat és gyomor-bélrendszeri rendellenességeket, akkor az ápoló anya ehet görögdinnyét. Csak először ellenőrizni kell nitrátok jelenlétét. Ezt nagyon könnyű megtenni. Vágjon egy kis darab görögdinnye pépet, és tegye egy pohár tiszta vízbe. Ha pár perc alatt elborul, az azt jelenti, hogy nitrátokat tartalmaz és nem fogyasztható.

Ne vásároljon vágott görögdinnyét sem, mivel nem biztos, hogy tiszta késsel vágták őket. Emellett vásárláskor figyelnie kell a héj integritására. Nem lehetnek repedései vagy egyéb károsodásai, amelyeken keresztül a káros baktériumok behatolhatnak, színének pedig sötétzöld csíkokkal kell rendelkeznie. Kopogáskor hangzatos hangot kell kiadni, ez azt jelzi, hogy a bogyó teljesen megérett és felhasználható élelmiszerként.

Ennyit kell tudnia egy ápoló anyának a „biztonságos” görögdinnyéről. Egyél helyesen és maradj egészséges!

Lehet-e enni görögdinnyét egy szoptató anyának: hatása a testre

Megjelenés dátuma: 2019.09.29 Megtekintés: 983

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint az ápoló nő táplálékának teljesnek, változatosnak és megerősítettnek kell lennie, mert az anya nemcsak magának, hanem a csecsemőnek is biztosít tápanyagot [5]. A táplálkozási szakemberek számításai szerint az ápoló anyának 200-500 g gyümölcsöt és bogyót kell ennie naponta [1, p. 265]. Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának.

A görögdinnye hasznos tulajdonságai: chem. fogalmazás

Milyen előnyei vannak a görögdinnye fogyasztásának? Sok vitamin van benne? Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának:

  1. A görögdinnye magas víztartalma (a teljes tömeg több mint 90% -a) miatt értékes, amely vélhetően tévesen a fokozott laktáció oka [2] [6].
  2. A görögdinnyében vannak vitaminok. A termék vizes szerkezete miatt ezek az anyagok nem sokak, de mégis vannak jelen. Mindenekelőtt ezek az A-, C-vitamin és folsav:
  • A-vitamin (retinoidok és karotinoidok) - természetes antioxidáns, amely megköti a szabad gyököket, részt vesz a test növekedésében, a látószerv működésében, valamint a bőr és a nyálkahártyák egészségének fenntartásában..
  • A C-vitamin antioxidáns, elősegíti a vas felszívódását a gyomor-bél traktusban, növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben, fokozza a sejtek és szövetek regenerálódását.
  • A folsav (B-vitamin) elengedhetetlen a vérképzéshez és az idegrendszer működéséhez [3].
  1. A dinnye ásványi anyagokat tartalmaz: magnéziumot, káliumot, foszfort és kalciumot.

A magnézium görcsoldó hatású, mivel részt vesz az izmok összehúzódásának és ellazulásának folyamatában, az idegi impulzusok továbbításában. Ez az ásványi anyag anti-stressz hatásáról és a gondolkodási folyamatokban való részvételéről ismert..

A kálium szükséges az idegrendszer és a szív- és érrendszer normális működéséhez, a test sav-bázis egyensúlyának fenntartásához, valamint kémiai. az elem kiküszöböli a duzzanatot.

A foszfor a kalciummal együtt részt vesz a csontok és a fogak mineralizációjában, az energiaszintézis intracelluláris folyamataiban, és támogatja a vesék normális működését. A kalcium segítségével szabályozzák az endokrin mirigyek aktivitását, részt vesz a véralvadásban, a neuromuszkuláris vezetésben.

  1. A görögdinnyében lévő vas segít helyreállítani a hemoglobint, amely általában terhesség és szülés után kimerül.
  2. A görögdinnye vízhajtó hatású és segít enyhíteni a duzzanatot.
  3. A pép tartalmaz pektineket - természetes cukrokat, amelyek jótékony hatással vannak a bél mikroflórájára, és természetes adszorbensek. A pektinek segítenek eltávolítani a nehézfémsókat és a felesleges koleszterint.
  4. A görögdinnye enyhe hashajtó hatású, és segít normalizálni a székletet.
  5. Ez a bogyó minimális kalóriát tartalmaz: körülbelül 27 kcal / 100 gramm, alacsony kalóriatartalmú terméknek számít, és segít a nőknek helyreállítani az alakjukat a szülés utáni időszakban. Ezenkívül a görögdinnye gyorsan teltségérzetet kelt..
  6. A likopin, amely vörös vagy rózsaszín színt ad a görögdinnyének, antioxidáns és részt vesz az anyagcsere folyamatokban, megakadályozza az onkológia kialakulását.

A görögdinnye tápértékét, a görögdinnye nyomelemek és vitaminok tartalmát az 1-3. Táblázat mutatja be [2].

1. táblázat - A görögdinnye tápértéke

TáplálóTartalom, tömeg% -ban
Fehérje0,6-0,65
Zsírok0.1
Szénhidrátok5.8

2. táblázat - Vitaminok tartalma a görögdinnyében

Vitamin neveTartalom 100 g-ban, mg
Retinol-egyenérték (A)0,017
Béta karotin0.1
B1-vitamin0,04
B2-vitamin0,06
PP-vitamin0,2-0,25
C vitamin7.0

3. táblázat - A görögdinnye ásványi összetétele

ÁsványokTartalom 100 g-ban, mg
Kálium (K)110
Kalcium (Ca)tizennégy
Foszfor (P)7
Magnézium (Mg)12.
Nátrium (Na)tizenhat
Vas (Fe)1

Ki használhatja óvatosan a görögdinnyét szoptatás alatt: korlátozások

A görögdinnye kétségtelen előnyei ellenére ellenjavallatok vannak a használatához:

  • ha egy szoptató nő cukorbetegségben vagy hasnyálmirigy-betegségben szenved, akkor a magas cukortartalom miatt ezek a betegségek súlyosbodhatnak;
  • a görögdinnye iránti allergia az egyik családtagnál (anya vagy apa);
  • ha egy nőnek veseköve van, akkor a görögdinnyét óvatosan kell enni, mivel a termék további stresszt jelent a húgyúti rendszerre, és vesekólikát okozhat.

Minden más esetben megengedett a görögdinnye fogyasztása.

A görögdinnye szoptatással történő használatának szabályai

Javasoljuk bizonyos szabályok betartását. Az új termékek anya étrendjébe történő bevezetésének fő feladata az allergia, az ételintolerancia vagy más rendellenességek kialakulásának megakadályozása a gyermek részéről [4]. A görögdinnye bevezetését jobb apránként, 1-2 darabbal kezdeni, majd egy nap szünetet tartani és megfigyelni a baba állapotát. Ha nincs változás, akkor a következő napokban fokozatosan hozzáadhatja a görögdinnye mennyiségét, egy héten belül napi 3-4 darabra növelve. Ha a csecsemő nemkívánatos reakciókat vált ki, a görögdinnye bevitelét legkésőbb 2 hónappal később el kell halasztani és folytatni kell..

A görögdinnye szedésének feltételei és ideje: a terméket külön ételként kell fogyasztani, és nem súlyos desszert után desszert formájában, mivel a görögdinnye erjedést okoz a belekben, és ennek következtében fokozott gázképződést okoz.

Mellékhatások: a görögdinnye hatása egy újszülöttre

Néhány anya fél a baba nem kívánt reakcióitól. Leggyakrabban fejlődik [4]:

  • bőrkiütésekkel megnyilvánuló allergiás reakciók. Különösen megnő a fejlődésük kockázata, ha anya (vagy apa) allergiás hajlamú;
  • kólika (nem bizonyított), székrekedés, hasmenés. A baba emésztőrendszere még nem elég érett, az enzimek aktivitása alacsony, ezért a magas cukortartalom és a fokozott gáztermelés miatt a görögdinnye emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat.

Ezekben az esetekben le kell állítani a görögdinnye használatát az élelmiszerekben.

Hogyan vásárolhat biztonságos görögdinnyét: tippek

Sok anya attól tart, hogy a termékben található veszélyes nitrátok a tejjel együtt bejutnak a gyermek testébe. Ennek megelőzése érdekében jobb, ha szezonális görögdinnyét fogyasztunk, amelyek természetes érése legkorábban augusztus-szeptember. Vannak olyan korai fajták is, például az üzbég görögdinnye, amely minden vegyszer nélkül érik júliusban, de nem gyakran találhatók az üzletek polcain. Biztonságosabb lesz, ha egy szoptató nő egyik családtagja először kipróbálja a görögdinnyét, és csak utána maga az anya. Mindenesetre jobb, ha a kéregtől körülbelül 1 cm-t hagyunk, mivel ezen a területen halmozódnak fel a nitrátok, amelyek sem az anyáknak, sem a gyerekeknek nem lesznek előnyösek..

Befejezésként szeretném megjegyezni: ha az anyának valamiért nem tetszett a görögdinnye, felkeltette a gyanúját, akkor jobb megtagadni a szedését, mert a baba egészsége forog kockán.

Bibliográfia:

  1. Baranovsky A. Yu. Dietológia: kézikönyv. 3. kiadás, átdolgozva és kibővítve. - Peter, 2008. - 1024 o..
  2. Orosz élelmiszeripari termékek kémiai összetétele: Kézikönyv / M.: DeLi print, 2002. - 236 p..
  3. Oroszországi Radarállomás gyógyszernyilvántartása - Moszkva, 2002.
  4. Furtsev V.I. Egy nő táplálkozása a terhesség megtervezése során, a szülésre és a szoptatásra való felkészülés // Szibériai Orvosi Szemle. - 2010.
  5. Egészséges táplálkozás terhesség és szoptatás alatt: Füzet anyáknak - WHO, 2001. o. 26.
  6. Szoptatási kézikönyv orvosoknak - az American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

2019-ben végzett a szövetségi állam költségvetési oktatási felsőoktatási intézményében N. P. Ogareva "gyermekgyógyász végzettséggel.

Az oklevél sorozata és nyilvántartási száma: 101318 0420079

Görögdinnye és dinnye az ápoló anya étrendjében

Az ápoló anyák étrendjének az orvosok ajánlásai szerint tápanyagokban gazdag ételeket kell tartalmaznia: fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat. A megfelelő táplálkozás felgyorsítja az anya testének helyreállítását a szülés után, és elősegíti a baba normális növekedését és fejlődését. A friss zöldségek és gyümölcsök a biológiailag aktív anyagok és hasznos mikroelemek pótolhatatlan forrását jelentik. A dinnyetermesztések (görögdinnye, dinnye), ha helyesen használják, kiválóan kiegészítik az ápoló nő főmenüjét.

Milyen hasznos és káros anyagokat tartalmaz a görögdinnye és a dinnye

A dinnye dinnyén termesztett gyümölcsös zöldségnövény. Ide tartoznak a sütőtök család olyan képviselői, mint a görögdinnye és a dinnye. A görögdinnye és a dinnye, bizonyos felhasználási szabályok betartásával, segítik az ápoló anyák étrendjének diverzifikálását

Mindkét növényben sok a víz (több mint 90 százalék) és az egyszerű szénhidrát (szacharóz, glükóz, fruktóz). A görögdinnye és a dinnye összetétele bizonyos tápanyagok jelenlétében és koncentrációjában különbözik egymástól.

Görögdinnye összetétele

A görögdinnye gazdag a szervezet számára hasznos tápanyagokban (a tartalom 100 g termékre és a norma százaléka 100 g-ban van feltüntetve):

  • vitaminok:
    • aszkorbinsav (7 mg, 7,8%);
    • folsav (8 mcg, 2%);
    • B6 (0,09 mg, 4,5%);
    • B2 (0,06 mg, 3,3%);
    • B1 (0,04 mg, 2,7%);
    • A (17 μg, 1,9%);
    • béta-karotin (0,1 mg, 2%);
  • ásványok:
    • vas (1 mg, 5,6%);
    • kálium (110 mg, 4,4%);
  • egyszerű szénhidrátok:
    • szacharóz (2 g);
    • glükóz (2,4 g);
    • fruktóz (4,3 g);
  • esszenciális és nem esszenciális aminosavak.

A görögdinnye energiaértéke alacsony, és csak 27 kcal / 100 g.

A zöldségek és gyümölcsök egészségügyi előnyei bizonyos mértékben a nem élelmiszer jellegű anyagokból származhatnak. Ez az egyik oka annak, hogy a vitaminokat és ásványi anyagokat leginkább zöldségekből és gyümölcsökből nyerik, nem pedig tablettákból és étrend-kiegészítőkből..

WHO

"Csecsemők és kisgyermekek etetése és táplálása"

Dinnye összetétele

A dinnye a következő tápanyagokat tartalmazza nagy mennyiségben:

  • vitaminok:
    • aszkorbinsav (20 mg, 22,2%);
    • A (67 μg, 7,4%);
    • béta-karotin (0,4 mg, 8%);
    • B5 (0,23 mg, 4,6%);
    • B6 (0,06 mg, 3,3%);
  • ásványok:
    • kobalt (2 μg, 20%);
    • réz (50 mcg, 5%);
    • vas (1 mg, 5,6%);
    • kálium (118 mg, 4,7%);
  • egyszerű szénhidrátok:
    • szacharóz (5,9 g);
    • glükóz (1,1 g);
    • fruktóz (2 g);
  • telített zsírsavak.

100 g dinnye energiaértéke 35 kcal.

A görögdinnye és a dinnye jellemzői és a káros anyagok jelenléte bennük

Az egyik fő különbség a dinnye és a görögdinnye összetétele között a magasabb C-vitamin-tartalom. Például az aszkorbinsav napi adagjának fedezéséhez körülbelül fél kilogramm dinnye pépet kell megennie. Ez a vitamin természetes antioxidáns, részt vesz a redox folyamatokban, fokozza az immunitást és asszimilálja a vasat a növényi termékekből. A magas kobalttartalom pozitív hatással van a keringési, idegi és csontrendszerre. A finom és érett dinnye megtalálásához emlékeznie kell néhány szabályra

A görögdinnye kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. De a fruktóz mennyiségét tekintve jelentősen meghaladja a dinnyét. Ezenkívül háromszor kevesebb szacharózt tartalmaz, és már tárolás közben felhalmozódik. És mivel a fruktóz nem befolyásolja az inzulintermelést, a dinnyével ellentétben a görögdinnye édes termék, amely cukorbetegség és elhízás esetén megengedett..

A dinnye szezonális termék. Az első görögdinnye megjelenése a piacon azzal jár, hogy egyre több ember mérgezi őket..

A dinnyék képesek salétromsav-sókat (nitrátokat) felhalmozni a cellulózban, amelyek nagy mennyiségben találhatók műtrágyákban.

A jó termés érdekében a zöldségtermesztők telítik a talajt különféle vegyszerekkel. Kis mennyiségben a nitrátok ártalmatlanok, a felesleg azonban nitritekké alakul, amelyek sokkal mérgezőbbek. A nitritek megzavarják a keringési rendszer munkáját: csökken a vér azon képessége, hogy oxigént és tápanyagokat szállítson a test szövetein és szervein keresztül. A mérgezést a következők kísérik:

  • hányinger,
  • hányás,
  • bél rendellenesség,
  • gyengeség.

Ha az anyát megmérgezik, a lehető leghamarabb szorbenseket kell bevenni, például Enterosgel, Polysorb MP vagy Smecta, hogy a méreg ne kerüljön a tejbe. Jobb, ha addig nem alkalmazza a gyermeket a mellén, amíg az anya állapota nem javul. Ha a baba már kiegészítő ételeket eszik, akkor az Enterosgel hozzáadható az anyatejből származó toxinok semlegesítéséhez.

Videó: igazság és mítoszok a görögdinnyéről

A görögdinnye és a dinnye hatása az anya és a gyermek testére

A dinnye és a tök minden hasznos és káros összetevője étkezés közben, az anyatejjel és a gyermek testébe jut az ápoló anya testébe. Ezért a görögdinnye vagy a dinnye szoptatásakor történő fogyasztásakor figyelembe kell venni az anya és a baba egészségére gyakorolt ​​lehetséges előnyök és lehetséges kockázatok arányát..

Egyrészt ezek a zöldségek, ha helyesen fogyasztják, számos pozitív hatással lehetnek:

  • a magas víztartalom növeli az anyatej képződését és stabil laktációt eredményez;
  • a pépben lévő pektinek normalizálják az emésztést és megtisztítják a beleket;
  • a görögdinnye és a dinnye vizelethajtó tulajdonságai megakadályozzák a kövek és homok képződését a vesékben, javítják az urogenitális rendszer állapotát, enyhítik a duzzanatot;
  • A B-vitaminok segítenek javítani a körmök, a haj, a bőr állapotát;
  • az ezekben a termékekben található speciális anyagok kiküszöbölik az idegi rendellenességeket és javítják a hangulatot;
  • a kálium, a vas, a magnézium normalizálja a keringési és a szív- és érrendszer, az endokrin mirigyek munkáját.

Másrészről az esetleges nitrátfelesleg komoly kockázatot jelenthet az anya és különösen a gyermek egészségére. A csecsemő fejlődő immun- és emésztőrendszere nem képes megbirkózni a mérgező anyagokkal. Ezért a mérgezés legkisebb jele esetén azonnal forduljon orvoshoz..

A legtöbb szakértő a görögdinnyét (beleértve a sárgát is) és a dinnyét erősen allergén ételeknek tekinti, amelyek a következőket okozhatják:

  • az emésztőrendszer rendellenességei,
  • tüsszentés,
  • orrfolyás,
  • bőrkiütések,
  • hörgőgörcs.

Allergenitásuk a nitrátok és a különféle színezékek használatával jár, amelyek a pépnek skarlátvörös árnyalatot adnak..

A sárgadinnye és a tök közelében nőő és virágzó parlagfű pollenje a görögdinnye és a dinnye fogyasztásának negatív következményeit is okozhatja. A zöldség alapos mosása sem garantálja annak teljes eltávolítását a gyümölcs felületéről. Ha az ambrosia a dinnyén virágzott, akkor a görögdinnye allergén lehet

Ritka esetekben az allergia oka a termék egyéni intoleranciája..

Hogyan és mikor kell bevezetni a görögdinnyét és a dinnyét az ápoló anya étrendjébe

Az orvosok nem értenek egyet abban, hogy mikor szabad görögdinnyét és dinnyét enni egy szoptató anya számára. Egyes szakértők, körültekintő megközelítés mellett, nem javasolják a dinnye fogyasztását a gyermek egyéves koráig. Mások, különösen sok európai országban, meglepődnek az étrend korlátozásain kívül az alkoholon és a koffeinen. Ezzel a megközelítéssel megengedett görögdinnye és dinnye fogyasztása a szülés utáni első napoktól kezdve, és csak problémák esetén váltson diétára.

Az orosz orvosok többsége egyetért abban, hogy a gyermek életének első hónapja a legfontosabb mind a méhen kívüli léthez való alkalmazkodás, mind az emésztőrendszer hibakeresése szempontjából. Ezért ebben az időszakban kerülni kell az élelmiszerekkel végzett kísérleteket, amelyek használata allergiát okozhat vagy károsíthatja a babát. Ezért a görögdinnye és a dinnye bevezetése az ápoló anya étrendjébe ezzel a megközelítéssel a második vagy harmadik hónaptól megengedett. A görögdinnye és a dinnye allergiás reakciót okozhat egy törékeny csecsemőben

Ahhoz, hogy az ápoló anya kihasználhassa ezeknek a zöldségeknek a pozitív tulajdonságait, és ugyanakkor ne ártson önmagának és a gyermeknek, számos szabályt és ajánlást kell betartani..

A híres gyermekorvos és televíziós műsorvezető O.E. Komarovsky azt javasolja, hogy ne ragadjon el a korai dinnye és a tök, hogy csökkentse annak valószínűségét, hogy nagy mennyiségű nitrát kerüljön a szervezetbe. Használat előtt alaposan meg kell mosni. Az első görögdinnyét apa vagy az egyik rokon próbálja ki, és csak akkor, ha anya ehet egy szeletet, ha nincs negatív reakció. Ha minden rendben van az anyával és a gyermekkel (egy napon belül reakcióra számítunk), akkor az adag nagysága több szeletre (legfeljebb kétszáz grammra) növelhető. Nem kell megenni az egész görögdinnyét. A szeleteket étkezés között ajánlott fogyasztani. A görögdinnye és a dinnye nitráttartalmának vizsgálata segít elkerülni a mérgező mérgezést

Vannak küszöbértékek az élelmiszerek nitrátmennyiségére vonatkozóan. Egy felnőtt számára viszonylag biztonságos napi 300-350 mg káros nitrogén-sót bevenni étellel és itallal. A görögdinnye esetében a nitrátok határértéke 60 mg / kg pép, dinnye esetében - 90 mg / kg. A piacokon minden egyes terméktételt igazolni kell. A legtöbb termékben mérgező anyagok jelenlétét és mennyiségét önállóan meghatározhatja hordozható nitrát-teszterrel.

Ápoló anyák véleménye, akik görögdinnyét adtak étrendjükhöz

Minden nap megeszek egy fél nagy görögdinnyét a férjemmel. Éjjel eszem, és mivel éjszaka csak a csecsemőt szoptatom (É-i irányban vagyunk), ez segít abban, hogy etessem a babát, mivel a tej.

Tigriskocka74

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=803251

Akkor kezdtem enni, amikor a lányom egy hónapos volt. Annyit eszem, amennyit akarok, semmi gond.

Bonnie

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=808727

Miután megette - minden rendben van. És akkor ettem megint, a boltban... egy hónapig kezeltem a fiam diatézisét.

Klavira

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=861924

Ha a terhesség előtt egy szoptató nő hajlamos volt bármilyen típusú allergiára, akkor a szoptatás alatt gondosan be kell vezetnie az étrendbe olyan ételeket, amelyek nagy valószínűséggel negatív reakciókat okoznak mind az anya, mind a baba testéből. Ha ilyen problémák elkerülhetők, akkor a görögdinnye és a dinnye kis mennyiségben kiváló kiegészítője lesz a főmenünek..

Lehetséges görögdinnye egy szoptató anyának

A görögdinnye szoptatásának kérdésére adott válasz egyedi. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a babát, az anyának óvatosnak kell lennie, amikor bevezeti a terméket az étrendbe. Fontos figyelemmel kísérni a gyermek reakcióját egy új termékre, törölni a menüből, amikor nem kívánt reakciók jelennek meg. (Ebben a cikkben olvashat arról, hogy lehet-e dinnyét enni szoptatás közben)

A görögdinnye előnyei a szoptatás alatt

Az édes bogyó sok tápanyag forrása. A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek megakadályozzák a vírusfertőzéseket, és segítenek a bőr állapotának javításában. Olyan pektinek részei, amelyek normalizálják az emésztőrendszer működését, felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat. Gazdag görögdinnye és vas, amelyekre az ápoló anyának szüksége van a vérszegénység megelőzéséhez. A folsav elősegíti a relaxációt, nyugtatóan hat az idegrendszerre.

Hasznos egy nőnek görögdinnyét enni szoptatás közben és a bogyóban található pantenolsav miatt. Ez az anyag normalizálja az alvást, amelyet gyakran szülés után zavarnak meg. A béta-karotin segít eltávolítani a káros anyagokat, toxinokat az anya testéből. A készítmény káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot tartalmaz. A bogyó vizelethajtó hatású, megakadályozza az ödéma kialakulását, vizelettel eltávolítja a bomlástermékeket a szervezetből.

Kevés kalória van az édes pépben: csak 27 kcal / 100 g. Emiatt ez a lehetőség kiválóan alkalmas harapnivalókra: a lány megkapja a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, míg a testsúlya nem növekszik, az éhségérzet elmúlik.

A szoptató görögdinnye potenciális ártalma

Szoptatás alatt a nagy bogyó pépje káros lehet és nem kívánt reakciókat okozhat. Túlzott használat esetén allergiás reakció fordulhat elő csecsemőben. Amikor a diatézis megjelenik egy újszülöttnél, azonnal ki kell zárnia a terméket az étrendből; használata még kis mennyiségben is tilos. A görögdinnye hv-vel való lehetséges károsodása nő, ha az anyának enyhe allergiája van. Ezenkívül ennek a bogyónak a túl sok étrendben gyakran a gyomor-bél traktus rendellenességeihez vezet..

A gyümölcsöket csak augusztus végén szabad enni. Előtte az eladott bogyók nagy részét a cellulózban tartósított nitrátok felhasználásával termesztették. Nagy mennyiségű nitrát görögdinnye-mérgezést okozhat. Ezek az anyagok negatívan befolyásolják az ápoló anya állapotát, és károsíthatják a babát, mivel átjutnak az anyatejbe. Mérgezés esetén hányingert, hányást és székletzavarokat észlelnek. A testhőmérséklet emelkedik. Orvoshoz kell fordulnia.

Amikor a görögdinnye nem megengedett

Egyes betegségek esetén a pép fogyasztása ellenjavallt. Nem vehet fel édes gyümölcsöt az étrendbe cukorbetegség, epekő betegség, krónikus vagy akut hasnyálmirigy-gyulladás, húgyúti rendellenességek esetén.

Ajánlatos lemondani ennek a terméknek az emésztőrendszer nagy érzékenységével, a széklet rendellenességeivel, a vizelet kiáramlásának elzáródásával járó betegségekkel. Az orvosok tiltják a bogyó használatát olyan esetekben, amikor vesebetegségek, húgyhólyag vagy vesemedence van.

Viszonylagos ellenjavallat a baba életének első 4 hónapja. Számos szakértő azt tanácsolja ebben az időszakban, hogy tartózkodjon a vörös és sárga görögdinnye fogyasztásától, mivel a gyermek emésztőrendszere még nincs megfelelően kialakítva, a nemkívánatos reakciók valószínűsége magas.

Görögdinnye a szoptatás alatt

Annak elkerülése érdekében, hogy a bogyó károsítsa az anyát és az újszülöttet, számos óvintézkedést meg kell tenni. A görögdinnyét fokozatosan kell bevinni az étrendbe, kezdve kis adagokkal. Gondosan figyelnie kell a baba reakcióját. Ha allergiája alakul ki, a bogyót kizárják az anya étlapjáról. 1-2 hónap elteltével újra megpróbálhatja bevinni a terméket az étrendbe.

A szülés utáni első hetekben a csecsemő emésztőrendszere elégtelen mennyiségű enzimet termel, ezért a szoptató anyának tanácsos abbahagynia a görögdinnye ivását. A csecsemő életének második hónapjának közepétől egy nőnek megengedett egy kis görögdinnye elfogyasztása. Ezt csak akkor szabad megtenni, amikor a gyermek egészséges. Ha a babának székrekedése, hasmenése vagy kólikája van, akkor nem érdemes új ételeket felvenni a menübe, mivel ezek ronthatják a baba állapotát. A harmadik hónapban az adag növelhető.

Egy nő ehet egy görögdinnyét anélkül, hogy aggódna a lehetséges következmények miatt, amikor a baba 4 hónapos lesz. Ebben az időszakban az emésztőrendszer szerveit kellően kialakultnak tekintik, felszabadul az élelmiszer emésztéséhez szükséges enzimmennyiség. Ha még mielőtt a bogyó hiányzott volna az anya étrendjéből, fokozatosan kell bevezetni, kezdve napi 1-2 szelettel..

A szoptatással kapcsolatos szabályok

Csak érett görögdinnyét szabad enni, amelyek nem tartalmaznak káros szennyeződéseket. Az éretlen bogyó károsítja a testet. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a pépet bevonná étrendjébe. Ez segít elkerülni a lehetséges szövődményeket..

Az orvosok javasolják a görögdinnye elfogyasztását, ha a közeli rokonoknál allergiás reakció lépett fel: nagy valószínűséggel a baba is allergiában szenved.

Ne használjon görögdinnyét egyidejűleg más ételekkel: nehézségérzetet tapasztalhat a gyomorban, hányingert érezhet. Jobb helyettesíteni az uzsonnát vagy a délutáni teát görögdinnyével.

Használat előtt ajánlott másoknak ízelítőt adni a bogyóból. Ha 30-60 perc elteltével nem következik be negatív reakció, ehet egy darab görögdinnyét egy szoptató anyának. Ha az első darab elfogyasztása közben gyomorégés jelenik meg, kellemetlen íze van a szájban, akkor nem szabad görögdinnyét enni.

Termékválasztás

Bogyót csak szezonban érdemes vásárolni. Augusztus végén - szeptember elején kezdődik.

Mivel a görögdinnye felszívja a káros anyagokat a talajból, ajánlott, ha lehetséges, bogyókat megbízható beszállítóktól vásárolni. Az országban maga is termesztheti. A toxinok és salakok felszívódnak még az út közelében töltött hosszú tartózkodás után is. Ezért nem szabad görögdinnyét vásárolni, ha azokat az autópálya közelében értékesítik..

Ne vegyen vágott bogyót. Pépje több toxint és méreganyagot szív fel. Ezenkívül a por leülepedhet rajta, a rovarok gyakran leülnek.

Csak érett gyümölcsöt kell vásárolnia. Megérezheti annak érzését, hogy egy bogyó érett-e vagy sem. A szag nem tartalmazhat szennyeződéseket. Javasoljuk, hogy megérintsük a héját. A hangot el kell hallgatni. Ügyeljen a szárra, amelynek száraznak és szilárdnak kell lennie..

Vásárlás előtt alaposan meg kell vizsgálni a gyümölcsöt. A héjat nem szabad károsítani: figyelni kell a repedésekre, vágásokra, az integritás megsértésére. Ellenkező esetben nagy a valószínűsége annak, hogy a fertőzés belsejébe kerüljön..

Ha a vásárolt termék éretlen, zöldesnek bizonyult, akkor egy szoptató lánynak nem szabad ennie: a termék károsíthatja az anya és a baba egészségét. Nem szabad enni olyan gyümölcsöt is, amelyet hosszú ideig hűtőben tároltak..

Érdemes egy görögdinnyét enni szoptatás közben, egy újszülött anyja?

A gyermek születése utáni első alkalommal és a szoptatás idején egy nőnek gondosan figyelnie kell, mit eszik, különösen a csecsemő életének első hónapjában.

Egy fiatal anya egyszerűen köteles görögdinnyét enni. A dinnyéhez hasonlóan sok hasznos anyagot tartalmaznak a test számára. Ha egy nő nem biztos abban, hogy lehetséges-e görögdinnye, amikor újszülöttet szoptat az első hónapban, akkor a legjobb, ha biztonságosan játszik, és várja meg.

Szoptatáskor az újszülött a tejből különféle tápanyagokat kap, amelyek elősegítik a fejlődését. A görögdinnyét, ha szoptat az első hónapban, átmenetileg ki kell zárni, vagy nagyon körültekintően kell fogyasztani. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagyszerű allergén..

Annak megválaszolásához, hogy lehet-e enni görögdinnyét szoptatás közben, meg kell győződnie arról, hogy a baba nem allergiás. Csak utána anya szoptatás közben is ehet görögdinnyét.

Érdemes ezt a bogyót megenni szoptatás közben

Szoptathat görögdinnyét vagy sem? Sok vita van erről. A szoptatás során az anya testébe jutó összes anyag végül a gyermekre kerül..

Lehetséges-e szoptatni egy görögdinnyét - lehet, de ehhez csak jó minőségű gyümölcsöket kell választania. Mielőtt a görögdinnyét szoptatás alatt használja, alaposan meg kell mosni.

Ezenkívül az orvosok javasolják:

  • csak megbízható üzletekben vásároljon. Kerülje a sátrakat az autópályák és a forgalmas utcák mentén;
  • kerülje a korai betakarítást. Ebben általában sok nitrát található, amelyek hatással vannak magára a bogyóra, felgyorsítva érését. Az ilyen termék használata ételmérgezéssel jár;
  • adjon lehetőséget a háztartásnak, hogy elsőként próbálkozzon. Negatív reakciók hiányában az anya megehet egy kis darabot, majd ellenőrizheti saját testének reakcióját. Ha pozitív, akkor nyugodtan ehet még néhány szeletet;
  • ne fogyassza a terméket nehéz étkezés után. Ez erjedési hatást okozhat, ami nemcsak az anyát, hanem a babát is negatívan érinti..

Bármilyen ételt mérsékelten kell fogyasztani. Reakciók hiányában sem szabad visszaélni azzal, hogy egyszerre több mint 3 szeletet eszel meg..

Lehetséges, hogy anya szoptatás közben görögdinnyét fogyaszthat, minden nő maga dönt, testének állapotára összpontosítva. Az orvosok azonban 4 hónapig nem javasolják enni..

Ha etetés után a gyermeknek kiütése, bőrpírja, kólikája és egyéb kellemetlen következményei vannak, akkor egy ideig el kell hagyni.

Előnyök és károk az ápoló anya és a baba számára

Ez a gyümölcs ismert ízéről és a benne található hasznos anyagokról, amelyek gazdagíthatják az egész testet és javíthatják teljesítményét. Magába foglalja:

  • különféle vitaminok, például C-vitamin, amely szükséges az immunrendszer erősítéséhez. Ezenkívül elősegíti az összes nitrát korai eliminálódását, ami a laktáció idején annyira szükséges;
  • magnézium, kalcium. A csecsemő születése után gyors helyreállítási folyamat elősegítése;
  • Vas. Aktívan részt vesz a vérszegénység kialakulásának megakadályozásában;
  • folsav, amely annyira szükséges a baba normális fejlődéséhez, nemcsak az anyaméhben, hanem a születés után is. Segít a nő bőrének normális állapotban tartásában, javítja az alvást..

Ezenkívül úgy gondolják, hogy a magzatot alkotó anyagok növelik a tej mennyiségét, lassítják az öregedési folyamatokat és megakadályozzák a neoplazmák megjelenését. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a toxinok gyors eltávolítását is a szervezetből..

Bármely termék csak mérsékelten fogyasztva hasznos.

A pozitív szempontok mellett vannak negatív szempontok is:

  • nagy allergén, amely diatézishez vezethet;
  • más termékekkel együtt alkalmazva a nehézség, puffadás, kényelmetlenség megjelenése lehetséges;
  • egyes szállítók szándékosan sok nitrátot adnak hozzá, ami emésztési zavarhoz, hányáshoz vezethet, és ételmérgezést okozhat nemcsak az anyában, hanem a csecsemőben is.

Ha a bogyó elfogyasztása után a mérgezés első tüneteit észlelik, akkor azonnal mentőt kell hívnia.

Amikor nem szabad enni görögdinnyét

Az a legjobb, ha biztonságosan játszik, ha feladja ezt a terméket, amíg a baba emésztőrendszere meg nem erősödik.

Ezenkívül a magzat teljesen ellenjavallt olyan nőknél, akik:

  • diabetes mellitus;
  • a gyomor-bél traktus betegségei;
  • vesebetegség, amelynek során a vizelet normális kiáramlása a testből lehetetlen;
  • kövek vagy homok a vesékben.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a termék nagyszerű vizelethajtó, ami súlyosbíthatja a nő állapotát, mivel a vesék képtelenek normálisan működni, megnövekedett vizeletmennyiséget választani. Ezenkívül a bogyó képes fermentációs folyamatokat kiváltani, amelyek negatívan befolyásolják az emésztést..

Annak érdekében, hogy teljesen biztos legyen abban, hogy az első hónapban lehet-e szoptatni egy görögdinnyét, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Ő az, aki a morzsák teljes vizsgálatát követően képes pontos utasításokat adni a bogyó szedésének módjáról és mennyiségéről..

Hogyan válasszunk egy görögdinnyét

Csak a megfelelő bogyó szolgálhat a szervezet számára. A legjobb, ha augusztus végén vagy szeptember elején vásárol. Pontosan ez az az idő, amikor a bogyók teljesen beérnek, telítettek minden szükséges mikroelemmel, kellemes, édes ízt kapnak..

A termék kiválasztásakor a következőkre van szükség:

  • figyeljen az értékesítés helyére. A legjobb, ha csak üzletekben vásárol, vagy olyan eladóktól vásárol, akik rendelkeznek a termék minőségét igazoló tanúsítvánnyal;
  • kerülje az utak mentén sátrakban eladott vagy a földre halmozott bogyókat. Sok káros anyag települ rájuk, amelyeket néha még alapos mosás után sem lehet eltávolítani;
  • válasszon körülbelül 5 kilogrammos, közepes méretű bogyókat. Ez a súly leginkább megfelel a természetes súlynak. Ha sokkal nagyobb, akkor ez azt jelzi, hogy termesztése során különféle műtrágyákat és nitrátokat használtak. Ha kevesebb, akkor nagy a kockázata annak, hogy egy teljesen éretlen, vitaminokkal, nyomelemekkel alig dúsított példányt vásárolunk meg, ami egy nő számára annyira szükséges;
  • kerülje a kivágott vagy repedezett példányokat. Káros anyagok, patogén fertőzések hatolhatnak át rajtuk;
  • kerülje a lomha, puha gyümölcsöket. Ez azt jelzi, hogy elég hosszú ideig hazudtak és romolhatnak;
  • csak sötétzöld csíkokkal rendelkező gyümölcsöket válasszon károsodás nélkül;
  • figyeljen a farokra. Száraznak kell lennie, de mértékkel (a túl száraz farok hosszú tárolást jelez);
  • válasszon olyan mintákat, amelyek egyik oldalán sárgás folt található. Ez azt jelzi, hogy a bogyót napfényben termesztették a földön;
  • gondosan nézze meg a pépet. Egyenetlen színű és vékony fehér csíkokkal kell rendelkeznie. Ha a csíkok sárga színűek, akkor el kell utasítania az ilyen termék használatát..

Ha kétségei vannak a bogyó kiválasztásakor, akkor tartózkodnia kell a vásárlástól..