A kiegészítő élelmiszerek bevezetése minden gyermek életének egyik fontos állomása. A gyermek teste kezd áttérni az anyatejről vagy a tejkészítményről a már felnőtteknek szánt rendszeres ételre. Ez a folyamat fokozatos és általában hónapokat vesz igénybe..

A babának fokozatosan meg kell ismerkednie a felnőtt ételekkel - ehhez kiegészítő ételekre van szükség

A kiegészítő ételek bevezetésekor a szülőknek gondosan válasszanak minden új terméket a csecsemő számára, és figyelemmel kell kísérniük annak reakcióját, mivel néhányuk allergiát okozhat a gyermekeknél, vagy problémákat okozhat az emésztésben és a székletben. Az időzítés is fontos, amikor el kell kezdeni a csecsemő ismeretlen ételekkel való megismertetését. Általában 6 hónap - ez az a kor, amelyet az Egészségügyi Világszervezet állapított meg a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megkezdéséhez. Oroszországban is betartják.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kezdete 7 hónaposan

Számos oka van annak, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetése később kezdődik, mint általában elfogadott. Ezek tartalmazzák:

  1. Vegyes etetés. A kizárólag szoptatott gyermekeknél hat hónapos korukra az enzimrendszer részben beérik. Ez a körülmény lehetővé teszi számukra a felnőtt étrendből származó egyes termékek önemésztését. Mesterséges vagy vegyes etetés esetén ennek a folyamatnak az időtartama hosszabb. Ennek eredményeként a vegyes étrendet fogyasztó gyermekek számára tanácsos egy hónapra elhalasztani a kiegészítő táplálkozás kezdetét, és addig folytatni a teljes szoptatást..
  2. Betegség. Emésztési problémák vagy fogzás vagy akut légúti vírusfertőzés miatt érdemes késleltetni az új ételek bevezetését, amíg a gyermek teljesen egészséges nem lesz. Gyakran a testnek körülbelül egy hónapra van szüksége, hogy végre felépüljön..
  3. Feszültség. Azokban az esetekben, amikor a család légköre nyugtalan és érzelmi stressz tapasztalható, jobb, ha a 6 hónapos forduló után kb. Egy hónapig kitartunk, mivel a test általában csak a szokásos nyugalmi és békés körülmények között képes alkalmazkodni..
Ha a gyermek fogzása van, jobb megvárni, amíg ez a fájdalmas folyamat befejeződik.

Úgy gondolják, hogy a 7 hónapos kiegészítő táplálék ideális azoknak a babáknak, akik legyengültek, nehéz szülésen esnek át vagy császármetszés következtében születtek. Számukra az anyatej értékesebb, mint új termékek felvétele a menübe..

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének alapelvei

A kiegészítő ételek kiegészítik a fő ételt, és célja, hogy megismertesse a gyermeket a felnőtt ételekkel, mivel a kiegészítő ételek a napi menü nagyon kis részét teszik ki. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésétől kezdve a csecsemőnek továbbra is a szokásos igény szerinti szoptatást kell folytatnia, beleértve az éjszakai táplálékot is. A mesterséges gyermekek étkezéstől függően kapják meg a tápszert is, mint korábban.

A babát kiegészítő termékek másik feladata az energiaellátás. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a gyermekek gyomrának térfogata még mindig kicsi, táplálékra van szüksége, amelynek kis mennyisége magas energiaértékű. A folyékony levesek és a gabonafélék nem felelnek meg ennek a követelménynek. Nagyobb valószínűséggel vezetnek az étrend kimerüléséhez, különösen, ha egy teljes szoptatás vagy tápszer helyettesítőjévé válnak.

Szoptatással

7 hónapos korára a kiegészítő élelmiszerek bevezetése a HB-s gyermekeknél nagyban függ a baba egészségétől. Megfelelő fejlődéssel teljesen lehetséges új ételeket adni a csecsemő étrendjéhez, bár az Egészségügyi Világszervezet állítása szerint nyolc hónapos korig a csecsemő energiaigényét teljes mértékben kielégíti az anyatej. Tehát, ha a kicsi rosszul érzékeli az ismeretlen ételeket, jobb elhalasztani az új ételeket.

Ebben a korban is fontos betartani bizonyos szabályokat:

  • Az anyatejnek továbbra is a csecsemő fő táplálékforrásának kell maradnia, és kiegészítő adagokat adnak be kis adagokban. Semmi esetre sem szabad erőltetni az eseményeket, és az egyik szoptatást felnőtt étellel helyettesíteni.
  • Ismerős termékek. Előnyben kell részesíteni azokat a termékeket, amelyek rendszeresen jelen vannak az anya étrendjében. Csecsemőjük emésztőrendszere már tudja.
  • Jobb, ha új terméket kínál a szoptatás előtt, mivel nem valószínű, hogy egy jól táplált csecsemő zöldségpürét vagy zabkását eszik. Sok HS-szakember azonban ennek ellenkezőjét javasolja, mivel ez elősegíti a laktációt..
  • Két lehetőség a kiegészítő ételekre a szülők kérésére. Az első pedatrikus. A gyermek az életkorában ajánlott termékeket a normának megfelelő mennyiségben kapja meg. A második pedagógiai. Ez abban rejlik, hogy a csecsemőnek apró, különféle ételeket kínálnak, amelyek a család étlapján szerepelnek, a szokásos formában aprítás nélkül. Így a baba hatékonyabban ismeri meg a felnőtt ételeket. Az igény szerinti szoptatás ugyanakkor elkerüli az emésztési rendellenességeket vagy az új termék allergiás reakcióit..

Mesterséges etetéssel

A mesterséges táplálékkal kiegészített élelmiszerek bevezetésének alapelvei gyakorlatilag változatlanok maradnak. Csak az etetési séma különbözik. A mesterséges gyermekkel való pedagógiai megközelítés emésztőrendszerének fejlődésében rejlő sajátosságok miatt egyszerűen lehetetlen. Mivel az anyatejből nem kap élelmiszerenzimeket, az étrendnek tartalmaznia kell adaptált ételeket - keverékeket, homogenizált püréket és gabonaféléket.

Legfeljebb egy évig az adaptált tejkészítménynek kell maradnia a fő tápanyagforrásnak. Ez annak köszönhető, hogy a keverékek a szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmazzák, és kiegyensúlyozottabb összetételűek, mint bármely más termék. Például, bár a vörös hús és a máj gazdag vasban, rendelkezésre állása bennük csak 10%, zöldségekben és gyümölcsökben pedig még kevesebb - csak 5%. Keverékekben ez az érték eléri a 20% -ot. A gyártók szándékosan telítik a termékeket vassal annak érdekében, hogy kielégítsék a gyermek testének igényeit ebben a nyomelemben..

A IV táplálékhoz szükséges kiegészítő élelmiszerek kiválasztásakor a gyermek emésztőrendszerének súlyára és munkájára kell összpontosítani. A székrekedés és a túlsúly problémájával jobb zöldségekkel etetni, hasmenéssel és alacsony testsúly mellett a gabonafélék ideálisak.

Ha a baba székrekedésben szenved, akkor jobb kiegészítő ételeket bevezetni zöldségekkel.

Milyen termékeket kell bevezetni, mennyit és hogyan?

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a termékeket, amelyek már szerepelhetnek a 7 hónapos csecsemő menüjében:
(ajánlott elolvasni: 7 hónapos szoptatott csecsemőkúra)

TermékNapidíj, gramm
Zöldségpüré150
Zabkása150
Gyümölcspüré60
Tojássárgája0,25 (negyedév)
Túró40
Búzakenyér, krutonnal3.5
Vaj3
Növényi olaj3

A megadott normák azt a felső határt jelentik, hogy egy morzsa mennyit ehet. Nem ajánlott túllépni. Azoknak az anyáknak azonban, akiknek gyermekét szoptatják, hét hónapos korukig nincs idejük bemutatni az összes felsorolt ​​terméket, és még inkább, hogy ilyen mennyiségben adják őket. Leggyakrabban a 7 hónapos baba étrendje még nem annyira változatos, és csak néhány zöldséget és gabonafélét tartalmaz..

A konzisztencia szempontjából az edényeknek közepesen vastagoknak kell lenniük, hogy a gyermek kényelmesen lenyelhesse. Már bízhat benne egy kanállal, hogy megpróbálja magától enni. Sokkal jobban hajlandó társaságban enni valakivel, mint egyedül..

Ha a gyermek már megeszi önmagát, akkor meg kell bíznia benne egy kanállal, és meg kell engednie neki, hogy megtegye

Zöldségek és gyümölcsök

7 hónapos korában a gyermek már biztonságosan megkóstolhatja a cukkinit, a sütőtöket, a céklát, a zöldborsót, a burgonyát, a brokkolit, a karfiolt és a fehérkáposztát, a sárgarépát. A főtt zöldséget vagy villával pépesítik, vagy turmixgéppel felverték. Egy új zöldséget 1 hét alatt be kell vezetni, kezdve ½ teáskanálnyit, összekeverve a már bevezetett termékekkel.

A gyümölcsöket csak szezonálisan szabad bevinni, és azokat, amelyek a csecsemő lakóhelyének régiójában nőttek. Télen és tavasszal előnyben részesítik az almát, a nyári hónapokban - szilva, sárgabarack, szőlő, körte és őszibarack. Készíthet belőlük burgonyapürét, és célszerű a morzsának külön önálló ételként adni, és nem desszertként a főétkezés után..

Kása és tejtermékek

Ami a zabkását illeti, két lehetőség van. Az első az, hogy bolti termékeket vásárolunk és az utasításoknak megfelelően készítjük el őket. A második az, hogy otthon készítse el a keveréket. Ehhez a kiválasztott gabonapelyheket kávédarálóban kell őrölni, amíg homogén konzisztenciát nem kapunk, majd egyszerűen forraljuk fel 1: 4 arányú vízben..

El kell kezdeni a kiegészítő ételeket hajdina, rizs vagy kukoricadarával. Ezenkívül 7 hónaposan már adhat hozzá vajat vagy egy kis csirke sárgáját a zabkásához, de csak akkor, ha a baba már megkóstolta a tojást, és a teste jól vette őket. A jövőben a sárgája mennyisége napi negyedévre növelhető. Az ilyen adalékok a kását táplálóbbá teszik..

A kukoricadara remek lehetőség a kiegészítő ételek bevezetésére

Tejtermékek, például kefir, túró, joghurt is szerepelhetnek egy hét hónapos baba étlapján. Dr. Komarovsky szerint a kefir és a túró összetételében hasonló az anyatejhez, velük kell elkezdeni a gyermekek etetését. Ez a megközelítés azonban meglehetősen ellentmondásos, mivel ezeket a termékeket továbbra is nehéz megemészteni egy kisgyerek számára. Ráadásul a túró kalciumban gazdag, ami a fontanelle idő előtti gyógyulásához vezethet..

A legjobb, ha speciális kefirt veszünk, amelyet gyermekek tejelő konyhájában állítanak elő, és a túró zsírtartalma nem haladhatja meg az 5% -ot. Emellett egyéves koráig kerülni kell a különféle adalékanyagokat tartalmazó tejtermékeket. Elég csak a túrót kefirrel, joghurttal vagy anyatejjel együtt gyúrni. 7 hónaposan a baba állítólag legfeljebb 40 gramm túrót és 100 ml kefirt vagy joghurtot fogyaszthat.

A vajat a csecsemő étrendjébe hét hónaptól kezdve is beviszik, közvetlenül hozzáadva a zabkását vagy a burgonyapürét. Kezdetben a mennyisége csak 1/8 teáskanál, ezt követően ez a mennyiség fokozatosan 20 grammra nő.

A legtöbb esetben a szoptatott csecsemők hét hónapos korukban kezdenek húst adni. A termékre vonatkozó fő követelmények:

  • minimális zsírtartalom;
  • frissesség;
  • nincs adalékanyag.

Szintén nem ajánlott fagyasztott hús vagy kész darált hús használata kiegészítő ételekhez. Leggyakrabban a babának levest kínálnak húslevessel, vagy pürével hússal. Ehhez vegyen egy darab marhahúst, borjúhúst, nyulat, pulykát vagy csirkét, öblítse le, hámozza meg és távolítsa el az összes csontot, eret és bőrt. Miután a hús felhasználásra kész, először főzheti belőle a húslevest, majd hozzáadhatja azokat a zöldségeket, amelyeket a gyermek már kipróbált. Magát a főtt húst fel kell aprítani és hozzá kell adni a zöldségpüréhez..

Eleinte elég, ha a csecsemőt hetente kétszer hússal etetik, nem gyakrabban. A jövőben, amikor a hal megjelenik az étrendjében, és ez körülbelül 10-11 hónap, a húst felváltva lehet használni, ezáltal a morzsák étele változatos és nagyon hasznos lesz.

Menü 7 hónapos csecsemő számára: alapvető etetési szabályok

A hét hónapos csecsemők meglehetősen aktívan nőnek, növekszik tápanyag- és vitaminigényük, valamint a felnőttek iránti kíváncsiságuk. Az előzőekhez hasonlóan az anyatejből vagy az adaptált tápszerekből nyernek energiát a növekedéshez és fejlődéshez. De ugyanakkor a tej önmagában már nem elegendő, és új termékek jelennek meg egy 7 hónapos csecsemő étlapján..

Mit tehet egy 7 hónapos csecsemő?

Az Egészségügyi Világszervezet 6 hónapos kortól javasolta kiegészítő élelmiszerek bevezetését a gyermekek étrendjében. Ezért nagyszámú gyermek, különösen azok, akik etetik a palackot, egy hónapja már megismerkedtek saját maguk számára az új ételekkel. A kiegészítő ételek klasszikus bevezetésének szabályai a gyermekek étrendjébe csak első pillantásra tűnhetnek bonyolultnak, valójában fontos a meghatározott sorrendű cselekvési sorrend, a csecsemő reakciójára való érzékenység és az anyai türelem..

Néhány egyszerű szabály a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére:

  • új termék bevezetése nem ajánlott, amíg a baba megszokja az előző bevezetését;
  • fokozatosan meg kell növelni az elfogyasztott adag térfogatát, érdemes 1 teáskanállal kezdeni;
  • nem ragaszkodhatsz hozzá. Ha a gyermek nem örül az ételek ízének, akkor érdemes elhalasztani a bevezetését, és a következő kísérletet legkorábban 1-2 hét után megtenni;
  • a gyermeket rosszulléte idején, valamint túl meleg időben, amikor a test védelmi funkciója meggyengült, nem szabad új ételekkel megismertetni;
  • az anyatej támogató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják az új ételek felszívódását és segítenek más ételek kíméletesebb bevezetésében.

A 7 hónapos gyermekek számára engedélyezett ételek: kenyér, zöldségpüré, húspüré, gyümölcspüré, gyümölcslé, babakeksz, tojássárgája, keksz, zöldség és vaj, gabonafélék, alacsony zsírtartalmú sajtok. Vannak esetek, amikor a gyermekorvosok javasolhatják a gyermekek kefirjét és túróját, de még korai bevezetni őket a baba étrendjébe 7 hónapig. A lista meglehetősen lenyűgözőnek tűnik, de az épeszű anyáknak meg kell érteniük, hogy mindezen termékek mindössze 1 hónapos bevezetése lehetetlen. Türelmesnek kell lennie, és legalább 10 napot kell igénybe vennie, hogy megszokja az egyes termékeket. Olvassa el azt is, hogyan lehet megfelelő módon bevezetni a kiegészítő ételeket egy csecsemőnek 8 hónaposan (lásd: Menü egy 8 hónapos csecsemőhöz)

Étkezés szervezése

A napi étkezést ülő helyzetben kell elvégezni. A csecsemő etetését egy kanálból végzik; a vállvédő kötényt használják a ruhák védelmére. Érdemes egy második tiszta kanállal is felhalmozni azokat az eseteket, amikor a gyermek érdekli a tányér tartalmának önálló tanulmányozását. Az első napoktól kezdve nagyon fontos megtanítani a csecsemőt, hogy étkezés előtt és után is mosson kezet. Olvassa el a 7 hónapos baba fejlődéséről is.

A baba étrendjének 5-6 étkezésből kell állnia. A reggeli etetés megmaradt, szükséges a csecsemő számára, és a szoptató anyák szoptatásának támogatására. Az éjszakai harapnivalóknak az idő múlásával a múlté kell válniuk. A csecsemő éjszakai és kora reggeli különleges ébresztésének az étkezés miatt le kell állnia.

A gabonafélék fogyasztása legkorábban 10: 00-kor javasolt, így az esti étrend könnyebbé válik. Azok a csecsemők, akik szokásukból még mindig szoptatnak, étkezés után és máskor is igényelhetik a szoptatást szomjuk csillapítására vagy megnyugtatására. Ezt nem ajánlott megtagadni tőlük. Egy etetés (ideértve a szoptatást is) akár 240 ml térfogatot is elérhet.

Zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék

Nem is olyan régen a 3 hónapos csecsemőket lével etették, nemhogy a 7 hónapos csecsemőket. Mindazonáltal mind a gyermekorvosok, mind a szülők elutasították az ilyen etetést. Az orvosok elmondják, hogyan táplálják a 7 hónapos csecsemőt, hogyan lehet változatosabbá tenni a menüjét, és a kiegészítő ételek bevezetésének sorrendje az anyák és az apák belátása szerint marad.

Egy 7 hónapos csecsemő számára nagyon hasznos, ha megtanulja és megszereti a zöldségpürét. A gyümölcspüréknek és gyümölcsleveknek sajnos nincs ilyen semleges íze, és nem tartalmaznak könnyen emészthető élelmi rostokat, amelyek jótékony hatással lehetnek a csecsemő emésztőrendszerének munkájára, finoman szabályozva a székletet. A következő kiegészítő étel a zabkása. Ellátják a szervezetet a szükséges energiával, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Az egykomponensű gabonafélék bevezetése után használhat két-, három-, négyszemű gabonaféléket, és gyümölcsöket adhat hozzájuk. A kereskedelmi kása lehet tejtermék és tejmentes. Jobb, ha a gabona kiegészítő ételeket tejmentes hipoallergén gabonafélékkel kezdjük. Ha a zabkását tehéntej felhasználásával készítik, akkor jobb, ha 1: 1 arányú vízzel hígítják. A gyümölcslét és a pürét manapság a gyermek 7 hónapos étrendjének önálló részének tekintik, és a főételek mellé csecsemőnek is kínálják..

De a gyümölcslevek hatalmas mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, amelyek irritálják a nyálkahártyát. Nyilvánvaló hátrányokkal nem különböznek a szükséges kalória- és értékes anyagok jelenlétében. Még a frissen facsart gyümölcslevekben is kevesebb tápanyag van, mint az anyatejben. Emiatt a lé nem szükséges termék a csecsemő számára, és az étlapon való bevezetése gyakran későbbre halasztódik. Ehelyett adhat a babának könnyű vitaminkompótot, amelyet cukor nélkül készítenek el.

Ha az anyák sikeresen elkészíthetik a zöldség- és gyümölcspürét, akkor jobb, ha az első húscsalikat választják a boltok polcain. A lényeg az, hogy az otthoni körülmények nem teszik lehetővé a hús elég finom aprítását, ahogyan ezt a szakosodott vállalkozások teszik, és az alapanyagok minőségét a gyártó szigorúan ellenőrzi. Idővel át lehet váltani burgonyapürére, húslevesre és házi darált húsra. Legjobb egy 7 hónapos csecsemő táplálásához: nyúlhús, csirke és pulyka. A sertés és a marhahús fogyasztása legkorábban 11 hónapos. Ha mégis úgy dönt, hogy saját maga főz ​​húst, akkor azt jól meg kell törölni, és fél csésze teát kell adnia a babának, fokozatosan 3,5 evőkanálra növelve.

A hús őrléséhez érdemes húsdarálót használni, amelybe korábban keskeny kimeneti lyukakkal ellátott kést telepítettek. A kapott darált húsból azonnal feltekerhet egy tucat húsgolyót, és legközelebb a mélyhűtőbe teheti. Célszerű bélszínt vásárolni, hogy ne gondolkodjon azon, hogy csíkok, zsír stb. Vannak-e a húsban..

Etetőasztal egy 7 hónapos csecsemő számára

Ennek a táblázatnak az alkalmazásával az anyának abból kell kiindulnia, hogy bizonyos mennyiségű megengedett mennyiségű étel van, amelyet egy gyermek ebben az életkorban bevett: gyümölcspüré - 40-50 ml; zöldségpüré - 5-30g; zabkása - 50-100g; gyümölcslevek - 5-30g; növényi olaj - 1-3g.

1 etetés 6.00Anyatej vagy tápszer200 ml
2 etetés 10.00 óraTejipari vagy tejmentes.
Zabkása vajjal.
Főtt tojássárgája (csirke).
Kiegészítő etetés anyatejjel vagy VHI-vel.
150 gr (zabkása)
0,5 teáskanál (sl. Vaj)
negyed sárgája
50 ml (tej, keverék)
3 etetés 14.00 napZöldségpüré.
Növényi olaj.
Húspüré.
Gyümölcslé
170 g (püré)
1 teáskanál (növényi olaj)
30 gr (húspüré)
70 ml (gyümölcslé)
4 etetés 18.00 esteGyümölcspüré.
Sütik (gyerekeknek)
Szoptatás
vagy VHI
70 gr (püré)
1-2 db (süti)
130 ml
5 etetés 22.00 esteAnyatej vagy tápszer200 ml

A kiegészítő ételek bevezetésének és a 7 hónapos csecsemő étlapjának tálalásának szabályai Komarovsky szempontjából:

7 hónapos kiegészítő táplálás szoptatással

Ha egy gyermek szoptat, akkor hat hónaptól kezdve változatosabbá teheti az ételt. Így ismerkedik meg a baba a hétköznapi ételekkel. A 7 hónapos kiegészítő táplálás szoptatással bizonyos termékeket és bevezetésük jellemzőit vonja maga után.

  • 7 hónapos kiegészítő élelmiszerek bevezetése: okok
  • A kiegészítő élelmiszerek 7 hónapos bevezetésének szabályai
  • Engedélyezett termékek, azok normája
  • 7 hónapos baba menü
  • A gyermek nem fogyaszt kiegészítő ételeket 7 hónaposan: okok
  • Kész kiegészítő ételek és házi készítésű ételek

7 hónapos kiegészítő élelmiszerek bevezetése: okok

A csecsemőknek további termékeket adnak hat hónaptól. Előfordul, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetését egy hónappal vagy még tovább kell halasztani..

Ennek oka lehet a következő:

• Betegség. Nem ajánlott valami újjal megismertetni a babát, ha beteg vagy foga fogzik.

• Vegyes etetés. Kizárólag szoptatáskor az enzimrendszer 6 hónapos korára érik meg.

Ha ebben az időben mesterséges keveréket alkalmaztak, akkor a folyamat hosszabb ideig tart..

• Gyengült szervezet. Gyakran ennek oka a gyermek születésének sajátosságai - császármetszés, komplikációk a szülés során.

Ilyen tényezők jelenlétében az új termékek bevezetését egy hónapra (néha többre) elhalasztják, mert az étrend csak hét hónapos korban válik változatosabbá.

A kiegészítő élelmiszerek 7 hónapos bevezetésének szabályai

Nagyon fontos a különféle termékek ismerete. Úgy kell megszervezni, hogy a baba kényelmesen megváltoztassa étkezési szokásait..

Ehhez fontos betartani a következő szabályokat:

• Az anyatej továbbra is a táplálék fő forrása.

• Vegyen be további ételeket kis adagokban. Szoptatás előtt fel kell ajánlani egy gyermeknek, bár egyes szakértők teljesen ellentétes véleményen vannak..

A pürét, a gyümölcsleveket a fő táplálás után lehet legjobban adni, mivel az édesség után a baba megtagadhatja a fő ételt.

• A korai kiegészítő ételekhez a legjobb olyan ételeket használni, amelyeket a nő már fogyasztott szoptatás alatt. A gyermek már közvetetten ismeri őket.

• Kanál adagolás, de nem fém.

Az evőeszközök használata elengedhetetlen a rágási és nyelési képességek fejlesztéséhez.

• Minden újdonság minimális mennyiséggel szerepel az étrendben - fél teáskanál elegendő az első mintához.

Ezt a mennyiséget fokozatosan növelni kell, a kor normájának megfelelővé téve..

• Új termékeket egyenként kell bevezetni. Megengedett egy újdonság keverése a korábban tesztelt termékekkel.

• Szorosan figyelje a reakciót.

Az új termék allergiát vagy gyomorpanaszt okozhat. A baba reakciójának jobb megfigyelése érdekében ebéd előtt új elemeket kell bevezetni..

• Nem kényszerítheti a csecsemő etetésére. Ez nagymértékben bonyolítja az új ételek megismerésének folyamatát..

• Tilos a só, a cukor és a fűszerek.

Engedélyezett termékek, azok normája

Kétféle kiegészítő étel létezik - gyermeki és pedagógiai.

Az első olyan termékeket jelent, amelyeket az életkor engedélyez, és amelyek mennyiségi szempontból megfelelnek a normának.

A pedagógiai lehetőség azt jelenti, hogy a csecsemő különféle ételeket kap, amelyek szerepelnek a család többi tagjának étlapján, de kis mennyiségben.

A hét hónapos korban engedélyezett termékeket a következő kiegészítő etetési táblázat tükrözi:

ÉtelfajtaElfogadható termékekNapi fogyasztási ráta
ZabkásaHajdina, rizs, kukorica. Ha az ilyen ételeket jól tolerálják, akkor a zabkása zabkása megengedett100 g
Zöldségpürék, levesekBrokkoli, karfiol, cukkini, burgonya. Allergia hiányában az étrend változhat sárgarépával, sütőtökkel és gyógynövényekkel.150 g
Gyümölcspüré, gyümölcslé, kompótAlma, körte, barack, őszibarack, szárított gyümölcs. Csak a banán egzotikus150 g
Tejipari, erjesztett tejtermékekJoghurt, alacsony zsírtartalmú túró, baba kefir. Adalékanyagok és aromák tilosak30-50 g túró, 150 g kefir, joghurt
TojásCsak főtt sárgájaNegyed sárgája
VajNövényi, krémes5 g

Ha hat hónapnál korábban kezdték bevezetni az új termékeket, akkor hét hónapos korára a baba étrendje gazdagodhat hússal.

Ebben a szakaszban korlátoznia kell a sovány főtt marhahúst, borjúhúst, nyulat.

Baromfi is megengedett - pulyka, csirke. Naponta legfeljebb 30 g húst fogyaszthat.

Más vélemények vannak a hét hónapos csecsemő számára elfogadható termékekről. Dr. Komarovsky úgy véli, hogy a kefirt és a joghurtot legkorábban 9 hónapon belül kell bevezetni.

7 hónapos baba menü

A jóváhagyott termékek listája nem jelenti azt, hogy naponta kell fogyasztania őket. Minden nap ehet zabkását, zöldségpürét, ihat gyümölcslevet.

Az erjesztett tejtermékeket hetente legfeljebb 2-3 alkalommal lehet fogyasztani (minden tételhez), a húst és a sárgáját - 2 alkalommal.

A 7 hónapos gyermek egy hétre szóló mintamenüje a következő lehet:

A hét ideje / napjareggel 610 óra14:0018:0022:00
HétfAnyatej (kb. 200 ml)HajdinaBrokkoli és húspüréAlmaszósz, joghurtAnyatej (kb. 200 ml)
WAnyatej (kb. 200 ml)Rizs porrigeCsirkehúsleves brokkolivalSárgabarack püré, baba kefirAnyatej (kb. 200 ml)
HázasodikAnyatej (kb. 200 ml)Kukorica zabkásaKarfiol és húspüréTúró, gyümölcsléAnyatej (kb. 200 ml)
ThAnyatej (kb. 200 ml)Rizs-hajdina zabkásaCukkini és sárgarépalevesKörte püré, gyermek kefirAnyatej (kb. 200 ml)
PéntekAnyatej (kb. 200 ml)ZabpehelyTök püréBarackpüré, kompótAnyatej (kb. 200 ml)
ÜltAnyatej (kb. 200 ml)HajdinaCsirkehúsleves krumplivalBanánpüré, joghurtAnyatej (kb. 200 ml)
NapAnyatej (kb. 200 ml)Kukorica zabkásaBrokkoli püréTúró, gyümölcsléAnyatej (kb. 200 ml)

Minden etetés magában foglalja az anyatejet is, amely ebben a korban továbbra is a csecsemő fő táplálékforrása..

A húst külön lehet adni (apróra vágva), de a gyerekek gyakran nem szeretik, ezért jobb, ha zöldségekkel keveréket használunk.

A gyermek nem fogyaszt kiegészítő ételeket 7 hónaposan: okok

Nem minden gyermek kész új dolgokat kipróbálni. A baba a következő okok miatt utasíthatja el az új termék mintavételét:

• nem szereti az ízét - szinte minden embernek van nem szeretett étele;

• az étel helytelen állaga;

• túl sok étel;

• fiziológiai és pszichológiai felkészületlenség a felnőtt ételekre.

Kész kiegészítő ételek és házi készítésű ételek

A vita tárgya gyakran az a kérdés, hogy melyik a jobb - késztermékek vagy egy saját készítésű étel.

Az első esetben szigorú követelményeket támasztanak a gyártókkal szemben - kiváló minőségű alapanyagokat használnak fel a gyermeki gabonafélék, gyümölcslevek és pürék gyártásához, amelyeket gondosan feldolgoznak és feldolgoznak..

Az önfőzés lehetővé teszi különböző ételek keverését. A megfelelő opció kiválasztását érdemes magának megtenni.

Ha a kiegészítő ételek önkészítését választja egy 7 hónapos csecsemő számára, akkor fontos megjegyezni a következő szabályokat:

• Csak másodlagos húslevest használjon. 10 percig főzzük a húst, majd cseréljük ki a vizet és folytassuk a főzést.

• A húst először felforralják, majd felaprítják.

• A túró hígítható anyatejjel. Tej helyett használhat kefirt.

• Püréhez a zöldségeket alaposan megpucoljuk, majd apróra vágjuk, pároljuk vagy felforraljuk.

• A főzés előtt a gabonapelyheket alaposan megmossák, apróra vágják.

Eleinte csak vízben forralják, és ízlés szerint adhatunk hozzá anyatejet, apróra vágott gyümölcsöket (megengedett és már ismert).

A kiegészítő ételek bevezetése lehetővé teszi, hogy megismertesse a babát a felnőtt ételekkel. Minden új tételt fokozatosan, a mennyiségi normák betartásával kell bevezetni.

Allergia vagy a test bármely ételre gyakorolt ​​negatív reakciója esetén nem ideje visszautasítani.

kiegészítő ételek 7 hónaptól.

Jelenleg a VILÁG EGÉSZSÉGÜGYI SZERVEZETE (WHO) azt javasolja, hogy legfeljebb 2 évig szoptassa a babáját. Ebben az esetben az első 6 hónapban a gyermeknek kizárólag anyatejet kell kapnia, és 6 hónaptól kezdődően a gyermek étrendjét kiegészítik más élelmiszerekkel.

Ha valamilyen okból a gyermeket átállítják mesterséges táplálékra adaptált tápszerekkel, akkor a kiegészítő ételek bevezetésének időzítése nem különbözik a szoptatott gyermekeknél a kiegészítő ételek bevezetésének időpontjától. Ezért az összes kiegészítő táplálási ajánlás azonos a szoptatott és a palackban táplált csecsemők esetében..

Mi a kiegészítő ételek?

Kiegészítő ételek: minden olyan élelmiszer, amely sűrűbb, mint az anyatej, házi vagy ipari, amely kiegészíti az anyatejet vagy az adaptált tápszert egy csecsemőben 6 hónapos életkor után, és elősegíti a baba fokozatos átvitelét egy közös asztalra. Meg kell jegyezni, hogy a kiegészítő ételek az élet második felében jelentősen kiegészítik az anyatejet, de nem a baba étrendjének alapját képezik. Ebben az időszakban a vezető szerepet megtartja az anyatej (vagy adaptált tápszer). A vastag étel kb. Egy év után válik fő étrenddé, amikor az anyatej kellemes és nagyon hasznos kiegészítő, és képes hosszabb ideig fenntartani az anya és a gyermek közötti pszicho-érzelmi kapcsolatot.

Hogyan állapítható meg, hogy a baba kész-e kiegészítő ételeket bevezetni??

A jelek első csoportja a gyermek agyának fejlődésének egy bizonyos szakaszának a következménye. Hogyan jelenik meg?

- A gyerek elérte a szükséges fizikai fejlettségi szintet:

  • Önállóan meg tudja ragadni az ételt a kezével, a szájához vinni, ételdarabokat beletenni, megrágni, lenyelni vagy kiköpni, ha nem tetszik neki.
  • Tudja, hogyan kérjen ételt mozdulatokkal, jelekkel vagy hangokkal, mutassa meg, mit akar most az ételtől.
  • Képes egyértelműen kifejezni a hajlandóságot, hogy tovább maradjon az asztalnál.
  • Kioltotta a nyelv toló reflexét - könnyen rágja az ínyével az étel darabjait, anélkül, hogy megfulladna, és nem érzi a vágyat a hányásra.

- Élelmiszer-érdeklődés megjelenése:

  • Kifejezetten az étel iránti érdeklődés, és nem az asztalra terített tárgyak iránt.
  • Nem nyugszik meg, ha étel helyett evőeszközökkel, játékokkal, szalvétákkal és serpenyőkkel játszik.
  • Nincs elvonva a szándékától, hogy ételt szerezzen, még akkor is, ha kiveszik a konyhából.
  • Nem érdekli, hogy a felnőttek hogyan esznek, nem nyúl a szájukba, amikor rágnak.
  • Nem valószínű, hogy beleegyezik abba, hogy enni helyett a mell mellé szívásával nyugodjon meg.
  • Állandó az élelmiszer-érdeklődés, azaz az ilyen viselkedés inkább szisztematikussá válik, mint egyszeri.

A kiegészítő ételek bevezetésére való készség jeleinek második csoportja a gyomor-bél traktus érésének szükséges szakaszának kezdetének köszönhető. Mit tartalmaz?

  • Új termék megismerése után nincs allergiás reakció.
  • Nem hányás felnőtt étkezés után.
  • Nincs emésztési probléma ismeretlen étel elfogyasztása után (székrekedés, hasmenés, puffadás).

Ha a fenti tünetek közül legalább az egyik megfigyelhető a kiegészítő ételek bevezetésének megkezdése után, akkor annak ellenére, hogy a baba kitartóan kéri a felnőttek eledelét, nem fogunk rohanni! Csak a baba gyomor-bél traktusa még nem áll készen a kiegészítő ételek emésztésére és asszimilálására. Folytatni kell kizárólag a szoptatást, meg kell várni az új élelmiszer bevezetésének kellemetlen következményeinek eltűnését, és meg kell ismételni a kísérleteket legalább egy hétközönként.

Hogyan kell csinálni?

  • kezdje meg a kiegészítő ételek bevezetését pürés (de nem folyékony!) ételekkel, fokozatosan 10-12 hónappal áttérve a "durvább" ételekre, beleértve a csomókat, darabokat stb.
  • új kiegészítő ételeket szoktak reggel bevezetni, hogy figyelemmel kísérjék a baba reakcióit egész nap. Ha az intolerancia nyilvánvaló megnyilvánulásai jelennek meg (kiütés, súlyos kólika, laza széklet stb.), Akkor az ok-okozati termék törlődik
  • kiegészítő ételeket lehet adni mind a szoptatás előtt, mind a szoptatás után. A gyerektől függ
  • egy új kiegészítő élelmiszer bevezetése kis mennyiséggel kezdődik - 1 / 2-1 teáskanál
  • kezdje meg a kiegészítő élelmiszerek bevezetését egy termékkel, 10-14 napon belül fokozatosan növelve annak mennyiségét etetésenként 100-200 g-ra. Számos gyermek (általában szoptatott) nem fogyaszt 100-150 g-nál többet kiegészítő táplálékonként etetésenként - ez a norma egyik változata. Nem kényszerítheti a gyereket arra, hogy többet egyen, mint amit élvezettel evett. Ehelyett adhatja ezt a kiegészítő ételt kétszer (például naponta kétszer, 50 g).
  • 10-14 napos etetés után egy termékkel fel kell ajánlani a gyermeknek e kiegészítő élelmiszerek egyéb termékeit. Például, ha hajdina zabkásával kezdte, akkor 10-14 nap múlva rizst vagy kukoricát kell kínálnia
  • miután elérte a kiegészítő élelmiszerek 50-200 g-os mennyiségét, olajot és gyümölcsöt és / vagy gyümölcslevet kell adni ízesítőszerként
  • új kiegészítő ételeket vezetnek be az előző kezdete után 3-4 héttel
  • emlékeztetni kell arra, hogy a gyermek azonnal megtagadhatja az új terméket. Időnként akár 10-15 alkalommal is fel kell kínálnia, hogy végül elkezdjen enni. Legyél türelmes
  • hagyományosan egy ételt adnak naponta egyszer. De számos gyermek számára lehetséges a napi 2-3 alkalommal történő frakcionált etetés ugyanazokkal a kiegészítő ételekkel. Például reggel - rizs zabkása olajjal, legfeljebb 100 g; ebédre - hajdina zabkása hússal 100 g-ig
  • 3 fő kiegészítő élelmiszer bevezetése után meg kell alkotni a családban elfogadott étrendet
  • 10-12 hónaposan a gyermek fokozatosan átkerül a házi készítésű ételekre a közös asztalról, de figyelembe véve az egészséges táplálkozás életkorát és ajánlásait. Dúsított ipari termékek használata esetén életkor szerint kell kiválasztani őket (lásd a csomagoláson található címkézést).
  • a kiegészítő élelmiszerek "erőszakmentes" bevezetésének elve

Mit kell keresni.

  • a csalit kanállal etetik
  • amint a gyermek elkezdett többé-kevésbé jelentős mennyiségű kiegészítő ételt (50 g vagy több) fogyasztani, rendszeres ivóvizet kell felajánlania neki
  • iváshoz ne kínáljon kompótokat, teákat és egyéb folyadékokat, amelyek édes vagy szokatlan ízűek a gyermek számára
  • a gyermek étrendjének kellően változatosnak kell lennie, és tartalmaznia kell a "kedvenc" ételeket
  • a gabonafélék, a zöldségek, a hús a három fő kiegészítő élelmiszer, amelyet fel kell venni az étrendbe
  • a többi terméket különféle ételekhez, ízekhez, illatokhoz és textúrákhoz vezetik be
  • a kiegészítő élelmiszerek konzisztenciájának sűrűbbnek kell lennie, mint az anyatej vagy az alkalmazkodó tápszerek
  • A kiegészítő élelmiszerek ajánlott energiasűrűsége meghaladja a 0,67 kcal / g értéket.
  • Korlátozni kell az alacsony kalóriatartalmú, 0,67 kcal / g alatti energiasűrűségű ételek használatát (A kiegészítő ételek célja, hogy további energiát biztosítsanak a babának. hogy a gyermek éppen ellenkezőleg, veszít az energiájából és a tápanyagaiból. Ezért a kiegészítő élelmiszerekhez szükséges élelmiszereknek nagy energiasűrűséggel és mikrotápanyagokkal kell rendelkezniük, és ezeket kis mennyiségben és gyakran kell adni. a termékek nem működhetnek kiegészítő ételként - egy csecsemő számára ez komoly veszteséget jelent az ételek minőségében!)
  • lehetséges opciók a három fő termék bevezetésének sorrendjére:
  • zabkása-zöldség-hús, zabkása-hús-zöldség, zöldség-zabkása-hús, zöldség-hús-zabkása
  • az első zabkása mindig tejmentes zabkása
  • 8 hónapig a gyermek étrendje legyen legalább 3 etetés vastag ételekkel, összesen 400-600 g térfogattal
  • nem szükséges gyümölcsleveket és gyümölcsöket külön főtáplálékként adni - csak ízesítésként az ételekhez vagy desszertként
  • az első életév gyermekei ne adjanak sót és cukrot a kiegészítő ételekhez

Mit ne tegyünk.

  • 3 évesnél fiatalabb gyermekeknek nem szabad húslevest adni. Kivonat, amely irritálja az emésztőrendszert
  • a nem adaptált folyékony tejtermékeket (állati tej, kefir stb.) nem szabad 1 évnél korábban használni. A „Nemzeti ajánlások. »A kefir és analógjai 8 hónaptól kezdve legfeljebb 200 ml térfogatban használhatók. De optimálisabb, ha 1 éves kortól kezdjük bevezetni őket a gyermek étrendjébe. A gabonafélék adalékaként tehéntejet lehet használni 9-10 hónap elteltével, de optimálisabb ehhez tejkeverékeket használni
  • nincs előnye a kefirrel szemben az olyan nem adaptált erjesztett tejtermékeknek, mint a narin, a biolakt, a joghurt stb. az első életév gyermekének.
  • a kecsketejnek nincsenek előnyei a tehéntejjel szemben, és 1-1,5 évesnél fiatalabb gyermekeknél nem használják táplálkozásra
  • a gyermek étrendje nem tartalmazhat 5-10% zabkását, és főleg üvegből kínálva a gyermeknek
  • a sárgájának és a túrónak az étrendbe történő bevezetését kb. 1 évre kell halasztani, mivel ezek a termékek a javasolt gyermekek mennyiségében nem tartalmaznak jelentős tápértéket a kisgyermekek számára. Ezek a mennyiségek azonban elegendők az allergiás reakciók megjelenésének kiváltására..

Hozzávetőleges rendszerünk a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére.

Zöldség normája (naponta): 50 g 7 hónapos, 100 g 8 hónapos, 150 g 10 hónapos, 180 g 12 hónapos

Első etetés - ZÖLDSÉG 50g naponta

A reggeli ideje 11-00, majd az első zöldséget 16-00-os ebédre helyezzük, és a második zöldséget reggelire kezdjük adni, majd a harmadik zöldséget reggelire és az első kettőt ebédre adjuk felváltva.

1 nap ½ teáskanál nincs reakció

2 nap 1 tk nincs reakció

3 nap 2 tk nincs reakció

4. nap 4 teáskanál nincs reakció

5. nap 6 tk nincs reakció

6 nap 8 ek nincs reakció

7. nap 10 tk nincs reakció

8. nap 10 tk nincs reakció

9. nap 10 tk nincs reakció

10 nap 10 tk nincs reakció

1 nap ½ teáskanál nincs reakció

2 nap 1 tk nincs reakció

3. nap 2 tk nincs reakció

4. nap 4 teáskanál nincs reakció

5. nap 6 tk nincs reakció

6 nap 8 teáskanál nincs reakció

7. nap 10 teáskanál nincs reakció

8. nap 10 tk nincs reakció

9. nap 10 tk nincs reakció

10 nap 10 tk nincs reakció

1 nap ½ teáskanál nincs reakció

2 nap 1 tk nincs reakció

3. nap 2 tk nincs reakció

4. nap 4 teáskanál nincs reakció

5. nap 6 tk nincs reakció

6 nap 8 teáskanál nincs reakció

7. nap 10 teáskanál nincs reakció

8. nap 10 tk nincs reakció

5 g növényi vagy olívaolajat adjon a házi pürékhez.

Kása aránya (naponta): 100 g 8 hónapos korban, 150 g 10 hónapos korban, 180 g 12 hónapos korban

Második kiegészítő étel - zabkása 100g naponta

Reggeli idő 11: 00-kor, zöldségeket adunk ebédre 16: 00-kor, felváltva.

Kiegészítő etetés csecsemőknek 7 hónapig: séma és menü

Az orvosok azt tanácsolják, hogy hat hónaptól kezdjék meg a csecsemők etetését. Ez idő alatt az újszülött teste erősebbé válik, és készen áll felnőtt ételek befogadására. Sok gyermekorvos és táplálkozási szakértő bízik abban, hogy a burgonyapüré lesz a legjobb étel az első etetéshez. De az ismert gyermekorvos és Komarovsky tévés műsorvezető javasolja mindenekelőtt egy speciális kefir bevezetését a csecsemők számára.

Ezt azzal indokolja, hogy a tejtermék összetétele hasonló az anyatejhez, a zöldségpüré pedig gyökeresen eltér. Ezért gyakran emésztési zavarokat okoz..

Minden anyának magának kell eldöntenie, hol kezdje el a kiegészítő ételek bevezetését. Hat hónap múlva fokozatosan beviheti a menübe a növényi püréket, a zabkását a vízen, a baba kefirt és az alacsony zsírtartalmú túrót. További információk a felnőtt ételek bevezetéséről, az újszülöttek étrendjéről a táblázatban olvashatók az "Első etetés csecsemőknek" cikkből..

A 7 hónapos gyermek kiegészítő táplálása szoptatással nemcsak lehetséges, hanem be is kell vezetni.

Hogyan tápláljuk a babát hét hónaposan

Szakértők összeállítottak egy hozzávetőleges étkezési menüt egy gyermek számára hét hónapos korban. Ezek a babák adhatók:

  • Hajdina, kukorica és rizs zabkása a vízen. Ha tolerálják, adhat zabpelyhet;
  • Levesek és pürék világos színű apróra vágott zöldségekből. A cukkini, a karfiol vagy a brokkoli és a burgonya jó kiegészítő étel. Ha a babának nincs allergiája, adhat sárgarépát, sütőtöket és zöldet;
  • Gyümölcspüré. Főzés almával és körtével, banánnal és barackkal. Kerülje a citrusféléket és az egzotikus gyümölcsöket (kivéve a banánt);
  • Tejtermékek és erjesztett tejtermékek. Ez az alacsony zsírtartalmú túró és joghurt, gyermek kefir. Ne feledje, hogy a termékeknek adalékmentesen kell lenniük!
  • Főtt tojássárgája;
  • A vajat és a növényi olajat hozzáadhatja a zöldséges ételekhez és a gabonafélékhez;
  • Hét hónaposan bevezetik a húst. Ez sovány főtt marha- vagy borjúhús, csirke vagy pulyka, nyúl. A húst gondosan felaprítjuk, és zöldségleveshez vagy püréhez adjuk.

A kiegészítő ételek kezdésekor ne hagyjon fel a szoptatással. Az orvosok azt javasolják, hogy az első reggeli táplálást anyatejjel kezdjék. Táplálja a babát tápszerrel is, ha vegyes vagy mesterséges kevert etetést végez..

Váltakozva házi készítésű étel és elkészített zöldség- vagy húspüré között. Ezeknek a püréknek az összetétele kiegyensúlyozott és csecsemők számára megfelelő. A választás során azonban gondosan tanulmányozza a csomagolást. Ügyeljen az összetételre, a gyártás dátumára és a lejárati időre, valamint arra, hogy a terméket milyen korban szánják.

Hét hónapos menü

A felnőtt étel hét hónapos takarmányozása három szoptatást helyettesít. Ebből kettőben tejkeverékkel vagy természetes tejjel kell etetni a babát. Mikor és hogyan lehet a legjobban befejezni a szoptatást, olvassa el a „Hogyan lehet elválasztani a csecsemőt a szoptatástól” cikket.

Ez a táblázat megmondja, hogy mikor és mennyit kell etetnie a csecsemővel szoptatás alatt..

IdőTáplálásEgy adag
reggel 6Anyatej / tápszer200 gramm
9-11 óraZabkása tej vaj nélkül; főtt tojássárgája;

Kiegészítés - anyatej / tápszer

150 gramm; ½ tk; ¼ tk.

50 gramm.

13-15 óraNövényi / gyümölcspüré; növényi olaj; házi darált hús;

gyümölcslé / gyümölcs kompót.

170 gramm; 0,5 teáskanál; 30 gramm

70 gramm.

17-19 óraNövényi / gyümölcspüré; Kiegészítés - anyatej / tápszer70 gramm; 130 gramm.
22 óraAnyatej / tápszer200 gramm

Felhívjuk figyelmét, hogy egy ilyen táblázat feltételekhez kötött, és a csecsemő rendszerének és fejlődésének figyelembevételével kerül beállításra. Minden terméket gondosan kell bevezetni, mert az új élelmiszerek allergiát, székletzavarokat vagy kólikát okozhatnak a csecsemőknél. A negatív reakciók elkerülése érdekében kövesse a szakértők ajánlásait.

Tíz szabály a csecsemők etetésére

  1. A szoptatással és a kevert etetéssel a babát hat hónaptól kezdve kiegészítő táplálékba kezdjük át, mesterséges - négy hónaptól öt hónapig;
  2. Egy teáskanállal etetjük a gyermeket;
  3. Kezdje fél-egy teáskanál új edénnyel, és minden nap növelje az adagot. Minden új adagnak kétszerese kell lennie a korábbi dózisnak;
  4. Új termék bevezetésekor figyelje a baba állapotát. Ha nincs negatív reakció, akkor adja tovább az új edényt. Ha allergiát vagy gyomorrontást tapasztal, ne növelje az adagot. Ha a baba nem érzi jobban magát, hagyja abba ezeket az ételeket;
  5. A baba reakciójának pontos megértéséhez nem adhat egyszerre több új ételt;
  6. A kiegészítő táplálás első heteiben a gyermeknek adhat pürét egy összetevőből, tejmentes kását egyféle gabonaféléből (hajdina, rizs és kukoricadara), alacsony zsírtartalmú túrót, joghurtot és babakefirt adalékanyagok nélkül;
  7. Adhat természetes gyümölcsleveket és kompótokat, és 1: 1 arányú vízzel kell hígítani;
  8. Első alkalommal adjon új tápot a csecsemőnek a második etetésnél, amelyre 9-11 óra között kerül sor;
  9. Ne erőltesse erőszakkal a babáját! Ez rontja az étvágyat és bonyolítja a kiegészítő ételek bevezetését;
  10. Folytassa a szoptatást és a tápszert, miközben kiegészítő ételeket vezet be

Diéta hét hónap alatt egy hétig

Az új menü bevezetésekor fontos szempont a heti adagok száma. Végül is az új élelmiszerek feleslege nagy problémákhoz vezethet. A táblázat megmondja, hányszor milyen ételeket kell adni a babának..

TermékekHeti adagokTálalás egyszerre
Anyatej vagy tápszer7100-200 gramm
Zöldségpüré7100-200 gramm
Lé / kompót750-100 gramm
Túró2-330-50 gramm
Kefir / joghurt2-3100-200 gramm
Hús / Ryaba220-50 gramm
Zabkása7100-200 gramm
Tojássárgája2¼-½ tk
Zöldség / vaj75-10 gramm

Ne feledje az egyes babák egyéni fejlődését. Feltétlenül figyelje a gyermek reakcióját és közérzetét, mert egyes ételek gyomorpanaszokat, allergiákat és akár mérgezést is okozhatnak!

Tejtermék

A kefir, a joghurtok, a túró kötelező termék a hét hónapos csecsemő étlapján. Komarovszkij szerint pedig az anyának kiegészítő ételeket kell kezdeni kefirrel és túróval. Ez azonban ellentmondásos pont..

Annak ellenére, hogy az anyatej összetétele hasonló, a kefirt és a túrót meglehetősen nehéz megemészteni egy kis organizmus számára. Ezenkívül a túró összetétele nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, ami hozzájárul a fontanelle idő előtti gyógyulásához..

Az ajánlások betartása azonban nem károsítja a gyermeket. Kiegészítő ételekhez válasszon egy speciális gyermekkefirt a tejkészítményekből és a legfeljebb 5% zsírtartalmú túrót. A túrót fel kell aprítani és összekeverni joghurttal, kefirrel vagy anyatejjel. Ne felejtsük el, hogy nem ajánlott adalékanyagokkal ellátott tejtermékeket adni egy évnél fiatalabb csecsemőknek..

A hét hónapos csecsemő számára a túró napi adagja nem haladja meg az 50 g-ot, a kefir és a joghurt pedig legfeljebb 100 ml.

A tejtermékeket hetente 2-3 alkalommal adják a negyedik etetéshez. Az adagolás növekedésével pótolják a pótlást.

Elkezdheti adni a baba tehéntejét is. Jó, ha házi. Az etetés előtt feltétlenül forralja fel és szűrje le a tejet. Eleinte a tejet vízzel kell hígítani. Legyen figyelmes és figyelje a baba reakcióját, mivel a tehénfehérje erős allergén! Ne felejtse el a kapott levet vízzel hígítani.

A vajat hét hónaptól kezdik bevezetni az étlapba, és hozzáadják a burgonyapüréhez vagy a zabkásához. Kezdje ⅛ teáskanállal, és fokozatosan töltse fel 20 grammig.

Zöldség- és gyümölcspüré

Hét hónap múlva gyümölcspürét adhat a baba étlapjához. Fontos, hogy az étel egy összetevőből álljon. Milyen gyümölcsökből és zöldségekből készíthet burgonyapürét:

  • A burgonya tisztítja a testet és eltávolítja az étkezési sót, normalizálja az anyagcserét. Legyen azonban óvatos, a burgonya 2-3-szor több kalóriát tartalmaz, mint más ételek;
  • A cukkini a legbiztonságosabb zöldség. Az étrendi és hipoallergén termékek igazi energia- és vitaminforrássá válnak a csecsemő számára;
  • A karfiol vagy a brokkoli biztonságos hipoallergén zöldség, amely C-vitaminban gazdag. Az ilyen termék kiváló védelmet nyújt a vírusok és megfázások ellen, erősíti az immunitást és felvidítja;
  • A tök alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely javítja az emésztést. Könnyen felszívódik, azonban allergiát okozhat, ezért gondos felhasználást igényel;
  • A sárgarépa megőrzi a látásélességet, javítja a bőr és a haj állapotát, elősegíti a növekedést és megerősíti a csontvázat;
  • Az alma a legbiztonságosabb gyümölcs, amelyet szoptató anyáknak is ajánlanak a szülés utáni első hetekben. Az alma hozzájárul a gyermek testének normális növekedéséhez és fejlődéséhez, és szinte minden fontos funkciót ellát;
  • A körte normalizálja az emésztést, erősíti az ereket, segíti a gyomorégést és a gyomorhurutot, valamint élénkítő hatású is;
  • Banán. Annak ellenére, hogy a csecsemők egzotikus gyümölcsét legalább egy évig nem ajánlják, a banán megengedett. Ezek ízletes és egészséges gyümölcsök, amelyek megerősítik és energiát adnak a baba testének;
  • Az őszibarack vagy a kajszibarack tele van vitaminnal, és jót tesz a kisgyermekeknek is. Ezeket a gyümölcsöket azonban óvatosan kell fogyasztani az allergia veszélye miatt..

Kezdje főzni a zöldségpürét a cukkini, majd fokozatosan adjon hozzá más zöldségeket. És gyümölcs - almából. Hét hónapos korában ezt a pürét minden nap kétszer kell beadni. Alternatív zöldségek és gyümölcsök.

Miután a gyermek megszokja bizonyos fajokat, összekeverheti őket. A vegyes püréket azonban legjobban 9-10 hónap után lehet beadni..

Gyümölcsök és zöldségek főzése során alaposan öblítse le és hámozza meg. A gyümölcsöket apróra vágják, párolják vagy párolják. Ha pörkölt, használjon legalább vizet. A lényeg, hogy teljesen ellepje a darabokat. Előkészítés után az elegyet turmixgépben őröljük.

A körtéből, az őszibarackból és az almából természetes gyümölcslét is készítenek. Ha a babának nincs allergiája, akkor meggyet, szőlőt és sárgarépát vehet. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek agresszív termékek..

Sót, cukrot és más fűszereket nem használnak az egy évnél fiatalabb csecsemők főzéséhez. Ha szükséges, cserélje ki az adalékokat sóoldattal vagy cukorsziruppal. Ízlésképpen olajat vagy vajat is adhat hozzá..

A kiegészítő etetés első két hónapjában az orvosok engedélyezik a gabonafélék adását csak vízen, mivel a tehénfehérje gyakran súlyos allergiát okoz a csecsemőknél. Ezenkívül jobb rizs, hajdina és kukorica zabkása. Könnyebben felszívódik a gyomorban, és nem okoznak negatív reakciókat..

Jó toleranciával azonban zabpelyhet is adhat gyermekének. De a búzadara, a gyöngy árpa és a köles zabkása legkorábban egy év múlva kerüljön a menübe. Amint a gyermek hozzászokik bizonyos típusú gabonafélékhez, kevert, több gabonából készült zabkását adnak.

A gabonafélék főzése során alaposan öblítse le és aprítsa fel. Ne felejtsen el cukrot és sót használni. Az íz fokozása érdekében sok szoptató anya nemcsak vajat ad a zabkásához, hanem az anyatejet is.

Húsételek

Hét hónaptól kezdve a hús szoptatással bevihető a baba étlapjába. Válasszon friss, sovány húst adalékanyagok nélkül. Ne használjon fagyasztott ételeket és elkészített darált húst. A babának vagy pürés levest kapnak húslevessel, vagy pürét hús hozzáadásával.

Vegyünk marhahúst, borjúhúst, nyulat, pulykát vagy csirkét. A darabot megtisztítják, és az ereket, a bőrt és a csontokat eltávolítják. A húson egyszerűen főzhet húslevest, amelybe aztán apróra vágott zöldségeket ad. A főtt hús apróra vágható, és közvetlenül hozzáadható a zöldségpüréhez.

Nem ajánlott húsételeket adni csecsemőknek hetente kétszer többször. A jövőben a húst felváltják a halakkal. A halak 10–11 hónap elteltével léphetnek be a menübe.

Só, cukor és növényi olaj

A növényi olaj ízletes és egészséges adalék egy ételhez. Adjon olíva- vagy növényi olajat a babának hat hónaptól kezdve. Kezdje 3-5 cseppel, és fokozatosan dolgozzon fel 1 teáskanálig..

Nem ajánlott cukrot és sót használni egy évig. A gyereknek meg kell szoknia az ételek természetes ízét. Ezenkívül a fűszerek negatívan befolyásolják az emésztést és a gyomor egészségét..

Ebben az esetben a cukor és a só kiválóan helyettesítik a vajat és a növényi olajat. Ezenkívül, amint azt korábban említettük, az anyatej hozzáadható a zabkásához. Ha azonban szeretné fokozni az étel ízét, használhat sóoldatot vagy cukorszirupot..

A szirup elkészítéséhez a cukrot 50/50 forró vízzel öntjük és 20 percig forraljuk. Miután a keveréket leszűrjük. Ahhoz, hogy sót kapjon oldat, hígítson 10 grammot egy liter forralt vízben.

Ha betartja az ajánlásokat, akkor a kiegészítő ételek 7 hónaposan problémamentesen elmúlnak a baba számára.